ფიზიკური, ემოციური და სულიერი კავშირებიც კი ხშირად განიხილება, როგორც დაბალანსებული, ძლიერი ურთიერთობის ქვაკუთხედი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეფასება სწორია, წყვილებს შორის კავშირის ერთი არსებითი ასპექტი ხშირად შეუმჩნეველი რჩება - ინტელექტუალური ინტიმური ურთიერთობა. სანამ ჩავუღრმავდებით იმას, თუ რატომ შეუძლია ჯანსაღი ინტელექტუალური ინტიმური ურთიერთობის საოცრება მოახდინოს ნებისმიერ ურთიერთობაზე – და როგორ მივაღწიოთ მას – მოდით გავიგოთ, რას ნიშნავს იყო ინტელექტუალურად ინტიმური პარტნიორთან.

კონსულტანტი ფსიქოლოგი გოპა ხანი გვაწვდის გარკვეულ ინფორმაციას ინტელექტუალურის შესახებ. ინტიმური ურთიერთობა და როგორ ავაშენოთ ის თქვენს პარტნიორთან.

რა არის ინტელექტუალური ინტიმური ურთიერთობა?

„ინტელექტუალური ინტიმური ურთიერთობა შეიძლება განიმარტოს, როგორც იმავე ტალღის სიგრძეზე ან იმავე გვერდზე, როგორც თქვენი მეუღლე ან სხვა მნიშვნელოვანი ადამიანი“, ამბობს დოქტორი ხანი. „ადამიანები ამბობენ, რომ ეძებენ სიყვარულს ან ეძებენ „სრულყოფილ ურთიერთობას“, მაგრამ უჭირთ სიტყვებით გადმოსცენ ის, რაც სინამდვილეში სურთ ურთიერთობისგან. არსებითად, ადამიანები, რომლებიც ეძებენ მეგობრობას, არსებითად ეძებენ პარტნიორს, რომელიც შეიძლება იყოს მათი საუკეთესო მეგობარი, პარტნიორი, შეყვარებული და სულიერი მეგობარი ან ყველანი ერთში გახდნენ“, დასძენს იგი.

ინტელექტუალური ინტიმური ან კოგნიტური ინტიმური ურთიერთობა აღწერილია როგორც ორი ადამიანის გაერთიანება კომფორტის ისეთ დონეზე, რომ ისინი უყოყმანოდ უზიარებენ თავიანთ აზრებს და იდეებს, მაშინაც კი, როცა მათი მოსაზრებები განსხვავებულია.

როცა ორ ადამიანს აქვს ინტელექტუალური ინტიმური ურთიერთობა, ისინიიცნობენ ერთმანეთს შიგნიდან, ბევრად უფრო ღრმად, ვიდრე ვინმე სხვას. რომანტიკულ ურთიერთობებში, მიუხედავად იმისა, რომ ინტიმური ურთიერთობა ძირითადად ფიზიკურად აღიქმება, ფაქტია, რომ როდესაც ორი ადამიანი ისე კარგად იცნობს ერთმანეთს, რომ ისინი აკავშირებენ ამ ფიზიკურ სფეროს, ისინი დამეგობრდებიან.

წყვილი, რომელიც ინტელექტუალურად ინტიმურია, იზიარებს თავის ჰობიებს. , ინტერესები, ოცნებები და თუნდაც ბნელი საიდუმლოებები, რაც მათ ურთიერთობას წარმატებულად აქცევს. და ინტელექტუალური ინტიმური ურთიერთობის ყველა ეს მაგალითი ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობის სფეროს სცილდება.

ზოგჯერ ინტიმური ურთიერთობა შეიძლება წარმოიშვას წყვილს შორის ინტელექტუალური გაზიარებისგან. ხალხური თვალსაზრისით, ინტელექტუალური ინტიმური ურთიერთობა შეიძლება განისაზღვროს, როგორც "ერთმანეთის დაჭერა". და ჩვენ ყველამ ვიცით, რამდენად დამამშვიდებელია თქვენს ცხოვრებაში გყავდეთ თუნდაც ერთი ადამიანი, რომელიც გიზიდავთ. ახლა ეს ადამიანი თქვენი პარტნიორია! ისინი ღრმად იყურებიან თქვენს გონებაში და ნამდვილად ესმით თქვენი აზრები? ეს არის ინტელექტუალური ინტიმური კითხვები, რომლებიც უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს.

5. იყავით ერთმანეთის მხარდამჭერი

თქვენ ვერ მიაღწევთ ინტელექტუალურ ინტიმურ ურთიერთობას პარტნიორის მხარდაჭერის გარეშე, მიუხედავად იმისა, თუ რა მრუდის ბურთი მოგცემთ ცხოვრებას. ეს გულისხმობს ფეხსაცმლით სიარულის და სიტუაციის მათი პერსპექტივიდან დანახვის უნარის გამოყენებას.

„მე ვიცნობ წყვილს, რომლებმაც ინვესტიცია ჩადეს ერთობლივი დღიურის შენახვაში, ერთმანეთის კომპლიმენტების გადაცემაში, ოცნებების და სურვილების დაწერაში და რიტუალები მათ ურთიერთობაში, რომელსაც ისინი უყურებენასევე წინ. მათი ერთ-ერთი რიტუალია პოეზიის კითხვა ან კროსვორდების ერთად გაკეთება. მარტივი რამ, რაც მათ სიხარულს და სიმშვიდეს ანიჭებს, - ამბობს დოქტორი ხანი.

ის დასძენს: „ამიტომ, ჩემი რჩევა წყვილებს არის, დაივიწყეთ ძვირადღირებული საჩუქრები და ყვავილები, მოძებნეთ მარტივი ნივთები. იღებს თუ არა თქვენი პარტნიორი თქვენს ზარებს, პასუხობს თქვენს შეტყობინებებს, როგორიცაა თქვენთან ურთიერთობა და ერთად ღებულობს აქტიურ გადაწყვეტილებებს და გეგმებს. ეს შეიძლება იყოს საუკეთესო, ყველაზე გააზრებული საჩუქრები ოდესმე.”

6. იპოვნეთ ერთად გასართობი აქტივობები

ინტელექტუალური ინტიმური ურთიერთობა ქორწინებაში ან ხანგრძლივ სიყვარულში ნიშნავს ცერებრალური კავშირის დამყარებას თქვენს მნიშვნელოვან სხვასთან. მაგრამ ეს სულაც არ უნდა მოიცავდეს სერიოზულ და მძიმე ნივთებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ეს პროცესი მსუბუქი და უპრობლემოდ, წყვილებისთვის სახალისო და ინტიმური აქტივობების გამონახვით. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი, ერთად წასვლით კინოში ან Netflix-ზე ახალი სერიების უზომოდ ყურებით.

„წყვილები, რომლებიც ერთმანეთს დაუპირისპირდებიან ან იზიარებენ საერთო ინტერესებს, შეუძლიათ ერთმანეთის აღზრდაში და მათი ინტერესების შენარჩუნებაში. მაგალითად, წყვილი, რომელსაც უყვარს მოგზაურობა, შეისწავლის ახალ ადგილებს, რათა მათ ურთიერთობას მღელვარება შესძინოს. ასევე, ჩაკეტვის დროს, ბევრმა წყვილმა აირჩია ერთად კერძების მომზადება ან სახლის ხელახალი გაფორმება. აქტივობების შექმნა და ერთმანეთის ჩართვა დიდ გზას ატარებს ინტელექტუალური ინტიმური ურთიერთობის ჩამოყალიბებაში“, - ამბობს დოქტორი ხანი.

7. საუბარი სამუშაოზე ასაშენებლადინტელექტუალური ინტიმური ურთიერთობა

დიახ, სწორად წაიკითხეთ. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ურთიერთობის ექსპერტი ურჩევს წყვილებს არ მიიყვანონ სამუშაო სახლში, სამუშაო დისკუსიები შეიძლება იყოს ფანტასტიკური ნიადაგი ინტელექტუალური ინტიმური ურთიერთობისთვის. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ორივემ ისაუბროთ სამუშაოზე ან მუდმივად იტიროთ უფროსებზე. მაგრამ შეეცადეთ გამოყოთ ის სივრცე, სადაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი თავს კომფორტულად გრძნობთ, რომ გაგიზიაროთ ერთი-ორი რამ მათი სამუშაო ცხოვრების შესახებ.

მაგალითად, ჰკითხეთ მათ, როგორ ჩაიარა მათმა დღემ ჭიქა ღვინოზე. თუ თქვენ მიიღებთ დაცულ პასუხს თავდაპირველად, აიძულებთ მათ გითხრათ მეტი. მალე ის ცხოვრების წესად იქცევა. თქვენი სამუშაო ცხოვრების გაზიარების შესაძლებლობა მეუღლეს, განსჯის შიშის ან დამხობის გარეშე, შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ჩართულობის დონე და, შესაბამისად, თქვენი ინტიმური ურთიერთობა. სწორედ ამ მიზეზით არის ის, რომ ადამიანები, რომლებიც მაღალი წნევის მქონე სამუშაოებს ასრულებენ, ქორწინდებიან პროფესიის ფარგლებში.

მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ ძალიან განსხვავებული სამუშაო სფეროდან, არასოდეს სწყინდება თქვენი პარტნიორის სამუშაო დროის პრობლემების ყური და ყური. სანაცვლოდ გააზიარეთ თქვენი.

8. განიხილეთ წარსული ცხოვრებისეული გამოცდილება

ჩემი მეგობარი სექსუალური ძალადობის მსხვერპლი იყო თინეიჯერობამდელ წლებში და ეს გამოცდილება არავის გაუზიარებია, გარდა რამდენიმე მისი უახლოესი მეგობრისა. ქორწინებიდან ხუთი წლის შემდეგ, დაუცველ მომენტში, მან ანდო ქმარს, რომელიც ჩაეხუტა და ტიროდა მასთან. მათ ამის შესახებ გვიან ღამემდე ისაუბრეს და დროთა განმავლობაში მან დაარწმუნაესაუბრეთ თერაპევტს ტრავმის შესახებ.

დაუცველობის ერთმა მომენტმა ისინი უფრო დააახლოვა, ვიდრე ოდესმე. ასე რომ, გაათავისუფლეთ ეს დათრგუნვა და ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს თქვენს ცხოვრებაზე, სანამ ისინი დეტალურად მოვიდნენ და წაახალისეთ ისინი იგივე გააკეთონ. ეს სულაც არ უნდა იყოს რაღაც დიდი ან სკანდალური.

„ნდობის გაზიარება ნიშნავს, რომ წყვილი ირჩევს ერთმანეთის პირადი ისტორიების დაცვას და ცოდნის ერთმანეთის წინააღმდეგ გამოყენებას. ეს ხელს უწყობს ნდობისა და ინტელექტუალური ინტიმური ურთიერთობის ჩამოყალიბებას. ასეთი წყვილები ნაკლებად აძლევენ უფლებას მესამე მხარის ჩარევას მათ ურთიერთობაში და ასევე დაცულნი არიან ქორწინების გარეშე ურთიერთობისგან, რადგან ერთმანეთისადმი ერთგულება ძალიან მაღალია“, - ამბობს დოქტორი ხანი.

9. წაიკითხეთ გაზეთი ერთად და გააზიარეთ ინტელექტუალური ინტიმური ურთიერთობა

რა უკეთესი გზაა მჭიდრო ინტელექტუალური კავშირის გასავითარებლად, ვიდრე თქვენი აზრებისა და შეხედულებების გაზიარება მსოფლიოში განვითარებულ მოვლენებზე. როცა შეძლებთ, წაიკითხეთ დილის გაზეთი ან უყურეთ საღამოს პრაიმ-ტაიმს ერთად და შემდეგ ჩაერთეთ ჯანსაღ დისკუსიაში მასზე.

გახსოვდეთ, რომ არ გახადოთ ეს პირადი, თუნდაც თქვენი პოლიტიკური შეხედულებები განსხვავებული იყოს.

10. ერთად დაგეგმეთ თავგადასავალი

ახალი გამოცდილებით დატვირთვა აფართოებს თქვენს ჰორიზონტს და ასტიმულირებს გონებას. როდესაც წყვილი ერთად სარგებლობს ახალი გამოცდილებით, ეს მათ ინტელექტუალურად აახლოებს. გარდა ამისა, ჩადეთ თქვენი დრო და ენერგია ახალი თავგადასავლების დაგეგმვაშიშეიძლება იყოს შესანიშნავი შესაძლებლობა ურთიერთობისთვის.

ამაღელვებელი თავგადასავლების ერთად გაზიარება, იქნება ეს ფიზიკური აქტივობა, როგორიცაა თეთრი წყლის ჯომარდობა, თუ რაღაც უფრო ცერებრალური, როგორიცაა გაქცევის ოთახი, თქვენ უფრო დააახლოებთ ერთმანეთს. გარდა ამისა, ვისთან ჯობია გართობა, ვიდრე შენი პარტნიორი და საუკეთესო მეგობარი!

11. დაუკავშირდით ტექსტებსა და სოციალურ მედიას

თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის ვირტუალურმა ინტერაქციამ - და შემდგომმა პასუხმა - შეიძლება ეს ინტელექტუალური ცეკვა სრულიად ახალ დონეზე აიწიოს, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ ერთად აღმოაჩინოთ ახალი რამ. ასე რომ, გააგრძელეთ სოციალური მედიის ცეკვა იმ DM-ებით, სოციალური მედიის ტეგებით, მემების გაზიარებით, თუნდაც ორივე ერთ სახლში ცხოვრობთ.

„წყვილები, რომლებიც ინვესტიციას უკეთებენ კომუნიკაციაში და სურთ გაიგონ ერთმანეთის ინტერესები, დიდი გზა გაივლიან თავიანთი ინტიმურობის განმტკიცებაში. ორივე გრძნობს, რომ მათ შეუძლიათ ღიად გამოხატონ თავიანთი ეჭვები, შიშები და შეშფოთება“, - ამბობს დოქტორი ხანი.

12. ისწავლეთ ახალი უნარები ერთად

ახალი პროფესიის გატარებამ შეიძლება კვლავ გამოავლინოს სტუდენტი და გააცოცხლოს სწავლის სურვილი. მას შემდეგ, რაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთად ხართ, ეს ხსნის ახალ გზებს გაზიარების, განხილვისა და ერთად ზრდისთვის.

როცა გავიზარდეთ, ჩვენ გვყავდა ძველი წყვილი, რომლებიც ცხოვრობდნენ მეზობლად. კაცი პენსიაზე გასული პროფესორი იყო, ცოლი წაუკითხავი ქალი. ბევრი შუადღე გავატარე მათ ეზოში თამაშში. ახლა რომ ვფიქრობ, მე არასოდეს მინახავს, ​​რომ მერე ვილაპარაკოთ ერთმანეთთანმსჯელობა რა სურსათის ყიდვა, რა უნდა მოამზადოს შემდეგი კერძისთვის და უნდოდა თუ არა ჩაი. გულწრფელად გითხრათ, ერთად სიბერე უნდა მოიცავდეს იმაზე მეტს, ვიდრე საჭმელზე საუბარს თქვენი ცხოვრების ოთხი ათწლეულის განმავლობაში.

პარტნიორის გონებაში ღრმად ჩასვლა მოითხოვს ძალისხმევას და დაჟინებას, მაგრამ საბოლოოდ ნამდვილად ღირს. „პირველი, რაც მე ხშირად მაქვს. შენიშვნა არის წყვილების ძალისხმევის ნაკლებობა ურთიერთობის გასამყარებლად. ხშირად წყვილები ყურადღებას ამახვილებენ იმაზე, თუ რას იღებენ ბოლოს და რამდენად უბედურები არიან. ასეთი ურთიერთობები თავიდანვე განწირულია, რადგან არავითარი ძალისხმევა არ ხდება იმავე ტალღის სიგრძეზე“, - ამბობს დოქტორი ხანი.

„შესაძლებელია ოდესმე სწორი პარტნიორის პოვნა? ეს არის თუკი ადამიანი ეძებს კრიტერიუმებს, რომლებიც ურთიერთობას დიდხანს გაამყარებს. როგორც ურთიერთობის მრჩეველი, მე ვხვდები ნათელ, ახალგაზრდა ადამიანებს, განსაკუთრებით ქალებს, რომლებიც საკუთარ თავს აინტერესებენ, რატომ არ შეუძლიათ ურთიერთობის შეწყვეტა ან რა არის მათში ცუდი?

მე ვეუბნები, რომ მიიღონ მათი ურთიერთობების სია ან სწორი კრიტერიუმებით, შემდეგ ისინი იპოვიან ღრმა ინტელექტუალურ და ემოციურ თანამგზავრობას, რასაც ეძებენ,” - ასკვნის იგი