신체적, 정서적, 심지어 영적 연결은 종종 균형 잡히고 견고한 관계의 초석으로 예상됩니다. 그 평가는 정확하지만, 부부 사이의 연결의 한 가지 필수적인 측면인 지적 친밀감이 종종 간과됩니다. 건강한 지적 친밀감이 모든 관계에 놀라운 효과를 발휘하는 이유와 이를 달성하는 방법을 알아보기 전에 파트너와 지적으로 친밀해진다는 것이 무엇을 의미하는지 알아보겠습니다.

상담 심리학자 Gopa Khan은 친밀감 및 파트너와 구축하는 방법.

지적 친밀감이란 무엇입니까?

"지적 친밀감은 배우자나 중요한 다른 사람과 같은 파장 또는 같은 페이지에 있는 것으로 해석될 수 있습니다"라고 Khan 박사는 말합니다. “사람들은 사랑을 찾고 있다거나 ‘완벽한 관계’를 찾고 있다고 말하지만 관계에서 진정으로 원하는 것을 말로 표현하기는 어렵습니다. 본질적으로 동료애를 찾는 사람들은 기본적으로 가장 친한 친구, 파트너, 연인, 소울메이트가 되거나 모두 하나로 합쳐질 수 있는 파트너를 찾고 있습니다."라고 그녀는 덧붙입니다.

지적 친밀감 또는 인지적 친밀감은 다음과 같이 설명됩니다. 의견이 다를 때에도 생각과 아이디어를 공유하는 데 주저하지 않을 정도로 편안함을 느끼는 두 사람의 만남.

두 사람이 지적인 친밀감을 가질 때 그들은다른 누구보다 훨씬 더 깊은 내부에서 서로를 알고 있습니다. 낭만적인 관계에서 친밀감은 주로 육체적인 것으로 인식되지만 사실 두 사람이 서로를 너무 잘 알고 있어서 육체적인 영역 밖에서 결속을 맺으면 친구가 됩니다.

지적으로 친밀한 커플은 취미를 공유할 것입니다. , 관심사, 꿈, 심지어 어두운 비밀까지도 성공적인 관계로 만듭니다. 그리고 이러한 모든 지적 친밀감의 예는 육체적 친밀감의 범위를 벗어납니다.

때때로 친밀감은 부부 사이의 지적 공유에서 비롯될 수 있습니다. 속어로 지적 친밀감은 '서로 얻기'로 정의할 수 있습니다. 그리고 우리 모두는 인생에서 당신을 이해해 줄 사람이 단 한 명이라도 있다는 것이 얼마나 안심이 되는지 압니다. 이제 이 사람이 당신의 파트너입니다! 그들은 당신의 마음 속 깊은 곳을 들여다보고 당신의 생각을 진정으로 이해합니까? 스스로에게 물어봐야 할 지적 친밀감 질문입니다.

5. 서로에게 힘이 되어 주세요

어떠한 인생의 굴곡이 있더라도 파트너의 도움 없이는 지적 친밀감을 얻을 수 없습니다. 여기에는 자신의 입장이 되어 자신의 관점에서 상황을 볼 수 있는 능력을 활용하는 것이 포함됩니다.

“공동 일기를 쓰고, 서로를 칭찬하고, 꿈과 소망을 적고, 그들이 보는 관계의 의식앞으로 너무. 그들의 의식 중 하나는 함께 시를 읽거나 십자말 풀이를 하는 것입니다. 그들에게 기쁨과 평화를 주는 단순한 것들입니다."라고 Khan 박사는 말합니다.

그녀는 이렇게 덧붙입니다. 당신의 파트너가 당신의 전화를 받고, 당신과 어울리는 것과 같이 당신의 메시지에 응답하고, 함께 적극적인 결정과 계획을 내립니까? 이것은 가장 사려 깊은 최고의 선물이 될 수 있습니다.”

6. 함께 할 수 있는 재미있는 활동 찾기

결혼이나 장기적인 사랑에서 지적인 친밀감은 중요한 다른 사람과 지적인 연결을 설정하는 것을 의미합니다. 그러나 반드시 심각하고 무거운 내용을 포함할 필요는 없습니다. 또한 커플이 함께 할 수 있는 재미있고 친밀한 활동을 찾아 이 과정을 가볍고 쉽게 유지할 수 있습니다. 함께 영화를 보거나 Netflix의 새 시리즈를 폭로하는 것 등 무엇이든 될 수 있습니다.

“서로 도전하거나 공통 관심사를 공유하는 커플은 서로를 양육하고 관심사를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 여행을 좋아하는 커플은 그들의 관계에 흥미를 더하기 위한 방법으로 새로운 장소를 탐험할 것입니다. 또한 봉쇄 기간 동안 많은 커플들이 함께 식사를 하거나 집을 꾸미는 것을 선택했습니다. 활동을 만들고 서로 참여하는 것은 지적 친밀감을 형성하는 데 큰 도움이 됩니다.”라고 Khan 박사는 말합니다.

7. 구축할 작업 에 대해 이야기하기지적 친밀감

그렇습니다. 많은 관계 전문가들이 부부에게 직장을 집으로 가져오지 말라고 충고하지만 직장에 대한 토론은 지적 친밀감을 위한 환상적인 온상이 될 수 있습니다. 물론 이것은 두 사람이 항상 직장에 대해 이야기하거나 상사에 대해 우는 소리를 하라는 의미는 아닙니다. 하지만 당신과 당신의 파트너가 직장 생활에 대해 한두 가지를 편안하게 공유할 수 있는 공간을 개척하도록 노력하세요.

예를 들어, 와인 한 잔을 마시며 하루를 어떻게 보냈는지 물어보세요. 처음에 신중한 답변을 받으면 더 많은 것을 말하도록 자극하십시오. 곧, 그것은 삶의 방식이 될 것입니다. 판단이나 격추에 대한 두려움 없이 직장 생활을 배우자와 공유할 수 있는 능력은 참여 수준을 향상시켜 친밀감을 높일 수 있습니다. 이런 이유로 고압적인 직업에 종사하는 사람들은 직업 내에서 결혼합니다.

그러나 당신이 매우 다른 분야에서 왔더라도 파트너의 근무 시간 문제에 귀를 기울이는 것은 결코 나쁠 것이 없습니다. 보답으로 자신의 것을 공유하십시오.

8. 과거의 삶의 경험에 대해 이야기하기

제 친구는 10대 초반에 성폭행을 당했고 가장 친한 친구 몇 명을 제외하고는 누구와도 경험을 공유하지 않았습니다. 결혼 5년 차, 힘겨운 순간에 그녀는 자신을 끌어안고 함께 울어준 남편에게 털어놨다. 그들은 밤늦게 그것에 대해 이야기했고 시간이 지남에 따라 그는 그녀를 설득했습니다.트라우마에 대해 치료사와 상담하세요.

연약한 한 순간이 그들을 그 어느 때보다 더 가깝게 만들었습니다. 그러니 그 억제를 버리고 파트너가 자세히 나타나기 전에 당신의 삶에 대해 이야기하고 그들도 똑같이 하도록 격려하십시오. 꼭 거창하거나 추잡한 것일 필요는 없습니다.

“신뢰를 공유한다는 것은 부부가 서로의 개인적인 이야기를 보호하고 지식을 서로에게 불리하게 사용하는 것을 피하는 것을 의미합니다. 이는 신뢰와 지적 친밀감을 구축하는 데 도움이 됩니다. 이러한 커플은 제3자가 그들의 관계에 간섭하는 것을 허용할 가능성이 적고 서로에 대한 헌신이 매우 높기 때문에 혼외 관계로부터도 보호됩니다.”라고 Khan 박사는 말합니다.

9. 함께 신문을 읽고 지적 친밀감을 나누십시오.

전 세계에서 일어나는 일에 대한 생각과 견해를 공유하는 것보다 긴밀한 지적 유대를 형성하는 더 좋은 방법은 없습니다. 가능할 때마다 조간 신문을 읽거나 저녁 황금 시간대를 함께 시청한 다음 건전한 토론을 하십시오.

정치적 견해가 다르더라도 사적인 것으로 만들지 마십시오.

10. 함께 모험을 계획하세요

새로운 경험을 쌓으면 시야가 넓어지고 정신이 자극됩니다. 부부가 함께 새로운 경험을 즐기면 지적으로 더 가까워집니다. 게다가, 새로운 모험을 계획하는 데 시간과 에너지를 투자하십시오.좋은 결속의 기회가 될 수 있습니다.

급류 래프팅과 같은 신체 활동이든 탈출실과 같은 좀 더 지적인 활동이든 흥미진진한 모험을 함께 나누면 서로 더 가까워질 것입니다. 게다가, 당신의 파트너이자 가장 친한 친구보다 더 재미있는 사람!

11. 텍스트와 소셜 미디어를 통한 연결

귀하와 파트너 사이의 가상 상호 작용과 그에 따른 응답은 함께 새로운 것을 발견할 수 있게 해주기 때문에 이 지적 춤을 완전히 새로운 수준으로 끌어 올릴 수 있습니다. 그러니 둘 다 같은 집에 살더라도 DM, 소셜 미디어 태그, 밈 공유와 함께 소셜 미디어 댄스를 계속 유지하세요.

“커뮤니케이션에 투자하고 서로의 관심사에 대해 기꺼이 배우고자 하는 커플, 친밀감을 강화하는 데 먼 길을 가십시오. 둘 다 자신의 의심, 두려움 및 우려 사항을 공개적으로 전달할 수 있다고 생각합니다.”라고 Khan 박사는 말합니다.

12. 함께 새로운 기술을 배우십시오.

새로운 직업을 추구하면 학생의 마음을 다시 불러일으키고 배움에 대한 열망을 되살릴 수 있습니다. 귀하와 귀하의 파트너가 함께 있기 때문에 함께 공유하고 토론하고 성장할 수 있는 새로운 길을 열어줍니다.

자라면서 옆집에 노부부가 살고 있었습니다. 남자는 은퇴한 교수였고, 아내는 읽지 않은 여자였다. 나는 그들의 앞마당에서 놀면서 많은 오후를 보냈다. 지금 돌이켜보면 그 때 정말 서로 이야기하는 걸 본 적이 없어요.어떤 식료품을 살지, 다음 식사를 위해 무엇을 요리할지, 그리고 그가 차이를 먹고 싶은지 의논했습니다. 솔직히 함께 늙는다는 것은 40년 동안 음식에 대해 이야기하는 것 이상을 포함해야 합니다.

파트너의 마음을 깊이 파고드는 것은 노력과 끈기가 필요하지만 결국에는 그만한 가치가 있습니다. 부부가 관계를 강화하기 위해 기울이는 노력이 부족하다는 점을 알 수 있습니다. 종종 부부는 자신이 받는 것과 자신이 얼마나 불행한지에 초점을 맞춥니다. 그러한 관계는 같은 파장을 일으키려는 노력이 없기 때문에 처음부터 파멸됩니다.”라고 Khan 박사는 말합니다.

“올바른 파트너를 찾는 것이 가능할까요? 그 관계를 오래도록 유지할 수 있는 기준을 찾는 것입니다. 관계 상담사로서 저는 밝고 젊은 사람들, 특히 여성들이 왜 관계를 지속할 수 없는지 또는 무엇이 문제인지 궁금해하는 여성들을 만납니다.

나는 그들에게 관계 목록을 가져오라고 합니다. 기준이 맞다면 그들이 찾고 있는 깊은 지적 정서적 교제를 찾을 것입니다.”라고 그녀는 결론을 내립니다