Hubungan fisik, émosional, sareng bahkan spiritual sering diproyeksikan salaku landasan tina hubungan anu saimbang sareng kuat. Bari assessment nu bener, salah sahiji aspék penting tina sambungan antara pasangan mindeng overlooked - sauyunan inteléktual. Sateuacan urang ngalenyepan naha intimasi intelektual anu séhat tiasa ngajantenkeun hubungan naon waé - sareng kumaha cara ngahontalna - hayu urang ngartos naon hartosna janten intim sacara intelektual sareng pasangan anjeun.

Psikolog konseling Gopa Khan masihan kami sababaraha wawasan ngeunaan intelektual. kaakraban, jeung kumaha carana ngawangun eta kalawan pasangan Anjeun.

Naon ari Intelektual Intimacy?

"Sauyunan intelektual tiasa diinterpretasi salaku dina panjang gelombang anu sami atanapi dina halaman anu sami sareng pasangan anjeun atanapi anu sanés," saur Dr. Khan. "Jalma nyebatkeun aranjeunna milarian cinta atanapi milarian" hubungan anu sampurna "tapi hese nempatkeun kecap naon anu dipikahoyong tina hubungan. Intina, jalma anu milari sosobatan dina dasarna milarian pasangan anu tiasa janten réréncangan, pasangan, kekasih sareng jodoh atanapi sadayana digulung janten hiji, ”saurna. Ngahijikeun dua jalma dina tingkat kanyamanan sapertos kitu aranjeunna henteu ragu pikeun ngabagi pikiran sareng ideu, sanaos pendapatna béda-béda.

Nalika dua jalma ngagaduhan kaakraban intelektual, aranjeunnasaling kenal ti jero, jauh leuwih jero ti batur. Dina hubungan romantis, sedengkeun sauyunan umumna dianggap fisik, kanyataanna nyaéta nalika dua jalma saling kenal pisan sahingga ngabeungkeut kaluar tina lingkungan fisik éta aranjeunna janten babaturan.

Pasangan anu intim sacara intelektual bakal ngabagi hobi na. , kapentingan, impian, komo Rahasia poék, nyieun theirs 'hubungan suksés. Sarta sakabeh conto intimasi intelektual ieu digolongkeun di luar lingkup intimasi fisik.

Kadang-kadang, intimasi bisa datangna tina babagi intelektual antara pasangan. Dina istilah awam, sauyunan inteléktual bisa dihartikeun salaku 'saling meunang'. Sarta kami kabeh terang kumaha reassuring éta boga malah hiji jalma dina kahirupan anjeun anu meunang anjeun. Ayeuna jalma ieu pasangan anjeun! Naha aranjeunna ningal jero pikiran anjeun sareng leres-leres ngartos pikiran anjeun? Ieu mangrupikeun patarosan kaakraban intelektual anu anjeun kedah naroskeun ka diri anjeun.

5. Janten saling ngadukung

Anjeun moal tiasa ngahontal kaakraban intelektual tanpa ngadukung pasangan anjeun, henteu paduli naon waé kurva kahirupan anu dialungkeun ka anjeun. Ieu ngalibatkeun ngamangpaatkeun kamampuhan pikeun leumpang dina sapatu maranéhanana sarta ningali kaayaan tina sudut pandang maranéhanana.

"Kuring nyaho pasangan, anu geus invested dina ngajaga jurnal babarengan , complimenting silih, nulis impian jeung kahayang maranéhanana sarta ngabogaan ritual dina hubungan maranéhanana yén maranéhanana kasampakmaju teuing. Salah sahiji ritual maranéhanana nyaéta maca sajak atawa ngalakukeun teka crossword babarengan. Hal-hal sederhana anu masihan aranjeunna kabagjaan sareng katengtreman, ”saur Dr. Khan.

Anjeunna nambihan, "Jadi naséhat kuring pikeun pasangan nyaéta, hilap kado sareng kembang anu mahal, milarian anu sederhana. Naha pasangan anjeun ngangkat telepon anjeun, ngabales pesen anjeun, sapertos nongkrong sareng anjeun, sareng nyandak kaputusan sareng rencana anu aktip babarengan. Ieu tiasa janten kado anu panghadéna sareng panghadéna."

6. Milarian kagiatan anu pikaresepeun pikeun dilakukeun babarengan

Inteléktual sauyunan dina nikah atanapi cinta jangka panjang hartosna ngadegkeun sambungan cerebral sareng anu penting anjeun. Tapi teu merta kudu ngalibetkeun hal serius tur beurat. Anjeun oge bisa ngajaga prosés ieu hampang tur effortless ku manggihan kagiatan senang jeung intim pikeun pasangan ngalakukeun babarengan. Bisa wae tina nonton pilem babarengan atawa binge-nonton serial anyar dina Netflix.

“Pasangan anu silih tangtangan atawa babagi kapentingan anu sarua bisa silih asuh jeung ngajaga kapentinganana. Salaku conto, pasangan anu resep ngarambat bakal ngajalajah tempat-tempat énggal salaku cara pikeun nambihan pikagumbiraeun kana hubunganana. Ogé, nalika kakandungan, seueur pasangan anu milih masak tuangeun babarengan atanapi ngahias deui bumi. Nyiptakeun kagiatan sareng ngalibetkeun hiji-hiji langkung ageung dina ngawangun kaakraban intelektual," saur Dr. Khan.

7. Ngobrol ngeunaan gawé ngawangunkaakraban intelektual

Leres, anjeun leres-leres maca éta. Bari loba ahli hubungan mamatahan pasangan teu mawa karya maranéhanana ka imah, diskusi gawé bisa jadi tempat beternak hebat pikeun sauyunan intelektual. Tangtosna, ieu sanés nunjukkeun yén anjeun duanana ngobrol ngeunaan padamelan atanapi ngarenghik ngeunaan bos anjeun unggal waktos. Tapi coba ukir éta rohangan dimana anjeun jeung pasangan ngarasa nyaman babagi hiji atawa dua hal ngeunaan kahirupan gawé maranéhanana.

Misalna, tanyakeun aranjeunna kumaha poé maranéhanana ngaliwatan sagelas anggur. Upami anjeun nampi réspon anu dijaga dina mimitina, ajak aranjeunna pikeun nyarios langkung seueur. Moal lami deui, éta bakal janten jalan hirup. Kamampuhan pikeun ngabagi kahirupan padamelan anjeun sareng salaki anjeun tanpa sieun dihukum atanapi ditembak tiasa ningkatkeun tingkat papacangan anjeun, sareng ku kituna, sauyunan anjeun. Ku sabab kitu, jalma-jalma dina pagawéan tekanan tinggi kawin dina padamelan éta.

Tapi sanaos anjeun ti lapangan padamelan anu béda-béda, moal aya anu nyéépkeun pikeun ngupingkeun kasulitan waktos pasangan anjeun, sareng bagikeun sababaraha milik anjeun sorangan.

8. Ngabahas pangalaman hirup kaliwat

Saurang babaturan kuring disiksa sacara séksual dina mangsa pra-remaja sarta teu kungsi babagi pangalaman jeung saha, iwal sakeupeul babaturan pangdeukeutna nya. Lima taun kana nikahna, dina momen anu rentan, anjeunna curhat ka salakina, anu nangkeup sareng ceurik sareng anjeunna. Aranjeunna nyarioskeun perkawis éta dugi ka wengi, sareng kana waktosna, anjeunna ngayakinkeun anjeunnangobrol jeung terapis ngeunaan trauma.

Éta hiji moment kerentanan geus dibawa aranjeunna ngadeukeutan ti kantos. Ku kituna, héd inhibisi éta sarta ngobrol pasangan Anjeun ngeunaan kahirupan anjeun saméméh maranéhna datang sapanjang di jéntré, sarta ajak aranjeunna lakonan hal nu sarua. Henteu kedah janten hal anu ageung atanapi skandal.

"Ngabagi kapercayaan hartosna pasangan milih ngajaga carita pribadi masing-masing sareng ngahindarkeun pangaweruh pikeun silih. Ieu ngabantuan ngawangun kapercayaan sareng sauyunan intelektual. Pasangan sapertos kitu henteu ngantepkeun pihak katilu ngaganggu hubunganana sareng ogé dijagi tina hubungan luar nikah sabab komitmen pikeun silih luhur pisan, ”saur Dr. Khan.

9. Maca koran babarengan sareng bagikeun kaakraban intelektual

Cara naon anu langkung saé pikeun ngokolakeun beungkeut intelektual anu caket tibatan ngabagi pikiran sareng pandangan anjeun ngeunaan kajadian di sakumna dunya. Iraha waé anjeun tiasa, baca koran énjing atanapi nonton waktos perdana malem babarengan, teras ngiringan diskusi anu séhat ngeunaan éta.

Émut henteu ngajantenkeun pribadi, sanaos pandangan politik anjeun béda.

10. Rencanana petualangan babarengan

Ngamuat pangalaman anyar ngalegaan cakrawala anjeun sareng ngarangsang pikiran. Nalika pasangan mikaresep pangalaman anyar babarengan, éta ngaraketkeun aranjeunna sacara intelektual. Salian ti éta, investasi waktos sareng énergi anjeun dina ngarencanakeun petualangan énggal anjeuntiasa janten kasempetan beungkeutan anu saé.

Bagikeun petualangan seru babarengan, naha éta kagiatan fisik sapertos arung jeram, atanapi anu langkung cerebral sapertos kamar kabur, bakal ngahijikeun anjeun. Tambih Deui, saha anu langkung saé pikeun ngahibur tibatan pasangan sareng réréncangan anjeun!

11. Sambungkeun kana téks sareng média sosial

Interaksi virtual antara anjeun sareng pasangan anjeun - sareng réspon anu salajengna - tiasa nyandak tarian intelektual ieu ka tingkat anu énggal, sabab ngamungkinkeun anjeun mendakan hal-hal énggal babarengan. Janten, teraskeun tarian média sosial kalayan éta DM, tag média sosial, ngabagi meme, sanaos anjeun cicing di bumi anu sami.

“Pasangan anu investasi dina komunikasi anu hébat sareng daék diajar ngeunaan kapentingan masing-masing, indit jauh dina strengthening sauyunan maranéhanana. Duanana ngarasa maranéhna bisa kabuka nepikeun mamang, sieun jeung kasalempang maranéhna, "saur Dr Khan.

12. Diajar kaahlian anyar babarengan

Ngudag profési anyar bisa mawa kaluar siswa dina anjeun deui jeung revives yén pangjurung pikeun diajar. Kusabab anjeun sareng pasangan anjeun aya di dinya babarengan, éta muka jalan anyar pikeun ngabagi, ngabahas sareng tumuwuh babarengan.

Nalika dewasa, urang ngagaduhan pasangan sepuh anu tinggal di gigireun. Lalaki éta profesor pensiunan, pamajikan hiji awéwé can dibaca. Kuring spent loba soré maén di buruan hareup maranéhanana. Dipikir deui ayeuna, kuring pernah nempo lajeng ngobrol silih bener, sajaba tingabahas naon bahan kadaharan meuli, naon masak pikeun tepung salajengna, jeung naha manéhna hayang boga chai. Jujur, tumuwuh heubeul babarengan kudu ngalibetkeun leuwih ti ngobrol ngeunaan dahareun salila opat puluh taun hirup anjeun.

Delving jero pikiran pasangan anjeun merlukeun usaha jeung kegigihan, tapi kacida patut eta dina tungtungna. "Hal kahiji kuring mindeng. bewara nyaeta kurangna usaha nempatkeun dina ku pasangan pikeun nguatkeun hubungan maranéhanana. Mindeng, pasangan museurkeun kana naon maranéhna narima on tungtung maranéhanana sarta kumaha bagja aranjeunna. Hubungan sapertos kitu ditakdirkeun ti mimiti sabab teu aya usaha anu dilakukeun pikeun panjang gelombang anu sami, ”saur Dr. Khan.

"Naha tiasa mendakan pasangan anu pas? Ieu lamun hiji néangan kriteria nu bakal ngadukung hubungan pikeun lila. Salaku pembimbing hubungan, kuring datang di sakuliah caang, jalma ngora, utamana awéwé, anu ngajual diri pondok wondering naha maranéhna teu bisa nahan hubungan handap atawa naon salahna?

Kuring ngabejaan aranjeunna pikeun meunangkeun daptar hubungan maranéhanana atawa kritéria anu leres, teras aranjeunna bakal mendakan sosobatan intelektual sareng émosional anu dipilari, ”ceuk anjeunna