Sanggeus nyeri jeung kanyeri, nalika anjeun neuteup nomer kontak mantan anjeun dina telepon anjeun jam 2 AM, anjeun sadar yén ngamimitian hubungan sanés mangrupikeun ide anu paling awon di dunya. Tapi nalika anjeun nyimpulkeun yén anjeun moal tiasa hirup tanpa jalma ieu, sigana anjeun langsung pencét tombol sauran.

Hayu urang teu éléh sabudeureun rungkun, ngamimitian leuwih hubungan sanggeus hiji panghianatan butuh loba gawé. Perkelahian anu terus-terusan sigana bakal langkung saé anjeun duaan, sareng ngan kusabab anjeun parantos mutuskeun pikeun masihan deui, sanés hartosna éta bakal suksés.

Naon hartosna ngamimitian deui dina hubungan? Pikeun ngabantosan anjeun nganapigasi cai anu keruh tina ngabalikeun deui naon anu pernah aya, kami parantos nyangking psikolog Shazia Saleem (Masters dina Psikologi), anu khusus dina konseling pisah sareng cerai, pikeun nyarioskeun ka kami naon anu diperyogikeun pikeun ngamimitian deui seuneu anu anjeun pikir anjeun leungit. .

Naha Bisa Balikan deui Hubungan?

Sanaos anjeun ngarep-ngarep cinta anu pernah anjeun bagikeun sareng jalma ieu, sanés hartosna henteu kunanaon pikeun mopohokeun katukang sareng ngalakukeun kasalahan anu sami deui. Pikeun ngamimitian, upami milik anjeun mangrupikeun hubungan toksik anu ngancem kaséhatan méntal atanapi fisik anjeun, nyobian ngahirupkeun deui éta henteu disarankeun.

Kitu oge, lamun anu dipikahayang teh nyaeta kasalametan jeung kanyamanan tina "kabogoh" lainjalma anu anjeun dipikacinta, panginten anjeun ngan ukur ngaraos sepi. Upami anjeun badé ngamimitian hubungan sareng mantan anjeun sareng anjeun henteu acan nyarios ka aranjeunna dina sababaraha taun, éta ogé penting pikeun ngaku yén jalma anu anjeun terang aranjeunna tiasa waé henteu aya.

Panginten anjeun moal pernah tiasa ningali sababaraha bédana anu nyababkeun putus awal. Kantun nempatkeun, upami kacamata ros-tinted anjeun pohara efektif nyieun anjeun malire hal anjeun terang bakal jadi masalah, anjeun infatuated, teu bogoh.

Naon hartina ngamimitian deui dina hiji hubungan? Anjeun kedah mastikeun yén anjeun aya dina alesan anu leres. Ninggalkeun ekspektasi anjeun dina panto, sarta ulah nganggap yén jalma bakal persis naon maranéhna dipaké pikeun jadi; sugan maranéhna geus robah dina cara anjeun malah teu bisa ngabayangkeun.

Janten, sateuacan anjeun nyobian terang kumaha ngamimitian sareng sabak bersih dina hubungan, hal anu anjeun kedah naroskeun ka diri anjeun nyaéta naha éta patut. Naha anjeun ningali kamar pikeun rekonsiliasi? Atawa anjeun ngantep infatuation anjeun meunang hadé anjeun? Dina ahir poé, Anjeun meureun geus nyaho lamun ieu téh gagasan alus atawa goréng, tapi anjeun bisa jadi hariwang ngeunaan admitting eta. Bisa jadi pél pait pikeun ngelek, tapi dosis séhat ditampa bakal ngajadikeun anjeun bébas.

Kumaha Kuring Ngamimitian Hubungan anu Rusak?

“Lamun dua jalma ngarasa kudu ngumpul deui, kudu akaputusan silih tur praktis. Duanana individu kedah ngaku kanyataan yén éta henteu saarah, sareng aranjeunna kedah sami-sami hoyong éta. Nalika anjeun ngamimitian deui hubungan sareng jalma anu sami, anjeun kedah ngaleungitkeun parasaan négatip ka unggal anu sanés. Ngubaran éta salaku naon éta: mimiti anu énggal, ”saur Shazia. Ieu sababaraha tip ngeunaan cara ngamimitian deui dina hiji hubungan.

• Evaluasi naha éta leres-leres patut waktos sareng tanaga anjeun
• Upami usaha sapihak, langkung saé ngantepkeun
• Anggap masalah kaliwat kawas henteu satia/timburu/percanten masalah
• Percaya ka babaturan anjeun sarta ménta rojongan maranéhanana ngaliwatan patch up
• Rekindle asmara anjeun ku nyieun rencana seru
• Fokus kana ngawangun silaturahim jeung pasangan Anjeun
• Kudu daék kompromi jeung papanggih aranjeunna satengah jalan
• Jujur nyatakeun kabiasaan goréng maranéhanana sarta nawiskeun solusi
• Jadi pangdéngé sabar sarta nawiskeun cuddles / hugs taya
• Ngobrol ngeunaan tujuan jangka panjang dibagikeun

3. Nalika ngamimitian hubungan, hayu nu geus kaliwat

Meunangkeun ka handap naha aya kasulitan di paradise bakal mantuan Anjeun ku panghampura ogé. Yakin, ngahampura salaki anu selingkuh atanapi pasangan anu menyakiti anjeun sanés hal anu paling gampang di dunya. Jalma anu dinyenyeri malah tiasa ngajukeun deui ti waktos ka waktos, tapi ngartos yén éta henteu ngalakukeun naon waé nikmat anu penting.

"Kuburan jaman baheula.Poho deui, antep. Beuki anjeun ngémutan masa lalu, anjeun bakal nyéépkeun waktos anu berharga pikeun ngabahas hal-hal anu henteu kedah anjeun lakukeun. Fokus kana waktos ayeuna, sareng uruskeun masalah anu bakal datang ayeuna, ”saur Shazia.

Henteu, anjeun ogé henteu kedah ngémutan émosi anjeun. Upami aya anu ngaganggu anjeun, anjeun panginten kedah mikirkeun naha éta. Naroskeun ka diri anjeun naha argumen sareng kasalahan anu baheula dibangkitkeun dina hubungan "anyar" anjeun. Naha éta nunjukkeun kurangna kapercayaan? Upami kitu, ayeuna anjeun terang naon anu anjeun kedah lakukeun dina hubungan anyar anjeun sareng jalma anu sami.

4. Saeutik rohangan engapan bakal ngajantenkeun anjeun duaan langkung saé

“Utamana upami anjeun Anjeun nyobian ngamimitian deui dina hubungan rusak, anjeun kedah tingkat-dipingpin. Anjeun nuju embarking dina lalampahan anyar sakabehna, jadi éta hadé pikeun silih masihan sababaraha waktu jeung spasi. Naha anjeun nyobian nyaluyukeun kana skénario énggal atanapi ngan ukur peryogi sababaraha waktos, rohangan pribadi tiasa ngabantosan, ”saur Shazia.

Nyéépkeun waktos jauh ampir janten prasyarat upami anjeun terang kumaha ngamimitian deui hubungan nalika anjeun hirup babarengan. Lengkah kaluar tina rentang tembakan pikeun saeutik, sarta méakkeun sayah atawa dua minggu ku sorangan. Sakali anjeun dina kaayaan hadé pikiran, anjeun teu bade snap di pasangan Anjeun pikeun ninggalkeun éta anduk baseuh dina ranjang.

5. Nalika ngamimitian hubungan, kahadean mangrupikeun mata uang anjeun

Upamianjeun geus ngomong sababaraha hal pikeun silih nu hayang anjeun teu, sok aya kamar pikeun make amends. Sababaraha pintonan leutik niceties bisa jadi teu hartosna teuing di momen, tapi beuki aranjeunna nambahkeun up, nu happier nu nuju bade ngarasa di parusahaan silih urang. Henteu sadayana gumantung kana kumaha anjeun tiasa sareng pasangan anjeun, tapi.

Shazia ngécéskeun kumaha kahadéan ka diri anjeun tiasa janten hal anu paling penting anu anjeun tiasa laksanakeun nalika nyobian ngamimitian deui dina hubungan anu rusak. "Kudu bageur sareng welas asih ka diri anjeun, masing-masing, sareng hubungan. Jalma anu henteu bagja sareng sugema ku dirina moal pernah tiasa ngabahagiakeun batur. Upami anjeun henteu ngurus diri anjeun, anjeun moal aya dina kaayaan anu hadé pikeun jalma-jalma di sabudeureun anjeun.

6. Saluyukeun dinamika kakuatan

Naha urang terang atanapi henteu, urang sering pas kana peran khusus dina hubungan urang. Salah sahijina tiasa janten korban, sareng anu sanésna nyandak peran jaksa. Utamana dina dinamika dimana hiji jalma sok ngarasa invalidated jeung diremehkeun, meureun aya dinamika kakuatan pisan ngaruksakkeun maén.

Téori sapertos segitiga hubungan tiasa ngabantosan anjeun terang saha anu henteu ngahaja maénkeun peran dina dinamika anjeun. Mun Hormat teu ngarasa kawas union of sarua, dimimitian leuwih hubungan janten invariably leuwih hese. Panginten cara anu pangsaéna pikeun ngarobih peralihan sapertos kitu nyaéta komunikasi sacara efektif sareng jujur ​​​​sareng anjeunpasangan. Ahli terapi bakal tiasa ngabantosan anjeun sadar upami aya kurangna hormat anu nyababkeun parobihan kakuatan sapertos kitu, sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun.

7. Netepkeun wates anyar

“Ti mimiti anjeun mutuskeun pikeun ngamimitian deui, pastikeun anjeun nyieun wates anu sehat di sabudeureun diri jeung hubungan. Wates penting pisan pikeun mastikeun yén anjeun gaduh hubungan anu minuhan dina jangka panjang, ”saur Shazia.

Batesan tiasa sasederhana sapertos ngahormatan rohangan pribadi masing-masing sareng ngabantosan anjeun ngahontal sareng ngadukung kapribadian anjeun. Utamana upami anjeun ngamimitian hubungan salaku babaturan, netepkeun wates anu jelas ti mimiti bakal mastikeun anjeun duaan dina halaman anu sami.

8. Empati bakal bédana

Lamun anjeun Anjeun ngamimitian deui sareng mantan anjeun sareng parantos terluka baheula, anjeun panginten henteu mikiran naon anu dijalani ku mantan anjeun ogé. Tapi sakali anjeun nyobian nempatkeun diri dina sapatu maranéhanana bari, sudut pandang anyar sakabeh bisa nampilkeun sorangan ka anjeun. "Pahami sudut pandang masing-masing, sareng hiji-hijina cara pikeun ngalakukeun éta nyaéta ku empati dina hubungan anjeun. Paham kaayaan pasangan anjeun, hormat pendapatna, sareng jaga komunikasi kabuka sareng jelas, ”saur Shazia.

9. Luncat ku dua suku

“Lamun sanggeus ninggalkeun, anjeun ayeuna geus ngamimitian deui hubungan jeung jalma nu sarua, éta tanda yén anjeun percaya pisan.aya hal patut dipake dina hubungan ieu. Ieu tanda yén anjeun dimaksudkeun pikeun babarengan. Pastikeun Anjeun prioritas eta. Gantina ngabogaan ekspektasi tinggi ti pasangan Anjeun, pikir ngeunaan bagian anjeun sarta peran anjeun dina eta. Pikirkeun anu pangsaéna anjeun tiasa masihan, sanés naon anu anjeun kéngingkeun, ”saur Shazia.

Anggap tindakan anjeun nunjukkeun yén anjeun komitmen pikeun usaha dina hubungan anjeun. Beuki pasangan anjeun tiasa ningali yén anjeun komitmen pikeun ngajantenkeun hubungan ieu ngalangkungan usaha anu anjeun lakukeun, langkung aman aranjeunna ogé bakal karasa.

Pointers Key

• Tips ngeunaan kumaha carana ngamimitian kalawan sabak bersih dina hiji hubungan kaasup ngadegkeun wates jeung nempatkeun diri dina sapatu pasangan Anjeun
• Prioritas pasangan anjeun sarta nyieun usaha jujur ​​tur konsisten pikeun ngalereskeun pola heubeul
• Hampura pasangan anjeun pikeun kasalahan kaliwat tapi nganyatakeun kabutuhan Anjeun jelas ka aranjeunna nalika dimimitian leuwih hubungan
• Hubungan anyar jeung jalma anu sarua dasarna merlukeun anjeun nyandak sababaraha spasi tur jadi hade ka pasangan Anjeun

Naha anjeun ngamimitian deui sareng salaki anjeun atanapi parantos mutuskeun ngan ukur babaturan sareng batur, tip anu kami daptarkeun pikeun anjeun ayeuna pasti bakal ngabantosan. Masihan shot pangalusna anjeun sarta gawé dina pola anyar jeung kenangan. Lamun masih teu hasil, ulah salempang. Sahenteuna anjeun nyobian sareng éta anu penting.