နာကျင်ကိုက်ခဲမှုအားလုံးပြီးနောက်၊ မနက် 2 နာရီတွင် သင့်ဖုန်းပေါ်ရှိ သင့်ရည်းစားဟောင်း၏ ဆက်သွယ်ရန်နံပါတ်ကို စိုက်ကြည့်သောအခါ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ စတင်ခြင်းသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အဆိုးဆုံးအကြံအစည်မဟုတ်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီလူမရှိရင် မင်းမနေနိုင်ဘူးလို့ နိဂုံးချုပ်လိုက်တာနဲ့ ဖုန်းခေါ်ဆိုခကို ချက်ချင်းနှိပ်လိုက်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သစ္စာဖောက်မှုတစ်ခုပြီးနောက် အလုပ်များစွာလုပ်ပြီးနောက် ချုံပုတ်တစ်ဝိုက်တွင် မရိုက်နှက်ကြပါစို့။ ထပ်တလဲလဲ ရန်ဖြစ်မှုများသည် သင်တို့နှစ်ဦးအတွက် ပိုကောင်းလာပေလိမ့်မည်၊ ၎င်းကို နောက်တစ်ကြိမ် စွန့်လွှတ်ရန် ဆုံးဖြတ်လိုက်ရုံဖြင့် ၎င်းသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် ပြေလည်သွားသည်ဟု မဆိုလိုပါ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပြန်လည်စတင်ခြင်းဟူသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ တစ်ချိန်ကဖြစ်ခဲ့သည့်အရာကို ပြန်လည်အသက်သွင်းခြင်း၏ မှိုတက်နေသောရေများကို သင်ရှာဖွေရာတွင် ကူညီပေးရန်အတွက် ခွဲခွာခြင်းနှင့် ကွာရှင်းခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပေးခြင်းဆိုင်ရာ အထူးကျွမ်းကျင်သော စိတ်ပညာရှင် Shazia Saleem (စိတ်ပညာမဟာဝိဇ္ဇာ) နှင့်အတူ သင်ဆုံးရှုံးသွားခဲ့သော မီးတောက်ကို ပြန်လည်စတင်ရန် လိုအပ်သည်များကို အတိအကျပြောပြရန် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ပို့ဆောင်ပေးခဲ့ပါသည်။ .

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ပြန်လည်စတင်ရန် အဆင်ပြေပါသလား။

သင်သည် ဤလူနှင့် မျှဝေခဲ့ဖူးသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို တမ်းတနေသော်လည်း အတိတ်ကို လုံးဝမေ့ထားပြီး တူညီသောအမှားများကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ရန် အမြဲတမ်းမဆိုလိုပါ။ အစပိုင်းတွင်၊ သင့်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်နေသည့် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပါက ပြန်လည်စတင်ရန်ကြိုးစားခြင်းသည် မသင့်တော်ပါ။

အလားတူပါပဲ၊ သင်လိုချင်တဲ့အရာက လုံခြုံမှုနဲ့ “ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိခြင်း” ရဲ့နှစ်သိမ့်မှုဟာ လိုချင်တာမဟုတ်ဘဲ၊သင်ချစ်ခဲ့ဖူးသောလူ၊ သင်အထီးကျန်နေနိုင်သည်။ သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးကို နှစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် စတင်ရန်ကြိုးစားနေပါက ၎င်းတို့နှင့် စကားမပြောဖြစ်ခဲ့ပါက၊ သင်သိသောလူသည်ပင် ရှိတော့မည်မဟုတ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကနဦးလမ်းခွဲမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ကွဲလွဲမှုအချို့ကို မျက်လုံးချင်းမြင်နိုင်တော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင်၊ မင်းရဲ့နှင်းဆီရောင်မျက်မှန်က မင်းသိထားတဲ့အရာတွေကို လျစ်လျူရှုလိုက်တာက အရမ်းထိထိရောက်ရောက်လုပ်ရင် မင်းအချစ်မဝင်ဘူး ရူးသွပ်နေတာ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြန်စဖို့ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ မှန်ကန်သော အကြောင်းပြချက်များဖြင့် သင်ပါဝင်ကြောင်း သေချာစေရမည်။ မင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေကို တံခါးမှာထားခဲ့ပါ၊ အဲဒီလူဟာ သူတို့အရင်ကအတိုင်း ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ မယူဆလိုက်ပါနဲ့။ သင်စိတ်ကူးမယဉ်နိုင်သော နည်းလမ်းများဖြင့် ၎င်းတို့သည် ပြောင်းလဲသွားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါကြောင့် ဆက်ဆံရေးမှာ သန့်ရှင်းတဲ့ သံချပ်တစ်ခုနဲ့ ဘယ်လိုစရမလဲဆိုတာ မကြိုးစားခင်မှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရင်မေးဖို့လိုတာက အဲဒါက တန်သလား။ ရင်ကြားစေ့ဖို့ အခန်းကို မြင်ပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့အစွဲအလန်းတွေကို မင်းကို ပိုကောင်းအောင် ထားနေတာလား။ တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင်၊ ဤအကြံသည် ကောင်းသည်ဖြစ်စေ၊ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ သင်သိပြီးသားဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းကိုလက်ခံရန် သင်စိုးရိမ်နေပေမည်။ မျိုချရန် ခါးသောဆေးဖြစ်နိုင်သော်လည်း ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ဆေးပမာဏသည် သင့်အား လွတ်မြောက်စေသည်။

ပျက်စီးသွားတဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုစတင်ရမလဲ။

“လူနှစ်ယောက် ပြန်ပေါင်းစည်းဖို့ လိုတယ်လို့ ခံစားရရင်၊ အဲဒါက တစ်ခုလိုတယ်။အပြန်အလှန်နှင့် လက်တွေ့ကျသော ဆုံးဖြတ်ချက်။ တစ်ဦးချင်းနှစ်ဦးစလုံးက ၎င်းသည် တစ်ဖက်သတ်လမ်းကြောင်းမဟုတ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ၎င်းကို တူညီစွာလိုချင်ကြရမည်ဖြစ်သည်။ တူညီတဲ့လူတစ်ယောက်နဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု စတင်တဲ့အခါ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အပေါ်ထားတဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ပယ်ရှားရပါမယ်။ အဲဒါကို ဆန်းသစ်တဲ့ စတင်မှုတစ်ခုအနေနဲ့ ဆက်ဆံပါ” လို့ Shazia က ဆိုပါတယ်။ ဤသည်မှာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပြန်လည်စတင်ရန် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။

• ၎င်းသည် သင့်အချိန်နှင့် ခွန်အား အမှန်တကယ်ထိုက်တန်မှုရှိမရှိ အကဲဖြတ်ပါ
• ကြိုးစားအားထုတ်မှုသည် တစ်ဖက်သတ်ဖြစ်ပါက စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်
• ဖောက်ပြန်မှု/မနာလိုမှု/ယုံကြည်မှုပြဿနာများကဲ့သို့သော အတိတ်ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ
• သင့်သူငယ်ချင်းများကို စိတ်ချယုံကြည်ပြီး ဖာထေးမှုမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့၏အကူအညီကို ရယူပါ
• စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အစီအစဉ်များပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အချစ်ဇာတ်လမ်းကို ပြန်လည်စတင်ပါ
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတည်ဆောက်ရန် အာရုံစိုက်ပါ
• အပေးအယူလုပ်ပြီး လမ်းတစ်ဝက်မှာ တွေ့ဆုံလိုစိတ်ရှိပါ
• ၎င်းတို့၏အကျင့်ဆိုးများကို ရိုးရိုးသားသားပြောပြပြီး ဖြေရှင်းချက်ပေးသည်
• စိတ်ရှည်စွာ နားထောင်ပြီး အကန့်အသတ်မရှိ ပွေ့ဖက်နှုတ်ဆက်ခြင်း
• မျှဝေထားသော ရေရှည်ပန်းတိုင်များအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ

3. Relationship တစ်ခုကို စတင်သောအခါ၊ bygones ဖြစ်ပါစေ

ရယူခြင်း ပရဒိသုမှာ ဘာ့ကြောင့် ဒုက္ခရောက်ခဲ့ရတာလဲဆိုတာကို ခွင့်လွှတ်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ သေချာတာပေါ့၊ လိမ်လည်လှည့်စားတဲ့ အိမ်ထောင်ဖက် ဒါမှမဟုတ် မင်းကို နာကျင်စေခဲ့တဲ့ လက်တွဲဖော်ကို ခွင့်လွှတ်တာက ကမ္ဘာပေါ်မှာ အလွယ်ကူဆုံးအရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသူသည် ရံဖန်ရံခါတွင်ပင် ပြန်၍ရနိုင်သော်လည်း မည်သူ့ကိုမျှ ကျေးဇူးမတင်ကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးသည်။

“အတိတ်ကို မြှုပ်ပါ။မေ့လိုက်ပါ၊ ထားလိုက်ပါ။ အတိတ်ကို ပိုစွဲလန်းလေလေ၊ မလုပ်သင့်တဲ့အရာတွေကို ဆွေးနွေးရင်း အဖိုးတန်တဲ့ အချိန်တွေ ကုန်ဆုံးလေလေပါပဲ။ အခိုက်အတန့်ကို အာရုံစိုက်ပြီး အခုဖြစ်လာမယ့် ပြဿနာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ” လို့ Shazia က ဆိုပါတယ်။

မဟုတ်ဘူး၊ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဖုံးဖိမထားသင့်ဘူး။ တစ်စုံတစ်ခုက သင့်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်ဆိုရင် အဲဒါက ဘာကြောင့်လဲဆိုတာကို စဉ်းစားဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ သင်၏ “အသစ်” ဆက်ဆံရေးတွင် အတိတ်က ငြင်းခုံမှုများနှင့် အမှားများကို အဘယ်ကြောင့် ပေါ်ပေါက်စေသနည်းဟု မိမိကိုယ်ကို မေးပါ။ ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့နေခြင်းကို သက်သေပြနေပါသလား။ သို့ဆိုလျှင်၊ တူညီသောလူနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးအသစ်တွင် သင်ဘာကိုလုပ်ဆောင်ရမည်ကို ယခု သင်သိပြီဖြစ်သည်။

4. အနည်းငယ်မျှသော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းသည် သင့်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် များစွာကောင်းမွန်စေလိမ့်မည်

“အထူးသဖြင့် သင်ဆိုလျှင်၊ ပျက်စီးနေတဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ ပြန်စဖို့ ကြိုးစားနေတာ၊ မင်းအဆင့်ကို ဦးဆောင်နေဖို့ လိုတယ်။ သင်သည် ခရီးသစ်တစ်ခုတွင် လုံးလုံးလျားလျား စတင်နေပြီဖြစ်သောကြောင့် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အချိန်နှင့်နေရာ ပေးခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ သင်က ဇာတ်လမ်းအသစ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကြိုးစားနေတာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အဲဒါကို ခဏနားထားဖို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်ပိုင်နေရာက ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်” လို့ Shazia က ဆိုပါတယ်။

အတူတကွနေထိုင်သောအခါ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် မည်သို့ပြန်လည်စတင်ရမည်ကို သင်ရှာဖွေနေပါက အချိန်အနည်းငယ်အကွာတွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်းမှာ မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါသည်။ သေနတ်ပစ်ကွင်းထဲက ခဏလောက်ထွက်ပြီး တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်လောက် အနားယူလိုက်ပါ။ စိတ်အခြေအနေပိုကောင်းလာတဲ့အခါ စိုစွတ်နေတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ကုတင်ပေါ်တင်ထားလို့ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို အပြစ်တင်မှာမဟုတ်ဘူး။

5. Relationship တစ်ခုကို စတင်စဉ်တွင်၊ ကြင်နာမှုသည် သင့်ငွေကြေး

အကယ်၍မင်းမလုပ်ချင်တဲ့အရာတွေကို တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ပြောခဲ့ပြီးပြီ၊ ပြင်ဖို့နေရာအမြဲရှိတယ်။ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ အသေးအမွှားလေးတွေက လောလောဆယ်မှာ အများကြီး အဓိပ္ပါယ်မရှိနိုင်ပေမယ့် ပေါင်းလိုက်လေလေ၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကုမ္ပဏီမှာ ပိုပျော်လေလေပါပဲ။ သို့သော် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် သင်မည်ကဲ့သို့နေနိုင်သည်ကို အားလုံးက မသက်ဆိုင်ပါ။

ကျိုးနေသောဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်စတင်ရန် ကြိုးစားစဉ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် ကြင်နာတတ်ခြင်းသည် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်ကြောင်း Shazia က ရှင်းပြသည်။ "ကိုယ့်ကိုယ်ကို၊ အချင်းချင်း၊ ဆက်ဆံရေးကို ကြင်နာသနားတတ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မကျေနပ်တဲ့သူက တခြားသူတွေကို ပျော်ရွှင်အောင် ဘယ်တော့မှ မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုမစိုက်ဘဲနဲ့ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေကို ကြင်နာဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး။”

6. ပါဝါဒိုင်းနမစ်များကို ချိန်ညှိပါ

ကျွန်ုပ်တို့သိသည်ဖြစ်စေ မသိသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် သီးခြားအခန်းကဏ္ဍများနှင့် ကိုက်ညီလေ့ရှိပါသည်။ တစ်ဦးသည် တရားခံကဲ့သို့ ပြုမူနိုင်ပြီး ကျန်တစ်ဦးမှာ အစိုးရရှေ့နေ၏ အခန်းကဏ္ဍကို ထမ်းဆောင်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် လူတစ်ဦးသည် အမြဲတမ်း အကျုံးဝင်နေပြီး နှိမ့်ချခံရသည်ဟု အမြဲခံစားရသည့် ဒိုင်းနမစ်များတွင်၊ ကစားရာတွင် အလွန်ထိခိုက်စေသော ပါဝါဒိုင်းနမစ်များ ရှိနိုင်သည်။

ဆက်နွယ်မှုတြိဂံကဲ့သို့ သီအိုရီများသည် သင်၏ လှုပ်ရှားတက်ကြွမှုတွင် မည်သူက မည်သည့်အခန်းကဏ္ဍကို အမှတ်မထင်ကစားနေသည်ကို အဖြေရှာရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်အနေဖြင့် သာတူညီမျှ ပေါင်းစည်းမှုတစ်ခုလို မခံစားရပါက ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို စတင်ရန် ပိုမိုခက်ခဲလာပါသည်။ ထိုသို့သော အပြောင်းအရွှေ့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်နှင့် ထိထိရောက်ရောက် ရိုးသားစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။အဖော်။ ထိုသို့သော ပါဝါအပြောင်းအရွှေ့များကို ဖြစ်စေသည့် လေးစားမှု ကင်းမဲ့မှု ရှိ၊ မရှိနှင့် ၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင် ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို ကုထုံးပညာရှင်က သင့်အား ကူညီပေးပါမည်။

7. နယ်နိမိတ်အသစ်များ ထူထောင်ပါ

“အရာရာတွေကို ပြန်စဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီးတဲ့ အချိန်ကစပြီး၊ သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ ဆက်ဆံရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ နယ်နိမိတ်တွေကို ဖန်တီးပါ။ ရေရှည်မှာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ဆက်ဆံရေးရှိဖို့ သေချာဖို့ နယ်နိမိတ်တွေက အရေးကြီးပါတယ်” လို့ Shazia က ဆိုပါတယ်။

နယ်နိမိတ်မျဉ်းများသည် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာကို လေးစားခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းနိုင်ပြီး သင့်တစ်ဉီးချင်းစီကို အောင်မြင်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် သင်က သူငယ်ချင်းအဖြစ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို စတင်တော့မယ်ဆိုရင် ခရီးလမ်းကနေ ပြတ်သားတဲ့ နယ်နိမိတ်တွေကို ချမှတ်ခြင်းက သင်နှစ်ယောက်စလုံး တစ်မျက်နှာတည်းမှာ ရှိနေကြောင်း သေချာစေပါလိမ့်မယ်။

8. စာနာမှုဟာ ကွာခြားချက်

တကယ်လို့ သင် မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်စပြီး အတိတ်မှာ နာကျင်ခဲ့ရတယ်၊ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်း ဘယ်လိုတွေ ဖြတ်သန်းခဲ့လဲဆိုတာကို မင်းလည်း မတွေးဖြစ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ ဖိနပ်ကို ခဏလောက် ဝတ်ဖို့ ကြိုးစားပြီးတာနဲ့၊ ရှုထောင့်အသစ်က သင့်အတွက် ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ “တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အမြင်တွေကို နားလည်ပြီး အဲဒါကိုလုပ်ဖို့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိခြင်းပါပဲ။ သင့်လက်တွဲဖော်၏ အခြေအနေကို နားလည်ပါ၊ ၎င်းတို့၏ ထင်မြင်ချက်များကို လေးစားပါ၊ ဆက်ဆံရေးကို ပွင့်လင်းမြင်သာစွာ ထားရှိပါ” ဟု Shazia မှ ပြောကြားခဲ့သည်။

9. ခြေနှစ်ဘက်ဖြင့် ခုန်ပါ

“လွှတ်ချလိုက်ရင်တောင် အတူတူလူနဲ့ ဆက်ဆံရေး ပြန်စနေပြီ၊ အဲဒါက မင်း အခိုင်အမာ ယုံကြည်တဲ့ လက္ခဏာပဲ၊ဤဆက်ဆံရေးတွင် လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာတစ်ခုရှိသည်။ အတူတူရှိဖို့ ရည်ရွယ်ထားတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ အဲဒါကို ဦးစားပေး သေချာလုပ်ပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်ထံမှ မြင့်မားသောမျှော်လင့်ချက်ထားရှိမည့်အစား သင့်အပိုင်းနှင့် သင့်အခန်းကဏ္ဍကို စဉ်းစားပါ။ သင်ရနိုင်တဲ့ အရာတွေကို မဟုတ်ဘဲ သင်ပေးနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးကို စဉ်းစားပါ” လို့ Shazia က ဆိုပါတယ်။

သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချထားကြောင်း သင့်လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထင်ဟပ်စေပါ။ သင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုဖြင့် ဤဆက်ဆံရေးကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် သင်ကတိကဝတ်ပြုထားကြောင်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က ပိုမိုသိမြင်နိုင်လေလေ၊ သူတို့လည်း လုံခြုံလာလေလေဖြစ်သည်။

အဓိကအချက်များ

• ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော ကျောက်တုံးတစ်ခုဖြင့် စတင်ပုံအကြောင်း အကြံပြုချက်များတွင် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ဖိနပ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် ထည့်သွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ပုံစံဟောင်းများ
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ယခင်က အမှားများအတွက် ခွင့်လွှတ်သော်လည်း ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို စတင်သောအခါတွင် သင့်လိုအပ်ချက်များကို ၎င်းတို့အား ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြပါ
• တူညီသောလူနှင့် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုသည် အခြေခံအားဖြင့် နေရာအနည်းငယ်ယူကာ သင့်လက်တွဲဖော်အား ကြင်နာမှုရှိရန် လိုအပ်သည်

သင်သည် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် စတင်နေချိန် သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် မိတ်ဆွေဖွဲ့ရန် ဆုံးဖြတ်ထားသည်ဖြစ်စေ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဖော်ပြထားသော အကြံပြုချက်များသည် သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမည်မှာ သေချာပါသည်။ ၎င်းကို အကောင်းဆုံးရိုက်ချက်ပေးပြီး ပုံစံသစ်များနှင့် အမှတ်တရများကို လုပ်ဆောင်ပါ။ အဆင်မပြေသေးရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ အနည်းဆုံး သင်ကြိုးစားခဲ့ပြီး အဲဒါက အရေးကြီးတယ်။