Не сите врски завршуваат среќно до крајот на животот. Не е цела љубов на светот да трае. И тоа е во ред бидејќи љубовта не се случува само еднаш. По големото раскинување, можеби се чувствувате како вашиот живот да завршува, но тоа воопшто не е вистина. Можете да продолжите понатаму и на крајот да бидете посреќни. Но, во моментов, веројатно не можете ни да го извадите раскинувањето од глава. Додека се движите низ мислите како да ја преболите поранешната девојка, можеби постојано го повторувате раскинувањето во вашиот ум или се обидувате да сфатите што сте згрешиле, за да можете да го исправите.

Многу мажи дури и се соочуваат со проблемот да ги преболат своите поранешни девојки кои ги изневерувале или ги фрлиле. Тие се чувствуваат измамени и изневерени, но во исто време, не знаат како да се одљубат така лесно. Според NBC News, „На мажите им треба подолго време да ги преболат бившите и никогаш не го надминуваат целосно тоа. Мажите се повеќе склони да бидат шокирани. Колку е поголем шокот од загубата, толку подолго е потребно да се опорави.“

Значи, иако тоа може да биде вистина, исто така не значи дека некој треба да живее со болката од скршено срце. Важно е да се помирите со она што се случило, но тоа може да потрае некое време. Запрашајте се, дали сакате да останете со болката и мизеријата во кои ве остави бившиот или целосно да ја заборавите поранешната девојка и да продолжите понатаму? Кога на второто ќе одговориш потврдно, тоа само по себе ти е прво големочекор.

Ако сте заинтересирани да го направите тој чекор за да продолжите понатаму и да бидете подобри, тогаш сте дошле на вистинското место денес. Со помош на советодавен психолог Кранти Момин (магистер по психологија), кој е искусен лекар за КБТ и е специјализиран за различни домени на советување за односи, ајде да погледнеме 15 начини како да ја преболите својата поранешна девојка.

Како Целосно да ја преболите поранешната девојка? 15 совети

Да се ​​ослободите од сеќавањата на вашата поранешна девојка е веројатно најголемата грижа што ви тежи на ум во моментов. Тешко е да го преболите бившиот кој сè уште го сакате, не се сомневаме во тоа. Без разлика колку му покажувате на светот дека не ви е грижа за раскинувањето, длабоко во себе знаете колку е навистина болно.

Повеќето мажи одат директно во зоната на негирање каде што ги избегнуваат своите чувства и потоа се обидуваат да продолжат понатаму со влегување во отскочна врска или нешто друго по тие линии. Проблемот со негирањето и таквиот пристап е што не ја намалува болката. Тоа може да го направи некој слеп пред некое време, но само прашање на време е додека болните чувства повторно не се појават и повторно ве фатат.

Болката од скршеното срце сепак ќе остане и ќе влијае и на следната врска влегуваш во. Затоа е подобро да го преболите еднаш засекогаш, наместо да го носите тој емотивен багаж со себе. Во тој случај, да разговараме како да го заборавите вашиот поранешендевојка еднаш засекогаш и продолжи понатаму. Еве 15 совети кои ќе ви помогнат:

7. Како да заборавите девојка? Избегнувајте да слушате тажни/романтични песни

Да, сите сме биле таму. Кога ќе дојде до раскинување, чувствувате потреба да го ставите лицето во перница и да врескате во неа додека во позадина се слуша тажна љубовна песна. Или можеби и двајцата сте имале песна „go-to“ на која вие двајцата танцувавте во дневната соба или ја заглавивте заедно во автомобилот. Најчесто по раскинувањето, мажите почнуваат да свират такви песни што само ги тераат да размислуваат за нивната врска и раскинување уште повеќе.

Тоа е начин да се справите со скршеното срце и понекогаш, всушност може да биде корисно да се расплакате. Но, само за некое време. Ако сакате да слушате песни за раскинување, слушајте песни што го олеснуваат расположението наместо оние што ве туркаат надолу кон тажната и лута зона. И дефинитивно не правете плејлиста со скршено срце за вашето утринско патување до работа. Ова не е добра рутина!

8. Поминете квалитетно време сами со себе

По раскинувањето, луѓето обично претпочитаат да бидат оставени сами додека се валкаат во нивните „Не можам да ја заборавам мојата поранешна девојка “ мисли. Тоа е затоа што не сакаат некој друг да види колку станале ранливи по раскинувањето. Но, искрено, човек не треба навистина да има потреба од причина за одмор за да помине време со себе.

Кранти сугерира: „За да ја преболиш поранешната девојка, можебиде корисно да поминувате време сами со себе. Тоа ви овозможува да ги средите вашите чувства, да обработите низ што навистина поминувате и да откриете начин да се справите со таа тага. Некои денови може да се чувствувате виновни, други денови може да почувствувате лутина. Нека течат сите тие чувства. Веројатно многу работи се случуваат во вас и поминувањето време сами ќе ви помогне да го организирате сето тоа многу подобро.“

9. Како да се преселите од поранешната девојка? Избегнувајте постојано да и се јавувате

Како да продолжите со поранешната девојка? Па, дефинитивно не ја спамирајте со повици или пораки. Многу пати, мажите не можат да одолеат на нагонот да пијан вртат на бившиот или да испратат порака за повторно да го отворат поглавјето за раскинување. Сите ние сме виновни за истото и исто така знаеме дека ваквото однесување само ги влошува работите.

Да ѝ се јавите или двапати и праќате пораки нема да ги промени работите за вас двајца. Таа ја донесе својата одлука и ќе мора да живеете со неа. Разговорот со бившиот само ќе ги комплицира работите и ќе ве натера да размислувате за работи кои всушност се прилично залудни. Откако ќе се јавите на вашата бивша, ќе ви се допаѓа да и се јавите повторно и повторно додека таа не ве оттурне засекогаш, што подоцна ќе боде уште повеќе.

10. Објаснете им ја целата приказна на вашите пријатели

Кога сè уште ја сакате, нема да биде лесно да зборувате за неа одново и одново и да ги преиспитувате тие чувства. Но, вашите пријатели ќе имаат многугорливи прашања за вашето раскинување и овие прашања ќе продолжат да се појавуваат во непријатни моменти. Подобро е да го исчистите воздухот еднаш засекогаш за да не мора да зборувате за тоа повеќе отколку што треба.

Објаснете им ја целата приказна на вашите пријатели и разјаснете ги сите нивни сомнежи еднаш засекогаш. Имајте една тешка дискусија и тоа е тоа. Ова ќе спречи темата да се појави во иднина, а исто така ќе се чувствувате полесни откако ќе ја извадите од вашиот систем. Но, штом ќе се исфрли од вашиот систем, обидете се да не најдете причини повторно да почнете да зборувате за тоа.

11. За да ја преболите поранешната девојка која ве исфрли, окупирајте се со други работи

Не е лесно да заборавите некого целосно и да му ги измиете спомените како никогаш да не постоел за вас . Заборавањето на некого не е инстант нешто што може да се направи. Еден од малите чекори што можете да ги преземете за да ја преболите поранешната девојка која ве отфрлила и ве повредила е да се задржите себеси зафатена и окупирана со други работи.

Откако вашиот ум е зафатен со други активности, вашите мисли нема толку многу да талкаш кај поранешната девојка. Од одење куглање навечер до учење како да готвите, тоа е почеток кон попродуктивен и посреќен самец. На крајот на краиштата, запрашајте се, дали сакате да се удавите во вашите таги или пак да се чувствувате добро со себе?

За повеќе стручни видеа, ве молиме претплатете се на каналот на YouTube. Кликнетеовде.

12. Не размислувајте да се одмаздите

Многу мажи мислат дека одговорот на тоа како да се заборави девојката лежи во тоа што ќе и возвратат, надевајќи се дека тоа ќе направи да се чувствуваат подобро за целата работа. Но, ако размислувате да ја натерате вашата поранешна девојка да биде љубоморна или да се одмаздите, само ќе ѝ покажете дека сè уште сте обесени на неа и не можете да се тргнете од неа.

Не дозволувајте таа да има таква моќ над вас. Да не правите ништо е најдобрата опција во вакво сценарио, ако сте сериозни да сфатите како да ја преболите поранешната девојка. Ако и покажете дека сте во мир со раскинувањето, ќе се чувствува немирно и збунето. Но, ако продолжите да се обидувате да и го привлечете вниманието, таа ќе го искористи истото против вас и ќе заглавите во токсичен циклус.

13. За да ја преболите поранешната девојка, побарајте од неа затворање

Една од главните причини зошто е тешко да го заборавите бившиот е тоа што немате соодветно затворање откако вашата врска заврши. Тоа е она што ве тера да се држите до надежта и спомените за неа. Многу е важно да се затворите по раскинувањето. Затворањето ви помага да разберете и да сфатите дека нема можност вие и бившиот повторно да се соберете.

Ќе ги разберете појасно настаните што доведоа до раскинување. Штом ќе сфатите дека е ќорсокак, тоа ќе ви помогне да продолжите понатаму и целосно да ја заборавите поранешната девојка.

Кранти ни вели: „БезЗатворање, можеби ќе продолжите да се враќате во врска која не функционирала или не е добра за вас. Добивањето затворање ви овозможува конечно да тргнете на патот да станете вашето најдобро јас. Ова, исто така, ви помага да пронајдете подобар иден партнер и и двајцата можете да воспоставите поздрав однос меѓу себе и со сопственото јас кога е вистинското време за тоа.“

14. Како да продолжите од поранешните девојка? Ребрендирајте се

Ако сте ги замолиле вашите пријатели да ви дадат простор по раскинувањето, искористете го ова како можност да си ја расчистите главата наместо да го играте раскинувањето во јамка. Поминете малку време сами со себе и соочете се со вашите чувства. Само вие можете да разберете како се чувствувате и да бидете искрени со вашите чувства. Сопирајте како се чувствувате наместо да бегате од тоа. Ова ќе ви помогне да ги средите вашите чувства и ќе се чувствувате полесни.

Кранти вели: „За да се лекувате себеси, не е само да бидете зафатени со други задачи. Исто така, важно е да сфатите дека поминувате низ нешто важно во вашиот живот. Сфатете го тоа како лекција што ќе ве научи да станете поблиски со себе. Фокусирајте се на вашето ментално здравје и нови активности за сопствената благосостојба.“

15. Како да ја преболите поранешната девојка? Пробајте нови работи

Вашите поплаки „Не можам да ја заборавам поранешната девојка“ треба да завршат. Наместо тоа, треба да ја пренасочите вашата енергија од размислување за неа кон тоа да направи нешто многу подобро со вашето време.Зошто ова раскинување да го сметате за толку лоша работа? Сфатете го тоа како златен период во вашиот живот каде што можете да ги истражувате работите околу вас и да се истражувате себеси како никогаш досега.

Ова е време да размислите за себе и што сакате. Патувајте со пријателите и имајте нови авантури. Овој пат е за да пробате нови работи и да имате нови искуства. Тоа ќе ви помогне да се одморите од вашиот здодевен и рутински живот и на крајот ќе се чувствувате како нова личност.

Раскинувањата не се лесни за никого. Особено кога некој што го сакаш, те отфрлил за некој друг или те изневерил. Преболувањето со нив не е нешто што е лесно, но се започнува со преземањето на првиот чекор. И тогаш ќе сфатите што да правите следно.

Не можете да заборавите некого освен ако не сакате. Откако ќе одлучите дека сакате да ја заборавите, следете ги овие 15 начини и ќе ја извадите од вашиот систем порано отколку што мислите. Што е најважно, ќе заздравите од раскинувањето и ќе почнете повеќе да се фокусирате на себе и на вашите блиски.