Nie alle verhoudings maak dit uiteindelik tot die gelukkige ooit nie. Nie al die liefde in die wêreld is bedoel om te hou nie. En dit is goed, want liefde gebeur nie net een keer nie. Na 'n groot breek kan dit voel asof jou lewe eindig, maar dit is glad nie waar nie. Jy kan aanbeweeg en uiteindelik gelukkiger wees. Maar op die oomblik kan jy waarskynlik nie eers die breuk uit jou kop kry nie. Terwyl jy die gedagtes navigeer oor hoe om oor jou eks-meisie te kom, speel jy dalk voortdurend die skeiding in jou gedagtes of probeer uitvind wat jy verkeerd gedoen het, sodat jy dit reg kan maak.

Baie mans staar selfs die probleem in die gesig om oor hul eks-vriendinne te kom wat hulle verneuk het of hulle weggegooi het. Hulle voel verneuk en verraai, maar terselfdertyd weet hulle nie hoe om so maklik uit liefde te raak nie. Volgens NBC News neem mans langer om oor hul ekse te kom en kom nooit heeltemal daaroor nie. Mans is meer geneig om geskok te word. Hoe groter die skok van die verlies, hoe langer neem dit om te herstel.”

Alhoewel dit dus waar kan wees, beteken dit ook nie dat ’n mens met die pyn van hartseer moet saamleef nie. Dit is belangrik om vrede te maak met wat gebeur het, maar dit kan tyd neem. Vra jouself af, wil jy by die pyn en ellende bly waarin jou eks jou agtergelaat het of jou eks-vriendin heeltemal vergeet en aangaan? Wanneer jy laasgenoemde bevestigend antwoord, is dit self jou eerste grootstap.

As jy gretig is om daardie stap te maak om aan te beweeg en beter te wees, dan het jy vandag op die regte plek gekom. Met die hulp van die beradingsielkundige Kranti Momin (Meesters in Sielkunde), wat 'n ervare CBT-praktisyn is en spesialiseer in verskeie domeine van verhoudingsberading, kom ons kyk na 15 maniere hoe om oor jou eks-meisie te kom.

Hoe Om heeltemal oor jou eks-vriendin te kom? 15 wenke

Om ontslae te raak van jou eks-vriendin-herinneringe is waarskynlik die grootste bekommernis wat tans op jou gedagtes weeg. Dit is moeilik om oor 'n eks te kom wat jy steeds liefhet, ons twyfel nie daaraan nie. Maak nie saak hoeveel jy vir die wêreld wys dat jy nie omgee vir die skeiding nie, diep binne-in weet jy hoe pynlik dit werklik is.

Die meeste mans gaan reguit in die ontkenningsone in waar hulle hul gevoelens vermy en probeer dan aanbeweeg. deur in 'n rebound-verhouding te kom of iets anders in daardie lyn. Die probleem met ontkenning en so 'n benadering is dat dit nie die pyn laat verdwyn nie. Dit maak mens dalk vir 'n rukkie blind daarvoor, maar dit is net 'n kwessie van tyd totdat die pynlike gevoelens weer opduik en jou weer vang.

Die pyn van die hartseer sal steeds bly en sal ook die volgende verhouding beïnvloed. jy ingaan. Dit is hoekom dit beter is om eens en vir altyd daaroor te kom eerder as om daardie emosionele bagasie saam met jou rond te dra. In daardie geval, kom ons praat oor hoe om jou oud-vriendin eens en vir altyd en gaan aan. Hier is 15 wenke wat jou sal help:

7. Hoe om 'n meisie te vergeet? Vermy om na hartseer/romantiese liedjies te luister

Jip, ons was almal daar. Wanneer 'n skeiding tref, voel jy die behoefte om jou gesig in 'n kussing te prop en daarin te skree terwyl 'n hartseer liefdesliedjie in die agtergrond speel. Of julle albei het dalk 'n “go-to” -liedjie gehad waarop julle twee in die sitkamer gedans het of saam in die kar gejam het. Meestal na skeiding begin mans daardie soort liedjies speel wat hulle net oor hul verhouding laat nadink en selfs meer laat dink.

Dit is 'n manier om hartseer te hanteer en soms kan dit eintlik voordelig wees om dit uit te huil. Maar net vir 'n rukkie. As jy na opbreekliedjies wil luister, luister na liedjies wat die bui verlig in plaas van dié wat jou afdruk na die hartseer en sappige sone. En moet beslis nie 'n hartseer-snitlys maak vir jou oggendpendel werk toe nie. Dit is nie 'n goeie roetine nie!

8. Spandeer 'n bietjie kwaliteit-tyd alleen met jouself

Na skeidings, verkies mense gewoonlik om alleen gelaat te word terwyl hulle in hul “Ek is nie in staat om my eks-meisie te vergeet nie. ” gedagtes. Dit is omdat hulle nie wil hê dat iemand anders moet sien hoe kwesbaar hulle geword het ná die breuk nie. Maar eerlik, 'n mens moet nie regtig 'n rede nodig hê om 'n blaaskans te neem om tyd met hulself deur te bring nie.

Kranti stel voor: "Om oor jou eks-meisie te kom, kan ditwees nuttig om tyd alleen met jouself deur te bring. Dit laat jou toe om jou gevoelens uit te sorteer, te verwerk waardeur jy werklik gaan en 'n manier uit te vind om daardie hartseer te hanteer. Party dae voel jy dalk skuldig, ander dae voel jy dalk woede. Laat al daardie gevoelens vloei. Daar is waarskynlik baie aan die gang in jou binneste en om tyd alleen deur te bring, sal jou help om dit alles baie beter te organiseer.”

9. Hoe om aan te beweeg van eks-meisie? Vermy om haar voortdurend te bel

Hoe om voort te gaan van eks-meisie? Wel, moet haar beslis nie strooipos met oproepe of SMS'e nie. Baie keer kan mans nie die drang om dronk te weerstaan ​​nie, skakel hul eks of stuur 'n SMS om die skeidingshoofstuk weer oop te maak. Ons is almal skuldig aan dieselfde en weet ook dat hierdie soort gedrag dinge net soveel erger maak.

Om haar op te roep of haar dubbel te SMS, gaan nie dinge vir julle twee verander nie. Sy het haar besluit geneem en jy sal daarmee moet saamleef. Om met jou eks te praat, sal dinge net meer ingewikkeld maak en jou laat dink aan dinge wat eintlik redelik nutteloos is. Sodra jy jou eks bel, sal jy lus wees om haar weer en weer te bel totdat sy jou vir altyd wegstoot, wat later nog meer gaan steek.

10. Verduidelik die hele storie aan jou vriende

Wanneer jy nog lief is vir haar, gaan dit nie maklik wees om oor en oor oor haar te praat en daardie gevoelens te herbesoek nie. Maar jou vriende sal baie hêbrandende vrae oor jou skeiding en hierdie vrae sal net op ongemaklike tye opduik. Dit is beter om die lug vir eens en vir altyd skoon te maak sodat jy nie meer daaroor hoef te praat as wat jy nodig het nie.

Verduidelik die hele storie aan jou vriende en verduidelik vir eens en altyd al hul twyfel. Hou een swaar bespreking en dit is dit. Dit sal verhoed dat die onderwerp in die toekoms opduik en jy sal ook ligter voel sodra jy dit uit jou stelsel kry. Maar sodra dit uit jou stelsel gespoel is, probeer om nie redes te vind om weer daaroor te begin praat nie.

11. Om oor jou eks-meisie te kom wat jou weggegooi het, hou jouself besig met ander dinge

Dit is nie maklik om iemand heeltemal te vergeet en hul herinneringe uit te was asof dit nooit vir jou bestaan ​​het nie . Om iemand te vergeet is nie 'n kits ding wat mens kan doen nie. Een van die klein stappe wat jy kan neem om oor jou eks-meisie te kom wat jou gestort en seergemaak het, is om jouself besig en besig te hou met ander dinge.

Sodra jou gedagtes besig is met ander aktiwiteite, jou gedagtes sal nie so baie na jou eks-vriendin dwaal nie. Van boulwerk in die aande tot leer kook, dit is 'n begin na 'n meer produktiewe en gelukkige enkellopende lewe. Vra jouself immers af, wil jy in jou hartseer verdrink of weer goed voel oor jouself?

Teken asseblief in op die YouTube-kanaal vir meer kundige video's. Klikhier.

12. Moenie daaraan dink om wraak te neem nie

Baie mans dink dat die antwoord vir hoe om 'n meisie te vergeet lê daarin om terug te kom na haar, met die hoop dat dit hulle beter sal laat voel oor die hele ding. Maar om daaraan te dink om jou eks-meisie jaloers te maak of wraak te neem, sal haar net wys dat jy nog steeds op haar afgehang is en nie van haar af kan aanbeweeg nie.

Moenie dat sy daardie soort mag oor jou het nie. Niks doen is die beste opsie in so 'n scenario as jy ernstig is om uit te vind hoe om oor jou eks-meisie te kom. Om haar te wys dat jy in vrede is met die skeiding, sal haar rusteloos en verward laat voel. Maar as jy aanhou probeer om haar aandag te trek, sal sy dieselfde teen jou gebruik en jy sal vasgevang wees in 'n giftige siklus.

13. Om oor jou eks-vriendin te kom, vra haar vir afsluiting

Een van die hoofredes waarom dit moeilik is om jou eks te vergeet, is dat jy nie behoorlike sluiting gekry het sodra jou verhouding beëindig is nie. Dit is wat jou laat vasklou aan die hoop en herinneringe van haar. Dit is baie belangrik om afsluiting te kry na jou skeiding. Sluiting help jou om te verstaan ​​en te besef dat daar geen moontlikheid is dat jy en jou eks weer bymekaar kan kom nie.

Jy sal die gebeure wat tot die skeiding lei, duideliker verstaan. Sodra jy besef dat dit 'n doodloopstraat is, sal dit jou help om aan te gaan en jou eks-meisie heeltemal te vergeet.

Kranti sê vir ons: "Sondersluiting, kan jy aanhou om terug te gaan na 'n verhouding wat nie gewerk het nie of nie goed vir jou is nie. Om afsluiting te kry, laat jou toe om uiteindelik op die pad te gaan om jou beste self te word. Dit help jou ook om 'n beter toekomstige lewensmaat te vind en julle kan albei 'n gesonder verhouding met mekaar en met julle eie self vorm wanneer die tyd daarvoor reg is.”

14. Hoe om voort te gaan van oud- vriendin? Herbrand jouself

As jy jou vriende gevra het om jou spasie te gee na die skeiding, gebruik dit as 'n geleentheid om jou kop skoon te maak in plaas daarvan om jou skeiding in 'n lus te speel. Spandeer tyd alleen met jouself en konfronteer jou gevoelens. Net jy kan verstaan ​​hoe jy voel en eerlik wees met jou gevoelens. Besef hoe jy voel in plaas daarvan om daarvan weg te hardloop. Dit sal jou help om jou gevoelens uit te sorteer en jy sal ligter voel.

Kranti sê: “Om jouself te genees, gaan dit nie net daaroor om met ander take besig te wees nie. Dit is ook belangrik om te besef dat jy deur iets belangriks in jou lewe gaan. Neem dit as 'n les wat jou sal leer om nader aan jouself te kom. Fokus op jou geestesgesondheid en nuwe aktiwiteite vir jou eie welstand.”

15. Hoe om oor jou eks-meisie te kom? Probeer nuwe dinge

Jou "Ek kan nie my eks-vriendin vergeet nie"-klagtes moet eindig. Jy moet jou energie aflei van om aan haar te dink om eerder iets baie beter met jou tyd te doen.Hoekom dink jy aan hierdie breuk as so 'n slegte ding? Dink daaraan as 'n goue tydperk in jou lewe waar jy dinge rondom jou kan verken en jouself kan verken soos nog nooit tevore nie.

Dit is die tyd om te dink oor jouself en wat JY wil hê. Neem reise saam met jou vriende en beleef nuwe avonture. Hierdie tyd gaan alles daaroor om nuwe dinge te probeer en nuwe ervarings te hê. Dit sal jou help om 'n blaaskans te neem van jou vervelige en roetine-lewe en jy sal aan die einde daarvan soos 'n nuwe mens voel.

Ontbrekings is vir niemand maklik nie. Veral wanneer iemand vir wie jy lief was, jou vir iemand anders afgegooi het of jou verneuk het. Om oor hulle te kom is nie iets wat maklik is nie, maar dit begin alles met die neem van die eerste stap. En dan sal jy uitvind wat om volgende te doen.

Jy kan nie iemand vergeet tensy jy wil nie. Sodra jy besluit het dat jy haar wil vergeet, volg hierdie 15 maniere en jy sal haar gouer uit jou stelsel kry as wat jy dink. Die belangrikste is dat jy sal genees van die skeiding en meer op jouself en jou naastes sal begin fokus.