Не успевају све везе до краја живота. Није сва љубав на свету намењена да траје. И то је у реду јер се љубав не дешава само једном. Након великог раскида, можда се чини да се ваш живот завршава, али то уопште није истина. Можете наставити даље и на крају бити срећнији. Али тренутно, вероватно не можете ни да избаците раскид из главе. Док се крећете у мислима како да преболите своју бившу девојку, можда стално понављате раскид у мислима или покушавате да схватите шта сте погрешили, да бисте то исправили.

Многи мушкарци чак се суочавају са проблемом да преболе своје бивше девојке које су их варале или оставиле. Осећају се превареним и изданим, али у исто време не знају како да се тако лако одљубе. Према НБЦ Невс-у, „Мушкарцима је потребно више времена да преболе своје бивше и никада то у потпуности не преболе. Мушкарци су склонији шоку. Што је већи шок од губитка, дуже је потребно да се опорави.”

Иако је то можда тачно, то такође не значи да се мора живети са болом сломљеног срца. Важно је помирити се са оним што се догодило, али то може потрајати. Запитајте се да ли желите да останете са болом и бедом у којима вас је оставила бивша или потпуно заборавите своју бившу девојку и наставите даље? Када на ово друго одговорите потврдно, то је само по себи ваш први великикорак.

Ако желите да направите тај корак ка напретку и да будете бољи, онда сте данас дошли на право место. Уз помоћ саветодавног психолога Кранти Момин (магистар психологије), који је искусан КБТ практичар и специјализован за различите домене саветовања у вези, хајде да погледамо 15 начина како да преболите своју бившу девојку.

Како Да потпуно преболиш своју бившу девојку? 15 савета

Отарасити се успомена на бившу девојку је вероватно највећа брига која вас тренутно оптерећује. Тешко је преболети бившег кога још увек волите, не сумњамо у то. Без обзира колико показујете свету да вам није стало до раскида, дубоко у себи знате колико је то заиста болно.

Већина мушкараца иде право у зону порицања где избегавају своја осећања и онда покушавају да наставе даље уласком у повратни однос или нешто друго у том смислу. Проблем са порицањем и таквим приступом је у томе што бол не нестаје. Можда ће неко неко време бити слеп за то, али само је питање времена када ће се болна осећања поново појавити и ухватити вас.

Бол сломљеног срца ће и даље остати и такође ће утицати на следећу везу уђеш у. Због тога је боље пребољети то једном заувек него да носите тај емоционални пртљаг са собом. У том случају, хајде да причамо о томе како да заборавимо бившегдевојка једном заувек и иди даље. Ево 15 савета који ће вам помоћи:

7. Како заборавити девојку? Избегавајте да слушате тужне/романтичне песме

Да, сви смо били тамо. Када дође до раскида, осећате потребу да гурнете лице у јастук и вриштите у њему док у позадини свира тужна љубавна песма. Или сте обоје можда имали “го-то” песму уз коју сте вас двоје плесали у дневној соби или заједно у колима. Углавном након раскида, мушкарци почну да свирају такве врсте песама које их само терају да још више размишљају о својој вези и раскиду.

То је начин да се носите са сломљеним срцем и понекад може бити корисно да га исплачу. Али само на неко време. Ако желите да слушате песме о раскиду, слушајте песме које олакшавају расположење уместо оних које вас гурају према тужној и тужној зони. И дефинитивно немојте правити листу песама које ће вам се сламати срца за јутарње путовање на посао. Ово није добра рутина!

8. Проведите неко квалитетно време сами са собом

Након раскида, људи обично више воле да буду остављени сами док се гутају у свом „Не могу да заборавим своју бившу девојку ” мисли. То је зато што не желе да било ко други види колико су постали рањиви након распада. Али искрено, не би требало да вам треба разлог да направите паузу да проведете време са собом.

Кранти предлаже: „Да бисте преболели своју бившу девојку, можебудите корисни да проведете време сами са собом. Омогућава вам да средите своја осећања, обрадите оно кроз шта заиста пролазите и смислите начин да се носите са том тугом. Неких дана можете се осећати кривим, другим данима можете осећати бес. Нека сва та осећања теку. Вероватно се много тога дешава у вама и провођење времена усамљено ће вам помоћи да све то боље организујете.”

9. Како да пређете са бившом девојком? Избегавајте да је стално зовете

Како да пређете са бившом девојком? Па, дефинитивно јој немојте слати нежељену пошту позивима или текстовима. Много пута, мушкарци не могу да одоле пориву да пијани позову свог бившег или пошаљу поруку да поново отворе поглавље о раскиду. Сви смо криви за исто и такође знамо да овакво понашање само погоршава ствари.

Ако је позовете или јој двапут пошаљете поруку, неће променити ствари за вас двоје. Она је донела своју одлуку и мораћете да живите са њом. Разговор са својим бившим само ће закомпликовати ствари и натерати вас да размишљате о стварима које су заправо прилично узалудне. Једном када позовете своју бившу, имаћете осећај да ћете је звати изнова и изнова док вас она заувек не одгурне, што ће касније још више да пецка.

10. Објасните целу причу својим пријатељима

Када је и даље волите, неће бити лако причати о њој изнова и изнова и поново се осврнути на та осећања. Али ваши пријатељи ће имати многогорућа питања о вашем раскиду и ова питања ће се стално јављати у незгодним тренуцима. Боље је једном заувек да очистите ваздух како не бисте морали да причате о томе више него што је потребно.

Објасните целу причу својим пријатељима и разјасните све њихове сумње једном заувек. Имајте једну тешку дискусију и то је то. Ово ће спречити да се ова тема појави у будућности, а такође ћете се осећати лакше када је избаците из свог система. Али када се то избаци из вашег система, покушајте да не пронађете разлоге да поново почнете да причате о томе.

11. Да бисте преболели своју бившу девојку која вас је оставила, заокупите се другим стварима

Није лако некога потпуно заборавити и испрати његове успомене као да никада нису постојале за вас . Заборављање некога није тренутна ствар која се може учинити. Један од малих корака које можете предузети да преболите своју бившу девојку која вас је оставила и повредила јесте да будете заузети и заокупљени другим стварима.

Када ваш ум буде заузет другим активностима, ваше мисли неће толико одлутати својој бившој девојци. Од вечерњег одласка на куглање до учења кувања, то је почетак ка продуктивнијем и срећнијем самачком животу. На крају крајева, запитајте се да ли желите да се удавите у својим тугама или да се поново осећате добро?

За више стручних видео снимака, претплатите се на наш Иоутубе канал. Кликнитеовде.

12. Не размишљајте о освети

Многи мушкарци мисле да је одговор на питање како да забораве девојку у томе да јој узвратите, надајући се да ће им то учинити да се осећају боље због целе ствари. Али размишљање о томе да своју бившу девојку учините љубоморном или да се осветите само ће јој показати да сте још увек везани за њу и да не можете да се померите од ње.

Не дозволите да она има такву моћ над вама. Не радити ништа је најбоља опција у таквом сценарију ако озбиљно размишљате о томе како да преболите своју бившу девојку. Ако јој покажете да сте мирни са раскидом, она ће се осећати немирно и збуњено. Али ако наставите да покушавате да привучете њену пажњу, она ће то исто употребити против вас и бићете заглављени у токсичном циклусу.

13. Да бисте преболели своју бившу девојку, замолите је за затварање

Један од главних разлога зашто је тешко заборавити бившег је то што се нисте правилно затворили када се ваша веза заврши. То је оно што те тера да се држиш наде и сећања на њу. Веома је важно да се затворите након раскида. Затварање вам помаже да разумете и схватите да не постоји могућност да се ви и ваш бивши поново повежете.

Јасније ћете разумети догађаје који су довели до раскида. Када схватите да је то ћорсокак, то ће вам помоћи да наставите даље и потпуно заборавите своју бившу девојку.

Кранти нам каже: „Беззатварања, можда ћете се наставити враћати у везу која није функционисала или није добра за вас. Затварање вам омогућава да коначно кренете на пут да постанете најбољи ја. Ово вам такође помаже у проналажењу бољег будућег партнера и обоје можете успоставити здравији однос једно са другим и са самим собом када за то дође право време.”

14. Како прећи од бившег девојка? Ребрендирајте се

Ако сте замолили пријатеље да вам дају простора након раскида, искористите ово као прилику да разбистрите главу уместо да играте свој раскид у круг. Проведите неко време сами са собом и суочите се са својим осећањима. Само ви можете разумети како се осећате и бити искрен са својим осећањима. Поседујте како се осећате уместо да бежите од тога. Ово ће вам помоћи да средите своја осећања и осећаћете се лакшим.

Кранти каже: „Да бисте се излечили, није важно само да сте заокупљени другим задацима. Такође је важно схватити да пролазите кроз нешто важно у свом животу. Схватите то као лекцију која ће вас научити да се приближите себи. Фокусирајте се на своје ментално здравље и нове активности за сопствено благостање.”

15. Како преболети своју бившу девојку? Пробајте нове ствари

Ваше притужбе „Не могу да заборавим своју бившу девојку“ морају да престану. Морате да преусмерите своју енергију од размишљања о њој да уместо тога урадите нешто много боље са својим временом.Зашто мислите на овај раскид као на тако лошу ствар? Замислите то као златни период у свом животу у коме ћете моћи да истражујете ствари око себе и истражујете себе као никада раније.

Ово је време да размислите о себи и ономе што желите. Идите на путовања са пријатељима и доживите нове авантуре. Ово време је све у покушају нових ствари и новим искуствима. То ће вам помоћи да се одморите од досадног и рутинског живота и на крају ћете се осећати као нова особа.

Раскиди никоме нису лаки. Поготово када те неко кога волиш, остави због неког другог или те вара. Пребољети их није нешто што је лако, али све почиње првим кораком. А онда ћете схватити шта даље да радите.

Не можете заборавити некога осим ако то не желите. Једном када одлучите да желите да је заборавите, следите ових 15 начина и избацићете је из свог система раније него што мислите. Најважније је да ћете се излечити од раскида и почети више да се фокусирате на себе и своје блиске.