12 Awgrym Ar Gyfer Ymdopi Wrth Gadael Workaholic

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

“Mêl Rydw i wedi cael fy nal yn y gwaith. A allwn ni wneud hyn ddiwrnod arall os gwelwch yn dda?”, yn rhywbeth y gallech ei glywed yn ormod os ydych yn wir, yn dyddio workaholic.

Sawl gwaith mae eich cariad wedi canslo cynlluniau oherwydd ei fod “yn dal yn sownd yn y gwaith” ? Rydych chi'n paratoi ac yn aros yn eiddgar iddo eich codi, i fynd allan ar y noson ddyddiad honno, a dim ond unwaith yr wythnos y gallwch chi ei gwneud. Ond yn lle hynny, rydych chi'n codi ei alwad ymddiheuriad yn dweud wrthych chi pa mor flin yw e am gael ei ddal i fyny yn y gwaith, a sut mae'n amhosib iddo wneud hynny.

Mae bod mewn perthynas â dyn sydd bron yn briod â'i waith yn wir. reid unig. Nid ydych chi'n teimlo cynhesrwydd presenoldeb eich partner mwyach a hyd yn oed pan fydd o gwmpas, mae'n gweithredu'n bell ac yn meddwl am ei waith o hyd. Mae bron yn teimlo fel eich bod mewn perthynas pellter hir pan nad yw'n un o gwbl mewn gwirionedd.

Mewn achosion o'r fath, rydych chi bron yn DYMUNO bod merch arall yn y llun. O leiaf y ffordd honno, byddech wedi gorfod cystadlu â pherson go iawn!

Ydych chi'n Dating A Workaholic?

Wel, nid yw'n anodd i chi godi arwyddion gan rywun sy'n eich esgeuluso am ei waith ac yn cyfaddef, “Mae fy nghariad yn workaholic”. Mae dyddio workaholic yn rhywbeth y mae cariadon fel arfer yn ei osgoi ar bob cyfrif oherwydd eu bod yn hoffi i'w partneriaid eu maldodi a rhoi sylw iddynt. Hynny yw, dyna bwynt perthnasoedd yn iawn? Rhannu cariad, treulio amser o ansawdd,pa un o'r rhain ydych chi, a faint y gallech chi ei drin. Mae'n bosibl y byddwch hyd yn oed yn gweld llawer o fanteision dod â workaholic ar y cyd a'i fwynhau!

Gwybod eich blaenoriaethau a'ch disgwyliadau o berthynas ac yna penderfynwch drosoch eich hun. Mae’n hawdd iawn dweud pethau fel, ‘Ydy e’n workaholic neu heb ddiddordeb?’ a cherdded i ffwrdd o’r berthynas. Ond gwyddoch, dim ond oherwydd ei fod yn workaholic, nid yw'n golygu nad yw'n eich caru chi. Dim ond bod y berthynas hon yn dod â set unigryw o heriau. Peidiwch â mynd i mewn i rywbeth heb wybod ei betiau, oherwydd bydd yn eich brifo yn y pen draw a byddwch yn llawn gofid. Byddwch yn ymwybodol o'r hyn rydych chi'n ei wneud cyn i'ch perthynas ddod i ben. Gofynnwch i chi'ch hun ai dyna'r hyn rydych chi ei eisiau, ac yn bwysicach fyth, beth rydych chi'n ei haeddu, ac yna penderfynwch. Rydych chi'n gwybod beth sy'n iawn i chi, ac efallai na fydd hynny'n cynnwys dyddio workaholic.

Cwestiynau Cyffredin

1. Sut mae bod yn workaholic yn effeithio ar berthnasoedd?

Y peth sylfaenol sy'n cael ei effeithio mewn perthynas pan fydd rhywun yn workaholic, yw treulio amser. Gall diffyg amser wneud i'r person arall deimlo'n annwyl i chi ac efallai y bydd y ddau ohonoch chi hyd yn oed yn dechrau crwydro ar wahân.

2. Pam na ddylech chi ddyddio workaholic?

Os ydych chi'n arbennig o rywun sydd angen llawer o amser ac egni mewn perthynas, yna efallai na fydd dyddio workaholic yn addas i chi. Bydd Workaholics yn dewis eu gwaith drosoddchi unrhyw ddiwrnod, dyna waelod y peth. Os na allwch drin hynny, ni ddylech roi dyddiad ar un.

a dod o hyd i ffyrdd o fod gyda'ch gilydd?

Wel er y gallai hynny swnio fel y sefyllfa ddelfrydol, mae cariad yn gweithio mewn ffyrdd dirgel ac mae'n rhaid i chi addasu i'r hyn rydych chi wedi cofrestru ar ei gyfer. Nid ydych chi'n mynd i gael yr hyn rydych chi ei eisiau bob amser oherwydd ni allwn ni wir ddewis pwy rydyn ni'n syrthio mewn cariad â nhw. Felly mae'n gwbl bosibl y byddwch yn y pen draw yn dyddio workaholic unwaith neu ddwywaith yn eich bywyd. Ond i gadarnhau'r un peth, dyma'r arwyddion o workaholic y dylech fod yn ymwybodol ohonynt:

  1. Gwaith yw eu blaenoriaeth bob amser: Yr angen i lwyddo a pharhau i ymdrechu am fwy yw yr hyn sy'n eu gyrru tuag at eu gwaith ac yn eu cael yn gaeth iddo. Efallai y byddan nhw'n ceisio'ch cysuro chi trwy ddweud mai chi yw eu blaenoriaeth, ond onid yw'n amlwg beth ydyw mewn gwirionedd?
  2. Maen nhw'n mynd yn baranoiaidd pan nad ydyn nhw'n gweithio: P'un a ydyn nhw'n sâl neu ymlaen gwyliau, mae'r ffaith nad ydyn nhw'n gweithio yn eu cynhyrfu ac yn eu gwneud yn nerfus ac yn aflonydd
  3. Ni allant wahanu eu bywydau personol a phroffesiynol: Wrth ddod â workaholic, fe sylwch fod gwaith bob amser yn dod adref gyda nhw. Mae Workaholics mor obsesiwn â'u gwaith fel na allant dynnu llinell rhwng eu bywydau personol a phroffesiynol
  4. Maen nhw wrth eu bodd yn bod yn berffeithwyr: Maen nhw'n cymryd rheolaeth o bethau oherwydd eu bod nhw'n gwybod mai nhw yw'r gorau yn yr hyn maen nhw'n ei wneud (sef y maent mewn gwirionedd). Nid ydynt byth yn fodlon ar eu cyflawniadau ac maebyth yn stopio eu gwaith a'u nodau
  5. Rydych chi'n teimlo eich bod chi'n siarad â'r wal: Mae cymaint o bethau rydych chi am eu rhannu gyda'ch partner, ond mae wedi ymgolli gormod yn ei waith i gwrandewch ar yr hyn sydd gennych i'w ddweud. Mae gwrandawr da yn rhywbeth na fu erioed. Os gofynnwch iddo ddweud rhywbeth, bydd yn parhau i roi cyfeiriadau at ei waith neu'n eich anwybyddu oherwydd ei fod yn rhy brysur yn meddwl amdano

Mae fel os nad yw bywyd y tu hwnt i'w waith yn bodoli. Ac nid ydym yn eich beio am ddweud, “Mae fy nghariad yn workaholic ac mae'n hollol flinedig”.

Darllen Cysylltiedig: 7 peth y byddwch chi'n ymwneud â nhw os ydych yn gwpl sy'n gweithio

12 Syniadau Ymdopi Wrth Gadael Dyn Workaholic

Mae workaholic yn gwifrau ei ymennydd mewn ffordd sy'n canolbwyntio ar ei waith i'w wneud yn brif flaenoriaeth, hyd yn oed ar gost eich anwybyddu. Mewn ymgais i wneud hynny, mae'n cymryd cymaint o ran yn ei fywyd gwaith fel bod ei obsesiwn am waith yn drech na emosiynau eraill, sydd yn ei dro yn ei wneud yn llai ymatebol i deimladau gwirioneddol yn eich perthynas. Mae'r holl emosiynau hyn yn bresennol, ond ar lefel is ac fel arfer yn ysgogi pan fydd yn gysylltiedig â gwaith rywsut.

A yw eich partner yn hapusach pan fydd yn gwneud yn dda yn ei gyflwyniad neu a yw'n hapusach pan fyddwch yn cynnal parti pen-blwydd syrpreis iddo?

Lle mae perthynas, mae yna aberthau a llawer o gyfaddawdau hefyd. Eich perthynasyn wynebu llawer o heriau ac ar brydiau byddwch yn gweld popeth yn chwalu. Mae ei ymrwymiadau gwaith bob amser i'w gweld yn drech na'ch perthynas a dydych chi ddim yn teimlo eich bod chi'n haeddu bod gyda rhywun nad yw'n eich gwerthfawrogi gymaint ag sydd angen.

Wel, does dim perthynas yn berffaith, gadewch i ni dweud hynny wrthych. Ond os ydych chi am wneud iddo weithio, yna bydd y 12 awgrym ymdopi hyn yn eich helpu i addasu gyda workaholic. Sut i ddyddio workaholic i wneud y gorau o'ch perthynas? Byddwn yn dweud wrthych, isod.

1. Gweithiwch allan amserlen rhwng y ddau ohonoch

Nid yw Workaholics yn gallu cydbwyso gwaith â'u bywyd personol ac felly'n gwneud llanast o'u hamserlenni. Er mwyn cywiro hynny, gallwch ofyn i'ch partner neu ei gynorthwyydd am ei amserlen a cheisio ei chyfateb â'ch un chi. Ar ôl cymharu'r ddau, gallwch weithio allan amserlen hyblyg lle gall y ddau ohonoch dreulio amser gyda'ch gilydd heb ofni amharu ar unrhyw ymrwymiad gwaith sydd ganddo.

Gwnewch rywfaint o le ar gyfer argyfyngau gwaith bob amser, oherwydd gwyddoch eu bod yn mynd i ddod i fyny.

2. Mae deall yn bwysig

Mae dynion yn disgwyl i chi eu deall hyd yn oed pan nad ydyn nhw'n dweud llawer yn uchel oherwydd dydyn nhw ddim yn uchel eu cloch am eu teimladau. Mae angen i chi ddeall pa mor bwysig yw ei waith er mwyn i'w fywyd proffesiynol ffynnu. Bydd ceisio deall ei ochr ef o'r stori yn eich helpu i ddeall pam fod angen iddo fod yn workaholic.

Os ydychei ddeall a rhoi lle iddo, bydd yntau hefyd yn cydnabod eich aberth yn hwyr neu'n hwyrach, ac efallai hyd yn oed yn sylweddoli sut y mae wedi bod yn eich esgeuluso.

3. Rhowch syrpreisys bach melys iddo

Felly, mae'n ddydd Mawrth ac fe ddysgoch chi fod gennych chi rywfaint o amser ar eich dwylo oherwydd bod eich bos i ffwrdd. Fe wnaethoch chi gysylltu â'ch cariad a sylweddoli ei fod yn rhydd hefyd ac nad yw'n cael diwrnod mor brysur. Pan fydd hynny'n wir, dylech bendant geisio mynd i'w swyddfa a'i synnu! Gallwch hefyd fynd yn ystod ei oriau cinio a chael cinio gydag ef. Mae anrhegion achlysurol a syrpreisys bach yn rhywbeth y mae dynion yn ei hoffi'n gyfrinachol.

4. Sut i ddyddio workaholic? Peidiwch â gadael i waith lesteirio ei ddyddiau rhydd

Yn lle canolbwyntio ar eich holl broblemau perthynas workaholic, meddyliwch am yr hyn y gallwch chi ei wneud i drawsnewid y rheini. Mae hyn, yn gam pwysig i wneud yr un peth. Gosodwch reol bod diwrnodau rhydd wedi'u bwriadu ar gyfer y ddau ohonoch. Dywedwch wrtho ymlaen llaw y dylai pa bynnag waith sydd ganddo gael ei orffen y diwrnod cynt fel nad yw ei feddwl yn cael ei ddargyfeirio gyda'i waith pan fyddwch chi'ch dau gyda'ch gilydd. Dywedwch wrtho fod diwrnod cyfan i ffwrdd yn rhywbeth y mae pob cariad y mae ei gariad yn briod â'i waith yn ei haeddu. 5. Peidiwch â phoeni arno pan mae'n rhy brysur

Mae'n mynd trwy lawer o bwysau yn y gwaith sy'n ei ddraenio allan, rydych chi'n gwybod hynny. Ar ôl hynny, os ydych chi'n swatioef, galwch enwau arno neu feio arno bydd naill ai'n mynd yn rhwystredig neu bydd ei ysbryd yn lleihau gan feddwl nad yw'n gallu trin popeth mor dda. Yn lle swnian arno neu fod yn anghwrtais, ewch yn rhwydd arno a cheisiwch wneud iddo ddeall pethau'n dawel. Bydd yn ymateb yn fwy cadarnhaol i hynny.

6. Siaradwch ag ef amdano

Mae cyfathrebu dwy ffordd yn bwysig ym mhob perthynas. Siaradwch ag ef am sut rydych chi'n teimlo a gwnewch iddo ddeall eich persbectif. Mae'n rhaid ei fod yn gwybod faint mae'n eich rhoi trwodd trwy eich cymryd yn ganiataol. Dywedwch wrtho fod angen iddo yntau gydweithredu â chi hefyd. Siaradwch ag ef a cheisiwch weithio pethau allan.

7. Ceisiwch ddeall ei ddiwydiant a pheidiwch â'i alw'n 'broblemau perthynas workaholic' yn unig

Ar adegau, pan fo dau berson yn dod o wahanol ddiwydiannau, mae'n anodd i un partner ddeall y llall oherwydd ei fod ef/hi yn unig gweld un ochr i'r darn arian. Efallai y byddwch chi'n meddwl mai'r cyfan rydych chi'n delio ag ef yw dyddio workaholic neu ei alw'n broblemau perthynas workaholic, ond mewn gwirionedd, nid yw'n brysur oherwydd ei fod eisiau bod. Mae'n brysur oherwydd nid oes ganddo ddewis!

Trwy ymchwilio i gyfrifoldebau swydd eich partner a heriau ei ddiwydiant, byddwch yn gallu deall pam fod yn rhaid i'ch partner fod ar ei draed drwy'r dydd, a pham efallai ei fod methu gwneud digon o amser i chi. Cloddiwch yn ddwfn i sut le yw ei ddiwydiant mewn gwirionedd. Ydy e'n gyfreithiwr? Neu yn ameddyg ar alwad? Bydd yn eich helpu i ddeall ei bersbectif yn well.

8. Cydnabod y ffaith bod dyddio workaholic yn mynd i fod fel hyn

Mae 'Sut i ddyddio workaholic?' weithiau'n ymwneud â derbyn eich bod chi ynddo. ffaith, mewn perthynas ag un. Stopiwch ddisgwyl cymaint, a dechreuwch dderbyn pethau fel y maen nhw. Weithiau, mae disgwyl y bydd eich partner yn newid yn peri rhwystredigaeth i chi hyd yn oed yn fwy. Pan ddaw disgwyliadau i lawr, rydych chi'n teimlo'n rhwystredig ac mae'n difetha'ch perthynas hyd yn oed ymhellach. Mae angen i chi dderbyn y ffaith nad yw rhai pethau byth yn mynd i newid, felly mae'n ddiwerth disgwyl iddynt wneud hynny. Gofynnwch i chi'ch hun, a yw'n werth dyddio workaholic? os byddwch yn ateb hynny yn gadarnhaol, yna dim ond dysgu i dderbyn y gwir a gweithio ag ef.

9. Ewch at gwnselydd i ddelio â'ch teimladau ymhellach

Mae yna adegau pan na all y ddau ohonoch ei gymryd mwyach ac mae'r berthynas yn mynd yn fygu. Ni all y ddau ohonoch fod o gwmpas eich gilydd ond hefyd nid ydych am ei wneud heb eich gilydd. Mewn achosion o'r fath, mae cyngor ar berthnasoedd workaholic yn bwysig gan arbenigwr sy'n deall y ddau safbwynt ac a all eich arwain ar beth i'w wneud nesaf. Felly pan fydd pethau'n ymddangos yn ddrwg iawn, yna dylech fynd at gwnselydd perthynas a gweithio pethau allan gan ddefnyddio eu help. Byddwch yn synnu pam na wnaethoch feddwl amdano yn y lle cyntaf.

Gweld hefyd: 17 Arwyddion Eich Bod Mewn Perthynas Anghydnaws

10. Cadwch eich hunprysur

Os yw’ch partner yn brysur, nid yw’n golygu na fyddwch chi’n cyrraedd neu na ddylech chi gael bywyd eich hun. Cymerwch ran yn eich bywyd eich hun a threuliwch ychydig o ‘amser i mi’ i ailgysylltu â chi’ch hun. Canolbwyntiwch arnoch chi'ch hun yn hytrach na'ch perthynas, bydd yn helpu i wneud pethau'n gliriach i chi. Mae treulio amser i ffwrdd oddi wrth eich partner yn bwysig ar brydiau er mwyn cofleidio eich hunan fel unigolyn ac adeiladu eich hunaniaeth eich hun.

Darllen Cysylltiedig: 10 arwydd bod angen cwnsela arnoch i drwsio eich priodas

Gweld hefyd: 10 Ffordd I Fod yn Hapus Ar Eich Pen Eich Hun & Gwrthsefyll Teimladau o Unigrwydd

11. Defnyddiwch dechnoleg i gadw mewn cysylltiad pan yn dyddio pellter hir workaholic

Diolch i'n ffrindiau WhatsApp, Facebook, a Skype, gallwch chi bob amser aros yn gysylltiedig â'ch anwyliaid, er gwaethaf pa mor bell i ffwrdd ydynt gall fod oddi wrthych. Gyda chymorth technoleg a'n holl apiau ffôn clyfar, gallwch chi bob amser gadw mewn cysylltiad â'ch partner hyd yn oed ar ddiwrnodau nad ydych chi'n gallu cwrdd ag ef. Ni fydd aros i ffwrdd yn pinsio cymaint â hynny pan fydd y ddau ohonoch yn cymryd rhan mewn galwadau fideo rheolaidd neu'n cyfnewid Snapchats â'ch gilydd trwy gydol y dydd. Wrth ddyddio pellter hir workaholic, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynd yr ail filltir i gadw'r berthynas i fynd, neu fel arall fe all droi'n berthynas diwedd yn rhy gyflym.

12. Ceisiwch newid eich persbectif

Ar ddiwrnodau pan fyddwch chi’n gofyn cwestiynau i chi’ch hun yn rhwystredig fel, ‘Ydy e’n workaholic neu ddim â diddordeb?’ ac ystyriwch ddod â’r berthynas i ben, gwnewch bopeth a allwch i newidy meddylfryd hwnnw i roi'r gorau i feddwl mor negyddol. Mae'n bosibl nad oedd dod â workaholic yn rhywbeth yr oeddech chi'n barod i'w wneud ond rydych chi eisoes. Gan eich bod yn dal i fynd ymlaen ag ef, fe allech chi feddwl am newid eich persbectif am workaholics yn lle hynny. Gallwch weld agweddau cadarnhaol workaholic a rhoi eich hun yn eu hesgidiau nhw.

Trwy wneud hynny, byddwch yn gallu deall eu seicoleg yn well ac efallai y byddwch yn sylweddoli nad yw'n rhy ddrwg wedi'r cyfan. Eich ymateb chi iddo sy'n bwysig ac sy'n gwneud gwahaniaeth enfawr.

A yw'n Werth Dating A Workaholic?

A oes unrhyw fanteision mewn gwirionedd o ddod â workaholic? Neu a yw'n werth dyddio workaholic yn y tymor hir?

Mae hyn yn dibynnu ar y berthynas. Mae gan bob unigolyn flaenoriaethau gwahanol a syniadau gwahanol am berthynas berffaith ac felly mae'n amrywio o berson i berson. I gwpl sy'n cynnwys y ddau bartner yn workaholics, nid yw hyn byth yn broblem oherwydd eu bod yn perthyn i'r un meddylfryd ac felly ar yr un dudalen am lawer o bethau.

I fenyw sydd eisiau i'w dyn fod yno ar gyfer cefnogaeth emosiynol a meddyliol cyson, nid yw dod o hyd i workaholic yn syniad da iawn, oherwydd bydd hi eisiau pethau efallai na fydd yn gallu eu rhoi. Os ydych chi'n rhywun sy'n amyneddgar ac yn ddeallus, ni fyddai dyddio workaholic yn ddrwg i chi oherwydd byddech chi'n gallu gweithio'ch ffordd o'i gwmpas. Mae'r cyfan yn dibynnu ar

Julie Alexander

Mae Melissa Jones yn arbenigwr perthynas a therapydd trwyddedig gyda dros 10 mlynedd o brofiad yn helpu cyplau ac unigolion i ddatgodio'r cyfrinachau i berthnasoedd hapusach ac iachach. Mae ganddi radd Meistr mewn Priodas a Therapi Teulu ac mae wedi gweithio mewn amrywiaeth o leoliadau, gan gynnwys clinigau iechyd meddwl cymunedol a phractis preifat. Mae Melissa yn angerddol am helpu pobl i feithrin cysylltiadau cryfach â'u partneriaid a chyflawni hapusrwydd hirhoedlog yn eu perthnasoedd. Yn ei hamser hamdden, mae'n mwynhau darllen, ymarfer yoga, a threulio amser gyda'i hanwyliaid ei hun. Trwy ei blog, Decode Happier, Perthynas Iachach, mae Melissa yn gobeithio rhannu ei gwybodaeth a'i phrofiad gyda darllenwyr ledled y byd, gan eu helpu i ddod o hyd i'r cariad a'r cysylltiad y maent yn ei ddymuno.