မာတိကာ
တခါတရံမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုလို့ သတ်မှတ်ရခက်ပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့တွေ့တဲ့အခါ မင်းဘယ်လိုသဘောရလဲ "ဟုတ်တယ်။ သူတို့က ကျွန်တော့်ရဲ့ ဝိညာဉ်ဖော်တွေပါ။” ပြီးတော့ သူတို့က သူတို့ရဲ့ အမိုက်စား အတ္တတွေပဲ ဆက်ပြီး မင်းသူတို့ကို ပိုပိုပြီး ချစ်လာနေသလား။ ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါက အချစ်ရဲ့ခံစားချက်ကို ရှင်းပြဖို့ အနီးစပ်ဆုံးလူအများစု ရောက်လာနိုင်တယ်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှု မတူတာက မင်းဗိုက်ထဲက လိပ်ပြာတွေရဲ့ ခံစားချက်က အဓိပ္ပါယ်မရှိဘူး၊ မင်းရင်ဘတ်ထဲက နှလုံးခုန်နေတဲ့အခါ၊ သူတို့ကိုကြည့်၊ သူတို့ရဲ့အသံကိုကြား၊ ဒါမှမဟုတ်သူတို့အကြောင်းစဉ်းစားပါ။ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည် ပိုမိုအခြေခံပြီး တည်ငြိမ်စေသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် အခြားသူတစ်ဦးထံ ဆွဲဆောင်ခံရသောအခါ၊ သူတို့၏ ကုမ္ပဏီသည် သင့်အား ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုတို့ကို ပေးသည်။ ပြီးတော့ ဒီငြိမ်သက်နေတဲ့ ခံစားချက်တွေက သူတို့ကို ထပ်ခါထပ်ခါ ဆွဲငင်ချင်စေတဲ့အရာပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော တစ်စုံတစ်ဦးကို ရှာတွေ့ခြင်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် လူနှစ်ဦးကြားတွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် စုံတွဲအချို့ကို ဆယ်စုနှစ်များစွာ တွဲနေစေသည့် အရာဖြစ်သည်။
ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်မှုသည် အခြေခံအုတ်မြစ်အဖြစ် တည်ရှိနေသော်လည်း၊ အောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အချစ်ရေးတွင် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးတည်းအတွက် အကန့်အသတ်မရှိပါ။ သူငယ်ချင်းများ၊ မိဘများ၊ ညီအစ်ကို မောင်နှမများနှင့် သင်သွားရာလမ်းကို ဖြတ်ကျော်သူတိုင်းကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဆန်းကြယ်လား? တစ်စုံတစ်ဦးကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှု ခံစားရပုံကို နားလည်ရန် သဘောတရားကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ စေ့စေ့ငုကြည့်ကြပါစို့၊ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ညီညွတ်ခြင်း၊ အားနည်းချက်ရှိပြီး ၎င်းမှာ ရှိနေခြင်းဖြစ်သည် ။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်လက်ရှိလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အနာဂတ်ကို စိတ်ကူးကြည့်နိုင်လျှင် ပြင်းထန်သော စိတ်လှုပ်ရှားမှုသံလိုက်ဓာတ်ဖြင့် ချည်နှောင်ထားနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။
အသိအမှတ်ပြုနည်း- အနာဂတ်ကိုပုံဖော်ကြည့်ပါ။ နောက်တစ်ပတ်၊ နောက်နှစ်၊ နောက် ၁၀ နှစ်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်သည် သင့်အနာဂတ်အတွက် မျှော်မှန်းချက်တွင် ထင်ရှားပေါ်လွင်နေပါသလား။ သင့်ဘဝတွင် ၎င်းတို့မပါဘဲ အချိန်အကြာကြီးဖြတ်သန်းရန် မစဉ်းစားနိုင်ပါက ၎င်းတို့နှင့် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ခံစားချက်ချင်း ဆက်စပ်နေမည်ကို သင်သိပါသည်။
ကြည့်ပါ။: ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေး တက်ကြွမှု – အခြေခံအချက် ၁၀ ချက်၇။ သူတို့နဲ့ အချစ်ရေး ဆက်ဆံရေးကို သင် လိုချင်နေမှာ မဟုတ်ဘူး
အရင်တုန်းက ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ အချစ်ရေး ဆွဲဆောင်မှုတွေဟာ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု သီးခြား တည်ရှိနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှုနှောင်ကြိုးတစ်ခုက အချစ်ရေးနဲ့အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးကို ဦးတည်စေနိုင်ပေမယ့် အမြဲတမ်းတော့ မဖြစ်သင့်ပါဘူး။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ လူတော်တော်များများဟာ ရိုးရာအချစ်ရေးဆက်ဆံရေးမှာ အမြဲတမ်းလိုလို မခံစားတတ်ကြပါဘူး။ သင်သည် ဤလူနှင့် သင့်တွင်ရှိသည့် ချိတ်ဆက်မှုနှင့် ပတ်သက်သည့် ကျေနပ်မှုကို တွေ့ရှိပြီး သင်၏ဆက်ဆံရေးကို ပြောင်းလဲမသွားစေလိုပါက ၎င်းတို့ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ဆွဲဆောင်သွားနိုင်သည်။
အသိအမှတ်ပြုနည်း- A အချစ်ရေးဆွဲဆောင်မှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုချိတ်ဆက်မှု ကွာခြားချက်မှာ သင်သည် လူတစ်ဦးကို နက်ရှိုင်းစွာ ချစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို မချစ်နိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဒီလူနဲ့ ပေါင်းသင်းရတာကို နှစ်သက်တယ်ဆိုရင် သူတို့ကို ဘဝတစ်သက်တာအတွက် စဉ်းစားပါ၊ မင်းကို လိုအပ်တဲ့အခါတိုင်း သူတို့အတွက် ရှိပါသလား၊ ဒါပေမယ့် အချစ်ရေး၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပေါင်းထည့်ဖို့ မလိုအပ်ဘူးလို့ မခံစားရပါနဲ့။သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် အလွှာများ၊ ၎င်းသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သံယောဇဉ်သက်သက်ဖြစ်နိုင်သည်။
8. ၎င်းသည် သင့်အတွက် အလွန်ဆွဲဆောင်မှုအမျိုးအစားအသစ်တစ်ခု
မီဒီယာနှင့် စာပေများသည် များသောအားဖြင့် ဆွဲဆောင်မှုအမျိုးအစားတစ်ခုတည်းကိုသာ ဖော်ပြလေ့ရှိပါသည်။ : ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှု။ ဒါက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှု ခံစားချက်ကို နားလည်မှုကို လွဲမှားစေပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုကို တွေ့ကြုံရသောအခါ ၎င်းသည် သင့်အတွက် ခံစားချက်အသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းသား John Krasinski နှင့် Emily Blunt တို့က ယင်းကို ဥပမာပေးကြသည်။ John Krasinski သည် Emily Blunt နှင့်တွေ့ဆုံသောအခါတွင် သူသည် သူမကို ချစ်မိတော့မည်ကို သူသိသည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ပထမဆုံးချိန်းတွေ့မှုမှာ သူမကို ထွက်သွားခိုင်းတဲ့အခါ အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားမိကြောင်း ဝန်ခံခဲ့ပါတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် တွေ့ဆုံပြီး တစ်နှစ်အတွင်းမှာ လက်ထပ်ခဲ့ကြတယ်!
ဘယ်လိုအသိအမှတ်ပြုရမလဲ- သူတို့နဲ့ သိလာရတဲ့ အစောပိုင်းအဆင့်ကတည်းက ဒီလူနဲ့ နားမလည်နိုင်တဲ့ ဆက်စပ်မှုကို ခံစားရပေမယ့် ဘာမှမခံစားရပါဘူး။ မင်းအရင်က ကြုံဖူးတယ်။ သူတို့ရှိနေခြင်းက သင့်အား စိတ်ပူခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို သတိလစ်ခြင်းအစား တည်ငြိမ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်ချစေသည်။
9. သင်သည် အလွန်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး သူတို့၏ရှေ့မှောက်တွင် ကျေနပ်ပျော်ရွှင်
တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ စွဲဆောင်လာသောအခါ သို့မဟုတ် သင်က ၎င်းတို့ထံတွင် ရှိနေသောအခါ၊ ရယ်မောစရာနေရာ မလိုအပ်ပါ။ သင်ဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့ ကုမ္ပဏီမှာ ရောင့်ရဲနေရုံပါပဲ။ “သူတို့က မင်းရဲ့ comfort zone နဲ့ လိုက်ဖက်တယ်။ ၎င်းတို့နှင့်မတွေ့ဆုံမီ သင်တုန်လှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်းတို့ကို မခံစားရပါ။ အခြားချိတ်ဆက်မှုများတွင် သင်ခံစားရနိုင်သည့် အရူးအမူးဖြစ်စေသော တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အလွန်သာယာသောအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်း စိတ်မပူနဲ့သင်ဘာလုပ်မလဲ၊ သူတို့ကိုတွေ့တဲ့အခါ သင်ဘယ်လိုမြင်လဲ။ သင်သည် သင့်အသားအရေတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ၎င်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးထံသို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်ခြင်း၏ ကြီးမားသော အပြုသဘောဆောင်သည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်” ဟု Ridhi က ပြောကြားခဲ့သည်။
ဥပမာ၊ Big Bang Theory ကြယ်ပွင့် Jim Parsons နှင့် ဒါရိုက်တာ Todd Spiewak။ သူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးက ဘယ်လိုလဲလို့ အင်တာဗျူးတစ်ခုမှာ မေးတဲ့အခါ Jim Parsons က သူတို့မှာ "ပုံမှန်ဘဝ၊ ငြီးငွေ့စရာကောင်းတဲ့ အချစ်" ရှိတယ်လို့ မှတ်ချက်ပေးခဲ့ပါတယ်။ မနက်ခင်း ကော်ဖီသောက်၊ အလုပ်သွား၊ အဝတ်လျှော်၊ လမ်းလျှောက်ရင်း ခွေးတွေကို လမ်းလျှောက်ခေါ်သွားသည်--- ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ အမူအယာများအဖြစ် နှစ်ယောက်အတူ နေ့စဉ်လုပ်ကြသည့် အရာများကို သူစဉ်းစားသည်။ ဤပျော်ရွှင်သောစုံတွဲအတွက်၊ ဤအရာသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုဟုခံစားရသည်။
အသိအမှတ်ပြုနည်း- သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ငြီးငွေ့ဖွယ်မခံစားရဘဲ အချင်းချင်း ငြိမ်သက်စွာထိုင်နိုင်သည်။ သင်သည် သင်၏စစ်မှန်သောမိမိကိုယ်ကိုဤလူ၏ရှေ့မှောက်တွင် ချန်လှပ်ထားနိုင်သည်၊ သင်သည် သင်ကဲ့သို့လက်ခံလိမ့်မည်ဖြစ်သည်—တရားစီရင်ခြင်းမပါပေ။
အချစ်မဲ့အိမ်ထောင်ရေးများ၊ လမ်းခွဲမှုများနှင့် အခြားဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးသည့် အထူးပြုသူ Ridhi Golechha (စိတ်ပညာမဟာဝိဇ္ဇာ)။စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုကား အဘယ်နည်း။
စိတ်ခံစားမှုအဆင့်တွင် ပြင်းထန်သော ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုသည် ရှားပါးသော နက်နဲသောချိတ်ဆက်မှုနှင့် နားလည်မှုခံစားချက်တို့ဖြင့် လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သည်။ လူအများစုသည် အချစ်အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုကို လွဲမှားကြသည်။ အခြားသူတစ်ဦး၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ စွဲလန်းနှစ်သက်မှုသည် အချစ်ဇာတ်လမ်းတစ်ခုစတင်ရန် လုံလောက်နိုင်သော်လည်း၊ အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးများသည် ရေရှည်တွင်ရှင်သန်ရှင်သန်ရန် ခိုင်မာသောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာချိတ်ဆက်မှုနှင့် ရင်းနှီးမှုလိုအပ်ပါသည်။
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုဖြစ်သည့်အရာကို မှတ်ချက်ပေးခြင်း Ridhi က " ၎င်းသည် လူတစ်ဦး၏ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး သို့မဟုတ် ဖြစ်တည်မှု သို့မဟုတ် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် နက်ရှိုင်းသော ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦး၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်အပြင် သို့မဟုတ် အသွင်အပြင်နှင့်ပတ်သက်၍ သင်ခံစားရပုံနှင့် ၎င်းနှင့် ဘာမှမဆိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်တွေ့သောအခါ၊ နှိပ်စက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော အစာအိမ်အတွင်းရှိ လိပ်ပြာလေးများ သို့မဟုတ် လိပ်ပြာများကဲ့သို့ ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ပိုနက်ရှိုင်းပြီး ပိုရင်းနှီးတဲ့ ဆက်ဆံရေးရှိခြင်းရဲ့ ခံစားချက်ပါပဲ။”
နာမည်ကြီး ဟောလိဝုဒ်စုံတွဲ Kurt Russell နှင့် Goldie Hawn အကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ သူတို့ရဲ့ အချစ်ဇာတ်လမ်းက ငွေရောင်ပိတ်ကားတွေအတွက် ဖြစ်သင့်တယ်။ Hawn နဲ့ Russell တို့ဟာ အချစ်ရေးမှာ ၃၇ နှစ်ကြာ လက်တွဲခဲ့ကြပြီး ခိုင်ခိုင်မာမာ မရပ်တည်ခင် အချိန်အတော်ကြာကတည်းက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နက်ရှိုင်းတဲ့ ခံစားချက်ဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုကို မျှဝေခဲ့ကြပါတယ်။ showbiz ကမ္ဘာမှ တစ်ခုတည်းသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ နှောင်ကြိုး၏ နောက်ထပ်ဥပမာKate Winslet နှင့် Leonardo De Caprio အကြားရှိလိမ့်မည်။ သူတို့နှစ်ယောက်ဟာ အချစ်ရေးမှာ တစ်ခါမှ မပတ်သက်ဖူးပေမယ့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ ချစ်ခင်လေးစားမှုတွေနဲ့ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့ ဇာတ်ကားတွေမှာ စတင်ဆုံတွေ့ချိန်ကတည်းက ခံစားချက်နဲ့ ထပ်တူကျတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ Titanic ။
ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှု အဓိပ္ပာယ်ကို ချမှတ်ပြီးဖြစ်၍ အယူအဆအပေါ် ပိုမိုရှင်းလင်းပြတ်သားစေရန်အတွက် အခြားအရေးကြီးသော မေးခွန်းအချို့ကို ဖြေဆိုကြပါစို့။
စိတ်ခံစားမှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုအကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။ ?
ရုပ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုအကြား အခြေခံအကျဆုံး ကွာခြားချက်မှာ တစ်မျိုးသည် ထိတွေ့မှုသဘောနှင့် ကာမဂုဏ်သဘာဝတွင် သက်သက်ဖြစ်သော်လည်း အခြားတစ်ခုသည် ပို၍နက်ရှိုင်းစွာ လည်ပတ်နေခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤအရာနှစ်ခုကြားရှိ အဓိကကွာခြားချက်များမှာ-
| စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှု | ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှု |
| အဆင့်ရှိလူကို သင်သိရန် လိုအပ်ပါသည်။ သူတို့ထံ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုကို ခံစားနိုင်သည် | မြေအောက်ရထားပေါ်တွင် သူစိမ်းတစ်ဦး၊ ဖန်သားပြင်ပေါ်ရှိ အနုပညာရှင်တစ်ဦး သို့မဟုတ် ရင်ခုန်စရာ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသူတစ်ဦးအတွက် ၎င်းကို သင်ခံစားရနိုင်သည် |
| ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကို ဆက်ထိန်းထားရန် ကူညီပေးသည် | ဖြစ်ပါသလား။ အရူးအမူးဖြစ်စေသည် |
| လူတစ်ဦးထံ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုကို မတွေ့ဘဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုကို သင်ခံစားရနိုင်သည် | လူတစ်ဦးထံသို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုတစ်စုံတစ်ရာမမျှဝေဘဲ သင်က လူတစ်ဦးထံ ဆွဲဆောင်နိုင်သည် |
| ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ရှင်သန်နိုင်သည် စိတ်ခံစားမှုရှိသော်လည်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှု မရှိလျှင် ခိုင်ခံ့စွာနေပါ။ | Aတစ်စုံတစ်ယောက်၏ ရုပ်သွင်သွင်ပြင်ကို ဆွဲငင်ခံရခြင်း၏ အရင်းအနှီးဖြင့် တည်ဆောက်ထားသော ဆက်ဆံရေးသည် လူနှစ်ဦး၏ စိတ်ခံစားမှုအဆင့်တွင် ချိတ်ဆက်ထားခြင်းမရှိပါက တည်မြဲမည်မဟုတ်ပါ |
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုသည် အမြဲတမ်း ရိုမန်တစ်ဆန်သော ဆွဲဆောင်မှုဆီသို့ ဦးတည်နေပါသလား။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အချစ်ရေး ဆက်ဆံရေးတွင် ပြောဆိုနေကြသောကြောင့်၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်လာသောအခါတွင် ရိုမန်တစ်ဆန်သော ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုဆီသို့ ပြောင်းလဲသွားတတ်ပါသည်။ သို့သော်၊ ယင်းသည် မလိုအပ်ပါ။
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုနှင့် အချစ်ရေးဆွဲဆောင်မှု ကွာခြားချက်တို့ကို ရှင်းပြပြီး တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အဘယ်ကြောင့် အမြဲမဦးတည်နိုင်သနည်း၊ Ridhi က "ဟုတ်တယ်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်ဆီ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်ခံရခြင်းက အချစ်ရေးမှာ ဆွဲဆောင်မှုရှိနိုင်ပေမယ့်၊ ဒီလို စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ နှောင်ကြိုးမျိုးဟာ အချစ်ရေးမှာ လက်တွဲဖော် ဒါမှမဟုတ် အကျိုးစီးပွားအတွက်သာ သီးသန့်ထားလို့ မရပါဘူး။ သူငယ်ချင်း၊ သင့်မိဘ၊ ဆရာ၊ လမ်းညွှန်သူ သို့မဟုတ် ကုထုံးဆရာထံ သင်လည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှု ရှိနိုင်သည်။ သင်နှင့် ခံစားချက်၏ နက်နဲသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှုကို ခံစားရသူတိုင်းနှင့် ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် အချစ်ရေး/လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှု တိုးတက်လာသည်ဖြစ်စေ၊ မတိုးတက်သည်ဖြစ်စေ သင်စိတ်ခံစားမှုကို စွဲဆောင်နေသူနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေး၏ သဘောသဘာဝပေါ်တွင်လည်း များစွာမူတည်ပါသည်။ လက်တွဲဖော်၊ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်ဟု ခံစားမိပါက ၎င်းတို့၏ ဆက်နွှယ်မှုသည် အချစ်နယ်မြေသို့ ကူးပြောင်းသွားနိုင်သည်။ အဆင်းလှခြင်း၏အစဖြစ်နိုင်သည်။တည်မြဲသောဆက်ဆံရေး။
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။
ယခုအချိန်တွင်၊ အခြားသူတစ်ဦးထံသို့ စိတ်ခံစားမှုအဆင့်တွင် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ခံစားချက်သည် ၎င်းတို့နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်း၍ ရေရှည်တည်တံ့သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်းကို ယခုအချိန်တွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိရပါမည်။ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အချစ်ရေးဆွဲဆောင်မှုတို့၏ အခန်းကဏ္ဍကို လျှော့မတွက်ပေ။ ၎င်းတို့သည် ချိတ်ဆက်မှုကို ဆန်းသစ်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းအောင် ထိန်းသိမ်းရာတွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုစီတွင် ပါဝင်ကြသည်။ သို့သော် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ/လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှုကို ချိန်ဆခြင်းနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အတိုင်းအတာသည် နောက်ပိုင်းတွင် အနည်းငယ်ကျဆင်းသွားပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်-
- သင်သည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးလာသောအခါ၊ ၎င်းတို့ကို ယုံကြည်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်
- ဆက်ဆံရေးတွင် စာနာမှုပိုရှိလာသည်
- သင်သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အမှန်တကယ် အားနည်းနိုင်သောကြောင့်၊ သင်သည် သင်၏စစ်မှန်သောကိုယ်ကိုတိုင်ဖြစ်ခြင်းအတွက် တစ်ဖက်လူက သင့်ကို ဘယ်သောအခါမှ အကဲဖြတ်ခြင်း/တိုက်ခိုက်မည်မဟုတ်ကြောင်း သင်သိပြီး ယုံကြည်ပါ
- သင်သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အရည်အသွေးရှိသောအချိန်များကို ဖြုန်းတီးခြင်းဖြင့် သင့်နှောင်ကြိုးကို ခိုင်ခံ့စေသည်
- စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လိုလားတောင့်တမှုများဖြင့် ပံ့ပိုးပေးသော ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောချိတ်ဆက်မှုတစ်ခု ကျန်းမာသော၊ ပွင့်လင်းပြီး ရိုးသားသော ဆက်ဆံရေးအတွက် နည်းလမ်း
ဤအရာများအားလုံးသည် သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် စစ်မှန်သော ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အဓိကကျသော ကျင့်ထုံးများဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝတိုးတက်စေမည့် အဓိပ္ပာယ်ရှိသောချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုကို မျှဝေပါ။
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုအဖြစ် ရေတွက်နိုင်သော အချက် ၁၀ ချက်နှင့် ၎င်းကို အသိအမှတ်ပြုရန် အကြံပြုချက်များ
အခြားသူတစ်ဦးအား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုရှိသည့် ခံစားချက်ကို ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်သည်မတူညီသောနည်းလမ်းများ။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံနိုင်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ လူတစ်ယောက်ကို လေးလေးနက်နက် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုတွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ မည်သို့ပင် ထင်ရှားစေကာမူ ဓာတုဗေဒ လက္ခဏာများနှင့် နက်ရှိုင်းသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လေးစားမှုကို ထင်ရှားစေပါလိမ့်မည်။ သင့်မျက်နှာကို စိုက်ကြည့်နေတဲ့ အရိပ်အယောင်တွေကို လက်လွတ်မခံဖို့ သေချာစေဖို့၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုဆိုတာကို သိနိုင်ဖို့ အကြံပြုချက် (၁၀) ခုကို ဖော်ပြလိုက်ရအောင်။ 
၁။ သူတို့ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ဆွဲဆောင်နေစရာ မလိုပါဘူး။
Ridhi က "သူတို့ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ဆွဲဆောင်မှုရှိမှာမဟုတ်ပေမယ့် သင်မျှဝေတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချိတ်ဆက်မှုက ပိုနက်ရှိုင်းပါတယ်။" တခါတရံတွင် လူတစ်ဦးဆီသို့ သင်ခံစားရသော စိတ်ခံစားမှု၏ ပြင်းထန်မှုသည် အာရုံများစွာကို တိမ်မြုပ်သွားစေနိုင်ပြီး အခြားအရာအားလုံးကို ကျော်လွန်သွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပထမတစ်ချက်တွင် သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးအား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုဟု ခံစားရနိုင်သော်လည်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ/လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုကို ယခုထိ မခံစားရနိုင်ပေ။ အဲဒါက လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။
အသိအမှတ်ပြုနည်း- သင် သူတို့နဲ့ အချိန်ဖြုန်းပြီး သူတို့နဲ့ အတူရှိရတာထက် ပိုပျော်နေပေမယ့် ခေါင်းမူးပြီး အလျင်စလို ဒါမှမဟုတ် ခံစားချက်ကို မခံစားရဘူးဆိုရင်၊ ဗိုက်ထဲမှာ လိပ်ပြာလေးတွေ၊ ဒါက ဒီလူအတွက် စိတ်ခံစားမှုရှိပေမယ့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှု မရှိတာကို ပြသတဲ့ လက္ခဏာပါ။
၂။ သူတို့နဲ့ အတူရှိတဲ့အခါ မူးနောက်နောက် ခံစားရတာ
စိတ်ခံစားမှုက ဘာလဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးလာတဲ့အခါ၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ သူတစ်ယောက်ရှိသလားလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးကြည့်ပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှု နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှု သည် ရှင်းလင်းပြတ်သားသည်။ကွာခြားချက်။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်လာသောအခါတွင် ၎င်းတို့အကြောင်း တွေးတောရင်း ရူးသွပ်သွားသလို ခံစားရသည်။ ဒါပေမယ့် ချိတ်ဆက်မှုဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်သက်သာဆိုရင်၊ သူတို့အကြောင်းတွေးရင် စိတ်ရှုပ်သွားလိမ့်မယ်။
ဘယ်လိုမှတ်မိနိုင်မလဲ- သင့်မှာ တစ်စုံတစ်ယောက်ရှိတယ်ဆိုရင် မျက်လုံးကိုမှိတ်ထားပြီး သူတို့အကြောင်းကို ချက်ချင်းစဉ်းစားပါ။ ဘယ်လိုခံစားရလဲ သတိပြုပါ။ စိတ်ပေါ့ပါးမှုကို ခံစားရစေသည့် ပျော်ရွှင်မှု အလျင်စလို ခံစားရသလား သို့မဟုတ် တွေးတောတွေးခေါ်မှုတွင် တုန်လှုပ်ချောက်ချားနေပါသလား။ အရင်ကဖြစ်ရင် မင်းသူတို့ကို စိတ်ဓာတ်တွေ စွဲလန်းစေတယ်။ အဲဒါက နောက်ဆုံးဖြစ်ရင် သူတို့ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ဆွဲဆောင်နိုင်လိမ့်မယ်။
ကြည့်ပါ။: ရာသီခွင်လက္ခဏာများ- အပြုသဘောဆောင်သော လက္ခဏာများ3. သူတို့နဲ့ ရင်ဖွင့်တာကို သင်တွေ့နေရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ သံယောဇဉ်ကြိုးဖြတ်လိုက်တဲ့အခါ မင်းသူတို့ကို ရင်ဖွင့်တာကိုတွေ့လိမ့်မယ်။ Ridhi က ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အားနည်းချက်သည် အဘယ်ကြောင့်နည်းဟူမူကား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှု၏ အရှင်းဆုံးဥပမာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်၊ "သင်သည် ၎င်းတို့အား ဖွင့်ဟပြောဆိုနိုင်ပြီး သင်၏အနက်ရှိုင်းဆုံးခံစားချက်များကို မျှဝေနိုင်သည်။ သင်သည် ၎င်းတို့ကို သိလာရဆဲပင်ဖြစ်သော်လည်း သင်သည် ဤလူနှင့် ဝိညာဉ်ချင်း ဆက်သွယ်မှု မျှဝေလိုသည်ဟု ခံစားရသည်။ ပြီးတော့ ဒီရင်းနှီးကျွမ်းဝင်မှုခံစားမှုက မင်းရဲ့နှလုံးသားကို သူတို့ဆီ ထမ်းထားဖို့ လွယ်ကူစေတယ်။"
ဥပမာ၊ Brooklyn 99 ကြယ်ပွင့် Andy Samberg နှင့် စောင်းတီးသူ Joanna Newsom။ Joanna Newson သည် အများအားဖြင့် သီးသန့်ပိတ်ထားသော်လည်း Andy Samberg ၏ရှေ့မှောက်တွင် သူမ၏အမူအရာတစ်ခုလုံး ပြောင်းလဲသွားသည်။ Andy Samberg အပေါ် သူမ၏ယုံကြည်မှုက သူမအား ဖွင့်ဟခွင့်ပေးသည်။သူ့ရှေ့မှောက်တွင် လူများနှင့်အတူတက်နေပါသည်။
အသိအမှတ်ပြုနည်း- သင်သည် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝအကြောင်း ရင်းနှီးသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မျှဝေပါ သို့မဟုတ် ခက်ခဲသောအတွေ့အကြုံများကို ၎င်းတို့နှင့် လိုက်လျောညီထွေမရှိဘဲ လွယ်ကူစွာပြောဆိုပါ။ Ridhi က "မင်းအတွက် စိတ်ထိခိုက်စရာ ဒါမှမဟုတ် ခက်ခဲစေမယ့် အတိတ်က အတွေ့အကြုံတွေအကြောင်း သူတို့ကို မင်းသူတို့နဲ့ စကားပြောနိုင်ပြီ" BFF သို့မဟုတ် သင်နှင့်ရင်းနှီးသော ညီအစ်ကိုမောင်နှမများကဲ့သို့ သင့်အတွင်းစည်းရှိလူများကို သင်ပြောပြ၍မရသည့်အရာများကို ၎င်းတို့အား မျှဝေရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။
4. ၎င်းတို့အကြောင်း အချိန်တိုင်း
ဤလူသည် သင့်ဘဝတွင် လိုက်ဖက်သည့် လွယ်ကူမှုနှင့် နှစ်သိမ့်မှု—မျှဝေထားသော တန်ဖိုးများ၊ ပန်းတိုင်များ၊ မျှော်လင့်ချက်များနှင့် အိပ်မက်များ။ ပျောက်ဆုံးနေမှန်းတောင် မသိတဲ့ အပိုင်းတစ်ခုကို သင်တွေ့လိုက်သလိုပါပဲ။ ထုံးစံအတိုင်း၊ ဤလူသည် သင့်ဘဝ၏ အရေးကြီးပြီး အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကဲ့သို့ ရုတ်တရက် ခံစားရနိုင်သည်။ ပြီးတော့ ငါတို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာက ငါတို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ အများကြီး သက်ရောက်နေတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ထိုလူအကြောင်း အဆက်မပြတ် တွေးတောမနေနိုင်လျှင် မအံ့သြပါနှင့်။
အသိအမှတ်ပြုနည်း- ၎င်းသည် သင့်အတွက် ကြုံဖူးပါသလား။ မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ နေ့လည်စာစားဖို့ အပြင်မှာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လိုက်ဖက်တယ်။ ပြီးတော့ လူတယောက်အကြောင်း ပြောတာကို တားလို့မရဘူး။ သင့်သူငယ်ချင်းတွေက သူတို့အကြောင်း ဘယ်လောက်ပြောနေတယ်ဆိုတာကို ထောက်ပြတဲ့ နေရာမှာ။ အင်း၊ အဲဒါက အရှင်းဆုံး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှု လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုပါ။
5. သူတို့နဲ့ နာရီပေါင်းများစွာ အဆုံးထိ စကားပြောနိုင်
စိတ်ခံစားမှု ဆွဲဆောင်မှု ခံစားချက်ကို သိချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အရိုးရှင်းဆုံး အဖြေက သင်လုပ်နိုင်တယ်၊ သူတို့နှင့် နာရီပေါင်းများစွာ စကားပြောပါ။ ရီဒီ“တရားစီရင်ခံရမှာကို မကြောက်ဘဲ၊ မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်း သို့မဟုတ် လှောင်ပြောင်ခံရမှာကို မကြောက်ဘဲ သူတို့နဲ့ စကားပြောနိုင်ပါတယ်။ သင် ဘာပဲပြောပြော ဒီလူက သင့်ကို နားလည်မှုလွဲမှာ မဟုတ်ဘူးဆိုတဲ့ အသိပညာမှာ သင် လုံခြုံပါတယ်။ ဒါက လူနှစ်ယောက် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ခံစားချက်ချင်း တွယ်တာသွားအောင် လုပ်ရာမှာ ရှည်လျားပါတယ်။”
ရှည်လျားသော စကားဝိုင်းများသည် သင့်အား လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သိခွင့်ရစေပြီး လူတစ်ဦးနှင့် အမှန်တကယ် ရင်ခုန်နေသည့်အခါမှသာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ကြာရှည်စွာ စကားပြောဆိုခြင်းသည် အလွန်ထိရောက်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် အမျိုးသား/အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုတည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားနေပါက၊ ၎င်းတို့နှင့် အချိန်ပိုပေးခြင်းဖြင့် ကျိန်းသေ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။
အသိအမှတ်ပြုနည်း- ဤလူနှင့် ညနှောင်းပိုင်း စကားပြောဆိုမှုများရှိသည် စံတစ်ခုဖြစ်လာပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြောစရာတွေ ဘယ်တော့မှ မကုန်တော့ဘူး။ အဆင်မပြေသော ခေတ္တရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆုံးမရှိသော စကားဝိုင်းများ "ဒါဆို ဘာအသစ်လဲ" ဟူ၍ အရိပ်အမြွက်မရရှိမီ သင်တစ်ဦးမှ ဖုန်းချရန် အကြံပြုပါသည်။
6. သူတို့နှင့်အတူ အနာဂတ်ကို စိတ်ကူးကြည့်နိုင်ပါသည်။ 7>
Ridhi က "မင်းသူတို့နဲ့ အနာဂတ်မှာ အဆက်အသွယ်ရှိချင်နေတာ။ သူတို့ရဲ့ စိတ်ကူးတွေကို သိချင်တယ်၊ အခြေအနေ တခုခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူတို့ ဘယ်လို တွေးလဲ ဆိုတာ နားလည်ချင် ပါတယ်။ အရာတွေအပေါ် သူတို့ရဲ့အမြင်ကို သင်နားထောင်ရတာ နှစ်သက်သလို၊ အပြန်အလှန်အမြင်တွေ မျှဝေခြင်းဟာလည်း လူနှစ်ယောက်ကြား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုကို ခိုင်ခံ့စေပြီး တည်ဆောက်နိုင်စေပါတယ်။”
ပါဝါစုံတွဲ Michelle Obama နှင့် Barack Obama တို့၏ ဥပမာကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ Michelle Obama က သူမထင်မြင်ကြောင်းပြောခဲ့သည်။