Երբեմն դժվար է որոշել էմոցիոնալ գրավչությունը: Դուք գիտեք, թե ինչպես, երբ հանդիպում եք ինչ-որ մեկին և ասում եք. «Այո! Նրանք իմ հոգու ընկերն են»: Եվ հետո նրանք պարզապես շարունակում են մնալ իրենց հիասքանչ եսը, իսկ դու ավելի ու ավելի շատ ես սիրահարվում նրանց: Այո, թերևս, դա ամենամոտն է, երբ մարդիկ կարող են բացատրել, թե ինչ է զգացմունքային սերը:

Ի տարբերություն ֆիզիկական գրավչության, այն չի որոշվում ստամոքսում թիթեռների զգացումով և ձեր սրտի բաբախումով, երբ դուք տեսնել նրանց, լսել նրանց ձայնը կամ մտածել նրանց մասին: Փոխարենը, դա ավելի հիմնավոր և կայունացնող փորձ է: Երբ դուք էմոցիոնալ կերպով ձգվում եք մեկ այլ անձի, նրա ընկերակցությունը ձեզ խաղաղություն և ուրախություն է բերում: Եվ այս հանգստացնող զգացմունքներն այն են, ինչը ստիպում է ձեզ անընդհատ ձգտել դեպի դրանք: Թեև ֆիզիկապես գրավիչ մեկին գտնելը կարող է հրապուրվել, երկու մարդկանց միջև զգացմունքային կապն է, որ ստիպում է նրանց սիրահարվել միմյանց, և դա այն է, ինչը որոշ զույգերի միասին է պահում տասնամյակներով:

Չնայած այս զգացմունքային կապը ծառայում է որպես հիմք: հաջողակ հարաբերությունների դեպքում, այն չի սահմանափակվում միայն ռոմանտիկ գործընկերներով: Ձեզ կարող են էմոցիոնալ գրավել ընկերները, ծնողները, քույր-եղբայրները և գրեթե բոլորը, ում հետ շփվում եք: Հետաքրքրաշարժ. Եկեք ավելի խորանանք հայեցակարգի մեջ, որպեսզի հասկանանք, թե ինչ է զգում ինչ-որ մեկի հանդեպ էմոցիոնալ գրավչությունը՝ խորհրդակցելով նրա հետ:պարզել, որ սերը հետևողականություն է, խոցելիություն և ներկայություն: Այսպիսով, եթե դուք կարող եք ապագա պատկերացնել ձեր ներկայիս զուգընկերոջ հետ, ապա, հավանաբար, ձեզ կապում է ինտենսիվ զգացմունքային մագնիսականությունը:

Ինչպես ճանաչել. Փորձեք պատկերացնել ապագան: Հաջորդ շաբաթ, հաջորդ տարի, հաջորդ 10 տարի: Արդյո՞ք այս անձը կարևոր դեր ունի ապագայի ձեր տեսլականում: Եթե ​​դուք չեք կարող մտածել ձեր կյանքում երկար ժամանակ անցնելու մասին առանց նրանց, դուք գիտեք, որ խորապես կապված եք նրանց հետ:

7. Պարտադիր չէ, որ նրանց հետ ռոմանտիկ հարաբերություններ ունենաք

Ինչպես արդեն ասացինք, զգացմունքային և ռոմանտիկ գրավչությունը կարող է գոյություն ունենալ միմյանցից անկախ: Թեև հուզական կապը կարող է հանգեցնել ռոմանտիկ հարաբերությունների և հակառակը, միշտ չէ, որ դա այդպես է: Շատ մարդիկ, ովքեր հուզականորեն գրավում են միմյանց, միշտ չէ, որ կարիք են զգում ավանդական ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ մտնելու: Եթե ​​դուք գոհ եք այս մարդու հետ ունեցած կապից և չեք ցանկանում փոխել ձեր հարաբերությունների դինամիկան, ապա ձեզ կարող է էմոցիոնալ գրավել նա:

Ինչպես ճանաչել. Ա. Հիմնական ռոմանտիկ գրավչությունն ընդդեմ զգացմունքային կապի տարբերությունն այն է, որ դուք կարող եք խորապես սիրել մարդուն, բայց չսիրահարվել նրան: Եթե ​​սիրում եք շփվել այս մարդու հետ, համարեք նրան ձեր ողջ կյանքի տախտակը, եղեք նրա կողքին, երբ նրանք ձեր կարիքն ունենան, բայց կարիք մի զգացեք ավելացնել ռոմանտիկ, սեռական հարաբերություններ:ձեր հարաբերությունների շերտերը, դա կարող է լինել զուտ էմոցիոնալ կապ:

8. Դա ձեզ համար գրավչության շատ նոր տեսակ է

Մեդիան և գրականությունը սովորաբար պատկերում են միայն մեկ տեսակի գրավչություն: Ֆիզիկական գրավչություն. Սա խեղաթյուրում է մեր հասկացողությունը, թե ինչ է զգացմունքային գրավչությունը: Ահա թե ինչու, երբ դուք զգում եք ինտենսիվ զգացմունքային գրավչություն, դա ձեզ համար նոր զգացողություն է: Դրա օրինակն են դերասաններ Ջոն Կրասինսկին և Էմիլի Բլանթը: Երբ Ջոն Կրասինսկին հանդիպեց Էմիլի Բլանտին, նա գիտեր, որ պատրաստվում է սիրահարվել նրան: Բայց նա խոստովանեց, որ շատ նյարդայնացած էր, երբ նրան խնդրեց դուրս գալ իրենց առաջին ժամադրությանը: Նրանք ամուսնացան միմյանց հետ ծանոթանալուց հետո մեկ տարվա ընթացքում:

Ինչպե՞ս ճանաչել. Դուք անբացատրելի կապ եք զգում այս մարդու հետ նրա հետ ծանոթանալու հենց սկզբից, բայց դա ոչինչ չի թվում: դուք նախկինում զգացել եք: Նրանց ներկայությունը ստիպում է ձեզ հանգստություն և ինքնավստահություն զգալ՝ նյարդայնանալու, նյարդայնանալու կամ ինքնագիտակցության փոխարեն:

9. Դուք շատ հարմարավետ և գոհ եք նրանց ներկայությամբ

Երբ ինչ-որ մեկին էմոցիոնալ գրավում է ձեզ, կամ դուք նրանով եք գրավում, զուրկ բաների կարիք կամ տեղ չկա: Դուք պարզապես գոհ եք միմյանց ընկերակցությամբ: «Նրանք տեղավորվում են ձեր հարմարավետության գոտում: Դուք չեք զգում ցնցումներ, անհանգստություն կամ նյարդայնություն նրանց հետ հանդիպելուց առաջ: Դա շատ հանգստացնող փորձ է, համեմատած սիրահարվածության վրա հիմնված ցնցումների հետ, որոնք դուք կարող եք զգալ այլ կապերում: Դուք չեք անհանգստանումինչ եք պատրաստվում անել, ինչպես եք նայում նրանց հանդիպելիս: Դու հարմարավետ ես զգում քո մաշկի մեջ, և դա մեծ դրական նշան է ինչ-որ մեկին էմոցիոնալ ձգելու համար»,- ասում է Ռիդին:

Վերցնենք, օրինակ, Մեծ պայթյունի տեսությունը աստղ Ջիմ Փարսոնսին և ռեժիսոր Թոդ Սփիևակ. Հարցազրույցներից մեկում հարցին, թե ինչպիսին է նրանց ամուսնությունը, Ջիմ Փարսոնսը մեկնաբանել է, որ նրանք ունեն «կանոնավոր կյանք, ձանձրալի սեր»: Նա սիրո ժեստ է համարում այն ​​առօրյան, ինչ անում են միասին՝ առավոտյան սուրճ պատրաստելը, աշխատանքի գնալը, շորերը լվանալը, շներին զբոսանքի դուրս բերելը։ Այս երջանիկ զույգի համար զգացմունքային գրավչությունն այսպիսին է:

Ինչպես ճանաչել. Դուք կարող եք հանգիստ նստել միմյանց հետ լռության մեջ, և ձեզնից ոչ մեկը անհարմար չզգա դրա համար: Դուք կարող եք ուղղորդել ձեր իսկական եսը այս մարդու առջև՝ լավ իմանալով, որ ձեզ կընդունեն այնպիսին, ինչպիսին կաք՝ առանց դատողությունների:

Ի՞նչ է հուզական գրավչությունը:

Զգացմունքային մակարդակի ինտենսիվ գրավչությունը բնութագրվում է խորը կապի և փոխըմբռնման զգացումով, ինչը հազվադեպ է լինում: Մարդկանց մեծամասնությունը ֆիզիկական գրավչությունը սխալ է համարում սիրո հետ: Թեև սիրավեպը, որը հրահրվում է մեկ այլ անձի ֆիզիկականությամբ, կարող է բավարար լինել սիրավեպ սկսելու համար, ռոմանտիկ հարաբերություններին անհրաժեշտ է ուժեղ էմոցիոնալ կապ և մտերմություն, որպեսզի զարգանան և գոյատևեն երկարաժամկետ հեռանկարում:

Մեկնաբանելով, թե ինչ է հուզական գրավչությունը, Ռիդին ասում է. Դա մարդու ինտելեկտի կամ կեցության վիճակի կամ անհատականության հետ կապի խոր զգացում է: Դա ոչ մի կապ չունի այն բանի հետ, թե ինչպես եք դուք վերաբերվում մարդու ֆիզիկական հատկանիշներին կամ արտաքինին: Այսպիսով, երբ դուք գտնում եք, որ ինչ-որ մեկին էմոցիոնալ գրավիչ եք համարում, այն չի զգացվում, ինչպես գլխապտույտ շտապելը կամ ստամոքսում թիթեռները, որոնք կապված են ցնցումների հետ: Դա ինչ-որ մեկի հետ ավելի խորը և մտերիմ կապ ունենալու զգացումն է»:

Մտածեք հայտնի հոլիվուդյան զույգի` Քուրթ Ռասելի և Գոլդի Հոունի մասին: Նրանց սիրո պատմությունը պետք է լինի արծաթե էկրանների համար: Հոունը և Ռասելը խոր զգացմունքային կապ են ունեցել միմյանց հետ շատ ավելի վաղ, քան նրանք ռոմանտիկ կերպով միասին էին և ամուր էին 37 տարի: Բացառապես զգացմունքային կապի ևս մեկ օրինակ շոուբիզնեսի աշխարհիցկլինի Քեյթ Ուինսլեթի և Լեոնարդո դե Կապրիոյի միջև: Թեև նրանք երբեք ռոմանտիկ հարաբերություններ չեն ունեցել, նրանք բարձրաձայնել են միմյանց հանդեպ իրենց խորը սիրո և հիացմունքի մասին, և թե ինչպես են զգացել զգացմունքային ձգվածություն և համաժամանակացում հենց այն ժամանակից, երբ առաջին անգամ հանդիպեցին խորհրդանշական ֆիլմի նկարահանման հրապարակում, Տիտանիկ ։

Այժմ, երբ մենք հաստատել ենք էմոցիոնալ գրավչության իմաստը, եկեք անդրադառնանք մի քանի այլ կարևոր հարցերի՝ հայեցակարգի ավելի մեծ հստակության համար:

Ո՞րն է տարբերությունը զգացմունքային և ֆիզիկական գրավչության միջև։ ?

Ֆիզիկական և էմոցիոնալ գրավչության միջև ամենահիմնական տարբերությունն այն է, որ թեև մեկը զուտ շոշափելի և զգայական բնույթ ունի, մյուսը շատ ավելի խորն է: Ահա այս երկուսի միջև հիմնական տարբերությունները.

Արդյո՞ք զգացմունքային գրավչությունը միշտ հանգեցնում է ռոմանտիկ գրավչության:

Քանի որ մենք խոսում ենք ռոմանտիկ հարաբերությունների համատեքստում, կարող է թվալ, որ երբ ինչ-որ մեկին էմոցիոնալ գրավում է ձեզ, դա միշտ հանգեցնում է ռոմանտիկ կապի: Այնուամենայնիվ, դա անպայման այդպես չէ:

Բացատրելով հուզական գրավչությունն ընդդեմ ռոմանտիկ գրավչության տարբերությունը, և ինչու մեկը միշտ չէ, որ կարող է հանգեցնել մյուսին, Ռիդին ասում է. կարող է նաև ոչ, քանի որ այս տեսակի հուզական կապը վերապահված է ոչ միայն ռոմանտիկ գործընկերների կամ հետաքրքրությունների համար: Դուք կարող եք նաև զգացմունքային ներգրավվածություն զգալ ընկերոջ, ձեր ծնողների, ուսուցչի, դաստիարակի կամ թերապևտի նկատմամբ: Դա կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ, ում հետ զգում եք խոր զգացմունքային կապ: Այսպիսով, ռոմանտիկ/սեքսուալ գրավչության անցնելը, թե ոչ, նույնպես մեծապես կախված է ձեր հարաբերությունների բնույթից այն մարդու հետ, ում հուզականորեն գրավում եք»:

Այսպիսով, եթե երկու հոգի միայնակ են, հասանելի են, նայում են: ընկերակցելու և միմյանց հանդեպ էմոցիոնալ ձգվածություն զգալու համար, նրանց կապը կարող է շեղվել դեպի ռոմանտիկ տարածք: Եվ դա կարող է լինել գեղեցիկ ևտեւական հարաբերություններ:

Ինչո՞ւ է էմոցիոնալ գրավչությունը կարեւոր:

Առայժմ, ձեզ համար պետք է պարզ լինի, որ զգացմունքային մակարդակով մեկ այլ անձին ձգելու զգացումը էական նշանակություն ունի նրա հետ ավելի խորը և երկարատև հարաբերություններ կառուցելու համար: Սա չպետք է զեղչի ֆիզիկական, սեռական և ռոմանտիկ գրավչության դերը հարաբերություններում: Նրանցից յուրաքանչյուրը դեր է խաղում կապը թարմ և հետաքրքիր պահելու գործում: Բայց երբ խոսքը վերաբերում է ֆիզիկական/սեռական գրավչությանը և հուզական կապին կշռելուն, կշեռքը փոքր-ինչ ընկնում է վերջինիս օգտին: Ահա թե ինչու.

• Երբ դուք էմոցիոնալ կապված եք մեկ այլ անձի հետ, ավելի հեշտ է դառնում վստահել նրան
• Հարաբերություններում ավելի շատ կարեկցանք կա
• Դուք կարող եք իսկապես խոցելի լինել միմյանց հետ, քանի որ դուք գիտեք և վստահ եք, որ դիմացինը երբեք չի դատի/հարձակվի ձեզ ձեր իսկական ես լինելու համար
• Դուք հաճույք եք ստանում միմյանց հետ որակյալ ժամանակ անցկացնելուց, ինչը, իր հերթին, ամրապնդում է ձեր կապը
• Ավելի խորը կապը, որը նպաստում է զգացմունքային ցանկալիությանը: առողջ, բաց և ազնիվ հաղորդակցության միջոց

Սրանք բոլորն առողջ հարաբերությունների հիմնական դրույթներն են, որտեղ ամեն ինչ ընթանում է առանց ջանքերի, իսկ դուք և ձեր զուգընկերը իսկապես կիսվեք իմաստալից կապով, որը բարելավում է ձեր կյանքը:

10 բան, որոնք համարվում են էմոցիոնալ գրավչություն և խորհուրդներ դա ճանաչելու համար

Ուրիշի հանդեպ էմոցիոնալ գրավչության զգացումը կարող է դրսևորվել.տարբեր ճանապարհներ. Դուք կարող եք հանդիպել ինչ-որ մեկի և անմիջապես կապ հաստատել նրա հետ: Կամ դուք կարող եք ժամանակի ընթացքում խորը գնահատանք զարգացնել մարդու հանդեպ։ Անկախ նրանից, թե ինչպես է դա դրսևորվում, քիմիայի և խորը սիրո և հիացմունքի նշանները շոշափելի կլինեն: Պարզապես վստահ լինելու համար, որ դուք բաց չեք թողնում այն ​​նշանները, որոնք նայում են ձեր երեսին, եկեք ձեզ անցկացնենք 10 խորհուրդներ՝ հասկանալու համար, թե ինչպիսի զգացմունքային գրավչություն է զգացվում:

1. Պարտադիր չէ, որ դրանք ֆիզիկապես գրավված լինեք:

Ռիդին ասում է. «Դուք կարող եք պարտադիր չէ, որ ֆիզիկապես գրավվեք նրանցով, բայց ձեր կիսած էմոցիոնալ կապը շատ ավելի խորն է»: Երբեմն մարդու հանդեպ ունեցած հուզական ձգձգման ինտենսիվությունը կարող է խեղդել շատ զգայարաններ և գերակշռել մնացած ամեն ինչին: Այսպիսով, առաջին հայացքից դուք կարող եք զգացմունքային գրավչություն զգալ ինչ-որ մեկի նկատմամբ, բայց դուք դեռ չեք զգում ֆիզիկական/սեռական լարվածությունը: Եվ դա բոլորովին նորմալ է:

Ինչպես ճանաչել. Եթե ցանկանում եք ժամանակ անցկացնել նրանց հետ և ավելի շատ հաճույք եք ստանում նրանց հետ լինելուց, բայց չզգաք գլխապտույտ շտապում կամ զգացողություն թիթեռները ստամոքսում, դա նշան է, որ դուք զգացմունքային, բայց ոչ ֆիզիկական գրավչություն ունեք այս մարդու համար:

2. Դուք գլխապտույտ եք զգում, երբ նրանց հետ եք

Երբ սկսում եք ինքներդ ձեզ հարցնել, թե ինչն է զգացմունքային: գրավչություն, հարցրու ինքդ քեզ, կա՞ մեկը, ում մասին գլխապտույտ ես զգում: Կա հստակ ֆիզիկական գրավչություն ընդդեմ էմոցիոնալ կապիտարբերությունը։ Երբ ձեզ էմոցիոնալ գրավում է ինչ-որ մեկը, դուք գլխապտույտ եք զգում՝ մտածելով նրա մասին: Բայց եթե կապը զուտ ֆիզիկական է, դուք նյարդայնացած կզգաք՝ մտածելով նրանց մասին:

Ինչպես ճանաչել. Եթե մտքում ինչ-որ մեկին ունեք, փակեք ձեր աչքերը և մտածեք նրա մասին հենց հիմա: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես եք զգում: Արդյո՞ք դուք զգում եք ուրախության արագություն, որը ձեզ թույլ է տալիս զգալ թեթևասիրություն, թե՞ նյարդայնացած և նյարդայնացած եք մտածում: Եթե ​​դա առաջինն է, ապա դուք էմոցիոնալ գրավում եք նրանց: Եթե ​​դա վերջինն է, ապա ձեզ կարող է ֆիզիկապես գրավել դրանք։

3. Դուք բացվում եք նրանց հետ

Մարդկանց մեծամասնության համար հեշտ չէ բացվել և պարզապես խոսել իրենց մասին: Բայց երբ ինչ-որ մեկը էմոցիոնալ կերպով հարվածում է քեզ, դու կբացվես նրա առաջ: Ռիդին բացատրում է, թե ինչու է հարաբերություններում խոցելիությունը հուզական գրավչության ամենախոսուն օրինակներից մեկն է. Դուք զգում եք, որ դուք հոգի-հոգի կապ ունեք այս մարդու հետ, նույնիսկ եթե դեռ նոր եք ճանաչում նրան: Եվ այս ծանոթության զգացումը ձեզ համար հեշտացնում է ձեր սիրտը մերկացնել նրանց համար»:

Վերցրեք, օրինակ, Բրուքլին 99 աստղ Էնդի Սեմբերգին և տավիղահարուհի Ջոաննա Նյուսոմին: Ջոաննա Նյուսոնը սովորաբար զուսպ է և փակվում է, բայց Էնդի Սամբերգի ներկայությամբ նրա ողջ պահվածքը փոխվում է։ Նրա վստահությունը Էնդի Սամբերգի հանդեպ թույլ է տալիս նրան բացվելշփվեք մարդկանց հետ նրա ներկայությամբ:

Ինչպես ճանաչել. Դուք կիսվում եք ձեր անձնական կյանքի մասին ինտիմ մանրամասներով կամ անզուգական հեշտությամբ խոսում եք նրանց հետ դժվար փորձառությունների մասին: Ռիդին ասում է. «Դուք կարող եք նրանց հետ խոսել անցյալի փորձառության մասին, որը կարող էր տրավմատիկ կամ դժվար լինել ձեզ համար»: Դուք չեք հապաղում նրանց հետ կիսվել այն բաներով, որոնք գուցե նույնիսկ չեք ասել ձեր մերձավոր շրջապատի մարդկանց, օրինակ՝ BFF-ին կամ եղբորը կամ քրոջը, ում հետ մտերիմ եք:

4. Անընդհատ խոսել նրանց մասին

Հեշտությունն ու հարմարավետությունը, որով այս մարդը տեղավորվում է ձեր կյանքում՝ ընդհանուր արժեքներ, նպատակներ, հույսեր և երազանքներ: Կարծես գտել ես մի կտոր, որը նույնիսկ չգիտեիր, որ բացակայում ես: Բնականաբար, այս մարդը կարող է հանկարծակի զգալ ձեր կյանքի կարևոր և անբաժանելի մասը: Եվ այն, ինչ մեզ համար կարևոր է, շատ է խաղում մեր մտքերի վրա: Այսպիսով, մի զարմացեք, եթե չկարողանաք դադարել անընդհատ մտածել այդ մարդու մասին:

Ինչպե՞ս ճանաչել. Ձեզ հետ երբևէ նման բան պատահե՞լ է: Դուք դուրս եք եկել ճաշի ձեր ընկերների հետ՝ հասնելով միմյանց: Եվ դուք չեք կարող դադարել խոսել որոշակի անձի մասին: Այն աստիճան, երբ ձեր ընկերները նշում են, թե որքան եք խոսում նրանց մասին: Դե, դա ամենավառ զգացմունքային գրավչության նշաններից մեկն է:

5. Դուք կարող եք ժամերով զրուցել նրանց հետ

Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպիսի զգացմունքային գրավչություն է զգացվում, ապա ամենապարզ պատասխանն է. ժամերով զրուցիր նրանց հետ: Ռիդհիբացատրում է. «Դուք կարող եք խոսել նրանց հետ՝ առանց դատվելու, ծաղրվելու կամ ծաղրի ենթարկվելու վախի: Դուք վստահ եք՝ իմանալով, որ այս մարդը չի պատրաստվում սխալ հասկանալ ձեզ, անկախ նրանից, թե ինչ եք ասում: Դա մեծապես նպաստում է նրան, որ երկու մարդ էմոցիոնալ կապվածություն զգա միմյանց հետ»։

Երկար խոսակցությունները թույլ են տալիս ավելի լավ ճանաչել մարդուն և կարող են տեղի ունենալ միայն այն ժամանակ, երբ դուք անկեղծորեն թրթռում եք մարդու հետ: Բացի այդ, ինչ-որ մեկի հետ երկար զրույցները կարող են լինել շատ արդյունավետ էմոցիոնալ գրավչություն։ Այսպիսով, եթե դուք փորձում եք էմոցիոնալ գրավչություն զարգացնել տղամարդու/կնոջ հետ, ապա նրանց հետ ավելի շատ ժամանակ անցկացնելը կարող է անպայման օգնել:

Ինչպես ճանաչել. դառնալ նորմ, և դուք երբեք չեք սպառվում միմյանց ասելու: Չկան անհարմար դադարներ կամ խոսակցություններ, որոնց մեջ անվերջ «ուրեմն, էլ ի՞նչ նորություն կա», նախքան ձեզնից մեկը ակնարկը կստանա և կառաջարկի անջատել հեռախոսը:

6. Դուք կարող եք պատկերացնել նրանց հետ ապագան

Ռիդին ասում է. «Դուք ցանկանում եք ապագա կապ ունենալ նրանց հետ: Դուք ցանկանում եք իմանալ նրանց գաղափարները, ուզում եք հասկանալ, թե ինչ են նրանք մտածում կոնկրետ իրավիճակի մասին: Դուք վայելում եք լսել նրանց տեսակետը իրերի վերաբերյալ, և այս փոխադարձ տեսակետների փոխանակումը նաև օգնում է ամրապնդել և զարգացնել զգացմունքային գրավչությունը երկու մարդկանց միջև»:

Դիտարկենք ուժային զույգի օրինակը՝ Միշել Օբաման և Բարաք Օբաման: Միշել Օբաման ասաց, որ ինքը հասկացել է