„Го мразам мојот сопруг“ - Не е баш романтична работа да се каже за мажот со кој се омаживте. Некогаш го тврдеше како љубов на твојот живот. Тој беше човекот во кој се заљубивте со глава до петици затоа што вети дека ќе ве држи за рака низ дебела и тенка. Тој беше некој без кој мислевте дека не можете да живеете. Меѓутоа, некаде на патот, тие чувства се сменија. Кога ќе го погледнеш сега, нема љубов во твоите очи. Има само незадоволство.

Јасно е дека тоа не е пријатно место за престој и може да има реперкусии не само на квалитетот на вашиот брачен живот, туку и на вашето физичко и ментално здравје. Истражувањата покажаа дека несреќните бракови се исто толку лоши како и пушењето. Студијата ги покажува импликациите на квалитетот на бракот врз очекуваниот животен век. Луѓето кои се во несреќни бракови веројатно ќе умрат рано. Ова истражување може да ве исплаши, но не грижете се.

Ние сме тука да ви помогнеме да излезете од вашата мизерна ситуација и како да ја промените со некои можни причини зошто го мразите вашиот сопруг и што можете да направите за тоа во консултација со Тренерот за емоционална благосостојба и внимание, Поја Пријамвада (сертифициран за прва помош за психолошко и ментално здравје од Факултетот за јавно здравје Џон Хопкинс Блумберг и Универзитетот во Сиднеј), кој е специјализиран за советување за прашања како вонбрачни афери, раскинувања, разделби, тага и загуба.

10 причини зошто го презирате вашиот сопружникдали да се реагира на тие искушенија или не. Сепак, мразењето на вашиот сопруг дефинитивно го олеснува потклекнувањето на овие искушенија. Ако ви се појавиле мисли за залутање или сте се нашле привлечени од друг маж до степен до кој сакате да дејствувате според тие чувства, начинот на кој се чувствувате за вашиот сопружник може да биде силен основен фактор.

3. Ја забавувате идејата за развод

„Дали да се разведам од мојот сопруг? - Ако ова е мисла што се повторува во вашата глава, тогаш очигледно е дека сте несреќни. Пред да постапите по тоа набрзина, одвојте миг и разговарајте со доверлив член на семејството за вашите негативни чувства кон вашиот сопруг. Откако чувствата ќе исчезнат, ќе имате груба претстава за тоа што е проблемот. Можеби, тогаш, можете да разговарате со вашиот сопруг за тоа и да процените дали вашиот брак има иднина.

4. Станавте навредлив

Pooja вели: „Да се ​​биде навредлив е еден од знаците дека го мразите вашиот сопруг. Ако сте престанале да го сакате вашиот сопруг, постои можност сите негативни емоции што ги негувате внатре да се манифестираат во форма на емоционална или вербална злоупотреба“.

Ако сте станале навредливи, време е да престанете и да размислите за причините што придонесуваат за оваа негативност во вашиот ум и срце. Најдете начини да не дозволите омразата да ве надвладее. Размислете да побарате помош за да ги разберете вашите предизвикувачи и подобро да управувате со вашите емоционални одговорипогрижете се да не ја оштетите вашата врска и да го оставите вашиот сопружник емотивно ранет.

5. Мразите да поминувате време со него

Трошењето квалитетно време е еден од начините да го одржите бракот жив. Партнерите поминуваат време еден со друг правејќи секојдневни работи, учествувајќи во нови активности, споделувајќи романтични моменти како што се вечери за состаноци или едноставно опуштање на крајот од долгиот ден. Токму ова заедничко време ја зацврстува вашата врска и ве одржува заедно. Кога не сакате да поминувате квалитетно време со вашиот партнер, тоа е еден од знаците дека вашиот брак наишол на тежок чекор.

Што да правите кога го мразите вашиот сопруг

Кога одредени работи не одат според вашите желби и вие сте единствениот кој на крајот прави компромиси за секоја работа, може да се чувствувате задушени во бракот . Не е ни чудо што сте вознемирени од вашиот сопружник и се чувствувате заробени во врска.

Сите негативни емоции кон вашиот сопружник може да ве остават да се чувствувате несигурни во врска со иднината на бракот, на крајот на краиштата, заминувањето не е секогаш лесно. Ниту, пак, останувањето во брак кој не ви носи ништо друго освен несреќа. Значи, ако сакате да му дадете шанса на вашиот брак да преживее, треба да го промените статус квото. Еве неколку корисни совети за тоа што да правите кога го мразите вашиот сопруг:

1. Водете искрен разговор со себе

Пред да разговарате со вашиот сопруг или некој друг за ова, прашајтесебе си: Дали го мразам мојот сопруг или мразам некои работи што тој ги прави? Можеш да мразиш некои негови необичности и особини. На пример, би можеле да мразите што тој и дава приоритет на својата работа или на неговото семејство пред вас. Може да мразите како тој е критичен кон вас или како ве каменува по кавга. Сепак, дали го мразите затоа што сте ја надминале љубовта кон него? Дали го мразиш затоа што си се заљубил во некој друг?

Неопходно е да го решите ова пред да викате „Го мразам мојот сопруг“. Неговите чуда и навики можат да ве изнервираат, но на нив може да се работи преку здрава комуникација. Но, ако не чувствувате никаква љубов или грижа кон него, тогаш можеби сте во право да прашате: „Дали да се разведам од мојот сопруг?

2. Фокусирајте се на обновување на врската

Соња, домаќинка и пекар од Сан Франциско, ни напиша: „Го мразам мојот сопруг. Мислам дека повеќе не го сакам. Дали треба да се разведам?“ Екстремно е да се размислува за развод дури и пред да се обиде да ја спаси врската. Дајте му последна шанса. Еве неколку начини на кои можете да ја обновите љубовта во бракот:

• Флертувајте почесто. Допирајте се повеќе. Вратете ја разиграноста во вашата врска
• Бидете ранливи еден со друг. Кажете си го своето срце
• Научете ги јазиците на љубовта на едни со други и изразете ја вашата наклонетост на јазик што резонираше со вашиот партнер и обратно
• Отворете простор за квалитетно поминување на времезаедно. Одете на состаноци за вечера. Без мобилни телефони, без тепачки и без разговор за деца и работа
• Експериментирајте во кревет. Прашајте се што би сакале да правите

Pooja додава: „Одржете ја комуникацијата. Ако престанало, тогаш пронајдете начини за повторно да комуницирате и правете работи што сте ги правеле во почетните фази на бракот. Направете вашиот партнер да се чувствува сакан и почитуван. Споделете ги вашите секојдневни работи со нив. Најдете заеднички интереси и работете на подобрување на вашата сексуална интимност“.

3. Прифатете го онаков каков што е

Ако мислите дека вашиот партнер треба да биде совршен во секој аспект на живеењето и битието, можеби вашите сфаќања за врските и животот, воопшто, се многу нефункционални. Сите ние сме несовршени на нашите начини. Сите ние имаме свои маани. Само затоа што вашиот партнер има поинаква перспектива од вас или има неколку особини кои не се усогласени со вашата личност, не значи дека не е во право.

Еве еден од најголемите совети за градење хармоничен брак: треба да го натерате вашиот партнер да се чувствува дека е прифатен и сакан таков каков што е. Негувајте го. Почитувајте ги неговите верувања, вредности и интелект. Признајте го. Направете го да се чувствува потврдено. Обидете се да ги погледнете работите откако еднаш ќе ги облечете неговите чевли. Можеби ќе почнете да сочувствувате со него.

4. Ценете го за сите добри работи што ги прави

Ценете го кога прави работи за вас, дури и малите нешта.Ти донесе чаша вода без да ја побараш? Заблагодарете му се. Верувале или не, тоа е многу внимателен гест. Те држи за рака додека го поминуваш патот? Многу заштитен гест кој покажува колку тој се грижи за вас.

Pooja вели: „Понекогаш, градењето среќен брак навистина не е за скапи одмори и патувања. Станува збор за поминување време еден со друг во удобноста на вашиот дом. Позитивното внимание е една од работите по кои човечките суштества копнеат. Тоа го прави вашиот партнер да се чувствува добро за себе. Затоа благодарноста оди долг пат во здравите бракови“.

5. Побарајте стручна помош

Ако вие и вашиот партнер сте заглавени и не гледате излез од вашите проблеми, најдобро е да се обидете со советување парови кога се обидувате да го обновите вашиот брак. Овластениот советник ќе знае подобро да се справи со сите тривијални и големи проблеми. Лиценциран професионалец може да ви помогне да ги подобрите вашите комуникациски вештини и тие исто така ќе помогнат во управувањето со вашите очекувања на здрав начин. Во Bonobology, нудиме професионална помош преку нашиот панел од лиценцирани советници кои можат да ви помогнат да тргнете на патот кон закрепнување.

Клучни показатели

• Бракот може да биде тежок. И двајцата партнери треба да работат на тоа да го олеснат преку компромис, почит и наклонетост
• Една од вообичаените причини зошто сопругите ги мразат своите сопрузи е тоа што тие едвај го делат товарот. Наместода дозволите незадоволството во врска со тоа - или други прашања - да се изгради, зборувајте и кажете му на вашиот партнер дека сакате да биде вклучен во домашните обврски и обврски
• Можете повторно да ја запалите искрата во вашиот брак со тоа што ќе се обидете повторно да се поврзете еден со друг и повеќе го прифаќате тоа кој е вашиот сопружник како личност

Запомнете, некогаш постоеше огромна количина на љубов помеѓу вас и вашиот партнер наместо омразата што ја чувствувате кон него денес . Со комуникација, труд и ценење, можете повторно да ја запалите искрата помеѓу вас и вашиот сопруг. Сè уште не губете надеж, и што е најважно, не се врзувајте премногу за овие негативни чувства што ги негувате кон него. Бидете подготвени да ја погледнете оваа ситуација од неутрална гледна точка ако сакате да го поправите текот на вашата врска.

Дали е воопшто можно да го мразиш сопругот? Поја вели: „Па, омразата е силна емоција. Меѓутоа, понекогаш долготрајното незадоволство и хроничните конфликти во бракот кој едноставно не завршува може да направи многу жени да се чувствуваат како да ги мразат своите сопрузи. Омразата може да биде постоечка емоција во браковите каде што се случува злоупотреба од секаков вид.“

Значи, не е невообичаено или неприродно да го мразите вашиот сопруг. Всушност, секоја личност во бракот во одреден момент го мрази својот сопружник. Во Што е со мене?: Стоп за себичноста од уништување на вашата врска, Џејн Грир пишува дека е невозможно да се живее со некого без повремено да се чувствувате обземени и фрустрирани од неговите постапки. Ако не можете да престанете да кажувате: „Го мразам мојот сопруг“, престанете да се тепате поради тоа. Наместо тоа, погледнете ги причините зошто се чувствувате вака за да можете да сфатите што треба да направите за да ја поправите ситуацијата:

1. Нема еднаквост во врската

Pooja вели: „Еднаквоста може да биде една од работите што ја прави жената да се чувствува среќна во бракот. Тоа ја прави да се чувствува почитувана и сакана. Тоа ја прави да чувствува дека нејзините ставови, мисли и мислења се важни и дека им се обрнува внимание. Таа се чувствува како да има збор во големите и малите одлуки за семејството. Кога нема еднаквост во бракот, мажот ѝ дава мала до никаква шанса да го каже своето мислење. Ова може да ги натера сопругите да развијат огромно презир коннивните сопрузи“.

Кога има нерамнотежа на моќ или борба за моќ во врската, тоа може да создаде многу проблеми меѓу парот. Можеби ќе почнете да му замерувате на вашиот партнер ако врската повеќе не е еднаква. Дали сте единствениот кој ги прави сите задолженија низ куќата? Дали само вие се грижите за децата? Дали само вие плаќате за се? Ако одговорот на овие прашања е да, не е изненадување што ќе се најдете како велите: „Го мразам мојот сопруг“.

2. Тој ве критикува и омаловажува

Ако прашувате: „Зошто го мразам мојот сопруг?“, тогаш ова може да биде една од можните причини. Постојаната критика во бракот може да биде болна за справување. Ако вашиот партнер ви замерува на сè што правите - било да се вашите животни избори, секојдневните одлуки, па дури и начинот на кој се облекувате - тоа може да биде длабоко деморализирачко и повредено. Ако повеќе не можете да издржите, еве неколку одговори што да правите кога вашиот сопруг ве омаловажува или ве критикува цело време:

• Не возвраќајте се. Око за око нема да го подобри. Упатувањето критики кон него само ќе ги влоши работите
• Разговарајте со него за ова нежно кога расположението е добро. Кажете му дека неговиот коментар ве повреди
• Комуницирајте со него. Прашајте го дали нешто го мачи. Ако е незадоволен во врската, замолете го да биде искрен во врска со тоа

3. Тој не правиобидете се да изгледате добро за вас

Ова е еден од несреќните брачни знаци. Кога сте долго време во брак, лесно е да почнете да се земате здраво за готово. Тогаш почнувате да се оддалечувате и негативните емоции како што се омразата или несакањето еден кон друг почнуваат да се вовлекуваат во вашата врска.

Софија, читателка од Минесота, вели дека тоа е она што ја направило несреќна во нејзиниот брак. Таа вели: „Го мразам мојот сопруг и мојот брак ме прави депресивна. Тој повеќе не се грижи за својот изглед. Не велам дека очекувам секој ден да изгледа како филмска ѕвезда, но не се ни труди да се облече и да изгледа убаво во посебни прилики. И тоа се чувствува како да се откажал од напорите да го одржи нашиот брак свеж и интересен.“

4. Сексот стана здодевен

Кога го прашавме Поја дали досадниот секс може да предизвика несреќа во односите, таа одговори: „О, да. Досадниот секс без иновации, задоволство или задоволство може да биде една од главните причини за недостатокот на задоволство на жената во бракот. Сексуалната компатибилност помага да се осигура дека парот е среќен еден со друг.“

Не се само љубовта и лојалноста што го одржуваат бракот жив. Сексуалната и физичката интимност се исто толку важни. Еве зошто:

• Развива емоционална интимност во бракот помеѓу партнерите
• Обезбедува долговечност на врската
• Тоа прави да се чувствувате како да стесè уште посакуван, сакан и посакуван од вашиот партнер
• Го намалува стресот и анксиозноста

Бракот без пол сигурно ќе создаде јаз меѓу партнерите. Ако се чувствувате како вие и вашиот сопруг да имате ист вид на секс и тоа почнало да ви изгледа како скучна работа, тогаш тоа би можело да биде една од причините зошто ви е тешко во бракот.

5. Тој ве изневерил

Ако неговото минато предавство е една од причините зошто сè уште имате негативни мисли за овој брак, тогаш подобро е да разговарате со него за тоа. Дајте му до знаење дека сè уште сте несигурни, лути, повредени или што било друго што го чувствувате и дека тоа влијаело на начинот на кој се чувствувате за него.

Ако тој искрено се кае за своите постапки и прави искрени напори да ви помогне да ги надминете преостанатите негативни емоции, а и вие сакате да дадете уште една шанса и да го обновите вашиот брак, еве неколку начини на кои можете да ја обновите довербата во вашата врска:

• Ослободете го гневот
• Вежбајте да простувате
• Избегнувајте да се задржувате на минатото
• Ако вашиот сопруг прави се што може за да ја поправи својата грешка, дајте му шанса и бидете отворени за раст
• Вложи свесен труд за да функционира врската

6. Тој се справува со зависност или е депресивен

Зависноста може да биде и една од причините зошто го мразите вашиот сопруг. Без разлика дали е зависник од алкохол,коцкањето или дрогата, сигурно ќе има негативно влијание на вашиот брак, како и на вашиот живот. Сосема е природно што тоа ве натера да гледате негативно на вашиот сопружник и на вашата врска со него.

Пуја вели: „Друга причина зошто можеш да го мразиш својот сопруг е тоа што тој се бори со нарушување на расположението. Ова е особено точно ако неговата состојба не е дијагностицирана и мислите дека тој постапува неправилно без причина. Во ситуации како овие, од витално значење е да се гази внимателно. Вашата лутина и потсмев само ќе предизвикаат поголема штета. Врските постојано се тестираат. Треба да застанете покрај него и да го поддржите во ова тешко време.“

7. Тој не го знае значењето на компромисот

Кога нема компромис во врската, паровите порано или подоцна се оддалечуваат. Зборувајќи за ова прашање, психологот Намрата Шарма претходно изјави за Bonobology: „Кога зборуваме за здрав и взаемен компромис во врската, тоа мора да биде прифатено од двете страни во врската. Ако само еден е компромитирачки, тогаш тоа не е здраво во никој случај. Тоа јасно покажува колку може да биде токсична врската. Притисокот, товарот на врската е само на една личност.”

Еве како изгледа недостатокот на взаемен компромис во врската:

• Вашиот партнер секогаш го има последниот збор, без разлика за ситуацијата што е при рака
• Се наоѓате себеси како го пригушувате гласот
• Не се чувствувате сигурнинаведувајќи ги вашите очекувања, желби и желби
• Вие го правите најголемиот дел од давањето додека вашиот партнер зема само

8. Тој е себичен и се грижи само за себе

Сите ние понекогаш може да станеме себични. Овде е важен степенот на себичност. На пример, ако ве игнорира затоа што бара важен рок на работа, тоа не е причина за загриженост. И ако тоа или нешто слично ве натера да кажувате работи како: „Мојот сопруг ме прави депресивен“ и „Го мразам мојот сопруг“, можеби треба да се фокусирате на пореално поставување на очекувањата од вашата врска.

Сепак, ако тој не може да види ништо надвор од себе и не ве земе во предвид, тогаш тоа е еден од знаците на себичен сопруг, кому со текот на времето може да станете огорчени и да го мразите. Некои други предупредувачки знаци дека вашиот сопруг се однесува себично во врската се:

• Себичниот сопруг ги донесува сите одлуки сам
• Нему му недостасува емпатија и основна љубезност
• Никогаш не ги прифаќа своите грешки
• Тој е многу критичен кон вас и ви прави тешко
• Тој престана да ви дава комплименти
• Единствениот пат кога ви покажува наклонетост е кога му треба нешто од вас
• Тој не ве слуша и прави се чувствувате невидено и нечуено
• Тој не ги потврдува вашите чувства, мисли, емоции и мислења

9. Почитта не оди во двата правци

Почитувањето не е секогаш да зборувате учтиво и да бидете послушни кон вашиот партнер. Почитта е да признаете дека имате некој во вашиот живот кој ве сака. Почитта е признавање дека чувствата на оваа личност не треба да се занемарат со критикување, покровителство или омаловажување. Кога го почитувате вашиот партнер, со цело срце прифаќате дека тој е поинаква личност од вас и дека нема да му ги наметнувате вашите верувања и мислења без разлика на се.

Зборувајќи за знаците на непочитување во врската, корисник на Редит рече: „Мислам дека вистински суптилен знак на недостаток на почит во врската е отфрлањето на она што го кажувате во разговор на многу покровителски начин. Може да не се согласувате, но обидете се да запомните дека начинот на кој зборувате со вашиот партнер го поставува тонот за она што јавноста мисли дека е прифатливо однесување да се покаже. Ако сте груби или омаловажувачки, светот ќе копира. Ако поддржувате и почитувате, светот ќе копира“. Ако така ве третираат во вашиот брак, сосема е природно да се чувствувате како да го мразите вашиот сопруг.

10. Вашиот сопруг стана бариера помеѓу вас и вашите соништа

Вашиот партнер секогаш треба да биде ваш столб на силата. Тој треба да ве поддржува во сите ваши напори - лични, професионални, интелектуални или духовни. Сопругот кој ве поддржува ќе ве поттикне да ги постигнете вашите цели. Тие ќе бидат тука за вас во текот на сите вашиподеми и падови и сите ваши успеси и неуспеси.

Еве неколку знаци дека вашиот сопруг не ги поддржува вашите соништа и можеби затоа велите: „Го мразам мојот сопруг“:

• Тој прави се што може за да ви го одвлече вниманието
• Тој не мисли дека вашите цели се важни
• Тој не ви дава никаков совет или не го споделува своето мислење за вашите амбиции
• Тој ве тера да се погодувате себеси
• Тој ве обесхрабрува да ги следите вашите соништа и амбиции со тоа што ќе се чувствувате дека не можете да ги постигнете

Знаци дека го мразите вашиот сопруг

Колку побрзо ги забележите овие знаци, толку подобро ќе биде за вас. Откако ќе сфатите дека го мразите вашиот сопруг, можеби ќе можете да разберете од каде потекнуваат повеќето од вашите проблеми. Ако не знаете што предизвикува несреќа во вашиот брак, може да ви помогне обрнувањето внимание на знаците дека го мразите вашиот сопруг:

1. Постојано се карате со него

Постојано и намерно се тепате со него. Секој пар има свои разлики, но тоа не бара постојани расправии во врската и борби за секоја ситница. Ако тоа стана ваш одговор, тоа е еден од знаците дека го мразите вашиот сопруг.

2. Размислувате да го изневерите

Ова е уште еден алармантен знак за пропаднат брак. Животот ви фрла искушенија секој ден. Тоа е на вас како човек