Je déteste mon mari" - Ce n'est pas vraiment une chose romantique à dire à propos de l'homme que vous avez épousé. Vous l'avez considéré comme l'amour de votre vie. C'était l'homme dont vous êtes tombée éperdument amoureuse parce qu'il vous avait promis de vous tenir la main contre vents et marées. C'était quelqu'un dont vous pensiez ne pas pouvoir vous passer. Mais quelque part, ces sentiments ont changé. Quand vous le regardez aujourd'hui, il n'y a pas de "sentiment" de haine.Il n'y a que du ressentiment.

Il est clair que ce n'est pas une situation agréable et qu'elle peut avoir des répercussions non seulement sur la qualité de votre vie de couple, mais aussi sur votre santé physique et mentale. Des recherches ont montré que les mariages malheureux sont aussi néfastes que le tabagisme. L'étude montre les implications de la qualité du mariage sur l'espérance de vie. Les personnes qui vivent un mariage malheureux sont susceptibles de mourir prématurément. Cette recherche peut vous effrayer, mais...ne vous inquiétez pas.

Nous sommes là pour vous aider à sortir de votre situation misérable et à la redresser en vous présentant les raisons possibles pour lesquelles vous détestez votre mari et ce que vous pouvez faire pour y remédier, en consultation avec Pooja Priyamvada, coach en bien-être émotionnel et en pleine conscience (certifiée en premiers soins psychologiques et en santé mentale par l'École de santé publique John Hopkins Bloomberg et l'Université de Sydney), qui est spécialisée dans les domaines suivantsdes conseils pour des questions telles que les affaires extraconjugales, les ruptures, les séparations, le chagrin et la perte d'un être cher.

10 raisons pour lesquelles vous méprisez votre conjoint

Est-il possible de haïr son mari ? Pooja répond : "La haine est une émotion forte. Cependant, il arrive que des rancœurs de longue date et des conflits chroniques dans un mariage qui ne semble pas vouloir s'arrêter donnent à de nombreuses femmes l'impression de haïr leur mari. La haine peut être une émotion existante dans les mariages où il y a des abus de toute sorte."

Il n'est donc pas inhabituel ou anormal de détester son mari. En fait, chaque personne dans un mariage déteste son conjoint à un moment ou à un autre. In Et moi dans tout ça? : Empêchez l'égoïsme de ruiner votre relation, Jane Greer écrit qu'il est impossible de vivre avec quelqu'un sans se sentir parfois accablé et frustré par ses actions. Si vous ne pouvez pas arrêter de dire "Je déteste mon mari", arrêtez de vous en vouloir. Cherchez plutôt les raisons pour lesquelles vous vous sentez ainsi afin de trouver ce que vous devez faire pour remédier à la situation :

1. il n'y a pas d'égalité dans la relation

Pooja déclare : "L'égalité peut être l'une des choses qui rendent une femme heureuse dans un mariage. Elle se sent respectée et aimée. Elle sent que ses points de vue, ses pensées et ses opinions comptent et sont pris en compte. Elle sent qu'elle a son mot à dire dans les grandes et petites décisions concernant la famille. Lorsqu'il n'y a pas d'égalité dans un mariage, le mari ne lui donne que peu ou pas du tout l'occasion de dire ce qu'elle pense.Cela peut amener les femmes à développer un immense mépris à l'égard de leur mari".

Lorsqu'il y a un déséquilibre de pouvoir ou une lutte de pouvoir dans une relation, cela peut créer beaucoup de problèmes au sein du couple. Vous pourriez commencer à en vouloir à votre partenaire si la relation n'est plus égale. Êtes-vous le seul à faire toutes les tâches ménagères ? Êtes-vous le seul à vous occuper des enfants ? Êtes-vous le seul à payer pour tout ? Si la réponse à ces questions estest oui, il n'est pas surprenant que vous vous retrouviez à dire "Je déteste mon mari".

2. il vous critique et vous rabaisse

Si vous vous demandez "Pourquoi est-ce que je déteste mon mari ?", cela pourrait être l'une des raisons possibles. Les critiques constantes dans un mariage peuvent être douloureuses à supporter. Si votre partenaire trouve à redire à tout ce que vous faites - qu'il s'agisse de vos choix de vie, de vos décisions quotidiennes et même de votre façon de vous habiller - cela peut être profondément démoralisant et blessant. Si vous n'en pouvez plus, voici quelques réponses à ce qu'il faut faire.faire lorsque votre mari vous rabaisse ou vous critique en permanence :

• Ne ripostez pas. Œil pour œil n'améliorera pas la situation. Lui adresser des critiques en retour ne fera qu'empirer les choses.
• Parlez-lui doucement de cette question lorsque l'ambiance s'y prête. Dites-lui que son commentaire vous a blessée.
• Communiquez avec lui, demandez-lui si quelque chose le dérange. S'il n'est pas satisfait de votre relation, demandez-lui d'être franc à ce sujet.

3. il n'essaie pas d'être beau pour vous

C'est l'un des signes de mariage malheureux. Lorsque vous êtes marié depuis longtemps, il est facile de commencer à considérer l'autre comme acquis. C'est alors que vous commencez à vous éloigner et que des émotions négatives telles que la haine ou l'aversion pour l'autre commencent à s'insinuer dans votre lien.

Sophia, une lectrice du Minnesota, explique que c'est ce qui a rendu son mariage malheureux. Elle déclare : "Je déteste mon mari et mon mariage me déprime. Il ne se soucie plus de son apparence. Je ne dis pas que j'attends de lui qu'il ressemble à une star de cinéma tous les jours, mais il ne fait même pas l'effort de s'habiller et d'être beau pour les occasions spéciales. Et j'ai l'impression qu'il a renoncé à faire quoi que ce soit".Nous nous efforçons de garder notre mariage frais et intéressant".

4. le sexe est devenu ennuyeux

Lorsque nous avons demandé à Pooja si des relations sexuelles ennuyeuses pouvaient être la cause de malheurs dans les relations, elle a répondu : "Oh oui. Des relations sexuelles ennuyeuses sans innovation, gratification ou satisfaction peuvent être l'une des principales raisons du manque de satisfaction d'une femme dans le mariage. La compatibilité sexuelle contribue grandement à assurer le bonheur d'un couple".

L'amour et la loyauté ne sont pas les seuls facteurs de survie d'un mariage. L'intimité sexuelle et physique est tout aussi importante. Voici pourquoi :

• Il développe l'intimité émotionnelle entre les partenaires d'un mariage.
• Elle assure la longévité de la relation
• Il vous fait sentir que vous êtes toujours désirée, aimée et voulue par votre partenaire.
• Il réduit le stress et l'anxiété

Si vous avez l'impression que vous et votre mari avez le même type de rapports sexuels et que cela commence à ressembler à une corvée, c'est peut-être l'une des raisons pour lesquelles vous traversez une période difficile dans votre mariage.

5. il vous a trompé

Si sa trahison passée est l'une des raisons pour lesquelles vous avez encore des pensées négatives au sujet de votre mariage, il est préférable d'en parler avec lui. Faites-lui savoir que vous n'êtes toujours pas sûre de vous, que vous êtes en colère, blessée ou que vous ressentez n'importe quoi d'autre et que cela a affecté ce que vous ressentez pour lui.

S'il regrette sincèrement ses actes et fait des efforts sérieux pour vous aider à surmonter les émotions négatives résiduelles, et si vous souhaitez vous aussi donner une nouvelle chance et reconstruire votre mariage, voici quelques moyens de rétablir la confiance dans votre relation :

• Libérer la colère
• Pratiquer le pardon
• Éviter de s'attarder sur le passé
• Si votre mari fait tout ce qu'il peut pour corriger son erreur, donnez-lui une chance et soyez ouvert à la croissance
• Faire des efforts conscients pour que la relation fonctionne

6. il est confronté à une dépendance ou est déprimé

Une dépendance peut également être l'une des raisons pour lesquelles vous détestez votre mari. Qu'il soit dépendant de l'alcool, du jeu ou de la drogue, cela a forcément un impact négatif sur votre mariage et sur votre vie. Il est tout à fait naturel que cela vous ait amené à voir votre conjoint et votre relation avec lui d'un mauvais œil.

Pooja dit : "Une autre raison pour laquelle vous pourriez détester votre mari est qu'il lutte contre un trouble de l'humeur. C'est particulièrement vrai si son état n'a pas été diagnostiqué et que vous pensez qu'il agit de manière erratique sans raison. Dans de telles situations, il est essentiel de faire preuve de prudence. Votre colère et votre dérision ne feront que causer plus de dégâts. Les relations sont mises à l'épreuve tout le temps. Vous devez le soutenir et l'aider à s'en sortir.dans cette période difficile".

7. il ne sait pas ce qu'est un compromis

Lorsqu'il n'y a pas de compromis dans une relation, les couples finissent tôt ou tard par s'éloigner l'un de l'autre. La psychologue Namrata Sharma a déclaré à ce sujet à Bonobology : "Lorsque nous parlons de compromis sain et mutuel dans une relation, il doit être accepté par les deux parties en présence. Si un seul fait des compromis, ce n'est en aucun cas sain. Cela montre clairement à quel point il est difficile de faire des compromis.La pression, la charge d'une relation ne repose que sur une seule personne".

Voici à quoi ressemble l'absence de compromis mutuel dans une relation :

• Votre partenaire a toujours le dernier mot, quelle que soit la situation.
• Vous vous retrouvez à étouffer votre voix
• Vous ne vous sentez pas à l'aise pour exprimer vos attentes, vos souhaits et vos désirs.
• C'est vous qui donnez le plus et votre partenaire ne fait que prendre.

8. il est égoïste et ne se préoccupe que de lui-même

Nous pouvons tous devenir égoïstes de temps à autre. Ce qui compte ici, c'est le degré d'égoïsme. Par exemple, s'il vous ignore parce qu'il a une échéance importante à respecter au travail, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Et si cela vous a fait dire des choses comme "Mon mari me déprime" et "Je déteste mon mari", peut-être devriez-vous vous concentrer sur l'amélioration de votre relation.attentes de manière plus réaliste.

Cependant, s'il ne voit rien au-delà de lui-même et ne vous prend pas en considération, c'est l'un des signes d'un mari égoïste, que vous risquez de détester et de haïr avec le temps. Voici d'autres signes qui indiquent que votre mari se comporte de manière égoïste dans votre relation :

• Un mari égoïste prend toutes les décisions à lui seul
• Il manque d'empathie et de gentillesse élémentaire
• Il ne reconnaît jamais ses erreurs
• Il est très critique à votre égard et vous donne du fil à retordre
• Il a cessé de vous faire des compliments
• La seule fois où il vous montre de l'affection, c'est lorsqu'il a besoin de quelque chose de votre part.
• Il ne t'écoute pas et te fait sentir invisible et inaudible.
• Il ne valide pas vos sentiments, vos pensées, vos émotions et vos opinions.

9. le respect ne va pas dans les deux sens

Le respect ne consiste pas à toujours parler poliment et à être obéissant envers votre partenaire. Le respect consiste à reconnaître que vous avez quelqu'un dans votre vie qui vous aime. Le respect consiste à reconnaître que les sentiments de cette personne ne doivent pas être négligés en la critiquant, en la traitant avec condescendance ou en la rabaissant. Lorsque vous respectez votre partenaire, vous acceptez de tout cœur qu'il soit une personne différente de vous et que vous n'aurez pas à le faire.leur imposer vos croyances et vos opinions quoi qu'il arrive.

À propos des signes d'irrespect dans une relation, un utilisateur de Reddit a déclaré : "Je pense qu'un signe subtil de manque de respect dans une relation est de rejeter ce que vous dites dans une conversation de manière très condescendante. Vous pouvez ne pas être d'accord, mais essayez de vous rappeler que la manière dont vous parlez à votre partenaire donne le ton de ce que le public pense être un comportement acceptable en retour. Si vous êtes impoli ou dédaigneux, leSi c'est ainsi que vous êtes traitée dans votre mariage, il est tout à fait naturel que vous ayez l'impression de détester votre mari.

10. votre mari est devenu un obstacle entre vous et vos rêves

Votre partenaire est toujours censé être votre pilier de force. Il doit vous soutenir dans toutes vos entreprises, qu'elles soient personnelles, professionnelles, intellectuelles ou spirituelles. Un mari qui vous soutient vous poussera à atteindre vos objectifs. Il sera là pour vous dans tous vos hauts et vos bas, dans vos succès et vos échecs.

Voici quelques signes qui montrent que votre mari ne vous soutient pas dans vos rêves et c'est peut-être la raison pour laquelle vous vous dites "Je déteste mon mari" :

• Il fait tout ce qu'il peut pour vous distraire
• Il ne pense pas que vos objectifs soient importants
• Il ne vous donne pas de conseils et ne partage pas son avis sur vos ambitions.
• Il vous fait douter de vous-même
• Il vous décourage de poursuivre vos rêves et vos ambitions en vous donnant l'impression que vous ne pouvez pas les réaliser.

Signes de haine à l'égard de votre mari

Plus tôt vous repérerez ces signes, mieux ce sera pour vous. Une fois que vous aurez reconnu que vous détestez votre mari, vous pourrez peut-être comprendre d'où viennent la plupart de vos problèmes. Si vous ne savez pas ce qui cause le malheur dans votre mariage, le fait de prêter attention aux signes indiquant que vous détestez votre mari pourrait vous aider :

1. vous vous disputez constamment avec lui

Vous vous disputez constamment et délibérément avec lui. Chaque couple a sa part de différences, mais cela ne justifie pas des disputes constantes dans une relation et des disputes pour chaque petite chose. Si c'est devenu votre réaction habituelle, c'est l'un des signes que vous détestez votre mari.

2. vous envisagez de le tromper

C'est un autre signe alarmant d'un mariage qui bat de l'aile. La vie vous soumet à des tentations tous les jours. C'est à vous, en tant qu'être humain, de réagir à ces tentations ou non. Cependant, le fait de haïr votre mari rend certainement plus facile de succomber à ces tentations. Si vous avez entretenu des pensées d'égarement ou si vous vous êtes sentie attirée par un autre homme au point d'avoir envie de passer à l'acte, c'est que vous n'êtes pas une femme.la façon dont vous vous sentez par rapport à votre conjoint peut être un facteur sous-jacent important.

3. vous envisagez de divorcer

"Devrais-je divorcer de mon mari ?" - Si cette pensée est récurrente dans votre esprit, il est évident que vous êtes malheureuse. Avant d'agir à la hâte, prenez un moment pour parler à un membre de votre famille en qui vous avez confiance de vos sentiments négatifs à l'égard de votre mari. Une fois ces sentiments exprimés, vous aurez une idée approximative du problème. Peut-être pourrez-vous alors en parler à votre mari et évaluer si votrele mariage a un avenir.

4. vous êtes devenu(e) violent(e)

Si vous avez cessé d'aimer votre mari, il est possible que toutes les émotions négatives que vous hébergez en vous se manifestent sous forme de violence émotionnelle ou verbale."

Si vous êtes devenu violent, il est temps de vous arrêter et de réfléchir aux raisons qui contribuent à cette négativité dans votre esprit et votre cœur. Trouvez des moyens de ne pas laisser la haine prendre le dessus sur vous. Envisagez de demander de l'aide pour comprendre vos déclencheurs et mieux gérer vos réactions émotionnelles afin de vous assurer de ne pas endommager votre relation et de ne pas laisser votre conjoint blessé sur le plan émotionnel.

5. vous détestez passer du temps avec lui

Passer du temps de qualité est l'un des moyens de maintenir un mariage en vie. Les partenaires passent du temps ensemble à faire des choses banales, à participer à de nouvelles activités, à partager des moments romantiques comme les soirées en amoureux, ou simplement à se détendre à la fin d'une longue journée. C'est ce temps partagé qui cimente votre lien et vous maintient ensemble. Lorsque vous n'avez pas envie de passer du temps de qualité avec votre partenaire, c'est l'une des plus grandes difficultés que vous rencontrez dans votre vie de couple.signe que votre mariage traverse une mauvaise passe.

Que faire quand on déteste son mari ?

Lorsque certaines choses ne se passent pas comme vous le souhaitez et que vous êtes le seul à faire des compromis, vous pouvez vous sentir étouffé dans votre mariage. Il n'est pas étonnant que vous soyez fâché avec votre conjoint et que vous vous sentiez pris au piège de votre relation.

Toutes les émotions négatives à l'égard de votre conjoint peuvent vous faire douter de l'avenir de votre mariage. Après tout, il n'est pas toujours facile de s'en aller, pas plus que de rester dans un mariage qui ne vous apporte que du malheur. Par conséquent, si vous voulez donner à votre mariage une chance de survie, vous devez changer le statu quo. Voici quelques conseils utiles sur ce qu'il faut faire lorsque l'on déteste son mari :

1. avoir une conversation honnête avec soi-même

Avant d'en parler à votre mari ou à quelqu'un d'autre, posez-vous la question suivante : est-ce que je déteste mon mari ou est-ce que je déteste certaines de ses actions ? Vous pouvez détester certaines de ses manies et certains de ses traits de caractère. Par exemple, vous pouvez détester le fait qu'il donne la priorité à son travail ou à sa famille plutôt qu'à vous. Vous pouvez détester le fait qu'il vous critique ou qu'il vous évite après une dispute. Cependant, est-ce que vous le détestez parce que vous avez dépassé votre amour pour lui ?Vous le détestez parce que vous êtes tombée amoureuse de quelqu'un d'autre ?

Il est nécessaire de faire le point avant de crier "Je déteste mon mari". Ses manies et ses habitudes peuvent vous agacer, mais il est possible d'y remédier par une communication saine. Mais si vous ne ressentez aucune forme d'amour ou d'inquiétude à son égard, vous avez peut-être raison de vous demander "Dois-je divorcer de mon mari ?".

2. se concentrer sur la reprise de la relation

Sonia, une femme au foyer et boulangère de San Francisco, nous a écrit : "Je déteste mon mari. Je crois que je ne l'aime plus. Dois-je divorcer ?" Il est extrême de penser à divorcer avant même d'essayer de sauver la relation. Donnez-lui une dernière chance. Voici quelques moyens de raviver l'amour dans un mariage :

• Flirtez plus souvent, touchez-vous plus souvent et redonnez à votre relation un caractère ludique.
• Soyez vulnérables les uns envers les autres et exprimez vos sentiments.
• Découvrez les langages de l'amour de chacun et exprimez votre affection dans un langage qui résonne avec votre partenaire et vice-versa.
• Faites de la place pour passer du temps de qualité ensemble. Allez dîner ensemble. Pas de téléphone portable, pas de bagarres, pas de discussions sur les enfants et le travail.
• Expérimentez au lit : demandez à l'autre ce qu'il aimerait faire.

Pooja ajoute : "Maintenez la communication. Si elle s'est interrompue, trouvez des moyens de communiquer à nouveau et faites les choses que vous faisiez au début de votre mariage. Faites en sorte que votre partenaire se sente aimé et respecté. Partagez avec lui les choses de la vie quotidienne. Trouvez des centres d'intérêt communs et travaillez à améliorer votre intimité sexuelle."

3. l'accepter tel qu'il est

Si vous pensez que votre partenaire doit être parfait dans tous les aspects de sa vie et de son existence, il est possible que vos idées sur les relations et la vie en général soient très dysfonctionnelles. Nous sommes tous imparfaits et nous avons tous des défauts. Ce n'est pas parce que votre partenaire a une perspective différente de la vôtre ou qu'il a quelques traits qui ne correspondent pas à votre personnalité qu'il est dans l'erreur.

Voici l'un des principaux conseils pour construire un mariage harmonieux : vous devez faire en sorte que votre partenaire se sente accepté et aimé pour ce qu'il est. Chérissez-le, respectez ses croyances, ses valeurs et son intelligence. Reconnaissez-le et faites en sorte qu'il se sente valorisé. Essayez de regarder les choses en portant ses chaussures pour une fois. Peut-être commencerez-vous à faire preuve d'empathie à son égard.

4. l'apprécier pour toutes les bonnes choses qu'il fait

Appréciez-le lorsqu'il fait des choses pour vous, même des petites choses. Il vous a apporté un verre d'eau sans que vous le demandiez ? Remerciez-le. Croyez-le ou non, c'est un geste très attentionné. Il vous tient la main en traversant la route ? Un geste très protecteur qui montre à quel point il tient à vous.

Pooja déclare : "Parfois, pour construire un mariage heureux, il ne s'agit pas de prendre des vacances et des voyages coûteux, mais de passer du temps ensemble dans le confort de votre maison. L'attention positive est l'une des choses dont les êtres humains ont le plus besoin. Elle permet à votre partenaire de se sentir bien dans sa peau. C'est la raison pour laquelle l'appréciation joue un rôle important dans les mariages sains."

5. rechercher une aide professionnelle

Si vous et votre partenaire êtes bloqués et ne voyez pas d'issue à vos problèmes, il est préférable d'essayer une thérapie de couple lorsque vous essayez de reconstruire votre mariage. Un conseiller certifié saura mieux gérer tous les problèmes triviaux et importants. Un professionnel agréé peut vous aider à améliorer vos compétences en matière de communication et il vous aidera également à gérer vos attentes d'une manière saine. Chez Bonobology,nous offrons une aide professionnelle grâce à notre panel de conseillers agréés qui peuvent vous aider à vous engager sur la voie de la guérison.

Pointeurs de clé

• Le mariage peut être difficile et les deux partenaires doivent s'efforcer de le rendre facile par le compromis, le respect et l'affection
• Au lieu de laisser s'accumuler le ressentiment à ce sujet - ou sur d'autres points - parlez-en à votre partenaire et dites-lui que vous voulez qu'il participe aux tâches et responsabilités domestiques.
• Vous pouvez raviver l'étincelle dans votre mariage en faisant l'effort de renouer le contact et en acceptant mieux la personnalité de votre conjoint.

Rappelez-vous qu'il y avait autrefois une énorme quantité d'amour entre vous et votre partenaire, au lieu de la haine que vous ressentez pour lui aujourd'hui. Avec de la communication, des efforts et de l'appréciation, vous pouvez raviver l'étincelle entre vous et votre mari. Ne perdez pas encore espoir et, surtout, ne vous attachez pas trop à ces sentiments négatifs que vous nourrissez à son égard. Soyez prête à regarder la situation d'un point de vue neutre.Si vous voulez corriger le cours de votre relation, vous devez adopter un point de vue différent.