"હું મારા પતિને ધિક્કારું છું" - તમે જે પુરુષ સાથે લગ્ન કર્યાં તેના વિશે કહેવા માટે એકદમ રોમેન્ટિક વાત નથી. તમે તેને તમારા જીવનના પ્રેમ તરીકે એકવાર દાવો કર્યો હતો. તે તે માણસ હતો જેની સાથે તમે પ્રેમમાં પડ્યા હતા કારણ કે તેણે જાડા અને પાતળા દ્વારા તમારો હાથ પકડવાનું વચન આપ્યું હતું. તે એવી વ્યક્તિ હતી જેના વિના તમે જીવી શકતા નથી. જો કે, રસ્તામાં ક્યાંક, તે લાગણીઓ બદલાઈ ગઈ. જ્યારે તમે હવે તેને જુઓ છો, ત્યારે તમારી આંખોમાં પ્રેમ નથી. માત્ર રોષ છે.

સ્પષ્ટપણે, તે રહેવા માટેનું સુખદ સ્થળ નથી અને તેની અસર ફક્ત તમારા લગ્ન જીવનની ગુણવત્તા પર જ નહીં, પણ તમારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ પડી શકે છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે દુ:ખી લગ્નો ધૂમ્રપાન જેટલા જ ખરાબ છે. અભ્યાસ આયુષ્ય પર લગ્નની ગુણવત્તાની અસરો દર્શાવે છે. જે લોકો અસંતુષ્ટ લગ્નમાં છે તેઓનું વહેલું મૃત્યુ થવાની સંભાવના છે. આ સંશોધન તમને ડરાવી શકે છે પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં.

અમે તમારી દયનીય પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવામાં અને તમે તમારા પતિને શા માટે નફરત કરો છો તેના સંભવિત કારણો સાથે તેને કેવી રીતે ફેરવી શકાય તે માટે અમે અહીં છીએ અને તેની સાથે પરામર્શ કરીને તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો. ભાવનાત્મક સુખાકારી અને માઇન્ડફુલનેસ કોચ પૂજા પ્રિયમવદા (જોન હોપકિન્સ બ્લૂમબર્ગ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ અને યુનિવર્સિટી ઓફ સિડની તરફથી સાયકોલોજિકલ એન્ડ મેન્ટલ હેલ્થ ફર્સ્ટ એઇડમાં પ્રમાણિત), જે લગ્નેતર સંબંધો, બ્રેકઅપ્સ, અલગ થવું, દુઃખ અને નુકશાન જેવા મુદ્દાઓ માટે કાઉન્સેલિંગમાં નિષ્ણાત છે.

તમે તમારા જીવનસાથીને કેમ ધિક્કારો છો તેના 10 કારણોતે લાલચ પર પ્રતિક્રિયા આપવી કે નહીં. જો કે, તમારા પતિને ધિક્કારવાથી ચોક્કસપણે આ લાલચને વશ થવાનું સરળ બને છે. જો તમે ભટકી જવાના વિચારોનો આનંદ માણ્યો હોય અથવા તમે તે લાગણીઓ પર કાર્ય કરવા માંગો છો તેટલી હદે તમારી જાતને બીજા પુરુષ પ્રત્યે આકર્ષિત કર્યા હોય, તો તમે તમારા જીવનસાથી વિશે જે રીતે અનુભવો છો તે એક મજબૂત અંતર્ગત પરિબળ હોઈ શકે છે.

3. તમે છૂટાછેડાનો વિચાર એન્ટરટેઇન કરી રહ્યાં છો

"શું મારે મારા પતિને છૂટાછેડા આપવા જોઈએ?" - જો આ તમારા મગજમાં વારંવાર આવતો વિચાર છે, તો તે સ્પષ્ટ છે કે તમે નાખુશ છો. તમે તેના પર ઉતાવળમાં કામ કરો તે પહેલાં, થોડો સમય કાઢો અને તમારા પતિ પ્રત્યેની તમારી નકારાત્મક લાગણીઓ વિશે કુટુંબના વિશ્વાસુ સભ્ય સાથે વાત કરો. એકવાર લાગણીઓ બહાર આવી જાય, પછી તમને સમસ્યા શું છે તેનો રફ ખ્યાલ હશે. કદાચ, પછી, તમે તમારા પતિ સાથે તેના વિશે વાત કરી શકો અને મૂલ્યાંકન કરી શકો કે તમારા લગ્નનું ભવિષ્ય છે કે કેમ.

4. તમે અપમાનજનક બની ગયા છો

પૂજા કહે છે, “અપમાનજનક બનવું એ એક સંકેત છે કે તમે તમારા પતિને નફરત કરો છો. જો તમે તમારા પતિને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરી દીધું હોય, તો એવી સંભાવના છે કે તમે જે નકારાત્મક લાગણીઓ અંદરથી આશ્રય કરી રહ્યાં છો તે ભાવનાત્મક અથવા મૌખિક દુર્વ્યવહારના સ્વરૂપમાં પ્રગટ થઈ શકે છે.

જો તમે અપમાનજનક બની ગયા હો, તો તમારા મન અને હૃદયમાં આ નકારાત્મકતામાં ફાળો આપતાં કારણો વિશે વિચારવાનો આ સમય છે. નફરતને તમારાથી વધુ સારી ન થવા દેવાના રસ્તાઓ શોધો. તમારા ટ્રિગર્સને સમજવા અને તમારા ભાવનાત્મક પ્રતિભાવોને વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરવા માટે મદદ મેળવવાનું વિચારોખાતરી કરો કે તમે તમારા સંબંધોને નુકસાન પહોંચાડશો નહીં અને તમારા જીવનસાથીને ભાવનાત્મક રીતે ઘાયલ ન કરો.

5. તમે તેની સાથે સમય વિતાવતા નફરત કરો છો

ગુણવત્તા સમય પસાર કરવો એ લગ્નજીવનને જીવંત રાખવાની એક રીત છે. ભાગીદારો એકબીજા સાથે સાંસારિક વસ્તુઓ કરવામાં, નવી પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા, તારીખની રાત્રિઓ જેવી રોમેન્ટિક ક્ષણો શેર કરવા અથવા લાંબા દિવસના અંતે આરામ કરવા માટે સમય વિતાવે છે. આ વહેંચાયેલ સમય છે જે તમારા બોન્ડને મજબૂત બનાવે છે અને તમને સાથે રાખે છે. જ્યારે તમને તમારા જીવનસાથી સાથે ક્વોલિટી ટાઈમ વિતાવવાનું મન થતું નથી, ત્યારે તે તમારા લગ્નજીવનમાં ખરાબી આવી ગઈ હોવાનો એક સંકેત છે.

જ્યારે તમે તમારા પતિને નફરત કરો છો ત્યારે શું કરવું

જ્યારે અમુક બાબતો તમારી ઈચ્છા પ્રમાણે ન થાય અને તમે એકલા જ છો જે દરેક બાબતમાં સમાધાન કરે છે, ત્યારે તમે લગ્નજીવનમાં ગૂંગળામણ અનુભવી શકો છો . તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તમે તમારા જીવનસાથીથી નારાજ છો અને સંબંધમાં ફસાયેલા અનુભવો છો.

તમારા જીવનસાથી પ્રત્યેની બધી નકારાત્મક લાગણીઓ તમને લગ્નના ભાવિ વિશે અસુરક્ષિત અનુભવી શકે છે, છેવટે, દૂર જવાનું હંમેશા સરળ હોતું નથી. તેમ જ લગ્નમાં રહેવાનું નથી કે જે તમને દુઃખ સિવાય બીજું કશું લાવતું નથી. તેથી, જો તમે તમારા લગ્નને અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવા માંગો છો, તો તમારે યથાસ્થિતિ બદલવાની જરૂર છે. જ્યારે તમે તમારા પતિને નફરત કરો છો ત્યારે શું કરવું તે અંગે અહીં કેટલીક મદદરૂપ ટીપ્સ આપી છે:

1. તમારી સાથે પ્રામાણિક વાતચીત કરો

તમે તમારા પતિ અથવા અન્ય કોઈ સાથે આ વિશે વાત કરો તે પહેલાં, પૂછોતમારી જાતને: શું હું મારા પતિને ધિક્કારું છું, અથવા તે જે કરે છે તેમાંથી હું ધિક્કારું છું? તમે તેના કેટલાક ગુણો અને લક્ષણોને નફરત કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે નફરત કરી શકો છો કે તે તમારા પર તેના કામને અથવા તેના પરિવારને પ્રાથમિકતા આપે છે. તમે નફરત કરી શકો છો કે તે કેવી રીતે તમારી ટીકા કરે છે અથવા લડાઈ પછી તે તમને કેવી રીતે પથ્થરમારો કરે છે. જો કે, શું તમે તેને નફરત કરો છો કારણ કે તમે તેના માટે તમારો પ્રેમ વધાર્યો છે? શું તમે તેને ધિક્કારો છો કારણ કે તમે કોઈ બીજાના પ્રેમમાં પડ્યા છો?

તમે "હું મારા પતિને ધિક્કારું છું" એવી બૂમો પાડતા પહેલા આને ઉકેલવું જરૂરી છે. તેની વિચિત્રતાઓ અને આદતો તમને હેરાન કરી શકે છે પરંતુ તંદુરસ્ત વાતચીત દ્વારા તેના પર કામ કરી શકાય છે. પરંતુ જો તમને તેના પ્રત્યે કોઈ પ્રકારનો પ્રેમ કે ચિંતા ન હોય, તો કદાચ તમે પૂછવા યોગ્ય છો કે, "શું મારે મારા પતિને છૂટાછેડા લેવા જોઈએ?"

2. સંબંધને ફરીથી જીવંત કરવા પર ધ્યાન આપો

સોનિયા, એક ગૃહિણી અને સાન ફ્રાન્સિસ્કોની બેકર, અમને લખ્યું, “હું મારા પતિને ધિક્કારું છું. મને નથી લાગતું કે હું તેને હવે પ્રેમ કરું છું. મારે છૂટાછેડા લેવા જોઈએ?" સંબંધ બચાવવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા છૂટાછેડા લેવાનું વિચારવું અત્યંત છે. તેને એક છેલ્લી તક આપો. અહીં કેટલીક રીતો છે જેનાથી તમે લગ્નમાં પ્રેમને ફરી જાગૃત કરી શકો છો:

• વધુ વાર ફ્લર્ટ કરો. એકબીજાને વધુ સ્પર્શ કરો. તમારા સંબંધોમાં રમતિયાળતા પાછી લાવો
• એકબીજા પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનો. તમારા હૃદયની વાત કરો
• એકબીજાની પ્રેમની ભાષાઓમાં ડૂબકી લગાવો અને તમારા જીવનસાથી સાથે પડઘો પડતો હોય તેવી ભાષામાં તમારો પ્રેમ વ્યક્ત કરો અને તેનાથી વિપરીત
• ગુણવત્તાપૂર્ણ સમય પસાર કરવા માટે જગ્યા બનાવોસાથે રાત્રિભોજન તારીખો પર જાઓ. મોબાઇલ ફોન નહીં, ઝઘડા નહીં, બાળકો અને કામ વિશે વાત નહીં
• પથારીમાં પ્રયોગ. એકબીજાને પૂછો કે તમે શું કરવા માંગો છો

પૂજા ઉમેરે છે, “સંચાર ચાલુ રાખો. જો તે બંધ થઈ ગયું હોય, તો પછી ફરીથી વાતચીત કરવાની રીતો શોધો, અને તે વસ્તુઓ કરો જે તમે લગ્નના પ્રારંભિક તબક્કામાં કરતા હતા. તમારા જીવનસાથીને પ્રેમ અને આદરનો અનુભવ કરાવો. તમારી રોજબરોજની વસ્તુઓ તેમની સાથે શેર કરો. સામાન્ય રુચિઓ શોધો અને તમારી જાતીય આત્મીયતા સુધારવા માટે કામ કરો."

3. તે કોણ છે તેના માટે તેને સ્વીકારો

જો તમને લાગે કે તમારા જીવનસાથી જીવન અને અસ્તિત્વના દરેક પાસાઓમાં સંપૂર્ણ હોવા જોઈએ, તો સંભવતઃ સંબંધો અને જીવન વિશેની તમારી ધારણાઓ, સામાન્ય રીતે, ખૂબ નિષ્ક્રિય આપણે બધા આપણી રીતે અપૂર્ણ છીએ. આપણા બધામાં આપણી ખામીઓ છે. માત્ર એટલા માટે કે તમારા જીવનસાથીનો તમારા કરતાં અલગ દ્રષ્ટિકોણ છે અથવા થોડા લક્ષણો છે જે તમારા વ્યક્તિત્વ સાથે સુસંગત નથી, તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ ખોટા છે.

સુમેળભર્યું લગ્ન બનાવવા માટે અહીં સૌથી મોટી ટિપ્સ છે: તમારે તમારા જીવનસાથીને એ અનુભવ કરાવવાની જરૂર છે કે તે જે છે તેના માટે તેને સ્વીકારવામાં આવે છે અને પ્રેમ કરવામાં આવે છે. તેને વળગવું. તેની માન્યતાઓ, મૂલ્યો અને બુદ્ધિનો આદર કરો. તેને સ્વીકારો. તેને માન્યતાનો અનુભવ કરાવો. એકવાર માટે તેના જૂતા પહેર્યા પછી વસ્તુઓ જોવાનો પ્રયાસ કરો. કદાચ તમે તેની સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવવાનું શરૂ કરશો.

4. તે જે પણ સારી વસ્તુઓ કરે છે તેના માટે તેની પ્રશંસા કરો

જ્યારે તે તમારા માટે વસ્તુઓ કરે છે ત્યારે તેની પ્રશંસા કરો, નાની વસ્તુઓ પણ.તે તમને પૂછ્યા વગર પાણીનો ગ્લાસ લાવ્યો? તેનો આભાર. માનો કે ના માનો, તે ખૂબ જ વિચારશીલ હાવભાવ છે. તે રસ્તો ક્રોસ કરતી વખતે તમારો હાથ પકડે છે? એક ખૂબ જ રક્ષણાત્મક હાવભાવ જે દર્શાવે છે કે તે તમારા વિશે કેટલી કાળજી રાખે છે.

પૂજા કહે છે, “કેટલીકવાર, સુખી લગ્નજીવનનું નિર્માણ ખરેખર મોંઘી રજાઓ અને પ્રવાસો લેવાનું નથી. તે તમારા ઘરના આરામમાં એકબીજા સાથે સમય પસાર કરવા વિશે છે. સકારાત્મક ધ્યાન એ એક એવી વસ્તુ છે જેની મનુષ્ય ઈચ્છા રાખે છે. તે તમારા જીવનસાથીને પોતાને વિશે સારું લાગે છે. તેથી જ સ્વસ્થ લગ્નજીવનમાં પ્રશંસા ઘણી આગળ વધે છે.”

5. વ્યાવસાયિક મદદ લો

જો તમે અને તમારા જીવનસાથી અટવાઈ ગયા છો અને તમારી સમસ્યાઓમાંથી બહાર નીકળવાનો કોઈ રસ્તો દેખાતો નથી, તો જ્યારે તમે તમારા લગ્નને ફરીથી બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે યુગલોની સલાહ લેવાનો પ્રયાસ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. પ્રમાણિત કાઉન્સેલર બધી નાની અને મોટી સમસ્યાઓનું સંચાલન કરવા માટે વધુ સારી રીતે જાણશે. લાઇસન્સ પ્રાપ્ત વ્યાવસાયિક તમને તમારી વાતચીત કૌશલ્ય સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને તેઓ તમારી અપેક્ષાઓને તંદુરસ્ત રીતે સંચાલિત કરવામાં પણ મદદ કરશે. બોનોબોલોજીમાં, અમે લાયસન્સ પ્રાપ્ત સલાહકારોની અમારી પેનલ દ્વારા વ્યાવસાયિક સહાય પ્રદાન કરીએ છીએ જે તમને પુનઃપ્રાપ્તિ તરફના માર્ગ પર આગળ વધવામાં મદદ કરી શકે છે.

મુખ્ય સૂચકાંકો

• લગ્ન મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. બંને ભાગીદારોએ સમાધાન, આદર અને સ્નેહ દ્વારા તેને સરળ બનાવવા માટે કામ કરવું પડશે
• પત્નીઓ તેમના પતિઓને નફરત કરે છે તેનું એક સામાન્ય કારણ એ છે કે તેઓ ભાગ્યે જ ભાર વહેંચે છે. ની બદલેતેના વિશે નારાજગી – અથવા અન્ય મુદ્દાઓ – આગળ વધો, બોલો અને તમારા પાર્ટનરને જણાવો કે તમે તેને ઘરના કામકાજ અને જવાબદારીઓમાં સામેલ કરવા માંગો છો
• તમે એકબીજા સાથે ફરીથી જોડાવાનો પ્રયાસ કરીને તમારા લગ્નજીવનમાં સ્પાર્કને ફરી જગાડી શકો છો અને એક વ્યક્તિ તરીકે તમારા જીવનસાથી કોણ છે તે વધુ સ્વીકારવાથી . સંદેશાવ્યવહાર, પ્રયત્નો અને પ્રશંસા સાથે, તમે તમારા અને તમારા પતિ વચ્ચેના સ્પાર્કને ફરીથી પ્રજ્વલિત કરી શકો છો. હજુ સુધી આશા ગુમાવશો નહીં, અને સૌથી અગત્યનું, આ નકારાત્મક લાગણીઓ સાથે ખૂબ જોડાયેલા ન થાઓ જે તમે તેના પ્રત્યે આશ્રય આપો છો. જો તમે તમારા સંબંધનો માર્ગ સુધારવા માંગતા હોવ તો આ પરિસ્થિતિને તટસ્થ દૃષ્ટિકોણથી જોવા માટે તૈયાર રહો.

શું તમારા માટે તમારા પતિને ધિક્કારવું પણ શક્ય છે? પૂજા કહે છે, “સારું, નફરત એક મજબૂત લાગણી છે. જો કે, કેટલીકવાર લગ્નમાં લાંબા સમયથી ચાલતી નારાજગી અને દીર્ઘકાલીન તકરાર કે જેનો અંત જણાતો નથી, ઘણી સ્ત્રીઓને એવું લાગે છે કે તેઓ તેમના પતિને નફરત કરે છે. ધિક્કાર એ લગ્નોમાં પ્રવર્તમાન લાગણી હોઈ શકે છે જ્યાં કોઈપણ પ્રકારનો દુરુપયોગ થાય છે.”

તેથી, તમારા પતિને નફરત કરવી એ અસામાન્ય કે અકુદરતી નથી. વાસ્તવમાં, લગ્નમાં દરેક વ્યક્તિ પોતાના જીવનસાથીને અમુક સમયે નફરત કરે છે. મારું શું છે?: સ્ટોપ સેલ્ફિશનેસ ફ્રોમ યોર રિલેશનશીપ બરબાદ કરવા, માં જેન ગ્રીર લખે છે કે કોઈની સાથે ક્યારેક-ક્યારેક તેમની ક્રિયાઓથી ભરાઈ ગયા અને હતાશ થયા વિના જીવવું અશક્ય છે. જો તમે "હું મારા પતિને ધિક્કારું છું" કહેવાનું બંધ કરી શકતા નથી, તો તેના વિશે તમારી જાતને મારવાનું બંધ કરો. તેના બદલે, તમે શા માટે આ રીતે અનુભવો છો તેના કારણો જુઓ જેથી તમે સમજી શકો કે પરિસ્થિતિનો ઉકેલ લાવવા તમારે શું કરવાની જરૂર છે:

1. સંબંધોમાં કોઈ સમાનતા નથી

પૂજા કહે છે, “સમાનતા લગ્નજીવનમાં પત્નીને આનંદની અનુભૂતિ કરાવે તેવી વસ્તુઓમાંથી એક બનો. તે તેણીને આદર અને પ્રેમની અનુભૂતિ કરાવે છે. તે તેણીને અનુભવે છે કે તેણીના મંતવ્યો, વિચારો અને અભિપ્રાયો મહત્વપૂર્ણ છે અને તેના પર ધ્યાન આપવામાં આવે છે. તેણીને એવું લાગે છે કે પરિવાર વિશેના નાના-મોટા નિર્ણયોમાં તેણીનો અભિપ્રાય છે. જ્યારે લગ્નજીવનમાં સમાનતા ન હોય, ત્યારે પતિ તેણીને તેના મનની વાત કહેવાની તક આપે છે. આનાથી પત્નીઓ પ્રત્યે અપાર તિરસ્કાર પેદા કરી શકે છેતેમના પતિ."

જ્યારે કોઈ સંબંધમાં સત્તાનું અસંતુલન અથવા સત્તા સંઘર્ષ હોય, ત્યારે તે દંપતી વચ્ચે ઘણી સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે. જો સંબંધ હવે સમાન ન લાગે તો તમે તમારા પાર્ટનરને નારાજ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. શું તમે એકલા જ ઘરની આસપાસના તમામ કામો કરો છો? શું તમે એકલા જ બાળકોની સંભાળ રાખો છો? શું તમે જ દરેક વસ્તુ માટે ચૂકવણી કરો છો? જો આ પ્રશ્નોના જવાબ હામાં હોય, તો તમે તમારી જાતને "હું મારા પતિને નફરત કરું છું" એમ કહેતા જોવામાં કોઈ આશ્ચર્ય નથી.

2. તે તમારી ટીકા કરે છે અને તમારી નિંદા કરે છે

જો તમે પૂછતા હોવ, "હું મારા પતિને કેમ નફરત કરું છું?", તો આ સંભવિત કારણોમાંનું એક હોઈ શકે છે. લગ્નજીવનમાં સતત ટીકાઓ સહન કરવા માટે પીડાદાયક હોઈ શકે છે. જો તમારા જીવનસાથીને તમે જે કંઈ કરો છો તેમાં દોષ જણાય છે - તે તમારી જીવન પસંદગીઓ હોય, તમારા રોજિંદા નિર્ણયો હોય, અને તમે જે રીતે પોશાક પહેરો છો તે પણ હોય તો - તે ખૂબ જ નિરાશાજનક અને નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. જો તમે તેને હવે સ્વીકારી શકતા નથી, તો જ્યારે તમારા પતિ તમને નિંદા કરે અથવા તમારી ટીકા કરે ત્યારે શું કરવું તેના કેટલાક જવાબો અહીં આપ્યા છે:

• પ્રતિશોધ કરશો નહીં. આંખ માટે આંખ તેને વધુ સારી બનાવશે નહીં. તેના પર ટીકા કરવાથી મામલો વધુ ખરાબ થશે
• જ્યારે મૂડ સાચો હોય ત્યારે તેની સાથે આ વિશે નમ્રતાથી વાત કરો. તેને કહો કે તેની ટિપ્પણી તમને દુઃખી કરે છે
• તેની સાથે વાતચીત કરો. તેને પૂછો કે શું તેને કંઈક પરેશાન કરી રહ્યું છે. જો તે સંબંધમાં અસંતુષ્ટ હોય, તો તેને તેના વિશે નિખાલસ રહેવા કહો

3. તે બનાવતો નથીતમારા માટે સારા દેખાવાનો પ્રયાસ કરો

આ નાખુશ લગ્ન ચિહ્નોમાંથી એક છે. જ્યારે તમે લાંબા સમયથી લગ્ન કર્યા હોય, ત્યારે એકબીજાને ગ્રાન્ટેડ લેવાનું શરૂ કરવું સરળ છે. જ્યારે તમે દૂર જવાનું શરૂ કરો છો અને નકારાત્મક લાગણીઓ જેમ કે એકબીજા પ્રત્યે દ્વેષ અથવા અણગમો તમારા બંધનમાં ઘૂસી જવા લાગે છે.

સોફિયા, મિનેસોટાની એક વાચક, કહે છે કે આ તે છે જેણે તેણીને તેના લગ્નજીવનમાં નાખુશ કરી. તે કહે છે, “હું મારા પતિને ધિક્કારું છું અને મારા લગ્નથી મને ડિપ્રેશન થઈ રહ્યું છે. તેને હવે તેના દેખાવની પરવા નથી. હું એમ નથી કહેતો કે હું તેની પાસેથી દરરોજ મૂવી સ્ટારની જેમ દેખાવાની અપેક્ષા રાખું છું પરંતુ તે ખાસ પ્રસંગો પર સુંદર દેખાવાનો પ્રયત્ન પણ કરતો નથી. અને એવું લાગે છે કે તેણે અમારા લગ્નને તાજા અને રસપ્રદ રાખવા માટે કોઈપણ પ્રયાસ કરવાનું છોડી દીધું છે.”

4. સેક્સ કંટાળાજનક બની ગયું છે

જ્યારે અમે પૂજાને પૂછ્યું કે શું કંટાળાજનક સેક્સ સંબંધોમાં દુ:ખી થઈ શકે છે, તેણીએ જવાબ આપ્યો, "ઓહ હા. કોઈ નવીનતા, સંતોષ અથવા સંતોષ વિના કંટાળાજનક સેક્સ એ લગ્નજીવનમાં પત્નીના સંતોષના અભાવના મુખ્ય કારણોમાંનું એક હોઈ શકે છે. લૈંગિક સુસંગતતા એ સુનિશ્ચિત કરવા માટે ખૂબ આગળ વધે છે કે યુગલ એકબીજા સાથે ખુશ છે.”

તે માત્ર પ્રેમ અને વફાદારી જ નથી જે લગ્નને જીવંત રાખે છે. જાતીય અને શારીરિક આત્મીયતા એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં શા માટે છે:

• તે ભાગીદારો વચ્ચેના લગ્નમાં ભાવનાત્મક આત્મીયતા વિકસાવે છે
• તે સંબંધોના લાંબા આયુષ્યની ખાતરી કરે છે
• તે તમને લાગે છે કે તમે છોહજુ પણ તમારા જીવનસાથી દ્વારા ઇચ્છિત, પ્રેમ અને ઇચ્છિત
• તે તણાવ અને ચિંતા ઘટાડે છે

લૈંગિક લગ્ન જીવનસાથીઓ વચ્ચે તિરાડ પેદા કરવા માટે બંધાયેલા છે. જો તમને લાગે છે કે તમે અને તમારા પતિ એક જ પ્રકારનું સેક્સ કરી રહ્યા છો અને તે કામકાજ જેવું લાગવા લાગ્યું છે, તો તે એક કારણ હોઈ શકે છે કે તમારા લગ્નજીવનમાં તમને મુશ્કેલી આવી રહી છે.

5. તેણે તમારી સાથે છેતરપિંડી કરી

જો તેનો ભૂતકાળનો વિશ્વાસઘાત એ એક કારણ છે કે શા માટે તમે હજી પણ આ લગ્ન વિશે નકારાત્મક વિચારો ધરાવો છો, તો તેના વિશે તેની સાથે વાત કરવી વધુ સારું છે. તેને જણાવો કે તમે હજી પણ અસુરક્ષિત છો, ગુસ્સે છો, દુઃખી છો અથવા બીજું કંઈ પણ છે જે તમે અનુભવો છો અને તેનાથી તમે તેના વિશે જે રીતે અનુભવો છો તેની અસર થઈ છે.

જો તે તેની ક્રિયાઓ માટે નિષ્ઠાપૂર્વક પસ્તાવો કરે છે અને તમને બાકી રહેલી નકારાત્મક લાગણીઓમાંથી બહાર નીકળવામાં મદદ કરવા માટે નિષ્ઠાવાન પ્રયાસો કરે છે અને તમે પણ બીજી તક આપવા અને તમારા લગ્નને ફરીથી બનાવવા માંગો છો, તો અહીં કેટલીક રીતો છે જેનાથી તમે વિશ્વાસ પુનઃનિર્માણ કરી શકો છો. તમારા સંબંધમાં:

• ગુસ્સો છોડો
• ક્ષમાની પ્રેક્ટિસ કરો
• ભૂતકાળ પર ધ્યાન આપવાનું ટાળો
• જો તમારા પતિ તેની ભૂલ સુધારવા માટે તે બનતું બધું કરી રહ્યા છે, તો તેને એક તક આપો અને ખુલ્લા રહો વૃદ્ધિ
• સંબંધને કામમાં લાવવા માટે સભાન પ્રયાસ કરો

6. તે વ્યસનનો સામનો કરી રહ્યો છે અથવા તે હતાશ છે

તમે તમારા પતિને નફરત કરો છો તેનું એક કારણ વ્યસન પણ હોઈ શકે છે. શું તે દારૂના વ્યસની છે,જુગાર, અથવા ડ્રગ્સ, તે તમારા લગ્ન તેમજ તમારા જીવન પર નકારાત્મક અસર કરે છે. તે સ્વાભાવિક છે કે તે તમને તમારા જીવનસાથી અને તેની સાથેના તમારા સંબંધોને નકારાત્મક રીતે જોવા તરફ દોરી જાય છે.

પૂજા કહે છે, “તમે તમારા પતિને નફરત કરી શકો છો તેનું બીજું કારણ એ છે કે તે મૂડ ડિસઓર્ડર સામે લડી રહ્યો છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તેની સ્થિતિનું નિદાન કરવામાં આવ્યું નથી અને તમને લાગે છે કે તે કોઈ કારણ વગર અનિયમિત રીતે વર્તે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, કાળજીપૂર્વક ચાલવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમારો ગુસ્સો અને ઉપહાસ ફક્ત વધુ નુકસાન પહોંચાડશે. સંબંધોની હંમેશા કસોટી થતી રહે છે. તમારે તેની સાથે ઊભા રહેવાની અને આ મુશ્કેલ સમયમાં તેને ટેકો આપવાની જરૂર છે.”

7. તે સમાધાનનો અર્થ જાણતો નથી

જ્યારે કોઈ સંબંધમાં કોઈ સમાધાન ન હોય, ત્યારે યુગલો વહેલા કે પછીથી અલગ થતા જોવા મળે છે. આ મુદ્દા પર બોલતા, મનોવૈજ્ઞાનિક નમ્રતા શર્માએ અગાઉ બોનોબોલોજીને જણાવ્યું હતું કે, “જ્યારે આપણે સંબંધમાં સ્વસ્થ અને પરસ્પર સમાધાન વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે તે સંબંધમાંના બંને પક્ષોએ સ્વીકારવું જોઈએ. જો માત્ર એક જ સમાધાન કરે છે, તો તે કોઈપણ રીતે તંદુરસ્ત નથી. તે સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે સંબંધ કેટલો ઝેરી હોઈ શકે છે. દબાણ, સંબંધનો ભાર ફક્ત એક જ વ્યક્તિ પર હોય છે.”

સંબંધમાં પરસ્પર સમાધાનનો અભાવ આવો દેખાય છે:

• તમારા જીવનસાથીની હંમેશા અંતિમ વાત હોય છે, પછી ભલેને હાથ પરની પરિસ્થિતિ
• તમે તમારી જાતને તમારા અવાજને મૂંઝવતા જોશો
• તમે આત્મવિશ્વાસ અનુભવતા નથીતમારી અપેક્ષાઓ, ઈચ્છાઓ અને ઈચ્છાઓ જણાવો
• તમે મોટાભાગનું દાન કરો છો જ્યારે તમારો પાર્ટનર ફક્ત લે જ હોય ​​છે

8. તે સ્વાર્થી છે અને તેની કાળજી લે છે ફક્ત પોતાના વિશે જ

આપણે બધા જ સમયાંતરે સ્વાર્થી બની શકીએ છીએ. સ્વાર્થની ડિગ્રી અહીં મહત્વની છે. દાખલા તરીકે, જો તે તમારી અવગણના કરી રહ્યો છે કારણ કે તે કામ પર એક મહત્વપૂર્ણ સમયમર્યાદાનો પીછો કરી રહ્યો છે, તો તે ચિંતાનું કારણ નથી. અને જો તે અથવા તેના જેવું કંઈક તમે "મારા પતિ મને હતાશ કરે છે" અને "હું મારા પતિને ધિક્કારું છું" જેવી વાતો કહેતા હોય, તો કદાચ તમારે તમારા સંબંધની અપેક્ષાઓ વધુ વાસ્તવિકતાથી સેટ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે.

જોકે, જો તે પોતાની જાતથી આગળ કંઈ જોઈ શકતો નથી અને તમને ધ્યાનમાં લેતો નથી, તો તે સ્વાર્થી પતિની નિશાનીઓમાંની એક છે, જેનાથી તમે સમય જતાં નારાજગી અને નફરતમાં વધારો કરી શકો છો. તમારા પતિ સંબંધમાં સ્વાર્થી વર્તન કરે છે તેવા કેટલાક અન્ય ચેતવણી ચિહ્નો છે:

• સ્વાર્થી પતિ તમામ નિર્ણયો જાતે જ લે છે
• તેની પાસે સહાનુભૂતિ અને મૂળભૂત દયાનો અભાવ છે
• તે ક્યારેય તેની ભૂલો પર વિશ્વાસ રાખતો નથી
• તે તમારી ખૂબ ટીકા કરે છે અને તમને મુશ્કેલ સમય આપે છે
• તેણે તમારી પ્રશંસા કરવાનું બંધ કરી દીધું છે
• તે માત્ર ત્યારે જ તમને સ્નેહ બતાવે છે જ્યારે તેને તમારી પાસેથી કોઈ વસ્તુની જરૂર હોય
• તે તમારી વાત સાંભળતો નથી અને તમને અદૃશ્ય અને અણસમજુ લાગે છે
• તે તમારી લાગણીઓ, વિચારો, લાગણીઓ અને અભિપ્રાયોને માન્ય કરતો નથી

9. આદર બંને રીતે જતો નથી

આદર એ હંમેશા નમ્રતાપૂર્વક વાત કરવી અને તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે આજ્ઞાકારી રહેવું નથી. આદર એ સ્વીકારવું છે કે તમારા જીવનમાં કોઈ એવી વ્યક્તિ છે જે તમને પ્રેમ કરે છે. આદર એ માન્યતા છે કે આ વ્યક્તિની લાગણીઓને ટીકા કરીને, સમર્થન આપીને અથવા તેમને નીચું કરીને અવગણવી જોઈએ નહીં. જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીનો આદર કરો છો, ત્યારે તમે પૂરા દિલથી સ્વીકારો છો કે તેઓ તમારા કરતા અલગ વ્યક્તિ છે અને તમે તમારી માન્યતાઓ અને મંતવ્યો તેમના પર લાદશો નહીં.

સંબંધમાં અનાદરના સંકેતો વિશે બોલતા, એક Reddit વપરાશકર્તાએ કહ્યું, “મને લાગે છે કે સંબંધમાં આદરના અભાવની વાસ્તવિક સૂક્ષ્મ નિશાની એ છે કે તમે વાતચીતમાં જે કહો છો તેને ખૂબ જ આશ્રયદાયી રીતે નકારી કાઢે છે. તમે અસંમત થઈ શકો છો પરંતુ યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરો કે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે વાત કરો છો તેના માટે જાહેર જનતા શું વિચારે છે તે બતાવવા માટે સ્વીકાર્ય વર્તન છે. જો તમે અસંસ્કારી અથવા બરતરફ છો, તો વિશ્વ નકલ કરશે. જો તમે સમર્થન અને આદર આપશો, તો વિશ્વ નકલ કરશે. જો તમારા લગ્નજીવનમાં તમારી સાથે આવું વર્તન કરવામાં આવે છે, તો તમારા માટે એવું લાગવું સ્વાભાવિક છે કે તમે તમારા પતિને નફરત કરો છો.

10. તમારા પતિ તમારા અને તમારા સપના વચ્ચે અવરોધ બની ગયા છે

તમારો જીવનસાથી હંમેશા તમારી શક્તિનો આધારસ્તંભ હોય છે. તેણે તમારા બધા પ્રયત્નોમાં તમને ટેકો આપવો જોઈએ - વ્યક્તિગત, વ્યાવસાયિક, બૌદ્ધિક અથવા આધ્યાત્મિક. સહાયક પતિ તમને તમારા લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવા માટે દબાણ કરશે. તેઓ તમારા બધા દ્વારા તમારા માટે ત્યાં હશેઉતાર-ચઢાવ અને તમારી બધી સફળતા અને નિષ્ફળતાઓ.

અહીં કેટલાક સંકેતો છે કે તમારા પતિ તમારા સપનાને સમર્થન આપતા નથી અને કદાચ તેથી જ તમે કહી રહ્યા છો, “હું મારા પતિને ધિક્કારું છું”:

• તે તમારું ધ્યાન ભટકાવવા માટે ગમે તે કરે છે.
• તેને નથી લાગતું કે તમારા ધ્યેયો મહત્વપૂર્ણ છે
• તે તમને કોઈ સલાહ આપતા નથી અથવા તમારી મહત્વાકાંક્ષાઓ વિશે તેમનો અભિપ્રાય શેર કરતા નથી
• તે તમને તમારું બીજું અનુમાન લગાવે છે
• તે તમને તમારા સપનાને અનુસરવાથી નિરાશ કરે છે અને મહત્વાકાંક્ષાઓ તમને એવું અહેસાસ કરાવીને કે તમે તેને પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી.

સંકેતો કે તમે તમારા પતિને નફરત કરો છો

જેટલી વહેલી તકે તમે આને શોધી શકો છો. ચિહ્નો, તે તમારા માટે વધુ સારું રહેશે. એકવાર તમે ઓળખી લો કે તમે તમારા પતિને નફરત કરો છો, પછી તમે સમજી શકશો કે તમારી મોટાભાગની સમસ્યાઓ ક્યાંથી ઉદ્ભવી છે. જો તમે જાણતા ન હોવ કે તમારા લગ્નજીવનમાં દુઃખનું કારણ શું છે, તો તમે તમારા પતિને નફરત કરો છો તેના સંકેતો પર ધ્યાન આપવાથી મદદ મળી શકે છે:

1. તમે સતત તેની સાથે ઝઘડા કરો છો

તમે સતત અને જાણી જોઈને ઝઘડાઓ પસંદ કરો છો. તેની સાથે. દરેક દંપતીમાં તેના મતભેદો હોય છે પરંતુ તે સંબંધમાં સતત દલીલો અને દરેક નાની-નાની બાબતમાં ઝઘડાને પસંદ કરતું નથી. જો તે તમારો જવાનો પ્રતિભાવ બની ગયો હોય, તો તે એક સંકેત છે કે તમે તમારા પતિને નફરત કરો છો.

2. તમે તેની સાથે છેતરપિંડી વિશે વિચારો છો

આ નિષ્ફળ લગ્નની બીજી ચિંતાજનક નિશાની છે. જીવન દરરોજ તમારા પર લાલચ ફેંકે છે. તે માણસ તરીકે તમારા પર છે