Kumbuka kauli ya Chandler Bing katika mfululizo wa televisheni, Friends, "Nitakufa peke yangu!" Je, mawazo yako yanaendana na yake? Je, wewe, kama yeye, pia unajiuliza, “Je, nitakuwa peke yangu milele?”

Mashaka kama hayo mara nyingi hutokana na kuwa mseja kwa muda mrefu zaidi, au kuwa na talaka nyingi au kukata tamaa ya kupata upendo. Shaka, ‘am I gonna be alone forever?’ mara nyingi hutokana na kutojiamini kuhusishwa na mahusiano ya kimapenzi.

Mahusiano mabaya, kuvunjika na kutopata mpenzi wa kimapenzi kunaweza kuwa sababu za hofu hii. Ikiwa sababu hizi zinakufanya ujiulize, "Je, nitakuwa mpweke milele?", "Je, ninakusudiwa kuwa peke yangu milele?" na haswa zaidi, "Je, nitakuwa peke yangu milele?" basi unahitaji kufanyia kazi woga wako.

Kufikia chanzo cha hofu yako kutakusaidia kukabiliana na hali hiyo. Pia itakusaidia kuondokana na mawazo yanayokukatisha tamaa kama vile, ‘Kwanini Niko Single?’ na ‘Ninahisi nitakuwa peke yangu milele.’

Hofu ya Kuwa Peke Yako Milele

Lakini kwa nini hofu ya 'Je, nitakuwa peke yangu milele?' Hiyo ni kwa sababu ya dhana kama vile 'wenzi wa roho', 'upendo wa milele' au 'mtu kwa kila mtu' zinazoelea karibu nasi. Dhana hizi huenezwa kwa nguvu sana hivi kwamba mara nyingi tunakua tukiziingiza katika mfumo wetu wa imani.

Kwa hivyo, tunahisi maisha yetu hayajakamilika hadi tuingie kwenye uhusiano au kukutana na mtu maalum ambaye tunafikiri ndiye wetu. . Na kamahiyo haitokei tukiwa katika miaka ya 20 au 30, mawazo kama, 'am I gonna be alone forever' au 'will I be single forever' yanaanza kutuandama.

Hofu ya msingi kuwa tutakuwa kamwe usipate mtu wa kushiriki naye maisha yetu. Lakini je, hofu hizi zina haki? Si lazima! Kuna sababu nyingi za kuwa na mashaka kama vile, ‘Je, nitakuwa mpweke milele?’ Kulingana na woga ulio msingi unaopata, unaweza kuufanyia kazi na kushinda hisia ya kuwa peke yako. Sasa hebu tuanze kwenye mchakato.

Njia za Kushinda Hisia ya Kuwa Peke Yako Milele

Ufunguo wa kushinda hisia ya kuwa peke yako milele ni kuelewa kwanza ni nini kinachokufanya ufikiri kwa namna hii. Je, ni kutojithamini? Je, unashikilia mawazo kuhusu mtu wa zamani? Labda una matarajio yasiyo ya kweli ya mpenzi wako mtarajiwa wa kimapenzi au, labda tu hauko wazi kwa watu?

Labda wewe ni zombie ya kustarehesha au pengine unahitaji kufanyia kazi urembo wako au unahitaji tu kulegea. Kunaweza kuwa na sababu nyingi zinazochangia kuwa na mawazo ya kukatisha tamaa kama vile, ‘Je, ninakusudiwa kuwa peke yangu milele?’ Ni muhimu usijisikie mpweke unapokuwa mseja na unatafuta mapenzi.

Jiulize ni nini kinakuzuia kutoka kwenye uhusiano. Mara tu unapogundua sababu inayofanya uogope kuwa peke yako, unaweza kuanza kufanya kazi ili kuushinda.

1. Je, nitakuwa peke yangu milele?Sio ikiwa unaruhusu waliopita kusahaulika

Kwa sababu tu mahusiano yako ya awali hayakufaulu, haimaanishi kwamba mahusiano yako ya baadaye pia yataisha vivyo hivyo. Badala ya kubeba mizigo kutoka kwa uhusiano wako wa awali hadi mwingine, jifunze kutoka kwao badala yake.

Kuishi zamani hukuweka kukwama na hakukuruhusu kusonga mbele. Jifunze kutokana na makosa na uzoefu wako, na jifunze kuachilia. Ingawa mahusiano ya awali yalikuwa mabaya au magumu, kuyashikilia kunaleta hatia kwa mahusiano yako ya baadaye. Hasa ikiwa unaendelea kufikiria, "Je, nitakuwa peke yangu milele?" ingawa una nafasi ya kuwa na mtu mwingine sasa.

Zoezi rahisi linaweza kukusaidia kuondoa mzigo wako wa kihisia. Andika hisia zako zinazohusiana na uhusiano - hasira, kuchanganyikiwa, chochote kilichoharibika, na kuivunja, kuichoma vipande vipande au kuifuta kwenye choo. Unaweza pia kufichua yote.

Njia nyingine ni kumwandikia barua mpenzi wako wa zamani, kueleza moyo wako na kuwasamehe kwa makosa yoyote unayofikiri walifanya. Hili litafanya maajabu kwani utapata kufungwa kwako, kuhisi wepesi, kuepuka mawazo kama, 'nitakuwa peke yangu milele?' na kukumbatia mahusiano mapya kwa moyo wazi.

2. Sukuma mipaka yako: Ondoka kwenye faraja yako. zone

Kufuata utaratibu uleule kila siku si tu kwamba kunachosha, kunamshibisha mtu kwa muda mrefu.Kwa hivyo, badilisha utaratibu wako. Tambulisha tabia mpya. Kutana na watu wapya. Jifunze ujuzi mpya. Fanya jambo tofauti na lisilo la kawaida.

Jambo rahisi kama kupiga mswaki kwa kutumia mkono usiotawala au kuchukua njia tofauti kuelekea kazini au kuoga maji baridi, kinaweza kuunganisha ubongo wako. Kuunganisha upya huku kutakufungua kwa uwezekano mpya, fursa na watu katika maisha yako.

Kuwa kama zombie hutuwekea vizuizi kwa njia zaidi ya moja na kukaribisha muundo wa mawazo hasi kwenye mistari ya 'Je, nilikusudiwa kuwa peke yangu milele.' Wakati mwingine, tunaogopa kujitolea kwa sababu ya mifumo hii ya mawazo. Kwa hivyo, ondoka kwenye eneo lako la faraja ili ufurahie maisha kikamilifu. Na epuka mawazo yanayofanana na aina ya ‘nitakuwa mpweke milele?’

3. Je, nitakuwa peke yangu milele? Sio ikiwa unafanyia kazi kujistahi kwako

Mara nyingi hatujiamini na kwa hivyo tunaogopa kuingia kwenye uhusiano. Tunafikiri kwamba tutakataliwa, kwa hivyo hatufungui uwezekano wa kukutana na mtu. Na hata mtu akionyesha kupendezwa nasi, tunamfukuza kwa sababu ya dhana yetu tuliyojiwekea kwamba haitafanya kazi.

Dhana hii ya kukataliwa inatokana na mifumo ya kufikiri kama vile, 'Ninahisi kama nitakuwa. pekee milele'. Hatujioni kuwa tunastahili uhusiano kwa sababu ya hali ya chini ya kujithamini. Kwa hiyo, ili kuondokana na hofu hii ya kukataliwa, fanya kazi yakomasuala ya kujithamini.

Unaweza kufanya hivyo kwa kuangazia sifa na mafanikio yako chanya, kuwa mkarimu kwako na kukagua mazungumzo yako ya kiakili. Badala ya kuwa na gumzo hasi la mtu peke yako, fanyia kazi dosari zako kimakusudi. Tafuta njia za kujithamini na, muhimu zaidi, jipende mwenyewe. Na hutawahi kuwa na hisia za 'nitakuwa peke yangu milele?' akilini mwako tena.

Usomaji Husika : Jinsi Ya Kupata Tarehe Kwenye Tinder – Mkakati Kamili wa Hatua 10

4. Wekeza ndani yako: Fanya kazi katika kujipamba

Mtu aliyejipanga vizuri ni kisino cha macho yote. Hata hivyo, nywele chafu, BO iliyooza au harufu mbaya mdomoni, meno ya manjano, nguo ambazo hazijaoshwa…haya yote ni haya, nikuhakikishie, mabadiliko makubwa.

Hebu nieleze hoja yangu kwa mfano. Judy ambaye alikuwa mnene aliwahi kusikia mfanyakazi mwenzake wa ofisini ambaye alimpenda sana, akidhihaki uzito na sura yake. Hilo likawa hatua ya mabadiliko maishani mwake alipoamua kujishughulisha.

Ndani ya muda mfupi wa miezi sita, sio tu kwamba alipoteza uzito kupita kiasi, bali pia alibadili nguo zake za nguo na kuwa 'kigeuza kichwa' katika nguo. ofisi. Cha kufurahisha ni kwamba alipata mapenzi katika ofisi moja pia - kwa bosi wake mpya.

Kwa hivyo, wekeza kwako mwenyewe. Boresha manukato yako. Tembelea spa. Nunua WARDROBE mpya. Nenda kwa kukata nywele kwa mtindo. Fanya mazoezi mara kwa mara. Fanyia kazi mwonekano wako. Jifunze sanaa ya kuvutia watu kwa siri na uone jinsi watu wanavyovutiwa nawe kama nondomwali wa moto.

5. Je, nitakuwa peke yangu milele? Si kama kwenda tarehe kipofu!

Unapotaka kukutana na mtu lakini hujui jinsi ya kuishughulikia, njia bora zaidi ya kufanya hivyo ni kutokutana na mtu.

Chukua kesi ya Harry. Alikuwa na shughuli nyingi sana akianzisha kazi yake ya kuchora tattoo hivi kwamba hakupata wakati wa kuchanganyika. Ingawa alihisi kuwa alikuwa na watu wengi wanaomvutia miongoni mwa wateja wake, hakuwahi kuhama kutokana na taaluma. Kama matokeo, alikuwa katikati ya miaka ya 30 na hakuwahi kuwa na uhusiano mkubwa. Alianza kuwa na shaka, “Je, nitakuwa peke yangu milele?”

Harry alipozungumza na dada yake Maggie na kusema hivi kwa ghafula, “Ninahisi nitakuwa peke yangu milele!”, alimtengenezea tarehe ya kutojuana naye kutoka kwenye tovuti ya uchumba. . Kukutana na mtu baada ya muda mrefu na kuwa na mazungumzo mazuri kulimpa matumaini ya kupata 'mtu maalum' maishani mwake. sehemu ya mduara wa kijamii tayari, endelea na uifanye tayari. Jitokeze ili kuungana na watu na kuboresha maisha yako.

Unaweza kuanza kushirikiana na watu wengine kwa kujiandikisha katika darasa, ukisema, "Hujambo!" kwa mgeni, kukutana na marafiki zako mara nyingi zaidi na kukuza hobby. Unaweza pia kushiriki safari ya gari, kuendesha baiskeli, kutembea kwa miguu, kupiga mazoezi au kuungana na watu kupitia jumuiya ya mtandaoni.

Unapojaribu kuwasiliana na watu wengi zaidi, utapanua mduara wako wa kijamii kila wakati na hivyo kuongezeka. yakonafasi ya kukutana na washirika watarajiwa. Hili litapunguza kabisa woga wowote wa, ‘Je, nitakuwa peke yangu milele?’ ndani yako. Baada ya yote, hakuna siri za kupata upendo wa kweli!

7. Anza kuchezea wengine kimapenzi na hutakuwa peke yako milele

Iwapo unapenda mtu, hakuna haja ya kuhisi mchoyo au kumweka mama kuhusu hilo. Eleza hisia zako kwa mtu mwingine. Na mojawapo ya njia bora zaidi za kufanya hivyo ni kuchezea wengine kimapenzi.

Hivyo ndivyo Jessica alivyofanya alipoanza kumkandamiza jirani yake mpya, Chad. Alikuwa na msururu wa mahusiano mabaya, lakini hakuruhusu hilo limzuie kumkaribia. Alifanya urafiki naye, akaacha vidokezo na kuanza kutaniana. Na Chad ilijibu vyema.

Hivi karibuni Jessica na Chad walikuwa hawatengani. Juhudi kidogo na umakini ndio ulikuwa unahitajika! Kama Jessica hangechukua hatua hiyo, angekosa uhusiano mzuri na angefikiria vibaya, akihisi, “Je, ninakusudiwa kuwa peke yangu milele?”

Jambo ni kwamba hakuna haja ya kuwa na haya. au ficha hisia zako wakati unapendezwa na mtu. Usiogope kamwe kuchukua hatua ya kwanza, huwezi jua kuwa inaweza kuwa uhusiano ambao umekuwa ukingojea kila wakati.

8. Nenda na mtiririko na usiwe na matarajio yasiyo ya kweli

Wakati mwingine tunaathiriwa sana na watu au ulimwengu unaotuzunguka hivi kwamba tunaanza kuweka vigezo vya jinsi mtu tunayetaka kuhusika anapaswa kuwa. Lakinihiyo si ya vitendo.

Chochote matarajio yako ni - iwe kuhusu sura zao au tabia au aina ya familia wanayotoka - huenda si lazima yawe hivyo. Wakati mwingine unaweza kukutana na mtu ambaye ni kinyume kabisa na kile ulichofikiria na bado ukaishia kuwa na uhusiano mzuri.

Je, hujatazama filamu za kimapenzi za kutosha kujua hili? Kwenda na mtiririko. Chunguza uwezekano wa kukutana na mtu ambaye hafai kwenye ukungu wako. Iwe unachumbiana kwa kawaida au unachumbiana kwa ajili ya ndoa. Kuwa wazi kwa kile kinachokujia. Kwa yote ujuayo, yataboresha maisha yako!

Ikiwa hakuna vidokezo vilivyotajwa hapo juu vinavyokufaa au kukuvutia, basi labda hukusudiwa kufuata njia ya uhusiano. Katika hali hiyo, shaka yako ya ‘nitakuwa peke yangu milele?’ shaka itakuwa kweli. Labda unakusudiwa kuwa single. Lakini kwa nini hilo lazima liwe jambo baya? Usichukue vibaya. Huenda ikawa unakusudiwa kufurahia manufaa ya kuwa peke yako, uhuru wa kufanya kile unachotaka kufanya na kufurahia kuwa nawe.

Pengine unafurahia kuwa na kampuni yako zaidi. Na hiyo ni nzuri pia. Kwa maana hakuna haja ya kufuata mawazo ya kundi. Unaweza kuwa wa kipekee na kusimama kando na umati. Usiruhusu hofu ya kuwa peke yako kukunasa katika uhusiano wowote usiohitajika, kwa sababu daima ni bora kuruka peke yako kuliko kulemewa na mtu asiye na furaha.dhamana.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Ndiyo. Hilo linawezekana. Ikiwa huingia kwenye uhusiano, kukutana na mtu sahihi au huna nia ya kutafuta uhusiano, inawezekana kukaa peke yake milele. 2. Kwa nini ninahisi kuwa nitakuwa peke yangu kila wakati?

Kunaweza kuwa na sababu nyingi za kukufanya uhisi hivyo . Huenda hujawa katika uhusiano bado, unaweza kupata ugumu kupata mtu au kuelewana na mtu fulani au umekuwa ukifurahia manufaa ya kuwa mseja. Labda umezingatia sana taaluma yako na unafurahia  kampuni yako binafsi. 3. Je, baadhi ya watu wamekusudiwa kuwa wachumba?

Ndiyo. Wakati mwingine watu baadhi hufurahia kutumia muda wakiwa peke yao na wanafurahia kampuni yao                                                                     zao  zao  zao                                                ngazo zote ni nyingi ni ezithile, ni nyingi, feela nyingi,’’’ zinavyo-navyo zenza                          ambazo zinazo} makubwa] zina zinazo wengine. Ndio maana hawatulii wala hata kutafuta mwenzi wa maisha. Hata hivyo, wana mahusiano, lakini ni mahusiano ya kupindukia au ‘yasiyo na masharti’. Watu kama hao wamekusudiwa kuwa wapweke.