මිත්‍රවරුනි, "මම තනියම මැරෙනවා!" රූපවාහිනී කතා මාලාවේ චැන්ඩ්ලර් බිංගේ ප්‍රකාශය මතක තබා ගන්න. ඔබේ සිතුවිලි ඔහු සමඟ අනුනාද වෙනවාද? ඔහු මෙන් ඔබත් කල්පනා කරනවාද, “මම සදහටම තනියමද?”

එවැනි සැකයන් බොහෝ විට පැන නගින්නේ දිගු කලක් තනිකඩව සිටීම, හෝ බොහෝ විරසකවීම් හෝ ප්‍රේමය සොයා ගැනීම අත්හැර දැමීමයි. ‘මම සදහටම තනියමද?’ යන සැකය බොහෝ විට පැන නගින්නේ ආදර සබඳතා හා බැඳුණු අනාරක්ෂිත භාවයෙනි.

නරක සබඳතා, බිඳවැටීම් සහ ආදර සහකරුවෙකු සොයා නොගැනීම මෙම බියට හේතු විය හැක. මෙම හේතූන් ඔබ පුදුමයට පත් කරන්නේ නම්, "මම සදහටම තනි වේවිද?", "මම සදහටම තනිව සිටීමට අදහස් කරනවාද?" සහ වඩාත් නිශ්චිතව, "මම සදහටම තනිකඩව සිටිනවාද?" එවිට ඔබ ඔබේ බිය සමඟ කටයුතු කළ යුතුය.

ඔබේ භීතියේ මූල හේතුව සොයා ගැනීම ඔබට තත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. 'ඇයි මම තනිකඩද' සහ 'මම සදහටම තනිව සිටිනු ඇතැයි මට හැඟේ' වැනි තැළෙන සිතුවිලි මඟහරවා ගැනීමට එය ඔබට උපකාරී වනු ඇත. 'මම සදහටම තනි වේවිද?' ප්‍රථමයෙන් මුල් බැස ගන්න? ඒ අප වටා පාවෙන ‘ආත්ම මිතුරන්’, ‘සදාකාලික ආදරය’ හෝ ‘හැමෝටම කෙනෙක්’ වැනි සංකල්ප නිසාය. මෙම සංකල්ප කෙතරම් ප්‍රබල ලෙස ප්‍රචාරණය වී ඇත්ද යත්, අපි බොහෝ විට ඒවා අපගේ විශ්වාස පද්ධතිය තුළට කාවැදී වර්ධනය වී ඇත.

එබැවින්, අප සම්බන්ධයක් ඇති කර ගන්නා තුරු හෝ අපට සුදුසු යැයි අප සිතන විශේෂ කෙනෙකු මුණගැසෙන තුරු අපගේ ජීවිතය අසම්පූර්ණ බව අපට හැඟේ. . සහ නම්අප 20 හෝ 30 ගණන්වල සිටින විට එය සිදු නොවේ, 'මම සදහටම තනිව සිටිනවාද' හෝ 'මම සදහටම තනිකඩව සිටිනවාද' වැනි සිතුවිලි අපව පීඩාවට පත් කිරීමට පටන් ගනී.

යටින් පවතින බිය වන්නේ අප කවදාවත් අපේ ජීවිතය බෙදාගන්න කෙනෙක් හොයාගන්න එපා. නමුත් මෙම බිය සාධාරණද? අවශ්ය නොවේ! ‘මම සදහටම තනි වේවිද?’ වැනි සැකයන් ඇති වීමට බොහෝ හේතු තිබේ, ඔබ අත්විඳින යටින් පවතින භීතිය මත පදනම්ව, ඔබට ඒවා මත ක්‍රියා කර තනිව සිටීමේ හැඟීම ජය ගත හැකිය. දැන් අපි ඔබ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කරමු.

සදහටම තනිව සිටීමේ හැඟීම ජය ගැනීමට ක්‍රම

සදහටම තනිව සිටීමේ හැඟීම ජය ගැනීම සඳහා යතුර වන්නේ ඔබ මේ ආකාරයෙන් සිතන්නට පොළඹවන්නේ කුමක්ද යන්න මුලින්ම තේරුම් ගැනීමයි. එය අඩු ආත්ම අභිමානයක්ද? ඔබ හිටපු කෙනෙකු ගැන සිතුවිලි තදින් අල්ලාගෙන සිටිනවාද? සමහර විට ඔබට ඔබේ අනාගත ආදර සහකරු ගැන යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් තිබේද, නැතහොත් සමහර විට ඔබ මිනිසුන්ට විවෘත නොවන්නේද?

සමහරවිට ඔබ සැනසිලිදායක පිල්ලියෙක් විය හැකිය, නැතහොත් ඔබට ඔබේ අලංකාරය මත වැඩ කිරීමට හෝ ඔබට ලිහිල් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැක. 'මම සදහටම තනිව සිටීමට අදහස් කරනවාද?' ඔබ තනිකඩව සිටින විට සහ ආදරය සොයන විට තනිකමක් දැනීම වැදගත් නොවේ.

ඔබව වළක්වන්නේ කුමක්දැයි ඔබෙන්ම අසන්න. සම්බන්ධතාවයකට පැමිණීමෙන්. ඔබ තනිව සිටීමට ඇති බිය පිටුපස ඇති හේතුව සොයා ගත් පසු, ඔබට එය ජය ගැනීමට වැඩ ආරම්භ කළ හැක.

1. මම සදහටම තනි වේවිද?ඔබ අතීතයට අතීතයට ඉඩ දුන්නේ නම් නොවේ

ඔබේ පෙර සබඳතා සාර්ථක නොවූ පමණින්, ඔබේ අනාගත සබඳතාද ඒ ආකාරයෙන්ම අවසන් වනු ඇතැයි අදහස් නොවේ. ඔබේ පෙර සබඳතාවල ගමන් මලු ඔබේ ඊළඟට රැගෙන යනවා වෙනුවට, ඒ වෙනුවට ඔවුන්ගෙන් ඉගෙන ගන්න.

අතීතයේ ජීවත් වීම ඔබව හිර කර තබන අතර ඔබට ඉදිරියට යාමට ඉඩ නොදේ. ඔබේ වැරදි සහ අත්දැකීම් වලින් ඉගෙන ගන්න, අත්හැරීමට ඉගෙන ගන්න. පෙර සබඳතා කොතරම් අවුල් සහගත හෝ දුෂ්කර වුවත්, ඒවා තදින් අල්ලාගෙන සිටීම ඔබේ අනාගත සබඳතාවලට විනාශයක් ගෙන දෙයි. විශේෂයෙන්ම ඔබ සිතන්නේ නම්, "මම සදහටම තනියමද?" ඔබට දැන් වෙනත් කෙනෙකු සමඟ සිටීමට අවස්ථාවක් තිබුණද.

සරල ව්‍යායාමයක් මඟින් ඔබේ චිත්තවේගීය ගමන් මලුවලින් මිදීමට උපකාරී වේ. සම්බන්ධතාවයට සම්බන්ධ ඔබේ හැඟීම් ලියන්න - කෝපය, කලකිරීම, කුමක් වැරදී ගියත්, එය ඉරා දමන්න, කැබලිවලට පුළුස්සා දමන්න හෝ වැසිකිළියට දමන්න. ඔබට ඒ සියල්ල පිට කිරීමටද හැකිය.

තවත් ක්‍රමයක් නම්, ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට ලිපියක් ලිවීම, ඔබේ හදවත උතුරා, ඔවුන් කළා යැයි ඔබ සිතන ඕනෑම වරදකට සමාව දීමයි. ඔබ ඔබේ වසා දැමීම සොයා ගන්නා විට, සැහැල්ලුවක් දැනේවි, 'මම සදහටම තනිව සිටිනවාද?' වැනි සිතුවිලිවලින් වැළකී, විවෘත හදවතකින් නව සබඳතා වැලඳ ගන්නා බැවින් මෙය ආශ්චර්යයන් සිදු කරනු ඇත.

2. ඔබේ සීමා මායිම් තල්ලු කරන්න: ඔබේ සුවපහසුවෙන් ඉවත් වන්න කලාපය

සෑම දිනකම එකම දින චර්යාව අනුගමනය කිරීම කම්මැලි වනවා පමණක් නොව, එය දිගු කාලීනව පුද්ගලයෙකු සංතෘප්ත කරයි.එබැවින්, ඔබේ දින චර්යාව වෙනස් කරන්න. නව පුරුදු හඳුන්වා දෙන්න. අලුත් මිනිසුන් හමුවන්න. නව කුසලතා ඉගෙන ගන්න. වෙනස් සහ සාමාන්‍ය නොවන දෙයක් කරන්න.

ප්‍රමුඛ නොවන අතින් ඔබේ දත් මදින්න හෝ වැඩ කිරීමට වෙනත් මාර්ගයක් ගැනීම හෝ සීතල ස්නානය කිරීම වැනි සරල දෙයකට ඔබේ මොළය ප්‍රතිසංස්කරණය කළ හැක. මෙම rewiring ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ නව හැකියාවන්, අවස්ථා සහ පුද්ගලයින් සඳහා විවෘත වනු ඇත.

සුවපහසු පිල්ලියෙකු වීම අපව එකකට වඩා සීමා කරන අතර 'මම වීමට අදහස් කරන්නේද' යන රේඛාවල සෘණාත්මක චින්තන රටාවකට ආරාධනා කරයි. සදහටම තනියම.' සමහර විට, මෙම චින්තන රටාවන් නිසා අපට කැපවීමට බියක් ඇත. එමනිසා, ජීවිතය උපරිමයෙන් භුක්ති විඳීමට ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වන්න. ඒ වගේම ‘මම සදහටම තනි වෙයිද?’ ආකාරයේ සිතුවිලි රටාවන්ගෙන් වළකින්න.

3. මම සදහටම තනි වේවිද? ඔබ ඔබේ ආත්ම අභිමානය මත වැඩ කරන්නේ නම් නොවේ

බොහෝ විට අපට අප ගැන විශ්වාසයක් නැති අතර එම නිසා සම්බන්ධතාවයකට යාමට බිය වේ. අප ප්‍රතික්ෂේප කරනු ඇතැයි අපි උපකල්පනය කරමු, එබැවින් අපි යමෙකු හමුවීමේ හැකියාව විවෘත නොකරමු. තවද කවුරුන් හෝ අප කෙරෙහි උනන්දුවක් ප්‍රකාශ කළත්, එය ක්‍රියාත්මක නොවනු ඇතැයි යන අපගේ පූර්ව නිගමනය නිසා අපි ඔවුන්ව පලවා හරිමු.

ප්‍රතික්ෂේප කිරීම පිළිබඳ මෙම උපකල්පනය පදනම් වී ඇත්තේ, 'මම එසේ වනු ඇතැයි මට හැඟේ' වැනි චින්තන රටාවන් මත ය. සදහටම තනියම'. අඩු ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ හැඟීමක් නිසා අපි සම්බන්ධතාවයකට සුදුසු යැයි නොසලකමු. එබැවින්, මෙම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ බිය ජය ගැනීමට, ඔබේ මත වැඩ කරන්නආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ගැටළු.

ඔබගේ ධනාත්මක ගතිලක්ෂණ සහ ජයග්‍රහණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන්, ඔබටම කරුණාවන්ත වීමෙන් සහ ඔබේ මානසික කතාබස් සමාලෝචනය කිරීමෙන් ඔබට එය කළ හැක. තමා සමඟ නිෂේධාත්මක ඒකල කතාබස් කරනවා වෙනුවට, ඔබේ අඩුපාඩු මත හිතාමතාම වැඩ කරන්න. ඔබව අගය කිරීමට ක්‍රම සොයා ගන්න සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් ඔබටම ආදරය කරන්න. තවද 'මම සදහටම තනි වේවිද?' යන හැඟීම් නැවත කිසි දිනෙක ඔබේ මනසෙහි ඇතිකර නොගනු ඇත.

ආශ්‍රිත කියවීම : ටින්ඩර් මත දින ලබා ගන්නේ කෙසේද – පියවර 10-පරිපූර්ණ උපායමාර්ගය

4. ඔබ වෙනුවෙන් ආයෝජනය කරන්න: ඔබව අලංකාර කර ගැනීමට වැඩ කරන්න

හොඳින් හැඩගස්වාගත් පුද්ගලයා සියලු ඇස්වල නරුමයා වේ. කෙසේ වෙතත්, අපිරිසිදු හිසකෙස්, කුණු වූ BO හෝ නරක හුස්ම, කහ පැහැති දත්, නොසෝදා ඇඳුම්... මේ සියල්ල, මම ඔබට සහතික කරමි, විශාල හැරීම්.

මගේ අදහස උදාහරණයකින් පැහැදිලි කරන්නම්. තරබාරු වූ ජූඩිට වරක් ඇය අතිශයින් ප්‍රිය කරන කාර්යාලීය සගයකු ඇගේ බරට සහ පෙනුමට විහිළු කරන අයුරු ඇසිණි. එය ඇගේ ජීවිතයේ හැරවුම් ලක්ෂ්‍යය බවට පත් වූයේ ඇය තනිවම වැඩ කිරීමට තීරණය කිරීමත් සමඟ ය.

මාස හයක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ ඇය අතිරික්ත බර අඩු කර ගත්තා පමණක් නොව, ඇගේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය ද වෙනස් කර “හිස් හැරවීම” බවට පත්විය. කාර්යාල. සිත්ගන්නා කරුණ නම්, ඇය එම කාර්යාලයේදීම - ඇගේ නව ප්‍රධානියාගෙන්ද ආදරය සොයා ගත්තාය.

ඉතින්, ඔබ වෙනුවෙන්ම ආයෝජනය කරන්න. ඔබේ සුවඳ විලවුන් වැඩිදියුණු කරන්න. ස්පා එකක් බලන්න. නව ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයක් මිලදී ගන්න. නවීන කොණ්ඩා කැපීමකට යන්න. නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න. ඔබේ පෙනුම මත වැඩ කරන්න. රහසිගත ආකර්ෂණයේ කලාව ඉගෙන ගෙන මිනිසුන් සලබයන් මෙන් ඔබ වෙත ආකර්ෂණය වන්නේ කෙසේදැයි බලන්නදැල්ලක්.

5. මම සදහටම තනි වේවිද? ඔබ අන්ධ දිනයන් යනවා නම් නොවේ!

ඔබට යමෙකු හමුවීමට අවශ්‍ය නමුත් ඒ සඳහා යන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා විට, එය කළ හැකි හොඳම ක්‍රමය අන්ධ දිනයන්හි යෑමයි.

හැරීගේ සිද්ධිය ගන්න. ඔහු ටැටූ කලාකරුවෙකු ලෙස සිය වෘත්තීය ජීවිතය සකස් කර ගැනීමට කෙතරම් කාර්යබහුලද යත්, ඔහුට මිශ්‍ර වීමට කාලය සොයා ගැනීමට නොහැකි විය. ඔහුගේ සේවාදායකයින් අතර ඔහුට බොහෝ රසිකයින් සිටින බව ඔහුට දැනුණද, වෘත්තීයභාවය හේතුවෙන් ඔහු කිසි විටෙකත් පියවරක් ගත්තේ නැත. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔහු වයස අවුරුදු 30 ගණන්වල මැද භාගයේ පසුවූ අතර කිසිදා බැරෑරුම් සම්බන්ධයක් නොතිබුණි. “මම සදහටම තනියමද?” යනුවෙන් ඔහුට සැකයක් ඇති විය.

හැරී ඔහුගේ සොහොයුරිය වන මැගීට විශ්වාස කර, “මම සදහටම තනිව සිටිනු ඇතැයි මට හැඟේ!” යනුවෙන් ප්‍රකාශ කළ විට, ඇය ආලය වෙබ් අඩවියකින් ඔහුට අන්ධ දිනයක් නියම කළාය. . දිගු කලකට පසු කෙනෙකු හමුවීම සහ හොඳ සංවාදයක් පැවැත්වීම ඔහුගේ ජීවිතයට 'විශේෂිත කෙනෙකු' සොයා ගැනීමේ බලාපොරොත්තුවක් ඇති කළේය.

6. තනිකම බ්ලූස් පරාජය කරන්න - සමාජශීලී වන්න

ඔබ නොවේ නම් දැනටමත් සමාජ කවයක කොටසක්, ඉදිරියට ගොස් එය දැනටමත් කරන්න. මිනිසුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට සහ ඔබේ ජීවිතය පොහොසත් කිරීමට ඔබේ කවචයෙන් පිටතට එන්න.

“ආයුබෝවන්!” යැයි පවසමින් පන්තියකට ඇතුළත් වීමෙන් ඔබට සමාජශීලී වීමට පටන් ගත හැකිය. ආගන්තුකයෙකුට, ඔබේ මිතුරන් නිතර හමුවීම සහ විනෝදාංශයක් වර්ධනය කිරීම. ඔබට කාර් සවාරියක් බෙදා ගැනීමට, බයිසිකල් පැදීමට, ඇවිදීමට, ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට හෝ සබැඳි ප්‍රජාවක් හරහා මිනිසුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට ද හැකිය.

ඔබ වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් වෙත ළඟා වීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබ ඔබේ සමාජ කවය ​​නිරන්තරයෙන් පුළුල් කරනු ඇත. ඔබගේඅනාගත හවුල්කරුවන් හමුවීමේ අවස්ථා. මෙය ඔබ තුළ ඇති 'මම සදහටම තනි වේවිද?' යන බිය සම්පූර්ණයෙන්ම නැති කර දමනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සැබෑ ආදරය සොයා ගැනීමට රහස් නොමැත!

7. ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට පටන් ගන්න, එවිට ඔබ සදහටම තනි නොවනු ඇත

ඔබ යමෙකුට කැමති නම්, ඒ ගැන නිහතමානීව හෝ මවිතයෙන් සිටීමට අවශ්‍ය නැත. ඔබේ හැඟීම් අනෙක් පුද්ගලයාට කියන්න. ඒ සඳහා හොඳම ක්‍රමයක් නම් ආලවන්ත හැඟීම් පෑම ය.

හොඳයි ජෙසිකා ඇගේ නව අසල්වැසියා වන චැඩ්ව තලා දැමීමට පටන් ගත් විට කළේ එයයි. ඇයට නරක සබඳතා වැලක් තිබූ නමුත් ඇය එය ඔහු වෙත ළං වීම වළක්වන්නට ඉඩ දුන්නේ නැත. ඇය ඔහු සමඟ මිතුරු වී, ඉඟි අතහැර ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට පටන් ගත්තාය. චැඩ් ධනාත්මකව ප්‍රතිචාර දැක්වීය.

ඉක්මනින් ජෙසිකා සහ චැඩ් වෙන් කළ නොහැකි විය. අවශ්‍ය වූයේ සුළු උත්සාහයක් සහ ක්‍රියාශීලී බවක් පමණි! ජෙසිකා එවැනි පියවරක් නොගත්තේ නම්, ඇයට හොඳ සම්බන්ධතාවයක් මග හැරී නිෂේධාත්මකව සිතීමට ඉඩ තිබුණි, “මම සදහටම තනිව සිටීමට අදහස් කරනවාද?”

මෙහි කාරණය වන්නේ ලැජ්ජා විය යුතු නැති බවයි. නැතහොත් ඔබ යමෙකු ගැන උනන්දුවක් දක්වන විට ඔබේ හැඟීම් සඟවන්න. පළමු පියවර තැබීමෙන් කිසිවිටෙක පසුබට නොවන්න, එය ඔබ සැමවිටම බලා සිටි සම්බන්ධතාවය විය හැකි බව ඔබ කිසිදා නොදනී.

8. ප්‍රවාහය සමඟ යන්න සහ යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් ඇති කර නොගන්න

සමහර විට අප අවට සිටින පුද්ගලයින් හෝ ලෝකයෙන් අපට කෙතරම් බලපෑම් එල්ල වී ඇත්ද යත්, අප සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයා කෙසේ විය යුතුද යන්න පිළිබඳ පරාමිතීන් සැකසීමට පටන් ගනිමු. එහෙත්එය ප්‍රායෝගික නොවේ.

ඔබේ අපේක්ෂාවන් කුමක් වුවත් - ඔවුන්ගේ පෙනුම හෝ හැසිරීම හෝ ඔවුන් අයත් වන පවුලේ වර්ගය කුමක් වුවත් - ඔවුන් අනිවාර්යයෙන්ම එසේ නොවිය හැකිය. සමහර විට ඔබ සිතූ දෙයට ප්‍රතිවිරුද්ධ ධ්‍රැවීය කෙනෙකුව ඔබට මුණගැසෙන්නට පුළුවනි. එය තවමත් හොඳ සම්බන්ධයක් ඇති කර ගනී.

මෙය දැන ගැනීමට ඔබ ප්‍රමාණවත් තරම් ආදර චිත්‍රපට නරඹා නැද්ද? ප්රවාහය සමඟ යන්න. ඔබේ අච්චුවට අනිවාර්යයෙන්ම නොගැලපෙන කෙනෙකු හමුවීමේ හැකියාවන් ගවේෂණය කරන්න. ඔබ අනියම් පෙම් සබඳතාවක් පවත්වමින් සිටියත් විවාහය සඳහා පෙම් සබඳතාවක් පවත්වමින් සිටියත්. ඔබේ මාර්ගයට එන දෙයට විවෘත වන්න. ඔබ දන්නා සියල්ල සඳහා, එය ඔබේ ජීවිතය රසවත් කරනු ඇත!

ඉහත සඳහන් කර ඇති ඉඟි කිසිවක් ඔබ වෙනුවෙන් ක්‍රියා නොකරන්නේ නම් හෝ ඔබට උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, සමහරවිට ඔබ සම්බන්ධතා මාර්ගයට යාමට අදහස් නොකරනු ඇත. එසේ වූ විට, ඔබේ ‘මම සදහටම තනි වේවිද?’ යන සැකය බොහෝ දුරට සත්‍ය වනු ඇත. සමහරවිට ඔබ තනිකඩව සිටීමට අදහස් කර ඇත. නමුත් එය නරක දෙයක් විය යුත්තේ ඇයි? එය ඍණාත්මක ලෙස නොසලකන්න. එය ඔබට තනිව සිටීමේ වරප්‍රසාද, ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය දේ කිරීමේ නිදහස සහ ඔබ සමඟ සිටීමේ නිදහස භුක්ති විඳීමට අදහස් කිරීම විය හැකිය.

ඔබ බොහෝ විට ඔබේම සමාගමක් භුක්ති විඳියි. ඒ වගේම ඒකත් හොඳයි. මන්ද, රංචු මානසිකත්වය අනිවාර්යයෙන්ම අනුගමනය කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඔබට අද්විතීය විය හැකි අතර සමූහයාගෙන් වෙන්ව සිටිය හැකිය. තනිව සිටීමට ඇති බිය ඔබව අනවශ්‍ය සම්බන්ධතාවයකට හසු කර ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න, මන්ද අසතුටකින් බර වීමට වඩා තනිවම පියාසර කිරීම සැමවිටම හොඳය.බැඳුම්කර.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

ඔව්. එය හැකි ය. ඔබ සම්බන්ධතාවයකට නොපැමිණෙන්නේ නම්, නිවැරදි පුද්ගලයා හමුවන්නේ නම් හෝ සම්බන්ධතාවයක් පවත්වාගෙන යාමට උනන්දුවක් නොදක්වන්නේ නම්, එය සදහටම තනිව සිටීමට හැකි වේ. 2. මම සැමවිටම තනිව සිටින බව මට හැඟෙන්නේ ඇයි?

ඔබට එසේ හැඟෙන්නට බොහෝ හේතු තිබිය හැක. ඔබ තවමත් සම්බන්ධතාවයක නොසිටින්නට ඇත, ඔබට යමෙකු සොයා ගැනීමට හෝ යමෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීම දුෂ්කර බව හෝ ඔබ තනිකඩව සිටීමේ වාසි භුක්ති විඳිමින් සිටිය හැකිය. සමහර විට ඔබ ඔබේ වෘත්තිය කෙරෙහි ඕනෑවට වඩා අවධානය යොමු කර ඇති අතර ඔබ ඔබේම සමාගමක් භුක්ති විඳියි. 3. සමහර අය තනිකඩව සිටීමට අදහස් කරනවාද?

ඔව්. සමහර විට ඇතැම් පුද්ගලයන් හුදෙකලාව කාලය ගතකිරීමෙන් සතුටට පත්වන අතර ඔවුන් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන් අනෙක් අවශ්‍ය සමාගමක් භුක්ති විඳිනවාට වඩා බොහෝ සෙයින් ප්‍රීති වේ. ඒ නිසාම ඔවුන් කිසිවිටක පදිංචි වීමට හෝ ජීවන සහකරුවෙකු සොයන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ට සම්බන්ධතා ඇත, නමුත් ඒවා එක්කෝ ෆිලින්ග් හෝ ‘නූලෙන් බැඳුණු’ සබඳතා වේ. එවැනි අය තනිකඩව සිටීමට අදහස් කරයි.