Ingat kenyataan Chandler Bing dalam siri televisyen, Friends, "Saya akan mati seorang diri!" Adakah fikiran anda bergema dengan dia? Adakah anda, seperti dia, juga tertanya-tanya, “Adakah saya akan bersendirian selama-lamanya?”

Ragu-ragu seperti itu selalunya berpunca daripada menjadi bujang untuk masa yang paling lama, atau pernah mengalami banyak putus cinta atau berputus asa untuk mencari cinta. Keraguan, ‘adakah saya akan bersendirian selama-lamanya?’ sering timbul daripada rasa tidak selamat yang dikaitkan dengan hubungan percintaan.

Hubungan buruk, putus cinta dan tidak mencari pasangan romantik boleh menjadi punca ketakutan ini. Jika sebab-sebab ini membuatkan anda tertanya-tanya, "Adakah saya akan kesepian selama-lamanya?", "Adakah saya dimaksudkan untuk bersendirian selama-lamanya?" dan lebih khusus lagi, “Adakah saya akan membujang selama-lamanya?” maka anda perlu mengatasi ketakutan anda.

Mendapatkan punca ketakutan anda akan membantu anda menangani situasi tersebut. Ia juga akan membantu anda mengatasi pemikiran yang menghancurkan seperti, 'Mengapa Saya Bujang?' dan 'Saya rasa saya akan keseorangan selama-lamanya.'

Ketakutan Menjadi Keseorangan Selamanya

Tetapi kenapa rasa takut itu 'Adakah saya akan bersendirian selama-lamanya?' berakar pada mulanya? Itu kerana konsep seperti 'jodoh', 'cinta selamanya' atau 'seseorang untuk semua orang' yang terapung di sekeliling kita. Konsep-konsep ini disebarkan dengan sangat kuat sehinggakan kita sering membesar dengan menyerapnya ke dalam sistem kepercayaan kita.

Oleh itu, kita rasa hidup kita tidak lengkap sehinggalah kita menjalinkan hubungan atau bertemu dengan seseorang yang istimewa yang kita fikir adalah untuk kita . Dan jikaitu tidak berlaku semasa kita berumur 20-an atau 30-an, pemikiran seperti, 'adakah saya akan bersendirian selama-lamanya' atau 'akankah saya bujang selama-lamanya' mula membelenggu kita.

Ketakutan yang mendasarinya ialah kita akan jangan pernah jumpa orang untuk berkongsi hidup kita. Tetapi adakah ketakutan ini wajar? Tidak semestinya! Terdapat banyak sebab untuk mempunyai keraguan seperti, ‘Adakah saya akan kesepian selama-lamanya?’ Berdasarkan ketakutan asas yang anda alami, anda boleh mengatasinya dan mengatasi perasaan bersendirian. Sekarang mari kita mulakan prosesnya.

Cara-Cara Mengatasi Perasaan Sendiri Selamanya

Kunci untuk mengatasi perasaan bersendirian selama-lamanya ialah dengan terlebih dahulu memahami perkara yang membuatkan anda berfikir dengan cara ini. Adakah ia rendah diri? Adakah anda berpegang pada pemikiran tentang bekas? Mungkin anda mempunyai jangkaan yang tidak realistik terhadap bakal pasangan romantik anda atau, mungkin anda tidak bersikap terbuka kepada orang lain?

Mungkin anda seorang zombi yang selesa atau anda mungkin perlu bekerja pada dandanan anda atau anda hanya perlu berehat. Mungkin terdapat banyak faktor yang bertanggungjawab untuk menyimpan fikiran yang menyedihkan seperti, 'adakah saya dimaksudkan untuk bersendirian selama-lamanya?' Adalah penting untuk tidak berasa sunyi apabila anda membujang dan mencari cinta.

Tanya diri anda apa yang menghalang anda daripada menjalinkan hubungan. Sebaik sahaja anda mengetahui sebab di sebalik ketakutan anda untuk bersendirian, anda boleh mula berusaha untuk mengatasinya.

1. Adakah saya akan bersendirian selama-lamanya?Tidak jika anda membiarkan masa lalu berlalu

Hanya kerana hubungan anda sebelum ini tidak berjaya, tidak bermakna hubungan masa depan anda juga akan berakhir dengan cara yang sama. Daripada membawa bagasi daripada perhubungan anda yang terdahulu ke dalam hubungan anda yang seterusnya, sebaliknya belajar daripada mereka.

Kehidupan di masa lalu membuatkan anda terperangkap dan tidak membenarkan anda bergerak ke hadapan. Belajar dari kesilapan dan pengalaman anda, dan belajar untuk melepaskan. Walau bagaimanapun kucar-kacir atau sukar hubungan sebelum ini, berpegang padanya membawa malapetaka untuk hubungan masa depan anda. Terutama jika anda terus berfikir, "Adakah saya akan bersendirian selama-lamanya?" walaupun anda mempunyai peluang untuk bersama orang lain sekarang.

Senaman ringkas boleh membantu anda menyingkirkan beban emosi anda. Tuliskan perasaan anda yang berkaitan dengan hubungan itu - kemarahan, kekecewaan, apa sahaja yang salah, dan koyakkannya, bakar hingga berkeping-keping atau buangnya ke tandas. Anda juga boleh melepaskan semuanya.

Kaedah lain ialah menulis surat kepada bekas anda, meluahkan isi hati anda dan memaafkan mereka atas apa jua kesilapan yang anda fikir mereka telah lakukan. Ini akan mendatangkan keajaiban kerana anda akan mendapati penutupan anda, berasa ringan, mengelakkan pemikiran seperti, 'adakah saya akan keseorangan selama-lamanya?' dan menerima perhubungan baharu dengan hati yang terbuka.

2. Tolak sempadan anda: Keluar dari keselesaan anda zon

Mengikut rutin yang sama setiap hari bukan sahaja membosankan, ia mengenyangkan seseorang dalam jangka masa panjang.Jadi, ubah rutin anda. Perkenalkan tabiat baru. Jumpa orang baru. Belajar kemahiran baru. Lakukan sesuatu yang berbeza dan di luar kebiasaan.

Sesuatu yang mudah seperti memberus gigi dengan tangan yang tidak dominan atau mengambil laluan lain untuk bekerja atau mandi air sejuk, boleh menjaringkan semula otak anda. Pendawaian semula ini akan membuka anda kepada kemungkinan baharu, peluang dan orang dalam hidup anda.

Menjadi zombi keselesaan menyekat kita dalam lebih daripada satu cara dan mengundang corak pemikiran negatif pada baris 'Adakah saya dimaksudkan untuk menjadi sendirian selama-lamanya.' Kadangkala, kita mempunyai ketakutan terhadap komitmen kerana corak pemikiran ini. Jadi, keluar dari zon selesa anda untuk menikmati kehidupan sepenuhnya. Dan elakkan corak pemikiran yang serupa dengan jenis ‘akankah saya keseorangan selama-lamanya?’.

3. Adakah saya akan bersendirian selama-lamanya? Tidak jika anda mengusahakan harga diri anda

Banyak masa kita tidak yakin tentang diri kita dan oleh itu takut untuk menjalinkan hubungan. Kami menganggap bahawa kami akan ditolak, oleh itu kami tidak membuka kemungkinan untuk bertemu seseorang. Dan walaupun seseorang menyatakan minat terhadap kami, kami menolak mereka kerana tanggapan awal kami bahawa ia tidak akan berkesan.

Andaian penolakan ini adalah berdasarkan corak pemikiran seperti, 'Saya rasa saya akan menjadi sendirian selamanya'. Kami tidak menganggap diri kami layak untuk menjalin hubungan kerana rasa rendah diri. Jadi, untuk mengatasi ketakutan penolakan ini, usahakan andaisu harga diri.

Anda boleh melakukannya dengan memfokuskan pada sifat dan pencapaian positif anda, bersikap baik terhadap diri sendiri dan menyemak perbualan mental anda. Daripada melakukan sembang solo negatif dengan diri sendiri, berusahalah dengan sengaja pada kelemahan anda. Cari cara untuk menghargai diri sendiri dan, yang paling penting, sayangi diri sendiri. Dan anda tidak akan pernah menyimpan perasaan 'adakah saya akan keseorangan selama-lamanya?' dalam fikiran anda lagi.

Bacaan Berkaitan : Bagaimana Untuk Mendapatkan Tarikh Di Tinder – Strategi 10 Langkah Sempurna

4. Melabur dalam diri anda: Bekerja pada dandanan diri anda

Orang yang rapi adalah pandangan mata semua orang. Walau bagaimanapun, rambut yang tidak terawat, BO busuk atau nafas berbau, gigi kuning, pakaian yang tidak dicuci…ini semua, biar saya beri jaminan kepada anda, masalah besar.

Biar saya jelaskan maksud saya dengan contoh. Judy yang obes pernah mendengar rakan sepejabat yang sangat dia sukai, mempersendakan berat dan rupanya. Itu menjadi titik perubahan dalam hidupnya apabila dia memutuskan untuk bekerja pada dirinya sendiri.

Dalam tempoh singkat enam bulan, dia bukan sahaja kehilangan berat badan berlebihan, tetapi juga menukar almari pakaiannya dan menjadi 'penukar kepala' dalam pejabat. Menariknya, dia juga mendapat cinta di pejabat yang sama – dalam bos baharunya.

Jadi, laburkan diri anda. Tingkatkan minyak wangi anda. Lawati spa. Beli almari pakaian baru. Pergi untuk potongan rambut yang bergaya. Bersenam dengan kerap. Bekerja pada penampilan anda. Pelajari seni tarikan tersembunyi dan lihat cara orang tertarik kepada anda seperti rama-ramaapi.

5. Adakah saya akan keseorangan selama-lamanya? Tidak jika anda pergi kencan buta!

Apabila anda ingin bertemu seseorang tetapi tidak tahu bagaimana untuk melakukannya, cara terbaik untuk melakukannya ialah pergi kencan buta.

Ambil kes Harry. Dia terlalu sibuk menubuhkan kerjayanya sebagai artis tatu sehingga dia tidak mendapat masa untuk bergaul. Walaupun dia merasakan bahawa dia mempunyai ramai peminat di kalangan pelanggannya, dia tidak pernah bergerak kerana profesionalisme. Akibatnya, dia berusia pertengahan 30-an dan tidak pernah menjalinkan hubungan serius. Dia mula ragu-ragu, "Adakah saya akan bersendirian selama-lamanya?"

Apabila Harry menceritakan kepada kakaknya Maggie dan berkata, "Saya rasa saya akan keseorangan selama-lamanya!", dia menetapkan janji temu buta untuknya dari tapak temu janji. . Bertemu seseorang selepas sekian lama dan berbual yang baik memberinya harapan untuk mencari 'seseorang yang istimewa' dalam hidupnya.

6. Kalahkan blues kesepian – jadilah sosial

Jika anda tidak sebahagian daripada kalangan sosial sudah pun, teruskan dan lakukan sudah. Keluar dari tempurung anda untuk berhubung dengan orang lain dan memperkayakan hidup anda.

Anda boleh mula menjadi sosial dengan mendaftar dalam kelas, berkata "Hello!" kepada orang yang tidak dikenali, lebih kerap bertemu rakan anda dan mengembangkan hobi. Anda juga boleh berkongsi menaiki kereta, berbasikal, berjalan kaki, pergi ke gim atau berhubung dengan orang ramai melalui komuniti dalam talian.

Sambil anda cuba menjangkau lebih ramai orang, anda akan sentiasa mengembangkan lingkungan sosial anda sekali gus meningkatkan awakpeluang untuk bertemu bakal rakan kongsi. Ini akan mengurangkan sepenuhnya sebarang ketakutan tentang, 'Adakah saya akan bersendirian selama-lamanya?' dalam diri anda. Lagipun, tiada rahsia untuk mencari cinta sejati!

7. Mula bercumbu dan anda tidak akan bersendirian selama-lamanya

Jika anda menyukai seseorang, anda tidak perlu berasa segan atau membisu mengenainya. Sampaikan perasaan anda kepada orang lain. Dan salah satu cara terbaik untuk melakukannya ialah dengan bercumbu.

Nah, itulah yang dilakukan Jessica apabila dia mula membenci jiran baharunya, Chad. Dia mempunyai rentetan hubungan yang buruk, tetapi dia tidak membiarkan itu menghalangnya daripada mendekatinya. Dia berkawan dengannya, memberikan petunjuk dan mula menggoda. Dan Chad bertindak balas secara positif.

Tidak lama kemudian Jessica dan Chad tidak dapat dipisahkan. Sedikit usaha dan proaktif adalah semua yang diperlukan! Sekiranya Jessica tidak mengambil langkah itu, dia akan terlepas hubungan yang baik dan akhirnya berfikir secara negatif, merasakan, "Adakah saya dimaksudkan untuk bersendirian selama-lamanya?"

Intinya ialah tidak perlu berasa malu atau menyembunyikan perasaan anda apabila anda berminat dengan seseorang. Jangan sesekali mengelak daripada membuat langkah pertama, anda tidak pernah tahu bahawa ini mungkin hubungan yang anda tunggu-tunggu.

8. Ikuti arus dan jangan mempunyai jangkaan yang tidak realistik

Kadangkala kita sangat dipengaruhi oleh orang atau dunia di sekeliling kita sehingga kita mula menetapkan parameter tentang bagaimana orang yang kita mahu terlibat sepatutnya. Tetapiitu tidak praktikal.

Walau apa pun jangkaan anda – sama ada mengenai rupa atau tingkah laku mereka atau jenis keluarga yang mereka miliki – mereka mungkin tidak semestinya menjadi seperti itu. Kadangkala anda boleh bertemu seseorang yang bertentangan dengan apa yang anda bayangkan dan masih mempunyai hubungan yang baik.

Tidakkah anda menonton filem romantik yang mencukupi untuk mengetahui perkara ini? Ikut alirannya. Terokai kemungkinan bertemu seseorang yang tidak semestinya sesuai dengan acuan anda. Sama ada anda berpacaran secara santai atau berpacaran untuk perkahwinan. Bersikap terbuka terhadap apa yang datang kepada anda. Untuk pengetahuan anda semua, ia akan menceriakan hidup anda!

Jika tiada satu pun petua yang dinyatakan di atas sesuai untuk anda atau menarik minat anda, maka mungkin anda tidak sepatutnya melalui laluan perhubungan. Dalam kes itu, keraguan anda 'adakah saya akan bersendirian selama-lamanya?' mungkin akan menjadi benar. Mungkin anda dimaksudkan untuk menjadi bujang. Tetapi mengapa ia mesti menjadi perkara yang buruk? Jangan ambil secara negatif. Mungkin anda dimaksudkan untuk menikmati faedah bersendirian, kebebasan melakukan perkara yang anda mahu lakukan dan menikmati bersama diri sendiri.

Anda mungkin paling menikmati syarikat anda sendiri. Dan itu bagus juga. Kerana tidak perlu mengikut mentaliti kumpulan. Anda boleh menjadi unik dan berdiri selain daripada orang ramai. Jangan biarkan ketakutan untuk bersendirian menjerat anda dalam sebarang hubungan yang tidak diingini, kerana lebih baik terbang solo daripada dibebani oleh orang yang tidak bahagia.bon.

Soalan Lazim

Ya. Itu mungkin. Jika anda tidak menjalinkan hubungan, berjumpa dengan orang yang betul atau tidak berminat untuk meneruskan hubungan, anda boleh tinggal bersendirian selama-lamanya. 2. Mengapa saya rasa saya akan sentiasa bersendirian?

Mungkin terdapat banyak sebab yang menyebabkan anda berasa begitu begitu. Anda mungkin belum menjalinkan hubungan, anda mungkin sukar untuk mencari seseorang atau bergaul dengan seseorang atau anda baru sahaja menikmati faedah menjadi bujang. Mungkin anda terlalu fokus pada kerjaya anda dan anda hanya menikmati syarikat anda sendiri. 3. Adakah sesetengah orang dimaksudkan untuk membujang?

Ya. Kadangkala orang tertentu gembira menghabiskan masa bersendirian dan mereka sebenarnya menikmati syarikat mereka sendiri jauh lebih daripada mereka menikmati syarikat orang lain. Sebab itu mereka tidak pernah tenang malah mencari pasangan hidup. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai hubungan, tetapi mereka adalah sama ada hubungan cinta atau 'tiada tali yang terikat'. Orang seperti itu dimaksudkan untuk menjadi bujang.