Вы сустракаецеся ў свае 30 як жанчына? Спатканні заўсёды непрадказальныя, але пошук патрэбнага партнёра сутыкаецца са сваімі праблемамі, калі вы ўваходзіце ў новае дзесяцігоддзе жыцця. Напрыклад, калі вы гаворыце пра спатканні ў вас 20 або 30 гадоў, чым маладзей вы, тым больш нязмушана вы можаце ставіцца да сваіх спатканняў. Аднак спатканне ў 30 гадоў у якасці жанчыны можа прыняць іншы паварот.

І калі вы праходзіце гэты паварот, мы тут, каб дапамагчы вам, параіўшыся з трэнерам па эмацыйным самаадчуванні і ўважлівасці Пуджай Прыямвадай (сертыфікаванай па псіхалогіі і псіхіцы Першая медыцынская дапамога ад Школы грамадскага аховы здароўя імя Джона Хопкінса Блумберга і Універсітэта Сіднэя), які спецыялізуецца на кансультаванні па пытаннях пазашлюбных сувязяў, разрываў адносін, разлукі, гора і страт.

Ці цяжэй сустракацца ў 30 гадоў?

Давайце спачатку паглядзім на гісторыю карыстальніка Reddit. Яна піша: «Асабіста я лічу, што маё жыццё на спатканнях стала нашмат цікавейшым, калі мне быў 31 год. Да гэтага я на самой справе не ведала, чаго хачу, і выбірала патэнцыйнага партнёра па няправільных прычынах, у той жа час сама была дастаткова сталы, каб быць добрым партнёрам. Нягледзячы на ​​​​гэта, я сустрэў свой цяперашні SO, калі мне было 34».

Цяпер сустракацца ў 30 гадоў не цяжэй, але гэта звязана са сваімі праблемамі. Перш чым мы абмяркуем парады па спатканнях і тое, як пераадолець праблемы, звязаныя з перасячэннем парога 30 гадоў, давайце даведаемся, чаму гэтыяіх. Падтрыманне адносін - працэс двухбаковы. Вы можаце зрабіць толькі свае 50%. Пакуль іншы чалавек гатовы ісці вам насустрач, няма ніякіх прычын, па якіх вы не можаце прымусіць яго працаваць.

«Тым не менш, такія адносіны могуць сутыкацца са сваімі ўскладненнямі і праблемамі. Напрыклад, калі ў вашага партнёра ёсць дзеці ад папярэдніх адносін, вам, магчыма, прыйдзецца навучыцца абыходзіцца з месцам сумеснага выхавання дзяцей са сваім былым. Сапраўды гэтак жа, калі вы сустракаецеся з разлучаным мужчынам, нельга выключаць магчымасць прымірэння паміж ім і яго жонкай. Адкрытая, сумленная і адкрытая камунікацыя - адзіны спосаб справіцца з гэтымі складанасцямі».

12. Не дазваляйце сваім сэксуальным перажыванням вызначаць вас

З узростам прыходзіць вопыт, з вопытам прыходзіць сталасць, а са сталасцю прыходзіць пэўная адсутнасць стрыманасці. Гэта адлюстроўваецца і на вашым сэксуальным вопыце. У сэксуальным плане 30-я гады павінны быць вызваленчымі, таму што вы моцна кантралюеце сваё цела і сваё ўнутранае "я". Валодайце гэтым.

Аднак, нават калі ў вас няма вялікага сэксуальнага вопыту, хай гэта не будзе стрымліваючым фактарам, калі вы пачнеце сустракацца ў свае 30 гадоў. Адпусціце свае забароны і кантралюйце не толькі свае эмоцыі, але і сваё цела.

13. Не супакойвайцеся

Як хутка знайсці хлопца? Як сустрэць патрэбнага чалавека? Як хутка знайсці мужа? Калі вы часта задумваецеся над гэтымі пытаннямі, хутчэй за ўсёзнайсці каханне ў 30 гадоў - гэта ваш розум. Усе гэтыя пытанні могуць прывесці да няўпэўненасці і няўпэўненасці ў сабе. У выніку вы можаце кінуцца ў адносіны, у якія вы насамрэч не ўклаліся. Не рабіце гэтага.

Вы заслугоўваеце лепшага, заўсёды памятайце пра гэта. Ваш узрост не павінен служыць апраўданнем для таго, каб проста «задаволіцца» кімсьці або спяшацца ўступіць у адносіны, нават калі вам ужо за 30. Вось некалькі рэчаў, якія трэба памятаць аб тым, як сустракацца ў 30-гадовым узросце:

• Ніколі не ідзіце на кампрамісы ў тым, што вы хочаце ад адносін
• Вам неабавязкова сустракацца з кімсьці, калі яны вам не зусім падабаюцца
• Жыццё занадта кароткае, каб марнаваць час, энергію і эмоцыі на чалавека, у кім вы не ўпэўнены
• Не дазваляйце ціску адзіноты ў свае 30 гадоў прымусіць вас прымаць няправільныя рашэнні

14. Будзьце рэалістамі

Хоць цалкам нармальна эксперыментаваць са сваімі перавагамі ў спатканнях у 30 гадоў, у гэтага ёсць і адваротны бок - вы можаце стаць занадта жорсткім і засяроджаны на сваім уяўленні аб ідэальным партнёры. Але гэтак жа, як вы не павінны ісці на кампраміс і згаджацца на таго, хто не адчувае сябе добра, вы не павінны дазваляць нерэальным чаканням перашкодзіць вам знайсці каханне і пачаць новы прыгожы раздзел жыцця.

Незалежна ад узросту, людзі, якіх вы Сустрэчы маюць свае асаблівасці, чаканні і праблемы, таму старайцеся не шукаць дасканаласці ў людзях, з якімі вы сустракаецеся. Яны не будуць ідэальнымі, проста такімі, якімі вы не з'яўляецеся.Тое, што вы так доўга чакалі, пакуль патрэбны чалавек прыйдзе адзін, не азначае, што вы павінны павысіць свае стандарты настолькі, што іх немагчыма выканаць. Упэўнены, што ёсць стандарты, але захоўвайце іх рэалістычнасць.

15. Давярайце сваім інстынктам

Як гэта - сустракацца ў 20 гадоў супраць 30? Як бы дзіўна гэта ні гучала, спатканне ў 30 гадоў як жанчына можа быць лепш, чым спатканне ў 20 гадоў, таму што з узростам вы становіцеся больш настроенымі на свае інстынкты і інтуіцыю. Вось некалькі абласцей, у якіх ваш інстынкт можа дапамагчы вам прыняць правільнае рашэнне, калі вы прыслухаецеся да свайго інтуіцыі:

• Ці хочаце вы пайсці з кімсьці на другое спатканне і дзе
• Калі ваш адносіны адчуваюць сябе таксічнымі, і вам даводзіцца прыкідвацца іншым чалавекам побач са сваім партнёрам
• Перавесці адносіны на новы ўзровень з кімсьці, з кім вы сустракаліся
• Чырвоныя сцягі на першым спатканні або ў любы момант вашага знаёмства
• Турбавацца аб сваёй эмацыйнай, фізічнай ці фінансавай бяспецы побач з чалавекам, з якім вы сустракаліся

Таму ўважліва прыслухоўвайцеся да свайго ўнутранага голасу і сачыце за чырвонымі сцягамі і ўнутранымі штуршкамі. Гэта будзе вашым лепшым даведнікам, калі вы збіраецеся шукаць каханне і адносіны ў гэтае захапляльнае дзесяцігоддзе.

Асноўныя ўказанні

• Не задумвайцеся пра шанцы знайсці каханне пасля 30 гадоў ; проста плывіце па плыні, рухайцеся павольна і атрымлівайце асалоду ад змены сіл у спатканнях
• Раскажыце пра сваёчаканні і абараніце сябе эмацыянальна і фінансава, калі сустракаецеся ў 30 гадоў як жанчына
• Не спяшайцеся ўступаць у адносіны толькі таму, што вы набліжаецеся да пэўнага ўзросту
• Станьце прафесіяналам у выкарыстанні сайтаў і дадаткаў для знаёмстваў і не не стаўцеся да разведзеных з прадузятасцю
• Заўсёды давярайце сваёй інтуіцыі, таму што вашыя інстынкты ніколі не зблытаюць вас

Быць жанчынай гадоў трыццаці з нечым шукае партнёр мары можа быць вясёлай і захапляльнай паездкай. Так што замест таго, каб абмяжоўваць свае жаданні і патрэбы, выходзьце і атрымлівайце асалоду ад спатканняў у поўнай меры. Незалежна ад таго, жадаеце вы парывання, сур'ёзных адносін або "самага аднаго", ваш вопыт запомніцца, і вы будзеце рады, што рызыкнулі.

Часта задаюць пытанні

Не абавязкова. Быць адзінокім у 30 гадоў проста адрозніваецца ад таго, што было ў 20 гадоў. Вы фінансава незалежныя, больш усвядомленыя і можаце мець розныя прыярытэты. Усе гэтыя фактары гуляюць ролю ў вызначэнні вашых перспектыў спатканняў.

Пуджа кажа пра гэта: «Заставацца ў няшчасным шлюбе можа прывесці да знясільваючай трывогі і дэпрэсіі. Развод - гэта табу, але ў гэтым няма нічога ганебнага. Гэта сведчыць аб тым, што вы дастаткова смелыя, каб сутыкнуцца з фактамі адносін і спыніць іх, гэта павінна быць прадметам гонару, а не сораму». Некаторыя з іншых праблем, з якімі вы можаце сутыкнуцца, сустракаючыся ў 30 гадоў як жанчына, наступныя:

• Вы пачынаеце параўноўваць сябе са сваімі жанатымі сябрамі
• Ваша сям'я прымушае вас знаёміцца ​​з новымі людзьмі, выходзьце замуж
• Калі дзеці былі часткай вашага жыццёвага плана, рэальнасць цікаючага біялагічнага гадзінніка пачынае ціснуць на ваш розум, і вы можаце адчуваць трывогу аб тым, калі ў вас будуць дзеці
• Ваша сэрца магло быць разбіта ў мінулым, што можа зрабіць цяжка давяраць і адмовіцца ад сваёй няўпэўненасці. Ваша кар'ера можа быць вашым прыярытэтам, а пераадоленне ціскаў вашага прафесійнага жыцця можа пакінуць мала часу для дасягнення рамантычных інтарэсаў
• Да таго часу, як вам споўніцца 30 гадоў, вы навучыцеся расстаўляць свае прыярытэты і засяроджвацца на самаабслугоўванне, што можа паўплываць на час і ўвагу, якія вы можаце прысвяціць выхаванню рамантычнай сувязі

З любым адным ці спалучэннем гэтых фактараў пры гуляць, сустракацца ў 30 гадоў як жанчына - гэта не простая прагулка. Вашапункт гледжання на каханне і адносіны таксама расце і развіваецца з узростам, што можа прымусіць вас задацца пытаннем, чаму так цяжка дамагчыся спаткання або знайсці значную сувязь у 30 гадоў. Але не хвалюйцеся, таму што мы тут з галоўнымі парадамі, як закахацца ў 30 гадоў. Чытайце далей!

15 важных парад па спатканнях у 30 гадоў як жанчына

Гаворачы пра спатканні ў трыццаць гадоў, карыстальнік Reddit кажа: «У мяне ёсць дзеці, большасць людзей, якіх я хачу сустракацца / хочаш сустракацца са мной, мець дзяцей. Ва ўсіх нас ёсць кар'ера і абавязкі. Цяжка знайсці час, што абцяжарвае завязванне адносін. Але я лічу, што лухты менш. Менш гульняў. І, па меншай меры, для мяне, калі я ўжо быў жанаты і маю дзяцей, мне менш націску, каб стаць сур'ёзным і супакоіцца. Мы можам проста атрымліваць асалоду ад кампаніі адзін аднаго і прымаць рэчы ў разумным тэмпе».

Уступленне ў 30 гадоў можа выклікаць змешаныя пачуцці, асабліва калі вы ўсё яшчэ халастыя і гатовыя звязацца. Улічваючы ціск грамадства і распаўсюджаныя стэрэатыпы, жыццё адзінокай жанчыны 30 з нечым можа быць цяжкім. Ключ да прыняцця знаёмстваў на гэтым этапе жыцця - не дазваляць гэтаму ціску вас збіваць. Калі вы змагаецеся са спатканнямі, вось некалькі парад, якія дапамогуць вам знайсці сапраўднае каханне, якога вы заслугоўваеце:

1. Станьце больш усвядомленым

Тое, што вы сустракаецеся ў 30, не азначае азначае, што трэба толькі шукацьпрыхільнасць і шлюб. Калі ў вас няма жадання жаніцца або ўступаць у доўгатэрміновыя адносіны, вы таксама можаце сустракацца на спатканнях і выдатна правесці час. Але для гэтага вам трэба вырашыць, чаго вы хочаце.

Згодна з апытаннем праграмы для знаёмстваў Plenty of Fish у 2023 годзе, адзінокія людзі больш засяроджваюцца на тым, каб паказаць сябе лепшымі, працаваць над самасвядомасцю і, такім чынам, зрабіць спатканні лепшымі. У ходзе гэтага апытання было выяўлена:

• 60% адзінокіх інвеставалі ў паляпшэнне сябе для сваіх рамантычных адносін у будучыні
• 93% адзінокіх лічылі, што намаганні, якія яны прыклалі для самасвядомасці павысіць іх шанцы знайсці сваё сапраўднае каханне

2. Ніколі не дазваляйце фактару ўзросту дакрануцца да вас

Магчыма, вы так і не знайшлі патрэбнага партнёра ў свае 20. Магчыма, вашы сябры і аднагодкі ўжо знаходзяцца ў блізкіх адносінах або шлюбе, а вы ўсё яшчэ адзінокія, свабодныя і бесклапотныя. Але няма неабходнасці губляць сон з-за такіх думак, як:

• «Мне 32 гады і я халасты. Ці варта мне хвалявацца?»
• «Ці знайду я патрэбнага партнёра?»
• «Я не баюся абавязацельстваў?»
• "Чаму так цяжка знайсці чалавека, з якім можна сустракацца?
• "Я занадта стары для кахання?"

Не, ты яшчэ не занадта стары, каб сустракацца або знаходзіць каханне. Ваша ўпэўненасць і ўзрост будуць прывабныя для тых, хто ўмее вас цаніць. Астатнія не вартыя вашага часу. Такім чынам, калі вам цікава, як наладзіць спатканневам 30 гадоў, вось некалькі парад па спатканнях:

• Калі вы сустракаецеся ва ўзросце трыццаці гадоў, носіце свой узрост як знак гонару
• Ганарыцеся сваім жыццёвым вопытам, сталасцю і поспехамі
• Не хавайце свой узрост у сваіх профілях знаёмстваў у інтэрнэце, асабліва калі вы займаецеся знаёмствам 35
• Не параўноўвайце сябе з маладымі жанчынамі ў пуле знаёмстваў
• Ведайце, што ў вас ёсць яшчэ шмат даступных варыянтаў, пакуль так як вы не абмяжоўваеце свой вопыт спатканняў у залежнасці ад вашага ўзросту

5. Не зважайце на ўзрост вашага партнёра

Гэта нармальна, калі вы сустракаецеся з кімсьці старэйшым за 50 ці менш за 30. Вашы прычыны шукаць таварыства або рысы, якія вы шукаеце ў патэнцыйным партнёры, не павінны мяняцца – любыя адносіны павінны грунтавацца на ўзаемнай павазе, сумяшчальнасці і сувязі. Такім чынам, незалежна ад таго, ці збіраецеся вы зноў сустракацца ў 38 гадоў, ці толькі пачалі сустракацца ў 32, будзьце адкрытымі, каб павялічыць шанцы закахацца.

Пуджа кажа: «Калі вы кагосьці знайшлі, адчуйце з ім сапраўдную сувязь, і бачыць будучыню для вашых адносін, вы павінны падрыхтавацца да вырашэння любых праблем, якія могуць паўстаць на вашым шляху. Гэты чалавек можа прыўнесці ў адносіны свой эмацыйны багаж, асабліва калі ён старэйшы, і вам трэба развіць эмпатыю ў адносінах, каб справіцца з гэтым. Вы павінны быць гатовыя прыкладаць большыя эмацыянальныя намаганні, калі вы сустракаецеся ў канцы 30-х гадоў якжанчына».

6. Не дазваляйце мінуламу вас турбаваць

Памятайце, што нават найменшыя праблемы могуць здавацца страшнымі, калі вы дазваляеце вопыту мінулага навісаць над вашай сучаснасцю. Вы можаце вырашыць больш ніколі не сустракацца або адчуць жаданне адмовіцца ад кахання ў 30. Магчыма, вы марнуеце занадта шмат часу, разважаючы, чаму пасля 30 так цяжка дабівацца спаткання.

Калі прыгледзецца, вы можаце даведайцеся, што ўсе гэтыя асцярогі і страхі могуць не мець нічога агульнага з вашым узростам і ўзнікнуць з незагоеных душэўных ран мінулага. Калі вам не ўдалося пабудаваць трывалыя адносіны ў 20 гадоў, гэта не значыць, што гэтыя мадэлі будуць паўтарацца і ў 30 гадоў. Кожныя адносіны, кожны раздзел у вашым жыцці розныя. Такім чынам, наша парада 30-гадовым - папрацаваць над эмацыйным багажом і перапрацаваць боль, які вы неслі, каб вы сапраўды маглі перавярнуць новы ліст.

7. Навучыцеся адкрыта размаўляць

Калі вы сустракаецеся ва ўзросце 30 гадоў як жанчына, вам трэба быць трохі ўважлівымі да таго, наколькі шмат вы раскрываеце пра сябе, як вы сябе ўяўляеце і як вы ўсталёўваеце асноўныя правілы спатканняў. Незалежна ад таго, вяртаецеся вы да знаёмстваў у 31, 35 ці 38 гадоў, будзьце адкрытымі, уразлівымі і адкрытымі. Вось некалькі парад па камунікацыі, якія могуць дапамагчы вам на шляху спатканняў:

• Задавайце адкрытае пытанне свайму спатканню або патэнцыйнаму партнёру. Напрыклад, заместзадаваць пытанні "так" ці "не" накшталт "Вам спадабалася лазанья?" паспрабуйце задаваць больш адкрытых пытанняў, напрыклад: «Як прайшла лазанья?»
• Будзьце прысутнымі ў дадзены момант. Старайцеся не марыць і не думаць пра нешта іншае, калі спатканне размаўляе з вамі
• Паспрабуйце зразумець і выказаць свае ўласныя патрэбы або чаканні вашаму спатканню або патэнцыйнаму партнёру. Напрыклад, вы можаце сказаць: «Я хацеў бы разам паглядзець фільм дома, а не выходзіць сёння. Я хачу твайго клопату і хатняй утульнасці пасля такога доўгага стомнага дня».
• Шануйце свайго партнёра і дайце яму зразумець, што вы шчыра зацікаўлены ў яго жыцці. Добрым прыкладам гэтага можа быць: «Гэта гучыць выдатна. Я так рада за цябе! Раскажыце мне пра гэта больш, я хацеў бы ведаць ".

8. Будзьце ўважлівыя да сваіх фінансаў

Вам цікава, чаму моцным паспяховым жанчынам цяжка з каханнем? Калі вы 31-гадовая адзінокая жанчына ці вам ужо за 30, адна з пастак, з якімі вы павінны разабрацца ў сваім спатканні, звязана з грашыма. Часцяком жанчыны ва ўзросце 30 гадоў добра зарэкамендавалі сябе ў кар'еры. Іх прафесійны поспех часта можа напалохаць патэнцыйных партнёраў, асабліва маладых мужчын. Акрамя таго, ёсць рызыка, што хтосьці ўступае ў адносіны толькі дзеля грошай. Каб мець магчымасць справіцца з гэтай праблемай, варта памятаць пра некалькі рэчаў:

• Паспрабуйце не дазваляць патэнцыйнаму партнёру выкарыстоўваць вашу ўразлівасць у фінансавых мэтахпрыбытак
• Сачыце за тым, хто падбірае ўкладкі, калі вы выходзіце - калі гэта заўсёды вы, гэта відавочны чырвоны сцяг
• Праверце, ці часта размовы вашага партнёра не круцяцца вакол вашай пасады або грошай
• Зразумейце кар'ерныя мэты вашага партнёра і дзе яны стаяць у сваёй прафесіі, перш чым вы выведзеце вашы адносіны на новы ўзровень

Пуджа раіць: «Фінансавая бяспека мае вырашальнае значэнне ў жыцці, і калі рамантычны інтарэс або партнёр перажывае храбусценне, гэта можа стаць адной з асноўных праблем для жанчын, якія сустракаюцца ва ўзросце 30 гадоў. Калі іх сітуацыя негатыўна адаб'ецца на вашым бягучым фінансавым становішчы, добра пагаварыць пра гэта. Вядома, недахоп грошай таксама часта можа стаць галоўнай прычынай доўгатэрміновых адносін. Такім чынам, вам трэба паставіцца да гэтай сітуацыі з неабходнай чуласцю».

9. Атрымлівайце асалоду ад сваёй улады

Гэта можа здацца дзіўным, але ў 30-х гадах адбываецца змена ўлады ў спатканнях. Калі вы маладзейшыя, вы, верагодна, больш неспрактыкаваныя і, магчыма, з большай ахвотай прыстасоўваецеся да паводзін партнёра. Аднак чым старэй вы становіцеся, тым больш вы развіваецеся і тым мацней становіцца ваша асоба.

Навігацыя ў свеце знаёмстваў у 30 гадоў азначае, што вы сустракаецеся з пазіцыі ўлады. Атрымлівайце асалоду ад гэтага перавароту сіл на спатканнях у 30. Прыміце свой жыццёвы вопыт і прынясіце яго за стол спатканняў. Няма нічога больш прывабнага, чым упэўненая ў сабе, магутная жанчына.

10. Навучыцеся добра карыстацца праграмамі для знаёмстваў

Як пазнаёміцца ​​з хлопцам, якому вам 30? Ці лягчэй сустракацца ў 30 гадоў? Ці 30 занадта позна, каб знайсці каханне? Зразумела, што падобныя пытанні могуць турбаваць вас, калі вы знаёміцеся са сваімі спатканнямі або высвятляеце, як зноў пачаць сустракацца ў свае 30. Дзякуючы праграмам для знаёмстваў вашы перспектывы знайсці каханне ў 30 гадоў больш не змрочныя.

Даследаванне Pew Research Center у 2019 годзе паказала, што 38% людзей ва ўзросце ад 30 да 49 гадоў спрабавалі знаёміцца ​​ў інтэрнэце. Калі вы не ўваходзіце ў гэтыя 38%, у вас няма часу, як цяпер, каб прыняць удзел у онлайн-знаёмствах і акунуць пальцы ў нашмат большы пул спатканняў. Спатканні ў інтэрнэце сапраўды могуць стаць шчасцем, калі вы думаеце, як пазнаёміцца ​​з хлопцам гадоў 30, або пытаецеся сябе: «Чаму так цяжка знайсці каго-небудзь для спаткання?»

11. Не будзьце прадузятымі ў адносінах да разведзеных

Паводле апошніх даных, узровень разводаў у ЗША працягвае вагацца каля 50%. Такім чынам, не выключана, што патэнцыйны партнёр або рамантычная зацікаўленасць могуць мець за плячыма шлюб ці два. Не выключайце магчымасці адносін толькі таму, што вы скептычна ставіцеся да спаткання з разведзенай з дзіцем вам за 30.

Няўдалы шлюб чалавека абавязкова з'яўляецца паказчыкам няздольнасці чалавека завязаць або падтрымліваць адносіны. Пуджа кажа: «Адносіны могуць спыніцца ў любы момант, і за гэтым можа быць мноства прычын. Не сутыкайцеся з мінулым чалавекам