ඔබ 30 ගණන්වල කාන්තාවක් ලෙස පෙම් සබඳතාවක් පවත්වනවාද? ආලය අත්දැකීම් සෑම විටම අනපේක්ෂිත නමුත් ඔබ ජීවිතයේ නව දශකයකට ඇතුල් වන විට නිවැරදි සහකරු සෙවීම එහිම අභියෝග සමඟ පැමිණේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඔබේ 20 ගණන්වල එදිරිව 30 ගණන්වල ආලය ගැන කතා කරන විට, ඔබ තරුණ වන තරමට, ඔබේ ආලය අත්දැකීම් වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් හැසිරවිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවක් ලෙස 30 දී පෙම් කිරීම වෙනස් හැරීමක් ගත හැකිය.

ඔබ මෙම හැරීමේ සැරිසරන විට, චිත්තවේගීය සුවතාවය සහ සිහිකල්පනාව පුහුණුකරු පූජා ප්‍රියම්වදා (මනෝවිද්‍යාත්මක සහ මානසික පිළිබඳ සහතික ලත්) සමඟ සාකච්ඡා කර ඔබට උපකාර කිරීමට අපි මෙහි සිටිමු. සෞඛ්‍ය ප්‍රථමාධාරය Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health සහ Sydney විශ්ව විද්‍යාලයෙන්, විවාහයෙන් පරිබාහිර සබඳතා, විරසකවීම්, වෙන්වීම්, ශෝකය සහ අහිමිවීම් සඳහා උපදේශනය පිළිබඳ විශේෂඥයි.

ඔබේ 30 ගණන්වල පෙම් සබඳතාව වඩාත් දුෂ්කර ද?

අපි මුලින්ම Reddit පරිශීලකයෙකුගේ කතාව දෙස බලමු. ඇය මෙසේ ලියයි, “පෞද්ගලිකව, මගේ ආලය ජීවිතය වඩාත් සිත්ගන්නාසුළු වූයේ මට වයස අවුරුදු 31 දී බව මම සිතමි. ඊට පෙර, මට අවශ්‍ය කුමක්දැයි මම නොදැන සිටි අතර වැරදි හේතු නිසා විභව සහකරුවෙකු තෝරා ගත්තෙමි, ඒ සමඟම මම නොසිටිමි. හොඳ සහකරුවෙකු වීමට තරම් පරිණත විය. කෙසේ වෙතත්, මට මගේ වර්තමාන SO හමු වූයේ මට වයස අවුරුදු 34 දී ය.”

දැන්, ඔබේ 30 ගණන්වල පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීම අපහසු දෙයක් නොව එයටම ආවේණික වූ අභියෝග සමූහයක් සමඟ පැමිණේ. අපි ආලය ඉඟි සහ 30 සීමාව පසු කිරීමත් සමඟ එන අභියෝග ජය ගන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කිරීමට පෙර, මේවාට හේතුව අපි සොයා බලමුඔවුන්ට. සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගැනීම ද්වි-මාර්ග ක්රියාවලියකි. ඔබට කළ හැක්කේ ඔබේ 50% පමණි. අනෙක් පුද්ගලයා ඔබව අතරමගදී හමුවීමට සූදානම්ව සිටින තාක් කල්, ඔබට එය ක්‍රියාත්මක කිරීමට නොහැකි වීමට හේතුවක් නැත.

“එහෙම කිව්වොත්, එවැනි සම්බන්ධතාවයක් එහිම සංකූලතා සහ අභියෝග සමඟ පැමිණිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ සහකරුට ඔවුන්ගේ පෙර සම්බන්ධතාවයෙන් දරුවන් සිටී නම්, ඔවුන් ඔවුන්ගේ හිටපු අය සමඟ බෙදා ගන්නා සම-දෙමාපිය අවකාශය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට ඉගෙන ගැනීමට සිදු විය හැකිය. ඒ හා සමානව, ඔබ වෙන් වූ මිනිසෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම්, ඔහු සහ ඔහුගේ බිරිඳ අතර සංහිඳියාවක් ඇති වීමේ හැකියාව බැහැර කළ නොහැක. මෙම සංකීර්ණතා සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති එකම මාර්ගය විවෘත, අවංක සහ අවංක සන්නිවේදනයයි.

12. ඔබේ ලිංගික අත්දැකීම් ඔබව නිර්වචනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න

වයස සමඟ අත්දැකීම් පැමිණේ, අත්දැකීම් සමඟ පරිණතභාවය පැමිණේ, සහ පරිණතභාවය සමඟ යම් යම් නිරෝධයක් ඇති වේ. මෙය ඔබගේ ලිංගික අත්දැකීම් වලින්ද පිළිබිඹු වේ. ලිංගිකව, 30s නිදහස් විය යුත්තේ ඔබ ඔබේ ශරීරය සහ ඔබේ අභ්‍යන්තරය පාලනය කරන බැවිනි. එය අයිති කර ගන්න.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ එතරම් ලිංගික අත්දැකීම් නොමැති වුවද, ඔබ ඔබේ 30 ගණන්වල පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කරන විට එය බාධාවක් වීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබේ නිරෝධයන් අත්හැර ඔබේ හැඟීම් පමණක් නොව ඔබේ ශරීරයද පාලනය කරන්න.

13. සමථයකට පත් නොවන්න

පෙම්වතෙක් ඉක්මනින් සොයා ගන්නේ කෙසේද? නිවැරදි පුද්ගලයා හමුවන්නේ කෙසේද? ඉක්මනින් ස්වාමිපුරුෂයෙකු සොයා ගන්නේ කෙසේද? ඔබ බොහෝ විට මෙම ප්‍රශ්න ගැන මෙනෙහි කරන බව ඔබට පෙනේ නම්, එහි ඇති අවාසිය30 දී ආදරය සොයා ගැනීම ඔබේ මනසට බරකි. මෙම සියලු ප්රශ්න අවිනිශ්චිතතාවයට සහ ස්වයං සැකයට තුඩු දිය හැකිය. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබ සැබවින්ම ආයෝජනය කර නැති සම්බන්ධතාවයකට ඔබ ඉක්මන් විය හැක. එසේ නොකරන්න.

ඔබ හොඳම දේ ලැබීමට සුදුසුයි, එය සැමවිටම මතක තබා ගන්න. ඔබ 30 ගණන්වල අවසානයට ළඟා වී සිටියත්, යමෙකු වෙනුවෙන් 'පදිංචි වීමට' හෝ ​​සම්බන්ධතාවයකට ඉක්මන් වීමට ඔබේ වයස නිදහසට කරුණක් නොවිය යුතුය. ඔබේ වයස අවුරුදු 30 දී පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන ආකාරය ගැන මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:

• සම්බන්ධතාවයකින් ඔබට අවශ්‍ය දේ ගැන කිසිවිටෙක සම්මුතියක් ඇතිකර නොගන්න
• ඔබ යමෙකු සමඟ සම්පුර්ණයෙන්ම සම්බන්ධ නොවන්නේ නම්
• ඔබට විශ්වාස නැති කෙනෙකුට කාලය, ශක්තිය සහ හැඟීම් නාස්ති කිරීමට ජීවිතය ඉතා කෙටි ය
• ඔබේ 30 ගණන්වල තනිකඩව සිටීමේ පීඩනය වැරදි තීරණ ගැනීමට ඔබව ගෙන යාමට ඉඩ නොදෙන්න

14. යථාර්ථවාදී වන්න

ඔබේ 30 ගණන්වලදී ඔබේ ආලය මනාපයන් සමඟ අත්හදා බැලීම සම්පූර්ණයෙන්ම යෝග්‍ය වුවද, එහි අනෙක් පැත්තද තිබේ - ඔබ ඉතා දැඩි විය හැක සහ පරමාදර්ශී සහකරුවෙකු පිළිබඳ ඔබේ අදහස මත සවි කර ඇත. නමුත් ඔබ සම්මුතියක් ඇති කර නොගත යුතු අතර නිවැරදි යැයි හැඟෙන්නේ නැති කෙනෙකු වෙනුවෙන් විසඳා නොගත යුතු සේම, ආදරය සොයා ගැනීමට සහ ජීවිතයේ සුන්දර නව පරිච්ඡේදයක් ආරම්භ කිරීමට යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන්ට ඔබ ඉඩ නොතැබිය යුතුය.

වයස නොසලකා මිනිසුන්, ඔබ හමුවීමට ඔවුන්ගේම විචක්ෂණ, අපේක්ෂාවන් සහ අභියෝග ඇත, එබැවින් ඔබ ඇසුරු කරන පුද්ගලයින් තුළ පරිපූර්ණත්වය සෙවීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔවුන් පරිපූර්ණ නොවනු ඇත, ඔබ නොවන ආකාරයටම.සුදුසු පුද්ගලයා තනිවම පැමිණෙන තෙක් ඔබ බොහෝ වේලාවක් බලා සිටි පමණින් ඔවුන් සපුරාලිය නොහැකි තරමට ඔබේ ප්‍රමිතීන් ඉහළට ගෙන යා යුතු බව අදහස් නොවේ. ප්‍රමිතීන් නිසැකවම තිබිය යුතුය, නමුත් ඒවා යථාර්ථවාදීව තබා ගන්න.

15. ඔබේ සහජ බුද්ධිය විශ්වාස කරන්න

ඔබේ 20 ගණන්වල එදිරිව 30 ගණන්වල ආලය කිරීම මොන වගේද? එය පුදුමයට කරුණක් ලෙස පෙනෙන පරිදි, කාන්තාවක් ලෙස ඔබේ 30 ගණන්වල පෙම් සබඳතාවය ඔබේ 20 ගණන්වල පෙම් සබඳතාවලට වඩා හොඳ විය හැක්කේ ඔබ වයස සමඟ ඔබේ සහජ බුද්ධියට සහ බුද්ධියට වඩාත් අනුගත වන බැවිනි. ඔබේ සහජ බුද්ධියට ඔබ සවන් දෙන්නේ නම් නිවැරදි තීරණයක් ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ක්ෂේත්‍ර කිහිපයක් මෙන්න:

• ඔබට යමෙකු සමඟ දෙවන දිනයකට යාමට අවශ්‍යද යන්න සහ එහිදී
• ඔබගේ සම්බන්ධතාවය විෂ සහිත බවක් දැනෙන අතර ඔබ ඔබේ සහකරු වටා වෙනස් පුද්ගලයෙකු ලෙස පෙනී සිටිය යුතුය
• ඔබ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වා ඇති අයෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවය ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යාම
• පළමු දිනයේ හෝ ඔබේ ආලය ගමනේ ඕනෑම අවස්ථාවක රතු කොඩි
• ඔබ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වා ඇති පුද්ගලයෙකු වටා ඔබේ චිත්තවේගීය, ශාරීරික හෝ මූල්‍යමය ආරක්ෂාව ගැන කනස්සල්ලට පත්වීම

එබැවින් ඔබේ අභ්‍යන්තර හඬට සාවධානව සවන් දෙන්න, සහ රතු කොඩි සහ අභ්‍යන්තර ඇඹරුම් ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න. මෙම උද්වේගකර දශකය තුළ ආදරය සහ සබඳතා සෙවීමට ඔබ සූදානම් වන විට එය ඔබේ හොඳම මාර්ගෝපදේශය වනු ඇත.

ප්‍රධාන කරුණු

• ඔබේ අවුරුදු 30 න් පසු ආදරය සොයා ගැනීමේ අවාසි ගැන ඕනෑවට වඩා සිතන්න එපා ; ප්‍රවාහය සමඟ යන්න, එය සෙමින් ගන්න, සහ ආලය තුළ බල මාරුව භුක්ති විඳින්න
• ඔබ ගැන පැහැදිලි වන්නඅපේක්ෂාවන් සහ ඔබේ 30 ගණන්වල කාන්තාවක් ලෙස ආලය කරන විට චිත්තවේගීයව සහ මූල්‍යමය වශයෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්න
• ඔබ යම් වයස් සන්ධිස්ථානයකට ළඟා වූ පමණින් සම්බන්ධතාවයකට ඉක්මන් නොවන්න
• ආලය අඩවි සහ යෙදුම් මත ස්වයිප් කිරීමේ වෘත්තිකයෙකු වන්න. දික්කසාද වූවන්ට එරෙහිව අගතියට පත් නොවන්න
• සෑම විටම ඔබේ සහජ බුද්ධිය ඔබව නොමඟ නොයවන නිසා සෑම විටම ඔබේ හදවත විශ්වාස කරන්න. සිහින සහකරු විනෝදජනක සහ ප්රීතිමත් ගමනක් විය හැකිය. එබැවින් ඔබේ ආශාවන් සහ අවශ්‍යතා සීමා කරනවා වෙනුවට, එහි ගොස් ඔබේ ආලය වික්‍රමාන්විතයන් උපරිමයෙන් භුක්ති විඳින්න. ඔබට ප්‍රහේලිකාවක්, බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයක් හෝ 'එකක්' අවශ්‍ය වුවද, ඔබේ අත්දැකීම් මතක තබා ගත හැකි වනු ඇති අතර ඔබ අවස්ථාවක් ලබා ගැනීම ගැන ඔබ සතුටු වනු ඇත.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

අවශ්‍ය නොවේ. ඔබේ 30 ගණන්වල තනිකඩව සිටීම ඔබේ 20 ගණන්වල සිටි දේට වඩා වෙනස් ය. ඔබ මූල්‍යමය වශයෙන් ස්වාධීන, වඩා ස්වයං දැනුවත්, සහ විවිධ ප්‍රමුඛතා තිබිය හැක. මෙම සියලු සාධක ඔබගේ ආලය අපේක්ෂාවන් තීරණය කිරීමේදී කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

මේ පිළිබඳව පූජා පවසන්නේ, “සතුටුදායක නොවන විවාහයක් තුළ රැඳී සිටීම කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැක. දික්කසාදය තහනම් නමුත් එහි ලැජ්ජාවක් නැත. සම්බන්ධතාවයක කරුණු වලට මුහුණ දීමට සහ එය අත්හැරීමට ඔබ ධෛර්ය සම්පන්න බව එයින් පෙන්නුම් කරයි, මෙය ලැජ්ජාවට වඩා ආඩම්බරයට කරුණක් විය යුතුය. ඔබේ 30 ගණන්වල කාන්තාවක් ලෙස පෙම් සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමේදී ඔබට මුහුණ දීමට සිදු විය හැකි වෙනත් අභියෝග නම්:

• ඔබ ඔබේ විවාහක මිතුරන් සමඟ සංසන්දනය කිරීමට පටන් ගනී
• ඔබේ පවුලේ අය ඔබට නව පුද්ගලයින් විවාහ කර ගැනීමට බලපෑම් කරයි
• දරුවන් නම් ඔබගේ ජීවන සැලැස්මේ කොටසක් වී ඇත, ටික් කරන ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුවේ යථාර්ථය ඔබේ මනසට බර වීමට පටන් ගනී, ඔබට දරුවන් ලැබෙන්නේ කවදාද යන්න පිළිබඳ කනස්සල්ලක් ඔබට අත්විඳිය හැකිය
• ඔබේ හදවත අතීතයේ බිඳී ගොස් ඇති අතර එය එසේ විය හැකිය විශ්වාස කිරීමට අපහසු වීම සහ ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවය අත්හැරීම ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතය ඔබේ ප්‍රමුඛතාවය විය හැකි අතර, ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතයේ පීඩන සැරිසැරීම ආදර අවශ්‍යතා හඹා යාමට සුළු කාලයක් ඉතිරි කළ හැකිය
• ඔබ වයස අවුරුදු 30 ට ළඟා වන විට, ඔබ ඔබටම ප්‍රමුඛත්වය දීමට සහ අවධානය යොමු කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ස්වයං රැකවරණය, ඔබට ආදර සබඳතාවයක් පෝෂණය කිරීමට කැප කළ හැකි කාලය සහ අවධානයට බලපෑම් කළ හැකිය

ඕනෑම එකක් හෝ මෙම සාධකවල එකතුවක් සමඟ ක්‍රීඩා කරන්න, ඔබේ 30 ගණන්වල කාන්තාවක් ලෙස පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීම එතරම් පහසු දෙයක් නොවේ. ඔබගේආදරය සහ සබඳතා පිළිබඳ ඉදිරිදර්ශනයද, ඔබ වයසට යන විට වර්ධනය වී පරිණාමය වේ, එය ඔබව පුදුමයට පත් කරයි, ඔබේ 30 ගණන්වලදී දිනයක් ලබා ගැනීම හෝ අර්ථවත් සම්බන්ධතාවයක් සොයා ගැනීම එතරම් අපහසු වන්නේ ඇයි? නමුත් කරදර නොවන්න, මන්ද අප මෙහි සිටින්නේ ඔබේ 30 ගණන්වල ආදරය සඳහා අවසාන ඉඟි සමඟයි. කියවන්න!

ඔබේ 30 ගණන්වල කාන්තාවක් ලෙස ආලය කිරීම සඳහා වැදගත් උපදෙස් 15

ඇගේ තිස් ගණන්වල පෙම් සබඳතාවක් ගැන කතා කරමින්, Reddit පරිශීලකයෙක් පවසන්නේ, “මට ළමයි ඉන්නවා, මට අවශ්‍ය බොහෝ අය දිනය/මා සමඟ ආලය කිරීමට අවශ්‍යයි, දරුවන් ඇති. අපි හැමෝටම වෘත්තීන් සහ වගකීම් තියෙනවා. කාලය ගත කිරීම දුෂ්කර ය, එය බිමෙන් පිටත සම්බන්ධතාවයක් ලබා ගැනීමට අපහසු වේ. ඒත් මට තේරෙන විදියට ගොන් කතා අඩුයි. ක්‍රීඩා කිරීම අඩුයි. අඩුම තරමින් මට නම්, දැනටමත් වරක් විවාහ වී දරුවන් සිටින බැවින්, බැරෑරුම් වීමට සහ පදිංචි වීමට අඩු පීඩනයක් ඇත. අපට එකිනෙකාගේ ඇසුර භුක්ති විඳීමට සහ සාධාරණ වේගයකින් දේවල් ගත හැකිය. ”

ඔබේ වයස අවුරුදු 30 ට ඇතුළු වීම මිශ්‍ර හැඟීම් ඇති කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ තවමත් තනිකඩ සහ මිශ්‍ර වීමට සූදානම් නම්. සමාජීය පීඩනය සහ බහුලව පවතින ඒකාකෘති අනුව, තනිකඩ, 30-පමණක් ඇති කාන්තාවකගේ ජීවිතය දුෂ්කර විය හැකිය. ජීවිතයේ මේ අවධියේදී ආලය වැලඳගැනීමේ යතුර මෙම පීඩනයන් ඔබව යටපත් කිරීමට ඉඩ නොදීමයි. ඔබ ආලය සමඟ පොරබදන්නේ නම්, ඔබට ලැබිය යුතු සැබෑ ආදරය සොයා ගැනීමට හැකි වන පරිදි උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:

1. වඩාත් ස්වයං දැනුවත් වන්න

ඔබ 30 දී පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන නිසා පමණක් නොවේ යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ සොයා බැලිය යුතු බවයිකැපවීම සහ විවාහය. ඔබට විවාහ වීමට හෝ දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට ආශාවක් නොමැති නම්, ඔබට අනියම් ලෙස පෙම් සබඳතාවක් ඇති කර ගත හැකි අතර එය කරන අතරතුර හොඳ කාලයක් ගත කළ හැකිය. නමුත් ඒ සඳහා ඔබට අවශ්‍ය දේ තීරණය කළ යුතුයි.

ප්ලෙන්ටි ඔෆ් ෆිෂ් ආලය යෙදුමෙන් 2023 සමීක්ෂණයකට අනුව, තනිකඩ පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ හොඳම අය ලෙස පෙන්වීමට, ඔවුන්ගේ ස්වයං දැනුවත්භාවය මත වැඩ කිරීමට සහ එමඟින් ආලය වඩා හොඳ අත්දැකීමක් බවට පත් කිරීමට වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි. මෙම සමීක්ෂණයේ දී, එය සොයා ගන්නා ලදී:

• අනාගතයේදී ඔවුන්ගේ ආදර සබඳතා සඳහා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා තනිකඩයින්ගෙන් 60% ක් ආයෝජනය කර ඇත
• 93% තනිකඩයන් විශ්වාස කළේ ඔවුන් ස්වයං දැනුවත්භාවය සඳහා ගත් උත්සාහයන් බවයි. ඔවුන්ගේ සැබෑ ආදරය සොයා ගැනීමේ අවස්ථාව වැඩි දියුණු කරනු ඇත

2. වයස් සාධකය කිසිවිටෙක ඔබ වෙතට ඉඩ නොදෙන්න

සමහර විට ඔබ ඔබේ 20 ගණන්වලදී සුදුසු සහකරුවෙක් සොයා නොගත්තා විය හැක. සමහර විට ඔබේ මිතුරන් සහ සම වයසේ මිතුරන් ඔබ තවමත් තනිකඩව, පාදඩ සහ නොසැලකිලිමත්ව සිටින විට දැනටමත් බැඳීම්වල හෝ විවාහවල සිටී. නමුත් මෙවැනි සිතුවිලි නිසා නින්ද නැති කර ගැනීමට අවශ්‍ය නැත:

• “මට 32 සහ තනිකඩයි. මම කනස්සල්ලෙන් සිටිය යුතුද?"
• "මම නිවැරදි සහකරු සොයාගන්නවාද?"
• "මම කැපවීම-භීතිකාවක් ද?"
• “ඇයි යාළු වෙන්න කෙනෙක් හොයාගන්න අමාරුද?
• “මම ආදරේ කරන්න වයස වැඩිද?”

නෑ, ආලය කිරීමට හෝ ආදරය සොයා ගැනීමට ඔබ වයස වැඩි නැත. ඔබේ විශ්වාසය සහ වයස ඔබව අගය කිරීමට දන්නා අයට ආකර්ශනීය වනු ඇත. අනෙක් ඒවා ඔබේ කාලය වටින්නේ නැත. ඉතින්, ඔබ ආලය කරන්නේ කෙසේදැයි කල්පනා කරන්නේ නම්ඔබේ 30 ගණන්වල, මෙන්න ආලය ඉඟි කිහිපයක්:

• ඔබ ඔබේ තිස් ගණන්වල ආලය කරන විට, ඔබේ වයස ගෞරවනීය ලාංඡනයක් ලෙස පැළඳ ගන්න
• ඔබේ ජීවිත අත්දැකීම්, පරිණතභාවය සහ සාර්ථකත්වයන් ගැන ආඩම්බර වන්න
• ඔබගේ සබැඳි ආලය පැතිකඩවල ඔබේ වයස සඟවන්න එපා, විශේෂයෙන්ම ඔබ 35 වෙනිදාට පසුව පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම්
• ආලය සංචිතයේ සිටින තරුණ කාන්තාවන් සමඟ ඔබව සංසන්දනය නොකරන්න
• තවමත් ඔබට බොහෝ විකල්ප තිබෙන බව දැනගන්න. ඔබ ඔබේ වයස අනුව ඔබේ ආලය අත්දැකීම සීමා නොකරන බැවින්

5. ඔබේ සහකරුගේ වයස මත රැඳී නොසිටින්න

ඔබට වයස අවුරුදු 50ට වැඩි හෝ 30ට අඩු කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීම කමක් නැත. ඔබේ ඇසුර සෙවීමට හේතු හෝ අනාගත සහකරුවෙකු තුළ ඔබ සොයන ගති ලක්ෂණ වෙනස් නොවිය යුතුය – ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක් අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවය, ගැළපුම සහ සම්බන්ධතාවය මත පදනම් විය යුතුය. එබැවින් ඔබ නැවත 38 දී පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කළත් 32 දී පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කළත්, ඔබේ ආදරයේ සම්භාවිතාව වැඩි කර ගැනීමට විවෘත මනසක් තබා ගන්න. සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවය සඳහා අනාගතයක් දකින්න, ඔබට පැමිණිය හැකි ඕනෑම අභියෝගයකට මුහුණ දීමට ඔබ සූදානම් විය යුතුය. මෙම පුද්ගලයා ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය ගමන් මලු සම්බන්ධතාවයට ගෙන යා හැකිය, විශේෂයෙන් ඔවුන් වයසින් වැඩි නම්, එය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට සම්බන්ධතාවය තුළ සංවේදනය වර්ධනය කර ගත යුතුය. ඔබ ඔබේ 30 ගණන්වල අගභාගයේදී පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන විට වැඩි චිත්තවේගීය වෑයමක් දැරීමට ඔබ සූදානම් විය යුතුය.කාන්තාවක්."

6. අතීතය ඔබට කරදර කිරීමට ඉඩ නොතබන්න

මතක තබා ගන්න, ඔබ අතීතයේ අත්දැකීම් ඔබේ වර්තමානයට වඩා විශාල වීමට ඉඩ දෙන විට කුඩාම අභියෝග පවා භයානක ලෙස පෙනෙනු ඇත. ඔබ නැවත කිසි දිනෙක පෙම් සබඳතාවක් ඇති කර නොගැනීමට හෝ 30 වන විට ආදරය අත්හැරීමට සිතීමට තීරණය කළ හැකිය. සමහරවිට, 30න් පසු දිනයක් ලබා ගැනීම එතරම් අපහසු වන්නේ මන්දැයි ඔබ කල්පනා කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත කරයි.

ඔබ හොඳින් බැලුවහොත්, ඔබට මෙම සියලු බිය සහ බිය ඔබගේ වයස සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති බවත් අතීතයේ සුව නොකළ චිත්තවේගීය තුවාල වලින් පැන නගින බවත් සොයා ගන්න. ඔබේ 20 ගණන්වල කල් පවතින සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබ සාර්ථක වී නොමැති නම්, එම රටාවන් ඔබේ 30 ගණන්වලදීද නැවත සිදු වන බව ඉන් අදහස් නොවේ. ඔබේ ජීවිතයේ සෑම සම්බන්ධතාවයක්ම, සෑම පරිච්ඡේදයක්ම වෙනස් වේ. එබැවින්, 30-හැවිරිදි තරුණයින්ට අපගේ උපදෙස වනුයේ චිත්තවේගීය ගමන් මලු හරහා ක්‍රියා කිරීම සහ ඔබ ගෙන යන වේදනාව ක්‍රියාවට නැංවීමයි, එවිට ඔබට සැබවින්ම නව පත්‍රයක් පෙරළීමට හැකි වේ.

7. විවෘතව සන්නිවේදනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න

ඔබ ගැහැණියක් ලෙස ඔබේ 30 ගණන්වල පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන විට, ඔබ ඔබ ගැන කොපමණ ප්‍රමාණයක් හෙළිදරව් කරන්නේද, ඔබ ඔබව ඉදිරිපත් කරන ආකාරය සහ ඔබ ආලය කිරීමේ මූලික නීති රීති පනවන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ තරමක් කල්පනාකාරී විය යුතුය. ඔබ 31, 35, හෝ 38 දී ආලය දර්ශනය වෙත ආපසු ගියත්, විවෘතව, අවදානමට ලක්විය හැකි සහ අවංක වන්න. ඔබේ ආලය ගමනේදී ඔබට උපකාර කළ හැකි සන්නිවේදන ඉඟි කිහිපයක් මෙන්න:

• ඔබේ දිනය හෝ ඔබේ අනාගත සහකරුගෙන් විවෘත ප්‍රශ්න අසන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඒ වෙනුවට"ඔබ ලසැන්නාට කැමතිද?" වැනි ප්‍රශ්න ඇසීමට ඔව් හෝ නැත "කොහොමද ලසඤ්ඤා?" වැනි විවෘත ප්‍රශ්න ඇසීමට උත්සාහ කරන්න.
• මේ මොහොතේ පෙනී සිටින්න. ඔබේ දිනය ඔබ සමඟ කතා කරන විට දවල් සිහින දැකීමට හෝ වෙනත් දෙයක් ගැන නොසිතීමට උත්සාහ කරන්න
• ඔබගේ අවශ්‍යතා හෝ අපේක්ෂාවන් ඔබේ දිනයට හෝ අනාගත සහකරුට තේරුම් ගැනීමට සහ ප්‍රකාශ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය: “මම අද එළියට යනවා වෙනුවට එකට ගෙදර චිත්‍රපටයක් නැරඹීමට කැමතියි. මෙතරම් දිගු වෙහෙසකර දිනකට පසු මට ඔබේ රැකවරණය සහ නිවසේ සුවපහසුව අවශ්‍යයි.”
• ඔබේ සහකරු අගය කරන්න සහ ඔබ ඔවුන්ගේ ජීවිතය ගැන අවංකවම උනන්දුවක් දක්වන බව ඔවුන්ට දන්වන්න. මෙයට හොඳ උදාහරණයක් වනුයේ, "ඒක නම් නියමයි. මම ඔබ ගැන ගොඩක් සතුටුයි! මට ඒ ගැන වැඩි විස්තර කියන්න, මම දැන ගැනීමට කැමතියි. ”

8. ඔබේ මූල්‍ය කටයුතු ගැන ප්‍රවේශම් වන්න

ශක්තිමත් සාර්ථක කාන්තාවන්ට ආදරය සමඟ දුෂ්කර කාලයක් ඇති වන්නේ මන්දැයි ඔබ කල්පනා කරනවාද? ඔබ 31 හැවිරිදි තනිකඩ කාන්තාවක් වුවත්, ඔබේ 30 ගණන්වල අගභාගයේදී වුවත්, ඔබේ ආලය ගමනේදී ඔබට සැරිසැරීමට ඇති එක් අන්තරායක් මුදල් සම්බන්ධය. බොහෝ විට 30 ගණන්වල කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ හොඳින් ස්ථාපිත වී ඇත. ඔවුන්ගේ වෘත්තීය සාර්ථකත්වය බොහෝ විට අනාගත හවුල්කරුවන්, විශේෂයෙන් තරුණ පිරිමින් බිය ගන්වයි. ඊට අමතරව, යමෙකු මුදල් සඳහා පමණක් සම්බන්ධතාවයක සිටීමේ අවදානමක් ඇත. මෙම අභියෝගයට සැරිසැරීමට හැකි වීම සඳහා, මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:

• විභව හවුල්කරුවෙකුට මූල්‍ය සඳහා ඔබේ අවදානම ගසාකෑමට ඉඩ නොදීමට උත්සාහ කරන්නලාභය
• ඔබ පිටතට යන විට ටැබ් ලබාගන්නේ කවුරුන්ද යන්න නිරීක්ෂණය කරන්න - ඒ සෑම විටම ඔබ නම්, එය පැහැදිලි රතු කොඩියක් වේ
• ඔබේ සහකරුගේ සංවාද නිතරම ඔබේ ස්ථානය හෝ මුදල් වටා ගමන් කරන්නේ දැයි පරීක්ෂා කරන්න
• ඔබේ සහකරුගේ වෘත්තීය ඉලක්ක තේරුම් ගන්න සහ ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යාමට පෙර ඔවුන් ඔවුන්ගේ වෘත්තියේ සිටින්නේ කොතැනද යන්න

පූජා උපදෙස් දෙන්නේ, “මුල්‍ය ආරක්‍ෂාව ජීවිතයට තීරණාත්මක වන අතර ආදර අවශ්‍යතාවයක් නම් එසේත් නැතිනම් සහකරු අර්බුදකාරී තත්ත්වයකට පත්ව සිටී නම්, එය ඔවුන්ගේ 30 ගණන්වල ආලය කරන කාන්තාවන්ට ඇති ප්‍රධාන ගැටලුවක් බවට පත්විය හැක. ඔවුන්ගේ තත්වය ඔබගේ වර්තමාන මූල්‍ය තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන්නේ නම්, ඒ ගැන පැහැදිලිව කතා කිරීම හොඳ අදහසකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මුදල් නොමැතිකම බොහෝ විට දිගු කාලීන සබඳතාවයක ප්‍රධාන කරදරයක් විය හැකිය. එබැවින්, ඔබ මෙම තත්වය එයට අවශ්‍ය සංවේදීතාවයෙන් හැසිරවිය යුතුය.”

9. ඔබේ බලය භුක්ති විඳින්න

එය අමුතු දෙයක් විය හැකි නමුත් 30 ගණන්වල ආලය බල මාරුවක් ඇත. ඔබ තරුණ වන විට, ඔබ බොහෝ විට අද්දැකීම් අඩු සහ ඔබේ සහකරුගේ මාර්ගවලට ගැලපෙන පරිදි හැඩගැසීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ වයසින් වැඩෙත්ම, ඔබ වැඩි වැඩියෙන් පරිණාමය වන අතර, ඔබේ පෞරුෂය ශක්තිමත් වේ.

ඔබේ 30 ගණන්වල ආලය ලෝකය සැරිසැරීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ බලගතු ස්ථානයක සිට පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන බවයි. 30 දී මෙම ආලය බල පෙරළීම භුක්ති විඳින්න. ඔබේ ජීවිත අත්දැකීම් වැළඳගෙන ඒවා ආලය මේසයට ගෙන එන්න. ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත්, බලසම්පන්න කාන්තාවක් තරම් ආකර්ශනීය දෙයක් නැත.

10. ආලය යෙදුම් හොඳින් භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගන්න

ඔබේ 30 ගණන්වල පිරිමි ළමයෙකු හමුවන්නේ කෙසේද? ඔබේ 30 ගණන්වලදී ආලය කිරීම පහසුද? නැත්තම් ආදරේ හොයාගන්න 30 පරක්කුද? තේරුම් ගත හැකි පරිදි, ඔබ ඔබේ ආලය අත්දැකීම් සංචාලනය කරන විට හෝ ඔබේ 30 දී නැවත පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන විට මෙවැනි ප්‍රශ්න ඔබේ මනසට බර විය හැක. ආලය යෙදුම් වලට ස්තූතියි, ඔබේ 30 ගණන්වල ආදරය සොයා ගැනීමේ ඔබේ අපේක්ෂාවන් තවදුරටත් අඳුරු නොවේ.

Pew පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානය විසින් 2019 කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ වයස අවුරුදු 30 සිට 49 දක්වා අයගෙන් 38%ක් අන්තර්ජාලය ඔස්සේ ආලය කිරීමට උත්සාහ කර ඇති බවයි. ඔබ මෙම 38% හි කොටසක් නොවේ නම්, සබැඳි ආලය වැලඳ ගැනීමට සහ ඔබේ ඇඟිලි වඩා පුළුල් ආලය තටාකයක ගිල්වා ගැනීමට වර්තමානය වැනි කාලයක් නොමැත. ඔබේ 30 ගණන්වල පිරිමි ළමයෙකු මුණගැසෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම් හෝ “ආලය කිරීමට කෙනෙකු සොයා ගැනීම එතරම් අපහසු ඇයි?” යැයි ඔබෙන්ම අසන්නේ නම්, සබැඳි ආලය සැබවින්ම ආශීර්වාදයක් විය හැකිය.

11. දික්කසාද වූවන් කෙරෙහි පක්ෂග්‍රාහී නොවන්න

වඩාත්ම මෑත දත්ත වලට අනුව, එක්සත් ජනපදයේ දික්කසාද අනුපාතය දිගටම 50% පමණ වේ. එබැවින්, විභව සහකරුවෙකු හෝ ආදර සබඳතාවක් ඔවුන් පිටුපස විවාහයක් හෝ දෙකක් තිබීම අසම්භාව්ය නොවේ. දික්කසාද වූවෙකු ඔබේ වයස අවුරුදු 30 දී ළමයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීම ගැන ඔබ සැක කරන නිසාම, සම්බන්ධතාවයක ඇති හැකියාව වසා නොගන්න.

පුද්ගලයෙකුගේ අසාර්ථක විවාහය අනිවාර්යයෙන්ම සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට හෝ පවත්වා ගැනීමට පුද්ගලයෙකුට ඇති නොහැකියාව පිළිබඳ ඇඟවීමකි. පූජා පවසන්නේ “සම්බන්ධතාවයක් ඕනෑම අවස්ථාවක අවසන් විය හැකි අතර එය පිටුපස හේතු රාශියක් තිබිය හැකිය. පුද්ගලයෙකුගේ අතීතයට එරෙහිව තබා නොගන්න