రిహన్న యొక్క ఈ కోట్ చెడ్డ విడిపోవడాన్ని తట్టుకుని జీవించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఎవరికైనా రిమైండర్‌గా ఉపయోగపడుతుంది: “హార్ట్‌బ్రేక్ అనేది ఒక బహుమతి అని నమ్మండి. అవసరమైతే ఏడవండి కానీ అది శాశ్వతంగా ఉండదు. మీరు మళ్లీ ప్రేమను కనుగొంటారు మరియు అది మరింత అందంగా ఉంటుంది. ఈలోగా, మీరు ఉన్నదంతా ఆనందించండి. బహుశా చేయడం కంటే చెప్పడం సులభం! విడిపోయిన తర్వాత ఆనందాన్ని పొందడం అనేది మీ హృదయం నరకంలో ఉన్నప్పుడు అసాధ్యమైనదిగా అనిపించవచ్చు.

ప్రతి ఒక్క క్షణం, ఒక స్థలం, తేదీ, ఒక మధురమైన సంజ్ఞ జ్ఞాపకం మిమ్మల్ని కన్నీళ్ల మడుగులను మరియు మీ శ్వాసకు దారి తీస్తుంది. ప్రతి ఇతర రాత్రి మీ కడుపులో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు (లేదా అదృష్టవశాత్తూ!) జీవితం ఎవరి కోసం ఆగదు. మీరు దానిని అధిగమించలేరని మీరు అనుకున్నంత వరకు, మీరు అంతిమంగా గతం నుండి ముందుకు సాగడం నేర్చుకుంటారు.

అయితే, ప్రశ్న ఏమిటంటే - మీరు ఏమి జరిగిందో పూర్తిగా మరచిపోయి, మచ్చలను అంగీకరించి ముందుకు సాగగలరా? మరో మాటలో చెప్పాలంటే, విడిపోయిన తర్వాత మీరు సానుకూలంగా ఉండగలరా?

విడిపోయిన తర్వాత సంతోషంగా ఉండటం సాధ్యమేనా?

ఈ ప్రశ్నకు ఒక పదం సమాధానం అవును. విడిపోయిన తర్వాత జీవితం ఉంది, ఎవరూ మీకు చెప్పనివ్వవద్దు. విడిపోయిన తర్వాత మీరు ఆనందాన్ని పొందుతారు. విడిపోయిన తర్వాత ప్రేమపై మీ నమ్మకం చావదు. ఇది చాలా ఖచ్చితంగా సులభం కాదు, కానీ మీరు మళ్లీ లేచి, దుమ్మును తుడిచివేయడానికి మరియు గాయాల నుండి పూర్తిగా నయం కావడానికి సాస్ కలిగి ఉంటారు.

బ్రేకప్ అనేది లోతైన గాయం కంటే తక్కువ కాదు. ప్రకటించడం కూడా వ్యర్థంమీరు మీ సంబంధానికి మీ అన్నింటినీ ఇవ్వడంలో బిజీగా ఉన్నందున మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.

మీ విడిపోవడం మీకు స్వర్ణ కాలాన్ని ప్రారంభించిందని ఆలోచించండి. ఇప్పుడు మీ కెరీర్ లక్ష్యాలను పెళ్లి చేసుకునే సమయం వచ్చింది. మీరు ఎల్లప్పుడూ చేయాలనుకుంటున్న కొత్త కోర్సు కోసం సైన్ అప్ చేయండి. మీ ప్రమోషన్ల కోసం కష్టపడి పని చేయండి. చెడ్డ విడిపోవడం మీ ఏజెన్సీని దూరం చేస్తుంది మరియు మీ కెరీర్‌లో పురోగతి సాధించడం దానిని తిరిగి పొందేందుకు ఒక మార్గం.

11. మీ స్వంత సోషల్ మీడియా ప్రవర్తనను కూడా గుర్తుంచుకోండి

ప్రతికూల ఆలోచనలను దూరంగా ఉంచడానికి మీరు మీ మాజీని సోషల్ మీడియా నుండి బ్లాక్ చేసి ఉండవచ్చు కానీ మీరు మీ స్వంత ఆన్‌లైన్ ప్రవర్తనను కూడా గమనించడం ముఖ్యం . తటస్థంగా ఉంచడం ఉత్తమ చిట్కా. మీరు బాగానే ఉన్నారని వ్యక్తులకు చూపించడానికి పైకి వెళ్లవద్దు (మీరు లోపల విరుచుకుపడుతున్నప్పుడు!). ఉదయాన్నే అతనికి ఇష్టమైన అవోకాడో టోస్ట్ నుండి పనిలో ఉన్న కొత్త కుర్రాడి స్నేహితుడితో ఫోటోల వరకు అన్నింటినీ పోస్ట్ చేయాలని మీకు అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు ఆపివేయాలి.

అలాగే, మీ అనుచరులను వదిలివేసే రహస్య సందేశాలు లేదా లోతైన అర్థవంతమైన కోట్‌లను పోస్ట్ చేసే టెంప్టేషన్‌ను నిరోధించండి. ఊహించడం మరియు కథలు తయారు చేయడం. మరియు మీ SMలో మీ మాజీ లేదా మీ బ్రేకప్ గురించి ప్రస్తావించడం లేదా విడిపోయిన తర్వాత మీరు ఎలా ఆనందాన్ని పొందారో ప్రదర్శించడాన్ని ఖచ్చితంగా నివారించండి.

12. విడిపోయిన తర్వాత ఎలా సంతోషంగా ఉండాలి? మీ మాజీతో సహా మీ గతాన్ని ప్రేమించడం నేర్చుకోండి

పైన అన్నింటి తర్వాత కూడా మీ మాజీ జ్ఞాపకాలు మిమ్మల్ని వెంటాడుతున్నట్లు అనిపిస్తే, అంగీకరించండి. మీరు స్వీయ-ప్రేమను అభ్యసించినప్పుడు, మీరు ప్రేమించవలసి ఉంటుంది మరియుఅతను అంతర్భాగంగా ఉన్న మీ గతంతో సహా మీలోని అన్ని భాగాలను పోషించండి. విడిపోయిన తర్వాత అంతర్గత ఆనందాన్ని కనుగొనడానికి, మీరు దీన్ని చేయడం అత్యవసరం.

వాటిని ద్వేషించడం లేదా ప్రతికూల భావాలను కలిగి ఉండటం మీకు సహాయం చేయదు, మీరు వారిని ఇప్పటికీ ప్రేమిస్తున్నారని మీరు అంగీకరించవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఈ లోతైన ప్రేమ మీ మాజీ పట్ల మీకు కలిగే ఏదైనా ఆగ్రహానికి విరుగుడుగా ఉంటుంది, ఇది మీ భావాల నుండి పూర్తిగా వైదొలగడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అవి మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయనప్పుడు మరియు విడిపోయిన తర్వాత మీరు ఇప్పుడు సానుకూల ఆలోచనలను కలిగి ఉన్నారని మీరు చూసినప్పుడు, అప్పుడే మీరు నిజంగా గెలిచారు.

బ్రేక్‌అప్ అనేది మీ జీవితాన్ని మరియు సంబంధాలపై మీ అవగాహనను మార్చగల జీవిత సంఘటన. కాబట్టి విడిపోయిన తర్వాత మీరు ఎలా ప్రవర్తిస్తారో గమనించడం ముఖ్యం. మీ జీవితంలో జరిగే ప్రతి ప్రతికూల సంఘటన కూడా ఏదైనా మంచిదానికి దారితీస్తుందని నమ్మండి, ఎంత నెమ్మదిగా అనిపించినా. విడిపోయిన తర్వాత ఆనందాన్ని కనుగొనడం, మిమ్మల్ని మీరు మరియు మీరు చేసే ప్రతిదాన్ని మళ్లీ కనుగొనడం మరియు రీబ్రాండ్ చేసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది. మీరు ఆ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకోవాలి.

మరిన్ని నిపుణుల వీడియోల కోసం దయచేసి మా Youtube ఛానెల్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి. ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

అవును, విడిపోయిన తర్వాత మీరు సంతోషంగా ఉండవచ్చు. వైద్యం ప్రక్రియకు సమయం పడుతుంది, కానీ మీరు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం, తగిన మద్దతు పొందడం, మీ ఇతర లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టడం నేర్చుకుంటే, చెడు విడిపోవడం వల్ల కలిగే బాధను మీరు నెమ్మదిగా మరచిపోవచ్చు. 2. నేను ఎలా ముందుకు సాగగలను మరియు సంతోషంగా ఉండగలను?

సమయాన్ని కేటాయించండివ్యాయామం కోసం, మీ శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును చూసుకోండి, స్నేహితులతో సమయం గడపండి, వృత్తిపరమైన సహాయం కోరండి మరియు మీ కెరీర్ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి. చెడ్డ విడిపోయిన తర్వాత మీరు ముందుకు సాగడానికి మరియు ఆనందాన్ని వెతకడానికి ఈ దశలు మీకు సహాయపడతాయి. 3. విడిపోయిన తర్వాత భావాలు ఎంతకాలం ఉంటాయి?

అది మీ సంబంధం యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. విడిపోవడం మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తే మరియు అది అకస్మాత్తుగా జరిగితే, ఆ భావాలు ఎక్కువసేపు ఉంటాయి మరియు విడిపోయిన తర్వాత మీరు నిరాశకు లోనవుతారు. అయితే, సంబంధం దాని మార్గంలో కొనసాగి, అనివార్యమైన విషయం మీ ఇద్దరికీ తెలిసి ఉంటే, నొప్పి తక్కువగా ఉంటుంది.

అవును ఖచ్చితంగా, విడిపోయిన తర్వాత మీరు మిశ్రమ భావోద్వేగాలను అనుభవించవచ్చు. ఇది ఎందుకు జరిగింది అని ప్రశ్నించడం నుండి మరియు దానిని నివారించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరని ఆలోచించడం వరకు, మీకు కోపం మరియు ద్వేషం కూడా కలగవచ్చు.

అది మీ నుండి తీసివేయబడటం, ప్రత్యేకించి మీరు ద్రోహం లేదా అవిశ్వాసం లేదా అపార్థం యొక్క ముగింపులో ఉన్నట్లయితే, అది వినాశకరమైనది మరియు మిమ్మల్ని దిగ్భ్రాంతికి గురి చేస్తుంది. కానీ దుఃఖం శాశ్వతంగా ఉండదని తెలుసుకోండి మరియు విడిపోయిన తర్వాత మీరు ఆనందాన్ని పొందగలరని తెలుసుకోండి, అది ఎంత భయంకరంగా ఉండవచ్చు.

కాబట్టి మీరు ప్రతి శుక్రవారం రాత్రి రొమ్‌కామ్‌లు చూస్తూ గడిపినట్లయితే, మీ గురించి మరియు "బ్రేకప్ తర్వాత నేను మళ్ళీ ఎప్పటికైనా సంతోషంగా ఉంటానా?" అని విశ్వాన్ని అరుస్తూ, ఆపే సమయం వచ్చింది. విశ్వం మీకు ఏమి చెప్పిందో మాకు తెలియదు కానీ సొరంగం చివరిలో ఒక కాంతి ఉందని మరియు మీరు ఖచ్చితంగా దానికి చాలా దగ్గరగా ఉన్నారని మేము మీకు ఖచ్చితంగా చెప్పగలము.

విడిపోయిన తర్వాత ఆనందాన్ని వ్యక్తపరచాలని మరియు కొనసాగించాలని కోరుకుంటున్నాను నీ జీవితం? అది జరిగేలా మేము మీకు సహాయం చేయగలము. అయితే, చర్చించలేని ఒక షరతు ఉంది: విడిపోయిన తర్వాత వెనక్కి తిరిగి చూడకుండా, మీరు ప్రయత్నంలో పాల్గొనడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి మరియు బలమైన వ్యక్తిగా ఎలా ఉండాలో నేర్చుకోవాలి. మీరు అలా చేయగలిగితే, సగం యుద్ధం ఇప్పటికే గెలిచింది. మళ్లీ సంతోషంగా ఉండడం ఎలా? L కి 10 మార్గాలు...

దయచేసి JavaScriptని ప్రారంభించండి

విడిపోయిన తర్వాత ఆనందాన్ని కనుగొని పూర్తిగా నయం చేయడానికి 12 మార్గాలు

బ్రేకప్ తర్వాత ఆనందాన్ని కనుగొనడంలో మొదటి మరియు ప్రధానమైన నియమం ఏమిటంటే అది ముగిసిందని మీరు అంగీకరించాలి. అవును, అంగీకారమే కీలకమని అందరూ మీకు చెప్పబోతున్నారు. మీ మాజీని ద్వేషించవద్దు, వారిని దుర్వినియోగం చేయవద్దు మరియు వారిపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేయవద్దు. మీరు నిజంగా అంతర్గతంగా సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు వారిని కూడా క్షమించాలి.

హాలీవుడ్ బ్యూటీ అన్నే హాత్వే సరిగ్గా చెప్పింది, “నేను నేర్చుకున్న విషయం ఏమిటంటే చెడు ప్రేమ అనుభవం కారణం కాదు. కొత్త ప్రేమ అనుభవానికి భయపడండి." ఆమె నుండి తీసుకోండి, విడిపోయిన తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేసుకోవడం ముఖ్యం మీ స్వంత మానసిక ఆరోగ్యం కోసం మాత్రమే కాదు, కాబట్టి మీరు జీవితం ఏదైనా కొత్త మరియు అందమైన విషయాలను అందించాలనుకునే వాటిని ముక్తకంఠంతో అంగీకరించవచ్చు.

మీ ప్రపంచం ప్రారంభించకూడదు మరియు ప్రారంభించకూడదు లేదా ఒక వ్యక్తితో ముగుస్తుంది. ప్రస్తుతం మీరు వారు ఒక్కరే అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు కానీ మీరు ఇప్పటికీ వారితో చాలా అనుబంధంగా ఉన్నందున మాత్రమే. కాబట్టి మిమ్మల్ని వారికి దగ్గరగా ఉంచి, మిమ్మల్ని విడిపించేలా చేద్దాం. విడిపోయిన తర్వాత ఆ అంతుచిక్కని ఆనందాన్ని కనుగొనడానికి ఇక్కడ 12 మార్గాలు ఉన్నాయి, అది మిమ్మల్ని పూర్తిగా నయం చేస్తుంది మరియు ఏదైనా జరిగిన దానికి మీరు కృతజ్ఞతతో విడిచిపెట్టినట్లు కూడా అనిపించవచ్చు.

1. మీ బాధను తిరస్కరించవద్దు

"ముందుకు వెళ్లండి, మరచిపోండి" వంటి మాటలు చెప్పే వ్యక్తులందరినీ మూసివేయండి. లేదు, మీరు ఒక్క వేలు పట్టే సమయంలో ముందుకు సాగలేరు మరియు వారు ఎప్పుడైనా ప్రేమలో ఉన్నట్లయితే, అది వారికి కూడా తెలుసు. విడిపోయిన తర్వాత ఆనందాన్ని కోరుకునే మొదటి నియమం మీలో లోతుగా డైవ్ చేయడంనొప్పి మరియు నిజంగా అనుభూతి చెందడానికి. అవును, మేము దానిని అర్థం చేసుకున్నాము.

ఈ విడిపోవడాన్ని మీరు పట్టించుకోకుండా మరియు మీ హృదయంలో పెంపొందించేలా చేయడానికి బదులుగా ఈ విడిపోవడానికి కారణమయ్యే ప్రతి ఒక్క భావోద్వేగాన్ని మీరు అనుభూతి చెందడం మరియు వ్యక్తపరచడం ముఖ్యం. అవును, ఇది మిమ్మల్ని మరింత బాధపెడుతుంది మరియు ఎడతెగని దుఃఖాన్ని కలిగిస్తుంది కానీ దానిని అన్వేషించడం మరియు అన్నింటినీ బహిరంగంగా తెలియజేయడం అవసరం.

మీరు మీ సిస్టమ్‌ను శుభ్రపరచకపోతే, మీరు కొత్త, సంతోషకరమైన భావోద్వేగాలకు చోటు కల్పించలేరు. కాబట్టి కేకలు వేయండి. సానుభూతిగల స్నేహితుడు లేదా సలహాదారుతో మాట్లాడండి. జర్నలింగ్ ప్రయత్నించండి. ప్రక్షాళన చేసే ప్రతి చర్య వైద్యం చేసే చర్యగా ఉంటుంది మరియు విడిపోయిన తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. విడిపోయిన తర్వాత అంతర్గత ఆనందాన్ని పొందేందుకు మీరు మార్గంలో ఎలా చేరుకుంటారు.

2. విడిపోయిన తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేసుకోవడానికి, వారిని సోషల్ మీడియా నుండి తీసివేయండి

ఇది కష్టం, కానీ చివరిగా విడిపోయిన తర్వాత, వారిని మళ్లీ సందర్శించవద్దు లేదా వారి ఆన్‌లైన్ ప్రొఫైల్‌లన్నింటిని తిరిగి చూడకండి. . వాటిని మర్చిపోవడం అంత సులభం కాదు, కానీ మొదటి దశగా, సోషల్ మీడియా నుండి వారిని బ్లాక్ చేయండి. పోస్ట్‌ల చిత్రాలను చూడటం బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను మాత్రమే ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మీ స్వస్థత ప్రయాణంలో మిమ్మల్ని రెండు అడుగులు వెనక్కి సెట్ చేస్తుంది.

వాటిని వెంబడించడం, సందేశాలు పంపడం లేదా కాల్ చేయడం వంటి టెంప్టేషన్‌ను నిరోధించండి. మీకు తెలిసినప్పటికీ మీరు అలా చేయడం ముగించవచ్చు మరియు అది కూడా సరే. దాని కోసం మిమ్మల్ని మీరు కూడా కొట్టుకోకండి. విడిపోయిన తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనే ప్రయత్నంలో మీకు కొన్ని తప్పులు అనుమతించబడతాయి.

3. విడిపోయిన తర్వాత సంతోషంగా ఉండటం ఎలా? నేర్చుకోస్వీయ-ప్రేమ కళ

విభజన ఎందుకు జరిగింది మరియు మీ సంబంధంలో ఏమి తప్పు జరిగింది అని ప్రశ్నించడం సహజం. మరియు ప్రతి వివరాలను అతిగా ఆలోచించడం మరియు అతిగా విశ్లేషించడం ప్రక్రియలో, మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోవడం మరియు ఈ పరిస్థితిలో ఉండటానికి మీరు మాత్రమే బాధ్యులని చెప్పడం సులభం.

బహుశా మీ వైపు కూడా కొంత నిందలు ఉండవచ్చు, మేము తిరస్కరించము. అది. కానీ అది ఫర్వాలేదు ఎందుకంటే ఎవరూ పరిపూర్ణంగా లేరు మరియు ప్రతి బంధం కొనసాగడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. సంఘటన గురించి మీరు ఎంత అసహ్యంగా భావించినా, అది మీ ఆత్మగౌరవాన్ని ప్రభావితం చేయనివ్వవద్దు. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం నేర్చుకోండి మరియు విడిపోయిన తర్వాత మీరు ఆనందాన్ని వ్యక్తపరచగలరని మేము మీకు హామీ ఇస్తున్నాము.

మీరు మీ నుండి మరింత మంచితనాన్ని ప్రసరింపజేస్తే, విశ్వం మీకు మరింత బహుమతిని అందజేస్తూనే ఉంటుంది. కాబట్టి మీలో బలంగా మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయండి. అది బబుల్ బాత్ అయినా లేదా సెలవుదినానికి వెళ్లడం లేదా ఆరోగ్య విహారానికి వెళ్లడం అయినా, ఇకపై మీ ప్రతి చర్య మీ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు స్వీయ-ప్రేమను బలోపేతం చేయడానికి ఉండాలి.

4. విడిపోయిన తర్వాత సానుకూల ఆలోచనలు కలిగి ఉండండి – ద్వేషం లేదా కోపం మిమ్మల్ని తిననివ్వవద్దు

మీరు బ్రేకప్ చాట్ (మీకు ఒకటి ఉంటే) లూప్‌లో ప్లే చేస్తున్నప్పుడు, నొప్పి మరియు విచారం కోపం మరియు ద్వేషంతో భర్తీ చేయబడుతుంది. ఇది ఎందుకు జరిగింది అనేదానికి మీరు బహుశా ఎప్పటికీ సమాధానం పొందలేరు, ఇది మిమ్మల్ని మరింత నిరాశకు గురి చేస్తుంది. మీరు కోపంగా ఉండవచ్చు, ఇది అనుమతించబడుతుంది కానీ అది ఒక అబ్సెషన్‌గా మారనివ్వవద్దు.

ఎలావిడిపోయిన తర్వాత సంతోషంగా ఉండాలా? మీ మనసులోని గతాన్ని లూప్‌లో రీప్లే చేయడం నుండి విరామం తీసుకోండి మరియు విడిపోయిన తర్వాత ఆనందాన్ని పొందేందుకు మీ నుండి పూర్తిగా భిన్నమైనదాన్ని చేయండి. అతిగా సినిమాలను చూడండి, స్ఫూర్తిదాయకమైన చర్చలను వినండి లేదా మీ ఉద్యోగంలో కొత్త కార్యాచరణను ప్రారంభించండి – ఇది మిమ్మల్ని కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటకు నెట్టివేస్తుంది.

బ్రేకప్ తర్వాత అన్ని ప్రతికూల భావోద్వేగాలపై స్థిరపడకుండా సానుకూల ఆలోచనలను కలిగి ఉండండి. మిమ్మల్ని మాత్రమే పట్టుకుంటుంది. ఒక సవాలుతో కూడిన పనిలో లేదా కొత్త సంస్థలో మిమ్మల్ని మీరు నిమగ్నం చేసుకోవడం ద్వేషానికి గురికాకుండా ఉండటానికి మరియు కోపాన్ని మరింత మెరుగ్గా నియంత్రించుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

5. విడిపోయిన తర్వాత ఆనందాన్ని వ్యక్తపరచడానికి మద్దతు పొందండి మరియు సహాయం తీసుకోండి

విడిపోయిన తర్వాత ఆనందాన్ని వెతుక్కునే ఈ ప్రయాణంలో ఒంటరిగా ఉండకండి. మీకు తెలిసిన స్నేహితుల సన్నిహిత సమూహంలో విశ్వసించండి, వారు తమ శక్తితో మిమ్మల్ని ఉద్ధరిస్తారు మరియు ప్రపంచంలో చాలా ఎక్కువ అందం ఉందని మీకు చూపుతారు. వాస్తవానికి, ఇది వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని కోరుకునే సమయం మరియు చికిత్సను కూడా ప్రయత్నించాలి. ఇది వైద్యం చేసేవారు లేదా సలహాదారు కావచ్చు లేదా మీ అమ్మతో ఒక వారం పాటు జీవించవచ్చు. అయితే దీని ద్వారా ఒంటరిగా వెళ్లవద్దు.

మీరు స్నేహితులతో సమయం గడుపుతున్నప్పుడు, మీరు విభజన గురించి మాత్రమే అంతులేని విధంగా మాట్లాడకుండా మరియు పాత గాయాలను మళ్లీ మళ్లీ చూడకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ప్రతి పానీయం, ప్రతి పార్టీలో లేదా స్నేహితుడితో ప్రతి ఫోన్ కాల్‌లో మీ మాజీ గురించి మాట్లాడకండి. మీ గత సంబంధాన్ని గురించి ఆలోచించండి.

అలాగే, మీరు వారితో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.సరైన వృత్తం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న సానుభూతి గల స్నేహితులు, వారు మీ వైద్యం అవసరాన్ని అర్థం చేసుకుంటారు మరియు మిమ్మల్ని తీర్పు తీర్చరు. విడిపోయిన తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేసుకోవాలనుకుంటే సరైన మద్దతుతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం చాలా అవసరం.

6. విడిపోయిన తర్వాత మీ స్వంత కంపెనీని ఆస్వాదించడం మరియు అంతర్గత ఆనందాన్ని పొందడం నేర్చుకోండి

అవసరమైనప్పుడు స్నేహితులు మరియు సలహాదారులు ఈ గందరగోళ సమయాన్ని గడపడానికి, వారి మద్దతుకు బానిసలుగా మారకండి. ప్రారంభ దశ ముగిసిన తర్వాత, మీ స్వంత కంపెనీని కూడా ఆస్వాదించడం నేర్చుకోండి. విడిపోయిన తర్వాత సంతోషంగా ఉండటం ఎలాగో మీరు నిజంగా నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీరు ఇంతకు ముందు మీ బ్యూటీతో చేసిన పనిని ఒంటరిగా చేయండి.

అంటే ఒంటరిగా సినిమాకి వెళ్లడం అంటే, అన్ని విధాలుగా అలా చేయండి. ఒంటరిగా రెస్టారెంట్‌కి వెళ్లడం అంటే, అలాగే చేయండి. అయితే, ఇది మొదటి కొన్ని సార్లు ఇబ్బందికరంగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు క్రమంగా దానికి అలవాటు పడతారు. మరియు ఎవరికి తెలుసు, మీరు దాన్ని ఆస్వాదించడం కూడా ప్రారంభించవచ్చా? విడిపోయిన తర్వాత ఆనందాన్ని పొందాలనే మీ మిషన్‌ను వదులుకోవద్దు.

7. ప్రతి ఆహ్వానాన్ని అంగీకరించండి

మీరే ఇలా ప్రశ్నించుకోవడం మానేయండి, “నేను విడిపోయిన తర్వాత మళ్లీ సంతోషంగా ఉంటానా? ” అక్కడికి వెళ్లి అది జరిగేలా చేయండి. అలా చేయడానికి, మీ విడిపోవడాన్ని అధిగమించడానికి ఇక్కడ ఒక ఆచరణాత్మక చిట్కా ఉంది. పట్టణంలోని ప్రతి ఆహ్వానానికి అవును అని చెప్పండి. చెడ్డ విభజన మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది మరియు వ్యక్తులను కలవడానికి ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది, వ్యక్తిగత ప్రశ్నలు అడగవచ్చు.

అయితే, పట్టణం గురించి ఒక రాత్రి, కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోవడం మరియు సంభాషణలు చేయడంమీకు అవసరమైన విరుగుడుగా ఉండండి. మీరు మళ్లీ డేటింగ్‌లో ప్రయత్నించేందుకు పురుషులు లేదా స్త్రీలను కలిసే మార్గాలను కూడా పరిగణించాలి. కనీసం, ఇది మంచి ఇగో బూస్ట్ అవుతుంది మరియు మీరు స్నేహితుడిని సంపాదించుకోవచ్చు.

బ్రేకప్ తర్వాత ఎలా సంతోషంగా ఉండాలి, మీరు అడిగారు? అలాగే కొన్నిసార్లు, మీ పరిస్థితికి వ్యతిరేకంగా ఆనందించడం మరియు తిరుగుబాటు చేయడం అనేది ఉనికిలో ఉన్న బాధను అణచివేయడంలో సహాయపడుతుంది. పట్టణంలో కొత్త కార్యాచరణ సమూహాలు లేదా మీట్-అప్‌లలో చేరండి. నగరంలో జరిగే కొత్త నాటకాలు లేదా నృత్యాలు లేదా ఏదైనా ఇతర సాంస్కృతిక కార్యక్రమాలకు హాజరవ్వండి. బ్లైండ్ డేట్‌కి వెళ్లడానికి ప్రయత్నించండి! అలాగే, కొత్త వ్యక్తులను ఆకర్షించడానికి మరియు అనుభవాలకు మిమ్మల్ని తెరవడానికి మీ స్వంత పార్టీలలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించండి మరియు హోస్ట్ చేయండి.

8. విడిపోయిన తర్వాత మీలో ఆనందాన్ని ఎలా కనుగొనాలి? మీ శరీరాన్ని పోషించుకోండి

కన్నీళ్లు ఆరిపోకముందే, మీరు చేయవలసినది ఇక్కడ ఉంది - మిమ్మల్ని మీరు కలిసి లాగి యోగా లేదా జుంబా క్లాస్‌లో చేరండి. మానసిక వేదన మీ శరీరాన్ని సులభంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, మీరు అనారోగ్యకరమైన పదార్ధాలను తినడానికి, మిమ్మల్ని మీరు నిర్లక్ష్యం చేయడానికి మరియు సోఫా పొటాటోగా మారడానికి దారి తీస్తుంది. విడిపోయిన తర్వాత ఎలా సంతోషంగా ఉండాలనేది మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని లోపలికి మార్చడం. మరియు దీన్ని చేయడానికి ఇది ఒక మార్గం.

మీరు మీ అత్యల్ప స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు వ్యాయామ దినచర్యతో మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించుకుంటే, నెలల తర్వాత మీరే కృతజ్ఞతలు చెప్పుకుంటారు. వ్యాయామాలు సంతోషకరమైన హార్మోన్లను విడుదల చేస్తాయి, ఇవి అంతర్గత ప్రతికూలతను ఎదుర్కొంటాయి మరియు విడిపోయిన తర్వాత మీరు సానుకూల ఆలోచనలను అభివృద్ధి చేయడం నేర్చుకోవచ్చు. ఇది ఒక తర్వాత స్వీయ-ప్రేమను కోరుకునే మరొక రూపంబ్రేకప్ ఆదర్శవంతంగా, మీ భావాలను చెక్కుచెదరకుండా ఉంచడానికి మరియు మరింత అధ్వాన్నంగా మారకుండా ఉండటానికి మీరు రీబౌండ్‌లో డేటింగ్ చేయకూడదు. కానీ మీరు దానిని తేలికగా మరియు సాధారణం అని వాగ్దానం చేస్తే, డేటింగ్ రింగ్‌లోకి తిరిగి రావడం విడిపోయిన తర్వాత ఆనందాన్ని పొందేందుకు ఒక మార్గాన్ని అందిస్తుంది. Tinder లేదా ఇతర డేటింగ్ యాప్‌లలో సైన్ అప్ చేయండి మరియు కొత్త, ఆసక్తికరమైన వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు ఇక్కడ అపారమైన నియంత్రణను కలిగి ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి. ఎవరైనా ఎక్కువగా పాల్గొనడం లేదా బ్రెడ్‌క్రంబ్ చేయడం తప్పు చేయవద్దు. తేలికగా మరియు సాధారణం ఉంచండి. డేటింగ్ రంగంలోకి ప్రవేశించండి, ప్రతీకార సెక్స్ లేదా మీ మాజీని అసూయపడేలా చేయడం కోసం కాకుండా మంచి, ఫన్నీ వ్యక్తులను కలవడం కోసం మీరు కోరుకున్నారని మరియు సరదాగా గడపడానికి మీకు అనుమతి ఉందని గుర్తు చేసుకోండి. ఇది మీ ఆత్మగౌరవానికి ఏమి చేస్తుందో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

10. మీ కెరీర్‌పై పని చేయండి

బ్రేకప్ తర్వాత మీలో ఆనందాన్ని పొందడం ఎలా? మీకు ముఖ్యమైన కట్టుబాట్లను పెంపొందించుకోండి మరియు మీ ఉత్తమ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. కొందరికి ఇది సైక్లింగ్ లేదా వంట వంటి కార్యకలాపం కావచ్చు. ఇతరులకు, అది వారి పని కావచ్చు.

సంబంధం అన్నింటిని వినియోగించుకునేలా మారినప్పుడు, పని మరియు వృత్తి వెనుక సీటు తీసుకోవచ్చు. అయితే, మీరు నిష్కళంకమైన పని-జీవిత సమతుల్యతను కలిగి ఉంటే అది నిజం కాకపోవచ్చు, కానీ మీరు తక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంది