Kutipan ku Rihanna ieu kedah janten panginget ka saha waé anu nyobian salamet tina perpisahan anu goréng: "Ngan yakin yén patah hati mangrupikeun kado sorangan. Ceurik lamun kudu tapi moal salawasna. Anjeun bakal mendakan cinta deui sareng éta bakal langkung saé. Samentawis éta, nikmati sagala rupa ANJEUN. ” Gampang ngomong ti dipigawé meureun! Milarian kabagjaan saatos putus tiasa sigana mustahil nalika haté anjeun nuju naraka.

Saban momen, mémori ka tempat, tanggal, sikep anu manis nyababkeun anjeun ngeclakkeun cipanon sareng napas anjeun. sigana macét dina peujit anjeun unggal wengi. Hanjakal (atawa untungna!) hirup teu eureun pikeun saha. Saloba anjeun pikir anjeun moal meunang leuwih eta, anjeun pamustunganana ngalakukeun diajar move on ti kaliwat.

Tapi, patarosan - naha anjeun bisa poho lengkep naon anu lumangsung, narima scars tur maju ka hareup? Dina basa sejen, naha anjeun bisa tetep positif sanggeus putus?

Jawaban sakecap pikeun patarosan ieu téh enya. Aya kahirupan sanggeus direcahna a, ulah ngantep saha ngabejaan Anjeun disebutkeun. Anjeun bakal manggihan kabagjaan sanggeus direcahna a. kapercayaan anjeun dina cinta moal maot sanggeus direcahna a. Pasti moal gampang tapi anjeun tiasa gaduh sass pikeun gugah deui, nyikat lebu sareng nyageurkeun lengkep tina tatu.

Perpisahan mangrupikeun tatu anu jero. Eta bakal sia sia malah kaayaanWaktosna pikeun ngudag cita-cita anjeun kusabab anjeun sibuk masihan sadayana pikeun hubungan anjeun.

Pikirkeun putus anjeun parantos ngamimitian periode emas pikeun anjeun. Ayeuna waktuna pikeun nikah tujuan karir Anjeun. Ngadaptarkeun kursus anyar anu anjeun hoyong laksanakeun. Kerja keras nuju promosi anjeun. Perpecahan anu goréng tiasa ngaleungitkeun agénsi anjeun sareng ngadamel léngkah dina karir anjeun mangrupikeun cara pikeun ngarebut deui.

11. Kudu ati-ati kana paripolah média sosial anjeun ogé

Anjeun meureun parantos ngablokir mantan anjeun tina média sosial pikeun ngajauhkeun pikiran négatip tapi anu penting anjeun ogé ningali kabiasaan online anjeun sorangan. . Tip pangsaéna nyaéta tetep nétral. Entong langkung luhur pikeun nunjukkeun ka jalma-jalma yén anjeun leres-leres (nalika anjeun tiasa ngarecah!). Anjeun panginten kedah ngeposkeun sadayana tina roti bakar alpukat karesepna isuk-isuk dugi ka gambar sareng réréncangan lalaki énggal di tempat damel tapi anjeun kedah lirén.

Oge, nolak godaan pikeun ngirim pesen misterius atanapi tanda petik anu bermakna anu ninggalkeun pengikut anjeun nebak jeung nyieun carita. Jeung pasti ulah nyebut mantan anjeun atanapi putus anjeun di SM anjeun atanapi mintonkeun kumaha anjeun geus kapanggih kabagjaan sanggeus putus.

12. Kumaha carana jadi senang sanggeus putus? Diajar bogoh ka baheula kaasup mantan anjeun

Lamun sanggeus kabeh di luhur, anjeun masih manggihan diri haunted ku kenangan mantan anjeun, narima. Nalika anjeun ngalaksanakeun cinta diri, anjeun kedah bogoh sarengnourish sakabeh bagian anjeun kaasup kaliwat anjeun nu anjeunna mangrupa bagian integral. Pikeun mendakan kabagjaan batin saatos putus, penting pisan pikeun anjeun ngalakukeun ieu.

Hing on aranjeunna atanapi harboring sentiments négatif moal bakal nulungan anjeun atoh, anjeun bisa ogé narima yén anjeun masih bogoh ka aranjeunna. Kadang cinta jero ieu tiasa janten ubar keur nengtremkeun kana sagala ambek-ambekan anjeun bisa ngarasakeun arah ex anjeun, sahingga anjeun sagemblengna megatkeun jauh ti parasaan anjeun. Nalika aranjeunna henteu deui mangaruhan anjeun sareng anjeun ningali yén anjeun ayeuna gaduh pikiran anu positif saatos putus, éta nalika anjeun leres-leres meunang.

Perpisahan mangrupikeun acara kahirupan anu tiasa ngarobih kahirupan anjeun sareng persepsi anjeun ngeunaan hubungan. Kituna hal anu penting pikeun lalajo kaluar pikeun kumaha anjeun kalakuanana sanggeus pamisah. Percaya yén unggal kajadian négatip dina kahirupan anjeun ogé tiasa ngakibatkeun hal anu saé, sanaos ngalambatkeun sigana. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun manggihan kabagjaan sanggeus direcahna a, pikeun rediscover na rebrand diri jeung sagalana anjeun ngalakukeun. Anjeun kedah narékahan pikeun ngahontal éta tujuan.

Pikeun pidéo ahli langkung seueur mangga ngalanggan Saluran Youtube kami. Klik di dieu.

FAQ

Enya, anjeun tiasa bahagia saatos putus. Prosés penyembuhan bakal butuh waktu tapi lamun diajar cinta diri, neangan rojongan nyukupan, fokus kana tujuan séjén anjeun, anjeun lalaunan bisa poho nyeri disababkeun ku direcahna goréng. 2. Kumaha carana abdi tiasa ngaléngkah sareng bagja?

Baktikeun waktospikeun latihan, jaga kaséhatan fisik sareng mental anjeun, nyéépkeun waktos sareng réréncangan, milarian pitulung profésional sareng fokus kana tujuan karir anjeun. Léngkah-léngkah ieu tiasa ngabantosan anjeun ngaléngkah sareng milari kabagjaan saatos putus anu goréng. 3. Sabaraha lami rasana tetep saatos putus?

Teu kedah disebatkeun, éta bakal gumantung kana intensitas hubungan anjeun. Upami perpisahan anjeun kaget sareng kajantenan ujug-ujug, parasaan bakal langkung lami sareng anjeun malah tiasa ngalaman depresi saatos putus. Sanajan kitu, hubungan geus hirup tangtu sarta anjeun duanana nyaho dilawan, nyeri bakal kirang.

Leres pisan, anjeun tiasa ngaraosan émosi anu campur aduk saatos putus. Tina nanyakeun naha éta kajadian nepi ka kaduhung jeung mikir ngeunaan naon nu bisa Anjeun pigawé pikeun nyegah éta, Anjeun bisa ogé ngarasa ambek jeung hatred.

Pikeun ngaleungitkeun éta tina anjeun, khususna upami anjeun parantos nampi panghianatan atanapi henteu satia atanapi salah paham, tiasa ngancurkeun sareng ngajantenkeun anjeun kaget. Tapi terang yén kasedihan henteu langgeng sareng anjeun tiasa gaduh kasempetan pikeun kabagjaan saatos putus, sanaos pikasieuneunana.

Janten upami anjeun nyéépkeun unggal malem Jumaah nonton romcom, ngarasa pikasieuneun ngeunaan diri anjeun sareng ngagorowok ka jagat raya, "Naha kuring bakal bagja deui saatos putus?", teras waktosna eureun. Kami henteu terang naon anu dicarioskeun ku alam semesta ka anjeun, tapi kami pasti tiasa nyarioskeun ka anjeun yén aya cahaya di tungtung torowongan sareng anjeun pasti caket pisan kana éta.

Hayang nunjukkeun kabagjaan saatos putus sareng teraskeun. hirup anjeun? Urang tiasa ngabantosan anjeun ngajantenkeun éta. Nanging, aya kaayaan anu teu tiasa ditawar: anjeun kedah daék usaha sareng diajar kumaha janten jalma anu kuat saatos putus, tanpa ningali ka tukang. Upami anjeun tiasa ngalakukeun éta, maka satengah perangna parantos dimeunangkeun. Kumaha carana jadi senang deui? 10 Cara L...

Punten aktipkeun JavaScript

12 Cara Pikeun Milarian Kabagjaan Saatos Putus sareng Nyageurkeun Lengkep

Aturan anu pangheulana pikeun mendakan kabagjaan saatos putus nyaéta anjeun kedah nampi yén éta parantos réngsé. Leres, sadayana bakal nyarios yén katampi mangrupikeun konci. Tong benci ka mantan anjeun, ulah nyiksa aranjeunna sareng ulah ambek ka aranjeunna. Upami anjeun leres-leres hoyong bagja di jero, anjeun ogé kedah ngahampura aranjeunna.

Kaéndahan Hollywood Anne Hathaway nyarios sampurna, "Jigana hal anu kuring diajar nyaéta yén pangalaman cinta anu goréng sanés alesan pikeun sieun pangalaman cinta anyar ". Candak ti anjeunna, penting pikeun nguatkeun diri saatos putus, sanés ngan ukur pikeun kaséhatan méntal anjeun sorangan tapi ku kituna anjeun ogé tiasa nampi kalayan panangan kabuka naon waé hal-hal énggal sareng éndah anu hoyong ditawarkeun dina kahirupan.

Dunya anjeun henteu kedah sareng henteu ngamimitian. atawa ditungtungan ku hiji jalma. Ayeuna anjeun tiasa mikir yén aranjeunna hiji-hijina tapi éta ngan ukur kusabab anjeun masih ngarasa luar biasa napel ka aranjeunna. Janten hayu urang snip naon waé anu nahan anjeun caket sareng aranjeunna sareng bebaskeun anjeun. Ieu 12 cara pikeun manggihan kabagjaan nu hese dihartikeun sanggeus putus cinta nu bakal ngajadikeun anjeun cageur sagemblengna komo malah ngarasa anjeun ninggalkeun syukur pikeun naon anu lumangsung.

1. Tong mungkir nyeri anjeun

Pareuman sadaya jalma anu nyarios sapertos kieu, "Pindahkeun, hilap." Henteu, anjeun moal tiasa ngan ukur ngaléngkah dina jepitan ramo sareng upami aranjeunna kantos asih, maka aranjeunna terang ogé. Aturan munggaran pikeun milari kabagjaan saatos putus nyaéta teuleum ka jero anjeunnyeri jeung bener ngarasa eta. Leres, kami hartosna éta.

Penting yén anjeun ngaraosan sareng ngémutan unggal émosi anu diakibatkeun perpisahan ieu anjeun sanés mopohokeun sareng ngantepkeunana dina haté anjeun. Leres, éta bakal nyababkeun anjeun langkung nyeri sareng kasedih anu terus-terusan tapi anjeun kedah ngajalajah sareng ngantepkeun sadayana kaluar di tempat terbuka.

Kacuali anjeun ngabersihkeun sistem anjeun, anjeun moal tiasa masihan rohangan pikeun émosi anu langkung énggal. Jadi ceurik. Ngobrol eta kaluar ka babaturan simpatik atawa pembimbing. Coba journaling. Unggal polah ngabersihkeun bakal janten tindakan penyembuhan sareng bakal ngabantosan anjeun ningkatkeun diri saatos putus. Tur éta kumaha anjeun meunang dina jalur pikeun manggihan kabagjaan batin sanggeus direcahna a.

2. Pikeun nguatkeun diri sanggeus putus putus, pegat aranjeunna tina média sosial

Hésé tapi pas putus ahir kajadian, ulah didatangan deui atawa terus nyieun rounds sadaya propil online maranéhanana . Éta moal gampang pikeun mopohokeun aranjeunna, tapi salaku léngkah munggaran, blokir aranjeunna tina média sosial. Ningali gambar postingan ngan ukur bakal nyababkeun kenangan anu nganyenyeri sareng nyetél anjeun dua léngkah deui dina perjalanan penyembuhan anjeun.

Tahan godaan stalking, sms atanapi nelepon aranjeunna. Anjeun malah bisa mungkas nepi ngalakukeun kitu, sanajan nyaho disebutkeun tur éta oke teuing. Ulah bash diri pikeun eta oge. Anjeun diwenangkeun sababaraha kasalahan nalika anjeun nyobian pikeun manggihan diri sanggeus putus.

3. Kumaha carana jadi senang sanggeus putus? Diajarseni cinta diri

Wajar pikeun naroskeun naha perpecahan kajantenan sareng naon anu salah dina hubungan anjeun. Sarta dina prosés overthink sarta over-analyzing unggal jéntré, éta gampang pikeun ngalepatkeun diri sarta nyebutkeun yén anjeun solely tanggung jawab dina kaayaan ieu.

Sugan aya sababaraha ngalepatkeun di pihak anjeun ogé, kami moal mungkir ieu. Tapi éta henteu kunanaon sabab teu aya anu sampurna sareng henteu unggal hubungan dimaksudkeun pikeun langgeng. Sanajan anjeun ngarasa goréng ngeunaan kajadian éta, ulah ngantep éta mangaruhan harga diri anjeun sorangan. Diajar mikanyaah ka diri sorangan sareng kami ngajamin yén anjeun bakal tiasa nunjukkeun kabagjaan saatos putus.

Upami anjeun ngantepkeun langkung seueur kahadéan tina diri anjeun, jagat raya bakal terus ngaganjar anjeun langkung seueur. Janten lakukeun sadayana anu anjeun tiasa pikeun ngarasa kuat sareng bagja dina diri anjeun. Janten mandi gelembung atanapi bade liburan atanapi angkat dina undur kaséhatan, unggal kalakuan anjeun ayeuna kedah janten nguatkeun kapercayaan diri sareng kanyaah diri anjeun.

4. Mibanda pikiran positif sanggeus putus putus - ulah ngantep hate atawa amarah meakeun anjeun

Nalika anjeun maénkeun obrolan putus (lamun geus ngalaman) dina sirah anjeun dina loop a, anjeun lalaunan bakal nyadar yén nyeri jeung kasedih bakal diganti ku amarah jeung hate. Anjeun panginten moal kantos nampi jawaban naha éta kajantenan, anu bakal ngajantenkeun anjeun langkung frustasi. Bisa ambek, beunang tapi ulah nepi ka jadi obsesi.

Kumahajadi senang sanggeus putus? Candak putus ti replaying kaliwat dina pikiran anjeun dina loop sarta ngalakukeun hal lengkep beda ti anjeun pikeun manggihan kabagjaan sanggeus direcahna a. Nonton pilem, dengekeun ceramah anu mereun atanapi ngalaksanakeun kagiatan anyar dina padamelan anjeun - hiji hal anu ngadorong anjeun kaluar tina zona kanyamanan.

Pikiran anu positif saatos putus tibatan ngendalikeun sadaya émosi négatip anu ngan bakal nahan anjeun deui. Ngalibetkeun diri anjeun dina tugas anu nangtang atanapi perusahaan énggal bakal ngabantosan anjeun henteu kaganggu ku hate sareng ngontrol amarah langkung saé.

5. Meunangkeun dukungan sareng milari bantosan pikeun nunjukkeun kabagjaan saatos putus

Naon waé anjeun ulah, ulah nyalira dina lalampahan ieu manggihan kabagjaan sanggeus direcahna a. Percaya ka sakelompok réréncangan anu anjeun terang bakal ngangkat anjeun kalayan tanaga sareng nunjukkeun ka anjeun yén aya langkung seueur kaéndahan di dunya. Nyatana, ieu mangrupikeun waktos milarian bantosan profésional sareng bahkan nyobian terapi. Éta tiasa janten dukun atanapi pembimbing atanapi ngan ukur hirup sareng ibu anjeun saminggu. Tapi entong ngaliwat waé.

Nalika anjeun nyéépkeun waktos sareng réréncangan, jaga ogé yén anjeun henteu mungkas ngobrol ngeunaan perpecahan sareng teras-terasan ningali deui tatu anu lami. Ulah ramble ngeunaan ex anjeun leuwih unggal inuman, di unggal pihak atawa dina unggal panggero telepon jeung babaturan. Curhat tapi ulah nyieun sagalana ngeunaan hubungan kaliwat anjeun.

Oge, pastikeun yén anjeun jeungbunderan katuhu jeung aya di sabudeureun babaturan empathetic anu ngarti kudu anjeun cageur sarta moal nangtoskeun anjeun. Ngurilingan diri kalayan dukungan anu leres mangrupikeun hal anu paling penting upami anjeun hoyong nguatkeun diri saatos putus.

6. Diajar mikaresep perusahaan sorangan sareng milari kabagjaan batin saatos putus

Sanaos kedah ngandelkeun. babaturan jeung counselors pikeun meunangkeun ngaliwatan waktu tumultuous ieu, teu jadi budak pikeun ngarojong maranéhanana. Saatos fase awal réngsé, diajar mikaresep perusahaan anjeun ogé. Upami anjeun leres-leres hoyong diajar kumaha bahagia saatos putus, laksanakeun hal-hal nyalira anu anjeun lakukeun sareng kabogoh anjeun.

Upami éta hartosna angkat ka pilem nyalira, teras, ku sadayana hartosna, laksanakeun. Upami éta hartosna angkat ka réstoran nyalira, lakukeun ogé. Tangtosna, éta bakal kagok sareng nyeri sababaraha kali mimiti, tapi teras anjeun laun-laun bakal biasa. Sareng saha anu terang, anjeun malah tiasa ngaraosan éta? Ulah nyerah dina misi anjeun pikeun manggihan kabagjaan sanggeus putus.

7. Tarima unggal uleman

Eureun nanya ka diri sorangan, “Naha kuring bakal bagja deui sanggeus putus? ” Pindah ka dinya sareng laksanakeun. Jang ngalampahkeun kitu, ieu mangrupikeun tip praktis pikeun ngaleungitkeun putusan anjeun. Ucapkeun enya ka unggal ondangan di kota. Perpecahan anu goréng tiasa nyababkeun anjeun capé sareng kagok pikeun pendak sareng jalma-jalma, upami aya patarosan pribadi anu ditaroskeun.

Nanging, wengi ngeunaan kota, pendak sareng jalma énggal sareng ngobrol waé.janten panawar anu anjeun peryogikeun. Anjeun malah kudu mertimbangkeun cara pasamoan lalaki atawa awéwé pikeun nyobaan leungeun anjeun dina dating deui. Sahenteuna, éta bakal janten dorongan ego anu saé sareng anjeun ngan ukur tiasa janten réréncangan.

Kumaha carana bahagia saatos putus, anjeun naroskeun? Nya sakapeung, reveling sareng rebelling ngalawan kaayaan anjeun ngabantosan ngaleungitkeun nyeri anu pasti aya. Gabung grup kagiatan anyar atawa papanggih-up di kota. Ngahadiran sandiwara anyar atawa tarian atawa kagiatan budaya séjén anu lumangsung di kota. Coba bade bobogohan! Ogé, cobian sareng host sababaraha pésta anjeun nyalira pikeun narik jalma énggal sareng buka diri anjeun pikeun pangalaman.

8. Kumaha carana mendakan kabagjaan dina diri saatos putus? Nutrisi awak anjeun

Sanaos sateuacan cimata garing, ieu anu anjeun kedah laksanakeun - tarik diri sareng gabung sareng yoga atanapi kelas Zumba. Kanyeri méntal tiasa mangaruhan awak anjeun kalayan gampang, nyababkeun anjeun tuang barang anu teu séhat, ngalalaworakeun diri anjeun sareng janten kentang dipan. Kumaha bahagia saatos putus nyaéta ngeunaan ngarobih pikiran sareng awak anjeun ka luar. Sareng ieu mangrupikeun salah sahiji cara pikeun ngalakukeun éta.

Upami anjeun ngahukum diri anjeun kalayan rutin latihan nalika anjeun paling handap, anjeun bakal nganuhunkeun ka diri anjeun sababaraha bulan engké. Latihan ngaleupaskeun hormon bahagia anu bakal ngalawan négatip batin sareng anjeun tiasa diajar ngembangkeun pikiran anu positif saatos putus. Ieu bentuk sejen neangan cinta diri sanggeus aputus.

9. Jelajahi bobogohan kasual pikeun nguatkeun diri saatos putus

Ayeuna, ieu mangrupikeun wilayah anu rumit janten baca taliti sateuacan anjeun ngalakukeun éta salah. Ideally, Anjeun teu kudu bobogohan dina rebound pikeun ngajaga parasaan anjeun gembleng jeung ulah spiraling kana hal leuwih goreng. Tapi lamun janji bakal tetep enteng tur kasual, balik deui kana dating ring bisa nyadiakeun cara pikeun manggihan kabagjaan sanggeus direcahna a. Asupkeun kana Tinder atawa aplikasi bobogohan sejen tur coba nyambung jeung jalma anyar nu metot.

Inget yén anjeun bakal kudu ngalaksanakeun kontrol gede pisan di dieu. Ulah nyieun kasalahan aub teuing atawa breadcrumbing batur. Tetep lampu sarta kasual. Lebetkeun arena bobogohan sanés kalayan tujuan pikeun ngabales dendam atanapi ngajantenkeun mantan anjeun timburu tapi pikeun nepungan jalma anu saé, lucu pikeun ngingetkeun diri yén anjeun hoyong sareng diidinan gaduh sababaraha senang. Anjeun ngan bakal reuwas dina naon eta mangaruhan harga diri anjeun.

10. Gawé dina karir Anjeun

Kumaha carana manggihan kabagjaan dina diri sanggeus putus? Asuh komitmen anu penting pikeun anjeun sareng bakal ngajantenkeun anjeun langkung saé. Kanggo sababaraha éta tiasa janten kagiatan sapertos ngumbara atanapi masak. Pikeun batur, éta bisa jadi pakasaban maranéhanana.

Nalika hiji hubungan jadi sagala-consuming, karya jeung karir bisa nyokot backseat a. Tangtosna, éta henteu leres upami anjeun gaduh kasaimbangan hirup-kerja anu sampurna tapi mungkin waé anjeun ngagaduhan kirang.