ສາລະບານ
ຄຳເວົ້ານີ້ຂອງ Rihanna ຄວນຈະເປັນການເຕືອນໃຈໃຫ້ກັບທຸກຄົນທີ່ພະຍາຍາມເອົາຊີວິດລອດຈາກຄວາມແຕກແຍກທີ່ບໍ່ດີ: “ພຽງແຕ່ເຊື່ອວ່າຄວາມເຈັບໃຈເປັນຂອງຂວັນໃນຕົວມັນເອງ. ຮ້ອງໄຫ້ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງ ແຕ່ມັນຈະບໍ່ເປັນຕະຫຼອດໄປ. ເຈົ້າຈະໄດ້ພົບຄວາມຮັກອີກເທື່ອໜຶ່ງ ແລະມັນຈະສວຍງາມກວ່າ. ໃນເວລານີ້, ມີຄວາມສຸກກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເປັນ." ເວົ້າງ່າຍກວ່າເຮັດບາງທີ! ການຊອກຫາຄວາມສຸກຫຼັງຈາກເລີກກັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ ເມື່ອຫົວໃຈຂອງເຈົ້າກຳລັງຜ່ານນະລົກ.
ທຸກຊ່ວງເວລາ, ຄວາມຊົງຈຳຂອງສະຖານທີ່, ການນັດພົບ, ທ່າທາງທີ່ຫວານຊື່ນຈະພາເຈົ້າຫຼົບນ້ຳຕາ ແລະ ລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ. ເບິ່ງຄືວ່າຈະຕິດຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ຂອງເຈົ້າທຸກໆຄືນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ (ຫຼືໂຊກດີ!) ຊີວິດບໍ່ໄດ້ຢຸດເຊົາສໍາລັບໃຜ. ເທົ່າທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຜ່ານມັນ, ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າກໍ່ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກ້າວໄປຈາກອະດີດ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄໍາຖາມແມ່ນ – ເຈົ້າສາມາດລືມສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ຍອມຮັບຮອຍແປ້ວ ແລະເດີນໄປຂ້າງຫນ້າບໍ? ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ເຈົ້າສາມາດຢູ່ໃນທາງບວກຫຼັງຈາກການແຍກ?
ຄຳຕອບຄຳດຽວສຳລັບຄຳຖາມນີ້ແມ່ນແມ່ນ. ມີຊີວິດຫຼັງການເລີກກັນ, ຢ່າໃຫ້ໃຜບອກເຈົ້າເປັນຢ່າງອື່ນ. ເຈົ້າຈະພົບຄວາມສຸກຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າໃນຄວາມຮັກຈະບໍ່ຕາຍຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ. ມັນຈະບໍ່ງ່າຍແນ່ນອນ ແຕ່ເຈົ້າສາມາດລຸກຂຶ້ນໄດ້ອີກຄັ້ງ, ຖູຂີ້ຝຸ່ນອອກ ແລະປິ່ນປົວບາດແຜໃຫ້ໝົດສິ້ນ.
ການແຕກແຍກແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງສັ້ນຂອງບາດແຜເລິກ. ມັນຈະເປັນການ futile ກັບເຖິງແມ່ນວ່າລັດເວລາທີ່ຈະເຮັດຕາມເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ ເພາະເຈົ້າບໍ່ຫວ່າງທີ່ຈະມອບສິ່ງທັງໝົດຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະແຕ່ງງານກັບເປົ້າໝາຍອາຊີບຂອງເຈົ້າ. ລົງທະບຽນສໍາລັບຫຼັກສູດໃຫມ່ທີ່ທ່ານສະເຫມີຢາກເຮັດ. ເຮັດວຽກໜັກຕໍ່ກັບການສົ່ງເສີມຂອງທ່ານ. ການແຕກແຍກທີ່ບໍ່ດີສາມາດເອົາອົງການຂອງເຈົ້າອອກໄປແລະກ້າວໄປສູ່ການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າແມ່ນວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະເອົາມັນຄືນມາ. 
11. ຈົ່ງຄິດເຖິງພຶດຕິກຳສື່ສັງຄົມອອນລາຍຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ
ເຈົ້າອາດຈະປິດກັ້ນແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຈາກສື່ສັງຄົມເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບອອກໄປ ແຕ່ມັນສຳຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງພຶດຕິກຳທາງອິນເຕີເນັດຂອງເຈົ້າເອງຄືກັນ. . ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມເປັນກາງ. ຢ່າໄປຢູ່ເທິງສຸດເພື່ອສະແດງໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີ (ເມື່ອເຈົ້າອາດຈະແຕກພາຍໃນ!). ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການໂພສທຸກຢ່າງຈາກອາໂວກາໂດທີ່ລາວມັກໃນຕອນເຊົ້າລົງໃສ່ຮູບກັບໝູ່ໃໝ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ແຕ່ເຈົ້າຄວນຢຸດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຕ້ານທານການລໍ້ລວງໃຫ້ໂພສຂໍ້ຄວາມລັບໆ ຫຼື ຄໍາເວົ້າທີ່ມີຄວາມຫມາຍເລິກເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ຕິດຕາມຂອງເຈົ້າອອກ. ການຄາດເດົາແລະສ້າງເລື່ອງ. ແລະແນ່ນອນຫຼີກເວັ້ນການກ່າວເຖິງອະດີດ ຫຼືການເລີກກັນຂອງເຈົ້າໃນ SM ຫຼືສະແດງວິທີທີ່ເຈົ້າພົບຄວາມສຸກຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກອະດີດຂອງທ່ານລວມທັງອະດີດຂອງທ່ານ
ຖ້າຫາກວ່າຫຼັງຈາກທັງຫມົດທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້, ທ່ານຍັງພົບວ່າຕົນເອງ haunted ໂດຍຄວາມຊົງຈໍາຂອງອະດີດຂອງທ່ານ, ຍອມຮັບມັນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕົນເອງຮັກ, ທ່ານຈະຕ້ອງຮັກແລະບໍາລຸງລ້ຽງທຸກພາກສ່ວນຂອງເຈົ້າ ລວມທັງອະດີດຂອງເຈົ້າທີ່ລາວເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ບໍ່ສໍາຄັນ. ເພື່ອຊອກຫາຄວາມສຸກພາຍໃນຫຼັງການແຍກກັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ເຈົ້າເຮັດສິ່ງນີ້.
ການກຽດຊັງເຂົາເຈົ້າ ຫຼື ຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບຈະບໍ່ຊ່ວຍເຈົ້າຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າອາດຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຍັງຮັກເຂົາເຈົ້າຢູ່. ບາງຄັ້ງຄວາມຮັກອັນເລິກຊຶ້ງນີ້ສາມາດເປັນຢາແກ້ບັນຫາຄວາມຄຽດແຄ້ນໃດໆທີ່ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງອະດີດຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດແຍກອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້. ເມື່ອພວກມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບກັບເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ ແລະເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີຫຼັງຈາກການເລີກລາກັນ, ນັ້ນຄືເວລາທີ່ເຈົ້າໄດ້ຊະນະແທ້ໆ.
ການແຕກແຍກແມ່ນເຫດການຊີວິດທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງວ່າເຈົ້າປະຕິບັດແນວໃດຫຼັງຈາກການແບ່ງແຍກ. ເຊື່ອວ່າທຸກເຫດການທາງລົບໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າສາມາດນຳໄປສູ່ບາງສິ່ງທີ່ດີໄດ້, ແຕ່ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າຊ້າ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມສຸກຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ, ຄົ້ນພົບໃຫມ່ແລະ rebrand ຕົວທ່ານເອງແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານເຮັດ. ທ່ານຄວນມຸ່ງໄປເຖິງເປົ້າໝາຍນັ້ນ.
ສຳລັບວິດີໂອຜູ້ຊ່ຽວຊານເພີ່ມເຕີມ ກະລຸນາຈອງຊ່ອງ Youtube ຂອງພວກເຮົາ. ຄລິກທີ່ນີ້.
FAQs
1. ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກການແຍກກັນໄດ້ບໍ?ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສຸກໄດ້ຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ຂະບວນການປິ່ນປົວຈະໃຊ້ເວລາແຕ່ຖ້າທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ, ຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງພຽງພໍ, ສຸມໃສ່ເປົ້າຫມາຍອື່ນໆຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຄ່ອຍໆລືມຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກການແຕກແຍກທີ່ບໍ່ດີ. 2. ຂ້ອຍຈະກ້າວຕໍ່ໄປແລະມີຄວາມສຸກໄດ້ແນວໃດ?
ອຸທິດເວລາສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ໃຊ້ເວລາກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບແລະສຸມໃສ່ເປົ້າຫມາຍການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເດີນຕໍ່ໄປແລະສະແຫວງຫາຄວາມສຸກຫຼັງຈາກການແຕກຫັກທີ່ບໍ່ດີ. 3. ຄວາມຮູ້ສຶກຄົງຢູ່ດົນປານໃດຫຼັງຈາກເລີກກັນ? ຖ້າການແຕກແຍກກັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈ ແລະມັນເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຈະຢູ່ດົນກວ່າ ແລະເຈົ້າອາດຈະຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ດໍາເນີນໄປຕາມເສັ້ນທາງແລະທ່ານທັງສອງຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ຄວາມເຈັບປວດຈະຫນ້ອຍລົງ.
4. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ແລະເສຍໃຈຫຼັງຈາກເລີກກັນ? ຈາກການຕັ້ງຄຳຖາມວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເສຍໃຈ ແລະ ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນມັນ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະ ຄວາມກຽດຊັງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານໄດ້ສ້າງຄວາມຝັນປະມານຄົນແລະໄດ້ຜ່ານການເດີນທາງທີ່ແນ່ນອນກັບພວກເຂົາ. ສະນັ້ນ ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີພວກມັນເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ຂ້າງໜ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຢູ່ລອດໄດ້.ການທີ່ຈະເອົາສິ່ງນັ້ນໄປຈາກເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຈຸດຈົບຂອງການທໍລະຍົດ ຫຼືຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ ຫຼືຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈໄດ້. ແຕ່ຈົ່ງຮູ້ວ່າຄວາມໂສກເສົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຕະຫຼອດໄປ ແລະເຈົ້າສາມາດມີໂອກາດມີຄວາມສຸກໄດ້ຫຼັງຈາກເລີກກັນ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານ.
ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາທຸກໆຄືນວັນສຸກເບິ່ງໂຣມຄອມ, ຮູ້ສຶກຂີ້ຮ້າຍກັບຕົວເອງ ແລະ ຮ້ອງຂຶ້ນຢູ່ໃນຈັກກະວານ, "ຂ້ອຍຈະມີຄວາມສຸກອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກການແຕກແຍກບໍ?", ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຢຸດ. ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າຈັກກະວານບອກເຈົ້າວ່າແນວໃດ ແຕ່ເຮົາສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີແສງໄຟຢູ່ປາຍອຸໂມງ ແລະເຈົ້າຢູ່ໃກ້ມັນຫຼາຍແນ່ນອນ.
ຢາກສະແດງຄວາມສຸກຫຼັງຈາກເລີກກັນ ແລະໄປຕໍ່ ຊີວິດຂອງທ່ານ? ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຮັດສິ່ງນັ້ນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້: ທ່ານຄວນເຕັມໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼັງຈາກແຕກແຍກ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງຄືນ. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການສູ້ຮົບແມ່ນຊະນະແລ້ວ. ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສຸກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ? 10 ວິທີທີ່ຈະ L...
ກະລຸນາເປີດໃຊ້ JavaScript
ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສຸກອີກຄັ້ງ? 10 ວິທີຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກອີກຄັ້ງ12 ວິທີຊອກຫາຄວາມສຸກຫຼັງການເລີກກັນ ແລະ ຮັກສາຄວາມສົມບູນແບບ
ກົດເກນທຳອິດແລະສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງການຊອກຫາຄວາມສຸກຫຼັງຈາກການແຍກກັນແມ່ນເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບວ່າມັນຈົບແລ້ວ. ແມ່ນແລ້ວ, ທຸກຄົນຈະບອກເຈົ້າວ່າການຍອມຮັບແມ່ນກຸນແຈ. ຢ່າຊັງແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ, ຢ່າຂົ່ມເຫັງເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ຄຽດແຄ້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຢາກມີຄວາມສຸກແທ້ໆ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ອະໄພເຂົາເຈົ້ານຳ.
ນາງງາມຈາກ Hollywood ນາງ Anne Hathaway ເວົ້າຢ່າງດີວ່າ, “ຂ້ອຍຄິດວ່າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ແມ່ນປະສົບການຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ດີແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນ. ຢ້ານປະສົບການຮັກໃໝ່.” ເອົາມັນໄປຈາກນາງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຕົວເອງຫຼັງຈາກການແຍກກັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຍັງສາມາດຍອມຮັບໄດ້ດ້ວຍການເປີດແຂນດ້ວຍສິ່ງໃຫມ່ແລະງາມທີ່ຊີວິດຕ້ອງການໃຫ້.
ໂລກຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນແລະບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ຫຼືສິ້ນສຸດດ້ວຍຄົນດຽວ. ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນອັນໜຶ່ງ ແຕ່ນັ້ນເປັນພຽງຍ້ອນວ່າເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກຕິດໃຈເຂົາເຈົ້າຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເອົາສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃກ້ຊິດກັບພວກເຂົາແລະປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າເປັນອິດສະຫຼະ. ນີ້ແມ່ນ 12 ວິທີທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມສຸກທີ່ຍາກລຳບາກຫຼັງຈາກເລີກເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫາຍດີໝົດ ແລະ ບາງທີອາດຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຂອບໃຈໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
1. ຢ່າປະຕິເສດຄວາມເຈັບຂອງເຈົ້າ
ປິດປາກທຸກຄົນທີ່ເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ, "ສືບຕໍ່ໄປ, ລືມມັນ." ບໍ່, ທ່ານບໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າດ້ວຍນິ້ວມືແລະຖ້າພວກເຂົາເຄີຍມີຄວາມຮັກ, ພວກເຂົາກໍ່ຮູ້ຄືກັນ. ກົດລະບຽບທໍາອິດຂອງການສະແຫວງຫາຄວາມສຸກຫຼັງຈາກການແຕກແຍກແມ່ນການ dive ເລິກພາຍໃນຂອງທ່ານເຈັບ ແລະຮູ້ສຶກແທ້ໆ. ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາໝາຍເຖິງແນວນັ້ນ.
ມັນສຳຄັນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ ແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດທີ່ການເລີກກັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈມັນ ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຮ້ອນໃນໃຈຂອງເຈົ້າ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແຕ່ມັນຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສຳຫຼວດມັນ ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອອກມາໃນບ່ອນເປີດ.
ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຈະລ້າງລະບົບຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດສ້າງພື້ນທີ່ໃຫ້ກັບອາລົມທີ່ໃໝ່ກວ່າ ແລະມີຄວາມສຸກໄດ້. ສະນັ້ນຮ້ອງອອກມາ. ເວົ້າມັນອອກກັບຫມູ່ທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼືທີ່ປຶກສາ. ພະຍາຍາມບັນທຶກ. ທຸກໆການກະ ທຳ ແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ເປັນການປິ່ນປົວແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງຕົວເອງຫລັງຈາກການແຕກແຍກ. ແລະນັ້ນຄືວິທີທີ່ເຈົ້າກ້າວໄປສູ່ເສັ້ນທາງເພື່ອຊອກຫາຄວາມສຸກພາຍໃນຫຼັງການແຕກແຍກ. 
2. ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຕົນເອງຫຼັງຈາກການເລີກລາກັນ, ຕັດພວກມັນອອກຈາກສື່ສັງຄົມ
ມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ແຕ່ເມື່ອການເລີກກັນຄັ້ງສຸດທ້າຍເກີດຂຶ້ນ, ຢ່າກັບມາເບິ່ງພວກເຂົາ ຫຼືສືບຕໍ່ສ້າງທຸກໂປຣໄຟລ໌ອອນລາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. . ມັນຈະບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະລືມພວກເຂົາ, ແຕ່ເປັນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ຂັດຂວາງພວກເຂົາຈາກສື່ສັງຄົມ. ການເບິ່ງຮູບພາບຂອງຂໍ້ຄວາມພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເຈັບປວດແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນສອງຂັ້ນຕອນໃນການເດີນທາງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ເຈົ້າອາດຈະສິ້ນສຸດການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຮູ້ຢ່າງອື່ນ ແລະມັນກໍດີຄືກັນ. ບໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສໍາລັບມັນ. ເຈົ້າໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມຜິດພາດເລັກນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຊອກຫາຕົວເຈົ້າເອງຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ຮຽນຮູ້ສິນລະປະຂອງຄວາມຮັກຕົນເອງ
ມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ຈະຕັ້ງຄໍາຖາມວ່າເປັນຫຍັງການແຍກກັນເກີດຂຶ້ນ ແລະສິ່ງທີ່ຜິດພາດໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ແລະໃນຂະບວນການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ ແລະວິເຄາະທຸກລາຍລະອຽດ, ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຕໍາຫນິຕົວເຈົ້າເອງ ແລະເວົ້າວ່າເຈົ້າຕ້ອງຮັບຜິດຊອບໃນສະຖານະການນີ້ຢ່າງດຽວ.
ບາງທີອາດມີການຕໍານິບາງສ່ວນຂອງເຈົ້າຄືກັນ, ພວກເຮົາບໍ່ປະຕິເສດ. ມັນ. ແຕ່ນັ້ນກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ ເພາະວ່າບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ ແລະບໍ່ແມ່ນທຸກຄວາມສຳພັນທີ່ຄົງຢູ່ໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຫຼົງໄຫຼກັບເຫດການດັ່ງກ່າວ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນັ້ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງແລະພວກເຮົາຮັບປະກັນທ່ານວ່າທ່ານຈະສາມາດສະແດງຄວາມສຸກຫຼັງຈາກການແຍກ.
ຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຄວາມດີຈາກຕົວທ່ານເອງຫຼາຍ, ຈັກກະວານຈະສືບຕໍ່ໃຫ້ລາງວັນແກ່ເຈົ້າຫຼາຍ. ສະນັ້ນ ຈົ່ງເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ ເພື່ອຈະຮູ້ສຶກເຂັ້ມແຂງ ແລະມີຄວາມສຸກພາຍໃນຕົວເຈົ້າເອງ. ບໍ່ວ່າຈະໄປອາບນໍ້າ ຫຼື ໄປພັກຜ່ອນ ຫຼື ໄປພັກຜ່ອນເພື່ອສຸຂະພາບ, ທຸກໆການກະທຳຂອງເຈົ້າຄວນເປັນການເສີມສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ ແລະ ຮັກຕົນເອງ.
4. ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີຫຼັງການເລີກກັນ – ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກຽດຊັງ ຫຼື ຄວາມໂກດຮ້າຍມາທຳລາຍເຈົ້າ
ເມື່ອເຈົ້າຫຼິ້ນການສົນທະນາເລື່ອງການແບ່ງແຍກ (ຖ້າເຈົ້າເຄີຍມີອັນໜຶ່ງ) ຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າເປັນວົງໆ, ເຈົ້າຈະຄ່ອຍໆຮູ້ວ່າຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້າຈະຖືກແທນທີ່ດ້ວຍຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມກຽດຊັງ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາຕອບວ່າເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຈົ້າສາມາດໃຈຮ້າຍໄດ້, ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນັ້ນກາຍເປັນຄວາມຫຼົງໄຫຼ.
ແນວໃດຈະມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກການແຍກ? ພັກຜ່ອນຈາກການຫຼິ້ນຄືນອະດີດໃນໃຈຂອງເຈົ້າໃນວົງຮອບ ແລະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກເຈົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງເພື່ອຊອກຫາຄວາມສຸກຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ເບິ່ງໜັງ, ຟັງການໂອ້ລົມທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈ ຫຼືເຮັດກິດຈະກຳໃໝ່ໆພາຍໃນວຽກຂອງເຈົ້າ – ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພາເຈົ້າອອກຈາກພື້ນທີ່ສະດວກສະບາຍ.
ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີຫຼັງການເລີກລາກັນ ແທນທີ່ຈະແກ້ໄຂອາລົມທາງລົບທັງໝົດເຫຼົ່ານັ້ນ. ພຽງແຕ່ຈະຖືທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນ. ການມີສ່ວນຮ່ວມກັບຕົວທ່ານເອງໃນວຽກງານທີ່ທ້າທາຍ ຫຼືວິສາຫະກິດໃໝ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ຖືກຄວາມກຽດຊັງ ແລະຄວບຄຸມຄວາມໂກດຮ້າຍໄດ້ດີຂຶ້ນຫຼາຍ.
5. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອສະແດງຄວາມສຸກຫຼັງຈາກເລີກກັນ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງ ເຮັດ, ຢ່າຢູ່ຄົນດຽວໃນການເດີນທາງຂອງການຊອກຫາຄວາມສຸກນີ້ຫຼັງຈາກການແຍກ. ໝັ້ນໃຈໃນກຸ່ມໝູ່ສະໜິດທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກຈະຍົກພະລັງຂອງເຈົ້າຂຶ້ນ ແລະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າມີຄວາມງາມຫຼາຍໃນໂລກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບແລະແມ້ກະທັ້ງພະຍາຍາມປິ່ນປົວ. ມັນສາມາດເປັນຫມໍປິ່ນປົວຫຼືໃຫ້ຄໍາປຶກສາຫຼືພຽງແຕ່ອາໄສຢູ່ກັບແມ່ຂອງທ່ານສໍາລັບອາທິດ. ແຕ່ຢ່າຜ່ານເລື່ອງນີ້ໄປຢ່າງດຽວ.
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບໝູ່ເພື່ອນ, ຈົ່ງລະວັງວ່າເຈົ້າຢ່າເວົ້າເລື່ອງຄວາມແຕກແຍກກັນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແລະ ສືບຕໍ່ທົບທວນຄືນບາດແຜເກົ່າ. ຢ່າເວົ້າເລື່ອງແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າໃນທຸກໆເຄື່ອງດື່ມ, ຢູ່ທຸກງານລ້ຽງ ຫຼືທຸກໂທລະສັບກັບໝູ່. ລະບາຍອາກາດ ແຕ່ຢ່າເຮັດທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງການນັດພົບນັກບຳບັດນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຢູ່ກັບວົງມົນສິດແລະຢູ່ອ້ອມຂ້າງຫມູ່ເພື່ອນເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານທີ່ຈະປິ່ນປົວແລະຈະບໍ່ຕັດສິນທ່ານ. ການຢູ່ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຈຳເປັນທີ່ສຸດ ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຕົນເອງຫຼັງຈາກເລີກລາກັນ. ໝູ່ເພື່ອນແລະຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາທີ່ຈະຜ່ານຜ່າເວລາທີ່ວຸ້ນວາຍນີ້, ຢ່າຕົກເປັນທາດຂອງພວກເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນສິ້ນສຸດລົງ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບບໍລິສັດຂອງທ່ານເອງ. ຖ້າເຈົ້າຢາກຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມສຸກຫຼັງການເລີກກັນແທ້ໆ, ໃຫ້ເຮັດສິ່ງດຽວທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດກັບເຈົ້າກ່ອນໜ້ານີ້.
ຖ້ານັ້ນໝາຍຄວາມວ່າໄປເບິ່ງໜັງຄົນດຽວ, ແລ້ວກໍ່ເຮັດມັນ. ຖ້າມັນຫມາຍເຖິງການໄປຮ້ານອາຫານຄົນດຽວ, ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ແນ່ນອນ, ມັນຈະເປັນການງຸ່ມງ່າມ ແລະເຈັບປວດໃນສອງສາມຄັ້ງທຳອິດ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະຄ່ອຍໆຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ. ແລະໃຜຮູ້, ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມເພີດເພີນກັບມັນບໍ? ຢ່າຍອມແພ້ຕໍ່ພາລະກິດຂອງເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາຄວາມສຸກຫຼັງການເລີກລາກັນ.
7. ຍອມຮັບທຸກຄຳເຊີນ
ຢຸດຖາມຕົວເອງວ່າ, “ຂ້ອຍຈະມີຄວາມສຸກອີກຄັ້ງຫຼັງການເລີກກັນບໍ? ” ອອກໄປທີ່ນັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ. ເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມແຕກແຍກຂອງເຈົ້າ. ເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວກັບທຸກໆຄໍາເຊີນໃນເມືອງ. ການແບ່ງແຍກທີ່ບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໝົດແຮງແລະອຶດອັດໃຈທີ່ຈະໄດ້ພົບປະກັບຜູ້ຄົນ, ຍ້ອນວ່າອາດຈະມີຄຳຖາມສ່ວນຕົວ.
ແນວໃດກໍຕາມ, ຄືນກ່ຽວກັບຕົວເມືອງ, ການພົບປະກັບຄົນໃໝ່ແລະການສົນທະນາພຽງແຕ່ເປັນຢາແກ້ພິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານຄວນພິຈາລະນາວິທີການພົບຜູ້ຊາຍຫຼືແມ່ຍິງເພື່ອພະຍາຍາມມືຂອງເຈົ້າໃນການນັດພົບອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຢ່າງໜ້ອຍ, ມັນຈະເປັນການເພີ່ມອາລົມທີ່ດີ ແລະເຈົ້າອາດເປັນໝູ່ກັນໄດ້.
ຈະມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກການເລີກກັນໄດ້ແນວໃດ? ບາງຄັ້ງ, ການເປີດເຜີຍແລະການກະບົດຕໍ່ສະຖານະການຂອງເຈົ້າຊ່ວຍໃນການບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດທີ່ຜູກມັດ. ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມກິດຈະກໍາໃຫມ່ຫຼືການພົບປະໃນຕົວເມືອງ. ເຂົ້າຮ່ວມການລະຄອນໃຫມ່ຫຼືການເຕັ້ນລໍາຫຼືກິດຈະກໍາວັດທະນະທໍາອື່ນໆທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຕົວເມືອງ. ລອງໄປນັດຕາບອດເບິ່ງ! ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມ ແລະເປັນເຈົ້າພາບບາງພາກສ່ວນຂອງຕົນເອງເພື່ອດຶງດູດຄົນໃໝ່ເຂົ້າມາ ແລະເປີດປະສົບການໃຫ້ຕົວເອງ.
8. ເຮັດແນວໃດເພື່ອຊອກຄວາມສຸກພາຍໃນຕົວເຈົ້າເອງຫຼັງຈາກເລີກລາກັນ? ບຳລຸງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ
ແມ້ແຕ່ກ່ອນທີ່ນໍ້າຕາຈະແຫ້ງ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ - ດຶງຕົວເຈົ້າໄປນຳກັນ ແລະເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນໂຢຄະ ຫຼື Zumba. ຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ລະເລີຍຕົວເອງແລະກາຍເປັນມັນຕົ້ນ. ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກເລີກກັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຫັນປ່ຽນຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ. ແລະນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການບໍ່ສົນໃຈແຟນຂອງເຈົ້າເມື່ອລາວເລີ່ມບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ?ຖ້າທ່ານລົງໂທດຕົວທ່ານເອງດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຕ່ໍາສຸດ, ທ່ານຈະຂອບໃຈຕົວທ່ານເອງຫຼາຍເດືອນຕໍ່ມາ. ການອອກກໍາລັງກາຍຈະປ່ອຍຮໍໂມນທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ຈະຕ້ານກັບຄວາມບໍ່ດີພາຍໃນແລະທ່ານອາດຈະພຽງແຕ່ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະພັດທະນາຄວາມຄິດໃນທາງບວກຫຼັງຈາກການແຍກ. ນີ້ແມ່ນຮູບແບບຫນຶ່ງຂອງການສະແຫວງຫາການຮັກຕົນເອງຫຼັງຈາກທີ່ aການເລີກລາກັນ.
9. ສຳຫຼວດການນັດພົບກັນແບບສະບາຍໆເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຕົນເອງຫຼັງຈາກການເລີກລາກັນ
ດຽວນີ້, ນີ້ແມ່ນເຂດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ສະນັ້ນອ່ານໃຫ້ໃກ້ໆກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດມັນຜິດທັງໝົດ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ທ່ານບໍ່ຄວນລົງວັນທີກ່ຽວກັບການຟື້ນຕົວເພື່ອຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ intact ແລະຫຼີກເວັ້ນການ spiraling ເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ແຕ່ຖ້າທ່ານສັນຍາວ່າຈະຮັກສາມັນແບບເບົາບາງແລະແບບສະບາຍໆ, ການກັບຄືນສູ່ວົງການນັດພົບອາດຈະສະຫນອງວິທີທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມສຸກຫຼັງຈາກເລີກ. ລົງທະບຽນໃນ Tinder ຫຼືແອັບນັດພົບອື່ນໆ ແລະພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນໃໝ່ໆທີ່ໜ້າສົນໃຈ.
ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງໃຊ້ການຄວບຄຸມອັນມະຫາສານຢູ່ທີ່ນີ້. ຢ່າເຮັດຜິດພາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເກີນໄປ. ຮັກສາຄວາມສະຫວ່າງແລະແບບທໍາມະດາ. ເຂົ້າສູ່ສະຫນາມນັດພົບກັນ ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງການມີເພດສໍາພັນແກ້ແຄ້ນ ຫຼືເຮັດໃຫ້ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າອິດສາ ແຕ່ເພື່ອພົບກັບຄົນດີ, ຕະຫລົກ ເພື່ອເຕືອນຕົວເອງວ່າເຈົ້າຕ້ອງການ ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມມ່ວນ. ເຈົ້າຈະປະຫລາດໃຈກັບສິ່ງທີ່ມັນເຮັດກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ບໍາລຸງລ້ຽງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານແລະຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີທີ່ສຸດ. ສຳລັບບາງກິດຈະກຳ ເຊັ່ນ: ຂີ່ລົດຖີບ ຫຼືເຮັດອາຫານ. ສຳລັບຄົນອື່ນ, ມັນສາມາດເປັນວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.
ເມື່ອຄວາມສຳພັນກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ໝົດໄປ, ການເຮັດວຽກ ແລະອາຊີບສາມາດເອົາບ່ອນນັ່ງຫຼັງໄດ້. ແນ່ນອນ, ມັນອາດຈະບໍ່ເປັນຄວາມຈິງຖ້າທ່ານມີຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າທ່ານອາດຈະມີຫນ້ອຍລົງ.