Ĉi tiu citaĵo de Rihanna devus servi kiel memorigilo al iu ajn, kiu provas travivi malbonan rompon: "Nur kredu, ke la koraflikto estis donaco en si mem. Ploru se vi devas, sed ĝi ne estos eterne. Vi denove trovos amon kaj ĝi estos eĉ pli bela. Dume, ĝuu ĉion, kion VI estas.” Pli facile dirite ol fari eble! Trovi feliĉon post rompo povus ŝajni preskaŭ neeble kiam via koro trapasas inferon.

Ĉiu momento, la memoro pri loko, dato, dolĉa gesto kondukas vin al verŝi larmojn kaj vian spiron. ŝajnas esti blokita en via intesto ĉiun duan nokton. Bedaŭrinde (aŭ feliĉe!) la vivo ne ĉesas por neniu. Kiom ajn vi pensas, ke vi ne superos ĝin, vi finfine lernas pluiri de la pasinteco.

Tamen, la demando estas - ĉu vi povas tute forgesi tion, kio okazis, akcepti la cikatrojn kaj marŝi antaŭen? Alivorte, ĉu vi povas resti pozitiva post rompo?

Ĉu Eblas Esti Feliĉa Post Rompiĝo?

La unuvorta respondo al ĉi tiu demando estas jes. Estas vivo post rompo, neniu lasu diri al vi alie. Vi trovos feliĉon post rompo. Via kredo je amo ne mortos post rompo. Nepre ne estos facile, sed vi povas havi la saĝecon leviĝi denove, forbrosi la polvon kaj resanigi tute de la vundoj.

Rompiĝo estas nenio malpli ol profunda vundo. Estus vane eĉ deklaritempo por sekvi viajn celojn ĉar vi estis okupata donante ĉion al via rilato.

Pensu, ke via disiĝo ekis oran periodon por vi. Nun estas la tempo geedziĝi kun viaj karierceloj. Aliĝu al nova kurso, kiun vi ĉiam volis fari. Laboru forte por viaj promocioj. Malbona rompo povas forpreni vian agentejon kaj fari paŝojn en via kariero estas unu maniero por rekuperi ĝin.

11. Atentu ankaŭ vian propran konduton pri sociaj amaskomunikiloj

Vi eble blokis vian ekson de sociaj amaskomunikiloj por forteni la negativajn pensojn, sed gravas, ke vi ankaŭ rigardu vian propran interretan konduton. . La plej bona konsilo estas konservi ĝin neŭtrala. Ne transiru por montri al homoj, ke vi fartas bone (kiam vi eble enrompos!). Vi eble sentas la bezonon afiŝi ĉion, de lia plej ŝatata avokada rostpano matene ĝis bildoj kun nova amiko ĉe la laboro, sed vi devus ĉesi.

Ankaŭ rezistu la tenton afiŝi kriptajn mesaĝojn aŭ profundajn signifoplenajn citaĵojn, kiuj lasas viajn sekvantojn. divenante kaj inventante rakontojn. Kaj nepre evitu mencii vian ekson aŭ vian disiĝon sur via SM aŭ montri kiel vi trovis feliĉon post disiĝo.

12. Kiel esti feliĉa post disiĝo? Lernu ami vian pasintecon inkluzive de via eks

Se post ĉio ĉi-supra, vi ankoraŭ trovas vin hantita de memoroj pri via eks, akceptu ĝin. Kiam vi praktikas mem-amon, vi bezonos ami kajnutru ĉiujn partojn de vi inkluzive de via pasinteco, de kiu li estis integra parto. Por trovi internan feliĉon post rompo, necesas, ke vi faru ĉi tion.

Malami ilin aŭ enhavi negativajn sentojn ne helpos vin ĉiukaze, vi same bone akceptas, ke vi ankoraŭ amas ilin. Kelkfoje ĉi tiu profunda amo povas esti la kontraŭveneno al ajna rankoro, kiun vi povas senti al via eks, permesante al vi tute foriri de viaj sentoj. Kiam ili ne plu influas vin kaj vi vidas, ke vi nun havas pozitivajn pensojn post rompo, tiam vi vere venkis.

Rompiĝo estas vivokazaĵo, kiu povas ŝanĝi vian vivon kaj vian percepton de rilatoj. Tial gravas atenti pri kiel vi kondutas post la disiĝo. Kredu, ke ĉiu negativa okazaĵo en via vivo ankaŭ povas konduki al io bona, kiom ajn malrapida ĝi ŝajnas. Eblas trovi feliĉon post rompo, remalkovri kaj remarkigi vin mem kaj ĉion, kion vi faras. Vi devus celi atingi tiun celon.

Por pli da spertaj filmetoj bonvolu aboni nian Youtube-Kanalon. Klaku ĉi tie.

Oftaj Demandoj

Jes, vi povas esti feliĉa post disiĝo. La resaniga procezo daŭros tempon, sed se vi lernas ami vin mem, serĉas taŭgan subtenon, fokusiĝas al viaj aliaj celoj, vi povas malrapide forgesi la doloron kaŭzitan de malbona rompo. 2. Kiel mi povas pluiri kaj esti feliĉa?

Dediĉi temponpor ekzercado, zorgu pri via fizika kaj mensa bonfarto, pasigu tempon kun amikoj, serĉu profesian helpon kaj koncentriĝu pri viaj karierceloj. Ĉi tiuj paŝoj povas helpi vin pluiri kaj serĉi feliĉon post malbona rompo. 3. Kiom longe daŭras sentoj post disiĝo?

Ne necesas diri, ke tio dependos de la intenseco de via rilato. Se la rompo surprizis vin kaj ĝi okazis subite, la sentoj daŭros pli longe kaj vi eble eĉ suferos deprimon post rompo. Se tamen la rilato travivis sian kurson kaj vi ambaŭ scias la neeviteblan, la doloro estus malpli granda.

Jes tute, vi eble sentas miksitan sakon da emocioj post rompo. De pridubi kial ĝi okazis ĝis bedaŭri ĝin kaj pensi pri tio, kion vi povus fari por malhelpi ĝin, vi ankaŭ povas senti koleron kaj malamon.

Havi tion forkaptita de vi, precipe se vi estis ĉe la ricevanta fino de perfido aŭ malfideleco aŭ miskompreno, povas esti ruiniga kaj lasi vin ŝokita. Sed sciu, ke malĝojo ne daŭras eterne kaj vi povas havi ŝancon je feliĉo post rompo, kiom ajn terura ĝi povus esti.

Do se vi pasigas ĉiun vendredon nokton spektante romkomojn, sentante terure pri vi mem kaj kriante al la universo, "Ĉu mi iam denove estos feliĉa post la rompo?", tiam estas tempo ĉesi. Ni ne scias, kion la universo diris al vi, sed ni certe povas diri al vi, ke estas lumo ĉe la fino de la tunelo kaj vi certe estas tre proksima al ĝi.

Volas manifesti feliĉon post rompo kaj daŭrigi. via vivo? Ni povas helpi vin fari tion okazi. Tamen, estas kondiĉo, kiu estas nenegocebla: vi devus esti preta peni kaj lerni kiel esti forta homo post rompo, sen retrorigardi. Se vi povas fari tion, tiam duono de la batalo jam estas venkita. Kiel esti feliĉa denove? 10 Manieroj por L...

Bonvolu ebligi JavaScript

12 Manieroj Trovi Feliĉon Post Rompiĝo Kaj Tute Resaniĝi

La unua kaj plej grava regulo por trovi feliĉon post rompo estas, ke vi devas akcepti, ke ĝi estas finita. Jes, ĉiuj diros al vi, ke akcepto estas la ŝlosilo. Ne malamu vian ekson, ne misuzu ilin kaj ne koleru ilin. Se vi vere volas esti feliĉa interne, vi ankaŭ devas pardoni ilin.

Hollywood-belino Anne Hathaway diris tion perfekte, "Mi pensas, ke la afero, kiun mi lernis, estas, ke malbona amsperto ne estas kialo por; timu novan amsperton.” Prenu ĝin de ŝi, estas grave povigi vin post rompo ne nur por via propra mensa sano, sed por ke vi ankaŭ povu akcepti per malfermitaj brakoj ĉiujn novajn kaj belajn aferojn, kiujn la vivo volas proponi.

Via mondo ne devas kaj ne komenciĝas. aŭ fini kun unu persono. Ĝuste nun vi eble pensas, ke ili estas tiu, sed tio estas nur ĉar vi ankoraŭ sentas vin nekredeble ligita al ili. Do ni tranĉu ĉion, kio tenas vin proksime al ili kaj liberigu vin. Jen 12 manieroj trovi tiun eviteblan feliĉon post rompo, kiu igos vin tute resaniĝi kaj eble eĉ senti vin foriranta dankema pro kio ajn okazis.

1. Ne malkonfesu vian doloron

Fermu ĉiujn homojn, kiuj diras aferojn kiel: "Paŭrigu, forgesu ĝin." Ne, vi ne povas simple pluiri per la klako de fingro kaj se ili iam enamiĝis, tiam ili ankaŭ scias tion. La unua regulo serĉi feliĉon post rompo estas plonĝi profunde en viadoloro kaj vere senti ĝin. Jes, ni ja volas diri tion.

Estas grave, ke vi sentas kaj esprimas ĉiun emocion, kiun ĉi tiu rompo kaŭzas al vi anstataŭ preteratenti ĝin kaj lasi ĝin feŭdi en via koro. Jes, ĝi kaŭzos al vi pli da vundo kaj atakojn de senĉesa malĝojo sed necesas esplori ĝin kaj lasi ĉion eliri malkaŝe.

Krom se vi purigas vian sistemon, vi ne povas fari spacon por pli novaj, pli feliĉaj emocioj. Do kriu ĝin. Parolu ĝin al simpatia amiko aŭ konsilisto. Provu ĵurnali. Ĉiu ago de purigado estos ago de resanigo kaj helpos vin plibonigi vin post rompo. Kaj tiel vi ekiras la vojon por trovi internan feliĉon post rompo.

2. Por povigi vin post rompo, forigu ilin de sociaj retoj

Estas malfacile sed post kiam la fina rompo okazas, ne revizitu ilin aŭ daŭre trarigardu ĉiujn iliajn retajn profilojn. . Ne estos facile forgesi ilin, sed kiel unua paŝo, bloku ilin de sociaj amaskomunikiloj. Vidi bildojn de afiŝoj nur deĉenigos dolorajn memorojn kaj restarigos vin du paŝojn sur via resaniga vojaĝo.

Rezisti la tenton persekuti, sendi tekstajn aŭ voki ilin. Vi eĉ eble finos fari tion, malgraŭ scii alie kaj ankaŭ tio estas en ordo. Ankaŭ ne batu vin pro tio. Vi rajtas fari kelkajn erarojn dum vi provas trovi vin post rompo.

3. Kiel esti feliĉa post rompo? Lernula arto de memamo

Estas nur nature pridubi kial la disiĝo okazis kaj kio misfunkciis en via rilato. Kaj en la procezo de tropensado kaj troanalizo de ĉiu detalo, estas facile kulpigi vin mem kaj diri, ke vi estis la sola respondeculo pri esti en ĉi tiu situacio.

Eble ankaŭ estas iom da kulpo de via flanko, ni ne neas. ĝi. Sed tio estas en ordo ĉar neniu estas perfekta kaj ne ĉiu rilato estas intencita daŭri. Kiel ajn malbona vi sentas pri la okazaĵo, ne lasu tion influi vian propran memestimon. Lernu ami vin mem kaj ni garantias al vi, ke vi povos manifesti feliĉon post rompo.

Se vi lasos pli da boneco radii el vi mem, la universo daŭre rekompencos vin per pli. Do faru ĉion, kion vi povas, por senti vin forta kaj feliĉa en vi mem. Ĉu ĝi estas bobelbano aŭ feriado aŭ ekflugo al sanretiriĝo, ĉiu ago de nun devas esti plifortigi vian memkredon kaj mem-amon.

4. Havu pozitivajn pensojn post rompo - ne lasu malamo aŭ kolero konsumi vin

Dum vi ludas la disrompan babilejon (se vi havis tian) bukle en via kapo, vi malrapide rimarkos, ke la doloro kaj malĝojo estos anstataŭita de kolero kaj malamo. Vi eble neniam ricevos la respondon pri kial ĝi okazis, kio lasos vin eĉ pli frustrita. Vi povas koleri, estas permesite sed ne lasu tion fariĝi obsedo.

Kielesti feliĉa post rompo? Prenu paŭzon de reludi la pasintecon en via menso en buklo kaj faru ion tute alian ol via por trovi feliĉon post rompo. Rigardu filmojn, aŭskultu inspirajn paroladojn aŭ entreprenu novan agadon en via laboro - io, kio elpuŝas vin el la komforta zono.

Havu pozitivajn pensojn post rompo anstataŭ fiksi ĉiujn tiujn negativajn emociojn, kiuj estas. nur retenos vin. Engaĝi vin en malfacila tasko aŭ en nova entrepreno helpos vin ne konsumiĝi de la malamo kaj multe pli bone regi koleron.

5. Akiru subtenon kaj serĉu helpon por manifesti feliĉon post rompo

Kio ajn vi. faru, ne estu sola en ĉi tiu vojaĝo por trovi feliĉon post rompo. Konfidu al proksima grupo de amikoj, kiuj vi scias, ke vi levos vin per sia energio kaj montros al vi, ke estas multe pli da beleco en la mondo. Fakte, ĉi tiu estas la tempo por serĉi profesian helpon kaj eĉ provi terapion. Ĝi povas esti resaniganto aŭ konsilisto aŭ simple vivi kun via panjo dum semajno. Sed ne trairu ĉi tion sole.

Dum vi pasigas tempon kun amikoj, ankaŭ zorgu, ke vi ne senfine nur parolu pri la disigo kaj daŭre revizitu malnovajn vundojn. Ne vagadu pri via eks super ĉiu trinkaĵo, ĉe ĉiu festo aŭ ĉe ĉiu telefonvoko kun amiko. Eliru, sed ne faru ĉion pri via pasinta rilato.

Ankaŭ, certigu, ke vi estas kun laĝusta rondo kaj estas ĉirkaŭ empatiaj amikoj, kiuj komprenas vian bezonon resanigi kaj ne juĝos vin. Ĉirkaŭi vin per la ĝusta subteno estas plej esenca, se vi volas potencigi vin post rompo.

6. Lernu ĝui vian propran kompanion kaj trovi internan feliĉon post rompo

Dum necesas apogi sin sur. amikoj kaj konsilistoj por trapasi ĉi tiun tumultan tempon, ne fariĝu sklavo de ilia subteno. Post kiam la komenca fazo finiĝos, lernu ankaŭ ĝui vian propran kompanion. Se vi vere volas lerni kiel esti feliĉa post rompo, faru aferojn sole, kiujn vi antaŭe faris kun via amato.

Se tio signifas iri al filmo sole, tiam, tute nepre, faru ĝin. Se tio signifas iri sole al restoracio, faru tion ankaŭ. Kompreneble, estus mallerta kaj dolora la unuajn fojojn, sed poste vi iom post iom kutimiĝos al ĝi. Kaj kiu scias, vi eble eĉ ekĝuos ĝin? Ne rezignu pri via misio trovi feliĉon post disiĝo.

7. Akceptu ĉiun inviton

Ĉesu demandi vin: “Ĉu mi iam denove estos feliĉa post la disiĝo? ” Iru tien kaj faru ĝin okazi. Por fari tion, jen praktika konsileto por superi vian rompon. Diru jes al ĉiu invito en la urbo. Malbona disiĝo povas lasi vin elĉerpita kaj mallerta por renkonti homojn, pro tio, ke eble fariĝas personaj demandoj.

Tamen, nokto pri urbo, renkonti novajn homojn kaj konversacii povus simple.estu la antidoto, kiun vi bezonas. Vi eĉ devus pripensi manierojn renkonti virojn aŭ virinojn por provi denove rendevui. Almenaŭ, ĝi estos bona ego-akcelo kaj vi eble nur fariĝu amiko.

Kiel esti feliĉa post rompo, vi demandis? Nu foje, ĝoji kaj ribeli kontraŭ via situacio helpas kvietigi la doloron, kiu nepre ekzistos. Aliĝu al novaj agadgrupoj aŭ renkontiĝoj en la urbo. Ĉeestu novajn teatraĵojn aŭ dancojn aŭ ajnajn aliajn kulturajn agadojn kiuj okazas en la urbo. Provu iri en blinda rendevuo! Ankaŭ provu aranĝi kelkajn el viaj propraj festoj por altiri novajn homojn kaj malfermi vin al spertoj.

8. Kiel trovi feliĉon en vi mem post rompo? Nutru vian korpon

Eĉ antaŭ ol la larmoj sekiĝos, jen kion vi devas fari - kuntiri vin kaj aliĝu al jogo aŭ al Zumba klaso. La mensa agonio povas facile influi vian korpon, kondukante vin manĝi nesanajn aĵojn, neglekti vin kaj fariĝi sofa terpomo. Kiel esti feliĉa post rompo temas pri transformi vian menson kaj korpon interne eksteren. Kaj ĉi tio estas unu el la manieroj fari tion.

Se vi punas vin per ekzerca rutino kiam vi estas plej malalta, vi dankos vin monatojn poste. Ekzercoj liberigas feliĉajn hormonojn, kiuj kontraŭstaros la internan negativecon kaj vi eble lernos disvolvi pozitivajn pensojn post rompo. Ĉi tio estas alia formo de serĉado de memamo post adisiĝo.

9. Esploru hazardan rendevuon por povigi vin post rompo

Nun, ĉi tio estas malfacila teritorio, do legu atente antaŭ ol vi ĉion malĝuste. Ideale, vi ne devus dati sur la resalto por konservi viajn sentojn sendifektaj kaj eviti spirali en ion multe pli malbonan. Sed se vi promesas teni ĝin facilanima kaj senĝena, reveni en la rendevuan ringon povus doni manieron trovi feliĉon post rompo. Enskribiĝu ĉe Tinder aŭ aliaj rendevuaj aplikaĵoj kaj provu konektiĝi kun novaj, interesaj homoj.

Memoru, ke vi devos ekzerci grandegan kontrolon ĉi tie. Ne faru la eraron tro engaĝiĝi aŭ panerigi iun. Konservu ĝin malpeza kaj senĝena. Eniru la rendevuan arenon ne kun la celo havi venĝan sekson aŭ ĵaluzi vian ekson sed renkonti bonajn, amuzajn homojn por memorigi vin, ke vi estas dezirata kaj permesita amuziĝi. Vi nur surpriziĝos pri tio, kion ĝi faras al via memestimo.

10. Laboru pri via kariero

Kiel trovi feliĉon en vi mem post rompo? Nutru la devontigojn kiuj estas gravaj por vi kaj faros vin senti vian plej bonan. Por iuj tio povus esti aktiveco kiel biciklado aŭ kuirado. Por aliaj, ĝi povas esti ilia laboro.

Kiam rilato iĝas ĉio-konsuma, laboro kaj kariero povas preni malantaŭan lokon. Kompreneble, tio eble ne veras se vi havas neriproĉeblan labor-vivan ekvilibron, sed eble vi havis malpli.