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रिहाना का यह उद्धरण किसी भी व्यक्ति के लिए एक अनुस्मारक के रूप में काम करना चाहिए जो एक बुरे ब्रेकअप से बचने की कोशिश कर रहा है: "बस विश्वास करें कि दिल टूटना अपने आप में एक उपहार था। अगर आपको रोना है तो रोओ लेकिन यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा। आपको फिर से प्यार मिलेगा और यह और भी खूबसूरत हो जाएगा। इस बीच, आप जो कुछ भी हैं उसका आनंद लें।" शायद करने से कहना आसान है! जब आपका दिल नरक से गुजर रहा हो तो ब्रेकअप के बाद खुशी पाना लगभग असंभव लग सकता है।
हर एक पल, एक जगह, एक तारीख, एक मधुर इशारा की याद आपको आंसुओं और आपकी सांसों के पूल में ले जाती है। ऐसा लगता है कि हर दूसरी रात आपकी आंत में अटका रहता है। दुर्भाग्य से (या सौभाग्य से!) जीवन किसी के लिए नहीं रुकता। जितना आपको लगता है कि आप इससे उबर नहीं पाएंगे, आप अंततः अतीत से आगे बढ़ना सीखते हैं।
हालांकि, सवाल यह है - क्या आप पूरी तरह से भूल सकते हैं कि क्या हुआ था, निशानों को स्वीकार करें और आगे बढ़ें? दूसरे शब्दों में, क्या आप ब्रेकअप के बाद सकारात्मक रह सकते हैं?
क्या ब्रेकअप के बाद खुश रहना संभव है?
इस सवाल का एक शब्द में जवाब है हां। ब्रेकअप के बाद भी जिंदगी होती है, किसी को भी आपको कुछ और न कहने दें। ब्रेकअप के बाद आपको खुशी मिलेगी। ब्रेकअप के बाद प्यार में आपका विश्वास नहीं मरेगा। यह निश्चित रूप से आसान नहीं होगा लेकिन आप फिर से उठ सकते हैं, धूल झाड़ सकते हैं और घावों को पूरी तरह से ठीक कर सकते हैं।
एक ब्रेकअप एक गहरे घाव से कम नहीं है। कहना भी व्यर्थ होगाअपने लक्ष्यों का पीछा करने का समय क्योंकि आप अपने रिश्ते को अपना सब कुछ देने में व्यस्त थे।
सोचिए कि आपके ब्रेकअप ने आपके लिए एक सुनहरे दौर की शुरुआत कर दी है। अब आपके करियर के लक्ष्यों को पूरा करने का समय है। एक नए कोर्स के लिए साइन अप करें जिसे आप हमेशा से करना चाहते थे। अपने प्रचार के लिए कड़ी मेहनत करें। एक खराब ब्रेकअप आपकी एजेंसी को छीन सकता है और आपके करियर में प्रगति करना इसे पुनः प्राप्त करने का एक तरीका है। 
11. अपने खुद के सोशल मीडिया व्यवहार के बारे में भी सावधान रहें
हो सकता है कि आपने नकारात्मक विचारों को दूर रखने के लिए अपने पूर्व को सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दिया हो लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने खुद के ऑनलाइन व्यवहार को भी देखें . सबसे अच्छा टिप इसे तटस्थ रखना है। लोगों को यह दिखाने के लिए अति न करें कि आप ठीक कर रहे हैं (जब आप अंदर ही अंदर टूट रहे हों!)। आपको सुबह उसके पसंदीदा एवोकैडो टोस्ट से लेकर काम पर एक नए दोस्त के साथ तस्वीरें पोस्ट करने की आवश्यकता महसूस हो सकती है, लेकिन आपको रुक जाना चाहिए।
इसके अलावा, गुप्त संदेश या गहरे सार्थक उद्धरण पोस्ट करने के प्रलोभन का विरोध करें जो आपके अनुयायियों को छोड़ दें अनुमान लगाना और कहानियाँ बनाना। और निश्चित रूप से अपने एसएम पर अपने पूर्व या अपने ब्रेकअप का उल्लेख करने या यह प्रदर्शित करने से बचें कि आपने ब्रेकअप के बाद कैसे खुशी पाई है।
12. ब्रेकअप के बाद कैसे खुश रहें? अपने पूर्व सहित अपने अतीत से प्यार करना सीखें
यदि उपरोक्त सभी के बाद भी, आप अभी भी अपने पूर्व की यादों से खुद को प्रेतवाधित पाते हैं, तो इसे स्वीकार करें। जब आप आत्म-प्रेम का अभ्यास करते हैं, तो आपको प्यार करने की आवश्यकता होगी औरआपके अतीत सहित आपके सभी हिस्सों का पोषण करता है, जिसका वह एक अभिन्न अंग था। ब्रेकअप के बाद आंतरिक खुशी पाने के लिए यह जरूरी है कि आप ऐसा करें।
उनसे नफरत करना या नकारात्मक भावनाओं को आश्रय देना वैसे भी आपकी मदद करने वाला नहीं है, आप यह भी स्वीकार कर सकते हैं कि आप अभी भी उनसे प्यार करते हैं। कभी-कभी यह गहरा प्यार आपके पूर्व के प्रति महसूस होने वाली किसी भी नाराजगी का मारक हो सकता है, जिससे आप अपनी भावनाओं से पूरी तरह से अलग हो सकते हैं। जब वे आपको प्रभावित नहीं करते हैं और आप देखते हैं कि ब्रेकअप के बाद अब आपके पास सकारात्मक विचार हैं, तभी आप वास्तव में जीत गए हैं।
ब्रेकअप एक जीवन घटना है जो आपके जीवन और रिश्तों की आपकी धारणा को बदल सकती है। इसलिए यह देखना महत्वपूर्ण है कि विभाजन के बाद आप कैसे व्यवहार करते हैं। यकीन मानिए कि आपके जीवन की हर नकारात्मक घटना से भी कुछ अच्छा हो सकता है, चाहे वह कितनी ही धीमी क्यों न लगे। ब्रेकअप के बाद खुशी पाना संभव है, खुद को और अपने हर काम को फिर से खोजना और रीब्रांड करना संभव है। आपको उस लक्ष्य तक पहुंचने का लक्ष्य रखना चाहिए।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1। क्या आप ब्रेकअप के बाद खुश रह सकते हैं?हां, ब्रेकअप के बाद आप खुश रह सकते हैं। ठीक होने की प्रक्रिया में समय लगेगा लेकिन अगर आप खुद से प्यार करना सीखते हैं, पर्याप्त समर्थन चाहते हैं, अपने अन्य लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप धीरे-धीरे खराब ब्रेकअप के कारण होने वाले दर्द को भूल सकते हैं। 2. मैं कैसे आगे बढ़ सकता हूं और खुश रह सकता हूं?
समय निकालेंव्यायाम के लिए, अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें, दोस्तों के साथ समय बिताएं, पेशेवर मदद लें और अपने करियर के लक्ष्यों पर ध्यान दें। ये कदम आपको आगे बढ़ने में मदद कर सकते हैं और खराब ब्रेकअप के बाद खुशी की तलाश कर सकते हैं। 3. ब्रेकअप के बाद भावनाएं कितने समय तक रहती हैं?
कहने की जरूरत नहीं है, यह आपके रिश्ते की तीव्रता पर निर्भर करेगा। यदि ब्रेकअप ने आपको आश्चर्य में डाल दिया है और यह अचानक हुआ है, तो भावनाएं लंबे समय तक रहेंगी और ब्रेकअप के बाद आप अवसाद से भी गुजर सकते हैं। हालांकि, अगर रिश्ता अपने तरीके से जी रहा है और आप दोनों अपरिहार्य जानते हैं, तो दर्द कम होगा।
4। क्या ब्रेकअप के बाद पछताना और पछताना सामान्य है?हां बिल्कुल, ब्रेकअप के बाद आप भावनाओं का मिश्रित बैग महसूस कर सकते हैं। यह पूछने से कि ऐसा क्यों हुआ, पछताने से और इसे रोकने के लिए आप क्या कर सकते थे, इसके बारे में सोचने से, आप क्रोध और घृणा भी महसूस कर सकते हैं।
अन्यथा। जब आप गहरे प्यार में होते हैं, तो इसका मतलब है कि आपने किसी व्यक्ति के चारों ओर सपने देखे हैं और उनके साथ एक निश्चित यात्रा तय की है। तो उनके बिना एक जीवन जीना असंभव सा लगता है।उसे आपसे छीन लिया जाना, खासकर यदि आप किसी विश्वासघात या बेवफाई या गलतफहमी के अंत में रहे हैं, विनाशकारी हो सकता है और आपको सदमे में छोड़ सकता है। लेकिन जान लें कि उदासी हमेशा के लिए नहीं रहती है और ब्रेकअप के बाद आपको खुशी का मौका मिल सकता है, चाहे वह कितना भी भयानक क्यों न रहा हो।
इसलिए अगर आप हर शुक्रवार की रात रोमकॉम देखने में बिता रहे हैं, अपने बारे में भयानक महसूस कर रहे हैं और ब्रह्मांड पर चिल्लाते हुए, "क्या मैं ब्रेकअप के बाद फिर कभी खुश रहूंगा?", तो यह रुकने का समय है। हम नहीं जानते कि ब्रह्मांड ने आपको क्या बताया लेकिन हम निश्चित रूप से आपको बता सकते हैं कि सुरंग के अंत में एक प्रकाश है और आप निश्चित रूप से इसके बहुत करीब हैं।
ब्रेकअप के बाद खुशी प्रकट करना चाहते हैं और आगे बढ़ना चाहते हैं आपका जीवन? ऐसा करने में हम आपकी मदद कर सकते हैं। हालांकि, एक शर्त है जिस पर कोई समझौता नहीं किया जा सकता है: आपको प्रयास करने के लिए तैयार रहना चाहिए और ब्रेकअप के बाद बिना पीछे देखे एक मजबूत व्यक्ति बनना सीखना चाहिए। यदि आप ऐसा कर सकते हैं, तो आधी लड़ाई पहले ही जीत ली जाती है। फिर से खुश कैसे रहें? एल करने के 10 तरीके...
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फिर से खुश कैसे रहें? फिर से खुश महसूस करने के 10 तरीकेब्रेकअप के बाद खुशी पाने के 12 तरीके और पूरी तरह से ठीक होने के 12 तरीके
ब्रेकअप के बाद खुशी पाने का सबसे पहला और महत्वपूर्ण नियम यह है कि आपको यह स्वीकार करना होगा कि यह खत्म हो गया है। हां, हर कोई आपको यह बताने जा रहा है कि स्वीकृति ही कुंजी है। अपने पूर्व से घृणा न करें, उन्हें गाली न दें और उनसे नाराज न हों। अगर आप वास्तव में अंदर से खुश रहना चाहते हैं, तो आपको उन्हें माफ़ भी करना होगा।
हॉलीवुड सुंदरी ऐनी हैथवे ने इसे पूरी तरह से कहा, "मुझे लगता है कि मैंने जो कुछ सीखा है वह यह है कि एक बुरा प्यार अनुभव कोई कारण नहीं है एक नए प्रेम अनुभव से डरें। इसे उससे लें, ब्रेकअप के बाद खुद को सशक्त बनाना न केवल आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि इसलिए आप भी खुले हाथों से स्वीकार कर सकते हैं कि जीवन जो भी नई और सुंदर चीजें पेश करना चाहता है।
आपकी दुनिया शुरू नहीं होनी चाहिए और न ही शुरू होनी चाहिए। या एक व्यक्ति के साथ समाप्त करें। अभी आप सोच रहे होंगे कि वे वही हैं, लेकिन ऐसा केवल इसलिए है क्योंकि आप अभी भी उनसे अविश्वसनीय रूप से जुड़ा हुआ महसूस कर रहे हैं। तो चलिए जो कुछ भी आपको उनके पास पकड़ रहा है उसे छीन लेते हैं और आपको आज़ाद कर देते हैं। ब्रेकअप के बाद उस मायावी खुशी को पाने के 12 तरीके यहां दिए गए हैं जो आपको पूरी तरह से ठीक कर देंगे और यहां तक कि जो कुछ भी हुआ उसके लिए आप आभारी महसूस करेंगे।
1। अपने दर्द को नकारें
उन सभी लोगों को बंद कर दें जो ऐसी बातें कहते हैं, "आगे बढ़ो, इसे भूल जाओ।" नहीं, आप केवल एक उंगली के स्नैप पर आगे नहीं बढ़ सकते हैं और यदि वे कभी प्यार में रहे हैं, तो वे यह भी जानते हैं। ब्रेकअप के बाद खुशी तलाशने का पहला नियम है अपने भीतर गहराई तक उतरनादर्द और वास्तव में इसे महसूस करने के लिए। हां, हमारा मतलब यह है।
यह महत्वपूर्ण है कि आप हर एक भावना को महसूस करें और व्यक्त करें कि यह ब्रेकअप आपके कारण हो रहा है, बजाय इसके कि इसे अनदेखा करें और इसे अपने दिल में पनपने दें। हां, यह आपको अधिक चोट पहुंचाएगा और लगातार उदासी के झटके देगा लेकिन इसका पता लगाना और इसे सबके सामने आने देना आवश्यक है।
जब तक आप अपने सिस्टम को साफ नहीं करते, तब तक आप नए, खुशहाल भावनाओं के लिए जगह नहीं बना सकते। तो इसे रोओ। इसके बारे में किसी सहानुभूति रखने वाले दोस्त या काउंसलर से बात करें। जर्नलिंग का प्रयास करें। शुद्ध करने का हर कार्य उपचार का कार्य होगा और ब्रेकअप के बाद आपको खुद को बेहतर बनाने में मदद करेगा। और इस तरह आप ब्रेकअप के बाद आंतरिक खुशी पाने के रास्ते पर आ जाते हैं। 
2. ब्रेकअप के बाद खुद को सशक्त बनाने के लिए, उन्हें सोशल मीडिया से काट दें
यह मुश्किल है लेकिन एक बार फाइनल ब्रेकअप हो जाने के बाद, उन्हें दोबारा न देखें या उनके सभी ऑनलाइन प्रोफाइल के चक्कर लगाते रहें . उन्हें भूलना आसान नहीं होगा, लेकिन पहले कदम के तौर पर उन्हें सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दें। पोस्ट की तस्वीरें देखने से केवल दुखदायी यादें ही बढ़ेंगी और आप अपनी उपचार यात्रा पर दो कदम पीछे हट जाएंगे।
उनका पीछा करने, संदेश भेजने या कॉल करने के प्रलोभन का विरोध करें। अन्यथा जानने के बावजूद आप ऐसा कर सकते हैं और वह भी ठीक है। इसके लिए खुद को कोसें भी नहीं। ब्रेकअप के बाद जब आप खुद को खोजने की कोशिश करते हैं तो आपसे कुछ गलतियां हो सकती हैं।
3. ब्रेकअप के बाद खुश कैसे रहें? सीखनाआत्म-प्रेम की कला
यह सवाल उठना स्वाभाविक है कि विभाजन क्यों हुआ और आपके रिश्ते में क्या गलत हुआ। और ज़्यादा सोचने और हर विवरण का अत्यधिक विश्लेषण करने की प्रक्रिया में, अपने आप को दोष देना और यह कहना आसान है कि इस स्थिति में होने के लिए केवल आप ही जिम्मेदार थे।
शायद कुछ दोष आपका भी है, हम इनकार नहीं करते यह। लेकिन यह ठीक है क्योंकि कोई भी पूर्ण नहीं है और हर रिश्ता टिकने के लिए नहीं होता है। आप इस घटना के बारे में कितना भी घटिया महसूस करें, इसे अपने आत्म-सम्मान को प्रभावित न करने दें। अपने आप से प्यार करना सीखें और हम आपको गारंटी देते हैं कि आप ब्रेकअप के बाद खुशी प्रकट करने में सक्षम होंगे।
यह सभी देखें: 7 संकेत वह आपको अपनी प्रेमिका बनाना चाहता हैयदि आप अपने आप से अधिक अच्छाई को प्रसारित होने देते हैं, तो ब्रह्मांड आपको और अधिक पुरस्कार देना जारी रखेगा। इसलिए अपने भीतर मजबूत और खुश महसूस करने के लिए वह सब कुछ करें जो आप कर सकते हैं। बबल बाथ हो या छुट्टी पर जाना हो या हेल्थ रिट्रीट पर जाना हो, अब से आपका हर कार्य आपके आत्म-विश्वास और आत्म-प्रेम को मजबूत करने वाला होना चाहिए।
4। ब्रेकअप के बाद सकारात्मक विचार रखें - नफरत या गुस्से को अपने ऊपर हावी न होने दें
जैसे-जैसे आप ब्रेकअप चैट (अगर आपके साथ हो चुकी है) को अपने दिमाग में एक लूप में चलाते हैं, तो आपको धीरे-धीरे एहसास होगा कि दर्द और उदासी को क्रोध और घृणा से बदल दिया जाएगा। ऐसा क्यों हुआ इसका जवाब शायद आपको कभी नहीं मिलेगा, जो आपको और भी निराश कर देगा। आप क्रोधित हो सकते हैं, इसकी अनुमति है लेकिन इसे जुनून न बनने दें।
कैसेब्रेकअप के बाद खुश रहना है? ब्रेकअप के बाद अपने दिमाग में अतीत को फिर से दोहराने से ब्रेक लें और ब्रेकअप के बाद खुशी पाने के लिए अपने से बिल्कुल अलग कुछ करें। फिल्में देखें, प्रेरक बातें सुनें या अपनी नौकरी के भीतर एक नई गतिविधि शुरू करें - कुछ ऐसा जो आपको आराम क्षेत्र से बाहर धकेलता है।
ब्रेकअप के बाद उन सभी नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय सकारात्मक विचार रखें जो केवल आपको वापस पकड़ लेगा। अपने आप को एक चुनौतीपूर्ण कार्य या एक नए उद्यम में शामिल करने से आपको नफरत से बचने और क्रोध को बेहतर तरीके से नियंत्रित करने में मदद मिलेगी। करें, ब्रेकअप के बाद खुशी पाने के इस सफर में अकेले न हों। दोस्तों के एक करीबी समूह में विश्वास करें, जिन्हें आप जानते हैं कि वे आपको अपनी ऊर्जा से ऊपर उठाएंगे और आपको दिखाएंगे कि दुनिया में बहुत अधिक सुंदरता है। वास्तव में, यह पेशेवर मदद लेने और यहां तक कि चिकित्सा का प्रयास करने का समय है। यह एक मरहम लगाने वाला या परामर्शदाता हो सकता है या सिर्फ एक सप्ताह के लिए अपनी माँ के साथ रह सकता है। लेकिन इसे अकेले न करें।
जब आप दोस्तों के साथ समय बिता रहे हों, तो इस बात का भी ख्याल रखें कि आप अंतहीन रूप से केवल विभाजन के बारे में बात न करें और पुराने घावों को फिर से देखें। हर ड्रिंक पर, हर पार्टी में या दोस्त के साथ हर फोन कॉल पर अपने एक्स के बारे में बातें न करें। वेंट करें लेकिन इसे अपने पिछले रिश्ते के बारे में न बताएं।
साथ ही, यह भी सुनिश्चित करें कि आप इसके साथ हैंसही घेरे में हैं और सहानुभूति रखने वाले दोस्त हैं जो चंगा करने की आपकी ज़रूरत को समझते हैं और आपको जज नहीं करेंगे। यदि आप ब्रेकअप के बाद खुद को सशक्त बनाना चाहते हैं तो अपने आप को सही सपोर्ट के साथ घेरना सबसे आवश्यक है।
6. ब्रेकअप के बाद अपनी खुद की कंपनी का आनंद लेना सीखें और आंतरिक खुशी पाएं
जबकि किसी पर भरोसा करना जरूरी है मित्रों और सलाहकारों को इस उथल-पुथल भरे समय से निकलने के लिए, उनके समर्थन के गुलाम नहीं बनना चाहिए। प्रारंभिक चरण समाप्त होने के बाद, अपनी खुद की कंपनी का भी आनंद लेना सीखें। यदि आप वास्तव में सीखना चाहते हैं कि ब्रेकअप के बाद कैसे खुश रहना है, तो अकेले वही करें जो आपने अपने प्रेमी के साथ पहले किया था।
अगर इसका मतलब अकेले फिल्म देखने जाना है, तो इसे हर हाल में करें। अगर इसका मतलब अकेले किसी रेस्तरां में जाना है, तो वह भी करें। बेशक, पहली बार में यह अजीब और दर्दनाक होगा, लेकिन फिर धीरे-धीरे आपको इसकी आदत हो जाएगी। और कौन जानता है, आप भी इसका आनंद लेना शुरू कर दें? ब्रेकअप के बाद खुशी पाने के अपने मिशन को मत छोड़िए।
7. हर निमंत्रण स्वीकार करें
खुद से पूछना बंद करें, “क्या ब्रेकअप के बाद मैं फिर कभी खुश रहूंगा? ” वहां जाओ और इसे घटित करो। ऐसा करने के लिए, अपने ब्रेकअप से उबरने के लिए यहां एक व्यावहारिक टिप दी गई है। शहर में हर निमंत्रण के लिए हां कहें। एक खराब विभाजन आपको लोगों से मिलने के लिए थका हुआ और अजीब बना सकता है, यह देखते हुए कि व्यक्तिगत प्रश्न पूछे जा सकते हैं।
हालांकि, शहर के बारे में एक रात, नए लोगों से मिलना और बातचीत करना बस हो सकता हैआपको जिस मारक की आवश्यकता है, वह बनें। आपको फिर से डेटिंग पर हाथ आजमाने के लिए पुरुषों या महिलाओं से मिलने के तरीकों पर भी विचार करना चाहिए। कम से कम, यह एक अच्छा अहम् बढ़ावा होगा और आप सिर्फ एक दोस्त बना सकते हैं।
ब्रेकअप के बाद खुश कैसे रहें, आपने पूछा था? खैर, कभी-कभी, अपनी स्थिति के खिलाफ आनंद लेना और विद्रोह करना उस दर्द को कम करने में मदद करता है जो मौजूद होना तय है। शहर में नए गतिविधि समूहों या मीट-अप में शामिल हों। शहर में होने वाले नए नाटकों या नृत्यों या किसी अन्य सांस्कृतिक गतिविधियों में भाग लें। ब्लाइंड डेट पर जाने की कोशिश करें! इसके अलावा, नए लोगों को आकर्षित करने और अनुभवों के लिए खुद को खोलने के लिए अपनी खुद की कुछ पार्टियों की मेजबानी करने का प्रयास करें।
8. ब्रेकअप के बाद अपने भीतर खुशी कैसे पाएं? अपने शरीर को पोषण दें
आंसुओं के सूखने से पहले ही, यहां आपको क्या करना है - अपने आप को एक साथ खींचें और योग या ज़ुम्बा कक्षा में शामिल हों। मानसिक पीड़ा आपके शरीर को आसानी से प्रभावित कर सकती है, जिससे आप अस्वास्थ्यकर चीजें खा सकते हैं, खुद को उपेक्षित कर सकते हैं और एक सोफे आलू बन सकते हैं। ब्रेकअप के बाद खुश कैसे रहें, यह आपके दिमाग और शरीर को अंदर से बदलने के बारे में है। और यह ऐसा करने के तरीकों में से एक है।
जब आप अपने सबसे निचले स्तर पर होते हैं, तब यदि आप खुद को नियमित व्यायाम से दंडित करते हैं, तो आप महीनों बाद खुद को धन्यवाद देंगे। व्यायाम से खुश रहने वाले हार्मोन निकलते हैं जो आंतरिक नकारात्मकता का मुकाबला करेंगे और आप ब्रेकअप के बाद सकारात्मक विचारों को विकसित करना सीख सकते हैं। यह एक के बाद आत्म-प्रेम की तलाश का दूसरा रूप हैब्रेकअप।
9. ब्रेकअप के बाद खुद को सशक्त बनाने के लिए आकस्मिक डेटिंग का अन्वेषण करें
अब, यह मुश्किल क्षेत्र है, इसलिए इसे गलत करने से पहले बारीकी से पढ़ें। आदर्श रूप से, आपको अपनी भावनाओं को अक्षुण्ण रखने के लिए रिबाउंड पर डेट नहीं करना चाहिए और कुछ ज्यादा ही खराब होने से बचना चाहिए। लेकिन अगर आप इसे हल्के-फुल्के और आकस्मिक रखने का वादा करते हैं, तो डेटिंग रिंग में वापस आना ब्रेकअप के बाद खुशी पाने का एक तरीका हो सकता है। टिंडर या अन्य डेटिंग ऐप्स पर साइन अप करें और नए, दिलचस्प लोगों से जुड़ने का प्रयास करें।
याद रखें कि आपको यहां अत्यधिक नियंत्रण रखना होगा। बहुत ज्यादा शामिल होने या किसी को ब्रेडक्रंब करने की गलती न करें। इसे हल्का और आकस्मिक रखें। डेटिंग क्षेत्र में प्रवेश सेक्स का बदला लेने या अपने पूर्व को ईर्ष्या करने के उद्देश्य से नहीं बल्कि अच्छे, मजाकिया लोगों से मिलने के लिए करें ताकि आप खुद को याद दिला सकें कि आप वांछित हैं और कुछ मज़े करने की अनुमति है। आपको आश्चर्य होगा कि यह आपके आत्म-सम्मान के साथ क्या करता है।
यह सभी देखें: जिस महिला को आप डेट कर रहे हैं उसमें कम आत्मसम्मान के 9 लक्षण10. अपने करियर पर काम करें
ब्रेकअप के बाद अपने भीतर खुशी कैसे पाएं? उन प्रतिबद्धताओं का पोषण करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस कराएंगी। कुछ के लिए यह साइकिल चलाने या खाना पकाने जैसी गतिविधि हो सकती है। दूसरों के लिए, यह उनका काम हो सकता है।
जब कोई रिश्ता सर्व-उपभोक्ता हो जाता है, तो काम और करियर पीछे छूट जाता है। बेशक, यह सच नहीं हो सकता है यदि आपके पास त्रुटिहीन कार्य-जीवन संतुलन है लेकिन यह संभव है कि आपके पास कम हो