রিহানার এই উদ্ধৃতিটি এমন যেকোন ব্যক্তির জন্য একটি অনুস্মারক হিসাবে পরিবেশন করা উচিত যারা একটি খারাপ ব্রেকআপ থেকে বাঁচার চেষ্টা করছে: “শুধু বিশ্বাস করুন যে হৃদয় ভেঙে যাওয়া নিজেই একটি উপহার ছিল। কাঁদতে হয় তবে তা চিরকাল থাকবে না। আপনি আবার ভালবাসা পাবেন এবং এটি আরও সুন্দর হবে। এই সময়ের মধ্যে, আপনি যা আছেন তা উপভোগ করুন।" এর চেয়ে সহজ বলা হয়ত! আপনার হৃদয় যখন নরকের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তখন ব্রেকআপের পরে সুখ খুঁজে পাওয়া অসম্ভব বলে মনে হতে পারে।

প্রতিটি মুহূর্ত, একটি স্থানের স্মৃতি, একটি তারিখ, একটি মিষ্টি অঙ্গভঙ্গি আপনাকে অশ্রু এবং আপনার নিঃশ্বাস ফেলতে নিয়ে যায় মনে হয় প্রতি রাতে আপনার অন্ত্রে আটকে আছে। দুর্ভাগ্যবশত (বা সৌভাগ্যবশত!) জীবন কারো জন্য থেমে থাকে না। আপনি যতটা ভাবেন যে আপনি এটিকে কাটিয়ে উঠতে পারবেন না, আপনি শেষ পর্যন্ত অতীত থেকে এগিয়ে যেতে শিখবেন।

তবে প্রশ্ন হল – যা ঘটেছে তা কি আপনি পুরোপুরি ভুলে যেতে পারেন, দাগগুলি মেনে নিয়ে এগিয়ে যেতে পারেন? অন্য কথায়, আপনি কি ব্রেকআপের পরে ইতিবাচক থাকতে পারবেন?

ব্রেকআপের পরে কি সুখী হওয়া সম্ভব?

এই প্রশ্নের এক-শব্দের উত্তর হল হ্যাঁ। ব্রেকআপের পরেও জীবন আছে, কাউকে অন্যথায় বলতে দেবেন না। ব্রেকআপের পর সুখ পাবেন। প্রেমে আপনার বিশ্বাস ব্রেকআপের পরে মরবে না। এটি অবশ্যই সহজ হবে না কিন্তু আপনি আবার জেগে উঠতে, ধুলো ঝেড়ে ফেলতে এবং ক্ষত থেকে সম্পূর্ণ নিরাময় করতে পারেন৷

একটি বিচ্ছেদ একটি গভীর ক্ষত থেকে কম নয়৷ এটা এমনকি বলা বৃথা হবেআপনার লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করার সময় কারণ আপনি আপনার সম্পর্কের জন্য আপনার সমস্ত কিছু দিতে ব্যস্ত ছিলেন৷

আপনার ব্রেকআপটি আপনার জন্য একটি সুবর্ণ সময় শুরু হয়েছে বলে মনে করুন৷ এখন আপনার ক্যারিয়ারের লক্ষ্যগুলিকে বিয়ে করার সময়। একটি নতুন কোর্সের জন্য সাইন আপ করুন যা আপনি সবসময় করতে চেয়েছিলেন। আপনার প্রচারের জন্য কঠোর পরিশ্রম করুন। একটি খারাপ ব্রেকআপ আপনার এজেন্সি কেড়ে নিতে পারে এবং আপনার ক্যারিয়ারে অগ্রগতি করা এটি পুনরুদ্ধার করার একটি উপায়।

11. আপনার নিজের সোশ্যাল মিডিয়ার আচরণের প্রতিও সচেতন থাকুন

নেতিবাচক চিন্তাভাবনা দূরে রাখতে আপনি আপনার প্রাক্তনকে সোশ্যাল মিডিয়া থেকে ব্লক করে থাকতে পারেন তবে আপনার নিজের অনলাইন আচরণের প্রতিও নজর রাখা গুরুত্বপূর্ণ . সর্বোত্তম টিপ হল এটি নিরপেক্ষ রাখা। লোকেদের দেখানোর জন্য শীর্ষে যাবেন না যে আপনি ঠিক করছেন (যখন আপনি ভিতরে ভেঙ্গে যাচ্ছেন!) আপনি সকালে তার প্রিয় আভাকাডো টোস্ট থেকে শুরু করে কর্মক্ষেত্রে নতুন বন্ধুর সাথে ছবি পর্যন্ত সবকিছু পোস্ট করার প্রয়োজন অনুভব করতে পারেন তবে আপনার থামানো উচিত।

এছাড়াও, গোপনীয় বার্তা বা গভীর অর্থপূর্ণ উদ্ধৃতি পোস্ট করার প্রলোভন প্রতিরোধ করুন যা আপনার অনুসরণকারীদের ছেড়ে যায় অনুমান করা এবং গল্প তৈরি করা। এবং অবশ্যই আপনার এসএম-এ আপনার প্রাক্তন বা আপনার ব্রেকআপের কথা উল্লেখ করা বা ব্রেকআপের পরে আপনি কীভাবে সুখ পেয়েছেন তা প্রদর্শন করা এড়িয়ে চলুন।

12. ব্রেকআপের পরে কীভাবে খুশি হবেন? আপনার প্রাক্তন সহ আপনার অতীতকে ভালবাসতে শিখুন

উপরের সমস্ত কিছুর পরেও, আপনি যদি এখনও আপনার প্রাক্তনের স্মৃতিতে আচ্ছন্ন হন, তবে এটি গ্রহণ করুন। যখন আপনি স্ব-প্রেম অনুশীলন করেন, তখন আপনাকে প্রেম করতে হবে এবংআপনার অতীত সহ আপনার সমস্ত অংশকে লালন করুন যার সে অবিচ্ছেদ্য অংশ ছিল। ব্রেকআপের পরে অভ্যন্তরীণ সুখ খুঁজে পেতে, এটি আপনার করা আবশ্যক৷

তাদের প্রতি ঘৃণা করা বা নেতিবাচক অনুভূতিগুলিকে আশ্রয় দেওয়া যাইহোক আপনাকে সাহায্য করবে না, আপনিও মেনে নিতে পারেন যে আপনি এখনও তাদের ভালবাসেন৷ কখনও কখনও এই গভীর ভালবাসা আপনার প্রাক্তনের প্রতি আপনার যে কোনও বিরক্তির প্রতিষেধক হতে পারে, যা আপনাকে আপনার অনুভূতি থেকে সম্পূর্ণভাবে দূরে সরে যেতে দেয়। যখন তারা আপনাকে আর প্রভাবিত করে না এবং আপনি দেখতে পান যে ব্রেকআপের পরে আপনি এখন ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করছেন, তখনই আপনি সত্যিই জিতেছেন৷

একটি ব্রেকআপ হল একটি জীবনের ঘটনা যা আপনার জীবন এবং সম্পর্কের ধারণাকে পরিবর্তন করতে পারে৷ তাই বিভক্তির পরে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন সেদিকে লক্ষ্য রাখা গুরুত্বপূর্ণ। বিশ্বাস করুন যে আপনার জীবনের প্রতিটি নেতিবাচক ঘটনাও ভাল কিছুর দিকে নিয়ে যেতে পারে, তা যতই ধীর মনে হতে পারে। ব্রেকআপের পরে সুখ খুঁজে পাওয়া, নিজেকে এবং আপনি যা কিছু করেন তা নতুন করে আবিষ্কার করা এবং পুনরায় ব্র্যান্ড করা সম্ভব। আপনার সেই লক্ষ্যে পৌঁছানো উচিত৷

আরো বিশেষজ্ঞ ভিডিওর জন্য অনুগ্রহ করে আমাদের Youtube চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন৷ এখানে ক্লিক করুন৷

FAQs

হ্যাঁ, আপনি ব্রেকআপের পরে খুশি হতে পারেন। নিরাময় প্রক্রিয়াটি সময় নেবে কিন্তু আপনি যদি নিজেকে ভালোবাসতে শিখেন, পর্যাপ্ত সমর্থন চান, আপনার অন্যান্য লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস করেন, আপনি ধীরে ধীরে একটি খারাপ ব্রেকআপের কারণে সৃষ্ট ব্যথা ভুলে যেতে পারেন। 2. কিভাবে আমি এগিয়ে যেতে পারি এবং সুখী হতে পারি?

সময় দিনব্যায়ামের জন্য, আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার দিকে নজর দিন, বন্ধুদের সাথে সময় কাটান, পেশাদার সাহায্য নিন এবং আপনার কর্মজীবনের লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস করুন। এই পদক্ষেপগুলি আপনাকে এগিয়ে যেতে এবং একটি খারাপ ব্রেকআপের পরে সুখ পেতে সহায়তা করতে পারে। 3. ব্রেকআপের পরে অনুভূতি কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

বলা বাহুল্য, এটি আপনার সম্পর্কের তীব্রতার উপর নির্ভর করবে। যদি ব্রেকআপ আপনাকে অবাক করে দিয়ে থাকে এবং এটি হঠাৎ ঘটে থাকে তবে অনুভূতিগুলি দীর্ঘস্থায়ী হবে এবং ব্রেকআপের পরে আপনি বিষণ্ণতাও পেতে পারেন। যাইহোক, যদি সম্পর্কটি তার গতিপথ ধরে থাকে এবং আপনি উভয়েই অনিবার্য জানেন তবে ব্যথা কম হবে।

হ্যাঁ অবশ্যই, আপনি ব্রেকআপের পরে মিশ্র আবেগ অনুভব করতে পারেন। কেন এমন হয়েছে তা নিয়ে প্রশ্ন করা থেকে অনুশোচনা করা এবং এটি প্রতিরোধ করার জন্য আপনি কী করতে পারতেন তা ভেবে আপনি রাগ এবং ঘৃণাও অনুভব করতে পারেন।

এটি আপনার কাছ থেকে ছিনিয়ে নেওয়া, বিশেষ করে যদি আপনি বিশ্বাসঘাতকতা বা বিশ্বাসঘাতকতা বা ভুল বোঝাবুঝির প্রাপ্তির শেষ প্রান্তে থাকেন, তাহলে ধ্বংসাত্মক হতে পারে এবং আপনাকে হতবাক করে দিতে পারে। তবে জেনে রাখুন যে দুঃখ চিরকাল স্থায়ী হয় না এবং আপনি ব্রেকআপের পরে সুখের সুযোগ পেতে পারেন, তা যতই ভয়ঙ্করই হোক না কেন।

তাই আপনি যদি প্রতি শুক্রবার রাতে রোমকম দেখে কাটান, নিজের সম্পর্কে ভয়ানক বোধ করেন এবং মহাবিশ্বে চিৎকার করে, "আমি কি ব্রেকআপের পরে আবার সুখী হব?", তারপর থামার সময়। মহাবিশ্ব আপনাকে কী বলেছে তা আমরা জানি না তবে আমরা অবশ্যই আপনাকে বলতে পারি যে সুড়ঙ্গের শেষে একটি আলো রয়েছে এবং আপনি অবশ্যই এটির খুব কাছাকাছি আছেন৷

বিচ্ছেদের পরে সুখ প্রকাশ করতে চান এবং সাথে চলতে চান আপনার জীবন? আমরা আপনাকে এটি ঘটতে সাহায্য করতে পারেন. যাইহোক, একটি শর্ত আছে যা আলোচনার অযোগ্য: আপনার চেষ্টা করা উচিত এবং ব্রেকআপের পরে কীভাবে একজন শক্তিশালী ব্যক্তি হতে হয় তা শিখতে হবে, পিছনে না তাকিয়ে। যদি আপনি এটি করতে পারেন, তাহলে অর্ধেক যুদ্ধ ইতিমধ্যেই জিতে গেছে। আবার সুখী হবেন কিভাবে? 10টি উপায় আবার সুখী হতে শেখার 10টি উপায়

ব্রেকআপের পরে সুখ খুঁজে পাওয়ার এবং সম্পূর্ণভাবে নিরাময়ের 12টি উপায়

ব্রেকআপের পরে সুখ খোঁজার প্রথম এবং প্রধান নিয়ম হল আপনাকে মেনে নিতে হবে যে এটি শেষ। হ্যাঁ, সবাই আপনাকে বলতে যাচ্ছে যে গ্রহণযোগ্যতা হল মূল বিষয়। আপনার প্রাক্তনকে ঘৃণা করবেন না, তাদের অপব্যবহার করবেন না এবং তাদের বিরক্ত করবেন না। আপনি যদি সত্যিই ভিতরে থেকে সুখী হতে চান তবে আপনাকে তাদের ক্ষমা করতে হবে।

হলিউড সুন্দরী অ্যান হ্যাথাওয়ে এটি পুরোপুরি বলেছেন, “আমি মনে করি যে জিনিসটি আমি শিখেছি তা হল খারাপ প্রেমের অভিজ্ঞতার কোন কারণ নয় একটি নতুন প্রেম অভিজ্ঞতা ভয়।" তার কাছ থেকে এটি নিন, শুধুমাত্র আপনার নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য নয়, ব্রেকআপের পরে নিজেকে শক্তিশালী করা গুরুত্বপূর্ণ, তাই জীবন যা কিছু নতুন এবং সুন্দর জিনিস দিতে চায় তা আপনি খোলা বাহুতে গ্রহণ করতে পারেন৷

আপনার বিশ্ব শুরু করা উচিত নয় এবং নয় অথবা একজন ব্যক্তির সাথে শেষ করুন। এই মুহুর্তে আপনি ভাবছেন যে তারাই একজন কিন্তু এটি শুধুমাত্র কারণ আপনি এখনও তাদের সাথে অবিশ্বাস্যভাবে সংযুক্ত বোধ করছেন। তাই আসুন আপনাকে যা কিছু তাদের কাছে ধরে রাখছে তা ছিঁড়ে ফেলি এবং আপনাকে মুক্ত করি। ব্রেকআপের পরে সেই অধরা সুখ খুঁজে পাওয়ার জন্য এখানে 12টি উপায় রয়েছে যা আপনাকে সম্পূর্ণ সুস্থ করে তুলবে এবং এমনকি যা ঘটেছিল তার জন্য আপনি কৃতজ্ঞতা অনুভব করবেন।

1। আপনার যন্ত্রণাকে অস্বীকার করবেন না

সব লোককে বন্ধ করে দিন যারা বলে, "এগিয়ে যাও, ভুলে যাও।" না, আপনি কেবল একটি আঙুলের স্ন্যাপেই এগিয়ে যেতে পারবেন না এবং যদি তারা কখনও প্রেমে পড়ে থাকে তবে তারাও এটি জানে। ব্রেকআপের পর সুখ খোঁজার প্রথম নিয়ম হল নিজের গভীরে ডুব দেওয়াব্যথা এবং সত্যিই এটি অনুভব করা। হ্যাঁ, আমরা সেটাই বলতে চাই।

এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি প্রতিটি একক আবেগ অনুভব করুন এবং প্রকাশ করুন যে এই বিচ্ছেদটি আপনাকে উপেক্ষা করার পরিবর্তে এবং এটিকে আপনার হৃদয়ে উজ্জীবিত করতে দেয়। হ্যাঁ, এটি আপনাকে আরও আঘাত এবং অবিরাম দুঃখের কারণ ঘটাবে তবে এটি অন্বেষণ করা এবং এটি সব প্রকাশ্যে আসতে দেওয়া প্রয়োজন৷

যদি না আপনি আপনার সিস্টেমকে পরিষ্কার না করেন, আপনি নতুন, সুখী আবেগের জন্য জায়গা তৈরি করতে পারবেন না৷ তাই কান্নাকাটি করুন। এটি একটি সহানুভূতিশীল বন্ধু বা পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন। জার্নালিং চেষ্টা করুন. শুদ্ধ করার প্রতিটি কাজ নিরাময়ের একটি কাজ হবে এবং ব্রেকআপের পরে নিজেকে উন্নত করতে সাহায্য করবে। আর এভাবেই আপনি ব্রেকআপের পর অভ্যন্তরীণ সুখ খোঁজার পথে এগিয়ে যান।

2. ব্রেকআপের পরে নিজেকে শক্তিশালী করতে, তাদের সোশ্যাল মিডিয়া থেকে বাদ দিন

এটা কঠিন কিন্তু একবার চূড়ান্ত ব্রেকআপ হয়ে গেলে, তাদের আবার দেখতে যাবেন না বা তাদের সমস্ত অনলাইন প্রোফাইলগুলি তৈরি করতে থাকুন . তাদের ভুলে যাওয়া সহজ হবে না, তবে প্রথম পদক্ষেপ হিসাবে, তাদের সোশ্যাল মিডিয়া থেকে ব্লক করুন। পোস্টের ছবি দেখা শুধুমাত্র কষ্টদায়ক স্মৃতিগুলোকে ট্রিগার করবে এবং আপনাকে আপনার নিরাময় যাত্রায় দুই ধাপ পিছিয়ে দেবে।

তাদের ঠেকা, টেক্সট বা কল করার প্রলোভনকে প্রতিরোধ করুন। অন্যথা জানা সত্ত্বেও আপনি এমনকি তা শেষ করতে পারেন এবং এটিও ঠিক আছে। এর জন্য নিজেকেও মারবেন না। ব্রেকআপের পরে আপনি নিজেকে খুঁজে বের করার চেষ্টা করার সময় আপনাকে কয়েকটি ভুল করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে।

3. ব্রেকআপের পরে কীভাবে খুশি হবেন? শিখুনস্ব-প্রেমের শিল্প

এটা প্রশ্ন করা স্বাভাবিক যে কেন বিচ্ছেদ হল এবং আপনার সম্পর্কের মধ্যে কী ভুল হয়েছে। এবং অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা এবং প্রতিটি বিশদ-বিশ্লেষণের প্রক্রিয়ায়, নিজেকে দোষ দেওয়া এবং বলা সহজ যে এই পরিস্থিতির জন্য আপনিই একমাত্র দায়ী৷

সম্ভবত আপনার পক্ষ থেকেও কিছু দোষ রয়েছে, আমরা অস্বীকার করি না এটা কিন্তু এটা ঠিক কারণ কেউই নিখুঁত নয় এবং প্রতিটি সম্পর্ক স্থায়ী হওয়ার জন্য নয়। ঘটনাটি সম্পর্কে আপনি যতই খারাপ বোধ করেন না কেন, এটি আপনার নিজের আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করতে দেবেন না। নিজেকে ভালবাসতে শিখুন এবং আমরা আপনাকে গ্যারান্টি দিচ্ছি যে আপনি ব্রেকআপের পরে সুখ প্রকাশ করতে সক্ষম হবেন।

আপনি যদি নিজের থেকে আরও ভালতা বিকিরণ করতে দেন তবে মহাবিশ্ব আপনাকে আরও বেশি পুরস্কৃত করবে। তাই নিজের মধ্যে শক্তিশালী এবং সুখী বোধ করার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা করুন। এটি একটি বুদ্বুদ স্নান হোক বা ছুটিতে যাওয়া বা স্বাস্থ্যের অবসরে যাওয়া হোক, এখন থেকে আপনার প্রতিটি কাজ আপনার আত্মবিশ্বাস এবং আত্ম-প্রেমকে শক্তিশালী করতে হবে৷

4৷ ব্রেকআপের পরে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করুন - ঘৃণা বা রাগকে গ্রাস করতে দেবেন না

আপনি যখন আপনার মাথায় ব্রেকআপ চ্যাট (যদি থাকে) খেলবেন, আপনি ধীরে ধীরে বুঝতে পারবেন যে ব্যথা এবং দুঃখ রাগ এবং ঘৃণা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে. কেন এটি ঘটেছে তার উত্তর আপনি সম্ভবত কখনই পাবেন না, যা আপনাকে আরও হতাশ করে তুলবে। আপনি রাগ করতে পারেন, এটি অনুমোদিত কিন্তু এটি একটি আবেশে পরিণত হতে দেবেন না।

কিভাবেব্রেকআপের পর খুশি হতে? একটি লুপে আপনার মনের অতীতের পুনরাবৃত্তি থেকে বিরতি নিন এবং ব্রেকআপের পরে সুখ পেতে আপনার থেকে সম্পূর্ণ আলাদা কিছু করুন। মুভি দেখুন, অনুপ্রেরণাদায়ক কথাবার্তা শুনুন বা আপনার কাজের মধ্যে একটি নতুন অ্যাক্টিভিটি শুরু করুন - এমন কিছু যা আপনাকে কমফোর্ট জোন থেকে দূরে ঠেলে দেয়।

সেই সমস্ত নেতিবাচক আবেগকে স্থির করার পরিবর্তে ব্রেকআপের পরে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করুন যা শুধু তোমাকে আটকে রাখবে। একটি চ্যালেঞ্জিং কাজ বা একটি নতুন উদ্যোগে নিজেকে সম্পৃক্ত করা আপনাকে ঘৃণার দ্বারা গ্রাস না করতে এবং রাগকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে৷

5. ব্রেকআপের পরে সুখ প্রকাশ করার জন্য সমর্থন পান এবং সহায়তা পান

আপনি যাই হোন না কেন করো, ব্রেকআপের পর সুখ খোঁজার এই যাত্রায় একা থেকো না। বন্ধুদের একটি ঘনিষ্ঠ গোষ্ঠীকে বিশ্বাস করুন যাদের আপনি জানেন তারা তাদের শক্তি দিয়ে আপনাকে উত্তোলন করবে এবং আপনাকে দেখাবে যে পৃথিবীতে আরও অনেক সৌন্দর্য রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, এটি পেশাদার সাহায্য চাইতে এবং এমনকি থেরাপি চেষ্টা করার সময়। এটি একজন নিরাময়কারী বা পরামর্শদাতা হতে পারে বা শুধুমাত্র এক সপ্তাহের জন্য আপনার মায়ের সাথে বসবাস করতে পারে। কিন্তু একা একা এই পথের মধ্য দিয়ে যাবেন না।

যখন আপনি বন্ধুদের সাথে সময় কাটাচ্ছেন, তখনও খেয়াল রাখবেন যে আপনি অবিরাম শুধু বিভক্তির কথাই বলবেন না এবং পুরানো ক্ষতগুলোকে বারবার দেখতে থাকুন। প্রতিটি পানীয়, প্রতিটি পার্টিতে বা বন্ধুর সাথে প্রতিটি ফোন কলে আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে বিভ্রান্ত করবেন না। আপনার অতীত সম্পর্কের কথা বলুন কিন্তু সব কিছু করবেন না।

এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনিডান বৃত্ত এবং সহানুভূতিশীল বন্ধুদের আশেপাশে আছেন যারা আপনার নিরাময়ের প্রয়োজনীয়তা বোঝেন এবং আপনাকে বিচার করবেন না। আপনি যদি ব্রেকআপের পরে নিজেকে শক্তিশালী করতে চান তবে সঠিক সমর্থনের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

6. আপনার নিজের সঙ্গ উপভোগ করতে শিখুন এবং ব্রেকআপের পরে অভ্যন্তরীণ সুখ খুঁজে পেতে শিখুন

যদিও এটির উপর নির্ভর করা প্রয়োজন বন্ধু এবং পরামর্শদাতারা এই অস্থির সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে, তাদের সমর্থনের দাস হয়ে উঠবেন না। প্রাথমিক পর্যায় শেষ হওয়ার পরে, আপনার নিজের সংস্থাকেও উপভোগ করতে শিখুন। আপনি যদি সত্যিই ব্রেকআপের পরে সুখী হতে শিখতে চান, তাহলে একাই এমন কিছু করুন যা আপনি আগে আপনার প্রেমিকের সাথে করেছিলেন।

তার মানে যদি একা সিনেমাতে যাওয়া হয়, তাহলে, সর্বোপরি, এটি করুন। যদি এটি একা একটি রেস্তোরাঁয় যাওয়ার অর্থ হয়, তবে এটিও করুন। অবশ্যই, এটি প্রথম কয়েকবার বিশ্রী এবং বেদনাদায়ক হবে, তবে তারপরে আপনি ধীরে ধীরে এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন। এবং কে জানে, আপনি এমনকি এটি উপভোগ করতে শুরু করতে পারেন? ব্রেকআপের পরে সুখ খোঁজার জন্য আপনার মিশন ছেড়ে দেবেন না।

7. প্রতিটি আমন্ত্রণ গ্রহণ করুন

নিজেকে জিজ্ঞাসা করা বন্ধ করুন, “আমি কি ব্রেকআপের পরে আবার খুশি হব? " সেখানে যান এবং এটি ঘটতে. এটি করার জন্য, এখানে আপনার ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠতে একটি ব্যবহারিক টিপ রয়েছে৷ শহরের প্রতিটি আমন্ত্রণে হ্যাঁ বলুন। একটি খারাপ বিভাজন আপনাকে লোকেদের সাথে দেখা করতে ক্লান্ত এবং বিশ্রী করে তুলতে পারে, কারণ সেখানে ব্যক্তিগত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা যেতে পারে৷

তবে, শহর সম্পর্কে একটি রাত, নতুন লোকের সাথে দেখা করা এবং কথোপকথন করা হতে পারেআপনার প্রয়োজন প্রতিষেধক হতে. আপনার আবার ডেটিংয়ে হাত চেষ্টা করার জন্য পুরুষ বা মহিলাদের সাথে দেখা করার উপায়গুলিও বিবেচনা করা উচিত। অন্তত, এটি একটি ভাল ইগো বুস্ট হবে এবং আপনি কেবল একজন বন্ধু তৈরি করতে পারেন।

ব্রেকআপের পরে কীভাবে খুশি হবেন, আপনি জিজ্ঞাসা করেছিলেন? ঠিক আছে, কখনও কখনও, আপনার পরিস্থিতির বিরুদ্ধে বিদ্রোহ করা এবং বিদ্রোহ করা সেই ব্যথাকে প্রশমিত করতে সহায়তা করে যা বিদ্যমান থাকতে বাধ্য। শহরে নতুন কার্যকলাপ গ্রুপ বা মিট আপ যোগদান করুন. শহরে ঘটছে নতুন নাটক বা নাচ বা অন্য কোনো সাংস্কৃতিক কর্মকাণ্ডে যোগ দিন। একটি অন্ধ তারিখে যাওয়ার চেষ্টা করুন! এছাড়াও, নতুন লোকেদের কাছে টানতে এবং অভিজ্ঞতার জন্য নিজেকে উন্মুক্ত করার জন্য আপনার নিজের কিছু পার্টির চেষ্টা করুন এবং হোস্ট করুন।

8. ব্রেকআপের পরে কীভাবে নিজের মধ্যে সুখ খুঁজে পাবেন? আপনার শরীরকে পুষ্ট করুন

অশ্রু শুকিয়ে যাওয়ার আগেই, এখানে আপনাকে যা করতে হবে - নিজেকে একসাথে টানুন এবং যোগব্যায়াম বা জুম্বা ক্লাসে যোগ দিন। মানসিক যন্ত্রণা আপনার শরীরকে সহজেই প্রভাবিত করতে পারে, যা আপনাকে অস্বাস্থ্যকর জিনিস খেতে, নিজেকে অবহেলা করতে এবং পালঙ্কের আলুতে পরিণত করতে পারে। ব্রেকআপের পরে কীভাবে খুশি হবেন তা হল আপনার মন এবং শরীরকে ভিতরের বাইরে রূপান্তরিত করা। এবং এটি করার এটি একটি উপায়৷

যদি আপনি আপনার সর্বনিম্ন অবস্থানে থাকাকালীন একটি অনুশীলনের রুটিন দিয়ে নিজেকে শাস্তি দেন, তবে আপনি কয়েক মাস পরে নিজেকে ধন্যবাদ জানাবেন৷ ব্যায়াম সুখী হরমোন নিঃসরণ করে যা অভ্যন্তরীণ নেতিবাচকতাকে মোকাবেলা করবে এবং আপনি ব্রেকআপের পরে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা বিকাশ করতে শিখতে পারেন। এটি একটি পরে স্ব-প্রেম চাওয়ার অন্য রূপব্রেকআপ।

9. ব্রেকআপের পরে নিজেকে শক্তিশালী করতে নৈমিত্তিক ডেটিং অন্বেষণ করুন

এখন, এটি একটি জটিল অঞ্চল তাই আপনি এটি সব ভুল করার আগে ঘনিষ্ঠভাবে পড়ুন। আদর্শভাবে, আপনার অনুভূতি অক্ষুণ্ণ রাখতে এবং আরও খারাপ কিছুতে ঘোরানো এড়াতে আপনার রিবাউন্ডে ডেট করা উচিত নয়। তবে আপনি যদি এটিকে হালকা এবং নৈমিত্তিক রাখার প্রতিশ্রুতি দেন তবে ডেটিং রিংয়ে ফিরে আসা ব্রেকআপের পরে সুখ খুঁজে পাওয়ার উপায় সরবরাহ করতে পারে। টিন্ডার বা অন্যান্য ডেটিং অ্যাপে সাইন আপ করুন এবং নতুন, আকর্ষণীয় ব্যক্তিদের সাথে সংযোগ করার চেষ্টা করুন।

মনে রাখবেন যে আপনাকে এখানে প্রচুর নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। কাউকে খুব বেশি জড়ানো বা ব্রেডক্রাম্ব করার ভুল করবেন না। এটা হালকা এবং নৈমিত্তিক রাখুন. প্রতিশোধমূলক যৌনতা বা আপনার প্রাক্তনকে ঈর্ষান্বিত করার উদ্দেশ্যে নয় বরং ভাল, মজার লোকেদের সাথে দেখা করার উদ্দেশ্যে নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য ডেটিং এরেনায় প্রবেশ করুন যে আপনি কাঙ্ক্ষিত এবং কিছু মজা করার অনুমতি দিয়েছেন। এটি আপনার আত্মসম্মানে কী করে তা দেখে আপনি অবাক হবেন৷

10. আপনার ক্যারিয়ার নিয়ে কাজ করুন

বিচ্ছেদের পরে কীভাবে নিজের মধ্যে সুখ খুঁজে পাবেন? প্রতিশ্রুতিগুলিকে লালন করুন যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনাকে আপনার সেরা বোধ করবে। কারও কারও জন্য এটি সাইকেল চালানো বা রান্নার মতো কার্যকলাপ হতে পারে। অন্যদের জন্য, এটি তাদের কাজ হতে পারে।

যখন একটি সম্পর্ক সর্বজনগ্রাহ্য হয়ে ওঠে, তখন কাজ এবং কেরিয়ার পিছিয়ে যেতে পারে। অবশ্যই, আপনার যদি একটি অনবদ্য কর্ম-জীবনের ভারসাম্য থাকে তবে এটি সত্য নাও হতে পারে তবে এটি সম্ভব যে আপনার কম থাকতে পারে