Αυτό το απόσπασμα της Rihanna θα πρέπει να χρησιμεύσει ως υπενθύμιση σε όποιον προσπαθεί να επιβιώσει από έναν άσχημο χωρισμό: "Απλά πίστεψε ότι ο σπαραγμός ήταν ένα δώρο από μόνος του. Κλάψε αν χρειαστεί, αλλά δεν θα είναι για πάντα. Θα βρεις ξανά την αγάπη και θα είναι ακόμα πιο όμορφη. Στο μεταξύ, απόλαυσε όλα όσα είσαι ΕΣΥ." Πιο εύκολα ειπωμένο από ό,τι γίνεται ίσως! Το να βρεις την ευτυχία μετά από έναν χωρισμό μπορεί να φαίνεται σχεδόν αδύνατο.όταν η καρδιά σου περνάει την κόλαση.

Κάθε στιγμή, η ανάμνηση ενός τόπου, ενός ραντεβού, μιας γλυκιάς χειρονομίας σε κάνει να χύνεις λίμνες δακρύων και η ανάσα σου μοιάζει να κολλάει στα σωθικά σου κάθε δεύτερη νύχτα. Δυστυχώς (ή ευτυχώς!) η ζωή δεν σταματάει για κανέναν. Όσο κι αν νομίζεις ότι δεν θα το ξεπεράσεις, τελικά μαθαίνεις να ξεπερνάς το παρελθόν.

Ωστόσο, το ερώτημα είναι - μπορείτε να ξεχάσετε εντελώς αυτό που συνέβη, να αποδεχτείτε τα σημάδια και να προχωρήσετε μπροστά; Με άλλα λόγια, μπορείτε να παραμείνετε θετικοί μετά από έναν χωρισμό;

Είναι δυνατόν να είστε ευτυχισμένοι μετά από έναν χωρισμό;

Η μονολεκτική απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι ναι. Υπάρχει ζωή μετά από έναν χωρισμό, μην αφήσεις κανέναν να σου πει το αντίθετο. Θα βρεις την ευτυχία μετά από έναν χωρισμό. Η πίστη σου στην αγάπη δεν θα πεθάνει μετά από έναν χωρισμό. Σίγουρα δεν θα είναι εύκολο, αλλά μπορείς να έχεις το θράσος να σηκωθείς ξανά, να ξεσκονίσεις τη σκόνη και να επουλώσεις πλήρως τις πληγές.

Ένας χωρισμός δεν είναι τίποτε λιγότερο από μια βαθιά πληγή. Θα ήταν μάταιο να δηλώσετε έστω και το αντίθετο. Όταν είστε βαθιά ερωτευμένοι, σημαίνει ότι έχετε χτίσει όνειρα γύρω από ένα άτομο και έχετε διανύσει ένα συγκεκριμένο ταξίδι μαζί του. Έτσι, μια ζωή χωρίς αυτόν μοιάζει σχεδόν αδύνατο να επιβιώσει.

Το να σας το αρπάζουν αυτό, ειδικά αν έχετε βρεθεί στο στόχαστρο μιας προδοσίας, απιστίας ή παρεξήγησης, μπορεί να είναι καταστροφικό και να σας αφήσει σοκαρισμένους. Αλλά να ξέρετε ότι η θλίψη δεν διαρκεί για πάντα και ότι μπορείτε να έχετε μια ευκαιρία για ευτυχία μετά από έναν χωρισμό, όσο απαίσιος κι αν ήταν.

Αν λοιπόν περνάτε κάθε Παρασκευή βράδυ βλέποντας ρομαντικές κωμωδίες, νιώθοντας απαίσια για τον εαυτό σας και φωνάζοντας στο σύμπαν: "Θα είμαι ποτέ ξανά ευτυχισμένη μετά τον χωρισμό;", τότε ήρθε η ώρα να σταματήσετε. Δεν ξέρουμε τι σας είπε το σύμπαν, αλλά σίγουρα μπορούμε να σας πούμε ότι υπάρχει φως στην άκρη του τούνελ και σίγουρα είστε πολύ κοντά σε αυτό.

Θέλετε να εκδηλώσετε την ευτυχία μετά από έναν χωρισμό και να συνεχίσετε τη ζωή σας; Μπορούμε να σας βοηθήσουμε να το πετύχετε. Ωστόσο, υπάρχει μια προϋπόθεση που είναι αδιαπραγμάτευτη: θα πρέπει να είστε πρόθυμοι να καταβάλλετε προσπάθεια και να μάθετε πώς να είστε ένας δυνατός άνθρωπος μετά από έναν χωρισμό, χωρίς να κοιτάτε πίσω. Αν μπορείτε να το κάνετε αυτό, τότε η μισή μάχη έχει ήδη κερδηθεί. Πώς να γίνετε ξανά ευτυχισμένοι; 10 τρόποι για να Λ...

Ενεργοποιήστε τη JavaScript

12 τρόποι για να βρείτε την ευτυχία μετά τον χωρισμό και να θεραπευτείτε πλήρως

Ο πρώτος και κυριότερος κανόνας για να βρεις την ευτυχία μετά από έναν χωρισμό είναι ότι πρέπει να αποδεχτείς ότι έχει τελειώσει. Ναι, όλοι θα σου πουν ότι η αποδοχή είναι το κλειδί. Μην μισείς τον πρώην σου, μην τον κακοποιείς και μην του κρατάς κακία. Αν θέλεις πραγματικά να είσαι ευτυχισμένη εσωτερικά, πρέπει να τον συγχωρέσεις κιόλας.

Η καλλονή του Χόλιγουντ Anne Hathaway το είπε τέλεια: "Νομίζω ότι αυτό που έχω μάθει είναι ότι μια κακή ερωτική εμπειρία δεν είναι λόγος να φοβάσαι μια νέα ερωτική εμπειρία." Ακούστε την, είναι σημαντικό να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας μετά από έναν χωρισμό όχι μόνο για τη δική σας ψυχική υγεία, αλλά και για να μπορείτε να δεχτείτε με ανοιχτές αγκάλες ό,τι καινούργιο και όμορφο θέλει να σας προσφέρει η ζωή.

Ο κόσμος σου δεν πρέπει και δεν αρχίζει και δεν τελειώνει με ένα άτομο. Αυτή τη στιγμή μπορεί να σκέφτεσαι ότι αυτός είναι ο ένας και μοναδικός, αλλά αυτό συμβαίνει μόνο και μόνο επειδή νιώθεις ακόμα απίστευτα δεμένη μαζί του. Ας κόψουμε λοιπόν ό,τι σε κρατάει κοντά του και ας ελευθερωθούμε. Εδώ είναι 12 τρόποι για να βρεις την άπιαστη ευτυχία μετά από έναν χωρισμό που θα σε κάνουν να επουλωθείς εντελώς και ίσως να νιώσεις ότι φεύγεις κιόλαςευγνώμονες για ό,τι συνέβη.

1. Μην αρνείστε τον πόνο σας

Αποκλείστε όλους τους ανθρώπους που λένε πράγματα όπως: "Προχωρήστε, ξεχάστε το." Όχι, δεν μπορείτε να προχωρήσετε με το κούνημα του δαχτύλου και αν έχουν ερωτευτεί ποτέ, τότε το ξέρουν κι αυτοί. Ο πρώτος κανόνας για να αναζητήσετε την ευτυχία μετά από έναν χωρισμό είναι να βουτήξετε βαθιά μέσα στον πόνο σας και να τον νιώσετε πραγματικά. Ναι, το εννοούμε αυτό.

Είναι σημαντικό να νιώσετε και να εκφράσετε κάθε συναίσθημα που σας προκαλεί αυτός ο χωρισμός αντί να το παραβλέπετε και να το αφήνετε να φουντώνει μέσα στην καρδιά σας. Ναι, θα σας προκαλέσει περισσότερο πόνο και κρίσεις αδιάκοπης θλίψης, αλλά είναι απαραίτητο να το εξερευνήσετε και να τα αφήσετε όλα να βγουν στην επιφάνεια.

Αν δεν καθαρίσετε τον οργανισμό σας, δεν μπορείτε να κάνετε χώρο για νεότερα, πιο ευτυχισμένα συναισθήματα. Γι' αυτό κλάψτε, μιλήστε σε έναν συμπαθή φίλο ή σύμβουλο, δοκιμάστε να γράψετε ημερολόγιο. Κάθε πράξη κάθαρσης θα είναι μια πράξη θεραπείας και θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον εαυτό σας μετά από έναν χωρισμό. Και έτσι θα μπείτε στο δρόμο για να βρείτε την εσωτερική ευτυχία μετά από έναν χωρισμό.

2. Για να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας μετά από έναν χωρισμό, κόψτε τους από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Είναι δύσκολο, αλλά μόλις συμβεί ο οριστικός χωρισμός, μην τους ξαναεπισκεφτείτε ή συνεχίσετε να κάνετε γύρους σε όλα τα διαδικτυακά τους προφίλ. Δεν θα είναι εύκολο να τους ξεχάσετε, αλλά ως πρώτο βήμα, μπλοκάρετε τους από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το να βλέπετε φωτογραφίες από αναρτήσεις θα πυροδοτήσει μόνο οδυνηρές αναμνήσεις και θα σας πάει δύο βήματα πίσω στο ταξίδι της επούλωσης.

Αντισταθείτε στον πειρασμό να τους παρακολουθείτε, να τους στέλνετε μηνύματα ή να τους τηλεφωνείτε. Ίσως και να καταλήξετε να το κάνετε, παρόλο που ξέρετε το αντίθετο και δεν πειράζει. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας γι' αυτό. Σας επιτρέπονται μερικά λάθη καθώς προσπαθείτε να βρείτε τον εαυτό σας μετά από έναν χωρισμό.

3. Πώς να είστε ευτυχισμένοι μετά από έναν χωρισμό; Μάθετε την τέχνη της αυτο-αγάπης

Δεν είναι παρά φυσικό να αναρωτιέστε γιατί συνέβη ο χωρισμός και τι πήγε στραβά στη σχέση σας. Και στη διαδικασία της υπερβολικής σκέψης και της υπερανάλυσης κάθε λεπτομέρειας, είναι εύκολο να κατηγορήσετε τον εαυτό σας και να πείτε ότι ήσασταν αποκλειστικά υπεύθυνοι που βρεθήκατε σε αυτή την κατάσταση.

Ίσως να υπάρχει κάποια ευθύνη και από τη δική σας πλευρά, δεν το αρνούμαστε. Αλλά αυτό δεν πειράζει, γιατί κανείς δεν είναι τέλειος και δεν είναι γραφτό κάθε σχέση να διαρκέσει. Όσο χάλια κι αν νιώθετε για το περιστατικό, μην το αφήσετε να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας. Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και σας εγγυόμαστε ότι θα μπορέσετε να εκδηλώσετε την ευτυχία μετά από έναν χωρισμό.

Αν αφήσετε περισσότερη καλοσύνη να ακτινοβολεί από εσάς, το σύμπαν θα συνεχίσει να σας ανταμείβει με περισσότερα. Κάντε λοιπόν ό,τι μπορείτε για να νιώσετε δυνατοί και ευτυχισμένοι μέσα σας. Είτε πρόκειται για ένα αφρόλουτρο είτε για διακοπές είτε για ένα καταφύγιο υγείας, κάθε πράξη σας στο εξής θα πρέπει να ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτοαγάπη σας.

4. Να έχετε θετικές σκέψεις μετά από έναν χωρισμό - μην αφήνετε το μίσος ή τον θυμό να σας κατακλύζουν

Καθώς θα παίζετε την κουβέντα του χωρισμού (αν είχατε) στο κεφάλι σας σε επανάληψη, θα συνειδητοποιήσετε σιγά σιγά ότι ο πόνος και η θλίψη θα αντικατασταθούν από θυμό και μίσος. Ίσως δεν θα πάρετε ποτέ απάντηση στο γιατί συνέβη, πράγμα που θα σας αφήσει ακόμα πιο απογοητευμένους. Μπορείτε να είστε θυμωμένοι, επιτρέπεται, αλλά μην το αφήσετε να γίνει εμμονή.

Πώς να είστε ευτυχισμένοι μετά από έναν χωρισμό; Κάντε ένα διάλειμμα από την επανάληψη του παρελθόντος στο μυαλό σας σε επανάληψη και κάντε κάτι εντελώς διαφορετικό από το δικό σας για να βρείτε την ευτυχία μετά από έναν χωρισμό. Παρακολουθήστε ταινίες, ακούστε εμπνευσμένες ομιλίες ή αναλάβετε μια νέα δραστηριότητα στο πλαίσιο της εργασίας σας - κάτι που σας ωθεί έξω από τη ζώνη άνεσης.

Να έχετε θετικές σκέψεις μετά από έναν χωρισμό αντί να κολλάτε σε όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα που το μόνο που θα κάνουν είναι να σας κρατήσουν πίσω. Η ενασχόληση με μια δύσκολη εργασία ή μια νέα επιχείρηση θα σας βοηθήσει να μην αναλώνεστε στο μίσος και να ελέγχετε πολύ καλύτερα το θυμό.

5. Πάρτε υποστήριξη και αναζητήστε βοήθεια για να εκδηλώσετε την ευτυχία μετά από έναν χωρισμό

Ό,τι κι αν κάνεις, μην είσαι μόνη σου σε αυτό το ταξίδι της αναζήτησης της ευτυχίας μετά από έναν χωρισμό. Εμπιστεύσου μια στενή ομάδα φίλων που ξέρεις ότι θα σε ανεβάσουν με την ενέργειά τους και θα σου δείξουν ότι υπάρχει πολύ περισσότερη ομορφιά στον κόσμο. Μάλιστα, αυτή είναι η ώρα να αναζητήσεις επαγγελματική βοήθεια και να δοκιμάσεις ακόμα και θεραπεία. Μπορεί να είναι ένας θεραπευτής ή σύμβουλος ή απλά να ζήσεις με τη μαμά σου για μια εβδομάδα. Αλλά μην περάσεις αυτό τομόνη της.

Όσο περνάτε χρόνο με φίλους, φροντίστε επίσης να μην μιλάτε ακατάπαυστα μόνο για τον χωρισμό και να μην αναβιώνετε συνεχώς παλιές πληγές. Μην αναφέρεστε στον πρώην σας σε κάθε ποτό, σε κάθε πάρτι ή σε κάθε τηλεφώνημα με έναν φίλο. Τολμήστε αλλά μην τα κάνετε όλα να αφορούν την προηγούμενη σχέση σας.

Επίσης, βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε με τον κατάλληλο κύκλο και ότι έχετε γύρω σας ενσυναισθητικούς φίλους που καταλαβαίνουν την ανάγκη σας να θεραπευτείτε και δεν θα σας κρίνουν. Το να περιβάλλετε τον εαυτό σας με τη σωστή υποστήριξη είναι το πιο σημαντικό αν θέλετε να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας μετά από έναν χωρισμό.

6. Μάθετε να απολαμβάνετε την παρέα σας και βρείτε την εσωτερική ευτυχία μετά από έναν χωρισμό

Αν και είναι απαραίτητο να στηριχτείτε σε φίλους και συμβούλους για να περάσετε αυτή την ταραχώδη περίοδο, μην γίνετε έρμαιο της υποστήριξής τους. Αφού περάσει η αρχική φάση, μάθετε να απολαμβάνετε και τη δική σας παρέα. Αν θέλετε πραγματικά να μάθετε πώς να είστε ευτυχισμένη μετά από έναν χωρισμό, κάντε πράγματα μόνη σας που κάνατε νωρίτερα με τον καλό σας.

Αν αυτό σημαίνει να πας μόνος σου σε μια ταινία, τότε, οπωσδήποτε, κάνε το. Αν αυτό σημαίνει να πας μόνος σου σε ένα εστιατόριο, κάνε και αυτό. Φυσικά, θα είναι άβολο και επώδυνο τις πρώτες φορές, αλλά μετά σταδιακά θα το συνηθίσεις. Και ποιος ξέρει, μπορεί να αρχίσεις να το απολαμβάνεις; Μην εγκαταλείπεις την αποστολή σου να βρεις την ευτυχία μετά από έναν χωρισμό.

7. Αποδεχτείτε κάθε πρόσκληση

Σταμάτα να αναρωτιέσαι: "Θα είμαι ποτέ ξανά ευτυχισμένη μετά τον χωρισμό;" Βγες έξω και κάνε το να συμβεί. Για να το κάνεις αυτό, ορίστε μια πρακτική συμβουλή για να ξεπεράσεις τον χωρισμό σου. Πες ναι σε κάθε πρόσκληση στην πόλη. Ένας άσχημος χωρισμός μπορεί να σε αφήσει εξαντλημένη και αμήχανη να γνωρίζεις ανθρώπους, δεδομένου ότι μπορεί να σου γίνουν προσωπικές ερωτήσεις.

Ωστόσο, μια νύχτα στην πόλη, γνωρίζοντας νέους ανθρώπους και κάνοντας συζητήσεις μπορεί να είναι ακριβώς το αντίδοτο που χρειάζεστε. Θα πρέπει ακόμη και να εξετάσετε τρόπους γνωριμίας με άνδρες ή γυναίκες για να δοκιμάσετε και πάλι να βγείτε ραντεβού. Τουλάχιστον, θα είναι μια καλή τόνωση του εγωισμού σας και ίσως να κάνετε έναν φίλο.

Πώς να είσαι ευτυχισμένος μετά από έναν χωρισμό, είχες αναρωτηθεί; Λοιπόν, μερικές φορές, το να διασκεδάζεις και να επαναστατείς ενάντια στην κατάστασή σου βοηθάει στο να καταπνίξεις τον πόνο που είναι βέβαιο ότι θα υπάρξει. Γίνε μέλος σε νέες ομάδες δραστηριοτήτων ή συναντήσεων στην πόλη. Παρακολούθησε νέες θεατρικές παραστάσεις ή χορούς ή οποιεσδήποτε άλλες πολιτιστικές δραστηριότητες που συμβαίνουν στην πόλη. Δοκίμασε να βγεις ένα ραντεβού στα τυφλά! Επίσης, προσπάθησε να διοργανώσεις κάποια δικά σου πάρτι για να προσελκύσεις νέους ανθρώπους και να ανοίξειςτον εαυτό σας σε εμπειρίες.

8. Πώς να βρείτε την ευτυχία μέσα σας μετά από έναν χωρισμό; Θρέψτε το σώμα σας

Ακόμα και πριν στεγνώσουν τα δάκρυα, άκου τι πρέπει να κάνεις: Συγκεντρώσου και μπες σε ένα μάθημα γιόγκα ή Zumba. Η ψυχική αγωνία μπορεί να επηρεάσει εύκολα το σώμα σου, οδηγώντας σε στο να τρως ανθυγιεινά πράγματα, να παραμελείς τον εαυτό σου και να γίνεσαι πατάτα του καναπέ. Το πώς να είσαι ευτυχισμένη μετά από έναν χωρισμό έχει να κάνει με τη μεταμόρφωση του μυαλού και του σώματός σου από μέσα προς τα έξω. Και αυτός είναι ένας από τους τρόπους για να το κάνεις αυτό.

Αν τιμωρήσετε τον εαυτό σας με μια ρουτίνα άσκησης όταν βρίσκεστε στα πιο χαμηλά σας, θα ευχαριστείτε τον εαυτό σας μήνες αργότερα. Οι ασκήσεις απελευθερώνουν χαρούμενες ορμόνες που θα εξουδετερώσουν την εσωτερική αρνητικότητα και ίσως μάθετε να αναπτύσσετε θετικές σκέψεις μετά από έναν χωρισμό. Αυτή είναι μια άλλη μορφή αναζήτησης της αυτο-αγάπης μετά από έναν χωρισμό.

9. Εξερευνήστε τα περιστασιακά ραντεβού για να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας μετά από έναν χωρισμό

Τώρα, αυτό είναι ένα δύσκολο έδαφος, οπότε διαβάστε προσεκτικά πριν το κάνετε λάθος. Ιδανικά, δεν πρέπει να βγαίνετε ραντεβού για να διατηρήσετε τα συναισθήματά σας ανέπαφα και να αποφύγετε να οδηγηθείτε σε κάτι πολύ χειρότερο. Αλλά αν υποσχεθείτε να το κρατήσετε ανάλαφρο και περιστασιακό, η επιστροφή στο ραντεβού μπορεί να αποτελέσει έναν τρόπο να βρείτε την ευτυχία μετά από έναν χωρισμό. Εγγραφείτε στο Προσάναμμα ή σε άλλες εφαρμογές γνωριμιών και προσπαθήστε να συνδεθείτε.με νέους, ενδιαφέροντες ανθρώπους.

Να θυμάστε ότι εδώ θα πρέπει να ασκήσετε τεράστιο έλεγχο. Μην κάνετε το λάθος να εμπλακείτε υπερβολικά ή να ψωμολυσσάξετε κάποιον. Κρατήστε το ελαφρύ και περιστασιακό. Μπείτε στη σκηνή των ραντεβού όχι με σκοπό να κάνετε σεξ εκδίκησης ή να κάνετε τον πρώην σας να ζηλέψει, αλλά για να γνωρίσετε καλούς, αστείους ανθρώπους για να θυμηθείτε ότι είστε επιθυμητοί και επιτρέπεται να διασκεδάσετε. Απλά θα εκπλαγείτε με το τι κάνει σετην αυτοεκτίμησή σας.

10. Εργαστείτε για την καριέρα σας

Πώς να βρείτε την ευτυχία μέσα σας μετά από έναν χωρισμό; Φροντίστε τις υποχρεώσεις που είναι σημαντικές για εσάς και θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα. Για κάποιους αυτό μπορεί να είναι μια δραστηριότητα όπως η ποδηλασία ή η μαγειρική. Για άλλους, μπορεί να είναι η δουλειά τους.

Όταν μια σχέση γίνεται όλα τα λεφτά, η εργασία και η καριέρα μπορεί να περάσουν σε δεύτερη μοίρα. Φυσικά, αυτό μπορεί να μην ισχύει αν έχετε μια άψογη ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής, αλλά είναι πιθανό να είχατε λιγότερο χρόνο για να κυνηγήσετε τους στόχους σας επειδή ήσασταν απασχολημένοι με το να τα δίνετε όλα στη σχέση σας.

Σκεφτείτε ότι ο χωρισμός σας έδωσε το έναυσμα για μια χρυσή περίοδο για εσάς. Τώρα είναι η ώρα να παντρέψετε τους στόχους της καριέρας σας. Εγγραφείτε σε ένα νέο μάθημα που πάντα θέλατε να κάνετε. Εργαστείτε σκληρά για τις προαγωγές σας. Ένας κακός χωρισμός μπορεί να σας στερήσει το πρακτορείο σας και το να κάνετε βήματα στην καριέρα σας είναι ένας τρόπος για να το διεκδικήσετε ξανά.

11. Να προσέχετε και τη δική σας συμπεριφορά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Μπορεί να έχετε μπλοκάρει τον πρώην σας από τα social media για να κρατήσετε μακριά τις αρνητικές σκέψεις, αλλά είναι σημαντικό να προσέχετε και τη δική σας διαδικτυακή συμπεριφορά. Η καλύτερη συμβουλή είναι να κρατάτε ουδέτερη στάση. Μην το παρακάνετε για να δείξετε στους άλλους ότι είστε μια χαρά (ενώ μπορεί να σπάτε μέσα σας!). Μπορεί να νιώθετε την ανάγκη να δημοσιεύσετε τα πάντα, από το αγαπημένο του τοστ με αβοκάντο το πρωί μέχρι φωτογραφίες με ένα νέοφίλος άντρας στη δουλειά, αλλά πρέπει να σταματήσεις.

Επίσης, αντισταθείτε στον πειρασμό να δημοσιεύσετε κρυπτογραφημένα μηνύματα ή βαθιά νοηματικά αποσπάσματα που αφήνουν τους ακολούθους σας να μαντεύουν και να επινοούν ιστορίες. Και σίγουρα αποφύγετε να αναφέρετε τον πρώην σας ή τον χωρισμό σας στο SM σας ή να εμφανίσετε πώς βρήκατε την ευτυχία μετά τον χωρισμό.

12. Πώς να είστε ευτυχισμένοι μετά από έναν χωρισμό; Μάθετε να αγαπάτε το παρελθόν σας, συμπεριλαμβανομένου του πρώην σας

Αν μετά από όλα τα παραπάνω, εξακολουθείτε να βρίσκεστε στοιχειωμένοι από τις αναμνήσεις του πρώην σας, αποδεχτείτε το. Όταν ασκείστε στην αυτοαγάπη, θα πρέπει να αγαπάτε και να τρέφεστε από όλα τα κομμάτια του εαυτού σας, συμπεριλαμβανομένου του παρελθόντος σας, του οποίου εκείνος ήταν αναπόσπαστο κομμάτι. Για να βρείτε την εσωτερική ευτυχία μετά από έναν χωρισμό, είναι επιτακτική ανάγκη να το κάνετε αυτό.

Το να τους μισείτε ή να τρέφετε αρνητικά συναισθήματα δεν πρόκειται να σας βοηθήσει ούτως ή άλλως, μπορείτε κάλλιστα να αποδεχτείτε ότι τους αγαπάτε ακόμα. Μερικές φορές αυτή η βαθιά αγάπη μπορεί να είναι το αντίδοτο σε οποιαδήποτε δυσαρέσκεια μπορεί να αισθάνεστε προς τον πρώην σας, επιτρέποντάς σας να ξεφύγετε εντελώς από τα συναισθήματά σας. Όταν δεν σας επηρεάζουν πια και βλέπετε ότι έχετε πλέον θετικές σκέψεις μετά από έναν χωρισμό, τότε είναι που έχετεπραγματικά κέρδισε.

Ένας χωρισμός είναι ένα γεγονός ζωής που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας και την αντίληψή σας για τις σχέσεις. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να προσέχετε πώς συμπεριφέρεστε μετά τον χωρισμό. Πιστέψτε ότι κάθε αρνητικό περιστατικό στη ζωή σας μπορεί να οδηγήσει και σε κάτι καλό, όσο αργά και αν φαίνεται. Είναι δυνατόν να βρείτε την ευτυχία μετά από έναν χωρισμό, να ανακαλύψετε ξανά και να επαναπροσδιορίσετε τον εαυτό σας και όλα όσα κάνετε. Θα πρέπει να στοχεύσετε στο νανα επιτύχει αυτόν τον στόχο.

Για περισσότερα βίντεο εμπειρογνωμόνων εγγραφείτε στο κανάλι μας στο Youtube. Κάντε κλικ εδώ.

Συχνές ερωτήσεις

Ναι, μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι μετά από έναν χωρισμό. Η διαδικασία επούλωσης θα πάρει χρόνο, αλλά αν μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, αναζητήσετε την κατάλληλη υποστήριξη, επικεντρωθείτε στους άλλους στόχους σας, μπορείτε σιγά σιγά να ξεχάσετε τον πόνο που σας προκάλεσε ένας κακός χωρισμός. 2. Πώς μπορώ να προχωρήσω και να είμαι ευτυχισμένος;

Αφιερώστε χρόνο για άσκηση, φροντίστε τη σωματική και ψυχική σας ευεξία, περάστε χρόνο με φίλους, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια και επικεντρωθείτε στους επαγγελματικούς σας στόχους. Αυτά τα βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε και να αναζητήσετε την ευτυχία μετά από έναν άσχημο χωρισμό. 3. Πόσο διαρκούν τα συναισθήματα μετά από έναν χωρισμό;

Περιττό να πούμε ότι θα εξαρτηθεί από την ένταση της σχέσης σας. Αν ο χωρισμός σας έχει αιφνιδιάσει και έχει συμβεί ξαφνικά, τα συναισθήματα θα διαρκέσουν περισσότερο και μπορεί να υποστείτε ακόμη και κατάθλιψη μετά από έναν χωρισμό. Αν όμως η σχέση έχει ζήσει την πορεία της και γνωρίζετε και οι δύο το αναπόφευκτο, ο πόνος θα είναι μικρότερος.

Ναι, απολύτως, μπορεί να νιώσετε ένα μείγμα συναισθημάτων μετά από έναν χωρισμό. Από την αμφισβήτηση του γιατί συνέβη, μέχρι τη λύπη και τη σκέψη για το τι θα μπορούσατε να είχατε κάνει για να το αποτρέψετε, μπορεί επίσης να νιώσετε θυμό και μίσος.