Ve filmu z roku 2009, Je to složité značně rozvedený pár, který hrají Meryl Streepová a Alec Baldwin, znovu zažehne jiskru a pustí se do románku. Paradoxně to vypadá nezákonně, protože jeden z nich je ženatý a druhý je zároveň přitahován jinou osobou a do celé téhle šlamastyky jsou zapleteny i děti. Jelikož se jedná o romantickou komedii, je to celé velmi vtipné a roztomilé. V reálném životě to však lze považovat za ukázkový příklad vyvíjejícího senezdravé hranice s vaší bývalou ženou.

Není neobvyklé, že se bývalí manželé dají znovu dohromady, zejména pokud rozvod nebyl příliš ošklivý a pár se rozhodl vše hodit za hlavu. Příkladem je Lily, profesionálka v oblasti událostí ze Spojených arabských emirátů. Měla vztah s rozvedeným mužem a vše bylo v pořádku, dokud se po několika hádkách nezačalo vše zhoršovat.

Bylo to v době, kdy se do jeho života vrátila bývalá manželka. Dvojice začala udržovat kontakt. "Velmi mě to ovlivnilo," říká trpce, "obracel se na ni pro radu a stále s ní mluvil o našich problémech, a to vše pod rouškou toho, že jsou navzdory rozvodu přátelé. Měla jsem manželovi za zlé, že neurčuje hranice, což problémy mezi námi ještě prohlubovalo. Netrvalo dlouho a začali jsme se spoluo rok později se znovu oženil se svou bývalou."

Problém nezdravých hranic s bývalou manželkou vzniká, když se jeden z bývalých partnerů nebo oba znovu oženili a usadili se jinde. Nebo když jeden z partnerů není ochoten pustit toho druhého. Když si bývalou manželku neudržíte mimo svůj vztah, může se vše velmi rychle zkomplikovat. Celá tahanice mezi novou manželkou a bývalou manželkou se může rychle vystupňovat a vybírat si daň na všech.zapojení.

Pojďme probrat hranice mezi novou manželkou a bývalou manželkou s postřehy poradenské psycholožky Kavity Panyam (magistryně psychologie a mezinárodní členky Americké psychologické asociace), vztahové poradkyně a zakladatelky a ředitelky Mind Suggest Wellness Centre. Kavita radí: "Nezapomeňte, že po rozvodu, rozchodu nebo rozpadu manželství jste pro svého bývalého třetí osobou v životě.Nesnažte se být jejich manželi, když už jimi nejste."

8 příkladů nezdravých hranic s bývalou manželkou

Rozvod je nepříjemná a nepříjemná zkušenost. O to důležitější je stanovit si porozvodové hranice s bývalou manželkou. Pokud tak neučiníte, znamená to, že jste se ještě neposunuli dál. Citový a fyzický prostor umožňuje sebevyjádření, vzájemný respekt a sebelásku, zatímco nezdravé hranice s bývalou manželkou znamenají riziko, že vás bude využívat, zneužívat a znevažovat.

Pokud se jednalo o dlouhé manželství a znali jste se léta, nebude snadné se od bývalé manželky odpoutat, zejména pokud jste skončili v přátelských vztazích. A pokud vás zajímá: "Proč se bývalé manželky cítí oprávněné?", může to být právě kvůli tomuto dlouhodobému spojení, které může člověku ztížit čistý rozchod s bývalým partnerem, i když je vztah dlouhý.nad.

Pokud se ve scénáři objeví noví partneři, celá situace je o to komplikovanější, že ovlivňuje tři/čtyři životy současně. Jaké jsou tedy příklady nezdravých hranic s bývalou manželkou a jak by se měl člověk po rozchodu správně chovat? Čtěte dále...

1. Znovu se vracíte ke svému starému milostnému nebo sexuálnímu životu

Vzpomínáte si na tu epizodu ze seriálu Přátelé kde Rachel říká Rossovi: "U nás není sex nikdy mimo mísu", i když už tolik let neměli vztah? Souhlasím, že v současném kontextu jsou to jablka a pomeranče - to byl vztah "on-again-off-again" a my mluvíme o porozvodovém vztahu s bývalou manželkou, který nikdy nezmizí. Ale právě v tom je ten problém.

4. Nezabrání jim ve vašem pronásledování.

Některé rozvody jsou tak nepříjemné, že člověk často dostane od soudu zákaz přiblížení, většinou v případech domácího násilí. Ale v případech, kdy jsou stupně odloučení plynulé, může dotěrná bývalá manželka způsobit potíže tím, že je trvale přítomna v životě svého bývalého manžela, ať už virtuálně, nebo jinak. Prochází e-maily, přehrabuje se ve věcech doma (kde už se nezdržují) a jezvědavost ohledně pohybu bývalého partnera jsou důsledkem udržování nezdravých hranic s bývalou manželkou.

Může to dělat buď proto, že staré zvyky těžce umírají, nebo proto, aby si upevnila nadvládu nad vaším současným partnerem, což ho vede k myšlence: "Cítím se být druhou jeho bývalou ženou." Situace se může obzvlášť zamotat, pokud jste se již přestěhovali a znovu oženili. V takovém případě se dotěrná bývalá žena může stát bolavým místem vašeho nového vztahu. "Můj manžel nemá s bývalou ženou žádné hranice" - to není šťastné zjištění.nikomu a vašemu manželství rozhodně neprospěje.

Nikdy to také neskončí, pokud jste spolu v kontaktu přes sociální sítě. Neustálé posílání zpráv může vést k dlouhým chatům a pokušení pronásledovat bývalou na sociálních sítích, abyste viděli, co ten druhý dělá na Instagramu nebo FB, vám nikdy nedovolí na ně zapomenout a jít dál. Takže bez ohledu na to, jak se cítíte se svou bývalou dobře, je čas jí říct, aby se držela dál, a aktivovat novou manželku a bývalou manželku.hranice.

Co dělat: Respektujte své vlastní hranice a nedovolte, aby se váš bývalý pletl do vašich aktuálních záležitostí. Zkuste ho alespoň na nějakou dobu zablokovat ze svých sociálních sítí.

5. Vtáhnout je do svého života prostřednictvím obchodních nebo osobních záležitostí.

Jednou z největších chyb, kterých se můžete po rozvodu dopustit, je zatažení bývalého manžela do svého pracovního prostoru. Souhlasím, někdy se tomu nelze vyhnout, zejména pokud pár pracoval ve stejné kanceláři nebo společně podnikal.

Nepředpokládejte, že se vám podaří oddělit profesní a osobní život. Není to nemožné, ale je to velmi obtížné. Je těžké zapomenout na minulost, zejména pokud se musíte kvůli práci úzce stýkat. A mohlo by se stát, že se vše ještě více zkomplikuje, pokud nebudete mít s bývalou manželkou hranice.

Co dělat: Udržujte si bezpečný odstup, pokud není možné vazby zcela přerušit. Nikdy nedělejte chybu a nepodepisujte s nimi nové smlouvy, zejména pokud byl váš rozchod hořký, protože vztahy se už nikdy nenapraví.

6. Kontaktování bývalého partnera i přes přítomnost nového partnera

Mnoho lidí se nedokáže ubránit myšlence udržovat kontakt se svými bývalými partnery, i když oni nebo jejich bývalý partner mají ve svém životě novou osobu. To je klasický příklad chybějících hranic s bývalou manželkou. Pokud jí zavoláte, kdykoli potřebujete pomoci kvůli drobným nepříjemnostem nebo se podělit o radostnou novinu, pak máte odpověď na otázku, proč se bývalé manželky cítí oprávněné.

Ta odpověď do značné míry spočívá ve vašem jednání. Souhlasím, že je těžké úplně vypnout vazby, když máte společnou historii. Ale i pro přátelství s bývalým existují hranice. Posílání zpráv, zasahování do jejich nového vztahu a stýkání se s jejich přáteli vede k citovému zapletení, bez kterého se můžete obejít.

Se svým bývalým si skvěle rozumíte a my jsme z toho nadšeni. Uvědomujete si ale, že tento příliš přátelský vztah může vašeho současného partnera přivést do úzkostných stavů, protože se bude potýkat s myšlenkou: "Cítím se být na druhém místě za jeho bývalou ženou?" Kavita říká: "Nechat jít je důležité, měli byste se naučit jít dál. Přítomnost v životě vašeho bývalého po rozchodu nikomu nepomůže." Víte, co se děje?

Co dělat: Se svým bývalým partnerem se jistě můžete přátelit, ale toto přátelství nevznikne ihned po rozvodu. Dodržujte pravidlo zákazu kontaktů, pokud je to možné, a dejte mu čas na zahojení ran. Počkejte, až se s ním dobře a skutečně vyrovnáte, než s ním navážete nový vztah.

7. Neděláte si prostor pro nové vztahy

To úzce souvisí s předchozím. Nebudete schopni jít dál a vytvořit si prostor pro nový vztah, pokud neuzavřete kapitolu svého manželství. Pokud se k nim budete stále vracet pro rady a diskuse, zasahovat do jejich života a pouštět je do svého, ani jeden z vás nebude moci začít znovu. Je to další zřejmý případ, kdy bývalá manželka ničí současný vztah, nebo dokonce tenmožnost jednoho z nich.

Věci se mohou zvrtnout, pokud uděláte chybu a nenastavíte hranice s toxickou bývalou manželkou. Opravdu byste nechtěli, aby žárlivá bývalá manželka šířila pomluvy nebo špatně mluvila o vás či vašem současném partnerovi. Pokud je část z vás stále závislá na vašem minulém vztahu a vy se rozhodnete začít novou kapitolu tím, že se znovu oženíte, může to otevřít plechovku červů, protože vaše nová manželka a bývalá manželka si budou navzájem dělat teritoriální problémy.další.

Co dělat: Zdravé hranice s bývalým manželem znamenají, že skutečně respektujete, že člověk, se kterým jste byli kdysi manželé, již není součástí vašeho života. Nedovolte mu, aby ve vašem životě vytvářel blokády, protože to mezi vámi dvěma nefungovalo.

8. Obracíte se na ně při potížích nebo hledáte radu.

Staré zvyky se těžko odbourávají. Vyhledávání podpory, ať už finanční, fyzické nebo citové, u bývalé ženy však může přispět i k tomu, že si k ní vytvoříte nezdravé hranice. Mohla to být osoba, za kterou jste chodili, když jste byli manželé, což vás podněcuje k tomu, abyste dělali totéž i po rozchodu. Tím se však věci stanou jen toxičtější než dříve, i když s ní máte dobré vztahy.

A stěžovat si, že je to bývalá manželka, která nikdy neodejde, vám pak nepomůže. To je také další důvod, proč byste se měli vyvarovat společné práce nebo vytváření okolností, které by vás mohly donutit obrátit se na ně s žádostí o pomoc. A hlavně se na ně nikdy neobracejte s žádostí o peněžní pomoc, protože to může být živnou půdou pro několik dalších problémů.

Co dělat: Chcete-li nastavit zdravé hranice mezi bývalými partnery, najděte si podpůrný systém mimo svého bývalého partnera a širší rodinu. Ujistěte se, že se nesnažíte proplétat svůj život s jeho životem, je důležité se od něj jednou provždy oddělit. Pokud se ocitnete v negativní situaci, vyhledejte terapii, ne svého bývalého partnera.

Klíčové ukazatele

• Odloučení od bývalé manželky je po dlouhé historii obtížné, což vede ke vzniku mnoha nezdravých hranic.
• Vracet se k bývalému partnerovi a probírat s ním staré romantické časy není dobrý nápad.
• Děti jsou často zataženy doprostřed, jejich nevinná mysl je otrávena jedním/oběma rodiči proti tomu druhému.
• Jeden z manželů nebo oba sledují toho druhého na sociálních sítích, což ještě více ztěžuje přechod k jinému partnerovi.
• Obracet se na bývalého partnera s prosbou o pomoc a hledat radu jako dříve je dalším případem nezdravé hranice.
• Pokud ji nenecháte odejít a nevytvoříte prostor pro nového partnera, bude váš současný vztah ovlivněn vaší bývalou ženou.

Když jste s někým sdíleli hluboký vztah, i když skončil špatně, existuje pokušení zabývat se minulostí. Je však třeba udělat čistý rozchod. Hranice jsou nezbytné nejen pro vaše duševní zdraví a klid, ale i pro vašeho bývalého partnera.

Nejčastější dotazy

Po rozvodu může být těžké se emocionálně odpoutat. Vyhledání terapie je způsob, jak se vyrovnat s rozporuplnými emocemi, které můžete po rozchodu cítit, a jak se s grácií posunout dál.

Musíte zaujmout pevný postoj a uvědomit si, kdy některý z vás překračuje hranice. Udělejte přítrž nekonečným zprávám, telefonátům a pokušení sdílet s bývalým partnerem podrobnosti o svém aktuálním životě. 3. Mám přerušit komunikaci s bývalým partnerem?

Komunikaci s bývalým partnerem byste neměli úplně přerušit. Někdy to ani není možné, zejména pokud máte společné děti nebo firmu. Určitě si ale můžete stanovit hranice komunikace. Dávejte si pozor, abyste nebyli příliš osobní nebo abyste s ním stále nevzpomínali na minulost. 4. Je vůbec v pořádku kontaktovat bývalého partnera?

Kontaktovat bývalého partnera je rozhodně v pořádku za předpokladu, že víte, že nepřekračujete meze, a jste si jisti svými city. Můžete se s ním také přátelit, a to po určité době, kdy se rány zahojí. V kontaktu s ním však zůstaňte pouze tehdy, pokud jste si jisti, že se nenecháte ovlivnit minulostí.