En la película de 2009, Es complicado una pareja divorciada, interpretada por Meryl Streep y Alec Baldwin, enciende de nuevo su chispa y se embarca en un romance. Irónicamente, parece ilícito porque uno de ellos está casado y el otro se siente atraído por otra persona, y además hay niños involucrados en todo el lío. Al ser una comedia romántica, todo es muy divertido y bonito. Pero en la vida real, se puede considerar un ejemplo paradigmático de desarrollo de lalímites poco saludables con tu ex-mujer.

No es infrecuente que los ex vuelvan a estar juntos, sobre todo si el divorcio no ha sido demasiado duro y la pareja ha decidido dejar las cosas atrás. El caso de Lily, una profesional de eventos afincada en los EAU, es un buen ejemplo. Tenía una relación con un divorciado y todo iba bien hasta que, tras unas cuantas peleas, las cosas empezaron a ir cuesta abajo.

Fue entonces cuando su ex mujer reapareció en su vida. El dúo empezó a mantener el contacto. "Me afectó mucho", dice ella con amargura, "él acudía a ella en busca de consejo y no paraba de hablarle de nuestros problemas, todo ello bajo el pretexto de que eran amigos a pesar del divorcio. Yo estaba resentida con mi marido por no poner límites, lo que aumentaba los problemas entre nosotros. No pasó mucho tiempo antes de que nosdecidimos tomar caminos separados. Un año después, se volvió a casar con su ex".

El problema de los límites poco saludables con una ex mujer surge cuando uno de los miembros de la pareja, o ambos, se han vuelto a casar y se han establecido en otro lugar, o cuando uno de los miembros de la pareja no está dispuesto a dejar marchar al otro. Cuando no mantienes a tu ex mujer fuera de tu relación, las cosas se pueden complicar mucho y muy rápido. Toda la disputa entre la nueva esposa y la ex esposa se puede intensificar rápidamente y pasar factura a todo el mundo.involucrados.

Hablemos de los límites entre la nueva esposa y la ex esposa con los consejos de la psicóloga Kavita Panyam (Máster en Psicología y Afiliada Internacional a la Asociación Americana de Psicología), consejera de relaciones y fundadora y directora del Mind Suggest Wellness Centre. Kavita aconseja: "Recuerda que tras el divorcio, la separación o la ruptura, eres una tercera persona en la vida de tu ex.No intentes ser su cónyuge cuando ya no lo eres".

8 ejemplos de límites poco saludables con la ex mujer

Un divorcio es una experiencia desagradable y desagradable. Por eso es aún más esencial establecer límites post-divorcio con una ex-mujer. No hacerlo indica que aún no has pasado página. El espacio emocional y físico permite la autoexpresión, el respeto mutuo y el amor propio, mientras que unos límites poco saludables con tu ex-mujer significan que te arriesgas a que se aprovechen de ti, abusen de ti y te falten al respeto.

Si fue un matrimonio largo y os conocéis desde hace años, despegarse de una ex mujer no será fácil, sobre todo si terminasteis en términos amistosos. Y por si te estás preguntando: "¿Por qué las ex mujeres se sienten con derecho?", bien podría ser debido a esta asociación prolongada que puede hacer que sea más difícil para una persona hacer una ruptura limpia con su ex pareja incluso si la relación es largamás.

Si hay nuevas parejas en el escenario, toda la situación se complica aún más, afectando a tres/cuatro vidas simultáneamente. Entonces, ¿cuáles son los ejemplos de límites poco saludables con una ex mujer y cuál debería ser la forma correcta de comportarse tras una separación? Siga leyendo...

1. Revisar su antigua vida romántica o sexual

¿Recuerdas ese episodio de Amigos donde Rachel le dice a Ross: "Con nosotros, el sexo nunca está fuera de la mesa", a pesar de que no habían tenido una relación durante tantos años... Estoy de acuerdo en que, en el contexto actual, son manzanas y naranjas: esa era una relación intermitente y estamos hablando de una conexión post-divorcio con la ex-mujer que nunca desaparece. Pero aquí es donde radica el problema.

4. No impedir que te acosen

Algunos divorcios son tan desagradables que una persona suele obtener órdenes de alejamiento de los tribunales, sobre todo en casos de maltrato doméstico. Pero en los casos en que los grados de separación son fluidos, una ex mujer intrusiva puede crear problemas siendo una presencia constante en la vida de su ex marido, virtualmente o no. Revisando correos electrónicos, hurgando en las cosas de casa (donde ya no se quedan) y siendoinquisitivo sobre los movimientos de su ex pareja son el resultado de mantener límites poco saludables con una ex mujer.

Puede hacerlo porque las viejas costumbres no mueren o para imponer su dominio sobre su pareja actual, lo que puede llevarle a pensar: "Me siento secundado por su ex mujer". La situación puede volverse especialmente complicada si ya ha pasado página y se ha vuelto a casar. En este caso, un ex intrusivo puede convertirse en un punto delicado en su nueva relación. "Mi marido no tiene límites con su ex mujer": esta no es una realidad feliz.para nadie y desde luego no hará ningún bien a tu matrimonio.

Tampoco se acabará nunca si estáis en contacto a través de las redes sociales. Los mensajes constantes pueden dar lugar a largas charlas y la tentación de acechar a un ex en las redes sociales para ver qué está haciendo el otro en Instagram o FB nunca te permitirá olvidarlo y pasar página. Así que, por muy a gusto que te sientas con tu ex, es hora de decirle que se aleje y activar la nueva esposa y la ex esposa.límites.

Qué hacer: Respeta tus propios límites y no permitas que tu ex se meta en tus asuntos actuales. Intenta bloquearle de tus redes sociales al menos durante un tiempo.

5. Atraerlos a tu vida a través de negocios o asuntos personales

Uno de los mayores errores que se pueden cometer tras un divorcio es atraer a su ex cónyuge a su espacio de trabajo. De acuerdo, a veces no se puede evitar, sobre todo si la pareja trabajaba en la misma oficina o dirigía un negocio juntos.

No des por sentado que puedes mantener tu vida profesional y personal separadas. No es imposible, pero sí muy difícil. Es difícil olvidar el pasado, sobre todo si tienes que relacionarte estrechamente por motivos de trabajo. Y puede que acabes complicando aún más las cosas si no tienes límites con tu ex mujer.

Qué hacer: Mantén una distancia prudencial si no es posible cortar los lazos por completo. Nunca cometas el error de firmar nuevos acuerdos con ellos, sobre todo si el desencuentro ha sido amargo, ya que la relación nunca volverá a repararse.

6. Contactar con tu ex a pesar de la presencia de una nueva pareja

Mucha gente no puede resistirse a la idea de mantener el contacto con sus ex cónyuges aunque ellos o sus ex tengan una nueva persona en su vida. Este es un ejemplo clásico de falta de límites con una ex cónyuge. Si la llamas cada vez que necesitas ayuda por cualquier pequeño inconveniente o para compartir una feliz noticia, entonces tienes la respuesta a por qué las ex esposas se sienten con derecho.

La respuesta depende en gran medida de tus acciones. De acuerdo, es difícil cortar por completo los lazos cuando se ha compartido una historia. Pero también hay límites para ser amigo de un ex. Enviarle mensajes, interferir en su nueva relación y salir con sus amigos conducen a enredos emocionales de los que puedes prescindir.

Te llevas muy bien con tu ex y nos alegramos por ti. Pero, ¿te das cuenta de que esta relación excesivamente amistosa puede hacer que tu pareja actual pase por un momento de ansiedad, al tener que luchar con el pensamiento: "Me siento la segunda de su ex mujer"? Kavita dice: "Dejar ir es importante, debes aprender a pasar página. Estar presente en la vida de tu ex después de la separación no ayudará a nadie".

Qué hacer: Por supuesto que puedes ser amigo de tu ex, pero esa amistad no surge inmediatamente después del divorcio. Sigue la norma de no contacto en la medida de lo posible y da tiempo a que cicatricen las heridas. Espera a haber superado su situación antes de entablar una nueva relación con él.

7. No dejar espacio para nuevas relaciones

Esto está estrechamente relacionado con el anterior. No podrás seguir adelante y dejar espacio para una nueva relación a menos que cierres el capítulo de tu matrimonio. Si sigues volviendo a ellos para pedirles consejo y discusiones, interfieres en sus vidas y les permites entrar en la tuya, ninguno de los dos podréis empezar de nuevo. Es otro caso obvio de una ex mujer que arruina una relación actual, o incluso elposibilidad de una.

Las cosas pueden ponerse mucho más feas si cometes el error de no establecer límites con una ex mujer tóxica. No te gustaría que una ex celosa difundiera rumores o hablara mal de ti o de tu actual pareja. Si una parte de ti sigue enganchada a tu relación pasada y decides empezar un nuevo capítulo volviendo a casarte, se puede abrir una caja de Pandora cuando tu nueva mujer y tu ex mujer se pongan territoriales entre ellas.otra.

Qué hacer: Unos límites sanos con tu ex cónyuge significan que realmente respetas que la persona con la que estuviste casado ya no forme parte de tu vida. No permitas que cree bloqueos en vuestras vidas porque lo vuestro no funcionó.

8. Recurrir a ellos en caso de problemas o en busca de consejo

Los viejos hábitos son difíciles de erradicar. Sin embargo, buscar el apoyo económico, físico o emocional de un ex también puede contribuir a que desarrolles límites poco saludables con tu ex mujer. Puede que haya sido la persona a la que acudías cuando estabais casados, lo que te impulsa a hacer lo mismo incluso después de la ruptura. Sin embargo, esto sólo hará que las cosas sean más tóxicas que antes, incluso si estás en buenos términos con ella.

Y luego, quejarte de que es la ex mujer que nunca se va no te servirá de nada. Esta es también otra razón por la que deberías evitar trabajar juntos o crear circunstancias que puedan obligarte a recurrir a ellos en busca de ayuda. Y lo que es más importante, nunca recurras a ellos en busca de ayuda monetaria, ya que puede ser un caldo de cultivo para varios problemas más.

Qué hacer: Para establecer límites saludables con tu ex mujer, busca un sistema de apoyo fuera de tu ex pareja y tu familia extensa. Asegúrate de no intentar entrelazar tu vida con la suya, es importante romper de una vez por todas. Si te encuentras en una situación negativa, busca terapia, no a tu ex.

Indicadores clave

• Despegarse de tu ex mujer se hace difícil tras una larga historia que da lugar a muchos límites insanos
• Volver a hablar de los viejos tiempos con un ex no es una buena idea
• A menudo, los niños se ven arrastrados al medio, con sus mentes inocentes envenenadas por uno o ambos padres contra el otro.
• Uno o ambos cónyuges siguen acosando al otro en las redes sociales y eso dificulta aún más la superación.
• Recurrir a tu ex en busca de ayuda y pedir consejo como antes es otro caso de límite insano
• A menos que la dejes marchar y crees un espacio para tu nueva pareja, tu relación actual se vería afectada por tu exmujer.

Los dolores de la separación son muy difíciles de superar. Cuando se ha compartido una relación profunda con alguien, aunque haya acabado mal, existe la tentación de quedarse en el pasado. Pero lo que hay que hacer es cortar por lo sano. Los límites son esenciales, no sólo para tu cordura y tranquilidad, sino también para la de tu ex cónyuge.

Preguntas frecuentes

Acudir a terapia es una forma de hacer frente a las emociones contradictorias que se pueden sentir tras una separación y poder seguir adelante con dignidad.

Tienes que adoptar una postura firme y ser consciente de cuándo alguno de los dos está sobrepasando los límites. Pon fin a los interminables mensajes, llamadas y a la tentación de compartir detalles de tu vida actual con tu ex. 3. ¿Debo cortar la comunicación con mi ex?

No debes cortar por completo la comunicación con tu ex. A veces, ni siquiera es posible, sobre todo si compartís hijos o un negocio. Pero sí que puedes poner límites a la comunicación. Ten cuidado de no entrar en temas demasiado personales o de seguir recordando el pasado con ellos. 4. ¿Está bien ponerse en contacto con un ex?

No pasa nada por contactar con un ex siempre que sepas que no estás sobrepasando los límites y estés seguro de tus sentimientos. También puedes ser amigo suyo pasado un tiempo, cuando las heridas hayan cicatrizado. Pero mantén el contacto con él sólo si estás seguro de que no dejarás que el pasado te influya.