Etiraf edək ki, ərlərin tez-tez bayağı bir şeydən tutmuş istehzalı və alçaldıcı olmaq kimi ciddi bir şeyə qədər qıcıqlandırıcı xüsusiyyətləri var. Amma ən dözülməz hallardan biri də 'ərim səhv bir şey etmədiyini düşünür' anlayışında ilişib qalmaqdır.

Düşünürsən ki, bu elə də böyük məsələ deyil? Həmişə haqlı olduqlarına və heç bir səhv edə bilməyəcəyinə dair güclü inamı tətikləyən şişman kişi eqosunun ağır yükünü daşımalı olan bir qadından soruşun! O, sözünüzü kəsə bilər, əks fikirdə olmaya bilər, həmişə söhbətdə hökmranlıq edə bilər və sizi eşitməkdən imtina edə bilər.

Əvvəlcə, bu, narahat olmaya bilər, lakin bunu HƏR bir söhbət etdikdə, kiçik bir sual yaranacaq. başınızda – 'Niyə Ərim heç nəyi səhv etmədiyini düşünür?'

Kişini heç bir şeydə səhv etmədiyini düşünən nədir?

Əgər siz "həyat yoldaşım səhv bir şey etmədiyini düşünür" anlayışı ilə mübarizə aparırsanız, o zaman bu problemin həlli üçün ümidsiz olmanız təbiidir ki, bu da münasibətlərin dinamikasının əyri olması ilə nəticələnə bilər. Çözüm çox vaxt problemin kök səbəbini tapmaqda yatır. Həmişə haqlı olan ərlə necə davranacağını öyrənmək heç də fərqli deyil. Gəlin bir insanı səhv bir şey etmədiyini düşünməyə vadar edən şeylərə nəzər salaq:

• Mükəmməllik: Heç vaxt səhv olmayan şəxsiyyət çox vaxt həmişə mükəmməl olmaq ehtiyacından qaynaqlana bilər. Əgər əriniz aMükəmməllikçi, səhv etdiyini etiraf etməkdə çətinlik çəkə bilər, çünki bu, çatışmazlıqları etiraf etməyə bənzəyir, bu da onun mükəmməl olmadığını göstərir. Özünə hörməti nə qədər qüsursuz olduğuna əsaslanan biri üçün bu, ağlasığmaz ola bilər
• Narsisist: Əgər narsistik əriniz varsa, onu səhv bir şey etmədiyini düşündürən şeyin cavabı yaxından verilə bilər. şəxsiyyətinə bağlıdır. Bu halda, o, əslində heç bir səhv etmədiyinə qəti şəkildə inana bilər və bu, sizdə “həyat yoldaşım dediklərimi səhv şərh edir” hissini yarada bilər
• Müdafiə mexanizmi: Əriniz heç vaxt səhv etdiyini etiraf etmədikdə, həm də onun öz etibarsızlıqlarını və zəifliklərini gizlətmək üçün bir yol ola bilər. Bu, sadəcə olaraq, onun çatışmazlıq kimi qəbul etdiyi şeyi gizlətmək üçün istifadə etdiyi bir müdafiə mexanizmidir
• Aşağı özünə hörmət: Aşağı özgüvətlə mübarizə aparan bir insan heç vaxt səhv olmayan şəxsiyyət xüsusiyyətini də inkişaf etdirə bilər. Səhv olduğunu etiraf edərsə, zəif və ya qüsurlu görünməkdən qorxur
• Uşaqlıq problemləri: Əgər həmişə haqlı olan ərinizlə məşğul olmaq məcburiyyətindəsinizsə, günahkar həll olunmamış uşaqlıq problemləri ola bilər. Ola bilsin ki, o, uşaqlıqda sevilməyib və ya formalaşma illərində tərif və ya tanınmayıb. O, özünə bu çatışmazlıqları kompensasiya etmək üçün heç vaxt səhv etmədiyini söyləməyi öyrəndi

4. Ərinizə səhv etdiyini başa salmaq olarmı?

Erm... bəli! Amma xahiş edirəm belə edinşüur hissi ilə. Anlayın ki, əgər əriniz huysuz, çılğın, səhv başa düşülən və mübahisəli davranırsa, inadkarlıqla öz dəyərini və əhəmiyyətini sübut etməyə çalışır. Bu, onun son sözü söyləmək ehtiyacından irəli gəlir, çünki bəli, sizin içinizdə olan bu “ərim səhv bir şey etmədiyini düşünür”. Riley, “Sən sadəcə qulaq as. Və ya deyə bilərsiniz: “Bunu bir daha izah edə bilərsiniz, çünki mən bu barədə daha çox eşitmək istəyirəm?” Bu, onların fikirlərini təsdiqləyir, çünki onlar axtarırlar. Bu, onlara nitq söyləməyin gözəl üsuludur.”

İlk dəfə onu dinləməklə, ona hekayənin öz tərəfini söyləmək şansınız var. Dinləməyi və ya getməyi seçməsi onun seçimidir və siz onunla barışmalısınız. Buna baxmayaraq, ərinizə "sakit müalicə" göstərməklə onun səhv olduğunu başa düşməyiniz tamamilə normaldır.

5. Ərimə öz dəyərimi necə hiss etdirə bilərəm?

Sadə cavab budur ki, edə bilməzsiniz. Hansı bizi ikinci, daha vacib suala gətirir: niyə etməlisən? Səhv bir şey etmədiyini düşünən ər sizi heç də həmişə ondan aşağı hesab etmir. Sadəcə olaraq, o, özünü hamıdan – sizdən, ondan, onun müdirindən, bacılarından üstün hesab edir.

Onun belə davranmasının səbəbi də budur. Davranış hörmətsizliyə məruz qalmaq və qiymətləndirilməmək qorxusundan qaynaqlanır. Əsas odur ki, bunu qəbul etməyinşəxsən. bu sənin haqqında deyil. Bu, onların həyatınızı lütf etmək üçün göydən enmiş kimi davranmaq ehtiyacını göstərir.

Problem ondadır ki, belə insanlar haqlı olduqlarını sübut etmək ehtiyacı ilə o qədər doludurlar ki, səhvləri sübut olunsa belə, sizin dəyərinizi dərk etməyəcəklər. Səyləriniz o, öz gücünü itirəndə nəzarəti saxlamağa yönəlməlidir. Özünüzə dəyər verin.

6. O, dinləməkdən imtina etdikdə özümü necə sakitləşdirə bilərəm?

Mel Robbins, güvən məşqçisi, hər zaman qəzəbli, günahı sizin boynunuza atmağa və heç bir səhv etmədiyini sübut etməyə çalışan bir insanla məşğul olmaq üçün faydalı məsləhətə malikdir. “Onlar hiper getdikcə qusduqlarını təsəvvür edin. Bu, sənə çatmasına icazə verməməli olduğun zibil kimidir.”

Ona görə də dəliliyə qapılmaq əvəzinə, kənara çəkil və sonra sakitcə “Başqa bir şey varmı?” deyə soruş. Onlar daha çox zəhər püskürəcəklər. Onlara daha çox imkan verin. Onlar bitdikdən sonra sizi dinləyə bilərlər. Və danışdığınız zaman enerji sizə keçəcək. Bu nöqtədə, siz hekayəyə cavabdeh ola bilərsiniz.

Taktika mahiyyətcə onlara başa çatdırmaq və sonra öz diatribelərində dedikləri bəzi fikirləri təkrarlamaqdır. Sıfır məna kəsb edən bir şeyi seçin və arqumentlərini faktlarla ayırın. Bundan sonra bunu qəbul edib etməmək onların öz işidir (çox güman ki, qəbul etməyəcəklər). Bu, həmişə haqlı olan ərlə məşğul olmağın ən təsirli yollarından biridir.

7. Davamlı olduğunu söylədiyi zaman necə öhdəsindən gələ bilərəmsağ?

Həyat yoldaşım mənə elə baxır ki, mənim heç bir fərqim yoxdur, mən nə edim? Belə bir münasibətdə səhvləri qəbul etmək üçün ədalətli oyun, qarşılıqlı etiraf və ya ədəb gözləməyin. Onların doğrulama ehtiyacı onların kövrək eqolarını qidalandırır ki, siz onun heç bir səhv etmədiyini düşünən əri ilə əlaqə saxlaya bilməyəcəksiniz.

Bu münasibətləri qorumaq çətindir, lakin ilk növbədə cəhd edə bilərsiniz. , öz dəyərinizə görə ondan asılı deyil. İkincisi, başqa ifadə vasitələrinə sahib olun - yaxşı bir iş, dostlar, meditasiya, jurnal hazırlamaq, fiziki aktiv olmaq, keşişiniz və ya peşəkar məsləhətçi ilə söhbət etmək.

İdeya odur ki, əriniz o qədər özünü sevsin. həmişə haqlı olmaq lazımdır və dominant sizə təsir etməməlidir. Siz qayğı göstərməyi dayandırdıqdan sonra, onun sözlərinin təsiri nəinki sönməyəcək, həm də sizə fasaddan baxmaq üçün obyektiv qabiliyyət verəcəkdir.

8. Əgər mənə əhəmiyyət verməsəm, onu məni itirməkdən narahat olacağammı?

Bəli, əriniz heç vaxt səhv etdiyini etiraf etmədikdə, əsəbi ola bilər. Ancaq soyuq, uzaq və ya qapalı olmaq, yəqin ki, ona istənilən təsirini verməyəcək. Əgər onun hərəkətlərinin sizə təsir etmədiyini göstərsəniz, bu, mütləq onu tetikleyecektir. Amma daha pisi üçün. Bu, onun introspektiv əhval-ruhiyyəsinə səbəb ola bilər və ya olmaya da bilər, lakin çətin ki, onu sizi itirməkdən narahat etsin.

Problem ondadır ki, narahat olsa belə, günah sizdə olacaq.çünki o, çox müdafiəlidir. Yenə də 'həyat yoldaşım mənim dediklərimi səhv şərh edir' döngəsinə tutulacaqsınız. O, hətta bundan haqlı olduğunu sübut etmək üçün sizi aşağılamaq üçün bir fürsət kimi istifadə edə bilər. Bunun qarşısını almağın bir yolu sual formasından istifadə etməkdir.

Onun səhvini və bunun sizə necə təsir etdiyini göstərmək istədiyiniz zaman 'Dedikləriniz yersiz və hörmətsizlik idi' demək əvəzinə, onu düşünməyə vadar edərək, "Sizcə, təhqiredici bir şey dediyinizi düşünürsünüz?" deyin. , siz topu onun meydançasına qaytarırsınız.

9. Evliliyimdə sərhədləri necə yarada bilərəm?

Sağol! "Ərim səhv bir şey etmədiyini düşünür" ifadəsindən "mən sərhəd yaratmalıyam" anlayışına keçid, ərinizin sizə hakim olmasına icazə verdiyinizi bildiyinizdən qaynaqlanır.

Bütün pis davranışlarda olduğu kimi. , eşik hədinizə qərar vermək məsuliyyəti sizin üzərinizdədir. Ərinizin haqsız olduğu sübuta yetirildikdə, ondan üzr istəməsini istərdinizmi? Yoxsa onun məşqi təkrarlamayaraq özünü normal aparmasını, beləliklə də yöndəmsiz söhbətlərdən qaçmasını istərdiniz?

Münasibətlərdə harmoniyanı qorumaq üçün nə dərəcədə getməyə hazır olduğunuzu özünüzdən soruşun, çünki eqoist həyat yoldaşınızın gedə biləcəyi yerə heç bir məhdudiyyət yoxdur. özünü üstün etmək. Və onun başında güclü, üstün insanlar həmişə haqlıdır!

Mübahisəçi insanlarla münasibətdə problem ondadır ki, onların təsdiqə ehtiyacı o qədər yüksəkdir ki, onlar tez-tez narahat olmurlar.faktlar və sübutlar. Etsələr belə, bunu öz gündəmlərinə uyğun şəkildə əyməyə çalışırlar. Səhv heç nə edə bilməyəcəyini düşünən bir ərin olması şübhəsiz ki, çətin bir işdir, lakin nə ilə razı və nəyin olmadığını müəyyən etdikdən sonra tarazlığı tapmaq daha asan olacaq.