راځئ چې دا ومنو، میړه اکثرا ځورونکي ځانګړنې لري چې د یو څه په څیر یو څه پورې اړه لري لکه یو جدي شی ته د لارښوونو څخه ډډه کوي لکه د طنز او سپکاوي. مګر یو له ډیرو نه زغملو څخه د دې احساس سره ودرول کیږي چې 'زما میړه فکر کوي هغه هیڅ غلط نه کوي'.

فکر وکړئ دا دومره لویه معامله نه ده؟ له یوې میرمنې څخه وپوښتئ چې د غوړ نارینه انا رنځ زغمي چې قوي باور رامینځته کوي چې دوی تل سم دي او هیڅ غلط نشي کولی! هغه ښايي تاسو پرې کړي، مخالف نظر ونه ساتي، تل په خبرو واکمن وي، او تاسو ته غوږ نیولو څخه ډډه کوي.

په پیل کې، دا ممکن د پام وړ نه وي، مګر کله چې هغه دا کار کوي هر ځل چې تاسو سره خبرې کوئ، یوه کوچنۍ پوښتنه به راپورته شي. ستاسو په سر کې - 'ولې زما میړه فکر کوي چې هغه هیڅ غلط نه کوي؟'

څه شی یو سړی فکر کوي چې هغه هیڅ غلط نه کوي؟

که تاسو د دې احساس سره مبارزه کوئ چې 'زما میړه فکر کوي هغه هیڅ غلط نه کوي'، نو دا طبیعي ده چې تاسو د دې مسلې د حل لپاره لیواله یاست چې احتمال یې د متقابلو اړیکو د متحرک کیدو لامل شوی وي. حل اکثرا د ستونزې اصلي لامل ته رسیدو کې دی. د هغه میړه سره د چلند کولو څرنګوالي زده کول چې تل سم وي هیڅ توپیر نلري. راځئ وګورو چې څه شی یو سړی فکر کوي چې هغه هیڅ غلط نه کوي:

• پرفیکشنست: هیڅکله غلط شخصیت اکثرا د دې اړتیا څخه رامینځته کیږي چې تل بشپړ وي. که ستاسو میړه یو ويد بشپړتیا پوه، هغه ممکن دا ستونزمن وي چې اعتراف وکړي چې هغه غلط دی ځکه چې دا به د نیمګړتیاوو د منلو سره ورته وي، چې دا به پدې معنی وي چې هغه بشپړ نه دی. د هغه چا لپاره چې ټول ځان ته درناوۍ پر بنسټ والړ وي چې څومره بې عیب دي، دا د نه منلو وړ کیدی شي
• نرگسیسټ: که تاسو یو نرگس میړه لرئ، د هغه څه ځواب چې هغه فکر کوي چې هغه هیڅ غلط نه کوي نږدې دی. د هغه شخصیت پورې تړلی. په دې حالت کې، هغه ممکن په ریښتیا باور ولري چې هغه هیڅ غلط نه کوي، او دا ممکن تاسو احساس کړي چې 'زما میړه زما هرڅه غلط تعبیروي'
• د دفاع میکانیزم: کله چې ستاسو میړه هیڅکله دا نه مني چې هغه غلط دی. د هغه لپاره د خپلو ناامنیو او زیانونو د پټولو یوه لاره هم کیدی شي. دا په ساده ډول یو دفاعي میکانیزم دی چې هغه د هغه څه د پټولو لپاره کاروي چې هغه د هغه نیمګړتیا احساسوي
• ټیټ ځان درناوي: یو سړی چې د ټیټ ځان درناوي سره مبارزه کوي کولی شي هیڅکله غلط شخصیت ځانګړتیا هم رامینځته کړي. هغه ویره لري چې د ضعیف یا نیمګړتیا په توګه وګڼل شي که چیرې هغه په ​​غلطۍ اعتراف وکړي
• د ماشومتوب مسلې: که تاسو د یو داسې میړه سره معامله کوئ چې تل سم وي، مجرم ممکن د ماشومتوب نا حل شوي مسلې وي. شاید، هغه د ماشوم په توګه مینه نه درلوده یا د هغه د جوړیدو کلونو په جریان کې ستاینه یا پیژندل شوی نه و. هغه دا زده کړل چې خپل ځان ته ووايي چې هغه هیڅکله د دې نیمګړتیاو د جبرانولو لپاره غلط نه دی

4. ایا دا سمه ده چې ستاسو میړه په دې پوه شي چې هغه غلط دی؟

ارم… هو! مګر مهرباني وکړئ داسې وکړئد پوهاوي احساس سره. په دې پوه شئ، چې که مېړه له خندا، خندا، ناسم پوهاوي او استدلال سره مخ شي، نو هڅه کوي، چې د خپل ځان ارزښت او اهمیت په ضد ثابت کړي. دا د هغه اړتیا څخه رامینځته کیږي چې وروستۍ کلمه ولري ځکه چې هو ، دا 'زما میړه فکر کوي هغه هیڅ غلط نه کوي' ستاسو په کولمو کې شتون لري.

دلته هغه څه دي چې تاسو یې کولی شئ د ژوند روزونکي سوسن په وینا ریلی، "تاسو یوازې واورئ. یا تاسو کولی شئ ووایاست، 'ایا تاسو کولی شئ دا بیا تشریح کړئ ځکه چې زه غواړم د دې په اړه نور څه واورم؟' دا د دوی نظر تاییدوي ځکه چې دا هغه څه دي چې دوی یې غواړي. دا دوی ته د خبرو ورکولو یوه ښه لاره ده."

د هغه په ​​​​لومړي اوریدلو سره، تاسو فرصت لرئ چې هغه ته د خپل اړخ کیسه ووایاست. ایا هغه غوره کوي چې غوږ ونیسي یا لاړ شي د هغه انتخاب دی او تاسو باید له دې سره خپله سوله وکړئ. په هرصورت، دا په بشپړه توګه سمه ده چې خپل میړه پوه کړئ چې هغه د "سکون چلند" په ورکولو سره غلط دی.

5. زه څنګه خپل میړه د خپل ارزښت احساس کړم؟

ساده ځواب دا دی چې تاسو نشی کولی. کوم چې موږ دویمې، خورا مهمې پوښتنې ته راوړي: ولې باید؟ یو میړه چې فکر کوي هغه هیڅ غلط نه کوي تل تاسو د هغه څخه ټیټ نه ګڼي. دا یوازې دا دی چې هغه خپل ځان د نورو ټولو څخه غوره ګڼي - تاسو، هغه، د هغه مالک، د هغه وروڼه.

همدا لامل دی چې هغه هغه ډول عمل کوي چې هغه یې کوي. چلند د بې احترامۍ او کم ارزښته کیدو ویره څخه رامینځته کیږي. کلیدي دا ده چې دا مه اخلئپه شخصي توګه. دا ستاسو په اړه ندي. دا د دوی اړتیا ښیي چې عمل وکړي لکه څنګه چې دوی ستاسو د ژوند فضل لپاره له اسمان څخه راوتلي دي.

ستونزه دا ده چې دا ډول خلک دومره اړتیا لري چې سم ثابت شي چې دوی به ستاسو ارزښت نه پوهیږي حتی که غلط ثابت شي. ستاسو هڅه باید د کنټرول ساتلو په لور وي کله چې هغه خپل له لاسه ورکوي. خپل ځان ته ارزښت ورکړئ.

6. زه څنګه ځان آرام کړم کله چې هغه اوریدلو څخه انکار کوي؟

میل رابینز، یو باوري روزونکی، د هغه چا سره د چلند لپاره ګټور لارښوونه لري چې تل په غوسه وي، هڅه کوي چې تاسو ملامت کړي او ثابت کړي چې هغه هیڅ غلط نه کوي. "په داسې حال کې چې دوی لوړ روان دي، انځور کړئ چې دوی پورته کوي. دا د کثافاتو په څیر دی چې تاسو ته یې د رسیدو اجازه نه ورکوئ. "

نو د دې پرځای چې لیونۍ ته ورشئ ، یو طرف وګرځئ او بیا په آرامۍ سره وپوښتئ چې 'بل څه؟' دوی به نور زهر توی کړي. دوی ته نور فرصتونه ورکړئ. یوځل چې دوی ترسره شي، دوی ممکن تاسو ته غوږ ونیسي. او کله چې تاسو خبرې کوئ، انرژي به تاسو ته واړوي. په دې وخت کې، تاسو کولی شئ د داستان مسولیت په غاړه واخلئ.

تاکتیک په اصل کې دا دی چې دوی پای ته ورسوي او بیا ځینې ټکي تکرار کړي چې دوی په خپل بیان کې ویلي دي. هغه څه غوره کړئ چې صفر احساس کړي او د حقایقو سره د دوی دلیل جلا کړي. بیا وروسته، دا په دوی پورې اړه لري چې دا ومني یا نه (ډیری احتمال به یې ونه کړي). دا یو له خورا اغیزمنو لارو څخه دی چې د میړه سره معامله وکړي چې تل سم وي.

7. زه څنګه مقابله وکړم کله چې هغه په ​​دوامداره توګه وايي چې هغه دیسمه ده؟

زما میړه زما سره داسې چلند کوي چې زه هیڅ اهمیت نه لرم، زه څه وکړم؟ په داسې اړیکو کې د غلطو منلو لپاره د عادلانه لوبې، دوه اړخیزې اعتراف یا شرافت تمه مه کوئ. د اعتبار لپاره د دوی اړتیا د دوی نازک انا تغذیه کوي نو تاسو ممکن نشئ کولی یو داسې میړه ته ورسیږئ چې فکر کوي هغه هیڅ غلط نه کوي.

دا یو ستونزمن اړیکه ده چې ساتل یې دي مګر تاسو یقینا هڅه کولی شئ، لومړی او تر ټولو مهم. ، د خپل ځان د ارزښت لپاره په هغه پورې اړه مه کوئ. دوهم، د بیان نورې لارې ولرئ - یو ښه دنده، ملګري، مراقبت، د ژورنال جوړول، په فزیکي توګه فعاله اوسئ، له خپل پادری یا مسلکي مشاور سره خبرې وکړئ.

نظر دا دی چې دومره ځان سره مینه ولرئ چې ستاسو د میړه باید تل سم وي او غالب باید په تاسو اغیزه ونکړي. یوځل چې تاسو پاملرنه ودروئ ، د هغه د خبرو اغیزه به نه یوازې له مینځه ویسي بلکه دا به تاسو ته د مخ له لارې د لیدو هدف وړ وړتیا درکړي.

8. که زه پروا ونکړم، ایا زه به هغه د ما له لاسه ورکولو په اړه اندیښمن کړم؟

هو، دا د خپګان وړ کیدی شي کله چې ستاسو میړه هیڅکله دا نه مني چې هغه غلط دی. مګر سړه، لرې یا وتل شاید په هغه باندې مطلوب اغیزه ونلري. که تاسو وښایاست چې د هغه عملونه په تاسو اغیزه نه کوي، نو دا به خامخا هغه محرک کړي. مګر د بدتر لپاره. دا کیدی شي هغه په ​​​​تفصیلی مزاج کې واستوي یا نه وي مګر دا امکان نلري چې هغه ستاسو له لاسه ورکولو په اړه اندیښنه وکړي.

ستونزه دا ده، حتی که هغه اندیښنه ولري، ملامت به په تاسو وي.ځکه چې هغه ډیر دفاعي دی. تاسو به یو ځل بیا د "زما میړه د هر څه چې زه وایم غلط تعبیر کوي" په لوپ کې ګیر شئ. هغه ممکن دا د یو فرصت په توګه وکاروي ترڅو تاسو ته ټیټ کړي ترڅو ثابت کړي چې هغه سم دی. د دې څخه د مخنیوي یوه لاره د پوښتنې فورمه کارول دي.

کله چې ته غواړې د هغه تېروتنې ته ګوته ونیسې او دا چې دا څه پر تا اغېز کوي، د دې پر ځای چې ووایې 'هغه څه چې مو وویل نامناسب او بې احترامه وو،' ووایه، 'ایا فکر کوې چې تا یو څه سپکوونکي ویلي دي؟' ، تاسو بال بیرته د هغه په ​​محکمه کې اچوي.

9. زه څنګه په خپل واده کې حدود جوړوم؟

مننه! د "زما میړه فکر کوي چې هغه هیڅ غلط نه کوي" څخه دا احساس ته چې 'زه اړتیا لرم چې حدود رامینځته کړم' د دې حقیقت څخه رامینځته کیږي چې تاسو پوهیږئ چې تاسو خپل میړه ته اجازه ورکړې چې په تاسو باندې تسلط ولري.

لکه څنګه چې د ټولو بد چلند سره ، ستاسو د حد پریکړه کولو مسؤلیت په تاسو باندې دی. کله چې ستاسو خاوند غلط ثابت شي، ایا تاسو غواړئ چې هغه بښنه وغواړئ؟ یا تاسو غواړئ چې هغه نورمال چلند وکړي پداسې حال کې چې تمرین تکرار نه کړي، په دې توګه د ناڅاپي خبرو اترو څخه ډډه وکړئ؟

له ځانه وپوښتئ چې تاسو په اړیکو کې د هماهنګۍ ساتلو لپاره څومره لیوالتیا لرئ ځکه چې د دې لپاره هیڅ محدودیت شتون نلري چې ستاسو غیرت لرونکی ښځه چیرته لاړ شي. خپل ځان لوړ کړي. او د هغه په ​​​​سر کې، پیاوړي، لوړ خلک تل سم دي!

د استدلال کونکو خلکو سره په معامله کې ستونزه دا ده چې د تصویب لپاره د دوی اړتیا دومره لوړه ده چې دوی اکثرا په دې اړه فکر نه کوي.حقایق او شواهد. حتی که دوی وکړي، دوی هڅه کوي چې دا د دوی د اجنډا سره سم کړي. د یو میړه درلودل چې فکر کوي هغه هیڅ غلط نشي کولی یقینا یوه ننګونه ده مګر کله چې تاسو دا تعریف کړئ چې تاسو څه سره سم یاست او څه نه، نو د توازن موندل به اسانه وي.