ஒப்புக்கொள்வோம், கணவன்மார்கள் அடிக்கடி எரிச்சலூட்டும் குணாதிசயங்கள், சாதாரணமான ஒன்று முதல் கிண்டலாக இருப்பது மற்றும் இழிவுபடுத்துவது போன்ற தீவிரமான விஷயங்களுக்கு திசைகளை எடுக்க மறுப்பது. ஆனால் மிகவும் தாங்க முடியாத ஒன்று, ‘என் கணவர் தான் எந்தத் தவறும் செய்யவில்லை என்று நினைக்கிறார்’ என்ற உணர்வில் சிக்கிக்கொண்டது.

அது அவ்வளவு பெரிய விஷயமல்ல என்று நினைக்கிறீர்களா? தாங்கள் எப்போதும் சரியானவர்கள், எந்தத் தவறும் செய்ய முடியாது என்ற வலுவான நம்பிக்கையைத் தூண்டும் கொழுத்த ஆண் ஈகோவின் சுமையைத் தாங்க வேண்டிய ஒரு பெண்ணிடம் கேளுங்கள்! அவர் உங்களைத் துண்டித்துவிடலாம், எதிர்க் கருத்தைக் கூறாமல் இருக்கலாம், எப்போதும் உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்தலாம், மேலும் உங்கள் பேச்சைக் கேட்க மறுக்கலாம்.

ஆரம்பத்தில், அது தலையிடாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அரட்டையடிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் அவர் இதைச் செய்யும்போது, ​​ஒரு சிறிய கேள்வி எழும். உங்கள் தலையில் - 'எனது கணவர் ஏன் அவர் தவறு செய்யவில்லை என்று நினைக்கிறார்?'

ஒரு மனிதனை அவர் தவறு செய்யவில்லை என்று நினைப்பது எது?

‘எனது கணவர் தான் தவறு செய்யவில்லை என்று நினைக்கிறார்’ என்ற உணர்வில் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், இந்தச் சிக்கலுக்கான தீர்வுக்காக நீங்கள் ஆசைப்படுவது இயற்கையானது. பிரச்சனையின் மூல காரணத்தை கண்டுபிடிப்பதில் தீர்வு பெரும்பாலும் உள்ளது. எப்போதும் சரியாக இருக்கும் கணவனுடன் எப்படி நடந்துகொள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது வேறுபட்டதல்ல. ஒரு மனிதனை தான் எந்தத் தவறும் செய்யவில்லை என்று நினைக்க வைப்பது என்ன என்பதைப் பார்ப்போம்:

• பெர்ஃபெக்ஷனிஸ்ட்: ஒருபோதும் தவறாத ஆளுமை எப்போதும் சரியானதாக இருக்க வேண்டியதன் அவசியத்திலிருந்து அடிக்கடி உருவாகலாம். உங்கள் கணவர் என்றால் ஏபரிபூரணவாதி, அவர் தவறு என்று ஒப்புக்கொள்வது கடினமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அது குறைபாடுகளை ஒப்புக்கொள்வதற்கு ஒத்ததாக இருக்கும், அதாவது அவர் சரியானவர் அல்ல என்று அர்த்தம். யாருடைய முழு சுயமரியாதையும் அவர்கள் எவ்வளவு குறைபாடற்றவர்கள் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒருவருக்கு, இது புரிந்துகொள்ள முடியாததாக இருக்கலாம்
• நாசீசிஸ்ட்: உங்களுக்கு நாசீசிஸ்டிக் கணவர் இருந்தால், அவர் எந்தத் தவறும் செய்யவில்லை என்று நினைக்க வைக்கும் பதில் நெருக்கமாக இருக்கும். அவரது ஆளுமையுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த விஷயத்தில், அவர் உண்மையில் எந்தத் தவறும் செய்யவில்லை என்று உறுதியாக நம்பலாம், மேலும் அது 'என் கணவர் நான் சொல்வதை எல்லாம் தவறாகப் புரிந்துகொள்கிறார்' என்று நீங்கள் உணரலாம். அவர் தனது சொந்த பாதுகாப்பின்மை மற்றும் பாதிப்புகளை மறைக்க ஒரு வழியாகவும் இருக்கலாம். இது அவர் தனது குறையாக உணர்ந்ததை மறைப்பதற்குப் பயன்படுத்தும் ஒரு தற்காப்பு பொறிமுறையாகும்
• குறைந்த சுயமரியாதை: குறைந்த சுயமரியாதையுடன் போராடும் ஒரு மனிதன் ஒருபோதும் தவறான ஆளுமைப் பண்பை வளர்த்துக் கொள்ள முடியும். அவர் தவறை ஒப்புக்கொண்டால் பலவீனமாகவோ அல்லது குறைபாடுள்ளவராகவோ பார்க்கப்படுவார் என்று அவர் அஞ்சுகிறார்
• குழந்தைப் பருவப் பிரச்சினைகள்: நீங்கள் எப்போதும் சரியாக இருக்கும் ஒரு கணவரைக் கையாள வேண்டியிருந்தால், குற்றவாளி தீர்க்கப்படாத குழந்தைப் பருவப் பிரச்சினைகளாக இருக்கலாம். ஒருவேளை, அவர் ஒரு குழந்தையாக நேசிக்கப்படாமல் இருக்கலாம் அல்லது அவரது வளரும் ஆண்டுகளில் பாராட்டு அல்லது அங்கீகாரம் பெறவில்லை. இந்தப் போதாமைகளுக்கு ஈடுகொடுக்க அவர் ஒருபோதும் தவறில்லை என்று தனக்குத்தானே சொல்லிக்கொள்ளக் கற்றுக்கொண்டார்

4. உங்கள் கணவருக்கு அவர் தவறு என்று உணர்த்துவது சரியா?

ஏர்ம்… ஆம்! ஆனால் தயவுசெய்து அவ்வாறு செய்யுங்கள்விழிப்புணர்வு உணர்வுடன். உங்கள் கணவர் வெறித்தனமாகவும், முட்டாள்தனமாகவும், தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டவராகவும், வாக்குவாதத்தில் ஈடுபடுபவராகவும் இருந்தால், அவர் பிடிவாதமாக இருந்து தனது சுய மதிப்பையும் முக்கியத்துவத்தையும் நிரூபிக்க முயற்சிக்கிறார் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். இது அவரது கடைசி வார்த்தையின் தேவையிலிருந்து உருவாகிறது, ஏனென்றால் ஆம், இந்த 'என் கணவர் அவர் எந்தத் தவறும் செய்யவில்லை' என்று நினைக்கிறார்' என்பது உங்கள் உள்ளத்தில் உள்ளது.

இங்கே நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் சூசன் கூறுகிறார். ரிலே, “நீ கேள். அல்லது நீங்கள் கூறலாம், ‘நான் அதைப் பற்றி மேலும் கேட்க விரும்புவதால் நீங்கள் அதை மீண்டும் விளக்க முடியுமா?’ இது அவர்களின் கருத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அவர்கள் அதைத் தேடுகிறார்கள். அவர்களுக்குப் பேச்சு கொடுப்பது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.”

முதலில் அவர் சொல்வதைக் கேட்பதன் மூலம், கதையின் பக்கத்தை அவரிடம் சொல்ல உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. அவர் கேட்பதா அல்லது விலகிச் செல்வதா என்பது அவருடைய விருப்பம், அதை நீங்கள் சமாதானம் செய்ய வேண்டும். ஆயினும்கூட, உங்கள் கணவருக்கு 'அமைதியான சிகிச்சை' அளித்து அவர் தவறு செய்கிறார் என்பதை உணர வைப்பது முற்றிலும் சரி.

5. எனது மதிப்பை என் கணவருக்கு எப்படி உணர்த்துவது?

எளிமையான பதில் உங்களால் முடியாது. இது இரண்டாவது, மிக முக்கியமான கேள்விக்கு நம்மை அழைத்துச் செல்கிறது: நீங்கள் ஏன் செய்ய வேண்டும்? தான் எந்தத் தவறும் செய்யவில்லை என்று நினைக்கும் கணவன், உன்னை எப்போதும் தன்னைவிடத் தாழ்ந்தவனாகக் கருதுவதில்லை. நீங்கள், அவர், அவரது முதலாளி, உடன்பிறந்தவர்கள் - எல்லோரையும் விட அவர் தன்னை உயர்ந்தவர் என்று நினைக்கிறார்.

அது தான் அவர் நடந்துகொள்ளும் விதத்தில் செயல்பட காரணம். இந்த நடத்தை அவமரியாதை மற்றும் குறைவாக மதிப்பிடப்படும் என்ற பயத்தில் இருந்து உருவாகிறது. முக்கிய விஷயம் இதை எடுக்க வேண்டாம்தனிப்பட்ட முறையில். இது உங்களைப் பற்றியது அல்ல. உங்கள் வாழ்க்கையை அருளுவதற்காக அவர்கள் பரலோகத்திலிருந்து இறங்கி வந்ததைப் போல செயல்பட வேண்டியதன் அவசியத்தை இது காட்டுகிறது.

பிரச்சனை என்னவென்றால், அப்படிப்பட்டவர்கள் சரியாக நிரூபிக்கப்பட வேண்டிய அவசியத்தில் நிரம்பியிருப்பதால், அவர்கள் தவறாக நிரூபிக்கப்பட்டாலும் உங்கள் மதிப்பை உணர மாட்டார்கள். உங்கள் முயற்சி, அவர் தனது கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் போது கட்டுப்பாட்டை பராமரிப்பதை நோக்கி இருக்க வேண்டும். உங்களை நீங்களே மதிப்பிடுங்கள்.

6. அவர் கேட்க மறுத்தால் நான் எப்படி என்னை அமைதிப்படுத்துவது?

மெல் ராபின்ஸ், நம்பிக்கையான பயிற்சியாளர், எப்போதும் கோபமாக இருக்கும் ஒரு நபரை சமாளிக்க ஒரு பயனுள்ள உதவிக்குறிப்பைக் கொடுத்துள்ளார், உங்கள் மீது பழியைச் சுமத்தி அவர் எந்தத் தவறும் செய்யவில்லை என்பதை நிரூபிக்க முயற்சிக்கிறார். “அவர்கள் அதிவேகமாகச் செல்லும்போது, ​​அவர்கள் தூக்கி எறிவதைப் படியுங்கள். உங்களை அடைய நீங்கள் அனுமதிக்காத குப்பை போன்றது.”

எனவே, பைத்தியக்காரத்தனத்திற்கு இழுக்கப்படுவதற்குப் பதிலாக, ஒதுங்கி, பின்னர் நிதானமாக ‘வேறு ஏதாவது?’ என்று கேளுங்கள், அவர்கள் அதிக விஷத்தை உமிழ்வார்கள். அவர்களுக்கு அதிக வாய்ப்புகளை கொடுங்கள். அவர்கள் முடிந்ததும், அவர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கலாம். மேலும் நீங்கள் பேசும்போது, ​​ஆற்றல் உங்களிடம் மாறும். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் கதையை பொறுப்பேற்கலாம்.

அடிப்படையில் தந்திரோபாயம் என்னவென்றால், அவர்கள் தங்கள் டயட்ரைப்பில் கூறிய சில புள்ளிகளை மீண்டும் சொல்லி முடிக்க வேண்டும். பூஜ்ஜிய அர்த்தமுள்ள ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, அவர்களின் வாதத்தை உண்மைகளுடன் பிரிக்கவும். அதன்பிறகு, அதை ஏற்றுக்கொள்வது அல்லது ஏற்காதது அவர்களுடையது (பெரும்பாலும் அவர்கள் மாட்டார்கள்). எப்போதும் சரியாக இருக்கும் ஒரு கணவனைக் கையாள்வதற்கு இது மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும்.

7. அவர் தொடர்ந்து சொல்லும்போது நான் எப்படிச் சமாளிப்பதுசரியா?

என் கணவர் என்னைப் பொருட்படுத்தாதது போல் நடத்துகிறார், நான் என்ன செய்வது? அத்தகைய உறவில் தவறுகளை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு நியாயமான விளையாட்டையோ, பரஸ்பர ஒப்புதலையோ அல்லது கண்ணியத்தையோ எதிர்பார்க்காதீர்கள். சரிபார்ப்பிற்கான அவர்களின் தேவை அவர்களின் பலவீனமான ஈகோவை ஊட்டுகிறது, அதனால் தான் எந்த தவறும் செய்யவில்லை என்று நினைக்கும் ஒரு கணவரை நீங்கள் அணுக முடியாது , உங்கள் சுய மதிப்புக்காக அவரைச் சார்ந்திருக்கவில்லை. இரண்டாவதாக, நல்ல வேலை, நண்பர்கள், தியானம், பத்திரிக்கையை உருவாக்குதல், உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருத்தல், உங்கள் பாதிரியார் அல்லது தொழில்முறை ஆலோசகரிடம் பேசுதல்.

உங்கள் கணவரின் சுய-அன்பு அதிகமாக இருக்க வேண்டும் என்பதே யோசனை. எப்போதும் சரியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஆதிக்கம் உங்களை பாதிக்கக்கூடாது. நீங்கள் கவனிப்பதை நிறுத்தியவுடன், அவருடைய வார்த்தைகளின் தாக்கம் மங்காது மட்டுமல்லாமல், முகப்பின் மூலம் பார்க்கும் ஒரு புறநிலை திறனையும் உங்களுக்கு வழங்கும்.

8. நான் கவலைப்படவில்லை என்றால், என்னை இழப்பதைப் பற்றி நான் அவரைக் கவலையடையச் செய்வேன்?

ஆம், உங்கள் கணவர் தான் தவறு செய்ததாக ஒப்புக்கொள்ளாதபோது அது வெறுப்பாக இருக்கலாம். ஆனால் குளிர்ச்சியாக இருப்பது, தொலைவில் இருப்பது அல்லது திரும்பப் பெறுவது அவருக்கு விரும்பிய விளைவை ஏற்படுத்தாது. அவருடைய செயல்கள் உங்களை பாதிக்காது என்று நீங்கள் காட்டினால், அது நிச்சயமாக அவரைத் தூண்டிவிடும். ஆனால் மோசமானது. இது அவரை ஒரு உள்நோக்க மனநிலையில் அனுப்பலாம் அல்லது அனுப்பாமலும் இருக்கலாம், ஆனால் உங்களை இழப்பதைப் பற்றி அவர் கவலைப்பட வாய்ப்பில்லை.

பிரச்சனை என்னவென்றால், அவர் கவலைப்பட்டாலும், பழி உங்கள் மீதுதான் இருக்கும்.ஏனென்றால் அவர் மிகவும் தற்காப்புடன் இருக்கிறார். ‘நான் சொல்வதையெல்லாம் என் கணவர் தவறாகப் புரிந்துகொள்கிறார்’ என்ற சுழலில் நீங்கள் மீண்டும் ஒருமுறை சிக்குவீர்கள். அவர் சொல்வது சரிதான் என்பதை நிரூபிப்பதற்காக உங்களைக் குறைகூறும் வாய்ப்பாகக் கூட அவர் பயன்படுத்தக்கூடும். அதைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வழி, கேள்விப் படிவத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும்.

அவரது தவறை நீங்கள் சுட்டிக்காட்ட விரும்பினால், அது உங்களை எப்படிப் பாதிக்கிறது என்பதைச் சுட்டிக் காட்ட விரும்பினால், 'நீங்கள் சொன்னது தகாதது மற்றும் அவமரியாதையானது' என்று கூறுவதற்குப் பதிலாக, 'நீங்கள் ஏதாவது புண்படுத்தும் வகையில் கூறியதாக நினைக்கிறீர்களா?' என்று அவரை சிந்திக்க வைப்பதன் மூலம் சொல்லுங்கள். , நீங்கள் பந்தை மீண்டும் அவரது கோர்ட்டில் வைக்கிறீர்கள்.

9. எனது திருமணத்தில் நான் எப்படி எல்லைகளை உருவாக்குவது?

புகழ்ச்சி! 'என் கணவர் எந்தத் தவறும் செய்யவில்லை' என்பதிலிருந்து, 'நான் எல்லைகளை உருவாக்க வேண்டும்' என்பதை உணர்ந்துகொள்வதற்கு, உங்கள் கணவர் உங்களை ஆதிக்கம் செலுத்த நீங்கள் அனுமதித்துள்ளீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

எல்லா மோசமான நடத்தைகளையும் போலவே. , உங்கள் வரம்பை தீர்மானிக்கும் பொறுப்பு உங்கள் மீது உள்ளது. உங்கள் கணவர் தவறு என்று நிரூபிக்கப்பட்டால், அவர் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டுமா? அல்லது உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யாமல், அவர் சாதாரணமாக நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்களா, இதனால் சங்கடமான உரையாடல்களைத் தவிர்க்க விரும்புகிறீர்களா?

உங்கள் அகங்காரமான வாழ்க்கைத் துணை எங்கு செல்லலாம் என்பதற்கு வரம்பு இல்லை என்பதால், உறவுகளில் நல்லிணக்கத்தைப் பேண நீங்கள் எந்த அளவிற்குச் செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். தன்னை உயர்ந்தவனாக ஆக்கிக்கொள். மற்றும் அவரது தலையில், வலுவான, உயர்ந்த மக்கள் எப்போதும் சரியானவர்கள்!

விவாதத்தில் ஈடுபடும் நபர்களைக் கையாள்வதில் உள்ள சிக்கல் என்னவென்றால், அவர்களின் ஒப்புதலுக்கான தேவை அதிகமாக இருப்பதால், அவர்கள் அடிக்கடி கவலைப்படுவதில்லை.உண்மைகள் மற்றும் சான்றுகள். அப்படிச் செய்தாலும் அதைத் தங்கள் நிகழ்ச்சி நிரலுக்கு ஏற்றவாறு திரிக்கப் பார்க்கிறார்கள். தன்னால் எந்தத் தவறும் செய்ய முடியாது என்று நினைக்கும் ஒரு கணவனைக் கொண்டிருப்பது நிச்சயமாக ஒரு சவாலாகும், ஆனால் நீங்கள் எது சரி, எது இல்லை என்பதை நீங்கள் வரையறுத்தவுடன், சமநிலையைக் கண்டறிவது எளிதாக இருக்கும்.