ဝန်ခံပါစို့၊ ခင်ပွန်းသည်များသည် ရွဲ့စောင်းကဲ့ရဲ့ခြင်းကဲ့သို့ ကြီးလေးသောအရာကို လမ်းညွှန်ရန် ငြင်းဆန်ခြင်းကဲ့သို့သော တားမြစ်လိုသည့်အရာမှ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့် စရိုက်လက္ခဏာများ ရှိတတ်သည်။ ဒါပေမယ့် သည်းမခံနိုင်ဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုကတော့ 'ကျွန်မခင်ပွန်းက ဘာမှအမှားမလုပ်ဘူးလို့ ထင်တယ်' ဆိုတဲ့ နားလည်မှုနဲ့အတူ တွယ်ကပ်နေတယ်။

အဲဒါက ကြီးကြီးမားမားတော့ မဟုတ်ဘူးလို့ ထင်လား။ သူတို့အမြဲမှန်တယ် အမှားမလုပ်နိုင်ဘူးဆိုတဲ့ ခိုင်မာတဲ့ယုံကြည်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ ဆူဖြိုးတဲ့ယောက်ျားအတ္တရဲ့ဒဏ်ကို ခံနေကြရတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကို မေးကြည့်ပါ။ သူသည် သင့်အား ဖြတ်တောက်ပစ်မည်၊ တန်ပြန်ထင်မြင်ချက်ကို မဖျော်ဖြေဘဲ၊ စကားဝိုင်းကို အမြဲလွှမ်းမိုးထားပြီး သင့်အား နားမထောင်ရန် ငြင်းဆန်နိုင်သည်။

အစပိုင်းတွင်၊ ၎င်းသည် တုန်လှုပ်ဖွယ်မဟုတ်သော်လည်း သင်ချတ်လုပ်သည့်အခါတိုင်း၊ မေးခွန်းသေးသေးလေးပေါ်လာမည် သင့်ခေါင်းပေါ်၌ 'ကျွန်မခင်ပွန်းက သူဘာကြောင့် ဘာမှမမှားဘူးလို့ ထင်တာလဲ'

လူတစ်ယောက်က သူ့မှာ ဘာမှမမှားဘူးလို့ ထင်တဲ့အရာက ဘာလဲ။

'ကျွန်မခင်ပွန်းက ဘာမှမမှားဘူးလို့ထင်တယ်' ဆိုတဲ့ နားလည်မှုနဲ့ ရုန်းကန်နေရရင်၊ ဒီပြဿနာအတွက် ဖြေရှင်းချက်အတွက် သင်စိတ်အားထက်သန်နေတာ သဘာဝကျပါတယ်။ ဖြေရှင်းချက်သည် ပြဿနာ၏ မူလဇစ်မြစ်သို့ ရောက်ရန် မကြာခဏ တည်ရှိနေပါသည်။ အမြဲတမ်းမှန်တဲ့ခင်ပွန်းကို ဘယ်လိုဆက်ဆံရမလဲဆိုတာ သင်ယူရတာနဲ့တော့ မတူပါဘူး။ ယောက်ျားတစ်ယောက်ကို သူ့ဘာမှ မမှားဘူးလို့ ထင်စေတဲ့အရာကို လေ့လာကြည့်ရအောင်-

• Perfectionist- မမှားတဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဟာ အမြဲတမ်း ပြီးပြည့်စုံဖို့ လိုအပ်ချက်ကနေ ပေါက်ဖွားလာတတ်ပါတယ်။ သင့်ခင်ပွန်းသည်တစ်ဦးလျှင်Perfectionist၊ သူမှားကြောင်း ဝန်ခံရန် ခက်ပေလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည် ချို့ယွင်းချက်များကို ဝန်ခံခြင်းနှင့်တူသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်း မရှိဟု ဆိုလိုသည်။ ချို့ယွင်းချက်မရှိသည့်အပေါ် အခြေခံ၍ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုအပြည့်ရှိသူအတွက်၊ ၎င်းသည် နားမလည်နိုင်စရာဖြစ်နိုင်သည်
• Narcissist- သင့်တွင် မူးရူးကြောင်လင်တစ်ယောက်ရှိလျှင်၊ သူဘာမျှမမှားဘူးဟု ထင်စေသည့်အဖြေမှာ အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်သည်။ သူ့စရိုက်နဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်။ ဤကိစ္စတွင်၊ သူသည် သူအမှားမလုပ်မိကြောင်း အမှန်တကယ် အခိုင်အမာယုံကြည်နိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် သင့်အား 'ကျွန်မခင်ပွန်းက ကျွန်မပြောသမျှကို လွဲမှားစေသည်' ဟုခံစားရစေမည်
• ကာကွယ်ရေးယန္တရား- သင့်ခင်ပွန်းသည် သူမှားသည်ဟု ဘယ်သောအခါမှ ဝန်မခံပါက၊ သူ့ကိုယ်ပိုင် မလုံခြုံမှုများနှင့် အားနည်းချက်များကို ဖုံးကွယ်ရန် နည်းလမ်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ချို့ယွင်းချက်ဟု သူထင်မြင်သောအရာကို ဖုံးကွယ်ရန် သူအသုံးပြုသည့် ရိုးရှင်းသော ကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခု
• မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်း- မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုနည်းသော အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ဘယ်သောအခါမှ မမှားနိုင်သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။ မှားသည်ဟု ဝန်ခံပါက အားနည်းသူ သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းချက်အဖြစ် ရှုမြင်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့
• ကလေးဘဝပြဿနာများ- သင်သည် အမြဲမှန်သောခင်ပွန်းနှင့် ဆက်ဆံရပါက တရားခံသည် မဖြေရှင်းနိုင်သော ကလေးဘဝပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်၊ သူသည် ငယ်စဉ်ကပင် အချစ်မခံခဲ့ရဘဲ သို့မဟုတ် သူ၏ဖွဲ့စည်းပုံနှစ်များအတွင်း ချီးမွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အသိအမှတ်ပြုခြင်းမခံခဲ့ရပေ။ ဒီမလုံလောက်မှုတွေအတွက် လျော်ကြေးပေးဖို့ ဘယ်တော့မှ မမှားဘူးလို့ သူ့ကိုယ်သူ ပြန်ပြောတတ်လာပါပြီ

4. သင့်ခင်ပွန်းက သူမှားကြောင်း နားလည်အောင် လုပ်ပေးတာ အဆင်ပြေပါသလား။

အင်း... ဟုတ်တယ်! ဒါပေမယ့် ကျေးဇူးပြုပြီး လုပ်ပါ။သတိတရားဖြင့်။ သင့်ခင်ပွန်းသည် ရွံ့ရှာခြင်း၊ ကမောက်ကမပြုမူခြင်း၊ နားလည်မှုလွဲခြင်းနှင့် အငြင်းအခုံဖြစ်ပါက၊ ခေါင်းမာခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်မိမိ တန်ဖိုးနှင့် အရေးကြီးကြောင်း သက်သေပြရန် ကြိုးစားနေကြောင်း နားလည်ပါ။ မင်းရဲ့အူထဲမှာရှိတဲ့ 'ငါ့ခင်ပွန်းက ဘာမှအမှားမရှိဘူးလို့ထင်တယ်' လို့ သူ့ရဲ့နောက်ဆုံးစကားရှိဖို့ လိုအပ်လာတာကြောင့် ဖြစ်တာပါ။

ဒါက မင်းဘာလုပ်နိုင်သလဲ၊ ဘဝနည်းပြ Susan ရဲ့ အဆိုအရ၊ Riley က “မင်း နားထောင်ရုံပဲ။ ဒါမှမဟုတ် 'အဲဒါကို ငါပိုကြားချင်တာကြောင့် ထပ်ရှင်းပြနိုင်မလား။' ဒါက သူတို့ရှာနေတဲ့အရာမို့ သူတို့ရဲ့ထင်မြင်ချက်ကို ခိုင်လုံစေတယ်။ အဲဒါက သူတို့ကို ဟောပြောချက်ပေးရာမှာ ပြောင်မြောက်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။”

သူရဲ့စကားကို ဦးစွာနားထောင်ခြင်းဖြင့်၊ မင်းရဲ့ဇာတ်လမ်းရဲ့တစ်ဖက်ခြမ်းကို သူ့ကို ပြောပြဖို့ အခွင့်အရေးရှိပါတယ်။ သူနားထောင်ဖို့ ရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ ထွက်သွားသည်ဖြစ်စေ သူ့ရွေးချယ်မှုသာဖြစ်ပြီး သင့်အနေဖြင့် ၎င်းကို ငြိမ်းချမ်းစေရမည်ဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ သင့်ခင်ပွန်းသည် သူ့ကို 'အေးအေးဆေးဆေး ဆက်ဆံခြင်း' ပေးခြင်းဖြင့် သူမှားကြောင်း နားလည်စေရန် အပြည့်အဝ အဆင်ပြေပါသည်။

5. ငါ့ခင်ပွန်းသည် ငါ့တန်ဖိုးကို ဘယ်လိုနားလည်အောင်လုပ်မလဲ။

ရိုးရှင်းသောအဖြေမှာ သင် မလုပ်နိုင်ပါ။ ယင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဒုတိယ၊ ပိုအရေးကြီးသည့် မေးခွန်းတစ်ခုသို့ ဆောင်သွားသည်- အဘယ်ကြောင့် သင်သင့်သနည်း။ အမှားမလုပ်ဘူးထင်တဲ့ ခင်ပွန်းက မင်းကို အမြဲတမ်း ယုတ်ညံ့တယ်လို့ မယူဆပါဘူး။ သင်၊ သူ၊ သူ့သူဌေး၊ သူ့ညီအကိုတွေထက် သူ့ကိုယ်သူ တခြားသူတွေထက် သာလွန်တယ်လို့ သူထင်နေတာ။

အဲဒါက သူလုပ်ပုံလုပ်နည်းကြောင့်ပါ။ အပြုအမူသည် အလေးအမြတ်ထားခြင်းနှင့် တန်ဖိုးမဖြတ်ခြင်းခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ အဓိက ကတော့ ဒါကို မယူဖို့ပါ။ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ။ အဲဒါ မင်းအကြောင်းမဟုတ်ဘူး။ သင့်အသက်တာအတွက် ကောင်းကင်ဘုံမှ ဆင်းသက်လာသကဲ့သို့ ပြုမူရန် လိုအပ်ကြောင်း ပြသသည်။

ပြဿနာမှာ ထိုသို့သောလူများသည် မှန်ကြောင်းသက်သေပြရန် လိုအပ်ချက်များ ပြည့်နှက်နေသဖြင့် ၎င်းတို့သည် မှားယွင်းကြောင်း သက်သေပြလိုက်လျှင်ပင် သင့်တန်ဖိုးကို နားလည်မည်မဟုတ်ပေ။ ဆုံးရှုံးသွားသောအခါတွင် သင်၏ အားထုတ်မှုသည် ထိန်းချုပ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ဖြစ်သင့်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားပါ။

6. သူနားမထောင်ဘဲနေတဲ့အခါ ငါဘယ်လိုဖြေရမလဲ။

ယုံကြည်မှုရှိသောနည်းပြတစ်ဦးဖြစ်သည့် Mel Robbins တွင် အမြဲတမ်းဒေါသထွက်နေသူတစ်ဦးနှင့် သင့်အား အပြစ်ပုံချရန်ကြိုးစားပြီး သူအမှားမလုပ်ကြောင်း သက်သေပြရန် အသုံးဝင်သောအကြံဉာဏ်တစ်ခုရှိသည်။ “သူတို့တွေ အရမ်းခုန်နေတဲ့အချိန်မှာ လွှင့်ပစ်လိုက်တာကို ပုံဖော်လိုက်ပါ။ မင်းဆီရောက်ဖို့ ခွင့်မပြုသင့်တဲ့ အမှိုက်တွေလိုပါပဲ။”

ဒါကြောင့် ရူးသွပ်မှုထဲကို ဆွဲသွင်းမယ့်အစား ဖယ်လိုက်ပြီး အေးအေးဆေးဆေးမေးပြီး 'တခြားဘာရှိသေးလဲ' လို့ သူတို့က အဆိပ်တွေ ပိုထုတ်ကြလိမ့်မယ်။ သူတို့ကို အခွင့်အရေး ပိုပေးပါ။ ပြီးသွားရင်တော့ သူတို့ပြောတာကို နားထောင်နိုင်မှာပါ။ မင်းစကားပြောတဲ့အခါ စွမ်းအင်တွေက မင်းဆီ ပြောင်းသွားလိမ့်မယ်။ ဤအချိန်တွင်၊ ဇာတ်ကြောင်းကို သင်တာဝန်ယူနိုင်သည်။

နည်းဗျူဟာမှာ အခြေခံအားဖြင့် ၎င်းတို့ကို ပြီးအောင်လုပ်ပြီး ၎င်းတို့၏ diatribe တွင် သူတို့ပြောခဲ့သည့် အချက်အချို့ကို ပြန်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ အဓိပ္ပါယ်မရှိသော အရာတစ်ခုကို ရွေးပြီး ၎င်းတို့၏ ငြင်းခုံမှုကို အချက်အလက်များနှင့် ခွဲထုတ်ပါ။ အဲဒီနောက်မှာတော့ လက်ခံနိုင်သည်ဖြစ်စေ လက်မခံဖို့က သူတို့အပေါ်မှာပဲ မူတည်တယ် (အများစုကတော့ လက်မခံဘူး)။ ဤသည်မှာ အမြဲမှန်သောခင်ပွန်းနှင့်ဆက်ဆံရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

7. သူအမြဲတမ်းပြောရင် ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲဟုတ်တယ်မလား

ကျွန်မခင်ပွန်းက ကျွန်မကို အရေးမပါသလို ဆက်ဆံတယ်၊ ဘာလုပ်ရမလဲ။ မျှတသောကစားကွက်၊ အပြန်အလှန်အသိအမှတ်ပြုမှု သို့မဟုတ် ထိုသို့သောဆက်ဆံရေးတွင် အမှားများကိုလက်ခံရန် မျှတမှုတစ်စုံတစ်ရာကို မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့၏ ခိုင်လုံသော အတ္တကို ခိုင်ခံ့စေသော ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်သည် အမှားအယွင်းမရှိဟု ထင်သော ခင်ပွန်းထံ အရောက်လှမ်းနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။

ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ဖြစ်သော်လည်း၊ သင် သေချာပေါက် ကြိုးစားနိုင်သည် ။ သင့်ကိုယ်ကျိုးအတွက် သူ့အပေါ်မမူတည်ပါ။ ဒုတိယအနေဖြင့်၊ ကောင်းသောအလုပ်၊ သူငယ်ချင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်ပြုစုခြင်း၊ ကိုယ်ကာယတက်ကြွခြင်း၊ သင်၏ဘုန်းကြီး သို့မဟုတ် ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းစသည့် နယ်ပယ်အချို့ရှိပါ - ကောင်းသောအလုပ်၊ သူငယ်ချင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်တစ်စောင်ပြုစုခြင်း၊ အမြဲတမ်း မှန်ကန်နေဖို့ လိုအပ်ပြီး လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်မှုကို မထိခိုက်စေသင့်ပါဘူး။ ဂရုမစိုက်တော့ဘဲ သူ့စကားတွေရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုက မှေးမှိန်သွားရုံသာမက မျက်နှာစာကနေတစ်ဆင့် မြင်နိုင်တဲ့ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုလည်း ပေးစွမ်းပါလိမ့်မယ်။

၈။ ငါဂရုမစိုက်ရင် ငါ့ကိုဆုံးရှုံးရမှာကို စိတ်ပူနေမှာလား။ သို့သော် အေးစက်ခြင်း၊ ဝေးကွာခြင်း သို့မဟုတ် ဆုတ်ခွာခြင်းသည် သူ့အပေါ် လိုလားတောင့်တသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမည်မဟုတ်ပေ။ သူ့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေက မင်းကို မထိခိုက်စေဘူးဆိုတာကို ပြရင် အဲဒါက သူ့ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမှာ သေချာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပိုဆိုးတယ်။ ၎င်းသည် သူ့ကို စူးစမ်းလိုစိတ်ဖြင့် ပေးပို့နိုင်သည် သို့မဟုတ် မဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း သင့်အား ဆုံးရှုံးရသည့်အတွက် စိတ်ပူရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။

ပြဿနာမှာ သူစိုးရိမ်နေသော်လည်း အပြစ်မှာ သင့်အပေါ်တွင် ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူက ခံစစ်အရမ်းကောင်းတယ်။ 'ကျွန်မယောက်ျားက ကျွန်မပြောသမျှကို လွဲမှားစွာ နားလည်တတ်တယ်' ဆိုတဲ့ စကားဝိုင်းထဲမှာ မင်းကို နောက်တစ်ကြိမ် ဖမ်းမိလိမ့်မယ်။ သူပြောတာမှန်ကြောင်း သက်သေပြဖို့ သင့်ကို နှိမ့်ချဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုအနေနဲ့တောင် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ရှောင်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ မေးခွန်းပုံစံကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

သူရဲ့အမှားကို ထောက်ပြချင်တဲ့အခါ 'မင်းပြောခဲ့တာတွေက မသင့်လျော်သလို မခန့်ညားပါဘူး' လို့ ပြောမယ့်အစား 'မင်းကို စော်ကားတယ်လို့ မင်းထင်သလား' လို့ ပြောပါ မင်းက ဘောလုံးကို သူ့ဝင်းထဲမှာ ပြန်ထည့်နေတာ။

၉။ ငါ့အိမ်ထောင်ရေးမှာ စည်းတွေကို ဘယ်လိုဖန်တီးမလဲ။

ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ 'ကျွန်မခင်ပွန်းက ဘာမှမမှားဘူးထင်တယ်' မှ 'နယ်နိမိတ်တွေ ဖန်တီးဖို့လိုတယ်' ဆိုတဲ့ နားလည်မှုဆီ ပြောင်းသွားတာက မင်းခင်ပွန်းက မင်းကို လွှမ်းမိုးထားနိုင်တယ်ဆိုတာ မင်းသိထားမှ ဖြစ်တာ။

မကောင်းတဲ့ အပြုအမူအားလုံးနဲ့ တူတယ်။ မင်းရဲ့ တံခါးခုံကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ တာဝန်က မင်းအပေါ်မှာပဲ ရှိတယ်။ သင့်ခင်ပွန်းမှားကြောင်း သက်သေပြသောအခါ တောင်းပန်လိုပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းကို ထပ်မလုပ်ဘဲ ပုံမှန်အတိုင်း ပြုမူစေချင်သလား၊ အဆင်မပြေတဲ့ စကားတွေကို ရှောင်စေချင်သလား။

သင့်ကိုယ်သင် သဘောထားကြီးတဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်ဆီကို ဘယ်အတိုင်းအတာအထိ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် သွားချင်လဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးပါ။ သူ့ကိုယ်သူ သာလွန်အောင်လုပ်ပါ။ ပြီးတော့ သူ့ခေါင်းထဲမှာ သန်မာပြီး သာလွန်တဲ့လူတွေက အမြဲမှန်တယ်။

အငြင်းသန်သူများနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် ပြဿနာမှာ ၎င်းတို့၏ ခွင့်ပြုချက်လိုအပ်မှု အလွန်မြင့်မားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို မကြာခဏ အနှောင့်အယှက်မပေးဘဲ၊အချက်အလက်များနှင့် အထောက်အထားများ။ လုပ်မယ်ဆိုရင်တောင်မှ သူတို့ရဲ့ အစီအစဉ်နဲ့ ကိုက်ညီအောင် လိမ်ဖို့ ကြိုးစားတယ်။ အမှားအယွင်းမရှိဟု ထင်မြင်သော ခင်ပွန်းတစ်ဦးရှိခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်မှာ သေချာသော်လည်း သင်အဆင်ပြေသည်နှင့် မည်သည်ကိုမဆို သတ်မှတ်လိုက်သည်နှင့် ချိန်ခွင်လျှာကို ရှာဖွေရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။