Aitor dezagun, senarrek sarritan ezaugarri gogaikarria izaten dituzte, argibideak emateari uko egitea bezalako zerbait hutsaletik sarkastikoa eta gutxiespena izatea bezalako zerbait serioa. Baina asko jasanezinenetako bat «nire senarrak ez duela ezer gaizki egiten uste du» ohartzea da.

Uste duzu hori ez dela hain gauza handia? Galdetu emakume bati, beti arrazoi dutela eta ezer txarrik egin ezin dutelako sinesmen sendoa pizten duen gizonezkoen ego gizenaren kaltea jasan behar duen emakume bati! Moztu egingo zaitu, kontrako iritzirik ez edukitzea, elkarrizketan beti menderatu eta zu entzuteari uko egin.

Hasieran, baliteke haserre ez izatea, baina hau egiten duenean berriketan duzun bakoitzean, galdera txiki bat agertuko zaizu. zure buruan – «Zergatik uste du nire senarrak ez duela ezer gaizki egiten?»

Zerk eragiten du gizon batek uste duela ezer gaizki egiten ez duela?

«Nire senarrak uste du ez duela ezer txarrik egiten» konturatzearekin borrokan ari bazara, orduan naturala da harreman-dinamika okertu bat eragin dezakeen arazo honi irtenbidea bilatu nahi izatea. Irtenbidea arazoaren jatorriari heltzean datza askotan. Beti arrazoia duen senarrari nola aurre egiten ikastea ez da desberdina. Ikus dezagun zerk eragiten duen gizon bati ezer gaizki egiten ez duela:

• Perfekzionista: Inoiz oker ez den nortasuna beti perfektua izateko beharraren ondorioz sor daiteke. Zure senarra a badaperfekzionista, zaila izango zaio oker dagoela onartzea, gabeziak onartzearen parekoa izango litzatekeelako, eta horrek perfektua ez dela esan nahi luke. Autoestimu osoa zein akatsgabean oinarritzen den norbaitentzat, hau ulergaitza izan daiteke
• Nartzisista: Senar nartzisista bat baduzu, okerrik egiten ez duela pentsarazten dionaren erantzuna estua da. bere nortasunari lotuta. Kasu honetan, agian irmo sinestu dezake ez duela gaizki egiten, eta horrek "nire senarrak esaten dudan guztia gaizki interpretatzen du" sentituko zaitu
• Defentsa mekanismoa: Zure senarrak oker dagoela inoiz onartzen ez duenean, bere segurtasun ezak eta ahuleziak ezkutatzeko modu bat ere izan liteke. Bere hutsunea dela hautematen duena ezkutatzeko erabiltzen duen defentsa-mekanismoa besterik ez da
• Autoestimu baxua: Autoestimu baxuarekin borrokatzen duen gizonak inoiz oker ez den nortasun ezaugarria ere garatu lezake. Beldurra du ahul edo akats gisa ikusten ote den oker dagoela onartzen badu
• Haurtzaroko arazoak: Beti arrazoi duen senarrari aurre egin behar bazaizu, erruduna konpondu gabeko haurtzaroko arazoak izan daitezke. Beharbada, txikitan ez zen maitatua edo ez zuen laudoriorik edo errekonozimendurik lortu bere sorrera-urteetan. Ikasi du bere buruari esaten inoiz ez dagoela gaizki desegokitasun horiek konpentsatzeko

4. Ondo dago zure senarra oker dagoela konturatzea?

Erm... bai! Baina mesedez eginkontzientziarekin. Ulertu zure senarra maltzur, zorotsu, gaizki ulertua eta argudiozko jokatzen badu, burugogorra izanik bere buruaren balioa eta garrantzia frogatzen saiatzen ari dela. Azken hitza edukitzeko beharretik dator, zeren bai, erraietan duzun «nire senarrak uste du ez duela ezer gaizki egiten» hori puntuan dagoela.

Hona hemen zer egin dezakezun, Susan bizitzako entrenatzailearen arabera. Riley, "Entzun besterik ez duzu. Edo esan dezakezu: 'Berriro esplikatu al dezakezu horri buruz gehiago entzun nahi dudalako?' Honek haien iritzia balioztatzen du, hori bilatzen dutelako. Hitzaldia emateko modu bikaina da."

Lehenengo entzutean, istorioaren aldea kontatzeko aukera duzu. Entzutea edo alde egitea aukeratzen duen bere aukera da eta horrekin bakea egin behar duzu. Hala ere, ondo dago zure senarra oker dagoela ohartzea "tratamendu lasaia" emanez.

5. Nola ezagutarazi nire senarra nire balioa?

Erantzun sinplea ezin duzula da. Horrek bigarren galdera garrantzitsuago batera garamatza: zergatik egin beharko zenuke? Ezer gaizki egiten duela uste duen senarrak ez zaitu beti bera baino gutxiagotzat hartzen. Besterik da, bere burua beste guztien gainetik dagoela uste duela: zu, hura, bere nagusia, anai-arrebak.

Hori da berak egiten duen moduan jokatzen duen arrazoia. Jokabidea errespetua eta gutxietsia izateko beldurretik sortzen da. Hau EZ hartzea da gakoapertsonalki. Ez da zuri buruz. Zerutik jaitsi balira bezala jarduteko duten beharra erakusten du zure bizitzaren onura ematera.

Arazoa da horrelako pertsonak arrazoia frogatzeko beharraz beteta daudela, ezen ez liratekeela ohartuko zure balioa oker frogatu arren. Zure ahalegina berea galtzen ari denean kontrola mantentzea izan behar du. Balora ezazu zeure burua.

6. Nola lasaitzen naiz entzuteari uko egiten dionean?

Mel Robbins konfiantzazko entrenatzaileak aholku baliagarri bat du beti haserre dagoen pertsona bati aurre egiteko, errua zuri bota nahian eta ez duela ezer gaizki egiten frogatu nahian. «Hiper egiten ari diren bitartean, irudikatu botaka ari direla. Zuregana iristen utzi behar ez duzun zaborra bezalakoa da.”

Beraz, eromenera sartu beharrean, alde batera utzi eta gero lasai galdetu ‘Beste zerbait?’ Pozoi gehiago botako dute. Eman aukera gehiago. Behin amaituta, agian entzungo zaituzte. Eta hitz egiten duzunean, energia zuregana aldatuko da. Une honetan, narrazioaren ardura har dezakezu.

Taktika, funtsean, amaitzen uztea da, eta gero beren diatriban esan dituzten puntu batzuk errepikatzea. Aukeratu zero zentzurik duen zerbait eta hautsi haien argudioa egitateekin. Hortik aurrera, beraiei dagokie onartzea edo ez (ziurrenik ez dute egingo). Hau da beti arrazoi duen senarrari aurre egiteko modurik eraginkorrenetakoa.

7. Nola egiten dut aurre etengabe esaten dueneanezta?

Nire senarrak axola ez banu bezala tratatzen nau, zer egiten dut? Ez espero joko garbirik, elkarrekiko aitorpenik edo halako harreman batean akatsak onartzeko duintasunik. Beraien baliozkotze beharrak haien ego hauskorra elikatzen du, beraz, agian ezin izango zara ezer gaizki egiten duela uste duen senar batekin harremanetan jarri.

Harreman zaila da mantentzea baina, zalantzarik gabe, saiatu zaitezke lehenik eta behin. , ez haren menpe zure norberaren balioagatik. Bigarrenik, izan beste adierazpen-bide batzuk: lan ona, lagunak, meditazioa, aldizkari bat garatzea, fisikoki aktiboa izatea, zure apaizarekin edo aholkulari profesional batekin hitz egitea. beti arrazoia izan behar du eta menderatzaileak ez dizu eragin behar. Zaintzeari uzten diozunean, bere hitzen eragina ez da desagertuko, fatxadatik ikusteko gaitasun objektiboa ere emango dizu.

8. Berdin badit, ni galtzeaz kezkatuko al dut?

Bai, etsigarria izan daiteke zure senarrak oker dagoela inoiz onartzen ez duenean. Baina hotza, urruna edo urrun egoteak ziurrenik ez du berarengan nahi den eraginik izango. Bere ekintzek zugan eraginik ez dutela erakusten baduzu, behin betiko eragingo du. Baina txarrerako. Honek aldarte barnekorrean bidali dezake edo ez, baina nekez kezkatuko du zu galtzeaz.

Arazoa da, kezkatzen badu ere, errua zurea izango dela.oso defentsiboa baita. «Nire senarrak esaten dudan guztia gaizki interpretatzen du» begiztan harrapatuko zara berriro. Baliteke hori zu gutxiesteko aukera gisa ere erabil dezake arrazoia duela frogatzeko. Hori ekiditeko modu bat galdera-forma erabiltzea da.

Haren akatsa eta horrek nola eragiten dizun adierazi nahi duzunean, "Esan duzuna desegokia eta errespetu falta izan da" esan beharrean, esan: "Uste duzu zerbait iraingarria esan duzula?" Hausnartuaraziz. , baloia berriro jartzen ari zara bere zelaian.

9. Nola sortzen ditut mugak nire ezkontzan?

Zorionak! "Nire senarrak uste du ez duela ezer txarrik egiten"-etik "Mugak sortu behar ditudala" konturatzea izatetik dator, badakizu zure senarrari zu menderatzen utzi diozula.

Jokaera txar guztiek bezala. , zure atalasea erabakitzeko ardura zure esku dago. Zure senarra gaizki frogatzen denean, barkamena eskatzea nahi al zenuke? Edo ariketa errepikatzen ez duen bitartean normaltasunez jokatzea nahi zenuke, eta horrela elkarrizketa traketsak saihestuz?

Galdetu zeure buruari zein neurritaraino zauden prest harremanetan harmonia mantentzeko, ez dagoelako mugarik zure ezkontide egoista nora joan daitekeen. bere burua nagusitu. Eta bere buruan, jende indartsua, goi-mailakoa, beti arrazoia!

Argudiodun pertsonekin tratatzeko arazoa da haien onespen beharra hain handia dela, non askotan ez dutela kezkatzen.gertakariak eta frogak. Hala egiten badute ere, beren agendaren arabera bihurritzen saiatzen dira. Ezer txarrik egin ezin duela uste duen senarra izatea erronka bat da, baina behin zehazten duzunean ondo zauden eta zer ez den, errazagoa izango litzateke oreka aurkitzea.