Мойындайық, күйеулерде әдеттен бас тарту сияқты жағымсыз қасиеттерден бастап, мысқыл мен кемсіту сияқты маңызды нәрселерге дейін бар. Бірақ ең төзгісіз жағдайлардың бірі – «менің күйеуім өзін жамандық істемейді» деп санайды.

Бұл соншалықты үлкен мәселе емес деп ойлайсыз ба? Семіз еркек эгосының ауыртпалығын көтеруге тура келетін әйелден сұраңыз, олар әрқашан дұрыс және жаман ештеңе жасай алмайды деген күшті сенім тудырады! Ол сіздің сөзіңізді кесіп тастауы, қарсы пікір білдірмеуі, әңгімеде әрқашан үстемдік етуі және сізді тыңдаудан бас тартуы мүмкін.

Бастапқыда бұл сізді алаңдатуы мүмкін, бірақ ол мұны ӘР БІР сөйлескен кезде, кішкене сұрақ пайда болады. up in your head – 'Неге менің күйеуім өзін ешнәрсе дұрыс емес деп санайды?'

Ер адам өзін ештеңе істемейді деп ойлайды?

Егер сіз «менің күйеуім ешнәрсе істемейді деп ойлайды» деген оймен күресіп жатсаңыз, қарым-қатынас динамикасының бұрмалануына әкеліп соқтыруы мүмкін бұл мәселені шешуге тырысуыңыз табиғи нәрсе. Шешім көбінесе мәселенің түпкі себебін табуда жатыр. Әрқашан дұрыс болатын күйеумен қалай қарым-қатынас жасау керектігін үйренудің айырмашылығы жоқ. Ер адамға өзін ешнәрсе дұрыс емес деп санайтын нәрсені қарастырайық:

• Перфекционист: Ешқашан қателеспейтін тұлға әрқашан мінсіз болу қажеттілігінен туындауы мүмкін. Егер сіздің күйеуіңіз аперфекционист болса, ол өзінің қате екенін мойындау қиын болуы мүмкін, өйткені бұл кемшіліктерді мойындауға ұқсайды, бұл оның мінсіз емес екенін білдіреді. Бүкіл өзін-өзі бағалауы олардың қаншалықты мінсіз екендігіне негізделген адам үшін бұл түсініксіз болуы мүмкін
• Нациссист: Егер сізде нарциссист күйеуіңіз болса, оны ештеңе істемейді деп ойлайды деген сұрақтың жауабы жақыннан табылады. тұлғасына байланысты. Бұл жағдайда ол өзінің ешқандай жамандық жасамайтынына сенімді болуы мүмкін және бұл сізді «күйеуім менің айтқанымның бәрін дұрыс түсіндірмейді» деген сезімге қалдыруы мүмкін
• Қорғаныс механизмі: Күйеуіңіз ешқашан қателескенін мойындамаса, ол өзінің сенімсіздігі мен осал тұстарын жасыру тәсілі де болуы мүмкін. Бұл жай ғана ол өзінің кемшілігі деп санайтын нәрсені жасыру үшін қолданатын қорғаныс механизмі
• Өзін-өзі бағалаудың төмендігі: Өзін-өзі төмен бағалаумен күресетін адам ешқашан қателеспейтін жеке қасиеттерді дамыта алады. Ол қателескенін мойындаса, ол әлсіз немесе кемістік болып көрінуден қорқады
• Балалық шақтағы мәселелер: Егер сіз әрқашан дұрыс күйеуіңізбен сөйлесуге тура келсе, кінәлі балалық шақтың шешілмеген мәселелері болуы мүмкін. Мүмкін, ол балалық шағында жақсы көрмеген немесе қалыптасу жылдарында мақтауға немесе мойындауға ие болмаған шығар. Ол өзіне бұл кемшіліктерді өтеу үшін ешқашан қателеспеймін деп айтуды үйренді

4. Күйеуіңізге оның қателескенін түсіндірген дұрыс па?

Ем... иә! Бірақ солай етіңізшісана сезімімен. Түсініңіз, егер сіздің күйеуіңіз ашуланшақ, дөрекі, түсінбеген және дауласатын болса, ол қыңырлықпен өзінің құндылығы мен маңыздылығын дәлелдеуге тырысады. Бұл оның соңғы сөзді айту қажеттілігінен туындайды, өйткені иә, сіздің ішегіңіздегі «менің күйеуім ешнәрсе істемейді деп ойлайды» деген сөз дұрыс.

Міне, өмір жаттықтырушысы Сюзанның айтуынша, сіз не істей аласыз. Райли, «Сен жай ғана тыңда. Немесе: «Мен бұл туралы көбірек естігім келетіндіктен, мұны тағы да түсіндіре аласыз ба?» Дей аласыз. Бұл олардың пікірін растайды, өйткені олар іздейтін нәрсе. Бұл оларға баяндама жасаудың тамаша тәсілі.»

Алғаш оны тыңдау арқылы сіз оған өз тарапыңызды айтуға мүмкіндігіңіз бар. Ол тыңдауды немесе кетіп қалуды таңдайды ма, бұл оның таңдауы және сіз онымен татуласуыңыз керек. Дегенмен, күйеуіңізге «тыныштықпен қарау» арқылы оның дұрыс емес екенін түсінуге мәжбүрлеу өте жақсы.

5. Күйеуіме өзімнің құндылығымды қалай түсінуге болады?

Қарапайым жауап - сіз істей алмайсыз. Қайсысы бізді екінші, маңыздырақ сұраққа әкеледі: неге сізге керек? Ешқандай жамандық жасамаймын деп ойлайтын күйеу сізді әрқашан өзінен төмен санамайды. Ол өзін басқалардан – сізден, одан, оның бастығынан, бауырларынан жоғары санайтыны ғана.

Ол осылай әрекет етеді. Мінез-құлық құрметтемеуден және бағаланудан қорқудан туындайды. Ең бастысы - мұны қабылдамаужеке. Бұл сізге қатысты емес. Бұл олардың сіздің өміріңізге сән беру үшін көктен түскендей әрекет ету қажеттілігін көрсетеді.

Мәселе мынада, мұндай адамдар дұрыстығын дәлелдеуге мұқтаж болғандықтан, олар қателігі дәлелденсе де, сіздің құндылығыңызды түсінбейді. Сіздің күш-жігеріңіз ол жоғалған кезде бақылауды сақтауға бағытталған болуы керек. Өзіңізді бағалаңыз.

6. Ол тыңдаудан бас тартқанда мен өзімді қалай тыныштандырамын?

Сенімділік бойынша жаттықтырушы Мел Роббинстің сізге кінә артуға және оның ешбір қателік жасамайтынын дәлелдеуге тырысып, үнемі ашулы адаммен күресу үшін пайдалы кеңесі бар. «Олар гипер болып жатқанда, олардың құсып жатқанын елестетіңіз. Бұл сізге жетуге рұқсат етпеу керек қоқыс сияқты.»

Сондықтан ессіздікке бой алдырудың орнына, шетке шығып, «Басқа нәрсе бар ма?» деп сабырмен сұраңыз. Оларға көбірек мүмкіндік беріңіз. Аяқтағаннан кейін олар сізді тыңдауы мүмкін. Ал сіз сөйлеген кезде энергия сізге ауысады. Осы кезде сіз әңгімені өз қолыңызға ала аласыз.

Тактика негізінен оларға аяқтауға мүмкіндік беру, содан кейін олардың диатрибінде айтқан кейбір ойларын қайталау. Нөлдік мағынасы бар нәрсені таңдаңыз және олардың дәлелдерін фактілермен бөліңіз. Содан кейін оны қабылдау немесе қабылдамау оларға байланысты (мүмкін олар қабылдамайды). Бұл әрқашан дұрыс болатын күйеумен қарым-қатынас жасаудың ең тиімді әдістерінің бірі.

7. Ол үнемі солай деп айтса, мен қалай төтеп береміндұрыс?

Күйеуім маған бәрібір сияқты қарайды, мен не істеймін? Мұндай қарым-қатынастағы қателерді қабылдау үшін әділ ойын, өзара мойындау немесе әдептілік күтпеңіз. Олардың тексеруге деген қажеттілігі олардың нәзік эгосын қоректендіреді, сондықтан сіз ол ешнәрсе дұрыс емес деп ойлайтын күйеуіңізбен байланыса алмауыңыз мүмкін.

Бұл қарым-қатынасты сақтау қиын, бірақ сіз, әрине, ең алдымен, тырысуға болады. , өз құндылығыңыз үшін оған тәуелді емес. Екіншіден, ойыңызды білдіретін басқа да құралдарыңыз бар – жақсы жұмыс, достар, медитация, журнал жасау, физикалық белсенділік, діни қызметкермен немесе кәсіби кеңесшімен сөйлесу.

Оның ойы - күйеуіңіздің өзіңізді жақсы көруі. әрқашан дұрыс болуы керек және үстемдік сізге әсер етпеуі керек. Сіз қамқорлық жасауды тоқтатқаннан кейін, оның сөздерінің әсері өшіп қана қоймайды, сонымен қатар сізге қасбет арқылы көру мүмкіндігін береді.

8. Маған бәрібір болса, мен оны мені жоғалтып аламын ба деп уайымдауға мәжбүрлеймін бе?

Иә, күйеуіңіз ешқашан қателескенін мойындамаса, бұл көңілсіз болуы мүмкін. Бірақ суық, алыс немесе тұйық болу оған қалағандай әсер етпеуі мүмкін. Егер сіз оның әрекеттері сізге әсер етпейтінін көрсетсеңіз, бұл оны міндетті түрде іске қосады. Бірақ одан да жаман. Бұл оның интроспективті көңіл-күйін тудыруы немесе жібермеуі мүмкін, бірақ оны сізді жоғалтып аламын ба деп алаңдатуы екіталай.

Мәселе мынада, ол уайымдаса да, кінә сізде болады.өйткені ол өте қорғаншы. Сіз тағы да «күйеуім менің айтқанымның бәрін дұрыс түсіндірмейді» деген ілгекке ілігесіз. Ол тіпті мұны өзінің дұрыс екенін дәлелдеу үшін сізді кемсіту мүмкіндігі ретінде пайдалануы мүмкін. Оны болдырмаудың бір жолы – сұрақ формасын пайдалану.

Оның қателігін және оның сізге қалай әсер етіп жатқанын көрсеткіңіз келсе, «Сіздің айтқаныңыз орынсыз және құрметсіздік болды» деудің орнына: «Сіз оны қорлайтын нәрсе айттыңыз деп ойлайсыз ба?» деп айтыңыз. , сіз допты оның алаңына қайтарып жатырсыз.

9. Некеде шекараны қалай жасаймын?

Құрмет! «Менің күйеуім ешнәрсе істемейді деп ойлайды» деген сөзден «менің шекара жасауым керек» дегенді түсінуге ауысу күйеуіңіздің сізге үстемдік етуіне жол бергеніңізді білуіңізден туындайды.

Барлық жаман мінез-құлық сияқты. , табалдырықты анықтау жауапкершілігі сізге жүктеледі. Күйеуіңіздің қателігі дәлелденсе, оның кешірім сұрағанын қалайсыз ба? Немесе оның жаттығуды қайталамай, ыңғайсыз әңгімелерден аулақ болғанын қалайсыз ба?

Өзіңізден қарым-қатынастардағы үйлесімділікті сақтау үшін қаншалықты баруға дайын екеніңізді сұраңыз, өйткені эгоист жұбайыңыздың қайда бара алатынында шектеу жоқ. өзін жоғары қояды. Ал оның басында күшті, жоғары адамдар әрқашан дұрыс!

Дауласатын адамдармен қарым-қатынас жасаудағы мәселе олардың мақұлдау қажеттілігі соншалықты жоғары, сондықтан олар жиі маза бермейді.фактілер мен дәлелдер. Солай болса да, олар оны өздерінің күн тәртібіне сәйкес бұруға тырысады. Ештеңе істей алмаймын деп ойлайтын күйеуінің болуы, әрине, қиын, бірақ сіз немен жақсы және не істемейтініңізді анықтағаннан кейін, тепе-теңдікті табу оңайырақ болады.