Me kaikki vaalimme terveitä ihmissuhteita, mutta usein laiminlyömme suhteiden keskeiset arvot, jotka lisäävät niiden vastustuskykyä ja pitkäikäisyyttä. Olemme kaikki samaa mieltä siitä, että terveet ihmissuhteet ovat keskeinen osa onnellista olemassaoloa, eikö niin? Silti tällä aiheella spekuloidaan enemmän kuin itse pörssillä. Jokaisessa tuntemassamme ihmisessä asuu parisuhdeterapeutti, ja hassua kyllä, parhaat niistä ovat useinsinkku.

Mitkä ovat suhteen ydinarvot, jotka pitävät romantiikan veneen pinnalla? Onko olemassa lopulliset puitteet, jotka takaavat saumattoman purjehduksen? Miksi ei ole olemassa mitään opetussuunnitelmaa, joka antaisi meille valmiudet löytää oikeat vastaukset tällaiseen elämämme olennaisen tärkeään tavoitteeseen?

Jos sinäkin olet kietoutunut tällaisiin kysymyksiin, et ole yksin. Anna meidän purkaa tämä kietoutuminen ja käydä läpi 12 ihmissuhteiden perusarvoa, jotka voivat toimia kompassina ja ohjata sinua vaikeimpienkin vesien läpi.

Suhdearvojen merkitys

Ennen kuin siirrymme varsinaiseen navigointiin, saamme kokonaisvaltaisen käsityksen siitä, miksi parisuhteen arvot ovat niin välttämättömiä. Oletko koskaan riidellyt kumppanisi kanssa ja miettinyt, miksi riidat ovat tärkeämpiä kuin parisuhde? Totta kai olet! Nyt, jos kaivautuu syvemmälle jälkikäteen, tajuaa, että kyse oli arvojen yhteentörmäyksestä. Oireet voivat olla vaihtelevia, mutta sairaus onperimmäiset syyt olivat erilaiset moraalit parisuhteessa.

Tämä on solmu, joka on kaiken hämmennyksen ja ristiriitojen ytimessä. Se voidaan kuitenkin avata, jos zoomaamme ulospäin ja katsomme laajempaa kuvaa. Rakkaus on tunne, joka vetoaa kaikkiin ja kaikkia, ja siksi sitä voidaan käsitellä pysyvänä nimittäjänä. Se on kuin sementti, joka sitoo kaikki suhteiden keskeiset arvot yhteen.

Voimme keksiä lukuisia versioita arvoista, joita kannattaa etsiä parisuhteessa, mutta ne kaikki tiivistyvät muutamaan keskeiseen seikkaan. Olemme kiteyttäneet ne 12:een parisuhteen perusarvoon, jotka ovat ensiarvoisen tärkeitä terveelle ja kestävälle suhteelle.

12 Tärkeä suhde arvot jokaisen parin on oltava

Kaikki ihmissuhteet ovat rakkauden tuotetta. Niin runolliselta kuin tämä kuulostaakin, rakkautta ei voi määritellä, eikö niin? Jokainen ihminen näkee sen eri valossa, joten me kaikki toimimme erilaisilla arvoilla parisuhteessa.

Näitä arvoja sovelletaan yleisesti ottaen kaikenlaisiin suhteisiin, mutta niiden vaikutus on selvin romanttisissa suhteissamme. Tarkastelemme siis näitä periaatteita romanttisen linssin läpi. Pidä tällä arvomatkalla silmällä näiden keskeisten eettisten periaatteiden ironista keskinäistä riippuvuutta ja itsestäänselvyyttä.

Jos kaikki ovat mukana, puhalletaan laivan torveen ja lähdetään purjehtimaan...

1. Pidä vetovoiman palo elossa.

Pitkään jatkuvan katsekontaktin kipinä, ensitreffien hermot, kosketuksen kylmät väreet, ensimmäisen suudelman maku. Vetovoima, jota tunnet sitä yhtä ihmistä kohtaan, ja hänkin tuntee sen. Eikö tämä olekin yksi ihanimmista tunteista? Tästä kaikesta se alkaa.

Mitä näille tunteille tapahtuu ajan mittaan? Ne hiipuvat. Jäämme yksitoikkoisuuden loukkuun. Jännitys ja intohimo ovat jokaisen parisuhteen liikkeellepanevia voimia. Niitä on nautittava, säilytettävä ja keksittävä uudelleen, jotta romanttiset öljyt pysyvät palavina. Kestävä vetovoima on suhteiden kaikista arvoista vahvin.

Jack Canfield, Chicken Soup for the Soul -sarjan kirjoittaja, mainitsee vuosittaisen rituaalin, jonka hän toteuttaa vaimonsa kanssa. Joka vuosi kiitospäivänä he molemmat listaavat 10 asiaa, joita he rakastavat toisissaan. Tarpeeksi romanttista "aww":n saamiseksi, mutta tarpeeksi tehokasta täyttääkseen meidät kunnioituksella.

2. Emotionaalisen ja älyllisen yhteyden korostaminen

Vetovoima tulkitaan melko usein pelkästään fyysiseksi, ja vaikka monet suhteet alkavat siitä, todellinen yhteys syntyy syvemmällä emotionaalisella ja älyllisellä tasolla.

Ajattele kaikkia merkityksellisiä ihmissuhteitasi. Jokaisessa niistä liima on tunne tai ajatusprosessi. Kun etsimme ja vaalimme tätä yhteyttä, kaikki muu tuntuu olevan vaivatonta.

3. Luottamuksen rakentaminen on yksi aliarvostetuimmista ihmissuhdearvoista.

Tämä on yksi rakkauden sanakirjan rennoimmin käytetyistä termeistä nykyään. "Luota minuun!" on aivan "Olen pahoillani!" vieressä, kun on kyse ilmauksista, jotka ovat menettäneet paikkansa liiallisen käytön vuoksi. Emme näe, että me kaikki tuomme suhteisiimme vanhoja, häiritseviä taakkoja menneisyydestämme. Nämä taakat määrittelevät näkökulmamme ihmissuhteiden arvoihin.

Valehtelu, manipulointi, pettäminen jne. ovat normi, ja luottamus on listattu uhanalaisiin lajeihin. Kyky rakentaa luottamusta on yksi tärkeimmistä arvoista parisuhteessa, eikä sitä voida edistää ennen kuin lojaalisuus nousee takaisin entiseen loistoonsa.

4. Läheisyys ei ole vain fyysistä

Samoin kuin vetovoima, myös läheisyys on usein väärinymmärretty. Fyysinen läheisyys on vain jäävuoren huippu. Voit maata jonkun kanssa ja silti tuntea, ettet ole missään tekemisissä hänen kanssaan.

Intiimissä kanssakäymisessä on kyse siitä, että on haavoittuvainen ja silti tuntee olonsa turvalliseksi, että pystyy rauhoittamaan kumppaniaan, kun tämä murtuu. Se on tila, jossa pudottaa kaikki suojansa ja on täysin alasti.

7. Hyväksyntä olisi parisuhdearvojen kuningatar.

Lähimmäksi rakkauden määrittelyä olen koskaan päässyt silloin, kun olen yhdistänyt sen hyväksyntään. Olemme kaikki täydellisen epätäydellisiä luonnon luomuksia. Jokaisella meistä on ainutlaatuiset ja kauniit virheemme. Uskomme olemassaoloon toteutuu, kun joku hyväksyy ja rakastaa meitä näine virheineen.

Me kaikki kaipaamme tunnetta siitä, että meidät hyväksytään ja arvostetaan. Kun sanomme rakastavamme jotakuta ja tuomitsemme hänet hänen puutteidensa vuoksi, emme ole hyväksyneet häntä täysin. Se ei siis voi olla rakkautta.

8. Anteeksianto

Ristiriidat ovat osa peliä. Kun solmit rakastavan kumppanuuden, ne tulevat mukana ilmaisena pakettina. Useimmiten logiikka jää taka-alalle, kun itsepäiset egot astuvat kentälle.

Jos viet hyväksymisen askeleen pidemmälle, se muuttuu anteeksiannoksi. Se on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka edistävät ihmissuhteiden ja lopulta ihmisten paranemista.

9. Kumppanin yksilöllisyyden kunnioittaminen

Rakastuneisuuden käsite liittyy usein siihen, että menetät itsesi suhteelle, että uskallat mennä niin syvälle, että tulet yhdeksi kumppanisi kanssa. Runojen ja laulujen romantisoimat ajatukset ovat klassinen tapaus läheisriippuvuudesta.

Meidän on ymmärrettävä, että tässä parisuhteessa on mukana kaksi erillistä yksilöä. Molemmilla on omat erilliset identiteettinsä, polkunsa ja arvonsa elämässä. Keskinäinen kunnioitus, hyväksyntä ja arvostus ovat terveen parisuhdeaterian avaintekijöitä.

10. Molemminpuolinen kiinnostus toistensa kasvuun

Kun puhumme irrottautumisesta, emme tarkoita kiinnostuksen puutetta. Kaksi ihmistä, jotka tukevat toistensa kasvua ja ottavat samalla täyden vastuun omasta henkilökohtaisesta kasvustaan, elävät yhdessä terveimmistä suhdedynamiikoista.

Stereotypioita rikkovat arvot ovat suhteissa kaikkein tärkeimpiä. Jotkut sanovat, että rakkaus ei ole rakkautta, ellei siihen liity uhrauksia. Mutta sitten samat ihmiset ovat epätoivoisia, koska heidän ponnistuksiaan ja uhrauksiaan ei arvosteta.

Meidän on katkaistava tämä läheisriippuvuus. Meidän on tuettava, motivoitava ja tarkistettava todellisuutta, mutta meidän ei pidä antaa tilaa epäkohteliaille syyllistämispeleille ja uhriksi joutumiselle.

11. Vastuullisuus, rehellisyys ja tilivelvollisuus

Tämä saattaa kuulostaa yrityslauseelta, mutta nämä ovat parisuhteen hyvinvoinnin päävaikuttajia. Nämä ovat kuin treenirutiini. Kehittääksesi parisuhteen vahvan ja terveen parisuhteen tottumuksia, sinun on harjoiteltava näitä harjoituksia johdonmukaisesti.

Se, että tarkoitat sitä, mitä sanot, teet sen, mitä sanot, ja otat vastuun teoistasi, on resepti erittäin menestyksekkääseen suhteeseen.

Lew uskoi vakaasti, että oli Hinatan vastuulla tulkita hänen käytöksensä ja toimia sen mukaisesti lohduttaakseen häntä. Hinata yritti kovasti, mutta menetti samalla itsensä pala palalta. Hän ei pystynyt selittämään miehelle tukehtumistaan. Mies oli vain liian itsepäinen nähdäkseen hänen puolensa tarinasta.

Lopulta hän tajusi, että he molemmat toimivat erilaisilla perusarvoilla parisuhteessa, ja erosi siitä. Molempien kumppaneiden on tietoisesti pyrittävä sanomaan, mitä he tuntevat, tekemään, mitä he sanovat, ja omistamaan tekonsa.

12. Olkaa parhaita ystäviä

Tiedän, että se kuulostaa lapselliselta, mutta juuri siitä on kyse. Lapsena elämämme on melko yksinkertaista, mutta kun kasvamme aikuisiksi, monimutkaistamme sitä. Parhaat ystävät ovat niitä ihmisiä, joiden kanssa vietämme elämämme parhaat hetket.

Kuvittele ilo siitä, että sinulla on kumppani, jonka kanssa voit sekoilla täysin, puhua tuntikausia mistä tahansa, tehdä hulluja asioita yhdessä ja olla intiimisti. Eikö tämä olekin kaikkein jännittävin onnellisuuspaketti? Terveen parisuhteen pitäisi olla juuri sitä.

Nyt jotkut teistä saattavat protestoida, että olen sopivasti jättänyt pois kaikkein kiistanalaisimman etiikan - rakkauden ja sitoutumisen. Kiitän teräviä silmiä, mutta näin ei ole. Kirjoitin tämän teoksen olettaen, että lukija, joka etsii näin syvällisiä vastauksia, ymmärtää jo rakkauden ja sitoutumisen arvon.

Lopuksi haluan huomauttaa, että ei ole olemassa mitään kiinteää tiekarttaa, joka johtaisi aikansa eläneeseen terveeseen parisuhteeseen. Meidän on raivattava omat tiemme sen etsimiseen. Se on sen kauneus. Nämä arvot voivat toimia tehokkaina työkaluina, jotka voivat tehdä tästä matkasta kannattavan. Jos arvostat parisuhdettasi, ole tietoinen parisuhteen arvoista.

UKK

Kuulemme usein, että kumppanin ymmärtäminen on ensiarvoisen tärkeää. Tätä viisautta tarjoavat runsaasti kaikki niin sanotut rakkauden gurut. Kun heiltä kysytään, miten, he sanovat: "kommunikoi". Kumppanin arvostaminen tarkoittaa yksinkertaisesti aktiivista kuuntelemista. Useimmiten se on kaikki, mitä he tarvitsevat - tunteakseen tulleensa kuulluksi. Kun kuuntelemme heitä tarkkaavaisesti, validoimme heidän läsnäolonsa. Tämä validointi saa heidät tuntemaan, että heidät hyväksytään ja että he ovat todella...arvostettu.

Molempien kumppaneiden tulisi edistää ja ylläpitää kaikkia parisuhteen arvoja. Kyseessä on kumppanuus, jossa he ovat tasavertaisia omistajia ja yhtä lailla vastuussa. 3. Millä tavalla arvostat ihmissuhteita?

Hienovaraisin tapa sanoa "rakastan sinua" on viettää laatuaikaa kumppanin kanssa. Elämysten ja muistojen luomista yhdessä ei voi korvata millään. Fyysinen vakuuttaminen ja taikasanojen selkeä sanominen ja niiden tarkoittaminen on ikivihreä tapa kohti arvosuhteita.