Todos apreciamos las relaciones sanas, pero a menudo descuidamos los valores fundamentales de las relaciones que aumentan su inmunidad y longevidad. Todos estaríamos de acuerdo en que las relaciones sanas son un aspecto clave de una existencia feliz, ¿verdad? Sin embargo, este tema se enfrenta a más especulaciones que la propia bolsa de valores. En todos los que conocemos reside un terapeuta de las relaciones y, curiosamente, los mejores suelen sersimple.

¿Cuáles son los valores fundamentales en una relación que mantienen a flote el barco del romance? ¿Existe un marco definitivo que garantice una navegación sin contratiempos? ¿Por qué no existe un plan de estudios que nos prepare para encontrar las respuestas adecuadas a una búsqueda tan integral de nuestras vidas?

Si tú también estás enredado con estas preguntas, no estás solo. Permítenos desenredar este enredo y llevarte a través de 12 valores fundamentales en las relaciones que pueden actuar como brújula y navegarte a través de las aguas más difíciles.

Importancia de los valores relacionales

Antes de pasar a la navegación propiamente dicha, comprendamos de forma holística por qué los valores en las relaciones son tan imperativos. ¿Alguna vez te has peleado con tu pareja y te has preguntado por qué las peleas son más importantes que las relaciones? Por supuesto que sí! Ahora bien, si profundizas en retrospectiva, te darás cuenta de que se trataba de un choque de valores. Los síntomas pueden ser variables, pero la dolencia enlas causas fundamentales eran las diferentes morales en una relación.

Se trata de un nudo que reside en el núcleo de toda la confusión y los conflictos. Sin embargo, puede desatarse si ampliamos la perspectiva y observamos el panorama más amplio. El amor es un sentimiento que atrae a unos y a otros y, por tanto, puede tratarse como un denominador constante. Es como el cemento que une todos los valores fundamentales en las relaciones.

Se nos pueden ocurrir numerosas versiones de los valores que hay que buscar en una relación, pero todos se reducen a unos pocos puntos clave. Los hemos encapsulado en 12 valores fundamentales en las relaciones que son primordiales para un vínculo sano y duradero.

12 valores importantes que toda pareja debe tener en su relación

Todas las relaciones son producto del amor. Por muy poético que suene, el amor no se puede definir, ¿verdad? Cada persona lo ve de una manera distinta. Por tanto, todos funcionamos con valores diferentes en una relación.

En general, estos valores se aplican a todo tipo de relaciones, pero su impacto es más pronunciado en nuestras conexiones románticas. Por eso, vamos a examinar estos principios a través de una lente romántica. A lo largo de este viaje por el carril de los valores, no pierdas de vista la irónica interdependencia y la obviedad de estas éticas fundamentales.

Ahora, si están todos a bordo, soplemos la bocina del barco y zarpemos...

1. Mantener vivo el fuego de la atracción

La chispa de un contacto visual persistente, los nervios de la primera cita, el escalofrío del roce, el sabor de ese primer beso... La atracción que sientes hacia esa persona, y que ella también siente. ¿No es una de las sensaciones más maravillosas? Todo esto es donde empieza.

¿Qué ocurre con estos sentimientos con el paso del tiempo? Se desvanecen. Nos quedamos atrapados en la monotonía. La emoción y la pasión son las fuerzas motrices de toda relación. Hay que saborearlas, conservarlas y reinventarlas para mantener encendidos los aceites románticos. La atracción sostenida es el más fuerte de todos los valores en las relaciones.

Jack Canfield, el autor de la serie Sopa de pollo para el alma, menciona un ritual anual que tiene con su esposa. Cada año, en Acción de Gracias, ambos enumeran 10 cosas que aman el uno del otro. Suficientemente romántico para un "aww", pero lo suficientemente eficaz para llenarnos de asombro.

2. Énfasis en una conexión emocional e intelectual

La atracción suele interpretarse a un nivel meramente físico. Aunque muchas relaciones empiezan ahí, la verdadera conexión se produce a un nivel emocional e intelectual más profundo.

Piensa en todas las relaciones significativas que tienes. En cada una de ellas, el adhesivo es una emoción o un proceso de pensamiento. Cuando buscamos y apreciamos esta conexión, todo lo demás parece no suponer ningún esfuerzo.

3. Generar confianza es uno de los valores más infravalorados de las relaciones

Este es uno de los términos más utilizados en el diccionario del amor en estos días. "¡Confía en mí!" está justo al lado de "¡Lo siento!" cuando se trata de frases que han perdido su lugar debido al uso excesivo. Lo que no vemos es que todos traemos viejos equipajes molestos de nuestro pasado a nuestras relaciones. Este equipaje define nuestra perspectiva hacia los valores en las relaciones

Mentir, manipular, engañar, etc., son la norma, y la confianza ha pasado a formar parte de las especies en peligro de extinción. La capacidad de generar confianza es uno de los valores más importantes en una relación, y no podrá fomentarse hasta que la lealtad recupere su antiguo esplendor.

4. La intimidad no es sólo física

Al igual que la atracción, la intimidad también ha sido mal entendida. Estar físicamente cerca de alguien no es más que la punta del iceberg. Puedes estar acostándote con alguien y, sin embargo, sentirte completamente desconectado.

Tener intimidad es ser vulnerable y sentirse seguro. Es poder tranquilizar a tu pareja cuando se derrumba. Es un estado en el que bajas todas tus defensas y estás completamente desnudo.

7. La aceptación sería la reina de los valores relacionales

Lo más cerca que he estado de definir el amor es cuando lo asocié con la aceptación. Todos somos creaciones perfectamente incompletas de la naturaleza. Cada uno con nuestros hermosos defectos únicos. Nuestra creencia en la existencia se hace realidad cuando alguien nos acepta y nos ama con esos defectos.

Todos anhelamos ese sentimiento de ser aceptados y valorados. Del mismo modo, cuando decimos que amamos a alguien y le condenamos por sus defectos, no le hemos aceptado del todo, por lo que no puede ser amor.

8. El perdón

Los conflictos forman parte del juego. Cuando uno se apunta a una relación amorosa, éstos vienen incluidos en el paquete de cortesía. La mayoría de las veces, la lógica pasa a un segundo plano cuando los egos obstinados entran en el campo de juego.

Si llevas la aceptación un paso más allá, se transforma en perdón. Es uno de los elementos clave que contribuyen a la sanación de las relaciones y, en última instancia, de las personas.

9. Respetar la individualidad de la pareja

La noción de estar enamorado suele asociarse a perderse en la relación, a aventurarse tan profundamente que uno se convierte en uno con su pareja. Las ideas romantizadas por la poesía y las canciones son un caso clásico de codependencia.

Tenemos que darnos cuenta de que hay dos individuos distintos implicados en esta asociación. Ambos tienen sus propias identidades, caminos y valores en la vida. El respeto mutuo, la aceptación y el aprecio son ingredientes clave para una comida de pareja sana.

10. Interés mutuo por el crecimiento del otro

Cuando hablamos de desapego, no nos referimos a una falta de interés. Dos personas que se apoyan mutuamente en su crecimiento, al tiempo que asumen toda la responsabilidad de su crecimiento personal, están habitando una de las dinámicas de relación más saludables.

Los valores en las relaciones que rompen estereotipos son los más importantes. Hay quien dice que no es amor si no hay sacrificio, pero luego esa misma gente se desespera al ver que sus esfuerzos y sacrificios no fueron valorados.

Tenemos que acabar con esta codependencia. Debe haber apoyo, motivación, control de la realidad, pero no debe haber lugar para juegos groseros de culpabilización y victimización.

11. Responsabilidad, integridad y rendición de cuentas

Puede sonar a eslogan corporativo, pero son los principales contribuyentes al bienestar de una relación. Son como una rutina de ejercicios. Para desarrollar los hábitos de las parejas con relaciones fuertes y sanas, hay que practicar estos ejercicios con constancia.

Decir lo que dices, hacer lo que dices y asumir la responsabilidad de tus actos es la receta para una relación de gran éxito.

Lew creía firmemente que era responsabilidad de Hinata interpretar su comportamiento y actuar en consecuencia para reconfortarle. Hinata lo intentó con todas sus fuerzas, pero en el proceso se fue perdiendo poco a poco. No podía explicarle su asfixia. Él era demasiado testarudo para ver su versión de los hechos.

Ambos miembros de la pareja deben hacer un esfuerzo consciente para decir lo que sienten, hacer lo que dicen y asumir lo que hacen.

12. Ser mejores amigas

Sé que suena infantil, pero de eso se trata. De niños, nuestra vida es bastante sencilla, pero a medida que crecemos nos la vamos complicando. Los mejores amigos son aquellas personas con las que pasamos los mejores momentos de nuestra vida.

Imagine la alegría de tener una pareja con la que puede volverse completamente loco, hablar de cualquier cosa durante horas, hacer locuras juntos y tener intimidad. ¿No es éste el paquete más excitante de la felicidad? Las relaciones sanas deberían ser exactamente eso.

Ahora bien, algunos de ustedes podrían protestar porque he dejado convenientemente fuera la ética más controvertida: el amor y el compromiso. Aplaudo la agudeza de miras, pero no es el caso. Escribí este artículo dando por sentado que un lector que busca respuestas tan profundas ya comprende el valor del amor y el compromiso.

Por último, me gustaría señalar que no existe una hoja de ruta fija para conseguir una relación sana y duradera. Tendremos que labrarnos nuestro propio camino en su búsqueda. Ésa es su belleza. Estos valores pueden actuar como un conjunto de herramientas eficaces que pueden hacer que este viaje merezca la pena. Si valoras tu relación, sé consciente de los valores en las relaciones.

Preguntas frecuentes

A menudo oímos que lo más importante es comprender a tu pareja. Esta sabiduría la dicen en abundancia todos los llamados gurús del amor. Cuando se les pregunta cómo, responden: "comunicando". Valorar a tu pareja significa simplemente escuchar activamente. La mayoría de las veces, es todo lo que necesitan: sentirse escuchados. Cuando les escuchamos atentamente, validamos su presencia. Esta validación les hace sentirse aceptados y verdaderamentevalorado.

Todos los valores de la relación deben ser aportados y mantenidos por ambos miembros de la pareja. Se trata de una asociación de la que son propietarios a partes iguales e igualmente responsables. 3. ¿Cómo valoras las relaciones?

La forma más sutil de decir "te quiero" es pasar tiempo de calidad con tu pareja. No hay sustituto para crear experiencias y recuerdos juntos. La reafirmación física y decir explícitamente las palabras mágicas y con sentido es el camino de siempre hacia relaciones de valor.