Ми всі цінуємо здорові стосунки, але часто нехтуємо основними цінностями у відносинах, які підвищують їхній імунітет та довголіття. Ми всі погодимося, що здорові стосунки є ключовим аспектом щасливого існування, чи не так? Проте ця тема викликає більше спекуляцій, ніж сам фондовий ринок. У кожному з нас живе терапевт стосунків, і, як не дивно, найкращі з них найчастіше єнеодружений.

Які основні цінності у стосунках утримують човен романтики на плаву? Чи існують чіткі рамки, що забезпечують безперешкодне плавання? Чому не існує навчальної програми, яка може навчити нас знаходити правильні відповіді на такі невід'ємні питання, що стосуються нашого життя?

Якщо ви теж заплуталися в таких питаннях, ви не самотні. Дозвольте нам розплутати цей клубок і познайомити вас з 12 основними цінностями у відносинах, які можуть діяти як компас і провести вас через найскладніші води.

Важливість цінностей у стосунках

Перш ніж ми перейдемо до власне навігації, давайте отримаємо цілісне розуміння того, чому цінності стосунків настільки важливі. Ви коли-небудь сварилися зі своїм партнером і задавалися питанням: "Чому сварки стають важливішими за стосунки?" Звичайно, так! Тепер, якщо ви копнете глибше в ретроспективу, ви зрозумієте, що це було зіткнення цінностей. Симптоми можуть бути різними, але недуга в стосункахпершопричинами були різні моральні принципи у стосунках.

Це вузол, який лежить в основі всієї плутанини і конфліктів. Однак його можна розв'язати, якщо ми зменшимо масштаб і подивимося на ширшу картину. Любов - це почуття, яке звертається до всіх і кожного, і тому може розглядатися як постійний знаменник. Це як цемент, який зв'язує всі основні цінності у відносинах.

Ми можемо придумати безліч версій цінностей, які слід шукати у стосунках, але всі вони зводяться до кількох ключових моментів. Ми об'єднали їх у 12 фундаментальних цінностей у стосунках, які мають першочергове значення для здорового і міцного зв'язку.

12 важливих цінностей у стосунках, які повинна мати кожна пара

Всі стосунки - це продукт любові. Як би поетично це не звучало, але любов не можна визначити, чи не так? Кожна людина бачить її в різному світлі. Отже, ми всі оперуємо різними цінностями у стосунках.

Ці цінності, як правило, застосовуються до всіх видів стосунків, але їхній вплив найяскравіше проявляється в наших романтичних стосунках. Тому ми розглянемо ці принципи через романтичну призму. Під час цієї подорожі цінностями зверніть увагу на іронічну взаємозалежність та очевидність цих ключових етичних принципів.

А тепер, якщо ви всі на борту, давайте вдаримо в корабельний ріг і відпливемо...

1. підтримувати вогонь привабливості

Іскра тривалого погляду в очі, нерви першого побачення, мурашки від дотику, смак першого поцілунку. Потяг, який ви відчуваєте до тієї єдиної людини, і вона відчуває його теж. Хіба це не одне з найпрекрасніших почуттів? З цього все починається.

Що відбувається з цими почуттями з часом? Вони згасають. Ми потрапляємо в пастку монотонності. Хвилювання і пристрасть є рушійними силами будь-яких стосунків. Їх потрібно смакувати, зберігати і винаходити заново, щоб підтримувати романтичну енергію. Сталий потяг - найсильніша з усіх цінностей у стосунках.

Джек Кенфілд, автор серії книг "Курячий суп для душі", згадує про щорічний ритуал, який він проводить зі своєю дружиною. Щороку на День подяки вони обоє записують 10 речей, які вони люблять одне в одному. Досить романтично, щоб викликати "оу", але достатньо ефективно, щоб наповнити нас трепетом.

2. акцент на емоційному та інтелектуальному зв'язку

Потяг досить часто трактується на суто фізичному рівні. Хоча багато стосунків починаються саме з цього, справжній зв'язок виникає на більш глибокому емоційному та інтелектуальному рівні.

Подумайте про всі значущі стосунки, які у вас є. У кожному з них клеєм є емоція або процес мислення. Коли ми шукаємо і плекаємо цей зв'язок, все інше здається легким і невимушеним.

3. побудова довіри - одна з найбільш недооцінених цінностей у відносинах

Це один з найбільш часто вживаних термінів у любовному словнику сьогодні. "Довірся мені!" стоїть поруч з "Вибач!", коли мова йде про фрази, які втратили своє місце через надмірне використання. Ми не помічаємо, що всі ми приносимо у наші стосунки старий обтяжливий багаж з нашого минулого. Цей багаж визначає наш погляд на цінності у стосунках.

Брехня, маніпуляції, обман і т.д. стали нормою, а довіра потрапила до списку зникаючих видів. Здатність будувати довіру - одна з найважливіших цінностей у відносинах, і її не можна розвивати, поки лояльність не повернеться до своєї колишньої слави.

4. близькість - це не тільки фізична близькість

Так само, як і потяг, близькість часто розуміють неправильно. Фізична близькість з кимось - це лише верхівка айсберга. Ви можете спати з кимось і водночас відчувати, що повністю втратили з ним зв'язок.

Бути близьким - це бути вразливим і водночас відчувати себе в безпеці. Бути здатним заспокоїти партнера, коли він/вона зривається. Це стан, коли ти скидаєш з себе всю охорону і залишаєшся повністю оголеним.

7. прийняття - королева цінностей у стосунках

Найближче я підійшов до визначення любові, коли асоціював її з прийняттям. Ми всі є абсолютно недосконалими творіннями природи. Кожен зі своїми унікальними прекрасними вадами. Наша віра в існування реалізується тоді, коли хтось приймає і любить нас з цими вадами.

Ми всі прагнемо цього відчуття, що нас приймають і цінують. Так само, коли ми говоримо, що любимо когось і засуджуємо його за його недоліки, ми не прийняли його повністю. Таким чином, це не може бути любов'ю.

8. прощення

Конфлікти - це частина гри. Коли ви підписуєтеся на любляче партнерство, вони йдуть як безкоштовний пакет. Найчастіше логіка відходить на другий план, коли на поле виходять вперті егоїсти.

Якщо ви зробите ще один крок уперед, прийняття переростає у прощення, яке є одним із ключових елементів, що сприяють зціленню стосунків і, зрештою, людей.

9. повага до індивідуальності партнера

Поняття закоханості часто асоціюється з втратою себе у стосунках, з тим, щоб зануритися у них настільки глибоко, щоб стати одним цілим зі своїм партнером. Ідеї, романтизовані у поезії та піснях, є класичним прикладом співзалежності.

Ми повинні усвідомлювати, що в цьому партнерстві беруть участь дві різні людини. Вони обидва мають свої власні ідентичності, шляхи та життєві цінності. Взаємна повага, прийняття та вдячність є ключовими інгредієнтами здорової їжі для стосунків.

10. взаємна зацікавленість у розвитку один одного

Коли ми говоримо про відстороненість, ми не маємо на увазі відсутність інтересу. Двоє людей, які підтримують розвиток один одного, беручи на себе повну відповідальність за своє особисте зростання, живуть в одній з найздоровіших динамік стосунків.

Цінності у стосунках, які ламають стереотипи, є найважливішими. Хтось каже, що це не любов, якщо немає самопожертви. Але потім ті ж самі люди впадають у відчай, що їхні зусилля і жертви не були оцінені по достоїнству.

Ми повинні зруйнувати цю співзалежність. Має бути підтримка, мотивація, перевірка реальності, але не повинно бути місця для незграбних ігор у звинувачення та віктимізацію.

11. відповідальність, доброчесність та підзвітність

Це може звучати як корпоративний слоган, але це головні складові благополуччя стосунків. Вони схожі на рутину тренування. Щоб розвинути звички пар у міцних і здорових стосунках, потрібно постійно практикувати ці вправи.

Мати на увазі те, що говориш, робити те, що говориш, і нести відповідальність за свої вчинки - ось рецепт надзвичайно успішних стосунків.

Лью був твердо переконаний, що саме Хіната повинна інтерпретувати його поведінку і діяти відповідно, щоб заспокоїти його. Хіната дуже старалася, але в процесі потроху втрачала себе. Вона не могла пояснити йому свою задуху. Він був надто впертий, щоб побачити її точку зору на цю історію.

Зрештою, вона зрозуміла, що вони обидва оперують різними основними цінностями у стосунках, і розірвала їх. Обидва партнери повинні докладати свідомих зусиль, щоб говорити те, що відчувають, робити те, що говорять, і відповідати за те, що вони роблять.

12. бути кращими друзями

Я знаю, що це звучить по-дитячому, але в цьому вся суть. У дитинстві наше життя досить просте, але коли ми дорослішаємо, ми продовжуємо його ускладнювати. Найкращі друзі - це ті люди, з якими ми проводимо найкращі моменти нашого життя.

Уявіть собі радість мати партнера, з яким ви можете божеволіти, говорити про що завгодно годинами, робити божевільні речі разом і бути близькими. Хіба це не найзахопливіший набір щастя? Здорові стосунки мають бути саме такими.

Дехто з вас може заперечити, що я зручно оминув найсуперечливіші питання етики - любов і відданість. Я аплодую гострим очам, але це не так. Я писав цю статтю з припущенням, що читач, який шукає такі глибокі відповіді, вже розуміє цінність любові та відданості.

Наостанок, я хотів би зазначити, що не існує фіксованої дорожньої карти до перевірених часом здорових стосунків. Нам доведеться прокладати свій власний шлях до них. В цьому і полягає їхня краса. Ці цінності можуть виступати в якості набору ефективних інструментів, які можуть зробити цю подорож вартісною. Якщо ви цінуєте свої стосунки, пам'ятайте про цінності у відносинах.

Поширені запитання

Ми часто чуємо, що розуміння партнера є першорядним. Цю мудрість в достатку пропонують всі так звані гуру любові. На питання, як це зробити, вони відповідають: "Спілкуйтеся". Цінувати свого партнера просто означає активно слухати. Найчастіше це все, що їм потрібно - відчувати себе почутими. Коли ми уважно слухаємо їх, ми підтверджуємо їхню присутність. Це підтвердження дає їм можливість відчути себе прийнятими і по-справжньомуцінують.

Усі цінності у відносинах мають бути створені і підтримуватися обома партнерами. Це партнерство, в якому вони є рівноправними власниками і несуть однакову відповідальність. 3. як ви цінуєте стосунки?

Найтонший спосіб сказати "Я тебе кохаю" - це провести якісний час зі своїм партнером. Ніщо не замінить спільного створення вражень і спогадів. Фізичне заспокоєння і чітке вимовляння чарівних слів, які мають значення, - це вічний шлях до цінних стосунків.