Apakah akhir-akhir ini menikah menjadi semakin sulit bagi Anda? Apakah Anda terus-menerus bertanya-tanya kapan waktunya untuk bercerai tetapi merasa tidak yakin untuk mengambil langkah besar seperti itu? Mungkin Anda benar-benar ingin membuat pernikahan Anda berhasil, tetapi tampaknya tidak mungkin, dan sekarang, Anda hanya mencari tanda-tanda bahwa Anda siap untuk bercerai.

Pernikahan cenderung dilihat sebagai sesuatu yang hitam atau putih. Ada versi yang indah dan indah, di mana Anda mengenakan pakaian yang indah, berdiri di depan keluarga dan teman-teman dan mengikrarkan cinta Anda satu sama lain untuk selamanya saat orkestra bermain dan matahari terbenam. Kemudian, Anda menetap dengan bahagia dalam kehidupan pernikahan, mencintai satu sama lain lebih banyak lagi setiap hari, menjalani hidup bahagia selamanya.

Atau, ada 'kisah pernikahan' yang benar-benar menyedihkan di mana Anda tidak tahan lagi satu sama lain, di mana Anda hampir tidak bisa berada di ruangan yang sama, Anda terus-menerus berteriak satu sama lain dan mengancam untuk saling membersihkan satu sama lain dalam proses perceraian.

Namun, ada area abu-abu, di mana Anda masih menikah, Anda mungkin masih memiliki perasaan yang samar-samar terhadap satu sama lain tetapi Anda tahu itu tidak berhasil. Namun, Anda masih bertanya-tanya kapan waktunya untuk bercerai dan apakah pernikahan Anda akan berakhir dengan perceraian meskipun Anda tidak mengambil langkah apa pun.

Jadi, untuk membantu Anda mengambil keputusan, kami berbicara dengan Shazia Saleem (Magister Psikologi), yang berspesialisasi dalam konseling perpisahan dan perceraian, untuk mendapatkan wawasan tentang tanda-tanda Anda siap untuk bercerai.

13 Tanda yang Menunjukkan Sudah Waktunya Bercerai

Sangat baik jika Anda ingin memperbaiki pernikahan Anda dan jika Anda yakin pernikahan Anda dapat diselamatkan. Tapi ingatlah bahwa tidak ada salahnya untuk meninggalkan hubungan yang tidak berhasil. Jadi, jika Anda bertanya-tanya kapan perceraian menjadi jawaban yang tepat, berikut adalah 13 tanda bahwa inilah saatnya untuk bercerai.

1. Anda tidak lagi mempercayai atau menghormati pasangan Anda

Kepercayaan dan rasa hormat adalah batu penjuru dari setiap hubungan cinta, baik romantis maupun tidak. Dalam pernikahan, kepercayaan bukan hanya tentang mempercayai bahwa pasangan Anda akan setia kepada Anda dan pernikahan, namun juga tentang mempercayai bahwa mereka akan menjadi mitra dalam segala hal, bahwa Anda akan berbagi jalan dan perasaan yang sama selamanya.

"Pernikahan, bahkan hubungan yang berkelanjutan, tidak dapat bertahan hanya dengan emosi cinta dan benci yang ekstrem. Dalam sebuah pernikahan, dua orang harus saling percaya dan menghormati satu sama lain. Jika salah satu dari mereka tidak dapat melakukannya, maka akan sangat sulit untuk menyelamatkan pernikahan tersebut," ujar Shazia.

Rasa hormat juga perlu ada dalam setiap interaksi, setiap bagian dari pernikahan yang sehat. Bahkan ketika Anda berdebat atau tidak setuju, rasa hormat adalah hal yang menahan Anda untuk tidak menyakiti atau bersikap kasar. Rasa hormat juga merupakan hal yang membuat kedua pasangan tetap berada pada standar yang telah disepakati mengenai batas-batas hubungan yang sehat.

Jika kepercayaan dan rasa hormat sudah berkurang dan hilang, sulit untuk bangkit kembali. Mungkin Anda berpikir bahwa inilah saatnya untuk bercerai setelah perselingkuhan jika pernikahan Anda akan berakhir, atau mungkin Anda sudah tidak yakin lagi bahwa Anda dan pasangan saling menghormati dalam sebuah hubungan. Apa pun itu, semua ini bisa jadi merupakan tanda-tanda bahwa Anda siap untuk bercerai.

2. Anda terus-menerus berpikir untuk meninggalkan atau berkencan dengan orang lain

"Saya telah menikah selama beberapa tahun. Kami tidak terlalu bahagia, dan saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan atau bagaimana menanganinya. Saya mencari perlindungan dalam fantasi yang terus menerus tentang meninggalkan pernikahan saya, tentang memulai hidup baru di tempat yang sama sekali berbeda sendirian, dan bertemu orang lain," kata Louisa.

Shazia memperingatkan bahwa pikiran dan fantasi seperti itu bisa menjadi langkah awal menuju perselingkuhan aktif. "Setiap tindakan dimulai dari sebuah pikiran. Menikah dan masih memikirkan orang lain adalah tanda peringatan bahwa pernikahan akan berakhir dengan perceraian, karena menjaga keutuhan pernikahan adalah tanggung jawab masing-masing pasangan," katanya.

Sekarang, mungkin ada saat-saat bahkan dalam pernikahan yang paling sehat sekalipun ketika kita berpikir ingin meninggalkan atau berfantasi untuk bersama dengan orang lain. Setiap kali Anda memikirkan Idris Elba bertelanjang dada bukanlah pertanda bahwa Anda siap untuk bercerai, jadi jangan sampai ke sana.

Namun, jika Anda terus-menerus menyalurkan ketidakbahagiaan Anda ke dalam rencana konkret untuk pergi, jika Anda memiliki keuangan untuk kehidupan solo yang terencana dan kendaraan untuk melarikan diri yang siap setiap saat, mungkin Anda memiliki jawaban untuk kapan saatnya bercerai.

3. Tidak ada keintiman emosional atau fisik

Keintiman adalah kualitas menyeluruh yang membentang di seluruh hubungan cinta seperti perisai dan muatan listrik yang terus menerus yang memberi kekuatan pada ikatan tersebut. Keintiman terkait erat dengan kepercayaan dan rasa hormat dan hadir dalam berbagai bentuk, fisik, intelektual, dan emosional.

Percakapan yang tenang, tawa, ciuman perlahan, bercinta, mengetahui pikiran satu sama lain hanya dengan sekilas pandang - semua ini berada di bawah payung keintiman. Pernikahan atau hubungan di mana keintiman sehari-hari seperti ini tidak ada lagi, oleh karena itu, menjadi tidak lebih dari sekadar cangkang kosong dari apa yang seharusnya.

"Kurangnya keintiman emosional atau fisik adalah tanda peringatan bahwa ada sesuatu yang tidak berjalan dengan baik dalam sebuah pernikahan dan kedua pasangan perlu introspeksi diri untuk mencari cara mendapatkan kembali keintiman tersebut, atau mengambil keputusan untuk mengakhiri pernikahan," kata Shazia.

Mungkin Anda tidak lagi berhubungan seks. Mungkin ketika Anda melakukannya, Anda hanya tidak merasakannya. Hidup Anda terasa benar-benar terpisah, Anda tidak lagi terjalin - dua orang dalam perjalanan yang sama dengan tujuan hubungan yang sama. Memudarnya keintiman di antara pasangan adalah hal yang biasa, tetapi tanyakan pada diri Anda apakah hal ini terasa sangat sia-sia.

Kapan waktunya bagi seorang pria untuk bercerai, atau apakah ini saatnya untuk menceraikan istri saya? Jika tidak ada keintiman yang tersisa dalam pernikahan Anda, pertanyaan-pertanyaan ini mungkin sering muncul di benak Anda.

4. Ada tanda-tanda pelecehan (kritik terus-menerus, gaslighting) atau perselingkuhan dalam hubungan Anda

Tentu saja, ada perkelahian dan pertengkaran, tetapi terus-menerus mengabaikan pasangan Anda, merendahkannya, atau menolak untuk melihat perasaannya sebagai sesuatu yang valid merupakan pelecehan. Jika Anda berpikir, "Kapan perceraian menjadi jawaban yang tepat?", inilah saatnya Anda mengambil langkah tersebut.

Gaslighting, stonewalling, dll. adalah tanda-tanda pelecehan. Pikirkan tentang hal ini. Apakah Anda dan/atau pasangan Anda terus-menerus terlibat dalam pertengkaran yang berteriak-teriak? Apakah ada keheningan yang dingin dan penolakan untuk mengakui rasa sakit satu sama lain setelahnya? Apakah ada ancaman terus-menerus untuk meninggalkan atau pergi ke orang lain? Apakah Anda sudah mencurigai perselingkuhan sebagai bentuk hukuman?

"Segala jenis pelecehan akan merusak pernikahan, dan akan menunjukkan dengan jelas bahwa tidak ada lagi pemahaman atau rasa hormat yang tersisa di antara pasangan, dan ketika hal itu terjadi, tidak ada gunanya melanjutkan pernikahan karena akan menjadi sebuah kepura-puraan dan beban," kata Shazia.

"Kapan waktunya untuk menceraikan suami atau istri saya?" Jika Anda telah bergulat dengan pertanyaan ini, ketahuilah bahwa pelecehan dalam bentuk apa pun adalah masalah serius dan perlu ditanggapi dengan serius. Daripada berpura-pura bahwa hal itu 'normal' dan menyapu bersih, anggaplah hal tersebut sebagai salah satu tanda bahwa Anda siap untuk bercerai.

5. Tidak ada komunikasi dalam hubungan Anda

Sejujurnya, saya menyukai ketenangan dan keheningan dalam hidup saya. Namun, inilah beberapa kebenaran untuk Anda: Itu tidak sama dengan kurangnya komunikasi yang melumpuhkan dalam suatu hubungan atau pernikahan.

Masalah komunikasi dalam hubungan adalah hal yang umum dan sering terjadi, terutama jika Anda baru saja bertengkar, jika ada hal-hal yang perlu Anda katakan tetapi tidak dapat Anda katakan (karena kurangnya waktu, situasi, dll.), atau jika Anda dan pasangan tidak memiliki alat yang dibutuhkan untuk berkomunikasi secara efektif.

Kurangnya komunikasi dalam suatu hubungan tidak hanya muncul ketika Anda tidak berbicara, tetapi juga ketika Anda berbicara sepanjang waktu tetapi tanpa mengatakan apa yang ada di pikiran Anda atau apa yang benar-benar perlu dikatakan. Mungkin Anda ingin membicarakan masalah Anda, mungkin Anda ingin membicarakan hari Anda, tetapi itu tidak pernah terjadi, dan sudah seperti itu selama beberapa waktu.

"Jika hubungan yang tegang dilihat sebagai kunci, maka komunikasi adalah kunci untuk membukanya," kata Shazia, sambil menambahkan, "Jika kuncinya hilang, maka kunci tidak dapat dibuka, dalam hal ini, kunci harus dipatahkan."

6. Anda merasa tercekik

Hubungan yang sehat adalah hubungan di mana Anda tidak pernah takut untuk mengekspresikan pikiran dan perasaan Anda. Bagian diri Anda yang dalam dan otentik inilah yang membantu mempertahankan individualitas unik Anda saat Anda berada dalam sebuah pernikahan atau hubungan jangka panjang dan berkomitmen.

Ketika Anda tidak dapat menjadi diri Anda sendiri dalam sebuah pernikahan, mungkin Anda merasa bahwa Anda terus-menerus membendung pikiran Anda karena hal itu hanya akan menimbulkan pertengkaran, dan Anda terlalu takut atau terlalu lelah untuk melakukan semua itu lagi. Mungkin setiap kali Anda ingin melakukan sesuatu untuk diri Anda sendiri, Anda merasakan ketidaksetujuan yang diam-diam atau hanya perasaan berat yang tidak ada gunanya.

"Selama pernikahan saya, saya begitu tercekik, rasanya seperti harus meletakkan kantong plastik di atas seluruh kepribadian saya, yang kemudian jelas memengaruhi hubungan," kata Rob, "Saya merasa tidak bisa melakukan apa pun tanpa menyakiti pasangan dan pernikahan saya. Dan bagian terburuknya, saya tidak tahu apakah ini semua hanya ada di kepala saya, atau memang nyata."

"Kapan waktunya menceraikan suami saya atau kapan waktunya menceraikan istri saya" mungkin berputar-putar di kepala Anda saat Anda bertanya-tanya apakah pernikahan Anda layak untuk dipertahankan. Pendapat kami: Jika pernikahan Anda mencekik seluruh keberadaan Anda, itu benar-benar tidak layak. Bercerai saja.

7. Hubungan Anda terasa stagnan

Bagian terbaik dari menjadi manusia adalah bahwa kita dinamis. Kita terus tumbuh dan berkembang, dengan harapan menjadi manusia yang lebih baik, lebih cerdas, dan lebih penuh kasih. Demikian juga, hubungan antarmanusia harus terus bergerak maju; hampir tidak mungkin sebuah pernikahan dapat bertahan jika stagnan.

Bisa jadi salah satu dari Anda ingin pernikahan berkembang secara emosional, menjadi lebih dalam, bahkan mungkin lebih spiritual, dan yang lain tidak berada di tempat yang sama. Ini jelas merupakan salah satu tanda pernikahan yang tidak bahagia.

Jarang sekali pernikahan berjalan persis seperti yang direncanakan atau sesuai dengan langkah selanjutnya yang Anda pikirkan. Namun, penting bagi kedua pasangan untuk menyadari bahwa pernikahan adalah sebuah perjalanan, bukan sebuah perhentian, dan bahwa pernikahan perlu tumbuh dalam kerangka kepercayaan dan stabilitas.

Kapan perceraian menjadi jawaban yang tepat selalu menjadi pertanyaan yang sulit. Namun jika hubungan Anda semakin lama semakin stagnan, mungkin inilah saatnya untuk mengambil keputusan dan berpikir tentang perceraian.

8. Anda tidak pernah mendiskusikan masalah Anda

"Masalah? Masalah apa? Kami tidak punya masalah - kami sangat bahagia. Yah, tentu saja, kami bertengkar, tapi itu normal, bukan?" Kedengarannya tidak asing lagi? Apakah ini sesuatu yang Anda katakan secara defensif setiap kali seorang teman atau anggota keluarga yang peduli bertanya dengan lembut apakah semuanya baik-baik saja dengan pernikahan Anda?

Memang benar, setiap pernikahan, setiap hubungan datang dengan berbagai isu dan beban emosional serta masalah. Tidak ada yang bisa menghindar dari hal itu. Namun, apakah Anda membicarakannya? Apakah Anda membahas isu-isu yang menggerogoti pernikahan Anda atau apakah Anda lebih suka terus menerus menyapunya, berpura-pura semuanya baik-baik saja?

"Saya tidak ingin mengakui bahwa pernikahan saya sedang berada di ujung tanduk," kata Mallory, "Saya dibesarkan untuk percaya bahwa Anda tetap tinggal dan Anda membuatnya berhasil dan semakin sedikit Anda mengutarakan fakta bahwa segala sesuatunya buruk, semakin besar peluang pernikahan Anda untuk bertahan. Lagipula, apakah sebuah masalah benar-benar menjadi masalah jika Anda menolak untuk melihatnya?"

Kapan waktunya bagi seorang pria untuk bercerai, atau wanita dalam hal ini? Kapan perceraian menjadi jawaban yang tepat? Nah, jika Anda mengetahui bahwa Anda memiliki masalah tapi tidak dapat mendiskusikannya, atau hanya menolak untuk mengakuinya, kami akan mengatakan bahwa ini adalah tanda-tanda bahwa pernikahan Anda sedang berada di ujung tanduk.

9. Tidak ada visi yang sama untuk masa depan

Seperti yang telah kami katakan, pernikahan adalah sebuah perjalanan dan pasangan Anda seharusnya, sebagian besar, menjadi teman Anda dalam perjalanan tersebut. Tentu saja, Anda akan memiliki impian dan tujuan masing-masing, tetapi di suatu tempat, garis-garis ini perlu dipertemukan sehingga setidaknya salah satu dari tujuan akhir Anda adalah memastikan pernikahan Anda berhasil.

Jika masa depan dan cakrawala Anda berdua terlihat sangat berbeda, sulit untuk membayangkan masa depan bersama. Mungkin salah satu dari Anda ingin tinggal di kota atau negara lain, tetapi yang lain ingin tinggal di dekat keluarganya. Mungkin memiliki anak adalah hal yang tidak bisa dinegosiasikan untuk salah satu dari Anda, tetapi yang lain masih ragu-ragu. Mungkin tujuan keuangan Anda sama sekali berbeda.

Bukan berarti perbedaan seperti itu selalu tidak dapat didamaikan - Anda pasti dapat membicarakannya dan mencapai kompromi. Namun, ketika tujuan dan keputusan besar dalam hidup dan pasangan diambil tanpa melibatkan pasangan Anda, ini adalah tanda pasti bahwa Anda telah tumbuh terpisah, mungkin terlalu jauh untuk bersatu dengan cara yang bahagia dan sehat.

Jika Anda bertanya-tanya, kapan saatnya menceraikan suami saya, atau kapan saatnya menceraikan istri saya, duduklah dan periksa apakah gambaran akhir Anda untuk masa depan sudah sesuai atau belum.

10. Mereka tidak lagi menjadi orang yang Anda andalkan

Dengar, kami tidak percaya bahwa pasangan Anda harus menjadi satu-satunya orang dalam hidup Anda - itu adalah tekanan yang besar untuk diberikan kepada satu orang atau satu hubungan. Sangatlah sehat untuk memiliki lingkaran pertemanan, keluarga, dan orang-orang terkasih yang dapat membantu Anda.

Namun, jika Anda telah menikahi seseorang, jika Anda telah memilih untuk berbagi pikiran dan ruang hidup dengan mereka selamanya, perlu ada tingkat keintiman tertentu di mana mereka adalah orang pertama yang ingin Anda hubungi saat sesuatu yang besar terjadi. Atau setidaknya salah satu orang pertama yang Anda hubungi.

Lucy berkata, "Saya tahu pernikahan saya telah berakhir ketika, suatu malam, saya terbangun dengan perasaan mual dan sakit. Suami saya sedang keluar, dan alih-alih meneleponnya, saya malah menelepon seorang teman. Pada saat itu, saya pikir itu masuk akal karena teman tersebut tinggal di dekat rumah saya, tetapi kemudian saya sadar, saya bahkan tidak memikirkan suami saya."

"Kapan saatnya menceraikan suami saya" bukanlah pertanyaan yang paling membahagiakan yang bisa Anda tanyakan pada diri sendiri. Tapi jika dia tidak berada di urutan teratas dalam pikiran Anda saat sesuatu yang benar-benar baik atau benar-benar buruk terjadi, tidak diragukan lagi itu adalah salah satu tanda bahwa Anda siap untuk bercerai.

11. Anda jarang melewatkannya

Sekarang, Anda tidak perlu bergandengan tangan (atau bagian tubuh lainnya) dengan pasangan Anda sepanjang hari setiap hari. Kehidupan cenderung mengganggu waktu kita dengan pasangan kita dan wajar jika Anda tidak selalu bertemu satu sama lain sesering yang dibutuhkan atau diinginkan.

Namun, coba pikirkan, jika Anda sangat bahagia tanpa mereka dan hampir tidak merindukan mereka sama sekali saat mereka pergi, seberapa baik atau sehatkah pernikahan Anda? Jika Anda merasa tidak ada di depan mata dan tidak ada di pikiran, mungkin Anda perlu memikirkan kembali mengapa Anda ada di dalam pernikahan ini. Apakah bahasa cinta waktu berkualitas Anda menjadi sunyi senyap?

Kecuali jika Anda sangat jelas dan tegas berada dalam pernikahan yang nyaman, kami akan berasumsi bahwa Anda memilih menikahi pasangan Anda karena Anda saling mencintai dan ingin bersama. Kapan waktunya untuk bercerai? Mungkin ketika Anda tidak merindukan pasangan Anda sama sekali.

12. Anda merasa kesepian dalam pernikahan Anda

"Saya pernah menjalin hubungan sebelumnya di mana kami selalu bersama, tetapi saya selalu merasa sendirian," kata Elise. "Saya berjanji pada diri saya sendiri bahwa pernikahan saya tidak akan seperti itu, tetapi pada akhirnya, memang seperti itu. Suami saya cukup baik dan kami tidak pernah berselingkuh, tetapi saya merasa kesepian. Kami tidak melakukan banyak hal bersama-sama, kami tidak membicarakan hal-hal yang penting bagi kami."

Persahabatan mungkin merupakan salah satu alasan utama kita menjalin hubungan, sebuah ciri khas cinta. Merasa kesepian dalam pernikahan atau saat Anda berada dalam suatu hubungan adalah salah satu perasaan terburuk yang pernah ada - tidak ada yang lebih melemahkan daripada duduk di samping seseorang yang telah mengikatkan diri dengan Anda dan merasa benar-benar sendirian. Jika ini yang dirasakan oleh pernikahan Anda selama ini, ada baiknyakemungkinan pernikahan Anda akan berakhir dengan perceraian.

13. Anda berdua sudah menyerah

Memperjuangkan sebuah hubungan dan pernikahan berarti Anda masih peduli, bahwa Anda berpikir bahwa hal tersebut layak untuk diselamatkan dan masih memberikan nilai tambah dalam hidup Anda. Hilangnya kemauan dan naluri untuk memperjuangkannya dapat menjadi pertanda bahwa Anda sudah waktunya untuk bercerai.

Ada yang namanya memperjuangkan pernikahan yang sudah terlalu jauh ke selatan untuk disadarkan kembali. Anda sudah mencoba terapi pasangan, sudah melakukan pembicaraan tanpa henti, sudah berbulan madu kedua, namun pernikahan Anda tetap saja tidak sesuai dengan apa yang Anda inginkan.

Namun, akan jauh lebih buruk ketika Anda hanya tinggal dua orang dalam sebuah pernikahan, terlalu lelah, terlalu sedih, dan terlalu bingung untuk memperjuangkannya lagi. Anda tahu bahwa pernikahan Anda mungkin sudah berakhir, dan Anda sudah selesai. Sekarang, Anda tinggal menunggu kata-kata yang akan keluar - bahwa inilah saatnya untuk mengakhiri pernikahan.

Keputusan untuk bercerai tidak pernah mudah. Anda mungkin tergoda untuk tetap tinggal dalam pernikahan yang tidak bahagia karena anak-anak, sesuatu yang diperingatkan oleh Shazia. "Ini mungkin situasi terberat dan tersulit yang melibatkan anak-anak, tetapi mari kita ingat bahwa dua individu yang tidak bahagia tidak dapat menciptakan rumah tangga yang bahagia atau anak-anak yang bahagia," katanya.

"Bergantung pada usia anak-anak, kedua orang tua harus berkomunikasi dengan jelas bahwa ada hal-hal yang tidak berjalan dengan baik di antara mereka sebagai pasangan, tetapi mereka akan selalu menjadi orang tua anak-anak, apa pun yang terjadi.

"Penting untuk diingat bahwa pasangan terkadang menggunakan anak-anak untuk tawar-menawar atau memeras satu sama lain, yang hanya akan memperburuk perceraian. Ketika bercerai, jika kedua pasangan sadar akan perkataan dan tindakan mereka, hal itu akan membuatnya jauh lebih mudah. Perceraian dapat menjadi jalan menuju perdamaian dan bukan kebencian," tambahnya.

Kapan waktunya untuk bercerai tidak memiliki jawaban yang mudah. Mungkin sudah waktunya untuk bercerai setelah perselingkuhan jika pernikahan Anda akan berakhir karena mengapa Anda ingin tetap berada dalam situasi yang beracun seperti itu? Mungkin Anda hanya terus-menerus berpikir kapan waktunya bagi seorang pria untuk bercerai, atau mungkin ini saatnya untuk menceraikan istri saya.

Meskipun perceraian tidak boleh dianggap enteng, kami di sini untuk mengingatkan Anda bahwa tidak masalah untuk meninggalkan pernikahan yang membuat Anda tidak bahagia. Jika Anda merasa perlu bantuan profesional, panel ahli Bonobology siap membantu Anda. Kami harap ini berhasil untuk Anda.