Is getrouwd zijn de laatste tijd steeds moeilijker voor je geworden? Vraag je je voortdurend af wanneer het tijd is om te scheiden, maar voel je je onzeker over het nemen van zo'n grote stap? Misschien wil je je huwelijk echt laten werken, maar lijkt het onmogelijk, en ben je nu gewoon op zoek naar tekenen dat je klaar bent om te scheiden.

Trouwen wordt vaak gezien als zwart of wit. Er is de prachtige, dromerige versie, waarin je een prachtige outfit draagt, voor familie en vrienden gaat staan en elkaar voor altijd je liefde belooft terwijl een orkest speelt en de zon ondergaat. Daarna ga je gelukkig in het huwelijksleven zitten, hou je elke dag een beetje meer van elkaar en leef je lang en gelukkig.

Of je hebt het compleet miserabele 'huwelijksverhaal' waarin je elkaar niet meer kunt uitstaan, nauwelijks in dezelfde ruimte kunt zijn, voortdurend tegen elkaar schreeuwt en elkaar dreigt uit te schelden in een echtscheidingsprocedure.

Er is echter een grijs gebied, waar je nog steeds getrouwd bent, mogelijk nog vage gevoelens voor elkaar hebt maar weet dat het niet werkt. Toch vraag je je nog steeds af wanneer het tijd is om te scheiden en zal je huwelijk hoe dan ook eindigen in een scheiding, zelfs als je geen stappen onderneemt.

Om je op weg te helpen naar een beslissing, spraken we met Shazia Saleem (Master in Psychologie), die gespecialiseerd is in scheidings- en echtscheidingsbegeleiding, voor inzichten in tekenen dat je klaar bent om te scheiden.

13 Tekenen die aangeven dat het tijd is om te scheiden

Het is geweldig als je aan je huwelijk wilt werken en als je gelooft dat het gered kan worden. Maar onthoud dat het geen schande is om weg te lopen uit een relatie die niet werkt. Dus als je je afvraagt wanneer een scheiding het juiste antwoord is, zijn hier 13 tekenen dat het tijd is voor een scheiding.

1. Je vertrouwt of respecteert je partner niet meer

Vertrouwen en respect zijn de toetsstenen van elke liefdevolle relatie, romantisch of anderszins. In een huwelijk gaat vertrouwen niet alleen over het vertrouwen dat je partner trouw zal zijn aan jou en het huwelijk. Het gaat er ook om dat je erop vertrouwt dat hij of zij in alle opzichten een partner zal zijn, dat jullie voor altijd een gemeenschappelijk pad en gevoelens zullen delen.

"Het huwelijk, ja elke duurzame relatie, kan niet alleen overleven op extreme emoties van liefde en haat. In een huwelijk moeten twee mensen elkaar vertrouwen en respecteren. Als een van hen of beiden dat niet kan, wordt het heel moeilijk om dat huwelijk te redden," zegt Shazia.

Respect moet ook aanwezig zijn in elke interactie, in elk onderdeel van een gezond huwelijk. Zelfs als je ruzie maakt of het niet met elkaar eens bent, weerhoudt respect je ervan om opzettelijk kwetsend of wreed te zijn. Respect is ook wat beide partners houdt aan de afgesproken normen van gezonde relatiegrenzen.

Als vertrouwen en respect afgenomen en verloren zijn, is het moeilijk om daar weer bovenop te komen. Misschien denk je dat het tijd is om te scheiden na ontrouw als je huwelijk toch op de klippen loopt, of misschien vertrouw je er gewoon niet meer op dat jij en je echtgenoot wederzijds respect delen in een relatie. Hoe dan ook, dit kunnen tekenen zijn dat je klaar bent om te scheiden.

2. Je denkt er constant aan om weg te gaan of met iemand anders uit te gaan

"Ik was al een paar jaar getrouwd, we waren niet erg gelukkig en ik wist niet wat ik moest doen of hoe ik ermee om moest gaan. Ik zocht mijn toevlucht in constante fantasieën over het verlaten van mijn huwelijk, over het beginnen van een nieuw leven ergens heel anders in mijn eentje, en het zien van andere mensen," zegt Louisa.

Shazia waarschuwt dat zulke gedachten en fantasieën de eerste stap kunnen zijn naar actieve ontrouw: "Elke actie begint met een gedachte. Getrouwd zijn en nog steeds aan iemand anders denken is een waarschuwingsteken dat het huwelijk zal eindigen in een scheiding, omdat het handhaven van de integriteit van een huwelijk de individuele verantwoordelijkheid is van elke partner," zegt ze.

Nu zijn er waarschijnlijk momenten, zelfs in de gezondste huwelijken, dat we denken dat we weg willen of fantaseren over het samenzijn met iemand anders. Elke keer dat je denkt aan Idris Elba zonder shirt is geen teken dat je klaar bent om te scheiden, dus ga daar niet heen.

Maar als je je ongelukkigheid voortdurend aan het kanaliseren bent in concrete plannen om weg te gaan, als je de financiën voor een sololeven al helemaal hebt gepland en als je altijd een vluchtwagen klaar hebt staan, wel, dan heb je misschien het antwoord op de vraag wanneer het tijd is om te scheiden.

3. Er is geen emotionele of fysieke intimiteit

Intimiteit is een overkoepelende kwaliteit die zich uitstrekt over liefdevolle relaties als een schild en een continue elektrische lading die de band aandrijft. Intimiteit is nauw verbonden met vertrouwen en respect en komt in allerlei vormen, fysiek, intellectueel en emotioneel.

Stille gesprekken, lachen, langzame kussen, vrijen, elkaars gedachten kennen met slechts een blik - dit alles valt onder de paraplu van intimiteit. Een huwelijk of een relatie waarin dit soort alledaagse intimiteit niet meer bestaat, wordt daarom weinig meer dan een lege huls van wat het zou moeten zijn.

"Gebrek aan emotionele of fysieke intimiteit is een waarschuwingsteken dat er iets niet goed gaat in een huwelijk en beide partners moeten introspectief te werk gaan om uit te zoeken hoe ze de intimiteit kunnen terugwinnen of tot de beslissing komen om het huwelijk te beëindigen," zegt Shazia.

Misschien hebben jullie geen seks meer. Misschien voelen jullie het gewoon niet meer als jullie seks hebben. Jullie levens voelen helemaal gescheiden, jullie zijn niet langer met elkaar verstrengeld - twee mensen op dezelfde reis met dezelfde relatiedoelen. Intimiteit onder koppels neemt vaak af, maar vraag jezelf eens af of dit vooral hopeloos aanvoelt.

Wanneer is het tijd voor een man om te scheiden, of is het tijd om van mijn vrouw te scheiden? Als er geen intimiteit meer is in je huwelijk, zijn dit vragen die vaak door je hoofd spoken.

4. Er zijn tekenen van misbruik (constante kritiek, gaslighting) of ontrouw in jullie relatie

Geen enkele relatie overleeft zonder basisvriendelijkheid. Natuurlijk zijn er ruzies en ruzies, maar als je je partner constant negeert, neerzet of weigert om hun gevoelens als geldig te zien, dan is dat misbruik. Als je denkt: "Wanneer is scheiden het juiste antwoord?", dan is dit het moment om die stap te zetten.

Gaslighting, weglopen, enz. zijn allemaal tekenen van misbruik. Denk er eens over na. Krijgen jij en/of je partner voortdurend ruzie? Is er daarna sprake van een kille stilte en een weigering om elkaars pijn te erkennen? Wordt er voortdurend gedreigd om weg te gaan of naar iemand anders te gaan? Vermoed je al ontrouw als een vorm van straf?

"Elke vorm van misbruik maakt een huwelijk kapot. Het maakt duidelijk dat er echt geen begrip of respect meer is tussen een koppel en als dat gebeurt, is het niet de moeite waard om door te gaan met het huwelijk omdat het dan een schijnvertoning en een last wordt," merkt Shazia op.

"Wanneer is het tijd om van mijn man of mijn vrouw te scheiden?" Als je met deze vraag worstelt, weet dan dat misbruik in welke vorm dan ook een serieuze zaak is en als zodanig moet worden beschouwd. In plaats van te doen alsof het 'normaal' is en het onder het tapijt te vegen, moet je het zien als een van de tekenen dat je klaar bent om te scheiden.

5. Er is geen communicatie in jullie relatie

Om eerlijk te zijn hou ik van veel rust en stilte in mijn leven. Maar hier is wat waarheid voor je: dat is niet hetzelfde als een verlammend gebrek aan communicatie in een relatie of een huwelijk.

Communicatieproblemen in relaties komen veel voor en duiken vaak op. Ze komen vooral voor als je net ruzie hebt gehad, als er dingen zijn die je wilt zeggen maar niet kunt (door tijdgebrek, omstandigheden, enz.), of als jij en je partner gewoon niet de middelen hebben om effectief te communiceren.

Een gebrek aan communicatie in een relatie komt niet alleen naar voren als jullie niet praten, maar ook als jullie de hele tijd praten, maar niet zeggen wat je dwars zit of wat echt gezegd moet worden. Misschien wil je praten over je problemen, misschien wil je praten over je dag, maar het gebeurt nooit, en het is al een tijdje zo.

"Als gespannen relaties moeten worden gezien als sloten, dan is communicatie de sleutel om ze te openen," zegt Shazia, en voegt eraan toe: "Als de sleutel verloren is, dan kan het slot niet worden geopend, in welk geval het slot moet worden verbroken."

6. Je voelt je verstikt

Een gezonde relatie is er een waarin je nooit bang bent om je gedachten te uiten en je gevoelens te voelen. Deze diepe en authentieke delen van jezelf helpen om je unieke individualiteit te behouden als je in een huwelijk of een andere soort langdurige, toegewijde relatie zit.

Als je niet in staat bent om jezelf te zijn in een huwelijk, heb je misschien het gevoel dat je constant je gedachten moet onderdrukken omdat het alleen maar tot ruzie zal leiden, en je bent te bang of te moe om daar weer mee bezig te zijn. Misschien voel je elke keer als je iets voor jezelf wilt doen, de stille afkeuring of gewoon een algemeen gevoel dat het geen zin heeft.

"Tijdens mijn huwelijk was ik zo verstikt, het was alsof ik een plastic zak over mijn hele persoonlijkheid moest doen, wat vervolgens natuurlijk invloed had op de relatie," zegt Rob, "Ik had het gevoel dat ik niets kon doen zonder mijn partner en mijn huwelijk te kwetsen. En het ergste was dat ik niet wist of dit allemaal in mijn hoofd zat, of dat het echt was."

"Wanneer is het tijd om te scheiden van mijn man of tijd om te scheiden van mijn vrouw" kan door je hoofd spoken als je je afvraagt of je huwelijk het waard is. Onze mening: Als het je hele wezen verstikt, is het het echt niet waard. Ga scheiden.

7. Je relatie voelt vastgelopen

Het beste aan mens zijn is dat we dynamisch zijn. We groeien en evolueren voortdurend, hopelijk in de richting van een beter, dieper intelligent, liefdevoller volk. Zo moeten ook menselijke relaties vooruit gaan; het is bijna onmogelijk voor een huwelijk om stand te houden als het stagneert.

Het kan zoiets duidelijks zijn als kinderen willen na het huwelijk, maar hopelijk hebben jullie dat gesprek al gehad voordat jullie in het huwelijksbootje stapten. Het kan zijn dat een van jullie wil dat het huwelijk zich emotioneel ontwikkelt, dieper wordt, misschien zelfs spiritueler, en dat de ander gewoon niet op dezelfde plek is. Dit is zeker een van de tekenen van een ongelukkig huwelijk.

Het komt zelden voor dat een huwelijk precies loopt zoals gepland of precies volgens de volgende stappen die je in gedachten had. Maar het is belangrijk dat beide partners zich realiseren dat het huwelijk een reis is in plaats van een volledige stop en dat het moet groeien binnen dat kader van vertrouwen en stabiliteit.

Wanneer is scheiden het juiste antwoord is altijd een lastige vraag. Maar als jullie relatie steeds meer vastloopt, is het misschien tijd om zelf een stap te zetten en na te denken over scheiden.

8. Je bespreekt je problemen nooit

"Problemen? Welke problemen? We hebben geen problemen - we zijn volmaakt gelukkig. Nou ja, natuurlijk, we hebben ruzie, maar dat is normaal, toch?" Klinkt dit bekend? Is dit iets wat je defensief zegt elke keer als een bezorgde vriend of familielid zachtjes vraagt of alles in orde is met je huwelijk?

Het is waar, elk huwelijk, elke relatie heeft zijn eigen problemen en emotionele bagage. Daar ontkom je niet aan. Maar praat je erover? Bespreek je deze problemen die aan je huwelijk knagen of veeg je ze liever voortdurend onder het tapijt en doe je alsof alles goed is?

"Ik wilde niet toegeven dat mijn huwelijk op de klippen liep," zegt Mallory, "Ik ben opgevoed met het idee dat je blijft en dat je het laat werken en hoe minder je zegt dat het slecht gaat, hoe groter de kans dat je huwelijk overleeft. Want is een probleem echt een probleem als je weigert het te zien?"

Wanneer is het tijd voor een man om te scheiden, of voor een vrouw? Wanneer is scheiden het juiste antwoord? Nou, als je weet dat je problemen hebt, maar niet in staat bent om ze te bespreken, of gewoon weigert om ze te erkennen, zouden we zeggen dat dit tekenen zijn dat je huwelijk op de klippen loopt.

9. Er is geen gemeenschappelijke visie voor de toekomst

Zoals we al hebben gezegd, is het huwelijk een reis en je partner zou, voor het grootste deel, je reisgenoot moeten zijn. Natuurlijk hebben jullie individuele dromen en doelen, maar ergens moeten deze lijnen samenkomen, zodat ten minste één van jullie uiteindelijke doelen is om ervoor te zorgen dat jullie huwelijk werkt.

Als de toekomst en de horizon er voor elk van jullie heel anders uitzien, is het moeilijk om je een toekomst samen voor te stellen. Misschien wil een van jullie in een andere stad of in een ander land wonen, maar wil de ander in de buurt van zijn familie wonen. Misschien is kinderen krijgen voor een van jullie een niet-onderhandelbaar iets, maar twijfelt de ander. Misschien zijn jullie financiële doelen heel verschillend.

Het is niet zo dat zulke meningsverschillen altijd onoverbrugbaar zijn - je kunt zeker over dingen praten en tot een compromis komen. Maar als belangrijke doelen en beslissingen in het leven en voor het stel worden genomen zonder dat je partner daar rekening mee houdt, is dat een duidelijk teken dat jullie uit elkaar zijn gegroeid, misschien wel te ver uit elkaar om op een gelukkige, gezonde manier samen te komen.

Als je je afvraagt wanneer het tijd is om van mijn man te scheiden, of wanneer het tijd is om van mijn vrouw te scheiden, ga dan even zitten en kijk of jullie uiteindelijke toekomstbeeld overeenkomt of niet.

10. Ze zijn niet langer je contactpersoon

Luister, we geloven niet dat je partner de enige persoon in je leven moet zijn - dat is veel druk om op één persoon of één relatie te leggen. Het is alleen maar gezond om een grote kring van vrienden, familie en geliefden te hebben die voor je kunnen opkomen.

Maar als je met iemand getrouwd bent, als je ervoor gekozen hebt om je geest en je leefruimte voor altijd met hem of haar te delen, dan moet er een bepaald niveau van intimiteit zijn waarbij hij of zij de eerste persoon is die je wilt bellen als er iets groots gebeurt. Of in ieder geval een van de eerste mensen die je belt.

Lucy zegt: "Ik wist min of meer dat mijn huwelijk voorbij was toen ik op een nacht wakker werd en me misselijk en misselijk voelde. Mijn man was er niet en in plaats van hem te bellen, belde ik een vriendin. Op dat moment dacht ik dat het logisch was omdat de vriendin dichtbij woonde, maar later realiseerde ik me dat ik niet eens aan mijn man had gedacht."

"Wanneer is het tijd om van mijn man te scheiden" is niet bepaald de gelukkigste vraag die je jezelf kunt stellen. Maar als je niet aan hem denkt als er iets echt goed of echt slecht gebeurt, is dat ongetwijfeld een van de tekenen dat je klaar bent om te scheiden.

11. Je mist ze zelden

Je hoeft niet elke dag de hele dag met je partner aan elkaar vast te zitten. Het leven heeft de neiging om onze tijd met onze partners in beslag te nemen en het is normaal dat je elkaar niet altijd zo vaak ziet als nodig of gewenst is.

Maar denk er eens over na: als je volmaakt gelukkig bent zonder hen en hen nauwelijks mist als ze weg zijn, hoe goed of gezond is je huwelijk dan echt? Als het een gevoel van uit het oog en uit het hart is, moet je misschien nog eens nadenken over waarom je überhaupt in dit huwelijk zit. Is je liefdestaal voor quality time gewoon verdwenen?

Tenzij je heel duidelijk en nadrukkelijk in een schijnhuwelijk zit, gaan we ervan uit dat je ervoor hebt gekozen om met je partner te trouwen omdat je van elkaar houdt en bij elkaar wilde zijn. Wanneer is het tijd om te scheiden? Misschien als je je partner helemaal niet meer mist.

12. Je bent eenzaam in je huwelijk

"Ik had al eerder relaties gehad waarin we samen waren, maar ik voelde me voortdurend alleen," zegt Elise. "Ik had mezelf beloofd dat mijn huwelijk niet zo zou zijn, maar uiteindelijk was dat wel zo. Mijn man was aardig genoeg en we bedrogen elkaar nooit, maar ik was eenzaam. We deden geen dingen samen, we praatten niet over wat belangrijk voor ons was."

Gezelligheid is misschien wel een van de belangrijkste redenen waarom we een relatie aangaan, een kenmerk van liefde. Je eenzaam voelen in je huwelijk of als je een relatie hebt, is een van de ergste gevoelens die er zijn - er is echt niets slopender dan naast iemand zitten met wie je je verbonden hebt en je helemaal alleen voelen. Als dit is hoe je huwelijk al een tijdje aanvoelt, is er een goede reden om je eenzaam te voelen.kans dat je huwelijk zal eindigen in een scheiding.

13. Jullie hebben allebei opgegeven

Vechten voor een relatie en huwelijk betekent dat je er nog steeds om geeft, dat je denkt dat het de moeite waard is om te redden en dat het nog steeds waarde toevoegt aan je leven. Het verlies van deze wil en dit instinct om te vechten kan het antwoord zijn op de vraag wanneer het tijd is om te scheiden.

Er bestaat zoiets als koppig vechten voor een huwelijk dat te ver naar het zuiden is gegaan om nog gereanimeerd te kunnen worden. Je hebt relatietherapie geprobeerd, je hebt eindeloze gesprekken gevoerd, je hebt een tweede huwelijksreis gemaakt, en toch blijft je huwelijk minder dan wat je nodig hebt.

Maar het is zoveel erger als je gewoon twee mensen bent die in een huwelijk leven, te moe, te verdrietig en te verward om er nog voor te vechten. Je weet dat het waarschijnlijk voorbij is en dat je er klaar mee bent. Nu wacht je gewoon op de woorden - dat het tijd is om het huwelijk te beëindigen.

De beslissing om te scheiden is nooit gemakkelijk. Je zou in de verleiding kunnen komen om in een ongelukkig huwelijk te blijven vanwege de kinderen, iets waar Shazia voor waarschuwt: "Dit is misschien wel de moeilijkste en lastigste situatie waar kinderen bij betrokken zijn, maar laten we niet vergeten dat twee ongelukkige individuen geen gelukkig huis of gelukkige kinderen kunnen maken," zegt ze.

"Afhankelijk van de leeftijd van de kinderen moeten beide ouders duidelijk communiceren dat het niet goed gaat tussen hen als koppel, maar dat ze hoe dan ook altijd de ouders van de kinderen zullen blijven.

"Het is belangrijk om te onthouden dat koppels kinderen soms gebruiken om met elkaar te onderhandelen of elkaar te chanteren, wat een scheiding alleen maar erger maakt. Als beide partners tijdens de scheiding op hun woorden en daden letten, maakt dat de scheiding een stuk gemakkelijker. Een scheiding kan een weg naar vrede worden en niet naar haat," voegt ze eraan toe.

Wanneer is het tijd om te scheiden heeft geen eenvoudige antwoorden. Misschien is het tijd om te scheiden na ontrouw als je huwelijk toch al op de klippen loopt, want waarom zou je in zo'n giftige situatie willen blijven? Misschien heb je gewoon constant gedacht wanneer is het tijd voor een man om te scheiden, of misschien is het tijd om van mijn vrouw te scheiden.

Hoewel een echtscheiding niet lichtvaardig moet worden opgevat, zijn we hier om je eraan te herinneren dat het goed is om weg te lopen uit een huwelijk dat je ongelukkig maakt. Als je behoefte hebt aan professionele hulp, dan is Bonobology's panel van experts er om je te helpen. We hopen dat het goed komt voor je.