همیشه نشانه هایی وجود دارد که رابطه شما به پایان رسیده است، یا هر زمان که یک رابطه از هر نوع به پایان خود نزدیک شود. شهود شما دقیقاً به شما می گوید که چه اتفاقی در حال رخ دادن است، فقط در صورتی که به اندازه کافی هوشیار باشید که به آن توجه کنید. حتی با وجود اینکه اکثریت مردم ماهیت آنها را جدی نمی‌دانند، زوجی که در این رابطه دخیل هستند، دچار فراز و نشیب‌های شدید احساسی و جسمی می‌شوند.

ژورنال تحقیقات جنسی مطالعه‌ای را منتشر کرد که گفت: ما همیشه به انگیزه های خیانت علاقه مند بوده ایم.» آنها دریافتند که شایع‌ترین دلیلی که افراد متاهل یا افرادی که در روابط متعهد هستند شروع به رابطه جنسی می‌کنند، این است که احساس می‌کنند با شریک اصلی خود احساس رضایت نمی‌کنند.

نشانه‌های واضح زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد رابطه شما به پایان رسیده یا نزدیک به پایان است، مانند زمانی که شریک رابطه شما کنار می کشد یا زمانی که متوجه می شوید هر چشم انداز آینده ممکن است دور از جدول باشد. در این وبلاگ، 15 شاخص از این قبیل را خواهید یافت که به طور مفصل توضیح داده شده اند تا به شما کمک کند بفهمید که آیا باید نگران پایان پرتاب خود باشید یا خیر.

امور به طور معمول چگونه به پایان می رسد؟

روابط عمدتاً دو نوع هستند - یک رابطه مشترک خارج از ازدواج یا صرفاً یک رابطه غیرتعهدی، و هر دو به دلیل دلایل شخصی اساسی شروع می شوند که برای هر شخصی متفاوت است. معمولاً وقتی آن شرایط حل می‌شود یا وقتی شخص دیگری را پیدا می‌کنید، ممکن است این رابطه از بین برودآزادی مانند گذشته

خواندن مرتبط : 11 علامت هشدار فقدان ارتباط عاطفی در روابط

13. دل و روده شما بیشتر و بیشتر مضطرب شده است

این درست است که قبل از اینکه متوجه شوید مشکل دقیقاً چه چیزی اشتباه است، احساس درونی شما به شما می گوید که چیزی خوب است.

• تغییرات اندکی در رفتار شریک زندگی شما، زبان بدن، خلق و خوی آنها در اطراف شما، یا لحن و درگیری پاسخ های او ممکن است شما را مضطرب کند
• اگرچه این اتفاقات ممکن است برای هرکسی رخ دهد که اگر روز خوبی ندارید، اگر آنها نسبتاً منظم می شوند و روده شما به شما می گوید وقت آن است که برای پایان قریب الوقوع آماده شوید، باور کنید

14. اگر احساس گناه و شرم دارید، نشانه آن است که رابطه شما به پایان رسیده است

"در مورد افراد درگیر در امور چه می خواهید بگویید، گرایش انسان به پلیس خودپسندی هر بار در شما ظاهر می شود." مقاله منتشر شده توسط CouplesAcademy. احساس گناه و شرم می تواند بارها و بارها ظاهر شود. شروع یک رابطه می‌تواند هیجان‌انگیز و هیجان‌انگیز باشد، اما شرم اساسی ناشی از فریب دادن یا دروغ گفتن به شخص دیگری برای بودن در جای دیگری می‌تواند شما را به یک سفر احساس گناه سوق دهد.

به نظر می‌رسد که یک معامله "بدون ضرر و زیان" است. درگیر با یک فرد متاهل یا متعهد، زیرا فشاری برای وابستگی عاطفی یا تعهد جدی وجود ندارداز شما یا آنها اما با گذشت زمان، ممکن است متوجه شوید که افراد زیادی به شما وابسته هستند و آنها به طور غیر مستقیم تحت تأثیر قرار می گیرند. درک اتفاق می افتد و رابطه معمولاً بلافاصله بعد از آن به پایان می رسد.

مطالعه مرتبط : پیامدهای رابطه - چگونه از تقلب گناه غلبه کنیم

15. آنها به زندگی خود بازگشته اند و همه چیز را در مورد شما فراموش کرده اند.

اگر شریک زندگی شما بدون هیچ هشدار قبلی و بدون اینکه مشکلی پیش بیاید بدون تماس بوده است، رابطه شما به طور قطع تمام شده است. وقتی کسی تصمیم می‌گیرد هر اتفاقی را که تا به حال رخ داده فراموش کند و طوری رفتار کند که انگار از وجود شما غافل بوده است، درک این نکته هوشمندانه است که شریک سابقتان هرگز شما را به پایان نمی‌رساند یا آنقدر شجاع نخواهد بود که مستقیماً از هم جدا شوید. اما نگران نباشید، کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا به زندگی خود ادامه دهید و به شریک زندگی مشترک فکر نکنید.

مهم نیست چقدر شریک زندگی خود را دوست دارید، داشتن یک رابطه عاشقانه مستلزم کار است. اما وقتی می‌دانید که تمام می‌شود و نکات ذکر شده در بالا به وضوح به شما هشدار می‌دهند که یک جدایی قریب‌الوقوع وجود دارد، برای هر کسی اداره کردن آن مشکل خواهد بود. برخی آن موج طرد شدن را تجربه می کنند و رفتار زمانی جذابشان به سرعت بدتر می شود. بیایید با آن روبرو شویم، هیچ کس واقعاً نمی‌خواهد یک موقعیت خوب پایان یابد، بنابراین، برخی حتی سرزنش می‌کنند و گستاخ می‌شوند. اما هیچ مقداری از تهمت زدن تغییر نمی کندوضعیت.

بنابراین، پس از پایان یک رابطه چه باید کرد؟

• آیا تمام شده است؟ : بزرگترین قدم برای بسته شدن برای خود این است که مطمئن شوید که رابطه واقعاً تمام شده است؟ ، هم برای شما و هم برای آنها. این بدان معنا نیست که شما باید از راه خود خارج شوید و پس از قطع ارتباط با آنها به آنها برسید. اما باید به هر قیمتی که شده با آنها تماس نگیرید
• آنها را مسدود کنید : آنها را از هر کجا که فکر می کنید حذف کنید و به اندازه کافی پاسخگو باشید تا از عقب نشینی و تکرار عادت های مضر عاطفی خودداری کنید
• زمان من : از زمان آزاد خود استفاده کنید تا روی خودتان کار کنید، روی سرگرمی های خود سرمایه گذاری کنید، روال خود را درست انجام دهید
• به دنبال کمک باشید : واقعاً ادامه زندگی به تنهایی لازم است کار بسیار سخت و به خصوص انجام آن به تنهایی دشوار است، بنابراین از یک دوست غیر قضاوت کننده کمک بگیرید که می دانید به جای نگاه کردن به عقب، شما را مسئول نگه می دارد و شما را در مسیر جلو نگه می دارد. همچنین می توانید از متخصصان مشاوره بخواهید. مشاوران Bonobology همیشه آماده و خوشحال خواهند بود که به شما کمک کنند

مطالعه مرتبط : چرا "من به بسته شدن نیاز دارم" در ذهن ما سنگینی می کند پس از جدایی

نکات کلیدی

• یک زوج درگیر در یک رابطه عاشقانه، دچار فراز و نشیب های شدید احساسی و جسمی می شوند و پایان آن معمولاً احساسات ناخوشایندی را برای یک یا هر دو شریک زندگی به همراه دارد
• دلیل پایان ممکن است برای موارد مختلف متفاوت باشدافراد
• یک فرد ممکن است رابطه رسمی خود را برای شروع یک رابطه با شریک زندگی خود پایان دهد، ازدواج را برای شریک نامشروع خود ترک کند، یا رابطه را پایان دهد تا روی رابطه فعلی خود کار کند
• اگر این یک رابطه غیر عادی باشد و نه خارج از ازدواج، پس از آن یک رابطه ممکن است زمانی که جذابیتش را از دست بدهد، یا زمانی که به سراغ شخص دیگری می روید، یا زمانی که یکی از آنها عاشق دیگری می شود، پایان می یابد
• برخی از نشانه هایی که رابطه شما به پایان رسیده است عبارتند از: رنجش انباشته، عدم گفتگو در مورد آینده ، احساس گناه و شرم، رابطه جنسی کمتر یا عدم ارتباط جنسی، و سردرگمی مداوم
• اولین قدمی که باید بعد از پایان یک رابطه بردارید این است که آن را بپذیرید، سعی کنید نزدیک شوید، از آنها فاصله بگیرید و ادامه دهید

شما ممکن است در مورد احساس شریک زندگی خود نسبت به پرتاب خود شک داشته باشید، اما نمی دانید که چگونه تغییر رفتار او را تفسیر کنید. یا می‌خواهید تأییدیه دریافت کنید که آیا این فقط در ذهن شماست یا واقعاً نشانه‌هایی را می‌بینید که رابطه شما به پایان رسیده است. در پایان، درون نگری و ادامه دادن زمان می برد و مهم نیست که رابطه شما چگونه به پایان می رسد، در صورت نیاز از درخواست کمک از دوستان نزدیک یا متخصصان دریغ نکنید. و همانطور که نویسنده شانون ال. الدر می‌گوید، «گاهی اوقات ممکن است خدا شما را لمس کند، اما شفا ندهد. اغلب وقتی این اتفاق می‌افتد، او از درد شما برای هدف بزرگ‌تری استفاده می‌کند.» پس نگه داربا پشتکار.

تیم تحریریه ReGain در مقاله خود ذکر می‌کند: «مدت طول مدت روابط خارج از ازدواج متفاوت است: حدود 50 درصد ممکن است بین یک ماه تا یک سال طول بکشد. روابط بلندمدت ممکن است حدود 15 ماه یا بیشتر طول بکشد و حدود 30 درصد از امور حدود دو سال و بیشتر طول می کشد. اما به هر حال، امور معمولاً همیشه به پایان می رسد. اینکه آیا آنها در نهایت به چیزی رسمی تر و بهتر تبدیل می شوند یا برای همیشه به پایان می رسند، موضوع متفاوتی است.

• طبق مقاله جامع منتشر شده در TheHealthyJournal، سه راه بالقوه برای پایان دادن به پرتاب وجود دارد: در مورد یک رابطه خارج از ازدواج، می تواند منجر به طلاق از همسر و ازدواج با شریک زندگی مشترک شود
• جدایی از شریک زندگی مشترک برای سرمایه گذاری مجدد در ازدواج و بهبود آن نیز پایان بالقوه رابطه خارج از ازدواج است
• در صورت یک رابطه گاه به گاه، این رابطه ممکن است به یک رابطه رسمی ختم شود یا اینکه شخص توسط شریک زندگی خود طرد شود

15 نشانه که رابطه شما به پایان رسیده است

گاهی اوقات ، پایان یکدر صورتی که شریک زندگی مشترک در هنگام جدا شدن از یکدیگر صریح و به اندازه کافی صریح باشد، رابطه سریع و واضح است. اما با توجه به ماهیت امور، برقراری ارتباط صادقانه که به پایان پرتاب اشاره می کند ممکن است چندان آسان نباشد. اگر متوجه شدید که شریک زندگی شما علاقه خود را از دست می دهد و به آینده رابطه شما شک دارید، لیست زیر را بررسی کنید تا به نشانه هایی که رابطه شما به پایان رسیده است توجه داشته باشید.

1. دیگر صحبتی در مورد آینده وجود ندارد

شروع یک رابطه احتمالاً هیجان انگیزتر از هر قسمت دیگری است. انتظار، برنامه ریزی، تمایل به گذراندن زمان با کیفیت بیشتر در کنار هم، تمام چیزی است که در ذهن شما و شریک زندگیتان می گذرد. شما برنامه‌های بی‌پایانی درباره ناهار، شام، رزرو اتاق هتل برای تعطیلات آخر هفته و موارد دیگر می‌کنید.

اما، اولین و واضح‌ترین پرچم قرمز شما زمانی است که به نظر می‌رسد برنامه‌ریزی نه تنها کمتر شده، بلکه به پایان رسیده است. در مجموع ممکن است کمی شبیه وضعیت دوست من شارون باشد. او گفت: "من سعی می‌کردم با او تصمیم بگیرم که برای شام کجا بروم، و شریک رابطه‌ام حرفم را قطع کرد، گفت باید آن شب جایی باشد و رفت."

2. دلایل بیشتری برای اجتناب از گذراندن وقت با هم پیدا می کنید

این یک چیز است که اگر شریک زندگی شما سهم خود را در مشارکت نادیده بگیرد، شک و تردید در آینده رابطه خود را آغاز کنید. اما این یک نگرانی کاملاً دیگر است اگر از زمان خود می ترسیدبا شریک زندگی خود خرج کنید اینکه چند وقت یکبار شریک زندگی خود را می بینید و چند وقت یکبار به فکر بهانه آوردن برای جلوگیری از دیدن آنها در قرارها هستید، سؤالاتی است که باید خودتان به آنها پاسخ دهید.

اجتناب از شریک زندگی شما می تواند به این صورت باشد:

• با دوری از آنها، شما ناخودآگاه سعی می کنید از اضطراب و عدم اطمینان در مورد پایان احتمالی رابطه اجتناب کنید
• آنها بیش از حد مشغول هستند که نمی توانند با شما معاشرت کنند اما ناگهان درگیر افراد دیگری در زندگی خود می شوند. به عنوان یک "دوست" جدید، یا همسر/فرزندان آنها
• هر دو از بیشتر یا هر گونه برنامه ریزی، حتی به سادگی قرار ملاقات های ناهار یا شام پرهیز می کنید
• حرف های تلفنی شما از پرسیدن منظم اینکه روزهای دیگران فقط برای چیز مهمی در تماس بودند
• متوجه می شوید که متن های شما بیشتر از قبل نادیده گرفته می شود

مرتبط خواندن : 13 نشانه قطعی یک رابطه غیر عادی در حال جدی شدن است

3. شما بیش از آنچه قبلاً به آن اعتماد داشتید شروع به شک کرده اید

امور دارای قوانین ناگفته اما توافق شده زیادی هستند. یکی از آنها این است که ماهیت غیررسمی و مخفیانه رابطه باعث می شود بسیاری از چیزها معلق بماند و هر دو نفر باید آن را بپذیرند. مانند انجام برنامه های لحظه آخری یا لغو برنامه های از قبل انجام شده در آخرین لحظه یا مجبور به گرفتن چک باران.

بنابراین، حتی اگر انتظار می رود که ندانید شریک زندگی مشترک شما در حال انجام چه کاری است.دقایقی از روز، تغییرات غیرعادی در رفتار آنها می تواند شک و تردید ایجاد کند. زمانی که شک و تردیدهای شما شدیدتر می شود و شریک زندگی شما به سوالات شما در مورد آنها پاسخ نمی دهد، نگران کننده تر می شود.

4. رنجش به وجود می آید و روی آن کار نمی شود

زمانی که یک رابطه به جاده ای سخت می رسد، رنجش اجتناب ناپذیر است. لازم نیست این رابطه پایان یابد، اما اگر این رنجش حل نشود، قطعاً می تواند. اگر یک رابطه جدی باشد و هر دو طرف مایل به حل مسائل باشند، ممکن است راهی برای خروج از رنجش وجود داشته باشد. با این حال، برخی از افراد به دلیل تمایلات منفعلانه-پرخاشگرانه به رنجش خود ادامه می دهند. در موارد دیگر، شریک زندگی آنها ممکن است تمایلی به تغییر رفتاری که باعث رنجش می شود را نداشته باشند. در هر صورت، فروپاشی رابطه اجتناب ناپذیر می شود.

طبق مقاله ای از کالپانا نادیمپالی، فارغ التحصیل زبان انگلیسی و روانشناسی، «... رنجش در یک رابطه مانند این است که به خودتان چاقو بزنید و امیدوار باشید که دشمنتان زخمی شود. و هنگامی که رنجش حل نشده باقی می ماند، مسائل به حدی افزایش می یابد که هیچ یک از شما نمی توانید راهی برای رفع آن پیدا کنید. کینه که اغلب به عنوان "سرطان" روابط نامیده می شود، هسته اصلی هر رابطه را از بین می برد. اعتماد، قابلیت اطمینان و محبت آن را از بین می برد.»

• ناراحتی ممکن است زمانی ایجاد شود که شما، شریک زندگی مشترکتان یا هر دو شروع به سنجیدن اشتباهات یکدیگر کنید و بعداً آنها را در جر و بحث مطرح کنید.همدیگر را زمین بگذارید
• رنجش ممکن است به دلایل متعدد دیگری مانند احساس ناشناخته بودن یا بی اهمیت بودن در رابطه ایجاد شود
• اگر یک رابطه در ابتدا جدی باشد، پس رنجش می تواند نتیجه جسمی یکی یا هر دوی شما باشد. یا کناره گیری عاطفی از رابطه

خواندن مرتبط : چگونه با رنجش در ازدواج کنار بیاییم؟ کارشناس به شما می گوید

5. اهداف شما با هم هماهنگ نیستند و هیچ سازشی وجود ندارد

در بسیاری از موارد، جایی که عشق و اعتماد زیادی بین شرکا وجود دارد، هنوز هم ممکن است در مورد اهداف ناهمسو برای آینده تضاد وجود داشته باشد. اهداف شخصی شما می تواند شما را به مسیری سوق دهد که بعد از یک نقطه نتوانید با هم قدم بردارید. در ابتدا امید به مذاکره و سازش وجود دارد، اما در نهایت جایی برای تکان دادن باقی نمی ماند. اهداف فردی شما نسبتاً مهمتر از ادامه رابطه هستند. این علائم هشدار را نباید نادیده گرفت و فقط می توان امیدوار بود که به زیبایی میا و سباستین در فیلم «لا لا لند» از هم جدا شوند.

6. عدم ثبات مداوم را تجربه می‌کنید

وقتی متوجه می‌شوید که شریک زندگی‌تان کمتر و کمتر برای برنامه‌ریزی منظم مانند گذشته اشتیاق نشان می‌دهد، مراقب باشید. برای مثال، شما هر روز از آن‌ها می‌شنیدید، سپس هر چند روز یک‌بار، بدون معذرت‌خواهی یا دلایل متقن، صدایی را برای سه هفته به‌طور متوالی نشنیدید. رابطه شما می تواند داشته باشدبدون اینکه شما هیچ ایده ای در مورد آن داشته باشید، یک شبه به یک موقعیت تبدیل می شود.

7. راز شما آشکار است

معمولاً امور مخفیانه هستند و همچنین می توانید رابطه خود را پنهان نگه دارید، برخی چیزها فقط تحت کنترل شما نیستند مهم نیست که چه کاری انجام می دهید تا رابطه خود را محتاط نگه دارید، همیشه این احتمال وجود دارد که راز آن آشکار شود.

• اگر یک رابطه غیر عادی فاش شود، احتمال زیادی وجود دارد که در صورت انشعاب به انشعاب ختم شود. ماهیت آن چیزی است که شور و شوق را بالا نگه می دارد
• وقتی یک رابطه خارج از ازدواج فاش می شود، افراد درگیر در این رابطه چیزهای زیادی برای از دست دادن دارند. برای حفظ چهره و تلاش برای بازسازی شهرت خود، یک یا هر دو شریک ممکن است تصمیم به پایان دادن به این رابطه داشته باشند متقلب ها دستگیر می شوند

  8. شما دائماً گیج می شوید

  اگر متوجه شدید که احساسات عمیق تری نسبت به طرف مقابل دارید اما پاسخ مشابهی دریافت نمی کنید یا متوجه می شوید که آنها هرگز خود را با شما ثابت نمی کنند. ، این یک پرچم قرمز است.

  • فقدان نیات صریح ممکن است شما را به این باور برساند که شریک زندگی شما از شما استفاده می کند، که ممکن است بسیار خوب باشد
  • اگر آنها نخواهند سردرگمی و اضطراب شما را در مورد چنین مسائلی حل کنند، باید نگران باشید.

9. هر کاری که شریک زندگی شما انجام می دهد شما را آزار می دهد حتی اگر رفتار عادی داشته باشد

در یک رابطه عاشقانه یا احساسیدر واقع، گذراندن وقت با هم ممکن است همیشه رضایت بخش نباشد، اما همچنین نباید وحشتناک یا از نظر ذهنی خسته کننده شود. اگر شروع به بهانه‌جویی برای اجتناب از برنامه‌ریزی قرار ملاقات و ملاقات کنید، فقط به این دلیل که شریک زندگی‌تان بیش از پیش شما را خسته یا عصبانی می‌کند، این تغییری است که ارزش سؤال کردن را دارد.

چریل ویتن، نویسنده WebMD، می‌نویسد: «احساس آزار و اذیت چیزی نیست. نشانه این است که رابطه شما محکوم به فناست در عوض، این می تواند نشانه ای باشد که زمان آن فرا رسیده است که خود را پرورش دهید و به احساسات خود احترام بگذارید. توجه به آنچه در زندگی شما می گذرد می تواند به شما کمک کند تا به ریشه عصبانیت خود برسید.» اما اگر این کار را انجام داده اید و شریک زندگی تان بیش از حد نیازمند یا تحریک کننده نیست، و همچنان بعد از ملاقات با او احساس خستگی و خستگی می کنید، ممکن است این رابطه به پایان خود نزدیک شود.

10. فقط رابطه جنسی یا اصلاً رابطه جنسی نداشتن نشانه ای است که رابطه شما به پایان رسیده است

نمی توان انکار کرد که رابطه جنسی نقش مهمی در جذابیت و موفقیت کلی رابطه دارد. اما همچنین باید یک تعادل وجود داشته باشد و ناگفته نماند اجزای دیگری که یک رابطه را تشکیل می دهند. ممکن است متوجه شوید که شریک زندگی خود را فقط برای رابطه جنسی ملاقات می کنید و اگر این روی میز نباشد، در نهایت اصلاً ملاقات نمی کنید. در این صورت، باید گپ بزنید و مشخص کنید که آیا فقط برای تماس های غنیمتی یا پرتاب عاشقانه آنجا هستید.

خواندن مرتبط : آیا مرد شما فقط برای این است که با شما همراه باشد. ارتباط جنسی؟ 20 علامت که باید مراقب باشید!

11. شما شروع می کنیدبا توجه به عیوب آنها و آنها به شما احساس بدی می دهند

این یک واقعیت رایج و واقعی است که وقتی شریک زندگی خود را با "عینک های رز رنگ" می بینید، زمانی که احساس شدید شیفتگی یا حتی عشق به او دارید. بدون توجه به تفاوت های کلیدی بین عشق و شیفتگی، پرچم های قرمز فقط در مراحل اولیه هر دو شبیه پرچم هستند. اما زمانی که مشکلاتی بیشتر از حل شدن آنها وجود دارد، ممکن است شروع به گرفتن ایرادات آنها کنید و به طور کلی نقاط قوت آنها را نادیده بگیرید. و بدترین بخش این است که معایب آنها ممکن است معمولی یا کمتر از حد قابل توجه باشد، اگر اصلاً مهم باشد. بنابراین، اگر برای یافتن چیز مثبتی برای فکر کردن در مورد شریک زندگی خود تلاش می کنید، چه در شرکت او باشید یا نه، این یک نشانه اصلی است که رابطه در حال پایان است.

12. شما شروع به احساس تنهایی کرده اید حتی زمانی که هزینه می کنید زمان با هم بودن

این ممکن است یکی از بزرگترین عوامل در پایان یک رابطه باشد. حضور فیزیکی در کنار یکدیگر، اما احساس تنهایی از نظر عاطفی، مانع بزرگی است و نشان‌دهنده این است که یک رابطه خوب پیش نمی‌رود و ممکن است به پایان خود نزدیک شود، مگر اینکه روی موضوع کار شود. برخی از شاخص‌های احساس تنهایی با شریک زندگی‌تان عبارتند از:

• زمانی که نگرانی‌های خود را در مورد رابطه یا کلیات ابراز می‌کنید شنیده نمی‌شوید یا جدی گرفته نمی‌شوید
• احساس می‌کنید که از کل فرضیه رابطه خود جدا شده‌اید
• شریک زندگی شما دیگر به شما احساس امنیت نمی دهد