Separar no és difícil, és brutal. És per això que molts de nosaltres mantenim les males relacions, conformant-nos amb menys del que mereixem, aferrant-nos a l'esperança que les coses milloraran algun dia. Si és aquí on ets, és hora de començar a reconèixer els signes que hauries de trencar i seguir endavant. La veritat desagradable és que una vegada que una relació s'infesta de problemes, les coses poques vegades surten bé a la llarga.

Sí, és difícil tornar a la vida soltera de nou i probablement estàs evitant tots els signes. has de trencar perquè no vols tornar a començar. Tornar a l'escena de les cites, tenir 10 primeres cites o 50, trobar algú nou, esbrinar-lo, fer tot el ball per veure on va i, després, tornar a enamorar-se. Només pensar-hi pot ser esgotador. Però si per això et quedes en una relació, ho fas per tots els motius equivocats.

Per molt intimidants que puguin semblar els nous inicis, no pots quedar-te amb allò que és familiar i còmode si et fa sentir miserable. . T'ajudem a esbrinar quins són els signes que tu i la teva parella hauríeu de trencar perquè tots dos pugueu fer un pas cap a la recuperació de la vostra felicitat.

I per fer aquest pas cap a la realització, comptem amb la psicòloga Akanksha Varghese (MSc Counselling). Psicologia) amb nosaltres per ajudar-te a comprendre els signes que necessites per trencar i triar el teu camí. Comun dels signes que necessites per trencar

La intimitat no és el final d'una relació, sinó que és un fil important que uneix dues parelles i les manté a prop. Si la idea de fer l'amor amb la teva parella et desanima i fas tot el que està al teu abast per evitar ser íntim amb ella, és un dels signes més evidents que hauries de trencar amb el teu xicot o xicota.

Fins i tot. més encara si no és la teva libido la culpable. És possible que encara experimenteu desitjos i fantasies, però simplement no voleu complir-los amb la vostra parella.

Akanksha aconsella: "La intimitat física també no és només sexe, sinó que fins i tot inclou coses entranyables com agafar-se de la mà, abraçar-se o donar-se. picades. Aquests són símbols de tranquil·litat i de quant s'inverteix en una relació. Però si hi ha falta d'intimitat o tacte, hi podria haver problemes al paradís.”

15. Et sents atret pels altres

Has desenvolupat sentiments per un company de feina? Estàs recolzat en un vell amic per donar suport més que en la teva parella? Quan comences a sentir-te atret pels altres per satisfer les teves necessitats emocionals o físiques, és hora de despertar-te i olorar el cafè. Estàs en grans problemes, senyor.

La teva relació ja s'ha acabat en essència. Només l'estàs arrossegant fins que es desfà. Reconeix els signes que tu i la teva parella hauríeu de trencar i proveu-vos de prometrenous començaments. Els pensaments dels quals ja fa temps que estàs entretingut.

16. Sentir-te més feliç pel teu compte és un dels signes per trencar amb ell

Digues textos a la teva parella per dir-te que" tornarem a arribar tard o us informarem que sortiran de la ciutat per treballar. Si en comptes de la decepció per quant els trobaríeu a faltar, us sentiu sorprès d'una sensació d'alleujament de com haver de tractar-los, la vostra relació està pràcticament feta. També ho podria fer oficial.

17. Estàs forçant les teves emocions

Te costa dir ‘t’estimo’ a la teva parella? Alguna vegada els has dit "T'he trobat a faltar" sense dir-ho? Parlar o passar temps amb la teva parella se sent com una tasca? Si us heu trobat fent aquestes preguntes, la vostra relació s'ha convertit en una obligació més que en una part buscada de la vostra vida.

Quant de temps podeu forçar i fingir emocions? I tu, per què? Ser feliç no és l'important d'estar amb algú? Si aquest aspecte s'ha tornat redundant en la vostra relació, considereu-lo la vostra resposta a "quins són els signes que hauríeu de trencar".

Per obtenir més vídeos d'experts, subscriviu-vos al nostre canal de Youtube. Feu clic aquí.

18. Signes que hauríeu de trencar amb la vostra xicota? Et baralles i et baralles tot el temps

Però no es barallen totes les parelles, et preguntes? Sí, totes les parelles ho fan, i les discussions en les relacions podenestar saludable també. Però una diferència clau entre els patrons de lluita saludables i tòxics és que, en el primer, discutir i discutir no és tot el que fan les parelles. Es barallen, es reconcilien, enterren el destral i avancen.

Akanksha suggereix: “El ressentiment, els pensaments negatius i la frustració tenen un paper important a l'hora d'iniciar les discussions. Aquests poden provocar desencadenants importants que poden ser molt difícils de tractar". Si tu i la teva parella us heu vist atrapats en un cicle incessant de baralles, considereu-ho entre els signes que hauríeu de trencar una relació a llarg termini.

19. No us divertiu gens junts

Quan va ser l'última vegada que vosaltres i el vostre SO vau gaudir d'una vetllada tranquil·la, relaxant-vos junts, parlant, rient, bessint i després parlant i rient una mica més? Sembla que no ho recordes? Això us porta de nou a aquells dies de la fase de lluna de mel que us aferreu per a la vida estimada?

La incapacitat de gaudir de la companyia dels altres és un senyal preocupant que la vostra connexió s'ha perdut o s'ha esvaït. Mantenir-se junts no té gaire sentit en aquestes circumstàncies.

20. Com saps quan és el moment de separar-te? Ets incompatible

Potser, sempre has sabut que tu i la teva parella tens personalitats completament oposades. Tanmateix, en aquells primers dies impulsats per la luxúria, la passió i l'atracció, semblava que no importava gaire. Així que us heu reunit i heu començat una relació de totes maneres.

Comel temps passa, la passió i la luxúria passen a un segon pla. Si els vostres objectius de vida, valors i necessitats fonamentals no estan alineats, no podeu fer que la vostra relació perduri a llarg termini. Pareu atenció als signes que hauríeu de trencar ara per evitar un desamor molt més greu més endavant.

21. Has estat pensant a trencar

Si has estat entretingut els pensaments de trencar amb la teva parella, no hi ha marge per a l'ambigüitat i les deliberacions. Simplement arrenca la tirita. Et faràs un gran favor a tu mateix i a la teva parella. Trencar amb algú que estimes sense fer-li mal és difícil, i probablement és per això que ho has posat. Però com més ho retardis, més difícil serà.

Hi ha un milió de motius diferents pels quals la gent s'ajunta per formar relacions. I un milió de motius diferents pels quals la gent es manté en les relacions i ho fan funcionar, independentment de les circumstàncies. La por a estar sol o tornar a començar des de zero no n'és una. Si podeu relacionar-vos amb la majoria d'aquests signes que hauríeu de trencar, el millor és actuar ara. La teva relació s'acabarà inevitablement d'una manera o d'una altra.

21 senyals que hauríeu de trencar definitivament

El fet que cerqueu a Internet signes que hauríeu de trencar indica que no tot va bé al vostre paradís romàntic . Però, de nou, cada relació és defectuosa a la seva manera, cada parella té la seva part de problemes i problemes. En aquest cas, com decideixes si els teus problemes i diferències justifiquen una separació? Quins són els signes que hauríeu de trencar?

Aquest dilema pot pesar en la ment de qualsevol persona que s'hagi plantejat si quedar-se o seguir endavant. Per posar fi a la vostra confusió, aquí teniu 21 senyals clars que hauríeu de trencar definitivament:

1. T'estàs aferrant al passat

Cada relació té el seu període de lluna de mel en què tot està perfectament de color rosa. La veritable prova del bé que estan juntes dues persones comença després que aquesta marea de ruïnes romàntiques s'hagi retirat. Si estàs vivint en el passat, aferrant-te als records del bé que t'ha fet sentir la teva parella en aquells primers dies, vol dir que no hi ha molt a què aferrar-se en el present ni esperar en el futur.

Aquest tipus de buit és un dels primers signes que hauríeu de trencar amb la vostra xicota o xicot. Et mereixes estar amb algú amb qui val la pena aprofitar i aguantar cada moment.

2. Esteu caminant sobre closques d'ou

Sovint, per trobar els signes que hauríeu de trencar amb ell o ella,has de mirar dins i no a la teva parella o la teva relació. Tens la sensació que estàs caminant amb closques d'ou al voltant de la teva parella perquè no estàs segur de què els provocarà o provocarà un esclat d'ira? Sempre suprimeixes els teus pensaments i controles les teves reaccions instintives? Hi ha por que en ser tu mateix puguis alienar la teva parella?

Si has intentat fer que una relació funcioni sent algú que no ets, t'estàs fent un mal servei tant a tu mateix com al teu soci. El millor és deixar anar i construir una vida on la vostra veritable persona pugui prosperar.

3. Us enfadeu

Potser, vosaltres o la vostra parella o tots dos ho heu fet. coses que fereixen profundament l'altra persona. En lloc de treballar amb aquests problemes, heu suprimit el dolor i la ira, que ara s'han metamorfosat en ressentiment. Si la teva relació està marcada per "per què hauria de fer això, quan ni tan sols poden fer això", indica que estàs atrapat dins dels murs del ressentiment i podria ser un dels signes per trencar amb ell.

Akanksha ens diu: "El ressentiment és una emoció molt desagradable a causa de rumiar sobre el passat i el bagatge emocional que estàs agafant. En les relacions, concentrar-se en el passat pot provocar una acumulació emocional que causa encara més ressentiment. Això pot conduir a comportaments passiu-agressius i com si volguessis castigar mentalmentsoci. Escollir els defectes, centrar-se en les deficiències de la relació, mantenir les puntuacions dels errors de l'altre són conseqüències del ressentiment."

La majoria de les vegades, també significa que la comunicació sana s'ha trencat completament entre dos socis. Si busqueu signes que hauríeu de trencar una relació a llarg termini, això és una cosa a tenir en compte.

4. Heu estat fent el ball d'un altre cop a una altra

Un altre dels signes clàssics que hauríeu de trencar amb el vostre xicot és que continueu trencant i tornant a estar junts. O simplement prendre un descans de la relació. Tot i que és comprensible que una parella pugui necessitar una mica de distància quan està treballant en una situació difícil, això no hauria de convertir-se en un patró o una rutina.

Si has estat de descans més d'una vegada i t'han atrapat en el dinàmiques tòxiques d'un altre cop a una altra, llavors hi ha alguns problemes subjacents en joc segur. Potser ni tan sols saps quin és el problema exactament, que pot ser encara més por. Podria ser complaença en una relació, avorriment o alguna cosa més. Quan no trobeu la manera d'arreglar aquests problemes, la separació és el millor que podeu fer.

5. Has estat fent tota la feina de la relació

Sí, les relacions requereixen un esforç constant i coherent per part dels dos socis. No obstant això, si vostè sent com si la responsabilitat de fer un esforç per mantenir elLa relació a flot cau en el teu de ple, llavors definitivament no és un signe saludable. Potser sempre sou vosaltres qui els envia missatges de text o els truqueu després d'un llarg dia per comprovar-los. Potser et sents descuidat per ells perquè el mínim que poden fer és presentar-se a una data a temps.

Una dinàmica de relació així us deixarà esgotat i acabarà amb el vostre enginy en algun moment. Quan això succeeixi, et trencaràs. I no serà bonic a partir d'aquí. Per què no deixeu d'estirar-vos ara en lloc d'esperar a arribar a aquest punt de ruptura?

6. Has enganyat o t'han enganyat

Enganxar en una relació no es limita a un dels socis que dorm amb una altra persona. Des de la infidelitat emocional fins a la financera, hi ha tantes maneres en què les parelles romàntiques poden violar la confiança dels altres. Pot ser difícil reconstruir una relació després d'una transgressió d'aquesta naturalesa.

Akanksha fa llum sobre com la infidelitat pot destruir una relació. Ella diu: "És difícil reconstruir una relació després d'un episodi d'engany perquè la confiança és un component clau en les relacions. Un cop trencat, es torna molt difícil recuperar la confiança. Apostar per aquesta aposta sempre és realment espantós per a una persona i aquesta incertesa pot provocar por i ansietat augmentada.

"Per això, en aquest cas, pot ser millor separar-se i és un dels signes que cal trencar. La por pot ser important peròno hauria de tenir una fortalesa tan forta sobre tu. Quasi sempre queden algunes esquerdes. Si això us ha fet separar-vos, el millor és continuar amb les vostres respectives vides que seguir esforçant-vos i ser miserables junts.

7. No confieu els uns en els altres

Enganyar és només un dels motius de la falta de confiança en una relació. La mentida crònica i l'ocultació de coses entre ells també poden generar desconfiança entre les parelles. La confiança és un dels pilars més importants sobre els quals es construeix una relació sana.

En la seva absència, és possible que no trobeu pau i harmonia els uns amb els altres. Qualsevol relació que estigui desproveïda d'aquests elements s'enfonsarà com un castell de cartes. Heu estat buscant indicis que hauríeu de trencar amb la vostra xicota? A continuació, pren nota d'això com un dels signes que tu i la teva parella hauríeu de trencar i no prolongeu la vostra misèria.

8. Els vostres amics i familiars us ho han dit

Com ho feu? saps quan és el moment de separar-te de la teva parella? Bé, penseu en recórrer a aquells que estimeu. Per a qualsevol que es pregunti quins són els signes que hauríeu de trencar amb la vostra parella, aquest és un indicador al qual cal prestar atenció. La teva família i amics t'estimen molt i tenen els teus millors interessos al cor. Si no tenen bones sensacions sobre la teva relació o no els agrada la teva parella, és possible que puguin veure alguna cosa que tu no has poguta.

Una perspectiva en tercera persona no és tan dolenta. Potser perquè estàs massa enamorat o fixat en la idea de fer-ho funcionar. Feu cas als seus consells i tingueu una visió desapassionada de la realitat de la vostra relació. Potser veuràs que han tingut raó tot el temps.

9. Com saps quan és el moment de separar-te? T'estàs resolent

Potser has tingut una sèrie de males relacions i no vols passar per un altre episodi d'haver d'afrontar el desamor. Potser, estàs arribant a una certa fita d'edat i la idea d'estar sol en aquesta etapa de la vida t'espanta. O porteu tant de temps junts que no veus una vida sense la teva parella.

Sigui quin sigui el motiu, si et conformes amb menys del que creus que mereixes, és un dels signes que hauries de trencar. . Et mereixes estar amb algú que et faci sentir estimat, valorat i estimat. No hi ha lloc per a premis de consolació en les relacions.

10. La teva visió de la vida està compromesa

Si bé cada relació requereix algun compromís i ajust, s'ha de traçar una línia sobre fins a quin punt estàs disposat a doblegar-te. cap enrere perquè funcioni. Fer que una relació funcioni a costa dels teus valors i creences envers la vida és, sens dubte, traspassar aquesta línia.

Potser la teva parella de manera casual fa acudits masclistes que et fan caure la pell. O gestionen els seus diners amb tanta imprudència que et moua la paret. Aquestes diferències bàsiques en les vostres visions de la vida estan obligats a afectar la vostra relació. Encara més, si la teva parella espera que defugis les teves creences i t'alinees amb les seves. No et perdis per estimar una altra persona. Descobreix-ho.

11. Ser menyspreat i insultat són signes que has de trencar

Trencar amb algú que estimes sense fer-li mal pot ser difícil. Però en aquest cas, heu de defensar-vos i després sortir d'aquesta relació. Si la teva parella et fa sentir que no et serveixen per res tot el temps, no val la pena estar-hi una relació. Diguem que t'has passat un diumenge a la tarda preparant el sopar per als teus amics i quan us asseieu a menjar, la vostra parella. comença a adquirir les teves habilitats culinàries. Trobar defectes amb el que hagis preparat i fer bromes al teu càrrec.

Aquest tipus d'actitud i tracte indica una falta de respecte. Si hi ha altres indicadors, com ara l'abús verbal o les frases de gasolina que salten constantment, no els prenguis a la lleugera. No hi ha cap motiu perquè ho aguantis. Aquest és un dels signes inconfusibles que hauries de trencar amb ell o ella.

12. Et sents afamat emocionalment

Potser anheles un toc afectuós, una paraula tranquil·litzador, un gest amorós. La teva parella no només no compleix aquestes necessitats, sinó que no veus cap manera de comunicar les teves expectatives i desitjos ded'una manera que els arribaria. Qualsevol intent de fer-se sentir es troba amb gas o burla.

Akanksha ens diu: "La comunicació és com l'oxigen en una relació. Si et sents descuidat emocionalment, intenta parlar amb ells cara a cara. Intenta no triar un llenguatge crític, intenta no fer servir massa la paraula "tu" i assumeix la responsabilitat de les teves emocions. Si no poden escoltar-te i la conversa no va bé, pot ser un dels signes per trencar amb ell o portar un assessor. ”

Sentir-te no escoltat no és una opció quan estàs sortint amb algú. Si malgrat estar en una relació et sents afamat emocionalment, no hi ha dubte que has de marxar.

13. Has deixat de preocupar-te

El contrari de l'amor no és l'odi, és la indiferència en una relació. Res mata una relació més ràpid que una actitud indiferent per part d'una o ambdues parelles. És un senyal que ho has intentat i que estàs a punt de renunciar al teu amor.

Diguem que la teva parella està coquetejant amb algú i no et fa girar l'interior de gelosia i inseguretat. O la teva parella està bevent amb els seus amics fins a l'alba i ni tan sols et molestes a trucar-los i comprovar-los. És un signe clar que ja no t'importa què passa amb la teva relació, però estàs massa empantanat per fer un pas cap a la llibertat.

14. Evitar la intimitat és