Romper non é difícil, é brutal. É por iso que moitos de nós mantemos malas relacións, conformándonos con menos do que merecemos, aferrándose á esperanza de que as cousas melloren algún día. Se aí estás, é hora de comezar a recoñecer os sinais que debes romper e seguir adiante. A verdade desagradable é que unha vez que unha relación se infesta de problemas, as cousas raramente funcionan ben a longo prazo.

Si, é difícil volver á vida de solteiro de novo e probablemente esteas evitando todos os sinais. tes que romper porque non queres comezar de novo. Volver á escena das citas, facer 10 primeiras citas ou 50, atopar alguén novo, descubrilo, facer todo o baile de ver onde vai e, despois, namorarse de novo. Só pensar nel pode ser esgotador. Pero se por iso estás nunha relación, estás a facelo por todos os motivos equivocados.

Por moi intimidantes que poidan parecer os novos comezos, non podes quedarte co que che é familiar e cómodo se te está facendo miserable. . Axudámosche a determinar cales son os sinais que ti e a túa parella deberías romper para que ambos poidas dar un paso cara a recuperar a túa felicidade.

E para dar ese paso cara á realización, contamos coa psicóloga Akanksha Varghese (MSc Counseling). Psicoloxía) connosco para axudarche a comprender os signos que necesitas para romper e escoller o teu camiño. Comoun dos sinais de que cómpre romper

A intimidade non é o único e final dunha relación, senón que é un fío condutor importante que une a dous socios e os mantén unidos. Se a idea de facer o amor coa túa parella te desanima e fas todo o que podes para evitar ter intimidade con ela, é un dos sinais máis evidentes de que debes romper co teu mozo ou moza.

Ata. máis aínda se a culpa non é a túa libido. Aínda podes experimentar desexos e fantasías, pero simplemente non queres cumprilos coa túa parella.

Akanksha aconsella: "A intimidade física tampouco é só sexo, senón que incluso inclúe cousas entrañables como collerse da man, abrazarse ou darse. picoteos. Estes son símbolos de tranquilidade e de canto se inviste nunha relación. Pero se hai unha falta de intimidade ou contacto, podería haber problemas no paraíso.”

15. Sénteste atraído polos demais

Desenvolveches sentimentos por un compañeiro de traballo? Estás apoiado nun vello amigo máis que na túa parella? Cando comezas a sentirte atraído polos demais para que as túas necesidades emocionais ou físicas se satisfagan, é hora de espertar e cheirar o café. Está en grandes problemas, señor.

A súa relación xa rematou en esencia. Só estás arrastrándoo ata que se desfaga. Recoñece os signos que ti e a túa parella deberías romper e dáte a oportunidade de prometernovos comezos. Os pensamentos dos que levas entretendo xa hai algún tempo.

16. Sentirte máis feliz por ti mesmo é un dos sinais para romper con el

Dille os textos da túa parella para dicirche que" vai chegar tarde de novo ou informarche de que van saír da cidade para traballar. Se en lugar de desilucionar polo moito que os botarías de menos, te sentes aliviado por ter que tratar con eles, a túa relación está moi feita. Tamén pode facelo oficial.

17. Estás forzando as túas emocións

Tes dificultades para dicirlle "Quérote" á túa parella? Algunha vez dixécheslles "botei de menos" sen querelo? Parece unha tarefa falar ou pasar tempo coa túa parella? Se te atopaches facendo aceno a estas preguntas, a túa relación converteuse nunha obriga e non nunha parte buscada da túa vida.

Canto tempo podes ir forzando e finxindo emocións? E por que deberías? Non é ser feliz estar con alguén? Se ese aspecto se fixo redundante na túa relación, considérao a túa resposta a "Cales son os sinais que debes romper".

Para obter máis vídeos de expertos, subscríbete á nosa canle de Youtube. Fai clic aquí.

18. Signos de que deberías romper coa túa moza? Vostede pelexa e discute todo o tempo

Pero non pelexan todas as parellas, pregúntas? Si, todas as parellas o fan, e as discusións nas relacións podenestar saudable tamén. Pero unha diferenza fundamental entre os patróns de loita saudables e tóxicos é que, no primeiro, discutir e disputar non é todo o que fan as parellas. Eles pelexan, requírense, enterran o hacha e seguen adiante.

Akanksha suxire: "O resentimento, os pensamentos negativos e a frustración xogan un papel importante na discusión inicial. Estes poden levar a desencadenantes importantes que poden ser moi difíciles de tratar". Se vostede e a súa parella foron atrapados nun ciclo incesante de pelexas, considérao entre os sinais de que debe romper unha relación a longo prazo.

19. Non te divirtes nada xuntos

Cando foi a última vez que ti e o teu SO gozastes dunha noite tranquila, relaxándote xuntos, só falando, rindo, besándose e despois falando e rindo máis? Non podes lembrar? Isto lévate a eses días da fase de lúa de mel que estás aferrando para a vida querida?

A incapacidade de gozar da compañía do outro é un sinal preocupante de que a túa conexión está perdida ou esmorece. Estar xuntos non ten moito sentido en tales circunstancias.

20. Como sabes cando é hora de separar? Es incompatible

Quizais, sempre souberas que ti e a túa parella tedes personalidades completamente opostas. Porén, naqueles primeiros días impulsados ​​pola luxuria, a paixón e a atracción, non parecía importar moito. Entón, xuntácheste e comezaches unha relación de todos os xeitos.

Comoo tempo pasa, a paixón e a luxuria pasan a un segundo plano. Se os teus obxectivos de vida, valores e necesidades fundamentais non están aliñados, non podes facer que a túa relación perdure a longo prazo. Preste atención aos sinais de que debes romper agora para evitar unha angustia moito máis grave máis tarde.

21. Estiveches pensando en romper

Se estiveches entretendo os pensamentos de romper coa túa parella, xa non queda espazo para a ambigüidade e as deliberacións. Simplemente arranca a tirita. Farache un gran favor a ti e á túa parella. Romper con alguén que queres sen facerlle dano é difícil, polo que probablemente o pospuches. Pero canto máis o retrases, máis difícil será.

Hai un millón de razóns diferentes polas que as persoas se reúnen para establecer relacións. E un millón de razóns diferentes polas que as persoas permanecen en relacións e fan que funcionen, sen importar as circunstancias. O medo a estar só ou a comezar de cero non é un deles. Se podes relacionarte coa maioría destes signos que deberías romper, o mellor é actuar agora. A túa relación inevitablemente rematará dun xeito ou doutro.

21 sinais de que deberías romper definitivamente

O feito de que esteas buscando en internet sinais de que deberías romper indica que non todo está ben no teu paraíso romántico . Pero, de novo, cada relación é defectuosa ao seu xeito, cada parella ten a súa parte de problemas e problemas. Nese caso, como decides se os teus problemas e diferenzas xustifican unha separación? Cales son os sinais que debes romper?

Este dilema pode pesar na mente de calquera que estivera pensando se quedar ou seguir adiante. Para acabar coa túa confusión, aquí tes 21 sinais claros de que debes romper definitivamente:

1. Estás aferrado ao pasado

Toda relación ten o seu período de lúa de mel cando todo está perfectamente de cor rosa. A verdadeira proba do ben que están dúas persoas xuntas comeza despois de que esta marea de ruínas románticas rematou. Se estás vivindo no pasado, aferrándote aos recordos do ben que che fixo sentir a túa parella neses primeiros días, significa que non hai moito que aferrar ao presente ou ao futuro.

Este tipo de oco é un dos primeiros signos de que debes romper coa túa moza ou noivo. Mereces estar con alguén con quen vale a pena aproveitar e aguantar cada momento.

2. Estás camiñando sobre cascas de ovos

Moitas veces, para atopar os sinais que debes romper con el ou ela,cómpre mirar para dentro en lugar de para a súa parella ou a súa relación. Sentes que andas sobre cascas de ovos ao redor da túa parella porque non estás seguro de que as provocará ou provocará un arrebato de rabia? Sempre suprimes os teus pensamentos e controlas as túas reaccións instintivas? Teme que, sendo ti mesmo, poidas afastar á túa parella?

Se intentaches que unha relación funcione sendo alguén que non es, estás facendo un mal favor tanto a ti mesmo como ao teu. compañeiro. O mellor é deixar ir e construír unha vida na que a túa verdadeira persoa poida prosperar.

3. Resentides un ao outro

Quizais o fixerades vostede ou a súa parella ou os dous. cousas que feren profundamente á outra persoa. En lugar de traballar nestes problemas, suprimiches a dor e a rabia, que agora se transformaron en resentimento. Se a túa relación está marcada por "por que debería facer isto, cando nin sequera poden facelo", indica que estás atrapado dentro dos muros do resentimento e pode ser un dos sinais para romper con el.

Akanksha dinos: "O resentimento é unha emoción moi desagradable por mor de rumiar sobre o pasado e a bagaxe emocional que estás agarrando. Nas relacións, vivir no pasado pode levar a unha acumulación emocional que causa aínda máis resentimento. Isto pode levar a comportamentos pasivo-agresivos e como se quixeses castigar mentalmente o teucompañeiro. Escoller defectos, centrarse nas deficiencias da relación, manter as puntuacións dos outros son consecuencias do resentimento. Se estás buscando sinais de que debes romper unha relación a longo prazo, isto é algo que debes ter en conta.

4. Estiveches facendo o baile de novo e de novo

Outro dos sinais clásicos de que debes romper co teu mozo é que segues rompendo e volvendo xuntos. Ou simplemente tomar un descanso da relación. Aínda que é comprensible que unha parella poida necesitar certa distancia cando está a traballar nunha situación difícil, non debería converterse nun patrón ou nunha rutina.

Se estiveches de descanso máis dunha vez e quedaste atrapado no dinámicas tóxicas de novo e de novo, entón hai algúns problemas subxacentes en xogo con certeza. Quizais nin sequera sabe cal é o problema exactamente, o que pode ser aínda máis asustado. Podería ser compracencia nunha relación, simple aburrimento ou outra cousa. Cando non atopas unha forma de solucionar estes problemas, a seguinte opción é separarse.

5. Estiveches facendo todo o traballo na relación

Si, as relacións requiren un esforzo constante e consistente de ambos os socios. Con todo, se sente como se a carga de facer un esforzo para manter orelación a flote cae sobre o teu de forma recta, entón definitivamente non é un sinal saudable. Quizais sempre sexas o que lles envías mensaxes de texto ou os chamas despois dun longo día para comprobalos. Quizais te sintas descoidado porque o mínimo que poden facer é aparecer a tempo nunha data.

Unha dinámica de relación así pode deixarche esgotado e nalgún momento. Cando isto ocorra, romperás. E non será bonito a partir de aí. Por que non deixas de estirarse agora en lugar de esperar a alcanzar ese punto de ruptura?

6. Enganou ou foi enganado

Enganar nunha relación non se limita a que un dos socios durmise con outra persoa. Desde a infidelidade emocional ata a financeira, hai moitas formas en que as parellas románticas poden violar a confianza mutua. Pode ser difícil reconstruír unha relación despois dunha transgresión desta natureza.

Akanksha arroxa luz sobre como a infidelidade pode destruír unha relación. Ela di: "É difícil reconstruír unha relación despois dun episodio de trampas porque a confianza é un compoñente clave nas relacións. Unha vez que se rompe, faise moi difícil reconstruír a confianza. Asumir esa aposta sempre dá moito medo a unha persoa e esta incerteza pode provocar medo e ansiedade.

"Por iso, en tal caso, pode ser mellor separarse e é un dos signos que precisa para facelo. romper. O medo pode ser importante peronon debería ter tal fortaleza sobre ti". Case sempre quedan algunhas fendas. Se iso provocou que te separaras, o mellor é seguir coas túas respectivas vidas que seguir esforzándote e ser miserables xuntos.

7. Non confías uns nos outros

A trampa é só unha das razóns da falta de confianza nunha relación. A mentira crónica e ocultar cousas entre si tamén poden infundir desconfianza entre os socios. A confianza é un dos piares máis importantes sobre os que se constrúe unha relación saudable.

Na súa ausencia, é posible que non atopedes paz e harmonía entre vos. Calquera relación que estea desprovista destes elementos está obrigada a derrubarse como un castillo de naipes. Buscaches sinais de que deberías romper coa túa moza? A continuación, toma nota disto como un dos sinais que ti e a túa parella deberías romper e non prolongar a túa miseria.

8. Os teus amigos e familiares estivéronche dicindo así

Como o fas. sabes cando é o momento de separar a túa parella? Ben, considera acudir ás persoas que queres. Para quen se pregunte cales son os sinais que debes romper coa túa parella, este é un indicador revelador ao que prestar atención. A túa familia e amigos quérente moito e teñen o teu mellor interese no corazón. Se non teñen boas sensacións sobre a túa relación ou non lles gusta a túa parella, é posible que vexa algo que ti non puidechesto.

Unha perspectiva en terceira persoa non é tan mala. Quizais porque estás demasiado namorado ou estás fixado na idea de facelo funcionar. Presta atención aos seus consellos e toma unha visión desapaixonada da realidade da túa relación. Podes ver que estiveron acertados todo o tempo.

9. Como sabes cando é hora de separar? Estás a resolver

Quizais tiveses unha serie de malas relacións e non queres pasar por un episodio máis de ter que lidiar co desamor. Quizais esteas acadando un certo fito de idade, e a idea de estar só nesta etapa da vida asustache. Ou levas tanto tempo xuntos que non ves unha vida sen a túa parella.

Sexa cal sexa o motivo, se te conformas con menos do que cres que mereces, é un dos sinais de que deberías romper. . Mereces estar con alguén que te faga sentir querido, valorado e querido. Non hai lugar para premios de consolación nas relacións.

10. A túa visión da vida está comprometida

Aínda que cada relación require algún compromiso e axuste, hai que trazar unha liña sobre ata onde estás disposto a dobrar. atrás para que funcione. Facer que unha relación funcione a costa dos teus valores e crenzas cara á vida é, sen dúbida, cruzar esa liña.

Quizais a túa parella faga casualmente bromas sexistas que che fan caer a pel. Ou manexan os seus cartos con tal imprudencia que che impulsaá parede. Estas diferenzas fundamentais nas túas perspectivas da vida están obrigadas a afectar a túa relación. Aínda máis, se a túa parella espera que evites as túas crenzas e te aliñas coas súas. Non te perdas por amar a outra persoa. Descubra.

11. Ser menosprezado e insultado son sinais de que debes romper

Romper con alguén que queres sen facerlle dano pode ser difícil. Pero en tal caso, debes defenderte e despois saír desta relación. Se a túa parella te fai sentir que non vales para nada todo o tempo, non é unha relación que valga a pena estar. Digamos que pasaches un domingo pola tarde cociñando a cea para os teus amigos e cando todos sentades a comer, a túa parella. comeza a adquirir as túas habilidades de cociña. Busca fallas no que teñas preparado e fai bromas á túa conta.

Este tipo de actitude e tratamento indica unha falta de respecto. Se hai outros indicadores como o abuso verbal ou as frases de gaslighting que saltan constantemente, non os tomes á lixeira. Non hai razón para que o aguantedes. Este é un dos signos inconfundibles de que debes romper con el ou ela.

12. Séntese fame emocionalmente

Pode desexar un toque afectuoso, unha palabra tranquilizadora, un xesto amoroso. Non só a túa parella non satisface estas necesidades, senón que non ves forma de comunicar as túas expectativas e desexos dede xeito que lles chegaría. Calquera intento de facerse oír atópase con gas ou burla.

Akanksha dinos: "A comunicación é como o osíxeno nunha relación. Se está a sentirse emocionalmente descoidado, intente falar con eles cara a cara. Intenta non escoller unha linguaxe crítica, intenta non usar demasiado a palabra "ti" e responsabiliza das túas emocións. Se non poden escoitarte e a conversación non sae ben, pode ser un dos sinais para romper con el ou traer a un conselleiro."

Sentirse non escoitado non é unha opción cando estás saíndo con alguén. Se a pesar de estar nunha relación tes fame emocional, non hai dúbida de que tes que marchar.

13. Deixaches de preocuparte

O contrario do amor non é o odio, é a indiferenza nunha relación. Nada mata unha relación máis rápido que unha actitude indiferente por parte dun ou dos dous socios. É un sinal de que o intentaches e que estás preto de renunciar ao teu amor.

Digamos que a túa parella está coqueteando con alguén e que non fai que o teu interior vira con celos e inseguridade. Ou a túa parella está fóra a beber cos seus amigos ata o amencer e nin sequera te molestas en chamalos e comprobalos. É un sinal claro de que xa non che importa o que pasa coa túa relación, pero que estás demasiado empantanado como para dar un paso para liberarte.

14. Evitar a intimidade é