جدایی سخت نیست، وحشیانه است. به همین دلیل است که بسیاری از ما به روابط بد ادامه می دهیم، به چیزی کمتر از آنچه که لیاقتش را داریم رضایت می دهیم، به امید اینکه روزی همه چیز بهتر شود، می چسبیم. اگر در اینجا هستید، زمان آن رسیده است که علائمی را که باید جدا شوید و ادامه دهید را بشناسید. حقیقت ناخوشایند این است که وقتی یک رابطه پر از مسائل شود، به ندرت در درازمدت همه چیز خوب پیش می رود.

بله، بازگشت دوباره به زندگی مجردی دشوار است و احتمالاً از همه نشانه ها دوری می کنید. شما باید جدا شوید زیرا نمی خواهید دوباره از نو شروع کنید. بازگشت به صحنه دوستیابی، رفتن به 10 قرار اول یا 50 قرار، پیدا کردن یک نفر جدید، کشف کردن او، انجام کل رقص دیدن کجا می رود، و سپس دوباره عاشق شدن. فقط فکر کردن به آن می تواند خسته کننده باشد. اما اگر به همین دلیل است که در یک رابطه باقی می‌مانید، به دلایل اشتباهی این کار را انجام می‌دهید.

هرچقدر هم که شروع‌های جدید ترسناک به نظر می‌رسند، اگر شما را بدبخت می‌کنند، نمی‌توانید به آنچه آشنا و راحت است پایبند باشید. . بیایید به شما کمک کنیم تا بفهمید شما و شریک زندگیتان باید چه علائمی را از هم جدا کنید تا هر دو بتوانید گامی در جهت بازیابی شادی خود بردارید.

و برای برداشتن این گام به سوی تحقق، ما روانشناس آکانکشا وارگسه (مشاوره کارشناسی ارشد) را داریم. روانشناسی) با ما کمک می کنیم تا علائمی را که برای جدایی و انتخاب مسیر خود نیاز دارید را درک کنید. چگونهیکی از نشانه‌هایی که شما باید از هم جدا شوید

صمیمیت همه‌چیز و پایان یک رابطه نیست، بلکه یک رشته مهم است که دو شریک را به هم متصل می‌کند و آنها را نزدیک نگه می‌دارد. اگر فکر عشق ورزیدن با شریک زندگی تان شما را ناامید می کند و تمام تلاش خود را برای جلوگیری از صمیمی شدن با او انجام می دهید، این یکی از واضح ترین نشانه هایی است که باید از دوست پسر یا دوست دختر خود جدا شوید.

حتی بیشتر اگر مقصر میل جنسی شما نیست. ممکن است هنوز آرزوها و خیال‌پردازی‌هایی را تجربه کنید، اما نمی‌خواهید آنها را با شریک زندگی‌تان برآورده کنید.

آکانکشا توصیه می‌کند، «صمیمیت فیزیکی فقط رابطه جنسی نیست، بلکه شامل چیزهای دوست‌داشتنی مانند گرفتن دست، در آغوش گرفتن یا دادن یکدیگر است. نوک زدن اینها نمادهای اطمینان و میزان سرمایه گذاری در یک رابطه هستند. اما اگر فقدان صمیمیت یا لمس وجود داشته باشد، واقعاً ممکن است در بهشت ​​مشکلی وجود داشته باشد.»

15. احساس می‌کنید به سوی دیگران جذب می‌شوید

آیا نسبت به یک همکار احساسی دارید؟ آیا بیشتر از شریک زندگی خود به یک دوست قدیمی برای حمایت متکی هستید؟ هنگامی که احساس می کنید برای برآورده شدن نیازهای عاطفی یا فیزیکی خود به سوی دیگران جذب می شوید، وقت آن است که از خواب بیدار شوید و قهوه را بو کنید. شما در مشکل بزرگی هستید، آقا.

در اصل رابطه شما تمام شده است. شما فقط آن را می کشید تا زمانی که از هم جدا شود. علائمی را که شما و شریک زندگیتان باید از هم جدا شوید را بشناسید و به خودتان امیدوار باشیدآغازی نو. افکاری که مدتی است سرگرم آنها بوده اید.

16. احساس خوشبختی به تنهایی یکی از نشانه های جدا شدن از اوست

به شریک زندگی خود پیامک بزنید تا به شما بگوید که آنها دوباره دیر می‌آیند یا به شما اطلاع می‌دهند که برای کار به خارج از شهر می‌روند. اگر به جای ناامیدی از اینکه چقدر دلتان برای آنها تنگ شده است، احساس آرامش می کنید که چگونه باید با آنها کنار بیایید، رابطه شما تقریباً به پایان رسیده است. ممکن است آن را رسمی کند.

17. شما احساسات خود را تحت فشار قرار می دهید

آیا برای گفتن "دوستت دارم" به شریک زندگی خود تلاش می کنید؟ آیا تا به حال به آنها گفته اید «دلم برات تنگ شده بود» بدون این که منظورتان باشد؟ آیا صحبت کردن یا گذراندن وقت با شریک زندگی خود مانند یک کار طاقت فرسا به نظر می رسد؟ اگر متوجه شدید که به این سؤالات سر تکان می‌دهید، رابطه‌تان به‌جای بخشی از زندگی‌تان به یک تعهد تبدیل شده است.

چه مدت می‌توانید به زور و جعل احساسات ادامه دهید؟ و چرا باید؟ آیا شاد بودن تمام هدف بودن با کسی نیست؟ اگر این جنبه در رابطه شما زائد شده است، آن را پاسخ خود به "نشانه هایی که باید از هم جدا شوید" در نظر بگیرید.

برای ویدیوهای تخصصی بیشتر لطفاً در کانال یوتیوب ما مشترک شوید. اینجا را کلیک کنید.

18. نشانه هایی که نشان می دهد باید از دوست دخترتان جدا شوید؟ شما همیشه دعوا می کنید و دعوا می کنید

اما آیا همه زوج ها دعوا نمی کنند؟ بله، همه زوج ها این کار را می کنند و مشاجرات در روابط می توانندشما هم سلامت باشید اما یک تفاوت اساسی بین الگوهای مبارزه سالم و سمی این است که در اولی مشاجره و مشاجره تنها کاری نیست که زوج ها انجام می دهند. آنها دعوا می‌کنند، آرایش می‌کنند، هچ را دفن می‌کنند و ادامه می‌دهند.

آکانکشا پیشنهاد می‌کند، «ناراحتی، افکار منفی و ناامیدی نقش بزرگی در شروع بحث دارند. اینها می توانند به محرک های بزرگی منجر شوند که مقابله با آنها بسیار دشوار است.» اگر شما و شریک زندگیتان درگیر دعواهای بی وقفه ای شده اید، آن را از جمله نشانه هایی در نظر بگیرید که باید یک رابطه طولانی مدت را قطع کنید.

19. شما با هم هیچ تفریحی ندارید

آخرین باری که شما و SO خود از یک عصر آرام لذت بردید، چه زمانی در کنار هم خنک بودید، فقط صحبت می‌کردید، می‌خندیدید، درست می‌کردید، و سپس بیشتر صحبت می‌کردید و می‌خندیدید؟ به نظر نمی رسد به یاد بیاورید؟ آیا این شما را به آن روزها از مرحله ماه عسل برمی‌گرداند که تا آخر عمر به آن ادامه می‌دهید؟

ناتوانی در لذت بردن از همراهی یکدیگر نشانه نگران‌کننده‌ای است که ارتباط شما از بین رفته یا از بین رفته است. با هم ماندن در چنین شرایطی چندان معنا ندارد.

20. چگونه می دانید که زمان جدایی فرا رسیده است؟ شما ناسازگار هستید

شاید همیشه می دانستید که شما و شریک زندگی تان شخصیت های کاملا متضادی دارید. با این حال، در آن روزهای اولیه که توسط شهوت، اشتیاق و جذابیت هدایت می شد، به نظر می رسید که اهمیت چندانی نداشته باشد. بنابراین، شما با هم جمع شدید و به هر حال رابطه ای را شروع کردید.

Asزمان می گذرد، اشتیاق و شهوت در جایگاه عقب قرار می گیرند. اگر اهداف زندگی، ارزش‌ها، نیازهای اساسی شما همسو نباشند، نمی‌توانید رابطه‌تان را طولانی‌مدت نگه دارید. به علائمی که باید اکنون از هم جدا شوید توجه کنید تا بعداً از دل شکستگی شدیدتر جلوگیری کنید.

21. شما به جدایی فکر کرده اید

اگر به فکر جدایی از شریک زندگی خود بوده اید، دیگر جایی برای ابهام و مشورت باقی نمی ماند. فقط چسب زخم را پاره کنید. شما لطف بزرگی به خود و شریک زندگی خود خواهید کرد. جدا شدن از کسی که دوستش دارید بدون اینکه به او آسیبی برسانید دشوار است و احتمالاً به همین دلیل است که آن را به تعویق انداخته اید. اما هر چه بیشتر آن را به تعویق بیندازید، دشوارتر خواهد شد.

میلیون ها دلیل مختلف وجود دارد که چرا افراد برای ایجاد روابط دور هم جمع می شوند. و میلیون‌ها دلیل مختلف که چرا افراد در رابطه‌ها باقی می‌مانند و آن را کار می‌کنند، بدون توجه به شرایط. ترس از تنها ماندن یا شروع دوباره از صفر یکی از آنها نیست. اگر می توانید با اکثر این علائم ارتباط برقرار کنید، باید از هم جدا شوید، بهتر است همین الان اقدام کنید. رابطه شما به ناچار به هر طریقی به پایان خواهد رسید.

21 نشانه که باید برای همیشه از هم جدا شوید

این واقعیت که در اینترنت به دنبال نشانه هایی هستید که باید جدا شوید نشان می دهد که در بهشت ​​عاشقانه شما همه چیز خوب نیست . اما باز هم، هر رابطه ای در نوع خود ناقص است، هر زوجی مشکلات و مسائل خود را دارد. در آن صورت، چگونه تصمیم می گیرید که آیا مسائل و اختلافات شما مستلزم جدایی است؟ نشانه‌هایی که باید از هم جدا شوید چیست؟

این معضل می‌تواند ذهن هر کسی را که به ماندن یا ادامه دادن فکر می‌کند سنگینی کند. برای پایان دادن به سردرگمی خود، در اینجا 21 نشانه واضح وجود دارد که باید برای همیشه از هم جدا شوید:

1. شما به گذشته پایبند هستید

هر رابطه ای دوره ماه عسل خود را دارد که همه چیز کاملاً گلگون است. آزمایش واقعی اینکه دو نفر چقدر با هم خوب هستند، پس از فروکش کردن این موج عجله عاشقانه آغاز می شود. اگر در گذشته زندگی می کنید و به خاطرات خوبی که شریک زندگی تان در آن روزهای اولیه به شما دست داده است، نگه دارید، به این معنی است که چیز زیادی برای نگه داشتن در زمان حال یا انتظار در آینده وجود ندارد.

این نوع توخالی جزو اولین نشانه هایی است که باید از دوست دختر یا دوست پسر خود جدا شوید. شما سزاوار این هستید که با کسی باشید که هر لحظه ارزش آن را داشته باشد.

2. روی پوست تخم مرغ راه می روید

اغلب برای پیدا کردن نشانه هایی که باید از او جدا شوید،شما باید به جای شریک یا رابطه خود به درون خود نگاه کنید. آیا احساس می کنید که روی پوسته های تخم مرغ در اطراف شریک زندگی خود راه می روید زیرا مطمئن نیستید چه چیزی باعث تحریک آنها یا ایجاد یک طغیان عصبانیت می شود؟ آیا همیشه افکار خود را سرکوب می کنید و واکنش های غریزی خود را مهار می کنید؟ آیا این ترس وجود دارد که با خودتان بودن، شریک زندگی خود را از خود دور کنید؟

اگر سعی کرده اید با این که کسی نیستید، رابطه ای را به نتیجه برسانید، به خودتان و همچنین به خودتان آسیب می رسانید. شریک. بهتر است رها کنید و زندگی ای بسازید که شخصیت واقعی شما بتواند در آن شکوفا شود.

3. از یکدیگر رنجیده خاطر هستید

شاید شما یا شریک زندگیتان یا هر دوی شما این کار را کرده باشید. چیزهایی که عمیقاً طرف مقابل را آزار می دهد. به جای اینکه روی این مسائل کار کنید، آسیب و عصبانیت را سرکوب کرده اید که اکنون به رنجش تبدیل شده است. اگر رابطه شما با علامت "چرا باید این کار را بکنم، در حالی که آنها حتی نمی توانند این کار را انجام دهند" مشخص شده است، نشان می دهد که شما در داخل دیوارهای کینه به دام افتاده اید و می تواند یکی از نشانه های جدا شدن از او باشد.

آکانکشا به ما می‌گوید: «ناراحتی یک احساس بسیار ناخوشایند است، به دلیل نشخوار کردن در مورد گذشته و توشه‌های عاطفی که در دست دارید. در روابط، ماندن در گذشته می تواند منجر به تجمع عاطفی شود که باعث رنجش بیشتر می شود. این می تواند منجر به رفتارهای منفعلانه-پرخاشگرانه شود و گویی می خواهید خود را تنبیه ذهنی کنیدشریک. انتخاب عیوب، تمرکز بر کاستی‌های رابطه، حفظ امتیازات عیوب یکدیگر، همگی پیامدهای رنجش هستند.»

بیشتر اوقات به این معنی است که ارتباط سالم بین دو شریک کاملاً از بین رفته است. اگر به دنبال نشانه هایی هستید که باید یک رابطه طولانی مدت را قطع کنید، این نکته ای است که باید به آن توجه کنید.

4. شما در حال انجام رقص مجدد بوده‌اید

یکی دیگر از نشانه‌های کلاسیکی که باید از دوست پسرتان جدا شوید این است که به جدایی و بازگشت به هم ادامه می‌دهید. یا به سادگی از رابطه فاصله بگیرید. در حالی که قابل درک است که یک زوج ممکن است زمانی که در شرایط دشواری کار می کنند به فاصله ای نیاز داشته باشند، این نباید به یک الگو یا یک روال تبدیل شود.

اگر بیش از یک بار در استراحت بوده اید و گرفتار شده اید. پویایی سمی on-again-off-again، پس مطمئناً برخی از مسائل اساسی در بازی وجود دارد. شاید شما حتی ندانید مشکل دقیقاً چیست، که می تواند ترسناک تر باشد. این می تواند از خود راضی بودن در یک رابطه، بی حوصلگی ساده یا چیز دیگری باشد. وقتی نمی توانید راهی برای حل این مسائل پیدا کنید، بهترین کار بعدی جدایی است.

5. شما تمام کارها را در رابطه انجام داده اید

بله، روابط مستلزم تلاش مداوم و مداوم از طرف هر دو طرف است. با این حال، اگر احساس می کنید که وظیفه تلاش برای حفظ آن استرابطه کاملاً روی شما می افتد، پس قطعاً نشانه سالمی نیست. شاید شما همیشه به آنها پیامک می‌دهید یا بعد از یک روز طولانی با آنها تماس می‌گیرید تا آنها را بررسی کنید. شاید شما احساس می کنید که از سوی آنها نادیده گرفته شده اید زیرا حداقل کاری که آنها می توانند انجام دهند این است که به موقع در یک قرار ملاقات حاضر شوند.

چنین پویایی رابطه ای مطمئناً شما را خسته و در نقطه ای از هوش می برد. زمانی که این اتفاق بیفتد، شما می کوبید. و از آن به بعد زیبا نخواهد بود. چرا به جای اینکه منتظر بمانید تا به آن نقطه شکست برسید، اکنون دست از کشش خود بردارید؟

6. شما خیانت کرده اید یا مورد خیانت قرار گرفته اید

خیانت در یک رابطه محدود به این نیست که یکی از شرکا با شخص دیگری بخوابد. از خیانت عاطفی گرفته تا مالی، راه های زیادی وجود دارد که شرکای عاشقانه می توانند اعتماد یکدیگر را نقض کنند. بازسازی یک رابطه پس از تخطی از این ماهیت ممکن است سخت باشد.

آکانکشا روشن می کند که چگونه خیانت واقعاً می تواند یک رابطه را از بین ببرد. او می‌گوید: «بازسازی یک رابطه پس از یک دوره خیانت کار دشواری است، زیرا اعتماد یک جزء کلیدی در روابط است. پس از شکستن، بازسازی اعتماد بسیار چالش برانگیز می شود. انجام آن قمار همیشه برای یک شخص ترسناک است و این عدم اطمینان می تواند منجر به ترس و تشدید اضطراب شود.

«به همین دلیل است که در چنین حالتی، شاید بهتر باشد راه خود را جدا کنید و یکی از نشانه هایی است که باید شکستن ترس می تواند مهم باشد امانباید چنین دژی بر سر شما داشته باشد.» برخی از ترک ها تقریبا همیشه باقی می مانند. اگر این باعث دور شدن شما شده است، بهتر است به زندگی مربوطه خود ادامه دهید تا اینکه سخت تلاش کنید و با هم بدبخت باشید.

7. شما به یکدیگر اعتماد ندارید

خیانت تنها یکی از دلایل عدم اعتماد در یک رابطه است. دروغگویی مزمن و پنهان کردن چیزها از یکدیگر نیز می تواند بی اعتمادی را بین شرکا ایجاد کند. اعتماد یکی از مهمترین ارکانی است که یک رابطه سالم بر آن بنا می شود.

در غیاب آن، احتمالاً نمی توانید صلح و هماهنگی را با یکدیگر پیدا کنید. هر رابطه‌ای که فاقد این عناصر باشد، حتماً مانند خانه‌ای از کارت فرو می‌پاشد. آیا به دنبال نشانه هایی هستید که نشان دهد باید از دوست دختر خود جدا شوید؟ سپس این را به عنوان یکی از نشانه‌هایی که شما و شریک زندگی‌تان باید از هم جدا شوید و بدبختی‌تان را طولانی‌تر نکنید، توجه کنید.

8. دوستان و خانواده‌تان به شما می‌گویند که

چگونه این کار را انجام دهید. می دانید چه زمانی زمان جدایی از شریک زندگی تان فرا رسیده است؟ خوب، به کسانی که دوستشان دارید روی آورید. برای هر کسی که نمی‌داند چه نشانه‌هایی وجود دارد که باید از شریک زندگی خود جدا شوید، این یک شاخص گویا است که باید به آن توجه کرد. خانواده و دوستانتان شما را صمیمانه دوست دارند و بهترین علایق شما را در دل دارند. اگر آنها احساس خوبی در مورد رابطه شما نداشته باشند یا شریک زندگی شما را دوست نداشته باشند، ممکن است چیزی را ببینند که شما نتوانسته ایدبه.

دیدگاه سوم شخص چیز بدی نیست. شاید به این دلیل که شما بیش از حد عاشق شده اید یا روی ایده کارکردن آن دوخته اید. به توصیه های آنها توجه کنید و نگاهی بی طرفانه به واقعیت رابطه خود داشته باشید. ممکن است به خوبی ببینید که آنها در تمام مدت درست گفته اند.

9. چگونه می دانید که زمان جدایی فرا رسیده است؟ شما در حال حل و فصل هستید

شاید یک رشته روابط بد داشته اید و نمی خواهید یک قسمت دیگر را پشت سر بگذارید که مجبور به کنار آمدن با دل شکستگی باشید. شاید، شما در حال رسیدن به نقطه عطف سنی خاصی هستید و تصور تنها بودن در این مرحله از زندگی شما را به وحشت می اندازد. یا آنقدر با هم بوده اید که زندگی بدون شریک زندگی خود را نمی بینید.

دلیل هر چه باشد، اگر به کمتر از آنچه که فکر می کنید لیاقتش را دارید رضایت می دهید، این یکی از نشانه هایی است که باید از هم جدا شوید. . شما لیاقت این را دارید که با کسی باشید که به شما احساس دوست داشتن، ارزشمندی و عزیز بودن می دهد. هیچ جایی برای جوایز دلداری در روابط وجود ندارد.

10. دیدگاه شما نسبت به زندگی به خطر افتاده است

در حالی که هر رابطه ای نیاز به سازش و تنظیم دارد، باید خطی در مورد اینکه تا چه حد می خواهید خم شوید ترسیم شود. رو به عقب تا کار کند. انجام یک رابطه به قیمت ارزش‌ها و باورهای شما در زندگی، بدون شک از این مرز عبور می‌کند.

شاید شریک زندگی‌تان به طور اتفاقی جوک‌های جنسیتی انجام می‌دهد که باعث می‌شود پوست شما خزیده شود. یا آن‌ها با چنان بی‌احتیاطی پول‌هایشان را اداره می‌کنند که شما را به حرکت در می‌آوردبه دیوار این تفاوت‌های اساسی در دیدگاه‌های شما نسبت به زندگی، احتمالاً بر روابط شما تأثیر می‌گذارد. حتی بیشتر از این، اگر شریک زندگی تان از شما انتظار دارد که از باورهای خود دوری کنید و با اعتقادات او هماهنگ شوید. خودت را برای دوست داشتن دیگری از دست نده. پیدا کنید.

11. تحقیر شدن و توهین شدن نشانه هایی است که شما باید از هم جدا شوید

جدا شدن از کسی که دوستش دارید بدون آسیب رساندن به او می تواند سخت باشد. اما در چنین شرایطی باید از خود دفاع کنید و سپس از این رابطه خارج شوید. اگر شریک زندگی‌تان باعث می‌شود همیشه احساس کنید که برای هیچ چیز خوب نیستید، این رابطه‌ای ارزشی ندارد که در آن حضور داشته باشید. فرض کنید بعدازظهر یکشنبه را صرف شام برای دوستانتان کرده‌اید و وقتی همگی برای خوردن غذا می‌نشینید، شریک زندگی‌تان شروع به انتخاب مهارت های آشپزی شما می کند. پیدا کردن ایرادات با هر چیزی که آماده کرده اید و به هزینه خود شوخی می کنید.

این نوع نگرش و رفتار نشان دهنده عدم احترام است. اگر نشانه‌های دیگری مانند توهین کلامی یا عبارات گاز سوز وجود دارد که دائماً آنها را فلفل می‌کنند، آنها را ساده نگیرید. هیچ دلیلی وجود ندارد که شما آن را تحمل کنید. این یکی از نشانه های غیر قابل انکار شماست که باید از او جدا شوید.

12. از نظر عاطفی احساس گرسنگی می کنید

شاید هوس یک تماس محبت آمیز، یک کلمه اطمینان بخش، یک حرکت محبت آمیز داشته باشید. شریک زندگی شما نه تنها این نیازها را برآورده نمی کند، بلکه هیچ راهی برای انتقال انتظارات و خواسته های خود نمی بینیدآنها را به گونه ای که به آنها سرایت کند. هر تلاشی برای شنیده شدن خود یا با تحقیر یا تمسخر مواجه می شود.

آکانکشا به ما می گوید: «ارتباط مانند اکسیژن در یک رابطه است. اگر احساس می کنید از نظر عاطفی نادیده گرفته شده اید، سعی کنید با آنها رو در رو صحبت کنید. سعی کنید زبان انتقادی را انتخاب نکنید، سعی کنید بیش از حد از کلمه "شما" استفاده نکنید و مسئولیت احساسات خود را بپذیرید. اگر آنها قادر به شنیدن صدای شما نیستند و مکالمه به خوبی پیش نمی رود، ممکن است یکی از نشانه های این باشد که از او جدا شوید یا یک مشاور بیاورید.»

احساس ناشناخته بودن گزینه ای نیست وقتی با کسی قرار می گذارید. اگر با وجود داشتن یک رابطه احساس گرسنگی عاطفی می کنید، شکی نیست که باید کنار بروید.

13. تو دیگر اهمیت ندادی

برعکس عشق نفرت نیست، بی تفاوتی در رابطه است. هیچ چیز سریعتر از یک نگرش بی تفاوت از طرف یک یا هر دو شریک رابطه را از بین نمی برد. این نشانه آن است که شما تلاش کرده اید و نزدیک است که عشق خود را رها کنید.

فرض کنید شریک زندگی شما در حال معاشقه با کسی است و باعث نمی شود که درون شما با حسادت و ناامنی تبدیل شود. یا شریک زندگی شما تا سحر با دوستان خود بیرون می‌آید و شما حتی به خود زحمت نمی‌دهید که با آنها تماس بگیرید و بررسی کنید. این نشانه واضحی است که شما دیگر اهمیتی نمی دهید که چه اتفاقی در رابطه تان می افتد، اما آنقدر گرفتار هستید که نمی توانید قدمی به سوی رهایی بردارید.

14. اجتناب از صمیمیت