Расставаться не тяжело, а жестоко. Именно поэтому многие из нас держатся за плохие отношения, соглашаясь на меньшее, чем заслуживают, цепляясь за надежду, что когда-нибудь все наладится. Если вы находитесь именно в таком положении, то пришло время признать признаки того, что вам следует расстаться и двигаться дальше. Неприятная правда заключается в том, что если в отношениях появляются проблемы, то они редко заканчиваются хорошо.в долгосрочной перспективе.

Да, трудно снова вернуться к одинокой жизни, и вы, вероятно, избегаете всех признаков того, что вам нужно расстаться, потому что не хотите начинать все сначала. Вернуться на сцену свиданий, сходить на 10 первых свиданий или 50, найти кого-то нового, понять его, сделать весь танец "посмотрим, куда он пойдет", а затем влюбиться снова. Одна мысль об этом может быть утомительной. Но есливот почему вы остаетесь в отношениях, вы делаете это по неправильным причинам.

Какими бы пугающими ни казались новые начинания, вы не можете придерживаться привычного и удобного, если это делает вас несчастным. Давайте поможем вам определить, какие признаки того, что вам и вашему партнеру следует расстаться, чтобы вы оба могли сделать шаг к восстановлению своего счастья.

И чтобы сделать этот шаг к осознанию, с нами психолог Аканша Варгезе (магистр консультативной психологии), которая поможет вам понять, по каким признакам вам нужно расстаться и выбрать свой путь. Как узнать, когда пора расстаться? Мы подскажем вам.

21 признак того, что вам пора расстаться навсегда

Тот факт, что вы ищете в интернете признаки того, что вам пора расстаться, говорит о том, что в вашем романтическом раю не все благополучно. Но, опять же, каждые отношения несовершенны по-своему, у каждой пары есть свои проблемы и вопросы. В таком случае, как решить, являются ли ваши проблемы и разногласия основанием для расставания? Каковы признаки того, что вам пора расстаться?

Эта дилемма может тяготить любого, кто размышляет о том, остаться или двигаться дальше. Чтобы положить конец вашему замешательству, вот 21 явный признак того, что вы должны расстаться навсегда:

1. вы держитесь за прошлое

У каждых отношений есть период медового месяца, когда все в полном порядке. Настоящая проверка того, насколько хорошо двум людям вместе, начинается после того, как романтический прилив отступает. Если вы живете прошлым, держась за воспоминания о том, как хорошо ваш партнер заставлял вас чувствовать себя в те первые дни, это означает, что вам не за что держаться в настоящем и не на что надеяться в будущем.

Такая пустота - один из первых признаков того, что вам следует расстаться со своей девушкой или парнем. Вы заслуживаете быть с человеком, с которым каждое мгновение стоит того, чтобы ловить и удерживать его.

2. Вы ходите по скорлупе.

Часто, чтобы найти признаки того, что вам следует расстаться с ним или с ней, нужно смотреть не на партнера или ваши отношения, а внутрь себя. Чувствуете ли вы, что ходите вокруг своего партнера как на яичной скорлупе, потому что не уверены, что может спровоцировать его или вызвать вспышку гнева? Всегда ли вы подавляете свои мысли и сдерживаете свои инстинктивные реакции? Есть ли страх, что, будучи самим собой, выможет оттолкнуть вашего партнера?

Если вы пытаетесь наладить отношения, будучи тем, кем вы не являетесь, вы оказываете услугу как себе, так и своему партнеру. Лучше всего отпустить ситуацию и строить жизнь так, чтобы ваша истинная личность процветала.

3. вы обижаетесь друг на друга

Возможно, вы, ваш партнер или вы оба сделали что-то, что глубоко ранило другого человека. Вместо того чтобы решить эти проблемы, вы подавили обиду и гнев, которые теперь превратились в обиду. Если ваши отношения характеризуются "почему я должен делать это, когда они не могут сделать даже это", это указывает на то, что вы заперты в стенах обиды, и это может быть одним из следующих факторовзнаки, чтобы порвать с ним.

Аканкша рассказывает: "Обида - это очень неприятная эмоция, вызванная размышлениями о прошлом и эмоциональном багаже, который вы храните. В отношениях зацикливание на прошлом может привести к накоплению эмоций, что в дальнейшем вызовет обиду. Это может привести к пассивно-агрессивному поведению, как будто вы хотите мысленно наказать своего партнера. Выбирая недостатки, фокусируясь на недостаткахотношения, подсчет недостатков друг друга - все это последствия обиды".

Чаще всего это также означает, что здоровое общение между двумя партнерами полностью нарушено. Если вы ищете признаки того, что вам следует разорвать долгосрочные отношения, обратите внимание на это.

4. Вы танцуете танец "да-да-нет-да-да".

Еще один классический признак того, что вам следует расстаться со своим парнем, - это то, что вы постоянно расстаетесь и снова сходитесь. Или просто делаете перерыв в отношениях. Хотя понятно, что паре может понадобиться некоторая дистанция, когда они работают над сложной ситуацией, это не должно превращаться в шаблон или рутину.

Если вы уже не раз были в разрыве и попадали в токсичную динамику "снова и снова", значит, в отношениях есть какие-то глубинные проблемы. Возможно, вы даже не знаете, в чем именно проблема, что может быть еще страшнее. Это может быть самоуспокоенность в отношениях, обычная скука или что-то еще. Когда вы не можете найти способ разобраться с этими проблемами, расставание - лучший выход.что нужно сделать.

5. Вы выполняете всю работу в отношениях

Да, отношения требуют постоянных и последовательных усилий от обоих партнеров. Однако если вы чувствуете, что бремя усилий по поддержанию отношений на плаву ложится на вас, то это определенно нездоровый признак. Возможно, именно вы всегда пишете им двойные смс или звоните после долгого дня, чтобы проверить, как они там. Возможно, вы чувствуете себя обделенным вниманием с их стороны, потому что меньше всего они могутэто приходить на свидание вовремя.

Такая динамика отношений неизбежно приведет к тому, что в какой-то момент вы будете измотаны и измотаны до предела. Когда это произойдет, вы сорветесь. И с этого момента все будет не очень красиво. Почему бы не перестать напрягать себя сейчас, а не ждать, когда наступит переломный момент?

6. Вы обманывали или были обмануты

Измена в отношениях не ограничивается тем, что один из партнеров спит с кем-то другим. От эмоциональной до финансовой неверности - существует множество способов, с помощью которых романтические партнеры могут нарушить доверие друг друга. Восстановить отношения после такого проступка бывает непросто.

Аканкша проливает свет на то, как неверность может разрушить отношения. Она говорит: "Трудно восстановить отношения после эпизода измены, потому что доверие - ключевой компонент отношений. Если доверие нарушено, восстановить его становится очень сложно. Принимать на себя риск всегда очень страшно для человека, и эта неопределенность может привести к страху и повышенной тревожности.

"Вот почему в таком случае лучше просто расстаться, и это один из признаков того, что вам нужно расстаться. Страх может быть важен, но он не должен иметь над вами такую власть". Трещины почти всегда остаются. Если из-за этого вы отдалились друг от друга, лучше жить своей жизнью, чем продолжать стараться и быть несчастными вместе.

7. вы не доверяете друг другу

Измена - лишь одна из причин отсутствия доверия в отношениях. Хроническая ложь и сокрытие информации друг от друга также могут вызвать недоверие между партнерами. Доверие - один из важнейших столпов, на которых строятся здоровые отношения.

При его отсутствии вы, возможно, не сможете обрести мир и гармонию друг с другом. Любые отношения, лишенные этих элементов, рассыпаются как карточный домик. Вы искали признаки того, что вам следует расстаться со своей девушкой? Тогда примите к сведению это как один из признаков того, что вам и вашему партнеру следует расстаться, и не продлевайте свои страдания.

8. Ваши друзья и семья говорили вам об этом

Как узнать, когда пришло время расстаться с партнером? Обратитесь к тем, кого вы любите. Для тех, кто задается вопросом, что является признаком того, что вам следует расстаться с партнером, вот индикаторы, на которые следует обратить внимание. Ваша семья и друзья любят вас и преследуют ваши интересы. Если у них нет хорошего чувства по поводу ваших отношений или им не нравится ваш партнер, то этовозможно, они смогут увидеть что-то, чего не смогли увидеть вы.

Возможно, вы слишком влюблены или зациклены на идее, что все получится. Прислушайтесь к их советам и беспристрастно взгляните на реальность ваших отношений. Возможно, вы увидите, что они были правы все это время.

9. Как вы узнаете, когда пора расставаться? Вы устраиваетесь

Возможно, у вас была череда неудачных отношений, и вы не хотите пройти через еще один эпизод, связанный с разбитым сердцем. Возможно, вы достигли определенного возрастного рубежа, и мысль об одиночестве на этом этапе жизни пугает вас. Или вы были вместе так долго, что не видите жизни без своего партнера.

Какова бы ни была причина, если вы довольствуетесь меньшим, чем, по вашему мнению, вы заслуживаете, это один из признаков того, что вам следует расстаться. Вы заслуживаете быть с тем, кто заставляет вас чувствовать себя любимой, ценимой и лелеемой. В отношениях нет места утешительным призам.

10. Ваши взгляды на жизнь нарушены

Хотя любые отношения требуют компромисса и корректировки, необходимо определить грань, до которой вы готовы дойти, чтобы все получилось. Если вы хотите, чтобы отношения получились ценой ваших ценностей и жизненных убеждений, вы, несомненно, переходите эту грань.

Возможно, ваш партнер отпускает сексистские шутки, от которых у вас мурашки по коже. Или он так неосмотрительно обращается с деньгами, что это ставит вас в тупик. Эти основные различия в ваших взглядах на жизнь не могут не сказаться на ваших отношениях. Тем более, если ваш партнер ожидает, что вы откажетесь от своих убеждений и будете следовать его. Не теряйте себя, чтобы полюбить другого человека. Найдите выход.

11. Принижение и оскорбления - признаки того, что вам нужно расстаться

Расстаться с любимым человеком, не причинив ему боли, бывает непросто. Но в таком случае вы должны постоять за себя и уйти из этих отношений. Если ваш партнер постоянно заставляет вас чувствовать, что вы ни на что не годны, это не те отношения, в которых стоит находиться. Допустим, вы провели воскресный день, готовя ужин для своих друзей, и когда вы все сели есть, ваш партнер началпридираются к вашим кулинарным способностям. Находят недостатки в том, что вы приготовили, и подшучивают над вами.

Если есть другие признаки, например, словесные оскорбления или фразы, которые они постоянно повторяют, не относитесь к ним легкомысленно. Нет причин терпеть это. Это один из безошибочных признаков того, что вам следует расстаться с ним или с ней.

12. Вы чувствуете эмоциональный голод

Вы можете жаждать ласкового прикосновения, ободряющего слова, любящего жеста. Ваш партнер не только не удовлетворяет эти потребности, но вы также не видите способа донести до него свои ожидания и желания таким образом, чтобы до него дошло. Любые попытки заставить себя услышать наталкиваются либо на газовый свет, либо на насмешки.

Аканша рассказывает: "Общение - это как кислород в отношениях. Если вы чувствуете себя эмоционально обделенной, попробуйте поговорить с ними лицом к лицу. Постарайтесь не выбирать критические выражения, не использовать слово "ты" слишком часто, и возьмите на себя ответственность за свои эмоции. Если они не могут выслушать вас, и разговор не идет хорошо, это может быть одним из признаков того, что нужно расстаться с ним или привестисоветник".

Если, несмотря на отношения, вы чувствуете эмоциональный голод, несомненно, вам нужно уйти.

13. Вы перестали заботиться

Ничто не убивает отношения быстрее, чем равнодушное отношение одного или обоих партнеров. Это признак того, что вы уже пытались и близки к тому, чтобы отказаться от своей любви.

Допустим, ваш партнер флиртует с кем-то, и это не вызывает у вас ревности и неуверенности в себе. Или ваш партнер выпивает с приятелями до рассвета, а вы даже не удосужились позвонить и проверить его. Это явный признак того, что вас больше не волнует, что будет с вашими отношениями, но вы слишком увязли, чтобы сделать шаг к освобождению.

14. Избегание близости - один из признаков того, что вам нужно расстаться

Интимная близость - это не все и не всегда, но это важная нить, которая связывает двух партнеров и удерживает их рядом. Если мысль о том, чтобы заняться любовью со своим партнером, отталкивает вас и вы делаете все возможное, чтобы избежать близости с ним, это один из самых очевидных признаков того, что вам следует расстаться со своим парнем или девушкой.

Тем более, если виновато не ваше либидо. Возможно, вы все еще испытываете желания и фантазии, но просто не хотите реализовывать их с партнером.

Аканша советует: "Физическая близость - это не только секс, но и такие ласковые вещи, как держание за руки, объятия или поцелуи. Это символы уверенности и того, насколько человек заинтересован в отношениях. Но если не хватает близости или прикосновений, то в раю могут быть проблемы".

15. Вы чувствуете влечение к другим людям

У вас появились чувства к коллеге по работе? Вы опираетесь на старого друга в поисках поддержки больше, чем на партнера? Если вас начинает тянуть к другим людям для удовлетворения ваших эмоциональных или физических потребностей, пора проснуться и почувствовать запах кофе. У вас большие проблемы, мистер.

Ваши отношения, по сути, уже закончились. Вы просто тянете время, пока они не распадутся. Распознайте признаки того, что вам и вашему партнеру следует расстаться, и дайте себе шанс на многообещающие новые начинания. Мысли о которых вас уже некоторое время занимают.

16. Чувствовать себя счастливее в одиночестве - один из признаков того, что нужно расстаться с ним

Если вместо разочарования от того, что вы будете скучать, вы почувствуете облегчение от того, что вам не придется иметь с ним дело, значит, ваши отношения уже практически закончены. С тем же успехом можно сделать это официально.

17. Вы принуждаете свои эмоции

Вам трудно сказать своему партнеру "Я люблю тебя"? Вы когда-нибудь говорили ему "Я скучал по тебе", не имея в виду этого? Разговоры или времяпрепровождение с партнером кажутся вам рутиной? Если вы кивнули на эти вопросы, то ваши отношения стали скорее обязанностью, чем желанной частью вашей жизни.

Как долго вы можете принуждать и симулировать эмоции? И почему вы должны это делать? Разве не в том, чтобы быть счастливым, заключается весь смысл отношений? Если этот аспект стал лишним в ваших отношениях, считайте это своим ответом на вопрос "какие признаки того, что вы должны расстаться".

Для получения новых видеоматериалов от экспертов подписывайтесь на наш канал Youtube. Нажмите здесь.

18. Признаки того, что вам следует расстаться со своей девушкой? Вы постоянно ссоритесь и ругаетесь

Но разве не все пары ссорятся, спросите вы? Да, все пары ссорятся, и ссоры в отношениях могут быть и здоровыми. Но ключевое различие между здоровыми и токсичными моделями ссор заключается в том, что в первом случае ссоры и препирательства - это не все, что делают пары. Они ссорятся, мирятся, закапывают топор войны и идут дальше.

Аканша советует: "Обида, негативные мысли и разочарование играют большую роль в возникновении ссор. Они могут привести к серьезным триггерам, с которыми очень трудно справиться". Если вы и ваш партнер попали в непрерывную череду ссор, отнесите это к признакам того, что вам следует разорвать долгосрочные отношения.

19. Вы не развлекаетесь вместе

Когда в последний раз вы и ваш избранник наслаждались спокойным вечером, отдыхая вместе, просто разговаривая, смеясь, целуясь, а потом еще разговаривая и смеясь? Не можете вспомнить? Возвращает ли это вас к тем дням из медового месяца, за которые вы держитесь всю жизнь?

Неспособность наслаждаться обществом друг друга - тревожный признак того, что ваша связь либо потеряна, либо угасает. В таких обстоятельствах оставаться вместе не имеет особого смысла.

20. Как понять, когда пора расставаться? Вы несовместимы

Возможно, вы всегда знали, что у вас и вашего партнера совершенно противоположные характеры. Однако в те первые дни, когда вами двигали похоть, страсть и влечение, это не имело большого значения. Итак, вы все равно сошлись и начали отношения.

Если ваши жизненные цели, ценности, фундаментальные потребности не совпадают, вы не сможете сделать ваши отношения долговечными. Обратите внимание на признаки того, что вам следует расстаться сейчас, чтобы избежать более серьезной сердечной боли в будущем.

21. Вы подумывали о расставании

Если вас посещали мысли о расставании с партнером, не оставляйте себе места для двусмысленностей и раздумий. Просто сорвите пластырь. Вы окажете огромную услугу и себе, и партнеру. Расстаться с любимым человеком, не причинив ему боли, очень сложно, поэтому вы, вероятно, и откладывали это. Но чем больше вы откладываете, тем сложнее это будет сделать.стать.

Существует миллион различных причин, по которым люди объединяются для создания отношений. И миллион различных причин, по которым люди остаются в отношениях и делают их успешными, несмотря ни на какие обстоятельства. Страх остаться одному или начать все с нуля не входит в их число. Если вы можете отнести себя к большинству из этих признаков того, что вам следует расстаться, лучше действовать сейчас. Ваши отношения неизбежнозакончится так или иначе.