Rompre n'est pas difficile, c'est brutal. C'est pourquoi nous sommes si nombreux à nous accrocher à de mauvaises relations, à nous contenter de moins que ce que nous méritons, en nous accrochant à l'espoir que les choses s'amélioreront un jour. Si vous en êtes là, il est temps de commencer à reconnaître les signes qui indiquent que vous devriez rompre et passer à autre chose. La vérité désagréable est qu'une fois qu'une relation est infestée de problèmes, les choses s'arrangent rarement bienà long terme.

Oui, il est difficile de retourner à la vie de célibataire et vous évitez probablement tous les signes de rupture parce que vous ne voulez pas tout recommencer. Revenir sur la scène des rencontres, avoir 10 premiers rendez-vous ou 50, trouver quelqu'un de nouveau, le comprendre, faire toute la danse du "voir où ça va", et ensuite, tomber amoureux à nouveau. Rien que d'y penser, cela peut être épuisant. Mais sic'est pourquoi vous restez dans une relation, vous le faites pour toutes les mauvaises raisons.

Même si les nouveaux départs peuvent sembler intimidants, vous ne pouvez pas vous en tenir à ce qui vous est familier et confortable si cela vous rend malheureux. Nous allons vous aider à déterminer quels sont les signes qui indiquent que vous devriez rompre avec votre partenaire afin que vous puissiez tous deux faire un pas vers la reconquête de votre bonheur.

Et pour faire ce pas vers la réalisation, nous avons avec nous la psychologue Akanksha Varghese (MSc Counseling Psychology) pour vous aider à comprendre les signes qui vous poussent à rompre et à choisir votre voie. Comment savez-vous qu'il est temps de rompre ? Nous pouvons vous le dire.

21 signes que vous devriez rompre pour de bon

Le fait que vous cherchiez sur Internet des signes indiquant que vous devriez rompre indique que tout ne va pas pour le mieux dans votre paradis romantique. Mais là encore, chaque relation est imparfaite à sa manière, chaque couple a sa part de problèmes et de questions. Dans ce cas, comment décider si vos problèmes et vos différences justifient une séparation ? Quels sont les signes indiquant que vous devriez rompre ?

Ce dilemme peut peser sur l'esprit de toute personne qui s'est demandé si elle devait rester ou passer à autre chose. Pour mettre fin à votre confusion, voici 21 signes évidents que vous devriez rompre pour de bon :

1. vous vous accrochez au passé

Chaque relation a sa période de lune de miel, lorsque tout est parfaitement rose. Le véritable test pour déterminer si deux personnes sont bien ensemble commence une fois que la vague d'enthousiasme romantique s'est retirée. Si vous vivez dans le passé, en vous accrochant aux souvenirs de la façon dont votre partenaire vous a fait sentir bien dans les premiers jours, cela signifie qu'il n'y a pas grand-chose à retenir dans le présent ou à attendre avec impatience dans l'avenir.

Ce genre de creux est l'un des premiers signes que vous devriez rompre avec votre petit(e) ami(e). Vous méritez d'être avec quelqu'un avec qui chaque moment vaut la peine d'être saisi et retenu.

2. vous marchez sur des œufs

Souvent, pour trouver les signes qui indiquent que vous devriez rompre avec lui ou elle, vous devez regarder à l'intérieur plutôt qu'à votre partenaire ou à votre relation. Avez-vous l'impression de marcher sur des œufs avec votre partenaire parce que vous ne savez pas ce qui va le ou la déclencher ou provoquer un accès de colère ? Refusez-vous toujours de penser à autre chose et de maîtriser vos réactions instinctives ? Avez-vous peur qu'en étant vous-même vousrisque d'aliéner votre partenaire ?

Si vous avez essayé de faire fonctionner une relation en étant quelqu'un que vous n'êtes pas, vous vous rendez un mauvais service à vous-même ainsi qu'à votre partenaire. Il est préférable de lâcher prise et de construire une vie où votre vraie personnalité peut s'épanouir.

3. vous vous en voulez

Il se peut que vous, votre partenaire ou vous deux ayez fait des choses qui ont profondément blessé l'autre personne. Au lieu de régler ces problèmes, vous avez refoulé la blessure et la colère, qui se sont maintenant métamorphosées en ressentiment. Si votre relation est marquée par la question "pourquoi devrais-je faire ceci, alors qu'ils ne peuvent même pas faire cela", cela indique que vous êtes pris au piège dans les murs du ressentiment et cela pourrait être l'une des causes suivantesles signes pour rompre avec lui.

Akanksha nous dit : "Le ressentiment est une émotion très désagréable due à la rumination du passé et du bagage émotionnel auquel on s'accroche. Dans une relation, le fait de ressasser le passé peut conduire à une accumulation d'émotions et provoquer du ressentiment. Cela peut conduire à des comportements passifs-agressifs, comme si l'on voulait punir mentalement son partenaire.Le fait de ne pas avoir de relation avec l'autre, de lui faire des reproches, est une conséquence du ressentiment".

Le plus souvent, cela signifie également qu'une communication saine s'est complètement interrompue entre les deux partenaires. Si vous cherchez des signes indiquant qu'il faut rompre une relation à long terme, c'est l'un des éléments à prendre en compte.

4. vous avez fait la danse du "on-again-off-again".

Un autre signe classique que vous devriez rompre avec votre petit ami est que vous continuez à rompre et à vous remettre ensemble, ou simplement à faire une pause dans la relation. Bien qu'il soit compréhensible qu'un couple ait besoin d'une certaine distance lorsqu'il traverse une situation difficile, cela ne doit pas devenir une habitude ou une routine.

Si vous avez rompu plus d'une fois et que vous avez été pris dans une dynamique toxique, c'est qu'il y a certainement des problèmes sous-jacents en jeu. Peut-être ne savez-vous même pas quel est le problème exactement, ce qui peut être encore plus effrayant. Il peut s'agir de complaisance dans une relation, d'ennui pur et simple ou de quelque chose d'autre. Si vous ne parvenez pas à trouver un moyen de résoudre ces problèmes, la séparation est la meilleure solution.chose à faire.

5. vous avez fait tout le travail dans la relation

Oui, les relations nécessitent un effort constant de la part des deux partenaires. Cependant, si vous avez l'impression que c'est à vous qu'il incombe de faire des efforts pour maintenir la relation à flot, ce n'est certainement pas un signe de bonne santé. Peut-être que c'est toujours vous qui envoyez un double texto ou qui l'appelez après une longue journée pour prendre de ses nouvelles. Peut-être que vous vous sentez négligé par eux parce que le moins qu'ils puissent faire, c'est d'envoyer un message à l'autre.est de se présenter à l'heure à un rendez-vous.

Une telle dynamique relationnelle vous laissera forcément épuisé et à bout de nerfs à un moment ou à un autre. Vous craquerez alors, et ce ne sera pas beau à voir à partir de ce moment-là. Pourquoi ne pas arrêter de vous épuiser dès maintenant plutôt que d'attendre d'atteindre ce point de rupture ?

6. vous avez été trompé ou avez été trompé

La tromperie dans une relation ne se limite pas à ce que l'un des partenaires couche avec quelqu'un d'autre. De l'infidélité émotionnelle à l'infidélité financière, il y a tant de façons pour les partenaires romantiques de violer la confiance de l'autre. Il peut être difficile de reconstruire une relation après une transgression de cette nature.

Akanksha explique comment l'infidélité peut effectivement détruire une relation. Elle déclare : "Il est difficile de reconstruire une relation après un épisode d'infidélité car la confiance est un élément clé des relations. Une fois rompue, il devient très difficile de reconstruire la confiance. Prendre ce pari est toujours très effrayant pour une personne et cette incertitude peut conduire à la peur et à une anxiété accrue.

"C'est pourquoi, dans un tel cas, il peut être préférable de se séparer et c'est l'un des signes que vous devez rompre. La peur peut être importante, mais elle ne doit pas avoir une telle emprise sur vous". Il reste presque toujours des fissures. Si c'est ce qui a provoqué votre éloignement, il est préférable de poursuivre vos vies respectives plutôt que de continuer à faire des efforts et d'être malheureux ensemble.

7. vous ne vous faites pas confiance

La tromperie n'est qu'une des raisons qui expliquent le manque de confiance dans une relation. Les mensonges chroniques et les cachotteries peuvent également susciter la méfiance entre les partenaires. La confiance est l'un des piliers les plus importants sur lesquels repose une relation saine.

En son absence, vous ne pouvez pas trouver la paix et l'harmonie l'un avec l'autre. Toute relation dépourvue de ces éléments est vouée à s'effondrer comme un château de cartes. Vous avez cherché des signes indiquant que vous devriez rompre avec votre petite amie ? Alors prenez note de ceci comme l'un des signes que vous et votre partenaire devriez rompre et ne prolongez pas votre misère.

8. vos amis et votre famille vous l'ont dit

Comment savez-vous qu'il est temps de rompre avec votre partenaire ? Eh bien, tournez-vous vers ceux que vous aimez. Si vous vous demandez quels sont les signes que vous devriez rompre avec votre partenaire, voici un indicateur auquel il faut prêter attention. Votre famille et vos amis vous aiment tendrement et ont vos intérêts à cœur. S'ils n'ont pas un bon sentiment au sujet de votre relation ou s'ils n'aiment pas votre partenaire, il est...Il est possible qu'ils puissent voir quelque chose que vous n'avez pas pu voir.

Le point de vue d'une tierce personne n'est pas une mauvaise chose. Peut-être parce que vous êtes trop amoureux ou obsédé par l'idée de faire fonctionner votre relation. Écoutez leurs conseils et posez un regard dépassionné sur la réalité de votre relation. Vous verrez peut-être qu'ils avaient raison depuis le début.

9. comment savez-vous qu'il est temps de se séparer ? vous vous installez

Peut-être avez-vous eu une série de mauvaises relations et ne voulez-vous pas vivre un nouvel épisode de chagrin d'amour. Peut-être atteignez-vous un certain âge et l'idée d'être seul à ce stade de votre vie vous effraie-t-elle. Ou bien vous êtes ensemble depuis si longtemps que vous n'envisagez pas de vivre sans votre partenaire.

Quelle qu'en soit la raison, si vous vous contentez de moins que ce que vous pensez mériter, c'est l'un des signes que vous devriez rompre. Vous méritez d'être avec quelqu'un qui vous fait sentir aimé, valorisé et chéri. Il n'y a pas de place pour les prix de consolation dans les relations.

10. votre vision de la vie est compromise

Bien que toute relation nécessite des compromis et des ajustements, il faut savoir jusqu'où l'on est prêt à se plier en quatre pour qu'elle fonctionne. Faire fonctionner une relation au détriment de ses valeurs et de ses croyances, c'est sans aucun doute franchir cette limite.

Peut-être votre partenaire fait-il des blagues sexistes qui vous font froid dans le dos, ou gère-t-il son argent avec une telle imprudence que cela vous met hors de vous. Ces différences fondamentales dans votre façon de voir la vie ne peuvent que nuire à votre relation, surtout si votre partenaire attend de vous que vous abandonniez vos croyances pour vous aligner sur les siennes. Ne vous perdez pas pour aimer une autre personne. Trouvez une porte de sortie.

11. le fait d'être rabaissé et insulté est le signe que vous devez rompre

Il peut être difficile de rompre avec quelqu'un que l'on aime sans le blesser. Mais dans ce cas, vous devez vous défendre et mettre fin à cette relation. Si votre partenaire vous donne constamment l'impression d'être bon à rien, cette relation ne vaut pas la peine d'être vécue. Disons que vous avez passé un dimanche après-midi à préparer un dîner pour vos amis et qu'au moment où vous vous mettez tous à table, votre partenaire commence à...s'en prendre à vos talents de cuisinier, trouver des défauts à ce que vous avez préparé et faire des blagues à vos dépens.

Ce type d'attitude et de traitement témoigne d'un manque de respect. S'il existe d'autres indicateurs, tels que la violence verbale ou les phrases de type "gaslighting" qu'il utilise constamment, ne les prenez pas à la légère. Vous n'avez aucune raison de les supporter. C'est l'un des signes indéniables que vous devez rompre avec lui ou avec elle.

12. vous vous sentez affamé sur le plan émotionnel

Vous avez peut-être envie d'un contact affectueux, d'une parole rassurante, d'un geste affectueux. Non seulement votre partenaire ne répond pas à ces besoins, mais vous ne voyez aucun moyen de lui communiquer vos attentes et vos désirs d'une manière qui lui soit compréhensible. Toute tentative de vous faire entendre se heurte soit à l'obstruction, soit à la dérision.

Akanksha nous dit : "La communication est comme l'oxygène dans une relation. Si vous vous sentez émotionnellement négligée, essayez de leur parler face à face. Essayez de ne pas choisir un langage critique, essayez de ne pas trop utiliser le mot 'vous' et prenez la responsabilité de vos émotions. S'ils sont incapables de vous écouter et que la conversation ne se passe pas bien, c'est peut-être l'un des signes pour rompre avec lui ou pour faire appel à une autre personne.conseiller".

Si, malgré votre relation, vous vous sentez affamé sur le plan émotionnel, il ne fait aucun doute que vous devez vous éloigner.

13. vous ne vous souciez plus de rien

Le contraire de l'amour n'est pas la haine, c'est l'indifférence dans une relation. Rien ne tue plus rapidement une relation qu'une attitude indifférente de la part de l'un ou des deux partenaires. C'est le signe que vous avez essayé et que vous êtes sur le point d'abandonner votre amour.

Disons que votre partenaire flirte avec quelqu'un d'autre et que cela ne vous rend pas jaloux et insécurisé. Ou que votre partenaire sort boire avec ses copains jusqu'à l'aube et que vous ne prenez même pas la peine de l'appeler pour prendre de ses nouvelles. C'est un signe clair que vous ne vous souciez plus de ce qu'il advient de votre relation, mais que vous êtes trop enlisé pour faire un pas vers la libération.

14. l'évitement de l'intimité est l'un des signes que vous devez rompre

Si l'idée de faire l'amour avec votre partenaire vous rebute et que vous faites tout ce qui est en votre pouvoir pour éviter d'être intime avec lui, c'est l'un des signes les plus évidents que vous devriez rompre avec votre petit(e) ami(e).

Il se peut que vous éprouviez encore des désirs et des fantasmes, mais que vous ne souhaitiez pas les réaliser avec votre partenaire.

Akanksha conseille : "L'intimité physique ne se limite pas au sexe, mais comprend aussi des choses attachantes comme se tenir la main, se faire des câlins ou se donner la bise. Ce sont des symboles de réconfort et d'investissement dans la relation. Mais si l'intimité ou le toucher font défaut, il pourrait bien y avoir des ennuis au paradis."

15. vous vous sentez attiré par les autres

Avez-vous développé des sentiments pour un collègue de travail ? Vous appuyez-vous davantage sur un vieil ami que sur votre partenaire ? Lorsque vous commencez à vous sentir attiré par d'autres pour satisfaire vos besoins émotionnels ou physiques, il est temps de vous réveiller et de sentir l'odeur du café.

Votre relation est déjà terminée pour l'essentiel. Vous ne faites que la traîner jusqu'à ce qu'elle s'effondre. Reconnaissez les signes que vous et votre partenaire devriez rompre et donnez-vous une chance de prendre un nouveau départ prometteur. Les pensées que vous entretenez depuis un certain temps déjà.

16. se sentir plus heureuse seule est l'un des signes pour rompre avec lui

Supposons que votre partenaire vous envoie un SMS pour vous dire qu'il sera encore en retard ou qu'il s'absente de la ville pour son travail. Si, au lieu d'être déçu par son absence, vous vous sentez soulagé de ne plus avoir à vous en occuper, c'est que votre relation est pratiquement fichue. Autant l'officialiser.

17. vous forcez vos émotions

Avez-vous du mal à dire "je t'aime" à votre partenaire ? Lui avez-vous déjà dit "tu m'as manqué" sans le penser ? Parler ou passer du temps avec votre partenaire vous semble-t-il une corvée ? Si vous avez répondu par l'affirmative à ces questions, c'est que votre relation est devenue une obligation plutôt qu'un élément recherché de votre vie.

Jusqu'à quand pouvez-vous forcer et simuler des émotions ? Et pourquoi devriez-vous le faire ? Être heureux n'est-il pas le but principal d'être avec quelqu'un ? Si cet aspect est devenu superflu dans votre relation, considérez-le comme votre réponse à la question "Quels sont les signes que vous devriez rompre ?

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18. signes que vous devriez rompre avec votre petite amie ? Vous vous disputez et vous vous chamaillez tout le temps

Mais tous les couples ne se disputent-ils pas ? Oui, tous les couples se disputent, et les disputes dans les relations peuvent aussi être saines. Mais une différence essentielle entre les schémas de dispute sains et toxiques est que dans le premier cas, les disputes et les chamailleries ne sont pas la seule activité des couples. Ils se disputent, se réconcilient, enterrent la hache de guerre et vont de l'avant.

Akanksha suggère que "le ressentiment, les pensées négatives et la frustration jouent un rôle important dans le déclenchement des disputes, ce qui peut conduire à des déclenchements majeurs qui peuvent être très difficiles à gérer". Si vous et votre partenaire avez été pris dans une boucle incessante de disputes, considérez cela comme l'un des signes que vous devriez mettre fin à une relation à long terme.

19. vous ne vous amusez pas ensemble

À quand remonte la dernière fois où vous et votre partenaire avez passé une soirée paisible à discuter, à rire, à vous embrasser, puis à parler et à rire encore ? Vous n'arrivez pas à vous en souvenir ? Cela vous ramène-t-il à ces jours de la phase de lune de miel auxquels vous vous accrochez pour la vie ?

L'incapacité à apprécier la compagnie de l'autre est un signe inquiétant que votre connexion est perdue ou en train de s'étioler. Rester ensemble n'a pas beaucoup de sens dans de telles circonstances.

20. Comment savoir s'il est temps de se séparer ? Vous êtes incompatible

Vous avez peut-être toujours su que vous et votre partenaire aviez des personnalités complètement opposées. Cependant, dans les premiers temps, sous l'effet du désir, de la passion et de l'attirance, cela ne semblait pas avoir beaucoup d'importance. Vous vous êtes donc mis ensemble et avez entamé une relation de toute façon.

Au fil du temps, la passion et le désir passent au second plan. Si vos objectifs de vie, vos valeurs et vos besoins fondamentaux ne sont pas alignés, vous ne pourrez pas faire durer votre relation à long terme. Prêtez attention aux signes qui indiquent que vous devriez rompre maintenant pour éviter un chagrin d'amour beaucoup plus grave plus tard.

21. vous avez envisagé de rompre

Si vous avez envisagé de rompre avec votre partenaire, il n'y a plus de place pour l'ambiguïté et les délibérations. Arrachez simplement le sparadrap. Vous vous rendrez service à vous-même et à votre partenaire. Il est difficile de rompre avec quelqu'un que l'on aime sans le blesser, et c'est probablement la raison pour laquelle vous avez repoussé l'échéance. Mais plus vous la repousserez, plus vous aurez du mal à le fairedevenir.

Il y a un million de raisons différentes pour lesquelles les gens s'unissent et forment des relations. Et un million de raisons différentes pour lesquelles les gens restent en couple et font en sorte que cela fonctionne, quelles que soient les circonstances. La peur de se retrouver seul ou de repartir à zéro n'en fait pas partie. Si vous vous reconnaissez dans la majorité de ces signes de rupture, il est préférable d'agir maintenant. Votre relation sera inévitablements'achève d'une manière ou d'une autre.