Раздялата не е трудна, тя е жестока. Ето защо толкова много от нас продължават да поддържат лоши връзки, задоволявайки се с по-малко, отколкото заслужават, като се придържат към надеждата, че някой ден нещата ще се оправят. Ако и вие сте в тази ситуация, време е да започнете да разпознавате признаците, че трябва да се разделите и да продължите напред. Неприятната истина е, че когато една връзка се натовари с проблеми, нещата рядко се развиват добре.в дългосрочен план.

Да, трудно е да се върнете отново към самостоятелния живот и вероятно избягвате всички признаци, че трябва да скъсате, защото не искате да започвате отначало. Да се върнете на сцената за запознанства, да отидете на 10 първи срещи или 50, да намерите някой нов, да го разберете, да направите целия танц "вижте къде отива" и след това да се влюбите отново. Само мисълта за това може да бъде изтощителна. Но акоЕто защо оставате във връзка, но го правите по погрешни причини.

Без значение колко плашещо може да изглежда новото начало, не можете да се придържате към познатото и удобното, ако то ви прави нещастни. Нека ви помогнем да установите кои са признаците, че с партньора ви трябва да се разделите, за да можете и двамата да направите крачка към възвръщането на щастието си.

И за да направите тази крачка към реализацията, с нас е психологът Akanksha Varghese (магистър по консултативна психология), за да ви помогне да разберете признаците, по които трябва да скъсате, и да изберете своя път. Как да разберете кога е време да се разделите? Можем да ви кажем.

21 признака, че трябва да се разделите завинаги

Фактът, че търсите в интернет признаци, че трябва да се разделите, показва, че не всичко е наред във вашия романтичен рай. Но от друга страна, всяка връзка е с недостатъци по свой начин, всяка двойка има своите проблеми и въпроси. В такъв случай как да решите дали вашите проблеми и различия оправдават раздялата? Кои са признаците, че трябва да се разделите?

Тази дилема може да натежи на ума на всеки, който обмисля дали да остане, или да продължи напред. За да сложите край на объркването си, ето 21 ясни признака, че трябва да скъсате завинаги:

1. държите на миналото

Всяка връзка си има меден месец, когато всичко е идеално розово. Истинската проверка за това колко добре са двама души заедно започва, след като тази вълна на романтичен порив отмине. Ако живеете в миналото и се придържате към спомените за това колко добре ви е накарал да се чувствате партньорът ви в първите дни, това означава, че няма много неща, на които да държите в настоящето или да очаквате с нетърпение бъдещето.

Този вид празнота е сред първите признаци, че трябва да скъсате с приятелката или приятеля си. Заслужавате да бъдете с човек, с когото всеки миг си заслужава да бъде използван и задържан.

2. Ходите по черупки

Често, за да откриете признаците, че трябва да скъсате с него или нея, трябва да се вгледате в себе си, а не в партньора си или във връзката ви. Чувствате ли се така, сякаш вървите по черупки около партньора си, защото не сте сигурни какво ще го предизвика или ще доведе до гневен изблик? Винаги ли потискате мислите си и ограничавате инстинктивните си реакции? Има ли страх, че като сте себе си, щеможе да отчужди партньора ви?

Ако сте се опитвали да създадете връзка, като сте били някой, който не сте, правите лоша услуга както на себе си, така и на партньора си. Най-добре е да се освободите и да изградите живот, в който истинската ви личност може да процъфтява.

3. Възмущавате се един от друг

Може би вие, вашият партньор или и двамата сте направили неща, които са наранили дълбоко другия човек. Вместо да се справите с тези проблеми, сте потиснали болката и гнева, които сега са се превърнали в обида. Ако връзката ви е белязана от "защо трябва да правя това, когато той не може да направи дори това", това означава, че сте в капана на стените на обидата и това може да е една от следните причинизнаците, за да скъсате с него.

Аканкша ни казва: "Възмущението е много неприятна емоция, която се дължи на размишленията за миналото и емоционалния багаж, който държите. Във взаимоотношенията размишленията върху миналото могат да доведат до емоционално натрупване, което допълнително да предизвика възмущение. Това може да доведе до пасивно-агресивно поведение и сякаш искате психически да накажете партньора си.взаимоотношенията, отчитането на грешките на другия са все последици от обидата."

Най-често това означава също, че здравословната комуникация между двамата партньори е напълно прекъсната. Ако търсите признаци, че трябва да прекратите дългосрочна връзка, това е нещо, което трябва да вземете под внимание.

4. Танцувате танца "от-до-до-до

Друг от класическите признаци, че трябва да скъсате с приятеля си, е, че продължавате да се разделяте и да се събирате отново. Или просто да си вземате почивка от връзката. Макар да е разбираемо, че една двойка може да се нуждае от известно разстояние, когато преминава през трудна ситуация, това не трябва да се превръща в модел или рутина.

Ако сте прекъсвали връзката си повече от веднъж и сте попадали в токсичната динамика "отново и отново", със сигурност има някакви основни проблеми. Може би дори не знаете какъв точно е проблемът, което може да е още по-страшно. Може да е самодоволство във връзката, обикновена скука или нещо друго. Когато не можете да намерите начин да разрешите тези проблеми, раздялата е следващият най-добър начин.нещо, което трябва да направите.

5. Вие вършите цялата работа във връзката

Да, връзките изискват постоянни и последователни усилия и от двамата партньори. Ако обаче се чувствате така, сякаш тежестта на усилията за поддържане на връзката пада изцяло върху вас, това определено не е здравословен знак. Може би винаги вие сте този, който им пише двойни съобщения или им се обажда след дълъг ден, за да ги провери.е да се явите навреме на среща.

Такава динамика на отношенията със сигурност ще ви изчерпи и ще ви доведе до край. Когато това се случи, ще се пречупите. И оттам нататък няма да е хубаво. Защо да не спрете да се натоварвате сега, вместо да чакате да достигнете точката на пречупване?

6. Измамили сте или сте били измамени

Изневярата в една връзка не се ограничава само до това единият от партньорите да спи с друг. Има много начини, по които романтичните партньори могат да нарушат доверието си - от емоционална до финансова изневяра. Трудно е да се възстанови една връзка след подобна изневяра.

Тя казва: "Трудно е да се възстанови една връзка след епизод на изневяра, защото доверието е ключов компонент във взаимоотношенията. Веднъж разрушено, възстановяването на доверието става много трудно. Поемането на този риск винаги е много страшно за човека и тази несигурност може да доведе до страх и повишена тревожност.

"Ето защо в такъв случай може би е по-добре просто да се разделите и е един от признаците, че трябва да се разделите. Страхът може да е важен, но не бива да има толкова силна власт над вас." Някои пукнатини почти винаги остават. Ако това е довело до разминаването ви, най-добре е да продължите живота си, отколкото да продължавате да се стараете и да сте нещастни заедно.

7. Нямате си доверие един на друг

Изневярата е само една от причините за липсата на доверие в една връзка. Хроничното лъгане и криенето на неща един от друг също може да вдъхне недоверие между партньорите. Доверието е един от най-важните стълбове, върху които се гради здрава връзка.

При липса на такива елементи не можете да намерите мир и хармония помежду си. Всяка връзка, която е лишена от тези елементи, със сигурност ще се срине като къщичка от карти. Търсите ли признаци, че трябва да скъсате с приятелката си? Тогава обърнете внимание на този знак като един от признаците, че с партньора ви трябва да скъсате, и не удължавайте страданието си.

8. Приятелите и семейството ви казват това

Как да разберете кога е време да се разделите с партньора си? Е, помислете дали да не се обърнете към тези, които обичате. За всички, които се чудят кои са признаците, че трябва да се разделите с партньора си, това е показател, на който трябва да обърнете внимание. Семейството и приятелите ви ви обичат силно и имат най-добрите ви интереси в сърцето. Ако те нямат добро усещане за връзката ви или не харесват партньора ви, това евъзможно е те да видят нещо, което вие не сте успели да видите.

Гледната точка на третото лице не е толкова лошо нещо. Може би защото сте прекалено влюбени или фиксирани върху идеята всичко да се получи. Обърнете внимание на съветите им и погледнете безпристрастно на реалността на връзката ви. Може би ще видите, че през цялото време са били прави.

9. Как разбирате кога е време да се разделите? Установявате се

Може би сте имали поредица от лоши връзки и не искате да преживеете още един епизод на разбито сърце. Може би навършвате определена възраст и идеята да останете сами на този етап от живота ви плаши. Или пък сте заедно от толкова дълго време, че не виждате живота си без партньора си.

Каквато и да е причината, ако се задоволявате с по-малко, отколкото смятате, че заслужавате, това е един от признаците, че трябва да скъсате. Заслужавате да бъдете с човек, който ви кара да се чувствате обичани, ценени и обичащи. Във връзките няма място за утешителни награди.

10. Перспективите ви за живота са нарушени

Въпреки че всяка връзка изисква компромис и приспособяване, трябва да се определи границата, до която сте готови да се огънете, за да я направите успешна. Да направите една връзка успешна за сметка на вашите ценности и убеждения за живота несъмнено е преминаване на тази граница.

Може би партньорът ви небрежно разказва сексистки шеги, от които кожата ви настръхва. Или пък се разпорежда с парите си с такава безразсъдност, че ви докарва до стената. Тези съществени различия във възгледите ви за живота със сигурност ще се отразят на връзката ви. Още повече, ако партньорът ви очаква от вас да загърбите убежденията си и да се съобразите с неговите. Не губете себе си, за да обичате друг човек.

11. Омаловажаването и обидите са признак, че трябва да скъсате

Да скъсате с любим човек, без да го нараните, може да е трудно. Но в такъв случай трябва да отстоявате себе си и да излезете от тази връзка. Ако партньорът ви постоянно ви кара да се чувствате като нищожество, това не е връзка, в която си струва да бъдете. Да речем, че сте прекарали неделния следобед в приготвяне на вечеря за приятелите си и когато всички сядате да се храните, партньорът ви започва дада се подиграват с готварските ви умения. да намират недостатъци в приготвеното от вас и да се шегуват за ваша сметка.

Ако има и други признаци, като например словесно насилие или фрази за прегазване, които те постоянно препират, не ги приемайте леко. Няма причина да се примирявате с това. Това е един от недвусмислените признаци, че трябва да скъсате с него или нея.

12. Чувствате се емоционално изгладнели

Може би жадувате за нежно докосване, успокоителна дума, любящ жест. Партньорът ви не само не задоволява тези нужди, но и не виждате начин да му съобщите очакванията и желанията си по начин, който да стигне до него. Всички опити да се изкажете се посрещат с прегазване или присмех.

Аканкша ни казва: "Общуването е като кислород в една връзка. Ако се чувствате емоционално пренебрегнати, опитайте се да поговорите с тях лице в лице. Опитайте се да не избирате критичен език, да не използвате прекалено много думата "ти" и да поемете отговорност за емоциите си. Ако не са в състояние да ви изслушат и разговорът не върви добре, това може да е един от признаците да скъсате с него или да привлечетесъветник."

Чувството, че не ви чуват, не е опция, когато се срещате с някого. Ако въпреки че сте във връзка, се чувствате емоционално изгладнели, няма съмнение, че трябва да си тръгнете.

13. Престанали сте да се интересувате

Противоположното на любовта не е омразата, а безразличието в една връзка. Нищо не убива по-бързо една връзка от безразличното отношение на единия или двамата партньори. Това е знак, че сте опитали и сте близо до това да се откажете от любовта си.

Да речем, че партньорът ви флиртува с някого и това не кара вътрешностите ви да се обръщат от ревност и несигурност. Или пък партньорът ви пие с приятелите си до зори, а вие дори не си правите труда да му се обадите и да го проверите. Това е ясен знак, че вече не ви интересува какво ще стане с връзката ви, но сте прекалено затънали, за да направите крачка към освобождаването.

14. Избягването на интимност е един от признаците, че трябва да се разделите

Интимността не е най-важното в една връзка, но е важна нишка, която свързва двама партньори и ги държи близо до себе си. Ако мисълта да правите любов с партньора си ви отблъсква и правите всичко възможно, за да избегнете интимността с него, това е един от най-очевидните признаци, че трябва да скъсате с приятеля или приятелката си.

Още повече, ако вината не е във вашето либидо. Може би все още изпитвате желания и фантазии, но просто не искате да ги реализирате с партньора си.

Аканкша съветва: "Физическата близост също не е само секс, а включва дори и такива ласкави неща като държане за ръце, прегръщане или погалване. Това са символи на увереност и на това колко много човек инвестира в една връзка. Но ако липсва интимност или докосване, наистина може да има проблеми в рая."

15. Чувствате се привлечени от другите

Започнахте ли да изпитвате чувства към колега? Опирате ли се на стар приятел за подкрепа повече, отколкото на партньора си? Когато започнете да се чувствате привлечени от други хора, за да задоволите емоционалните или физическите си нужди, е време да се събудите и да усетите мириса на кафето. Имате големи проблеми, господине.

Връзката ви по същество вече е приключила. Вие просто я влачите, докато се разпадне. Разпознайте признаците, по които вие и партньорът ви трябва да скъсате, и си дайте шанс за обещаващо ново начало. Мислите, за които се забавлявате от известно време насам, вече са приключили.

16. Да се чувстваш по-щастлива сама е един от признаците да скъсаш с него

Да речем, че партньорът ви пише, за да ви съобщи, че отново ще закъснее, или ви информира, че заминава по работа извън града. Ако вместо разочарование от това колко много ще ви липсва, се чувствате обзети от чувство на облекчение, че няма да се налага да се занимавате с него, връзката ви е почти приключила. Може и да го направите официално.

17. Насилвате емоциите си

Трудно ли ви е да кажете на партньора си "Обичам те"? Казвали ли сте му някога "Липсваш ми", без да го мислите? Чувствате ли се задължени да говорите или да прекарвате време с партньора си? Ако сте отговорили с глава на тези въпроси, значи връзката ви се е превърнала в задължение, а не в желана част от живота ви.

Колко дълго можете да насилвате и да симулирате емоции? И защо да го правите? Не е ли смисълът на това да си щастлив с някого? Ако този аспект е станал излишен във връзката ви, смятайте, че това е вашият отговор на въпроса "кои са признаците, че трябва да се разделите".

За повече експертни видеоклипове се абонирайте за нашия канал в Youtube. Кликнете тук.

18. признаци, че трябва да скъсате с приятелката си? Непрекъснато се карате и скарвате.

Питате се дали всички двойки не се карат? Да, всички двойки се карат, а споровете във връзките могат да бъдат и здравословни. Но основната разлика между здравословните и токсичните модели на караници е, че при първите споровете и караниците не са всичко, което двойките правят. Те се карат, помиряват се, заравяйки брадвата, продължават напред.

Akanksha предлага: "Обидата, негативните мисли и разочарованието играят голяма роля в започването на спорове. Те могат да доведат до сериозни дразнители, с които е много трудно да се справим." Ако с партньора ви сте попаднали в непрестанен кръг от караници, считайте това за един от признаците, че трябва да прекратите дългосрочна връзка.

19. Не се забавлявате заедно

Кога за последен път с половинката ви се наслаждавахте на спокойна вечер, в която просто си говорехте, смеехте се, целувахте се, а след това си говорехте и се смеехте още? Не можете да си спомните? Връща ли ви това към онези дни от фазата на медения месец, за които се държите като за последно?

Невъзможността да се наслаждавате на компанията си е тревожен знак, че връзката ви е загубена или отслабва. При тези обстоятелства няма смисъл да оставате заедно.

20. Как разбирате, че е време да се разделите? Несъвместими сте

Може би винаги сте знаели, че вие и партньорът ви имате напълно противоположни характери. Въпреки това, в онези първи дни, водени от похот, страст и привличане, това сякаш нямаше голямо значение. Така че, все пак се събрахте и започнахте връзка.

С течение на времето страстта и похотта отстъпват на заден план. Ако целите, ценностите и основните ви нужди не са съгласувани, няма как връзката ви да продължи дълго. Обърнете внимание на признаците, че трябва да скъсате сега, за да избегнете много по-тежко разбито сърце по-късно.

21. Мислили сте да се разделите

Ако сте се замисляли дали да не скъсате с партньора си, не остава място за двусмислици и размисли. Просто скъсайте лепенката. Ще направите огромна услуга на себе си и на партньора си. Да скъсате с някого, когото обичате, без да го нараните, е трудно и вероятно затова сте го отлагали. Но колкото повече го отлагате, толкова по-трудно щестанете.

Има милион различни причини, поради които хората се събират, за да създадат връзки. И милион различни причини, поради които хората остават във връзките си и ги правят успешни, независимо от обстоятелствата. Страхът да останеш сам или да започнеш отначало не е една от тях. Ако можете да се свържете с повечето от тези признаци, че трябва да скъсате, най-добре е да действате сега. Вашата връзка неизбежно щеприключи по един или друг начин.