តារាងមាតិកា
ការបែកគ្នាមិនពិបាកទេ វាឃោរឃៅ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងជាច្រើនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទំនាក់ទំនងមិនល្អ ដោយតាំងចិត្តតិចជាងអ្វីដែលយើងសមនឹងទទួលបាន ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវក្តីសង្ឃឹមថាអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើងនៅថ្ងៃណាមួយ។ ប្រសិនបើនោះជាកន្លែងដែលអ្នកនៅ វាគឺជាពេលវេលាដើម្បីចាប់ផ្តើមទទួលស្គាល់សញ្ញាដែលអ្នកគួរតែបំបែក ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ការពិតដែលមិនសប្បាយចិត្តនោះគឺថា នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងមួយត្រូវបានរំខានដោយបញ្ហា អ្វីៗកម្រនឹងដំណើរការល្អក្នុងរយៈពេលវែង។
បាទ វាពិបាកក្នុងការត្រលប់ទៅជីវិតនៅលីវម្តងទៀត ហើយអ្នកប្រហែលជាកំពុងជៀសវាងសញ្ញាទាំងអស់ អ្នកត្រូវតែបែកគ្នា ព្រោះមិនចង់ចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ ត្រលប់ចូលឆាកណាត់ជួបវិញ ចាប់ផ្តើមណាត់ជួបគ្នាដំបូង 10 ដង ឬ 50 ឆ្នាំ ស្វែងរកអ្នកថ្មី រកឱ្យឃើញ ធ្វើរាំមើលកន្លែងណា ហើយបន្ទាប់មកលង់ស្នេហ៍ម្តងទៀត។ គ្រាន់តែការគិតរបស់វាអាចនឹងនឿយហត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនោះជាមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងបន្តទំនាក់ទំនង នោះអ្នកកំពុងធ្វើវាដោយហេតុផលខុសទាំងអស់។
មិនថាការចាប់ផ្តើមថ្មីហាក់ដូចជាគួរឱ្យភ័យខ្លាចយ៉ាងណានោះទេ អ្នកមិនអាចនៅជាប់នឹងអ្វីដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងសុខស្រួលនោះទេ ប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកចិត្ត . ចូរយើងជួយអ្នកឱ្យដឹងពីអ្វីដែលជាសញ្ញាដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកគួរបែកគ្នា ដើម្បីឱ្យអ្នកទាំងពីរអាចបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកសុភមង្គលរបស់អ្នកឡើងវិញ។
ហើយដើម្បីឈានទៅជំហាននោះឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចបាន យើងមានអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Akanksha Varghese (MSc Counseling ចិត្តវិទ្យា) ជាមួយយើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីសញ្ញាដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបំបែក និងជ្រើសរើសផ្លូវរបស់អ្នក។ ម៉េចសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបំបែក
ភាពស្និទ្ធស្នាលគឺមិនមែនជាទំនាក់ទំនងទាំងអស់និងចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាខ្សែស្រលាយដ៏សំខាន់ដែលចងដៃគូពីរនាក់ឱ្យនៅជាមួយគ្នា និងរក្សាពួកគេឱ្យជិតស្និទ្ធ។ ប្រសិនបើគំនិតនៃការស្រឡាញ់ដៃគូរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកឈប់ ហើយអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយពួកគេ វាជាសញ្ញាច្បាស់លាស់បំផុតមួយដែលអ្នកគួរបែកគ្នាជាមួយមិត្តប្រុស ឬមិត្តស្រីរបស់អ្នក។
សូម្បីតែ ច្រើនជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើវាមិនមែនជាចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក នោះជាការស្តីបន្ទោស។ អ្នកប្រហែលជានៅតែជួបប្រទះនូវសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា និងការស្រមើស្រមៃ ប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែមិនចង់បំពេញវាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
Akanksha ផ្តល់ដំបូន្មានថា “ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយក៏មិនមែនគ្រាន់តែជាការរួមភេទប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរួមបញ្ចូលនូវអ្វីដែលគួរឲ្យស្រលាញ់ដូចជាការកាន់ដៃ ឱប ឬផ្តល់ឲ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។ pecks ។ ទាំងនេះគឺជានិមិត្តសញ្ញានៃការធានាឡើងវិញ និងចំនួនប៉ុន្មានដែលត្រូវវិនិយោគក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានការខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាល ឬការស្ទាបអង្អែល នោះប្រាកដជាមានបញ្ហានៅក្នុងឋានសួគ៌។»
15. អ្នកមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញអ្នកដ៏ទៃ
តើអ្នកបានបង្កើតអារម្មណ៍សម្រាប់មិត្តរួមការងារទេ? តើអ្នកពឹងផ្អែកលើមិត្តចាស់សម្រាប់ការគាំទ្រច្រើនជាងដៃគូរបស់អ្នកទេ? នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញអ្នកដទៃឱ្យបំពេញតម្រូវការផ្លូវអារម្មណ៍ ឬរាងកាយរបស់អ្នក នោះដល់ពេលក្រោកពីដំណេក ហើយធុំក្លិនកាហ្វេហើយ។ អ្នកកំពុងមានបញ្ហាធំណាស់លោកម្ចាស់។
ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានចប់សព្វគ្រប់ហើយ។ អ្នកគ្រាន់តែអូសវារហូតទាល់តែវាដាច់។ ទទួលស្គាល់សញ្ញាដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកគួរបែកគ្នា ហើយផ្តល់ការសន្យាដល់ខ្លួនអ្នកការចាប់ផ្ដើមជាថ្មី។ គំនិតដែលអ្នកបានកំសាន្ដមួយរយៈឥឡូវនេះរួចហើយ។
16. អារម្មណ៍សប្បាយរីករាយដោយខ្លួនឯងគឺជាសញ្ញាមួយដើម្បីបែកគ្នាជាមួយគាត់
និយាយអត្ថបទដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីប្រាប់អ្នកថាពួកគេ នឹងយឺតម្តងទៀត ឬជូនដំណឹងអ្នកថាពួកគេនឹងចេញពីទីក្រុងដើម្បីធ្វើការ។ ប្រសិនបើជំនួសឱ្យការខកចិត្តចំពោះចំនួនដែលអ្នកនឹកដល់ពួកគេ អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រងាកចិត្តជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃការធូរស្រាលពីរបៀបដែលត្រូវដោះស្រាយជាមួយពួកគេ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺបានសំរេចបានច្រើន។ ក៏អាចធ្វើឱ្យវាជាផ្លូវការផងដែរ។
សូមមើលផងដែរ: 8 គន្លឹះនៅលើអ្វីដែលត្រូវនិយាយដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងមួយ។17. អ្នកកំពុងបង្ខំអារម្មណ៍របស់អ្នក
តើអ្នកពិបាកក្នុងការនិយាយថា 'ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក' ទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកធ្លាប់ប្រាប់ពួកគេថា 'ខ្ញុំនឹកអ្នក' ដោយគ្មានន័យទេ? តើការនិយាយ ឬចំណាយពេលជាមួយដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាការងារមែនទេ? ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងងក់ក្បាលចំពោះសំណួរទាំងនេះ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានក្លាយទៅជាកាតព្វកិច្ចជាជាងការស្វែងរកផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នក។
តើអ្នកអាចបន្តការបង្ខំ និងបន្លំអារម្មណ៍បានដល់ពេលណា? ហើយហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរ? ការសប្បាយចិត្តជាចំណុចទាំងមូលនៃការនៅជាមួយនរណាម្នាក់ឬ? ប្រសិនបើទិដ្ឋភាពនោះលែងមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក សូមពិចារណាវាជាចម្លើយរបស់អ្នកចំពោះ 'អ្វីដែលជាសញ្ញាដែលអ្នកគួរបែកគ្នា'។
សម្រាប់វីដេអូអ្នកជំនាញបន្ថែមទៀត សូមជាវឆានែល Youtube របស់យើង។ ចុចទីនេះ។
18. សញ្ញាថាអ្នកគួរបែកគ្នាជាមួយមិត្តស្រីរបស់អ្នក? អ្នកឈ្លោះប្រកែកគ្នាគ្រប់ពេល
ប៉ុន្តែគូស្នេហ៍ទាំងអស់មិនឈ្លោះគ្នាទេ អ្នកសួរ? បាទ គូស្វាមីភរិយាទាំងអស់ធ្វើ ហើយការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងអាចធ្វើទៅបានមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ប៉ុន្តែភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់មួយរវាងទម្រង់នៃការប្រយុទ្ធដែលមានសុខភាពល្អ និងពុលគឺថានៅក្នុងអតីតការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា មិនមែនសុទ្ធតែជាគូស្វាមីភរិយាធ្វើនោះទេ។ ពួកគេប្រយុទ្ធ ពួកគេបង្កើត ពួកគេបានកប់មួក ហើយបន្តទៅមុខទៀត។
Akanksha ណែនាំថា “ការអន់ចិត្ត គំនិតអវិជ្ជមាន និងការខកចិត្ត ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការចាប់ផ្តើមឈ្លោះគ្នា។ ទាំងនេះអាចនាំឲ្យមានកត្តាធំៗដែលអាចពិបាកក្នុងការដោះស្រាយ»។ ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកត្រូវបានគេចាប់បាននៅក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរ សូមពិចារណាវាក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលអ្នកគួរតែបំបែកទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង។
19. អ្នកមិនសប្បាយចិត្តជាមួយគ្នាទេ
តើពេលណាជាលើកចុងក្រោយដែលអ្នកនិងបុគ្គលិករបស់អ្នកបានរីករាយជាមួយរាត្រីដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ ត្រជាក់ជាមួយគ្នា គ្រាន់តែនិយាយ សើច បង្កើតចេញ ហើយនិយាយលេងសើចទៀត? មើលទៅមិនអាចចាំបានទេ? តើវានាំអ្នកត្រលប់ទៅថ្ងៃទាំងនោះពីដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំដែលអ្នកកំពុងកាន់សម្រាប់ជីវិតជាទីស្រឡាញ់ឬ? ការនៅជាមួយគ្នាមិនសមហេតុផលច្រើនក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះ។
20. ម៉េចដឹងថាដល់ពេលបែកគ្នា? អ្នកមិនត្រូវគ្នាទេ
ប្រហែលជា អ្នកតែងតែដឹងថាអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមានបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទុយគ្នាទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងទាំងនោះ ដែលជំរុញដោយតណ្ហា ចំណង់ចំណូលចិត្ត និងការទាក់ទាញ វាហាក់បីដូចជាមិនមានបញ្ហាអ្វីច្រើននោះទេ។ ដូច្នេះ អ្នកបានរួមគ្នា ហើយចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនង។
ដូចពេលវេលាកន្លងផុតទៅ តណ្ហា និងតណ្ហា អង្គុយខាងក្រោយ។ ប្រសិនបើគោលដៅជីវិត គុណតម្លៃ តម្រូវការជាមូលដ្ឋានរបស់អ្នកមិនត្រូវគ្នាទេ អ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកស្ថិតស្ថេរក្នុងរយៈពេលយូរនោះទេ។ យកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាដែលអ្នកគួរបែកគ្នាឥឡូវនេះ ដើម្បីជៀសវាងការខូចចិត្តកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលក្រោយ។
21. អ្នកបានគិតអំពីការបែកគ្នា
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែសប្បាយចិត្តនឹងគំនិតចង់បែកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក នោះវាគ្មានកន្លែងណាមួយសម្រាប់ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងការពិចារណាឡើយ។ គ្រាន់តែហែកក្រុមជំនួយចេញ។ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមានការពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ការបែកគ្នាជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ដោយមិនធ្វើបាបគេគឺពិបាកដែលប្រហែលជាអ្នកបោះបង់វាចោល។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកពន្យារវាកាន់តែច្រើន វានឹងកាន់តែពិបាក។
មានហេតុផលជាច្រើនលានផ្សេងគ្នាដែលមនុស្សមកជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនង។ ហើយហេតុផលមួយលានផ្សេងគ្នាដែលធ្វើឱ្យមនុស្សនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនិងធ្វើឱ្យវាដំណើរការបាន ទោះក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ។ ការភ័យខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯង ឬចាប់ផ្តើមពីដំបូងមិនមែនជារឿងមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចទាក់ទងនឹងសញ្ញាទាំងនេះភាគច្រើនដែលអ្នកគួរតែបែកគ្នា យកល្អគួរតែធ្វើឥឡូវនេះ។ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងឈានដល់ទីបញ្ចប់ដោយជៀសមិនរួច។
ដឹងថាដល់ពេលបែកគ្នាទេ? យើងអាចប្រាប់អ្នកបាន។សញ្ញាទាំង 21 ដែលអ្នកគួរបែកគ្នាជារឿងល្អ
ការពិតដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកតាមអ៊ីនធឺណិតសម្រាប់សញ្ញាដែលអ្នកគួរបែកគ្នា បង្ហាញថាអ្វីៗទាំងអស់មិនល្អនៅក្នុងឋានសួគ៌ស្នេហារបស់អ្នក . ប៉ុន្តែម្តងទៀត រាល់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់សុទ្ធតែមានកំហុសរៀងៗខ្លួន គូស្នេហ៍គ្រប់រូបមានចំណែកនៃបញ្ហា និងបញ្ហារបស់ខ្លួន។ ក្នុងករណីនោះ តើអ្នកសម្រេចចិត្តយ៉ាងណាថាតើបញ្ហានិងការខ្វែងគំនិតគ្នារបស់អ្នកធានាឱ្យមានការចែកផ្លូវ? តើមានសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលអ្នកគួរបែកគ្នា?
បញ្ហានេះអាចថ្លឹងថ្លែងក្នុងចិត្តរបស់អ្នកណាដែលកំពុងសញ្ជឹងគិតថាត្រូវបន្តឬបន្ត។ ដើម្បីបញ្ចប់ភាពច្របូកច្របល់របស់អ្នក នេះជាសញ្ញាច្បាស់លាស់ចំនួន 21 ដែលអ្នកគួរតែបែកគ្នា៖
1. អ្នកកំពុងកាន់អតីតកាល
ទំនាក់ទំនងនីមួយៗមានអំឡុងពេលក្រេបទឹកឃ្មុំរបស់វា នៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់មានពណ៌ផ្កាឈូកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ការសាកល្បងពិតប្រាកដថាតើមនុស្សពីរនាក់នៅជាមួយគ្នាល្អប៉ុណ្ណា ចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីជំនោរនៃមនោសញ្ចេតនានេះបានស្រកចុះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងអតីតកាល ដោយប្រកាន់ភ្ជាប់នូវការចងចាំពីភាពល្អដែលដៃគូរបស់អ្នកបានធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនោះ វាមានន័យថាមិនមានអ្វីច្រើនដែលត្រូវរង់ចាំក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ឬទន្ទឹងរង់ចាំទៅអនាគត។
ភាពប្រហោងបែបនេះគឺជាសញ្ញាដំបូងដែលអ្នកគួរបែកគ្នាជាមួយមិត្តស្រី ឬមិត្តប្រុសរបស់អ្នក។ អ្នកសមនឹងទទួលបាននៅជាមួយនរណាម្នាក់ ដែលគ្រប់ពេលទាំងអស់មានតម្លៃចាប់យក និងសង្កត់វា។
2. អ្នកកំពុងដើរលើសំបកស៊ុត
ជាញឹកញាប់ ដើម្បីស្វែងរកសញ្ញាដែលអ្នកគួរបែកគ្នាជាមួយគាត់ ឬនាងអ្នកត្រូវមើលខាងក្នុង ជាជាងមើលដៃគូរ ឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងដើរលើសំបកស៊ុតជុំវិញដៃគូរបស់អ្នកដែរឬទេព្រោះអ្នកមិនប្រាកដថាអ្វីនឹងបង្កឱ្យពួកគេមានការផ្ទុះកំហឹងឬ? តើអ្នកតែងតែបង្ខាំងការគិតរបស់អ្នក ហើយទប់ចិត្តនឹងប្រតិកម្មតាមសភាវគតិរបស់អ្នកទេ? តើមានការភ័យខ្លាចថាដោយសារខ្លួនអ្នក អ្នកអាចធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដាច់ឆ្ងាយពីគ្នាឬ? ដៃគូ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបោះបង់ចោល និងកសាងជីវិតដែលបុគ្គលពិតរបស់អ្នកអាចរីកចម្រើនបាន។
3. អ្នកអន់ចិត្តនឹងគ្នា
ប្រហែលជាអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នក ឬអ្នកទាំងពីរបានធ្វើ អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ ជំនួសឱ្យការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ អ្នកបានបង្រ្កាបការឈឺចាប់ និងកំហឹង ដែលឥឡូវនេះបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាការអន់ចិត្ត។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវបានសម្គាល់ដោយ 'ហេតុអ្វីខ្ញុំគួរធ្វើបែបនេះ នៅពេលដែលពួកគេមិនអាចសូម្បីតែធ្វើវាបាន' វាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងជាប់នៅក្នុងជញ្ជាំងនៃការអន់ចិត្ត ហើយវាអាចជាសញ្ញាមួយដើម្បីបំបែកគាត់។
Akanksha ប្រាប់យើងថា “ការអន់ចិត្តគឺជាអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់ ដោយសារតែការនិយាយច្រលំអំពីអតីតកាល និងឥវ៉ាន់អារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងកាន់។ ក្នុងទំនាក់ទំនង ការរស់នៅលើអតីតកាលអាចនាំឱ្យមានការបង្កើតអារម្មណ៍បន្ថែមទៀតដែលធ្វើឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្ត ។ នេះអាចនាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាអកម្ម-ឈ្លានពាន និងដូចជាអ្នកចង់ដាក់ទណ្ឌកម្មផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ដៃគូ។ ការជ្រើសរើសគុណវិបត្តិ ការផ្តោតទៅលើចំណុចខ្វះខាតនៃទំនាក់ទំនង ការរក្សាកំហុសរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក គឺជាផលវិបាកនៃការអន់ចិត្ត។"
ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត វាក៏មានន័យថាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អបានបែកបាក់គ្នាទាំងស្រុងរវាងដៃគូទាំងពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកសញ្ញាដែលអ្នកគួរបំបែកទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង នេះជារឿងមួយដែលគួរកត់សម្គាល់។
4. អ្នកបានកំពុងតែរាំនៅក្រៅឆាកម្ដងទៀត
សញ្ញាបុរាណមួយទៀតដែលអ្នកគួរតែបែកគ្នាជាមួយមិត្តប្រុសគឺថាអ្នកបន្តបែកគ្នាហើយត្រឡប់មកវិញជាមួយគ្នា។ ឬគ្រាន់តែសម្រាកពីទំនាក់ទំនង។ ខណៈពេលដែលវាអាចយល់បានថាគូស្នេហ៍មួយគូអាចត្រូវការចម្ងាយខ្លះនៅពេលដែលពួកគេកំពុងធ្វើការឆ្លងកាត់ស្ថានភាពលំបាកនោះ វាមិនគួរក្លាយជាគំរូ ឬទម្លាប់នោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកបានសម្រាកច្រើនជាងម្តង ហើយត្រូវបានគេចាប់នៅក្នុង ឌីណាមិកនៅលើ - ម្តងទៀត - បិទ - ម្តងទៀតដែលមានជាតិពុលបន្ទាប់មកមានបញ្ហាមូលដ្ឋានមួយចំនួននៅពេលលេង។ ប្រហែលជាអ្នកមិនដឹងថាបញ្ហានេះពិតជាអ្វីដែលអាចជាការភ័យខ្លាចជាងនេះ។ វាអាចជាការពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង ការធុញទ្រាន់ធម្មតា ឬអ្វីផ្សេងទៀត។ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចស្វែងរកវិធីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះបាន ផ្លូវបំបែកគឺជារឿងល្អបំផុតបន្ទាប់ដែលត្រូវធ្វើ។
5. អ្នកបាននិងកំពុងធ្វើការងារទាំងអស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង
បាទ/ចាស ទំនាក់ទំនងតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងឥតឈប់ឈរ និងជាប់លាប់ពីដៃគូទាំងពីរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាទំនួលខុសត្រូវក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងអណ្តែតលើផ្ទៃរបស់អ្នក នោះវាច្បាស់ជាមិនមែនជាសញ្ញាល្អនោះទេ។ ប្រហែលជាអ្នកតែងតែផ្ញើសារពីរដងទៅពួកគេ ឬហៅទូរស័ព្ទទៅពួកគេបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏យូរដើម្បីពិនិត្យមើលពួកគេ។ ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគេមិនអើពើព្រោះតិចបំផុតដែលពួកគេអាចធ្វើបានគឺបង្ហាញកាលបរិច្ឆេទទាន់ពេល។
ទំនាក់ទំនងបែបនេះត្រូវបានចងធ្វើឱ្យអ្នកហត់នឿយ ហើយនៅពេលបញ្ចប់ប្រាជ្ញារបស់អ្នកនៅពេលណាមួយ។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង អ្នកនឹងខ្ទាស់។ ហើយវានឹងមិនស្អាតពីទីនោះទេ។ ហេតុអ្វីមិនឈប់ធ្វើខ្លួនឱ្យស្គមឥឡូវនេះ ជាជាងរង់ចាំដល់ចំណុចបំបែកនោះ?
6. អ្នកបានបោកប្រាស់ ឬត្រូវបានបោក
ការបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនងមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះដៃគូណាមួយដែលកំពុងដេកនៅក្បែរអ្នកផ្សេងនោះទេ។ ចាប់ពីអារម្មណ៍ទៅភាពមិនស្មោះត្រង់ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ មានវិធីជាច្រើនដែលដៃគូស្នេហាអាចរំលោភលើការទុកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក។ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបំពាននៃធម្មជាតិនេះ។
Akanksha បំភ្លឺអំពីរបៀបដែលភាពមិនស្មោះត្រង់អាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។ នាងនិយាយថា “វាពិបាកក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីវគ្គនៃការបន្លំព្រោះការទុកចិត្តជាផ្នែកសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនង។ នៅពេលដែលខូច វាក្លាយជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ។ ការលេងល្បែងនោះតែងតែគួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ហើយភាពមិនប្រាកដប្រជានេះអាចនាំឱ្យមានការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភកាន់តែខ្លាំង។
"នេះជាមូលហេតុដែលក្នុងករណីបែបនេះ វាអាចប្រសើរជាងក្នុងការចែកផ្លូវគ្នា និងជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវ បំបែក។ ការភ័យខ្លាចអាចមានសារៈសំខាន់ប៉ុន្តែវាមិនគួរមានបន្ទាយយ៉ាងនេះលើអ្នកឡើយ»។ ស្នាមប្រេះខ្លះស្ទើរតែនៅតែមាន។ ប្រសិនបើរឿងនោះបានធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា យកល្អក្នុងការបន្តជីវិតរៀងៗខ្លួន ជាជាងបន្តព្យាយាម និងមានទុក្ខជាមួយគ្នា។
7. អ្នកមិនទុកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក
ការបន្លំគឺគ្រាន់តែជាហេតុផលមួយដែលនៅពីក្រោយការមិនទុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការនិយាយកុហករ៉ាំរ៉ៃ និងលាក់រឿងពីគ្នាទៅវិញទៅមកក៏អាចបង្កភាពមិនទុកចិត្តរវាងដៃគូផងដែរ។ ការជឿទុកចិត្តគឺជាសសរស្តម្ភដ៏សំខាន់បំផុតមួយ ដែលទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានបង្កើតឡើង។
នៅក្នុងអវត្តមានរបស់វា អ្នកប្រហែលជាមិនអាចស្វែងរកសន្តិភាព និងភាពសុខដុមជាមួយគ្នាបានទេ។ ទំនាក់ទំនងណាមួយដែលមិនមានធាតុផ្សំទាំងនេះ នឹងត្រូវដួលរលំដូចជាផ្ទះនៃសន្លឹកបៀ។ កំពុងតែស្វែងរកសញ្ញាថាអ្នកគួរបែកគ្នាជាមួយមិត្តស្រីមែនទេ? បន្ទាប់មក សូមចំណាំថានេះជាសញ្ញាមួយដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកគួរបែកគ្នា ហើយកុំអូសបន្លាយភាពវេទនារបស់អ្នក។ 
8. មិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នកដូច្នេះ
តើធ្វើដូចម្តេច? ដឹងថាដល់ពេលបែកគ្នាជាមួយដៃគូទេ? ជាការប្រសើរណាស់, ពិចារណាងាកទៅរកមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់។ សម្រាប់អ្នកដែលឆ្ងល់ថាតើអ្វីជាសញ្ញាដែលអ្នកគួរតែបែកគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក នេះគឺជាការបង្ហាញប្រាប់អ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់។ គ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកស្រឡាញ់អ្នកយ៉ាងស្មោះស្ម័គ្រ និងយកចិត្តទុកដាក់បំផុតពីបេះដូង។ ប្រសិនបើពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឬមិនចូលចិត្តដៃគូរបស់អ្នកទេ វាអាចថាពួកគេអាចមើលឃើញអ្វីមួយដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបានទៅ។
ទស្សនៈរបស់មនុស្សទីបីមិនមែនជារឿងអាក្រក់នោះទេ។ ប្រហែលជាដោយសារតែអ្នកមានចិត្តស្រឡាញ់ពេក ឬជាប់ចិត្តនឹងគំនិតធ្វើឱ្យវាដំណើរការ។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះដំបូន្មានរបស់ពួកគេ ហើយទទួលយកទស្សនៈដែលមិនពេញចិត្តចំពោះការពិតនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមើលឃើញថាពួកគេបានត្រូវគ្រប់គ្នា។
9. ម៉េចដឹងថាដល់ពេលបែកគ្នា? អ្នកកំពុងដោះស្រាយ
ប្រហែលជាអ្នកមានទំនាក់ទំនងមិនល្អមួយខ្សែ ហើយមិនចង់ឆ្លងកាត់វគ្គមួយទៀតនៃការប្រឈមនឹងការខូចចិត្ត។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងឈានដល់ដំណាក់កាលអាយុជាក់លាក់មួយ ហើយគំនិតនៃការនៅម្នាក់ឯងក្នុងដំណាក់កាលនៃជីវិតនេះធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ ឬអ្នកនៅជាមួយគ្នាយូរហើយ ដែលអ្នកមិនឃើញជីវិតដែលគ្មានដៃគូរបស់អ្នក។
ទោះជាមានហេតុផលបែបណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តតិចជាងអ្នកគិតថាអ្នកសមនឹងទទួលបាន វាគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកគួរបែកគ្នា។ . អ្នកសមនឹងនៅជាមួយនរណាម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់ ឱ្យតម្លៃ និងស្រលាញ់។ មិនមានកន្លែងសម្រាប់រង្វាន់លួងចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងទេ។
10. ទស្សនវិស័យរបស់អ្នកលើជីវិតត្រូវបានសម្របសម្រួល
ខណៈពេលដែលទំនាក់ទំនងទាំងអស់ទាមទារការសម្របសម្រួល និងការកែតម្រូវខ្លះ បន្ទាត់ត្រូវតែគូសនៅលើចម្ងាយដែលអ្នកសុខចិត្តពត់ខ្លួន ថយក្រោយដើម្បីធ្វើឱ្យវាដំណើរការ។ ការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការដោយតម្លៃនៃតម្លៃ និងជំនឿរបស់អ្នកចំពោះជីវិតគឺពិតជាបានឆ្លងផុតបន្ទាត់នោះ។
ប្រហែលជាដៃគូរបស់អ្នកតែងតែបង្កើតរឿងកំប្លែងសិចស៊ីដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកលូន។ ឬពួកគេចាត់ចែងលុយដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្នដែលវាជំរុញអ្នកទៅជញ្ជាំង។ ភាពខុសគ្នាស្នូលទាំងនេះនៅក្នុងទស្សនវិស័យរបស់អ្នកចំពោះជីវិតគឺត្រូវបង្ខំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ រឹតតែពិសេសជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នករំពឹងថាអ្នកឱ្យគេចចេញពីជំនឿរបស់អ្នក ហើយតម្រឹមជាមួយពួកគេ។ កុំបាត់បង់ខ្លួនឯងទៅស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃ។ ស្វែងយល់។
11. ការត្រូវគេមើលងាយ និងប្រមាថគឺជាសញ្ញាដែលអ្នកត្រូវបែក
ដើម្បីបំបែកជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ដោយមិនធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់អាចជារឿងពិបាក។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកត្រូវតែក្រោកឈរឡើងដើម្បីខ្លួនឯង រួចដើរចេញពីទំនាក់ទំនងនេះ។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាមនុស្សល្អឥតប្រយោជន៍គ្រប់ពេល នោះវាមិនមែនជាទំនាក់ទំនងដែលមានតម្លៃនោះទេ។ ចូរនិយាយថាអ្នកបានចំណាយពេលរសៀលថ្ងៃអាទិត្យធ្វើអាហារពេលល្ងាចសម្រាប់មិត្តរបស់អ្នក ហើយនៅពេលដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាអង្គុយញ៉ាំ ដៃគូរបស់អ្នក ចាប់ផ្តើមជ្រើសរើសជំនាញធ្វើម្ហូបរបស់អ្នក។ ការស្វែងរកកំហុសដោយអ្វីដែលអ្នកបានរៀបចំ និងនិយាយលេងសើចដោយចំណាយរបស់អ្នក។
អាកប្បកិរិយា និងការព្យាបាលបែបនេះបង្ហាញពីការខ្វះការគោរព។ ប្រសិនបើមានសូចនាករផ្សេងទៀតដូចជាការបំពានពាក្យសំដី ឬឃ្លាដែលបញ្ចេញពន្លឺដែលពួកវាដាក់ជានិច្ច សូមកុំយកវាស្រាល។ វាគ្មានហេតុផលអ្វីដែលអ្នកត្រូវដាក់ជាមួយវាទេ។ នេះជាសញ្ញាមិនអាចយល់បានមួយដែលអ្នកគួរតែបែកគ្នាជាមួយគាត់។
សូមមើលផងដែរ: 11 រឿងដែលកើតឡើងក្នុងទំនាក់ទំនងដោយមិនទុកចិត្ត12. អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន
អ្នកអាចនឹងចង់បានការស្ទាបអង្អែលដ៏ស្និទ្ធស្នាល ពាក្យសំដីផ្តល់ទំនុកចិត្ត កាយវិការស្នេហា។ ដៃគូរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែមិនបំពេញតម្រូវការទាំងនេះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏មើលមិនឃើញវិធីនៃទំនាក់ទំនងការរំពឹងទុក និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកផងដែរ។ពួកគេតាមវិធីដែលអាចឈានដល់ពួកគេ។ ការប៉ុនប៉ងណាមួយក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកបានឮគឺត្រូវបានជួបប្រទះដោយការបំភ្លឺឬការចំអក។
Akanksha ប្រាប់យើងថា "ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺដូចជាអុកស៊ីសែននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធ្វេសប្រហែសក្នុងអារម្មណ៍ សូមព្យាយាមនិយាយជាមួយពួកគេទល់មុខគ្នា។ ព្យាយាមមិនជ្រើសរើសភាសារិះគន់ ព្យាយាមកុំប្រើពាក្យ 'អ្នក' ច្រើនពេក ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចស្តាប់អ្នកបាន ហើយការសន្ទនាមិនដំណើរការល្អនោះ វាអាចជាសញ្ញាមួយក្នុងការបែកបាក់ជាមួយគាត់ ឬនាំអ្នកប្រឹក្សា។ ប្រសិនបើទោះបីជាអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានក៏ដោយ ក៏គ្មានការសង្ស័យទេដែលអ្នកត្រូវដើរចេញ។
13. អ្នកបានឈប់ខ្វល់ហើយ
ស្នេហាផ្ទុយគ្នា មិនមែនជាការស្អប់ វាជាការព្រងើយកន្តើយក្នុងទំនាក់ទំនង។ គ្មានអ្វីអាចសម្លាប់ទំនាក់ទំនងបានលឿនជាងអាកប្បកិរិយាព្រងើយកន្តើយរបស់ដៃគូម្ខាង ឬទាំងពីរឡើយ។ វាជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកបានព្យាយាម និងជិតដល់ការបោះបង់ស្នេហារបស់អ្នក។
សូមនិយាយថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងចែចង់ជាមួយនរណាម្នាក់ ហើយវាមិនធ្វើឱ្យផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នកប្រែជាច្រណែន និងអសន្តិសុខនោះទេ។ ឬដៃគូរបស់អ្នកកំពុងផឹកស្រាជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេរហូតដល់ព្រឹកព្រលឹម ហើយអ្នកក៏មិនខ្វល់ក្នុងការហៅ និងពិនិត្យមើលពួកគេដែរ។ វាជាសញ្ញាច្បាស់មួយដែលថាអ្នកលែងខ្វល់ពីអ្វីដែលក្លាយជាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទៀតហើយ ប៉ុន្តែមានការច្របូកច្របល់ពេកក្នុងការបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកការបែកបាក់។