Despărțirea nu este grea, este brutală. De aceea, atât de mulți dintre noi se agață de relații proaste, mulțumindu-se cu mai puțin decât merităm, agățându-se de speranța că lucrurile se vor îmbunătăți într-o zi. Dacă așa te afli, este timpul să începi să recunoști semnele că ar trebui să te desparți și să mergi mai departe. Adevărul neplăcut este că, odată ce o relație devine infestată cu probleme, lucrurile rareori funcționează binepe termen lung.

Da, este greu să te întorci din nou la viața de burlac și probabil că eviți toate semnele de care ai nevoie pentru a te despărți, pentru că nu vrei să o iei de la capăt. Să te întorci pe scena întâlnirilor, să mergi la 10 prime întâlniri sau 50, să găsești pe cineva nou, să te descurci cu el, să faci tot dansul "vezi unde se duce" și apoi, să te îndrăgostești din nou. Numai gândul la asta poate fi obositor. Dar dacăde aceea rămâi într-o relație, o faci pentru toate motivele greșite.

Indiferent cât de intimidant poate părea un nou început, nu poți rămâne cu ceea ce este familiar și confortabil dacă te face să te simți nefericită. Să te ajutăm să afli care sunt semnele că tu și partenerul tău ar trebui să vă despărțiți, astfel încât să puteți face amândoi un pas spre a vă recăpăta fericirea.

Iar pentru a face acest pas spre realizare, îl avem alături de noi pe psihologul Akanksha Varghese (MSc Counseling Psychology) pentru a te ajuta să înțelegi semnele de care ai nevoie pentru a te despărți și pentru a-ți alege calea. Cum îți dai seama când este momentul să te desparți? Îți putem spune noi.

21 de semne că ar trebui să te desparți definitiv

Faptul că cauți pe internet semne că ar trebui să te desparți indică faptul că nu totul este în regulă în paradisul tău romantic. Dar, din nou, fiecare relație este defectă în felul ei, fiecare cuplu are partea lui de probleme și probleme. În acest caz, cum te decizi dacă problemele și diferențele dintre voi justifică o despărțire? Care sunt semnele că ar trebui să te desparți?

Această dilemă poate cântări în mintea oricărei persoane care s-a gândit dacă să rămână sau să meargă mai departe. Pentru a pune capăt confuziei, iată 21 de semne clare că ar trebui să te desparți definitiv:

1. Vă agățați de trecut

Fiecare relație are perioada lunii de miere, când totul este perfect roz. Adevăratul test al cât de bine sunt doi oameni împreună începe după ce acest val de grabă romantică se retrage. Dacă trăiești în trecut, agățându-te de amintirile despre cât de bine te-a făcut partenerul tău să te simți în acele zile inițiale, înseamnă că nu ai prea multe de care să te agăți în prezent sau pe care să le aștepți cu nerăbdare în viitor.

Acest tip de goliciune este printre primele semne că ar trebui să te desparți de iubita sau iubitul tău. Meriți să fii cu cineva alături de care merită să profiți de fiecare moment și să te agăți de el.

2. Mergi pe coji de ouă

De multe ori, pentru a găsi semnele că ar trebui să te desparți de el sau de ea, trebuie să te uiți în interiorul tău, mai degrabă decât la partenerul tău sau la relația ta. Simți că mergi pe coji de ouă în preajma partenerului tău pentru că nu ești sigură ce îl va declanșa sau ce îi va provoca o izbucnire de furie? Îți reprimi mereu gândurile și îți stăpânești reacțiile instinctive? Există o teamă că, fiind tu însăți, tear putea să-ți îndepărteze partenerul?

Dacă ai încercat să faci ca o relație să funcționeze fiind cineva care nu ești, îți faci un deserviciu atât ție, cât și partenerului tău. Cel mai bine este să renunți și să îți construiești o viață în care adevărata ta personalitate poate prospera.

3. Aveți resentimente unul față de celălalt

Poate că tu sau partenerul tău sau amândoi ați făcut lucruri care au rănit profund cealaltă persoană. În loc să lucrați la aceste probleme, ați reprimat durerea și furia, care acum s-a metamorfozat în resentimente. Dacă relația voastră este marcată de "de ce să fac asta, când ei nu pot face nici măcar asta", indică faptul că sunteți prinși între zidurile resentimentelor și ar putea fi unul dintre următoarele aspectesemnele pentru a te despărți de el.

Akanksha ne spune: "Resentimentul este o emoție foarte neplăcută din cauza rumegării trecutului și a bagajului emoțional de care te agăți. În relații, a stărui asupra trecutului poate duce la o acumulare emoțională care cauzează și mai mult resentimente. Acest lucru poate duce la comportamente pasiv-agresive și ca și cum ai vrea să-ți pedepsești mental partenerul. A alege defectele, a te concentra pe neajunsurile partenerului, arelație, ținerea de scoruri cu greșelile celuilalt sunt toate consecințe ale resentimentelor."

De cele mai multe ori, înseamnă, de asemenea, că o comunicare sănătoasă s-a rupt complet între doi parteneri. Dacă ești în căutarea unor semne că ar trebui să te desparți de o relație de lungă durată, acesta este un lucru de care trebuie să ții cont.

4. Ai făcut dansul "on-again-off-again

Un alt semn clasic că ar trebui să te desparți de iubitul tău este faptul că vă tot despărțiți și vă împăcați. Sau pur și simplu luați o pauză de la relație. Deși este de înțeles că un cuplu poate avea nevoie de o anumită distanță atunci când trece printr-o situație dificilă, acest lucru nu ar trebui să devină un tipar sau o rutină.

Dacă ai fost într-o pauză mai mult de o dată și ai fost prinsă în dinamica toxică de tip "on-again-off-again", atunci cu siguranță există niște probleme de fond în joc. Poate că nici măcar nu știi care este exact problema, ceea ce poate fi și mai înspăimântător. Ar putea fi complacerea într-o relație, plictiseala pur și simplu sau altceva. Când nu găsești o modalitate de a rezolva aceste probleme, despărțirea este următoarea cea mai bună soluțielucru de făcut.

5. Tu ai făcut toată munca în relație

Da, relațiile necesită un efort constant și consecvent din partea ambilor parteneri. Cu toate acestea, dacă simți că sarcina de a face un efort pentru a menține relația pe linia de plutire cade în mod direct pe umerii tăi, atunci cu siguranță nu este un semn sănătos. Poate că tu ești întotdeauna cel care le trimite mesaje duble sau îi sună după o zi lungă pentru a verifica ce fac. Poate că te simți neglijat de ei, deoarece cel puțin ei poteste să te prezinți la timp la o întâlnire.

O astfel de dinamică a relației te va lăsa la un moment dat epuizată și la capătul minții. Când se va întâmpla asta, vei ceda. Și nu va fi frumos de acolo încolo. De ce să nu te oprești din a te întinde acum, în loc să aștepți să atingi acel punct de ruptură?

6. Ai înșelat sau ai fost înșelat

Înșelăciunea într-o relație nu se limitează la faptul că unul dintre parteneri se culcă cu altcineva. De la infidelitatea emoțională la cea financiară, există atât de multe moduri în care partenerii romantici pot încălca încrederea celuilalt. Poate fi greu să reconstruiești o relație după o astfel de abatere.

Akanksha face lumină asupra modului în care infidelitatea poate distruge într-adevăr o relație. Ea spune: "Este dificil să reconstruiești o relație după un episod de înșelăciune, deoarece încrederea este o componentă cheie în relații. Odată ruptă, devine foarte dificil să reconstruiești încrederea. Să-ți asumi acest risc este întotdeauna foarte înfricoșător pentru o persoană și această incertitudine poate duce la teamă și la o anxietate crescută.

"Acesta este motivul pentru care, într-un astfel de caz, ar putea fi mai bine să vă despărțiți pur și simplu și este unul dintre semnele că trebuie să vă despărțiți. Frica poate fi importantă, dar nu ar trebui să aibă o asemenea putere asupra voastră." Unele fisuri rămân aproape întotdeauna. Dacă acest lucru v-a făcut să vă îndepărtați, este mai bine să vă continuați viețile respective decât să continuați să vă străduiți și să fiți nefericiți împreună.

7. Nu aveți încredere unul în celălalt

Înșelatul este doar unul dintre motivele care stau la baza lipsei de încredere într-o relație. Minciuna cronică și ascunderea reciprocă a unor lucruri pot, de asemenea, să insufle neîncredere între parteneri. Încrederea este unul dintre cei mai importanți piloni pe care se bazează o relație sănătoasă.

În absența ei, este posibil să nu vă puteți găsi pacea și armonia unul cu celălalt. Orice relație lipsită de aceste elemente este menită să se prăbușească precum un castel de cărți de joc. Ai căutat semne că ar trebui să te desparți de iubita ta? Atunci ia aminte la acest lucru ca fiind unul dintre semnele că tu și partenerul tău ar trebui să vă despărțiți și nu vă prelungiți suferința.

8. Prietenii și familia ta ți-au tot spus acest lucru

De unde știi când este momentul să te desparți de partenerul tău? Ei bine, ia în considerare să apelezi la cei pe care îi iubești. Pentru oricine se întreabă care sunt semnele că ar trebui să te desparți de partenerul tău, acesta este un indicator la care trebuie să fii atent. Familia și prietenii tăi te iubesc foarte mult și au la inimă interesele tale. Dacă nu au un sentiment bun în legătură cu relația ta sau nu îl plac pe partenerul tău, esteeste posibil ca ei să vadă ceva ce tu nu ai reușit să vezi.

O perspectivă de la persoana a treia nu este un lucru atât de rău. Poate pentru că ești prea îndrăgostită sau fixată pe ideea de a face să funcționeze. Ascultă-le sfatul și privește fără patimă realitatea relației tale. S-ar putea foarte bine să vezi că au avut dreptate tot timpul.

9. De unde știi când e timpul să te desparți? Te stabilești

Poate că ați avut o serie de relații proaste și nu doriți să treceți prin încă un episod în care să vă confruntați cu o inimă frântă. Poate că ați ajuns la o anumită vârstă și ideea de a fi singur în această etapă a vieții vă sperie. Sau ați fost împreună atât de mult timp încât nu vă vedeți viața fără partenerul dvs.

Oricare ar fi motivul, dacă te mulțumești cu mai puțin decât crezi că meriți, este unul dintre semnele că ar trebui să te desparți. Meriți să fii cu cineva care te face să te simți iubită, apreciată și prețuită. Nu este loc pentru premii de consolare în relații.

10. Perspectiva ta asupra vieții este compromisă

În timp ce fiecare relație necesită compromisuri și ajustări, trebuie trasată o linie până unde ești dispus să te apleci pentru a o face să funcționeze. A face ca o relație să funcționeze cu prețul valorilor și convingerilor tale față de viață înseamnă, fără îndoială, să depășești acea linie.

Poate că partenerul tău face cu dezinvoltură glume sexiste care îți fac pielea de găină. Sau își gestionează banii cu atâta imprudență încât te pune la zid. Aceste diferențe fundamentale în viziunea voastră asupra vieții sunt menite să afecteze relația voastră. Cu atât mai mult, dacă partenerul tău se așteaptă ca tu să te ferești de convingerile tale și să te aliniezi cu ale lui. Nu te pierde pentru a iubi o altă persoană. Găsește o ieșire.

11. Faptul că te simți jignit și insultat sunt semne că trebuie să te desparți

Să te desparți de cineva pe care îl iubești fără să-l rănești poate fi greu. Dar, într-un astfel de caz, trebuie să te aperi și apoi să ieși din această relație. Dacă partenerul tău te face să te simți ca și cum ai fi bun de nimic tot timpul, nu este o relație în care merită să fii. Să spunem că ți-ai petrecut o după-amiază de duminică pregătind cina pentru prietenii tăi și, când vă așezați cu toții la masă, partenerul tău începe săsă se ia de abilitățile tale culinare, să găsească defecte la ceea ce ai pregătit și să facă glume pe seama ta.

Acest tip de atitudine și tratament semnalează o lipsă de respect. Dacă există și alți indicatori, cum ar fi abuzul verbal sau frazele de gazlighting pe care le piperă în mod constant, nu le luați ușor. Nu există niciun motiv pentru care să le suportați. Acesta este unul dintre semnele inconfundabile că ar trebui să vă despărțiți de el sau de ea.

12. Te simți înfometat din punct de vedere emoțional

Este posibil să tânjești după o atingere afectuoasă, o vorbă liniștitoare, un gest de iubire. Nu numai că partenerul tău nu-ți îndeplinește aceste nevoi, dar nici nu vezi cum poți să-i comunici așteptările și dorințele tale într-un mod care să ajungă la el. Orice încercare de a te face auzit este întâmpinată fie cu o iluminare gazoasă, fie cu batjocură.

Akanksha ne spune: "Comunicarea este ca oxigenul într-o relație. Dacă te simți neglijată din punct de vedere emoțional, încearcă să vorbești cu ei față în față. Încearcă să nu alegi un limbaj critic, încearcă să nu folosești prea mult cuvântul "tu" și asumă-ți responsabilitatea pentru emoțiile tale. Dacă nu este în stare să te asculte și conversația nu merge bine, poate fi unul dintre semnele pentru a te despărți de el sau pentru a aduce unconsilier."

Să te simți neauzit nu este o opțiune atunci când te întâlnești cu cineva. Dacă, în ciuda faptului că ești într-o relație, te simți înfometat emoțional, nu există nicio îndoială că trebuie să te îndepărtezi.

13. Ați încetat să vă mai pese

Opusul iubirii nu este ura, ci indiferența într-o relație. Nimic nu ucide mai repede o relație decât o atitudine indiferentă din partea unuia sau a ambilor parteneri. Este un semn că ai încercat și ești aproape de a renunța la iubirea ta.

Să spunem că partenerul tău flirtează cu cineva și nu te face să ți se întoarcă pe dinăuntru de gelozie și nesiguranță. Sau că partenerul tău iese să bea cu amicii până în zori și tu nici măcar nu te obosești să îl suni să vezi ce face. Este un semn clar că nu îți mai pasă ce se întâmplă cu relația voastră, dar ești prea împotmolit pentru a face un pas spre a te elibera.

14. Evitarea intimității este unul dintre semnele că trebuie să vă despărțiți

Intimitatea nu este totul într-o relație, dar este un fir important care leagă doi parteneri și îi ține aproape. Dacă gândul de a face dragoste cu partenerul tău te descurajează și faci tot ce-ți stă în putință pentru a evita să fii intim cu el, este unul dintre cele mai evidente semne că ar trebui să te desparți de iubitul sau iubita ta.

Cu atât mai mult dacă nu libidoul tău este de vină. Este posibil să ai în continuare dorințe și fantezii, dar pur și simplu nu vrei să le îndeplinești cu partenerul tău.

Akanksha ne sfătuiește: "Intimitatea fizică nu înseamnă doar sex, ci include chiar și lucruri drăguțe, cum ar fi să vă țineți de mână, să vă îmbrățișați sau să vă dați mângâieri. Acestea sunt simboluri de reasigurare și de cât de mult se investește într-o relație. Dar dacă există o lipsă de intimitate sau de atingere, ar putea fi într-adevăr probleme în paradis."

15. Te simți atras de ceilalți

Ai dezvoltat sentimente pentru un coleg de serviciu? Te bazezi pe un vechi prieten pentru sprijin mai mult decât pe partenerul tău? Când începi să te simți atras de alții pentru a-ți satisface nevoile emoționale sau fizice, este timpul să te trezești și să miroși cafeaua. Ai probleme mari, domnule.

Relația voastră este deja terminată în esență. O târâți doar până când se destramă. Recunoașteți semnele că tu și partenerul tău ar trebui să vă despărțiți și dați-vă o șansă la un nou început promițător. Gânduri pe care le întrețineți deja de ceva vreme.

16. Să te simți mai fericită singură este unul dintre semnele pentru a te despărți de el

Să zicem că partenerul tău îți trimite un mesaj pentru a-ți spune că va întârzia din nou sau te informează că va pleca din oraș la serviciu. Dacă în loc să te simți dezamăgit de cât de mult îți va lipsi, te simți inundat de un sentiment de ușurare pentru că nu mai trebuie să te ocupi de el, relația ta este cam terminată. Ai putea la fel de bine să o faci oficială.

17. Îți forțezi emoțiile

Te chinui să-i spui "te iubesc" partenerului tău? I-ai spus vreodată "mi-a fost dor de tine" fără să o spui serios? Vorbești sau petreci timp cu partenerul tău ca pe o corvoadă? Dacă ai dat din cap la aceste întrebări, înseamnă că relația ta a devenit o obligație, mai degrabă decât o parte căutată a vieții tale.

Cât de mult timp poți să forțezi și să te prefaci că ai emoții? Și de ce ar trebui să o faci? Nu este oare fericirea scopul de a fi cu cineva? Dacă acest aspect a devenit redundant în relația ta, consideră că acesta este răspunsul tău la "care sunt semnele că ar trebui să te desparți".

Pentru mai multe videoclipuri de specialitate, vă rugăm să vă abonați la canalul nostru de Youtube. Faceți clic aici.

18. Semne că ar trebui să te desparți de iubita ta? Vă certați și vă certați tot timpul

Dar nu toate cuplurile se ceartă, te întrebi? Da, toate cuplurile se ceartă, iar certurile în relații pot fi și sănătoase. Dar o diferență esențială între modelele de ceartă sănătoase și cele toxice este că în primele certurile și certurile nu sunt tot ceea ce fac cuplurile. Se ceartă, se împacă, îngroapă securea războiului și merg mai departe.

Akanksha sugerează: "Resentimentele, gândurile negative și frustrarea joacă un rol important în declanșarea certurilor. Acestea pot duce la declanșatori majori, care pot fi foarte greu de gestionat." Dacă tu și partenerul tău ați fost prinși într-o buclă neîncetată de certuri, consideră-l printre semnele că ar trebui să te desparți de o relație de lungă durată.

19. Nu vă distrați deloc împreună

Când a fost ultima dată când tu și SO-ul tău v-ați bucurat de o seară liniștită, relaxați împreună, doar vorbind, râzând, sărutându-vă și apoi vorbind și râzând și mai mult? Nu-ți amintești? Asta te duce înapoi la acele zile din faza de lună de miere de care te agăți cu ardoare?

Incapacitatea de a vă bucura de compania celuilalt este un semn îngrijorător că legătura voastră fie s-a pierdut, fie se ofilește. Să rămâneți împreună nu prea are sens în astfel de circumstanțe.

20. Cum îți dai seama când e timpul să te desparți? Sunteți incompatibili

Poate că ai știut dintotdeauna că tu și partenerul tău aveți personalități complet opuse. Cu toate acestea, în acele zile inițiale conduse de dorință, pasiune și atracție, nu părea să conteze prea mult. Așa că, v-ați întâlnit și ați început o relație oricum.

Pe măsură ce trece timpul, pasiunea și pofta trec pe plan secund. Dacă obiectivele voastre de viață, valorile și nevoile fundamentale nu sunt aliniate, nu puteți face ca relația voastră să dureze pe termen lung. Fiți atenți la semnele că ar trebui să vă despărțiți acum pentru a evita o suferință mult mai gravă mai târziu.

21. V-ați gândit să vă despărțiți

Dacă te-ai gândit să te desparți de partenerul tău, nu mai este loc pentru ambiguitate și deliberări. Pur și simplu rupeți plasturele. Îți vei face o mare favoare ție și partenerului tău. Să te desparți de cineva pe care îl iubești fără să-l rănești este dificil, motiv pentru care, probabil, ai tot amânat-o. Dar cu cât amâni mai mult, cu atât va fi mai dificil să o facidevin.

Există un milion de motive diferite pentru care oamenii se unesc pentru a forma relații. Și un milion de motive diferite pentru care oamenii rămân în relații și fac să funcționeze, indiferent de circumstanțe. Teama de a fi singur sau de a o lua de la zero nu este unul dintre ele. Dacă te poți identifica cu majoritatea acestor semne că ar trebui să te desparți, cel mai bine este să acționezi acum. Relația ta va fi inevitabilăse va sfârși într-un fel sau altul.