Uit elkaar gaan is niet moeilijk, het is wreed. Daarom houden zovelen van ons vast aan slechte relaties, nemen genoegen met minder dan we verdienen en klampen zich vast aan de hoop dat de dingen ooit beter zullen worden. Als dat is waar je bent, is het tijd om de tekenen te gaan herkennen dat je uit elkaar moet gaan en verder moet gaan. De onaangename waarheid is dat als een relatie eenmaal vergeven is van de problemen, het zelden goed komtop de lange termijn.

Ja, het is moeilijk om weer terug te gaan naar het single leven en je ontwijkt waarschijnlijk alle tekenen die je nodig hebt om het uit te maken omdat je niet opnieuw wilt beginnen. Weer teruggaan in de dating scene, 10 eerste afspraakjes of 50, iemand nieuw vinden, diegene uitpluizen, de hele zien-waar-het-gaat dans doen, en dan weer helemaal opnieuw verliefd worden. Alleen al de gedachte eraan kan vermoeiend zijn. Maar alsdat is waarom je in een relatie blijft, je doet het om de verkeerde redenen.

Hoe intimiderend een nieuw begin ook mag lijken, je kunt niet blijven vasthouden aan wat vertrouwd en comfortabel is als je je er ellendig door voelt. Laten we je helpen vast te stellen wat de tekenen zijn dat jij en je partner uit elkaar moeten gaan, zodat jullie allebei een stap kunnen zetten in de richting van het terugwinnen van jullie geluk.

En om die stap naar realisatie te zetten, hebben we psycholoog Akanksha Varghese (MSc Counseling Psychology) bij ons om je te helpen begrijpen welke signalen je nodig hebt om uit elkaar te gaan en je pad te kiezen. Hoe weet je wanneer het tijd is om uit elkaar te gaan? Wij kunnen het je vertellen.

21 Tekenen dat je voorgoed uit elkaar moet gaan

Het feit dat je op internet zoekt naar tekenen dat je uit elkaar moet gaan, geeft aan dat niet alles goed gaat in jullie romantische paradijs. Maar ja, elke relatie heeft zijn eigen gebreken, elk stel heeft zijn eigen problemen en problemen. Hoe beslis je in dat geval of jullie problemen en meningsverschillen een uit elkaar gaan rechtvaardigen? Wat zijn de tekenen dat je uit elkaar moet gaan?

Dit dilemma kan zwaar wegen op het hoofd van iedereen die heeft overwogen of hij of zij moet blijven of verder moet gaan. Om een einde te maken aan je verwarring, zijn hier 21 duidelijke tekenen dat je het voorgoed uit moet maken:

1. Je houdt vast aan het verleden

Elke relatie heeft zijn wittebroodsweken, wanneer alles perfect rooskleurig is. De echte test van hoe goed twee mensen samen zijn, begint nadat deze vloedgolf van romantische opwinding is afgenomen. Als je in het verleden leeft en je vasthoudt aan de herinneringen aan hoe goed je partner je liet voelen in die eerste dagen, betekent dit dat er niet veel is om je aan vast te houden in het heden of naar uit te kijken in de toekomst.

Dit soort holheid is een van de eerste tekenen dat je het uit moet maken met je vriendin of vriendje. Je verdient het om met iemand te zijn met wie elk moment de moeite waard is om te grijpen en vast te houden.

2. Je loopt op eieren

Om de tekenen te vinden dat je het met hem of haar moet uitmaken, moet je vaak naar binnen kijken in plaats van naar je partner of je relatie. Heb je het gevoel dat je op eieren loopt in de buurt van je partner omdat je niet zeker weet wat hem of haar zal triggeren of een boze uitbarsting zal veroorzaken? Onderdruk je altijd je gedachten en beteugel je je instinctieve reacties? Is er een angst dat je door jezelf te zijnje partner van je kan vervreemden?

Als je hebt geprobeerd om een relatie te laten werken door iemand te zijn die je niet bent, doe je zowel jezelf als je partner tekort. Het is het beste om los te laten en een leven op te bouwen waarin je ware persoonlijkheid kan gedijen.

3. Jullie nemen elkaar iets kwalijk

Misschien heb jij, je partner of jullie allebei dingen gedaan die de ander diep hebben gekwetst. In plaats van deze problemen te verwerken, heb je de pijn en boosheid onderdrukt, wat nu is veranderd in wrok. Als je relatie wordt gekenmerkt door 'waarom zou ik dit doen, als zij niet eens dat kunnen doen', geeft dit aan dat je gevangen zit binnen de muren van wrok en het kan een van de volgende dingen zijnde signalen om het uit te maken.

Akanksha vertelt ons: "Wrok is een zeer onaangename emotie vanwege het herkauwen van het verleden en de emotionele bagage die je vasthoudt. In relaties kan het blijven stilstaan bij het verleden leiden tot een emotionele opeenhoping die nog meer wrok veroorzaakt. Dit kan leiden tot passief-agressief gedrag en alsof je je partner mentaal wilt straffen. Het uitzoeken van gebreken, het focussen op de tekortkomingen van de ander, kan leiden tot wrok.relatie, het bijhouden van elkaars fouten zijn allemaal gevolgen van wrok."

Vaker wel dan niet betekent het ook dat de gezonde communicatie tussen twee partners volledig is afgebroken. Als je op zoek bent naar tekenen dat je een langdurige relatie moet verbreken, is dit iets om rekening mee te houden.

4. Je hebt de on-again-off-again dans gedaan

Een ander klassiek teken dat je het uit moet maken met je vriendje is dat jullie uit elkaar blijven gaan en weer bij elkaar komen. Of gewoon een pauze nemen uit de relatie. Hoewel het begrijpelijk is dat een stel wat afstand nodig heeft als ze door een moeilijke situatie heen werken, moet het geen patroon of routine worden.

Als je meer dan eens uit elkaar bent geweest en verstrikt bent geraakt in een giftige dynamiek, dan zijn er zeker onderliggende problemen in het spel. Misschien weet je niet eens wat het probleem precies is, wat nog enger kan zijn. Het kan zelfgenoegzaamheid in een relatie zijn, verveling of iets anders. Als je geen manier kunt vinden om deze problemen op te lossen, dan is uit elkaar gaan de beste oplossing.ding om te doen.

5. Jij hebt al het werk in de relatie gedaan

Ja, relaties vereisen een constante en consistente inspanning van beide partners. Maar als je het gevoel hebt dat de last van de inspanning om de relatie overeind te houden op jouw schouders rust, dan is dat zeker geen gezond teken. Misschien ben jij altijd degene die een dubbele sms stuurt of na een lange dag belt om te kijken hoe het met ze gaat. Misschien voel je je wel verwaarloosd door hen omdat het minste wat ze kunnen doendoen is op tijd op een afspraakje verschijnen.

Zo'n relatiedynamiek zal je op een gegeven moment uitgeput en ten einde raad achterlaten. Als dat gebeurt, breek je. En vanaf dat moment zal het niet prettig zijn. Waarom stop je niet met jezelf uit te rekken in plaats van te wachten tot je dat breekpunt bereikt?

6. Je bent bedrogen of bedrogen

Vreemdgaan in een relatie is niet beperkt tot één van de partners die met iemand anders naar bed gaat. Van emotionele tot financiële ontrouw, er zijn zoveel manieren waarop romantische partners elkaars vertrouwen kunnen schenden. Het kan moeilijk zijn om een relatie weer op te bouwen na zo'n misstap.

Akanksha laat zien hoe ontrouw inderdaad een relatie kan vernietigen: "Het is moeilijk om een relatie weer op te bouwen na een episode van vreemdgaan, omdat vertrouwen een sleutelcomponent is in relaties. Als het vertrouwen eenmaal is gebroken, wordt het heel moeilijk om het weer op te bouwen. Het is altijd heel eng voor een persoon om die gok te wagen en deze onzekerheid kan leiden tot angst en verhoogde bezorgdheid.

"Daarom kan het in zo'n geval beter zijn om gewoon uit elkaar te gaan en het is een van de tekenen dat je uit elkaar moet gaan. Angst kan belangrijk zijn, maar het moet niet zo'n sterke greep op je hebben." Er blijven bijna altijd barsten. Als dat ervoor heeft gezorgd dat jullie uit elkaar zijn gedreven, is het beter om verder te gaan met jullie respectievelijke levens dan om hard je best te blijven doen en je samen ellendig te voelen.

7. Jullie vertrouwen elkaar niet

Vreemdgaan is slechts een van de redenen voor een gebrek aan vertrouwen in een relatie. Ook chronisch liegen en dingen voor elkaar verborgen houden kan wantrouwen tussen partners opwekken. Vertrouwen is een van de belangrijkste pijlers waarop een gezonde relatie is gebouwd.

In afwezigheid daarvan kun je onmogelijk vrede en harmonie met elkaar vinden. Elke relatie zonder deze elementen zal als een kaartenhuis in elkaar storten. Ben je op zoek naar tekenen dat je het uit moet maken met je vriendin? Noteer dit dan als een van de tekenen dat jij en je partner het uit moeten maken en verleng jullie ellende niet.

8. Je vrienden en familie hebben het je verteld

Hoe weet je wanneer het tijd is om het uit te maken met je partner? Overweeg dan om je te wenden tot degenen van wie je houdt. Voor iedereen die zich afvraagt wat tekenen zijn dat je het uit moet maken met je partner, is dit een verklikker waar je op moet letten. Je familie en vrienden houden zielsveel van je en hebben het beste met je voor. Als zij geen goed gevoel hebben over je relatie of je partner niet mogen, is hetHet is mogelijk dat zij iets kunnen zien wat jij niet hebt kunnen zien.

Een derde-persoonsperspectief is zo slecht nog niet. Misschien omdat je te verliefd bent of gefixeerd op het idee om het te laten werken. Luister naar hun advies en bekijk de realiteit van je relatie met een onbevangen blik. Misschien zie je dat ze al die tijd gelijk hebben gehad.

9. Hoe weet je wanneer het tijd is om uit elkaar te gaan? Je bent aan het settelen

Misschien heb je een reeks slechte relaties achter de rug en wil je niet nog een keer te maken krijgen met liefdesverdriet. Misschien bereik je een bepaalde leeftijdsmijlpaal en maakt het idee om in deze levensfase alleen te zijn je gek. Of je bent al zo lang samen dat je geen leven zonder je partner voor je ziet.

Wat de reden ook is, als je genoegen neemt met minder dan je denkt dat je verdient, is dat een van de tekenen dat je uit elkaar moet gaan. Je verdient het om met iemand te zijn die je geliefd, gewaardeerd en gekoesterd laat voelen. Er is geen ruimte voor troostprijzen in relaties.

10. Je kijk op het leven is aangetast

Hoewel elke relatie compromissen en aanpassingen vereist, moet je een grens trekken over hoe ver je bereid bent om achterover te buigen om het te laten werken. Een relatie laten werken ten koste van je waarden en overtuigingen ten opzichte van het leven is ongetwijfeld het overschrijden van die grens.

Misschien maakt je partner terloops seksistische grappen waar je kippenvel van krijgt. Of hij gaat zo onvoorzichtig met zijn geld om dat je er gek van wordt. Deze kernverschillen in jullie kijk op het leven zullen zeker zijn tol eisen in jullie relatie. Zeker als je partner van je verwacht dat je je eigen overtuigingen afzweert en die van hem overneemt. Verlies jezelf niet om van een ander te kunnen houden. Zoek een uitweg.

11. Gekleineerd en beledigd worden zijn tekenen dat je het uit moet maken

Het kan moeilijk zijn om het uit te maken met iemand van wie je houdt zonder hem of haar te kwetsen. Maar in zo'n geval moet je voor jezelf opkomen en uit de relatie stappen. Als je partner je de hele tijd het gevoel geeft dat je nergens goed voor bent, is het geen relatie die het waard is om te hebben. Stel dat je een zondagmiddag hebt doorgebracht met koken voor je vrienden en als jullie allemaal zitten te eten, begint je partnerje kookkunsten in twijfel trekken, fouten vinden in wat je hebt klaargemaakt en grappen maken ten koste van jou.

Dit soort houding en behandeling duidt op een gebrek aan respect. Als er andere indicatoren zijn, zoals verbaal misbruik of gaslighting zinnen die ze voortdurend peperen, neem ze dan niet licht op. Er is geen reden voor jou om het te accepteren. Dit is een van de onmiskenbare tekenen dat je het uit moet maken met hem of haar.

12. Je voelt je emotioneel uitgehongerd

Je verlangt misschien naar een liefdevolle aanraking, een geruststellend woord, een liefdevol gebaar. Niet alleen vervult je partner deze behoeften niet, maar je ziet ook geen manier om je verwachtingen en verlangens aan hem of haar over te brengen op een manier die tot hem of haar doordringt. Elke poging om jezelf te laten horen wordt beantwoord met gaslighting of spot.

Akanksha vertelt ons: "Communicatie is als zuurstof in een relatie. Als je je emotioneel verwaarloosd voelt, probeer dan face-to-face met hem of haar te praten. Probeer geen kritische taal te kiezen, probeer het woord 'jij' niet te veel te gebruiken en neem verantwoordelijkheid voor je emoties. Als hij of zij niet in staat is naar je te luisteren en het gesprek niet goed verloopt, kan dat een van de tekenen zijn om het uit te maken of er eenadviseur."

Je niet gehoord voelen is geen optie als je met iemand aan het daten bent. Als je je ondanks je relatie emotioneel uitgehongerd voelt, is er geen twijfel mogelijk dat je weg moet lopen.

13. Het kan je niet meer schelen

Het tegenovergestelde van liefde is niet haat, maar onverschilligheid in een relatie. Niets doodt een relatie sneller dan een onverschillige houding van één of beide partners. Het is een teken dat je het geprobeerd hebt en dat je je liefde bijna opgeeft.

Laten we zeggen dat je partner met iemand flirt en dat het je niet van binnen doet omkeren van jaloezie en onzekerheid. Of je partner drinkt met zijn vrienden tot in de vroege uurtjes en je neemt niet eens de moeite om te bellen en te kijken hoe het met hem gaat. Het is een duidelijk teken dat het je niet meer kan schelen wat er van jullie relatie terechtkomt, maar dat je te vastgeroest bent om een stap te zetten in de richting van losbreken.

14. Het vermijden van intimiteit is een van de tekenen dat je het uit moet maken

Intimiteit is niet allesbepalend voor een relatie, maar het is wel een belangrijke rode draad die twee partners samenbindt en dicht bij elkaar houdt. Als de gedachte om met je partner te vrijen je afschrikt en je er alles aan doet om niet intiem met hem of haar te zijn, is dat een van de meest voor de hand liggende signalen dat je het uit moet maken met je vriend of vriendin.

Je hebt misschien nog steeds verlangens en fantasieën, maar je wilt ze gewoon niet vervullen met je partner.

Akanksha adviseert: "Lichamelijke intimiteit is niet alleen seks, maar omvat ook vertederende dingen zoals elkaars hand vasthouden, knuffelen of elkaar een aai geven. Dit zijn symbolen van geruststelling en hoeveel men in een relatie investeert. Maar als er een gebrek is aan intimiteit of aanraking, kunnen er inderdaad problemen in het paradijs zijn."

15. Je voelt je aangetrokken tot anderen

Heb je gevoelens ontwikkeld voor een collega? Leun je meer op een oude vriend voor steun dan op je partner? Als je je aangetrokken begint te voelen tot anderen om aan je emotionele of fysieke behoeften te voldoen, is het tijd om wakker te worden en de koffie te ruiken. Je zit in grote problemen, meneer.

Je relatie is in essentie al voorbij. Je sleept het gewoon mee totdat het uit elkaar valt. Herken de tekenen dat jij en je partner uit elkaar moeten gaan en geef jezelf een kans op een veelbelovend nieuw begin. De gedachten waar je nu al een tijdje mee bezig bent.

16. Je alleen gelukkiger voelen is een van de signalen om het uit te maken.

Stel dat je partner je sms't om te zeggen dat hij weer te laat komt of je laat weten dat hij de stad uit gaat voor zijn werk. Als je in plaats van teleurgesteld te zijn over hoe erg je hem mist, je een gevoel van opluchting voelt omdat je niet meer met hem hoeft om te gaan, dan is je relatie zo goed als voorbij. Dan kun je het net zo goed officieel maken.

17. Je dwingt je emoties af

Vind je het moeilijk om 'ik hou van je' tegen je partner te zeggen? Heb je ooit tegen hem of haar gezegd 'ik heb je gemist' zonder het te menen? Voelt het als een klus om met je partner te praten of tijd met hem of haar door te brengen? Als je op deze vragen knikt, is je relatie een verplichting geworden in plaats van een gewild onderdeel van je leven.

Hoe lang kun je nog doorgaan met het forceren en faken van emoties? En waarom zou je? Is gelukkig zijn niet waar het om gaat als je met iemand samen bent? Als dat aspect overbodig is geworden in je relatie, beschouw het dan als je antwoord op 'wat zijn tekenen dat je uit elkaar moet gaan'.

Voor meer video's van experts kunt u zich abonneren op ons Youtube-kanaal. Klik hier.

18. Tekenen dat je het uit moet maken met je vriendin? Jullie ruziën en kibbelen de hele tijd

Maar maken niet alle koppels ruzie, vraag je je af? Ja, alle koppels maken ruzie, en ruzies in relaties kunnen ook gezond zijn. Maar een belangrijk verschil tussen gezonde en giftige ruziepatronen is dat bij de eerste ruzies en gekibbel niet alles is wat koppels doen. Ze maken ruzie, ze maken het goed, ze begraven de strijdbijl en gaan verder.

Akanksha suggereert: "Wrok, negatieve gedachten en frustratie spelen een grote rol bij het beginnen van ruzies. Deze kunnen leiden tot grote triggers waar je heel moeilijk mee om kunt gaan." Als jij en je partner verstrikt zijn geraakt in een onophoudelijke lus van ruzies, beschouw het dan als een van de tekenen dat je een langdurige relatie moet verbreken.

19. Jullie hebben geen plezier samen

Wanneer was de laatste keer dat jij en je partner genoten van een rustige avond, samen chillen, gewoon praten, lachen, zoenen en dan nog meer praten en lachen? Kun je het je niet herinneren? Brengt dit je terug naar die dagen van de wittebroodsweken waar je je zo aan vastklampt?

Het onvermogen om van elkaars gezelschap te genieten is een zorgwekkend teken dat jullie band verloren is gegaan of aan het verdwijnen is. Bij elkaar blijven heeft in zulke omstandigheden niet veel zin.

20. Hoe weet je wanneer het tijd is om uit elkaar te gaan? Jullie passen niet bij elkaar.

Misschien heb je altijd al geweten dat jij en je partner compleet tegengestelde persoonlijkheden hebben. Maar in die eerste dagen, gedreven door lust, passie en aantrekkingskracht, leek het niet veel uit te maken. Dus, jullie kwamen bij elkaar en begonnen toch een relatie.

Naarmate de tijd verstrijkt, raken passie en lust op de achtergrond. Als je levensdoelen, waarden en fundamentele behoeften niet op één lijn liggen, kun je je relatie op de lange termijn geen stand laten houden. Let op de tekenen dat je nu uit elkaar moet gaan om later veel erger liefdesverdriet te voorkomen.

21. Je hebt erover nagedacht om het uit te maken

Als je er al een tijdje aan denkt om het uit te maken met je partner, is er geen ruimte meer voor dubbelzinnigheid en overleg. Trek de pleister er gewoon af. Je doet jezelf en je partner er een groot plezier mee. Het uitmaken met iemand van wie je houdt zonder hem of haar pijn te doen is moeilijk en dat is waarschijnlijk de reden waarom je het hebt uitgesteld. Maar hoe langer je het uitstelt, hoe moeilijker het wordt...worden.

Er zijn een miljoen verschillende redenen waarom mensen samen een relatie aangaan. En een miljoen verschillende redenen waarom mensen in een relatie blijven en het laten werken, ongeacht de omstandigheden. De angst om alleen te zijn of helemaal opnieuw te beginnen hoort daar niet bij. Als je de meeste van deze tekenen kunt herkennen dat je het uit moet maken, kun je het beste nu handelen. Je relatie zal onvermijdelijkop de een of andere manier tot een einde komen.