És una sensació estranya, no? Tenir a Google els signes d'engany en una relació? Alguns dirien que si les coses han arribat fins aquí, ja és massa tard i fa temps que hauríeu d'haver fet marxa enrere. Però no renuncia a una relació fins que no sigui l'única opció que et queda. Voleu estar segur que el que veieu realment són signes d'una parella furtiva i no només mers i lamentables malentesos. Ser capaç de diferenciar els dos pot decidir el futur de la vostra relació i, naturalment, aquesta és una decisió que voldríeu prendre amb prudència. És per això que descodificar els signes de deshonestedat en una relació no és cap broma.

Al seu llibre, Keeping the Love You Find , les autores Harville Hendrix i Helen Hunt escriuen que han descobert que El 75-90% de totes les parelles experimenten alguns signes de deshonestedat en una relació. A més, s'estima que el 39% de tots els nord-americans han admès que estan disposats a mentir a les seves parelles. Aleshores, per què la majoria de nosaltres tendim a ignorar els signes d'engany en una relació i a fingir que tot està bé?

La majoria de vegades, les parelles simplement no volen admetre quan alguna cosa no funciona, ja siguin problemes de diners , desconnexió emocional, frustració sexual o tot allò anterior. Ho poden fer per evitar discussions o per por de posar en perill la relació perquè ja no volen sentir-se sols. Però l'engany afecta les relacionsencara estan amb tu perquè tenen por de perdre't. La veritat és que no pots saber què fa la teva parella al llarg del dia. Però si se senten incòmodes amb el menor interès pel seu horari habitual, és possible que estiguin portant una doble vida.

9. Utilitzar les “reunions” com a excusa

I estem cansats de sentir-ho. Les seves "reunions" semblen aparèixer a la seva conveniència. "Estic en una reunió" només surt de la seva llengua a gairebé totes les consultes. És possible que la teva parella estigui ocupada, però algú realment interessat en tu trobarà temps per estar present i implicat en la teva vida. Més important encara, t'explicaran per què no poden estar amb tu en un moment determinat en lloc d'utilitzar l'excusa de la "reunió" per mil·lèsima vegada.

10. Indicis evidents d'engany en una relació? Es revelen incidents passats

Descobreixes que t'han mentit abans. Quins exemples més d'engany en una relació necessites realment? Si heu descobert signes de cònjuge mentider a la vostra relació, vol dir que probablement la vostra parella us tornarà a mentir. Si no van ser honestos amb tu fins que no vas descobrir la veritat pel teu compte i els vas enfrontar, no hi ha cap raó per pensar que no es dedicaran a l'engany subtil en el futur. Com recuperaràs exactament la confiança en una relació d'aquest tipus?

11. Tens una forta instància

Tens la sensació que alguna cosa no funciona, peròno puc posar-hi el dit. La teva intuïció és un dels signes més poderosos de deshonestedat en una relació i el millor que pots fer en aquests casos és confiar-hi. Si alguna cosa sembla malament, probablement ho sigui. El teu cos té maneres de comunicar-te amb tu a través dels teus instints. Escolteu-los i actueu en conseqüència.

La confiança és una part vital de qualsevol relació i també és la primera víctima quan l'engany s'introdueix entre la parella. Pot ser difícil saber si la teva parella ha mentit o no, i encara més difícil acceptar-ho. Però els efectes de la deshonestedat en una relació són massa corrosius per passar per alt. Tot i que no tots els efectes de la deshonestedat en una relació són irreversibles, ignorar-los només empitjora les coses.

3 maneres en què la deshonestedat afecta una relació

Mentir constantment o ser secret en una relació no farà res. això s'entén. No només provoca una ruptura de la confiança en la relació, sinó que també provoca una comunicació incòmoda. Si t'han mentit o la teva parella té el costum d'ocultar-te les coses, és possible que dubtis de tots els seus moviments. Això fa que una relació sigui disfuncional, lluny de l'espai segur que ha de ser. Mirem de prop l'impacte de l'engany en una relació per ajudar-vos a entendre per què no us ho heu de prendre mai a la lleugera:

1. Ja no saps quan creure'ls.

Si potser tens una relació amb un mentider patològic o estàs amb algú que sovint inventa escenaris i històries, perdràs la teva connexió emocional i intel·lectual amb ells. Quan sents que la teva parella no és sincera amb tu, les coses segurament es posaran incòmodes i fins i tot et pots sentir una falta de respecte. Això farà que sigui molt difícil per a tu estar a la relació, ja que mai saps quan et menteixen o no.

Ross, un lector de Boston, ens va parlar de la seva nova xicota, la Charlotte, i de les seves tendències mentides. Va dir: "Em va agradar molt, així que vaig intentar passar per alt totes les mentides que em va dir. Abans eren bastant fàcils de llegir, però els vaig ignorar, vaig pensar que ho feia per costum. Però després d'un punt, no vaig poder més. Va ser esgotador perquè sentia que mai més podria connectar amb ella. Què hauria de creure d'ella?”

2. Sentir una falta de respecte

L'amor no és l'únic que manté una relació a flote. Normalment és una rica barreja de confiança, compassió, comunicació i respecte. Sense respecte, no hi ha relació, és per això que cada vegada que una relació està passant per una ruptura, els terapeutes i els experts se centren en desenvolupar el respecte en una relació primer i després treballar en les altres coses.

Però quan un està constantment. mentit, no es tracta derespecte més. Fins i tot mentir per omissió, per això, pot fer que un se senti extremadament irrespectat i desatès. Quan el respecte s'erosiona, només hi ha temps que una relació pugui mantenir-se a flotació.

3. El mentider també acaba mentint-se a si mateix

I és llavors quan les coses es tornen extremadament complicades. Tota la relació comença a sentir-se com un remolí d'emocions i frustració perquè ja no se sent real. Ni tan sols per al que realment menteix. Tant si estan negant la veritat directament, creant nous escenaris o inventant una nova identitat, les coses estan obligats a anar cap avall i ràpid. En aquest punt, la confiança ha desaparegut, la confusió i la incomoditat s'han col·locat, i el teu amor només penja d'un fil fràgil.

Apunts clau

• L'engany no és només mentir a la cara d'una altra persona, sinó que també inclou la retenció d'informació
• Una persona deshonesta actuarà en secret i no us obrirà sobre on és o qui. passen l'estona amb
• Un mentider mai és responsable, així que no esperis que estiguin d'acord o assenteixin quan els crides
• La mentida o l'engany condueixen a la ruptura d'una relació ja que hi ha una falta de confiança i de respecte

Si trobeu algun dels signes anteriors de deshonestedat en una relació, recordeu que no és massa tard per actuar. Pots prendre mesures per solucionar el problema i tornar a comprometre't amb la teva parella. Sabem què fa la deshonestedat a arelació i hem comentat els signes més comuns. Però si teniu altres preguntes sobre com afecta l'engany a les relacions i què podeu fer per fer que la vostra relació sigui més forta i honesta, un professional de la salut mental us pot ajudar a oferir-vos més claredat sobre la millor manera de navegar per aquesta situació. Si busqueu ajuda, els assessors qualificats i amb llicència del panell de Bonobology estan aquí per a vosaltres.

Tota relació té els seus alts i baixos. La diferència rau en si ets honest a l'hora d'avaluar l'estat de la relació perquè puguis millorar-la, o t'enganyes fent creure que tot està bé. La veritat és que les relacions seran difícils i desafiants de vegades. I les pitjors mentides d'una relació són les que et dius a tu mateix que fugis d'aquesta veritat. Per assegurar-vos que no us trobeu en aquest forat de la negació, descodifiquem com és la deshonestedat en una relació i com afecta el vincle d'una parella.

Què es qualifica d'engany en una relació?

Per entendre què fa la deshonestedat en una relació, hem de tenir molt clar què és realment. No totes les mentides són necessàriament malicioses. Però hi ha formes d'engany subtil que poden ser perjudicials per a una relació. Tingueu en compte alguns d'aquests signes de deshonestedat en una relació:

• Mentida sobre quants diners es guanya
• Enganys físics i enganys emocionals
• Passant temps en secret amb la seva exnòvia/nòvio
• Ocultant els seus relacions passades

Ara que ja has repassat aquests exemples d'engany en una relació, està clar que tenir una parella furtiva pot ser l'absolutla pitjor cosa mai. Però també hem de tenir en compte que potser som nosaltres els que hem anat mostrant mostres de deshonestedat en una relació. Sovint intentem amagar els nostres sentiments i motivacions perquè volem que els altres ens agradin més del que volem ser fidels a nosaltres mateixos. Pot ser que no sigui intencional o que es beneficiï per si mateix, però és un engany tanmateix i els efectes de la deshonestedat en una relació, independentment de la intenció, sempre són greus.

És important tenir en compte aquí que mentir per omissió en una relació. una relació també passa massa sovint. Segons una enquesta, el 73% dels enquestats que havien estat en una relació durant almenys un any van admetre mentir a les seves parelles per tal de mantenir una relació romàntica saludable.

Com saps si la teva parella t'està enganyant. ?

Per començar, posant molta atenció. Això sol ser fàcil quan estàs tan a prop d'algú. Si vosaltres dos heu estat sortint durant un temps, probablement esteu acostumats a les seves maneres, manierismes, hàbits molestos i rutina. Tan aviat com veieu algun tipus de desviació o desordre en el seu comportament, no us ho preneu a la lleugera. Al mateix temps, no assumeixis immediatament que la teva parella t'està enganyant i enderroca la casa. Observa'ls una mica. Sempre t'amaguen el seu telèfon? Observeu altres signes que mostren que són secrets en una relació?

D'una altra manera és possible que pugueu fer-ho.esbrineu si el vostre xicot us està enganyant o si la vostra xicota menteix per omissió en una relació amb vosaltres és si les seves històries gairebé mai sumen. Quan algú menteix en una relació, les inconsistències narratives són la millor manera d'atrapar-lo en flagrant reclam. Per exemple, una nit et parlen d'un viatge que van fer a Bali el març passat. Però aleshores recordes una època diferent en què van dir que l'any passat el març va ser el casament del seu germà i ni tan sols van poder assistir-hi perquè no se'ls permetia prendre un sol dia de descans. És Bali, el casament o la feina? Què va passar realment al març?

Recollir aquestes pistes és l'única manera d'esbrinar i veure els signes d'engany en una relació. Així que estigueu alerta i observeu-los de prop. I una vegada que tingueu motius per creure que us estan mentint o que les coses estan completament apagades, parleu-hi.

11 signes de deshonestedat en una relació

La deshonestedat pot ser difícil de detectar en una relació. De vegades és perquè no vols creure que la teva parella sigui capaç de mentir-te, i altres vegades, vols donar-li el benefici del dubte. Però hi ha maneres de saber si la teva parella està sent honesta o no amb tu.

Els signes més evidents de mentida es poden detectar en el llenguatge corporal, el comportament i l'actitud d'una persona. Això pot ser qualsevol cosa, des d'una persona que es tapi la boca quan diu una mentida fins a evitar-la en personaconverses on poden haver de mentir i preferir fer-ho per trucades o missatges de text, o posar-se a la defensiva i dir directament: "No t'ho diré". Estàs en un matrimoni on el teu marit menteix i t'amaga coses? És hora de pensar si veieu aquests patrons en .

També és possible que la teva parella estigui mentint per omissió en una relació. Saben quina és la veritat, però decideixen no compartir-la amb tu per estalviar els teus sentiments o salvar-se d'una conversa incòmoda. Però de què serveix això, ja que tècnicament encara és una mentida? Entenem-ho i tota la resta passant per aquests signes d'una parella furtiva que us poden ajudar a detectar la deshonestedat en una relació:

1. Mentir sobre petites coses és un dels principals signes de deshonestedat en una relació

Si creus que la teva parella menteix sobre coses petites, això podria significar que també menteix sobre coses més grans. No hi ha res dolent en voler guardar uns quants secrets en una relació perquè quina diversió seria una relació sense algun misteri? Però cal que hi hagi un límit fins a quin punt es pot doblegar la veritat en nom de l'emoció i el misteri.

Si creus que un problema apareix repetidament i comences a notar alguna cosa sospitosa, no ho facis cas. això! És possible que el teu marit menti i t'amagui coses, o la teva dona ola parella no és sincera amb tu. Mirar aquestes discrepàncies us pot apropar a esbrinar la veritat.

2. Amagar el contingut de la seva cartera o bossa

Si la teva parella amaga les coses que guarda a la cartera o a la bossa, com ara l'extracte de la targeta de crèdit o altres documents, vol dir que té alguna cosa per amagar . Potser han estat deshonestos amb les seves finances o hi ha aspectes de la seva vida que no volen que conegueu: potser un afer o alguns negocis ombrívols. En qualsevol cas, no ser obert amb la teva parella sobre les teves pertinences és un dels signes d'un home/dona enganyós.

3. Ser secret i amagar el telèfon o l'ordinador

Un dels més grans. Els signes del cònjuge mentider és un secret excessiu sobre les seves activitats digitals. Quan es tracta d'enganyar algú, molta gent confia en la tecnologia per fer-ho. Si estàs amb algú que no et deixa utilitzar el seu telèfon o ordinador, pot ser un senyal d'advertència que té alguna cosa a amagar. Prengui el cas del meu amic, per exemple:

Fa més d'un any que tenia una relació exclusiva amb aquesta noia. Durant tot aquest temps, no se li havia permès utilitzar el seu telèfon una vegada. Sempre tenia alguna excusa preparada. Finalment, quan va accedir al telèfon, va trobar tres perfils de cites actius separats que havia estat utilitzant des d'abans que es reunissin. Les aplicacions de cites tampoc estaven tan ben amagades. Tantper a la privadesa digital, eh?

4. Estar nerviós pel tema de la fidelitat pot ser un signe de deshonestedat en una relació

Un dels signes més evidents d'un home o una dona enganyoses és un malestar perceptible al voltant del tema de la fidelitat. Si la teva parella sembla nerviosa sempre que parles d'honestedat o d'engany en el context de la teva relació, pot ser una manifestació de la seva consciència culpable.

5. Explicar històries que no sumen és el més important en signes d'engany en una relació

Així que t'has adonat que les històries que t'expliquen sobre les seves relacions passades són incompletes o inconsistents. Els seus relats d'esdeveniments passats simplement no sumen ni tan sols tenen sentit. Les persones que menteixen han de defensar-se constantment o justificar les seves accions. En fer-ho, sovint teixeixen excuses que són massa exagerades o excessivament detallades.

Un exemple molt comú d'això és quan la persona segueix afegint noms o detalls nous amb cada repetició d'un esdeveniment/experiència. Podríeu preguntar-los una cosa tan senzilla com on es trobaven en un moment determinat. En lloc d'una resposta senzilla, us donaran tota una història de com es van quedar atrapats a la feina o com es van trobar amb un vell amic. Fes-los la mateixa pregunta uns dies després i trobaràs personatges i esdeveniments addicionals afegits a la història. Si aquest no és un dels signes de deshonestedat en una relació, no sabem què és.

6. Mostrant zero responsabilitat

Quan es veuen atrapats en una mentida, canvien ràpidament de tema o intenten culpar algú més en comptes de disculpar-se i fer-ho net. Si algú et menteix, sovint evitarà respondre preguntes directament i intentarà canviar de tema el més aviat possible. La conducta evasiva és el marcador d'una persona que us menteix. També presta molta atenció al seu llenguatge corporal i pren nota de com responen. Notaràs que mai no fan cap contacte visual.

De la mateixa manera, un dels signes d'engany en una relació són les respostes vagues. Un soci deshonest mai respondrà a cap pregunta que li facis i evitarà amb habilitat els problemes que plantegis. Fer-ho és molt més fàcil des de darrere d'una pantalla. Però si prestes molta atenció, és possible que puguis notar que la teva xicota o el teu xicot menteix mitjançant un missatge de text. Si els crides, pot ser que escapen de la conversa compartint un meme o un rodet, o pitjor, desapareguin durant un parell d'hores.

7. Utilitzar viatges de culpa és el més subtil dels signes de deshonestedat en una relació

I fins i tot es pot considerar un comportament extremadament tòxic. Et fan sentir culpable per cridar-los pel seu comportament deshonest. Malauradament, acabes donant-los una passada, ja que no vols que et vegin com "el dolent" de la situació i decideixes passar-hi. Però aquest és un signe importantde tenir una parella furtiva. Et culpabilitzen perquè facis els ulls grossos als seus errors perquè no hagin d'enfrontar-se a les conseqüències de les seves accions.

Estava sortint amb aquesta noia, anomenem-la Stacey, i vaig reconèixer la seva tendència a mentir sobre la seva vida personal. La primera vegada que li vaig preguntar sobre això, em va disculpar. Però quan aquest patró va continuar, la vaig enfrontar amb més èmfasi. Al final de la discussió, d'alguna manera m'havia convençut que jo era la culpable d'interrogar-la. Durant les properes setmanes, vaig abordar el tema de maneres més delicades. No obstant això, vaig ser jo qui em va acabar sentint culpable per abordar el tema cada vegada. Vaig agafar el meu exemple i vaig acabar la relació. Al cap i a la fi, el mateix viatge de culpa només funciona tantes vegades.

8. Mantenir en secret la seva rutina

Conèixer-se mútuament les rutines, els horaris o l'habitual "Què estàs fent?" el missatge ve amb el territori de relació. És normal estar sempre al corrent d'on és la teva parella en cada moment. De fet, a la majoria de les parelles els agrada així i opten per informar la seva parella d'aquestes coses. Però un dels signes d'engany en una relació és que la teva parella s'allunya d'aquest tipus de transparència.

Mai saps on és el teu SO en un moment donat. Podrien estar passant temps amb amics propers o perseguint un altre interès amorós. Per tot el que sàpigues, potser encara estan sortint amb una altra persona